Как избавиться от седых волос

Медикаментозные методы борьбы с сединой

В настоящее время существует большое количество препаратов (мазей, кремов, лосьонов и лечебных шампуней), специально разработанных для предотвращения седины. В их состав входят компоненты, стимулирующие функцию меланоцитов — клеток, содержащих красящие пигменты (меланины). Самыми популярными лекарственными средствами против поседения являются «Стопседин», «Селмевит» и «Грециан 2000». Чтобы избежать нежелательных последствий и не навредить собственному здоровью, прежде чем прибегать к медикаментозному лечению седины, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помимо аптечных препаратов, в медицинской практике с успехом применяются следующие методики:

• мезотерапия — инъекционное введение витаминных препаратов под кожу головы;
• лазеротерапия — процедура, способствующая активизации роста меланоцитов, восстановлению клеточных мембран и усилению кровообращения;
• дарсонвализация — воздействие на кожу головы высокочастотным импульсным током, который способствует активизации кровообращения и различных обменных процессов в клетках;
• ультразвуковая терапия — процедура, ускоряющая протекание обменных процессов в клетках кожи и стимулирующая синтез естественных пигментов.

Нужно учитывать, что любые медикаментозные и аппаратные методики имеют определенные противопоказания, с которыми следует ознакомиться заранее. Кроме того, подобные процедуры стоят достаточно дорого, поэтому позволить их себе может не каждый.

Как бороться с ранней сединой

Даже если седина дала знать о себе слишком рано, не стоит расстраиваться. Необходимо приступить к активному восстановлению волос, чтобы избежать дальнейшего распространения этого неприятного явления.

Начинать лечение ранней седины необходимо с пересмотра своего рациона питания. Прежде всего, следует воздержаться от приема в пищу вредных продуктов питания, в числе которых майонез, крепкий кофе, копченые колбасы, чипсы, гамбургеры и ряд других. Необходимо включить в ежедневное меню как можно больше свежих фруктов и овощей.

Особое внимание необходимо уделять своему здоровью: получать ежедневную умеренную физическую нагрузку, хотя бы раз в году посещать кабинет врача-эндокринолога, избегать продолжительного нахождения на открытом солнце

НЕ ПОДКРАСИТЬ ЛИ ВАМ ВОЛОСЫ

Итак, вы продолжаете седеть. Перед вами два пути. Вы можете смириться с этим неизбежным явлением жизни, не лишающим ее привлекательности. Или на какое-то время найдите выход из положения с помощью красок для волос.

Вы можете пользоваться следующими советами специалистов.

Попробуйте оценить преимущества. Вы, должно быть, хорошо знаете таких популярных людей, как Клинт Иствуд, Пол Ньюмен и Джулиус Ирвинг. Похоже, что ни одного из этих ребят не волнует их седина. Кто решится возразить? Возможно, сначала у вас и будет возможность спокойно оценить ситуацию, хорошо подумайте, а нужно ли вам красить волосы. Действительно ли из-за них вы выглядите старым? Может быть, они просто прибавляют вам зрелости, и вы выглядите солиднее?

«Некоторые люди привыкают чувствовать себя удобно с седыми волосами, — говорит Филипп Кингсли

— Самое важное для вас — помнить о том, что при наличии седых волос, как и волос вообще, вы должны чувствовать себя комфортно. Если вы сумеете вести себя разумно и с достоинством, то это прекрасно»

Коротко подстригайте волосы

Если вы решили оставить все как есть, Филипп Кингсли предлагает вам стричь волосы коротко. «Это очень просто: если вам не нравятся ваши седые волосы или у вас есть сомнения по этому поводу, короткая стрижка поможет вам частично скрыть седину».

Старайтесь не пересушивать волосы

Постоянно пользуйтесь кондиционерами для волос. Они не отличаются от обычных кондиционеров и нужны вам лишь потому, что с возрастом ваши волосы и кожа на голове становятся суше. Ваша седая голова будет иметь превосходный вид, если вы, как рекомендует Филипп Кингсли, после мытья головы с шампунем каждый раз будете пользоваться кондиционером. Он рекомендует также время от времени просушивать волосы открытым способом с помощью теплого воздуха вместо сильного фена.

Используйте тонизирующие средства

Итак, какое-то время вы ничего не делали со своей сединой и поняли, что это не для вас. В таком случае, может быть, настало время прибегнуть к краске. По данным Филиппа Кингсли, в 1993 году мужчины потратили на покупку краски для волос 52,8 млн. долларов. В большинстве случаев это делается для того, чтобы скрыть седину.

«И до сих пор остается очень много мужчин, которые хотели бы что-то предпринять в отношении своих седых волос. Но большинство из них боятся сделать первый шаг, независимо от того, нужно ли использовать краску или что-то другое», — говорит он.

Почему появляется седина

Главный фактор – наследственность. В этом случае процесс неизбежен, но можно его замедлить, если постараться. «Посеребрение» могут вызывать острые и хронические заболевания нервной, эндокринной систем, недуги печени, почек, сосудов. Поэтому белые прядки, появившиеся в молодом возрасте, можно расценивать, как повод провести комплексное обследование организма.

Неправильное питание тоже может привести вас к ранней седине. Если в организм не попадают витамины, микроэлементы, полезные вещества, то их  дефицит отразится на шевелюре.

С такой проблемой часто сталкиваются девушки, сидящие на безбелковой диете.

Задумываясь, чем же предотвратить седение волос, помните, что стрессы и постоянные переживания вызывают раннюю «белизну». Во время душевных терзаний и эмоциональных всплесков происходит спазм кровеносных сосудов. Из-за этого ухудшается питание, поэтому сокращается выработка меланина.

Кофе, злоупотребление солью, курение, фаст-фуд и другие «вредности» сужают сосуды, «засоряют» организм женщин. Поэтому стоит ограничить прием копченой, острой пищи. Лучше отдайте предпочтение овощам, фруктам и злакам, нежирному мясу, рыбе.

Как остановить процесс поседения?

Как же остановить седину волос в молодом возрасте?

Питание и образ жизни оказывают сильное влияние на шевелюру

Очень важно наладить режим сна – старайтесь засыпать не позже 23.00 часов. Тогда седение будет не таким прогрессирующим

В это время луковицы восстанавливаются, а во сне этот процесс проходит эффективнее.

Как еще можно остановить седину волос у женщин?

Нужно больше бывать на свежем воздухе, гулять вдали от магистралей. Физическая активность – еще один шаг к здоровым и красивым волосам. Не менее важный шаг – питание. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Позаботьтесь о том, чтобы в организм поступали такие элементы как кобальт и медь – тогда вы сможете предотвратить раннюю седину.

Отдайте предпочтение миндальным зернышкам, капусте, лимону, картофелю, сырой свекле. Кобальт в большом количестве содержится в свекле. Для здоровья шевелюры нужна фолиевая кислота – ее много в зелени. Витамины А, В, С, Е есть в орехах, семечках, бананах, печени, моркови, смородине, перце.

Лечебные мероприятия

Мезотерапия поможет в том случае, если поседение волос связано с нарушением кровообращения и слабым питанием фолликулов. Процедура подразумевает введение витаминных составов под кожу с помощью обычных шприцов. Полезные вещества находятся в непосредственной близости от фолликулов, поэтому питают их и укрепляют.

Лазерная терапия тоже избавляет от седых волосинок и предотвращает появление новых. Лучи активизируют кровообращение, улучшают питание луковиц. После процедуры фолликулы начинают «работать». В раннем возрасте такая борьба с сединой волос довольно эффективна.

Народные средства

Домашние методы, которые предотвращают появление седины, довольно действенные. Борьба должна носить регулярный характер, проводить процедуры нужно хотя бы 2-3 раза в неделю. Курс составляет 2-4 месяца, после можно сделать перерыв или поменять состав, чтобы не было привыкания к компонентам.

За час до того, как будете мыть голову, измельчите чеснок и кашицу втирайте в кожу. Обмотайте полиэтиленом и полотенцем, оставьте на час-полтора. Чеснок укрепляет шевелюру, улучшает кровообращение, предотвращает потерю меланина.

Есть еще одно проверенное средство.

Приготовление настоя крапивы не займет много времени:

• 50 грамм сухого сырья залейте горячей водой (500 мл);
• Настаивайте 20 минут, процедите;
• Влейте три столовых ложки уксуса.

Втирайте раствор в кожу головы, утеплите голову. Такой настой предотвращает появление седины.

Самый простой способ замаскировать седину в раннем и преклонном возрасте – покрасить волосы. Но стоит помнить о том, что они быстро отрастают. Частое окрашивание обычными составами портит структуру, поэтому лучше отдать предпочтение качественному тонирующему средству.

Подойдет полуперманентная краска, которая придает цвет шевелюре, не проникая внутрь стержня. Отличный вариант – хна, басма. Они не только дарят приятный глубокий оттенок и закрашивают седину, но и оздоравливают волосы.

Та еще заковырка

 Сложность заключается в том, что действительно эффективное лекарство от седины должно уметь «перепрограммировать» ДНК. Все остальное – лишь полумеры и вялые попытки разбудить неактивные меланоциты, переставшие синтезировать меланин. Представьте, что садовник сыпет и льет удобрения под дерево, корни которого начисто слопал крот-гигант. Конечно, корни седых волос никуда не исчезли, но как остановить седину, пытаясь воздействовать на то, чего нет? Если меланоциты массово гибнут, повинуясь генетической программе, бесполезными окажутся любые мази, гели, шампуни или таблетки от седины. В лучшем случае процесс удастся немного замедлить. 

 Чуть более оптимистично настроены те, кто и не пытается подчинить наследственность. Иногда седина – результат неправильного образа жизни, последствие курения и стрессов, недосыпа и дефицита макро и микроэлементов. Для таких случаев эффективное средство от седины для женщин действительно изобрести можно. Напитаем клеточки, улучшим кровообращение, выведем токсины – и готово. В теории. На практике выходит, что многообразие причин мешает прийти к единому знаменателю, то есть придумать некий блокатор седины, помогающий всем. Зачем сразу всем? Все просто: чтобы получить прибыль, доступное и простое в использовании средство против седины волос должно быть еще и универсальным. А иначе доходы производителей будут на порядок меньше желаемых. 

 А как быть с теми, чьи седины появились в результате заболевания? Тут все просто и сложно одновременно. Например, побороть локальную седину, возникшую из-за хронической инфекции, очень сложно. А вот при железодефицитной анемии препараты от седины эффективны более чем в половине случаев. Разумеется, если совмещать их с медикаментозной терапией. 

Вариант 1.Терапевтические препараты изменение образа жизни.

1. Разумная физическая активность.
2. Умение справляться со стрессом с помощью специальных методик.
3. Полноценный сон.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Сбалансированное рациональное питание.

Все это в гармоничном сочетании с препаратами наружной и внутренней терапии, которые содержат цинк и медь, успешно решает проблему появления седых волос. По исследованиям врачей, эффективность данного метода составляет около 30%

Особенно специалисты рекомендуют обратить внимание на то, что без правильной организации питания избавиться от седины невозможно

Вариант №2. Лазеротерапия

Борьба с сединой при помощи лазерных лучей существенно активизирует обменные процессы в организме, результатом чего является усиленная выработка красящего пигмента в волосах. Кроме того, после прохождения полного курса лазеротерапии волосы становятся значительно крепче, и – согласно статистическим данным – начинают темнеть у 1/3 людей.

Борьба с седыми волосами в домашних условиях: восстанавливающая методика

Данная методика раскрывает секрет как побороть седину. Она способна подсказать способ избавления от седины без использования каких-либо химических средств. Разработана методика специалистами по восстановительной медицине, считающими, что помимо основных факторов появления седины, есть еще один – нарушение в области головы течения потока энергии. Соответственно, целью данной методики является улучшение кровообращения и гармонизация энергетического потока, благоприятно отражающяяся на цвете и общем состоянии волос.

Основным преимуществом данного способа является возможность избавиться от седины самостоятельно и без каких-либо финансовых затрат. Достаточно всего лишь ежедневно выполнять следующее упражнение: волосы делят на отдельные пряди, затем каждую прядь поочередно накручивают в виде спирали на палец и фиксируют в таком положении на 4 секунды. Выполнять накручивание локона можно как влево, так и вправо.

Как бороться с сединой: народные средства

Самые популярные народные средства, помогающие бороться с сединой – это настойки чеснока, корня женьшеня, красного перца а также отвар крапивы. Однако, на практике было доказано, что средства, приготовленные по народным рецептам, хоть и отлично укрепляют волосы, придают им блеск и шелковистость, но в действительности с сединой не справляются, да и аллергию могут вызвать. Дерматологи придерживаются такой точки зрения, что излишнее увлечение народными средствами может быть небезопасно для здоровья, так как кожа головы и без таких воздействий постоянно подвергается агрессивному влиянию окружающей среды. Поэтому перед применением любого народного средства все же имеет смысл предварительно проконсультироваться у специалиста.

При помощи таких основных врачебных методик можно избавиться от седины. Однако вполне возможно, что в совсем недалеком будущем данная проблема утратит свою актуальность, поскольку британские ученые смогли вырастить черные волоски у белых мышей. Так что вероятность того, что появление седины перестанет тревожить женщин, очень велика.

https://youtube.com/watch?v=VLPxr94o5fk

Современные методы лечения седых волос

На сегодняшний день появилась масса способов, за счет которых можно восстановить былую шевелюру и вернуть тот яркий, насыщенный цвет, что был до седины. Но все же можно попытаться, в некоторых случаях современные технологии неплохо помогают.

Лазеротерапия. Лучи лазера активируют все точки и стимулируют выработку гормонов меланоцитов, улучшается циркуляция крови и седые волосы больше не возвращаются. Данная методика является одной из самых безопасных и действенных.

Мезотерапия. В кожу головы делаются инъекции тончайшей иглой, туда вводят полезные вещества – витамины, кислоты, микро и макроэлементы. Способ также действенный, но обладает рядом противопоказаний: нельзя применять во время менструации, при обострении герпеса, приеме определенных лекарственных средств, не совместимых с ингредиентами лечебного коктейля, при болезнях почек, эпилепсии, мочекаменном заболевании. Также нельзя применять мезотерапию при наличии психических отклонений и онкологических процессах.

Ультразвук. Под влиянием частот на уровне от 800 до 3000 кГц происходят обменные процессы, укрепляется иммунитет. А сосуды становятся крепче, активируется кровоток, что позитивно сказывается на волосяных фолликулах. Так люди избавляются не только от седины, но и имеют шанс вернуть густоту шевелюры.

Дарсонваль. Точечные и частые удары микротоком. Ускоряется обменный процесс и стимулирует кровообращение. Корни получают ряд полезных веществ, кислород и возвращается былой цвет волос. Дарсонвализация противопоказана больным онкологией и при наличии кардиостимуляторов.

Как закрасить седину

Все женщины хотят красиво и молодо выглядеть, вне зависимости от своего возраста. Поэтому часто задают вопрос, как закрасить седину народными средствами, не используя вредных химических красок? Такие краски, в состав которых добавляют только народные средства от седины, можно приготовить самому в домашних условиях. Но использовать их необходимо часто и систематически в течение нескольких месяцев, иначе не будет никакого эффекта от них.

Лучшие рецепты для окрашивания седины:

1. Творожная маска не только поможет сохранить естественный цвет волос, без седины, но и смягчит волосы и избавит от перхоти. Нужно хорошо смешать немного свежего домашнего творога со щепоткой горького перца. Нанести на корни волос, равномерно распределяя на всех участках кожи быстрыми движениями. Носить такую массу на волосах рекомендуется не менее часа. Затем тщательно помыть голову теплой водой с каплей шампуня. Применять эту процедуру необходимо несколько раз в неделю, тогда эффект будет более заметен. Ведь не зря говорят, что творог – самое лучшее народное средство от седины. Не стоит применять такую маску во время болезни и кашля, поскольку творог имеет охлаждающее действие, это может усугубить ситуацию.
2. Смесь из кунжутного и оливкового масел также поможет остановить раннюю седину и восстановит красоту здоровых волос. Для нее можно соединить в равных количествах кунжутное и оливковое масла в чистую бутылочку. Хорошо встряхивать нескольких минут. Наносить на мокрые волосы перед мытьем, предварительно нагрев масло на водяной бане. Носить около часа, надев целлофановый пакет и укутав голову теплым полотенцем или платком. Затем смыть шампунем, промыть под теплым душем и ополоснуть подкисленной водой (выжать немного свежего лимонного сока или добавить несколько ложек уксуса).
3. Настой из ромашки поможет приобрести красивый золотистый цвет и здоровый блеск ослабленным и тонким волосам. Пару столовых ложек сухих цветков ромашки залить крутым кипятком и оставить на несколько часов в закрытой посуде. Когда чай остынет и настоится, его нужно процедить. Таким настоем нужно споласкивать локоны после каждого применения шампуня и не смывать.
4. Закрасить уже появившуюся седину и остановить появление новой поможет настой шалфея и питательных витаминов. Пару столовых ложек сухой травы шалфея (можно найти в аптеке) залить крутым кипятком и дать настоятся в закрытой посуде в течение нескольких часов. Когда настой остынет, его нужно процедить. Туда же добавить 25 мл жидкого глицерина и 5-8 капель витамина Е (продается в аптеке в ампулах). Все составляющие тщательно перемешать и смазать кожу головы, распределяя смесь по всех её участках. Остатком средства можно смазать всю длину волос. Носить такое средство нужно около 50 минут, укутав голову целлофаном и теплым полотенцем или платком. Затем удалить при помощи шампуня и тщательно прополоскать теплой водой. Для достижения максимального результата, такую процедуру необходимо применять через день.
5. Как убрать седину народными средствами знали еще наши бабушки. И не зря они применяли в таких рецептах крапиