Уходовая процедура

Подбираем оптимальный вариант

Как часто можно делать пилинг лица при определенном типе кожи, интересует каждую представительницу прекрасного пола. Ведь у одной жирный эпидермис, у другой – сухой, а у третьей – смешанный тип.

Домашняя процедура подразумевает повтор манипуляций каждые 6-7 дней. Если кожа сухая, то проводить отшелушивание лучше 2 раза в месяц.

Не каждая женщина знает, что такое пилинг, и его основное отличие от традиционного скраба. Дело в том, что второй вариант практически совпадает по своему функциональному назначению с первым. Единственное отличие – это глубина воздействия. При пилинге лица происходит более тщательное отшелушивание.

Какой пилинг для лица лучше подобрать при разных типах кожи?

  1. Для жирного эпидермиса подойдет кислотный, химический и кофейный тип процедуры.
  2. Для сухой кожи лучше использовать крем-пилинг для лица, который не просто отшелушивает, но и питает клетки увлажняющими компонентами.
  3. Для смешанного типа лучше использовать фруктовый и овсяной пилинг.
  4. Для чувствительной кожи можно применять молочный вариант.

На видео- как часто можно делать пилинг лица:

Как сделать пилинг для лица абсолютно безопасным, чтобы не было неприятных последствий? В обязательном порядке нужно провести аллергическую пробу, даже если состав приготавливается в домашних условиях. Для этого смесь наносят на локтевой сгиб и через 10 минут смывают водой. Если никакой реакции не последовало, значит, средство можно смело наносить на лицо.

Пилинг никогда не делают в области вокруг глаз. В этом месте кожа наиболее тонкая и чувствительная.  Читайте, что такое ультразвуковой пилинг лица.

Как часто можно делать механический пилинг

Домашний

В современных скрабах часто сочетаются абразивные частички и ухаживающие, увлажняющие компоненты для максимального комфорта и эффекта.

Скрабы — основной инструмент для механического пилинга в домашних условиях. Они работают за счет абразивных частиц как натурального (молотые фруктовые косточки, скорлупа, диатомовые водоросли и т.п.), так и синтетического происхождения. Такой домашний пилинг выполняют средствами трех форматов.

  1. 1

    Скраб в чистом виде рекомендуется применять 2 раза в неделю при жирной, плотной коже; 1 раз в неделю — при нормальной коже; 1 раз в 2 недели — при сухой.

  2. 2

    Гоммаж включает в качестве абразива мягкие полимерные гранулы. Он не слишком эффективен для жирной кожи, но отлично подходит для сухой. Гоммаж можно использовать еженедельно.

  3. 3

    Скрабирующие очищающие средства в основном предназначены для жирной и проблемной кожи. Они обычно многофункциональны, содержат абразивные частицы, а также, например, глину и могут использоваться как гель для умывания, скраб и очищающая маска. В средствах для ежедневного применения скрабирующие частички более мелкие и щадящие, да и концентрация их меньше, чем в классических скрабах. В состав очищающей косметики для других типов кожи тоже нередко вводят мягкие абразивы в виде полимерных гранул.

Ежедневные средства со скрабирующими частичками оказывают замечательный тонизирующий эффект — не только освежают и улучшают цвет лица, но и помогают проснуться.

Салонный

Механический пилинг — отличное тонизирующее средство

Химические пилинги в салонах серьезно потеснили механические, но последние все еще популярны.

  1. 1

    Брашинг (броссаж) — омертвевшие клетки удаляют с помощью специальной щетки. Рекомендуется при жирной коже. Поскольку процедура поверхностная, ее можно делать раз в неделю.

  2. 2

    Ультразвуковая чистка действует глубже, эксфолиация происходит при участии механических ультразвуковых волн. Эта процедура подходит всем типам кожи и считается достаточно щадящей. Как и любой курс пилинга, ультразвуковую чистку делают 1–2 раза в год. При жирной коже — чаще.

  3. 3

    Микродермабразия оказывает достаточно глубокое воздействие. С помощью абразивов поверхность кожи шлифуется, выравнивается. Это стимулирует ее обновление и позволяет избавиться от постакне, небольших рубцов, морщин. Микродермабразия не рекомендуется для сухой и чувствительной кожи, так как чрезмерно ее травмирует.

Прелесть механического пилинга в том, что он представляет собой массаж лица, который стимулирует кровообращение и лимфоток, что ведет к улучшению состояния кожи.

Альтернативные методы

Пациент должен получить информацию обо всех рисках, которые влечет за собой выбор любого метода диагностики.

С точки зрения информативности и возможностей визуализации наиболее близок к компьютерной томографии метод МРТ. Он основан на явлении магнитного резонанса, которое не сопровождается облучением. В связи с этим противопоказаний у этого исследования меньше, причем они довольно специфические – в первую очередь, это электронные и металлические приборы в организме.

Нередко пациенту предлагается сделать компьютерную томографию вместо МРТ только из соображений экономии, поскольку эта процедура стоит дешевле, чем обследование на магнитно-резонансном томографе. В этом случае пациент должен получить информацию обо всех рисках, которые влечет за собой такой выбор.

Еще одна альтернатива – обычное рентгеновское исследование. Оно по-прежнему является лидером в визуализации патологий суставов, костей, челюстей. От томографии рентген отличается тем, что это линейное сканирование, то есть диагностическая ценность его ниже.

Однако при этом ниже и лучевая нагрузка (средняя доза – до 1 мкЗв). Кроме того, рентген доступнее, поскольку соответствующее оборудование установлено во всех поликлиниках. В связи с этим именно рентгеновское исследование играет роль первичного метода диагностики во многих ситуациях – например, при травмах. Если же оно не позволяет точно определить проблему, пациент получает направление на КТ.

  1. Хофер Матиас. Компьютерная томография. Москва, 2011.
  2. Методические рекомендации Министерства здравоохранения РФ.

Виды

Салонные

В настоящее время существуют самые разнообразные виды пилинга для лица. Салонные процедуры разделяются на следующие подтипы:

Также читайте, что лучше: лазерная шлифовка лица или химический пилинг .

Как сделать процедуру в домашних условиях

Существуют следующие виды пилингов в домашних условиях:

  1. Овсяной. Подходит для чувствительной и сухой кожи. Для его приготовления потребуется 1 ст. л. молока, 1 ч. л. меда и 1 ст. л овсяных хлопьев. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на очищенное лицо. Самый эффективный способ – сначала оставить такой состав на 5 минут, а затем начинать мягко массировать им кожу. Такие действия нужно совершать в течение нескольких минут. Затем снова выждать 5 минут и смыть этот состав с лица теплой водой.
  2. Кофейный. Такой вид пилинга для лица делается очень просто. Для этого кофейный жмых заливают теплой водой примерно на 30 минут и затем процеживают. Самый лучший эффект будет при использовании на жирной коже с расширенными, закупоренными порами.
  3. Аспириновый кислотный. Его применяют для проблемного эпидермиса с угревой сыпью. Такой нужный в быту компонент, как аспирин, отлично снимает покраснения и уменьшает прыщи. 2 таблетки нужно растолочь и залить 1 ч.л. воды. Мягкими движениями следует массировать лицо и затем оставить средство на несколько минут, как маску. После этого смыть теплой водой. Тут можно прочитать о пилинге лица фруктовыми кислотами.

На видео- как делается пилинг лица:

Как правильно наносить, нужно ли использовать увлажняющие кремы после

Как сделать пилинг лица в домашних условиях? Здесь следует обязательно придерживаться некоторых правил, без которых невозможно получить хороший результат.

Первый этап – это подготовка кожи

Когда делают пилинг лица, важно тщательно очистить его от макияжа и других загрязнений. Наносить средство нужно на слегка увлажненный эпидермис, иначе даже самый лучший пилинг сможет повредить кожу

На втором этапе наносят сам состав, избегая области вокруг глаз. Если средство чисто механического характера, то сразу же можно приступать к отшелушиванию мягкими массажными движениями. Если состав с питательными свойствами, то нужно периодически останавливаться и держать его в течение нескольких минут. Лучшие компоненты – это всегда натуральные ингредиенты, поэтому средство рекомендуется готовить в домашних условиях, а не покупать в магазине.

Большинство представительниц прекрасного пола задумываются, зачем предварительно нужно очищать лицо с помощью пенки, ведь сама по себе процедура удаляет все загрязнения. На самом деле это необходимо для более тщательного впитывания полезных компонентов, особенно увлажняющих составов.

Также читайте, как сделать салициловый пилинг в домашних условиях.

На видео – какие пилинги для лица самые эффективные:

Когда делать пилинг для лица, если предстоит важное мероприятие, интересует многих женщин, ведь каждая дама мечтает об идеальной коже. Не рекомендуется проводить салонную процедуру за 1-2 дня до мероприятия

Как минимум за 3 недели, а то и месяц, чтобы кожа могла восстановиться, поскольку после некоторых манипуляций остаются участки гиперемии. Если речь идет о домашнем пилинге, то выполнять его можно за 4 дня до предстоящего торжества.

После проведения этой процедуры ни в коем случае нельзя:

  • накладывать макияж;
  • использовать спиртовые тоники и лосьоны;
  • загорать.

Обзор средств для пилинга лица

Название

Состав

Действие

Ночной уход Normaderm «Детокс», Vichy

салициловая кислота, липогидроксикислота, абсорбирующая пудра, эперулин

Освежает и отшелушивает кожу, выравнивает ее поверхность, сужает поры.

диоевая, салициловая, каприл-салициловая, гликолевая, лимонная кислоты

Уменьшает жирность кожи, корректирует морщины, выравнивает тон. Нанесите несколько капель на ладони, затем распределите по лицу, избегая области вокруг глаз.

Распаривающая маска против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

салициловая кислота, цинк

Устраняет жирный блеск и загрязнения, отшелушивает кожу. Применяйте 1–2 раза в неделю.

Уход+пилинг для сухой кожи

Название

Состав

Действие

фруктовые кислоты, отшелушивающие частицы (инфузорная земля)

Обновляет, освежает и разглаживает кожу. Нанесите на 5 минут, затем смойте.

гликолевая кислота, экстракты чая и черники, термальная вода

Отшелушивает отмершие клетки эпидермиса, делает кожу бархатистой, выравнивает рельеф и тон.

Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Nightly refining micro-peel concentrate, Kiehl’s

фруктовые и фитиновая кислоты, экстракт кактуса и шелуха киноа

Разглаживает кожу, улучшает цвет лица, стимулирует обновление. Используйте вечером, не забывайте нанести крем с SPF на следующий день после применения.

гликолевая кислота, эфирное масло и экстракт розы, аргановое и подсолнечное масла

Обновляет и питает кожу, запускает процессы регенерации, устраняет следы усталости. Применяйте каждый вечер либо курсом, наносите под ночной крем.

Антивозрастной уход+пилинг

Название

Состав

Действие

Ночной лосьон-пилинг Revitalift Лазер X3, L’Oréal Paris

Гликолевая и лимонная кислоты

Стимулирует обновление клеток кожи, освежает цвет лица, уменьшает мелкие морщины и пигментацию.

Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals

ретинол, экстракты люцерны и ромашки, масло сои

Способствует обновлению клеток, сокращает морщины, выравнивает тон кожи.

Ночная сыворотка Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

гликолевая, молочная, фитиновая кислоты, ретинол, витамин Е

Отшелушивает кератиноциты, стимулирует обновление кожи и сокращает морщины.

Почему рекомендуется проводить пилинг зимой

Основная причина, по которой специалисты рекомендуют проводить пилинг зимой (не все процедуры, но их большинство) – повышение чувствительности тканей к воздействию ультрафиолета. Любой пилинг химического или механического типа, вызывающий повреждение целостности кожного покрова, оголяет ткани, поэтому получение естественного или искусственного загара в это время приводит к формированию ожоговой поверхности, переходящей в стойкие пигментные пятна. 

Повышенную фотосенсибилизацию вызывает применение следующих кислот: гликолевой, кротоновой, феноловой, пировиноградной, трихлоруксусной, салициловой. Зимний период и пасмурные осенние дни – это единственное время, когда делать пилинг на основе указанных компонентов не противопоказано. Посещение солярия в это время также запрещено. В крайнем случае, лицо необходимо обработать защитными средствами и накрыть на время сеанса толстым полотенцем.

Не стоит забывать, что даже в зимний период и при пасмурной погоде, необходимо наносить солнцезащитные препараты на обработанную поверхность каждый раз при выходе из дома. 

Зима – именно тот период, когда делать пилинг срединного и глубокого типа не так опасно. Рекомендуется рассчитать и распределить весь курс манипуляций таким образом, чтобы все процедуры были пройдены еще до наступления весны. Восстановительный период тогда пройдет мягко и без осложнений. 

Следует учесть тот фактор, что зимой снижается клеточный иммунитет эпидермиса, чаще возникают простуды и герпетические высыпания

На это нужно обратить особое внимание при проведении подготовительного периода. Если есть склонность к кожным заболеваниям, то рекомендуется провести профилактическое лечение состояния. 

Пилинги, проводимые в зимний период, помимо омоложения кожи должны преследовать еще целый ряд целей:

  • активизация восстановления и выравнивания защитного водно-липидного слоя на поверхности лица;
  • нейтрализация сосудистых проблем и застойных явлений, укрепление стенок капилляров. На холоде повышается хрупкость сосудов, поэтому именно зимой могут проявляться некоторые неприятные эстетические состояния эпидермиса;
  • насыщение тканей витаминами, минералами, влагой, полезными веществами за счет повышения проницаемости эпидермиса;
  • запуск обменных процессов, интенсивность которых не позволит влаге в клетках кристаллизироваться и нарушать текстуру кожи.

Помимо салонных химических, механических и аппаратных чисток, в холодное время года рекомендуется уделить особое внимание регулярным домашним пилингам. Существуют специфические рецепты составов на основе доступных продуктов, которые позволят защитить кожу от недостатка влаги, витаминов, холодного воздуха и порывистого ветра

Не стоит пренебрегать и локальными процедурами, ведь зима – это время, когда делать пилинг губ просто необходимо. Несложные манипуляции защитят тонкую кожу, предотвратят образование трещин, смягчат ткани.

Как проводится химический пилинг лица

Вид, количество сеансов, концентрация и состав кислот определяется только косметологом!

Каждый вид химического пилинга лица (за исключения пилинга трихлоруксусной кислотой) выполняется только после глубокой очистки кожи лица. Очистка необходима для полного обезжиривания кожи и подготовки ее к последующему пилингу.

После очищения кожи на нее наносится выбранная кислота, которая по истечению определенного времени она нейтрализуется специальным раствором.

После этого врач нанесет специальный крем, который вы будете использовать и впоследствии для размягчения кожи лица. Дополнительно косметолог может назначить особую терапию, которую вы будете делать дома.

Польза разгрузочных дней

По мнению диетологов, если регулярно придерживаться графика «голодных» дней, то можно постепенно снизить вес. Ощутимые результаты почувствуете не раньше чем через три месяца. Вес должен нормализоваться.

Но это не значит, что раз в неделю не кушаете, а потом шесть дней едите до отвала. Нужно откорректировать свое меню и добавить активные физические нагрузки. Если этого не сделать, то процесс похудения будет напоминать катание на американских горках. Килограммы будут болтаться туда-сюда, но проку от этого не будет.

Если у вас нормальный сбалансированный рацион и нет предрасположенности к лишнему весу, то разгрузочные дни не понадобятся. А вот пышкам следует обратиться к подобному методу. За сутки они могут потерять почти полкилограмма: организм получает встряску и начинает сжигать жировые отложения. Пищеварительные органы (печень, желудок, поджелудочная железа) за это время отдохнут и смогут работать лучше.

Виды пилингов

Существует огромное количество пилингов, которые можно проводить в домашних условиях, а есть те, которые выполняются только под контролем специалиста. От их предназначения, способа выполнения и зависит конечный результат.

Вот тут подробно описаны виды пилингов и их эффективность. А мы сегодня поговорим о том, как часто можно делать пилинг лица.

Естественно, что частота этой процедуры прямо зависит от выбранного вами метода.

Как часто делать пилинг?

Так, например, домашние пилинги с использованием косметических средств, свободно продающихся в бьюти-бутиках, можно смело проводить 1-3 раза в неделю (все зависит от типа кожи: жирная, к примеру, нуждается в более тщательном очищении).

Если прибегать к методике слишком часто, то очень легко кожу пересушить, почему обладателям сухой кожи рекомендуют не зоупотреблять продуктом, прибегая к его помощи 1 раз в неделю.

То же самое касается и “особых” пилингов, рецепты которых сейчас наполнили Интернет. Это так называемые домашние варианты, основанные на нестандартной продукции. Например, рецепт с применением хлорида кальция, обычного аспирина или активированного угля.

Не забывайте, что наносить средство необходимо очень деликатно, дабы не повредить кожу, массировать кончиками пальцев все лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам (например, черным точкам на носу). Длительность “сеанса”: 1-3 минуты

Более насыщенное воздействие чревато проблемами дермы.

Особый разговор идет о том, с какого возраста можно делать пилинг лица.

Профессиональный пилинг в салоне

Совсем другое дело, если вы приходите в салон к косметологу. Вы ждете какого-то результата, и он обязан случиться.

Регулярная чистка лица – ультразвуковая, механическая, сухой пилинг – обычно выполняется 1 раз в месяц (при очень загрязненной или проблемной коже 1 раз в три недели).

Поверхностный и срединный пилинг проводится курсом: от 4 до 12 процедур, в зависимости от выбранного вами варианта, индивидуальных особенностей и используемых средств.

Например, поверхностный пилинг выполняется 1 раз в 10-14 дней, после чего вы должны прийти для вторичного проведения процедуры. Дерма еще не успела постареть и, получив, еще один контролируемый ожог, коим по сути и является любой химический пилинг, оновляется с удвоенной силой.

8-10 таких сеансов и вы заметно помолодеете, а на ощупь и внешний вид ваше личико будет гладким, сияющим, обновленным.

Лазерные пилинги, как и глубокий, осуществляют более глубокое воздействие на дерму. Поэтому дату следующего сеанса дожен назначить сам косметолог. Иногда перерыв между процедурами длится несколько месяцев. Стоит сказать еще о том, что такие мощные по воздействию технологию применяются преимущественно в осоенне-зимний период, когда солнечная активность снижена и не может еще больше повредить коже.

В любом случае, данная технология применяется только тогда, когда вы действительно в ней нуждаетесь. Ограничения связаны лишь с побочными эффектами и индивидуальной непереносимостью.

В целом же, ответ на вопрос, как часто можно делать пилинг лица, такой: чем серьезнее выбранная вами варианция (травматичнее и глубже) – тем реже она выполняется и дольше перерыв между сеансами. Чем легче и мягче воздействие на дерму – тем чаще его можно делать.

Доза облучения

Компьютерная томография отличается высокой диагностической ценностью и быстротой.

Разрешенная, полностью безопасная ежегодная доза облучения составляет до 15 мкЗв. Однако в данном случае речь идет о скрининговых исследованиях здоровых людей, а также о естественных бытовых излучениях, избежать которых невозможно. При наличии необходимости эта цифра может быть значительно больше.

Максимально допустимая ежегодная доза, превышение которой очень опасно и неизменно вызывает негативные последствия, — 150 мкЗв.

Данные о дозе получаемого облучения можно уточнить у врача. Она зависит от нескольких факторов:

  1. Область исследования и зона, которую нужно охватить. Минимальную дозу пациент получит при сканировании костей и головного мозга, максимальную – при визуализации брюшной полости.
  2. Характеристики томографа. Самые современные и безопасные – мультиспиральные аппараты. Лучевая нагрузка при обследовании на них почти в два раза ниже по сравнению с обычными приборами, однако они установлены не в каждой клинике.
  3. Параметры сканирования, которые задает оператор. При первичной диагностике обычно задаются максимальные значения, а для наблюдения в динамике параметры уменьшаются. Соответственно, снижается и доза облучения.

Все данные о лучевой нагрузке вносятся в карту пациента. На их основе врач в последующем будет определять допустимость повторного исследования.

Как часто можно проводить процедуру

Перед тем как делать разгрузочные дни, обратитесь к врачу. Он поможет оценить состояние организма относительно:

  • лишнего веса,
  • возраста,
  • хронических болезней,
  • общего здоровья,
  • непереносимости определенных продуктов.

Практики не рекомендуют соединять разгрузочный день с тяжелой умственной или физической работой.

Вариант выходного дня тоже подходит не всем: когда целый день дома, то любимое занятие – проведать кухню. Нужно этот день провести на воздухе, подольше погулять, чтобы мысли о еде отошли на второй план. Разгружаться можно не более двух дней в неделю. Если срок продлевать, то организм включит режим экономии и начнет копить жировые клетки про запас. Некоторые совмещают «голодание» с постными днями по церковным канонам – среда и пятница. Другие утверждают, что это нужно делать, сверяясь с лунным календарем (11 и 26 сутки). Трудно выдержать целый день на кефире или яблоках? Для начала попробуйте ограничить свое меню до четырех часов дня, а потом принимайте пищу некалорийную.

Как часто можно делать КТ

Целесообразность повторного обследования определяется тем, насколько оно необходимо для жизни и здоровья. Кроме того, врач будет ориентироваться и на некоторые другие данные:

  • Какой будет полученная пациентом доза облучения. Это зависит от того, какая область будет подвергаться диагностике. Так, для головного мозга эта цифра составляет 1,5 мкЗв, для брюшной полости – 10 мкЗв.

  • Сколько дополнительных исследований может понадобиться, чтобы отследить динамику.
  • Насколько целесообразно проведение именно компьютерной томографии. Этот метод используется в качестве первичной диагностики только при острых состояниях – например, когда есть подозрения на инсульт. В остальных случаях он назначается для уточнения диагноза лишь в том случае, если результаты КТ могут изменить тактику лечения.

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос о том, как часто можно безопасно делать компьютерную томографию. В зависимости от области, которая должна быть продиагностирована, рекомендованное количество процедур может быть разным:

  1. Обследование головного мозга при ишемии и инсультах выполняется по мере необходимости, без строгих ограничений. То же самое относится к исследованию костей.
  2. КТ брюшной полости рекомендуется проводить не чаще трех раз в год. Это обусловлено как высокой лучевой нагрузкой, так и особенностями процедуры. Для получения точных диагностических данных пациент должен выпить контрастный раствор. Этот фактор также ограничивает частоту проведения диагностики.
  3. Томографию с использованием специального конусного стоматологического томографа разрешено делать до 14 раз в год, поскольку лучевая нагрузка в данном случае очень мала.
  4. КТ легких выполняется до 4 раз в год. Лучевая нагрузка, в зависимости от аппарата, составляет 2-11 мкЗв.

Техника выполнения

В салоне клиент раздевается и ложится на кушетку. При обычной эпиляции бикини специалист может предложить надеть одноразовые стринги. На эпилируемый участок наносят подготавливающий лосьон. Когда средство впиталось, область припудривают тальком. Ватным диском волосы приподымаются, чтобы обеспечить лучший захват волосков пастой.

Особенностью шугаринга является нанесение пасты и ее удаление. Сахарная масса наносится на кожу против направления роста волосков, а удаляется по направлению их роста. Такая технология позволяет сократить количество вросших волосков. После окончания манипуляции остатки сахарной массы удаляются водой. На эпилируемый участок наносится лосьон, который снимает воспаление и успокаивает кожу.

Какой бывает пилинг

Пилинг получил свое название от английского to peel, что в переводе с английского означает «очистить от кожуры». Его задача — удалить ороговевшие мертвые клетки (кератиноциты) с поверхности кожи.

Медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева объясняет: «Чем старше мы становимся, тем медленнее обновляются кератиноциты. В 20 лет цикл обновления составляет 28 дней, а к 50-ти этот процесс может занимать вдвое больше времени. Лицо, покрытое двухмесячным слоем мертвых клеток, выглядит серым, помятым, кожа на ощупь кажется грубой и неприятной, макияж ложится не самым лучшим образом. Поэтому с возрастом регулярный пилинг становится необходимостью для любого типа кожи. Хотя обладатели жирной проблемной кожи привыкают к процедуре с молодости».

Существует два вида пилинга.

  1. 1

    Механический, от скраба до микродермабразии, предполагает воздействие абразива.

  2. 2

    Химический работает с препаратами на основе кислот в различной концентрации.

Выбор метода зависит от поставленных задач. В целом пилинг способен на многое.

  • Минимизировать акне и постакне.

  • Корректировать рубцы и морщины.

  • Осветлять пигментные пятна.

  • Омолаживать кожу.

  • Бороться с тусклым цветом лица.

Продукты для разгрузки организма

Существуют разные варианты разгрузочных дней. Специалисты разделяют их на «сытые» и «голодные». Разгрузка «сытая» – идеальный вариант для тех, кто не в силах выдержать резкие отказы от пищи. Подходят они и для кормящих женщин, поскольку плавно готовят организм к более жестким действиям. При таком выборе рацион можно не ограничивать одним продуктом, а комбинировать несколько. Например:

  • тушеные овощи и морепродукты,
  • салаты из фруктов,
  • отварное нежирное мясо (индейка, куриная грудка, телятина) и свежие овощи,
  • нежирный творог с разными ягодами (малина, клубника, вишня).

Готовить нужно без соли. Норма употребления в день не должна превышать тысячу калорий. Помните, что питьевой режим также следует соблюдать. Пить нужно часто, но небольшими порциями. Общее количество жидкости, в том числе зеленого чая и негазированной воды, должно составлять около двух литров. Разгрузочные дни, которые называют «голодными» имеют свои особенности. Они отличаются тем, что потребление калорий резко снижается и колеблется на отметке 600–800 в сутки. Наиболее жестким считается вариант, когда весь день употребляют только воду. Но для начинающих такой метод не подойдет. Нужно подобрать один подходящий продукт. Чаще всего используют следующие:

  • гречка,
  • кефир,
  • яблоки,
  • рис,
  • огурцы,
  • арбуз,
  • обезжиренный творог,
  • рыба на пару.

Если вам по душе фруктовые и овощные разгрузочные дни, то знайте, что их нужно употреблять свежими и с кожурой. Норма потребления – от полутора килограммов до двух. Из них можно делать натуральные соки и пить без добавления сахара.

Когда разгрузочный день попадает в сезон бахчи, запаситесь арбузом не менее 6–8 килограмм. Ешьте весь день и пейте воду.

Нежирный кефир можно заменить сывороткой или простоквашей. Понадобится два литра. Не подслащаем!

Для гречневого разгрузочного дня нужно подготовиться вечером. Залейте кипяченой водой или кефиром две столовые ложки крупы. Оставьте на ночь. Употребляйте гречку, запивая водой. На следующий день почувствуете легкость в теле, поскольку организм мягко очистится от токсинов и шлаков.

Через два месяца, когда привыкнете к режиму однодневного голодания, можно устроить разгрузочный день на самой воде. Минимальный прием – 2–2,5 литра за двадцать четыре часа. Чтобы «легкий» рацион не надоедал, можно чередовать каждую неделю продукты.

Особенности компьютерной томографии

КТ представляет собой рентгеновский метод. Его суть заключается в том, что определенная область человеческого тела просвечивается рентгеновскими лучами. Если при стандартном рентгене их пучок стабилен, то при КТ он вращается, а несколько датчиков улавливают получаемые данные, которые затем обрабатывает компьютер.

Таким образом, исследование позволяет сделать послойные снимки с тонкими срезами, выполненными в разных проекциях. Именно этой возможностью обусловлена высокая диагностическая ценность процедуры. Она позволяет увидеть расположение органов, их локализацию, размеры, а также охарактеризовать все патологии и новообразования.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector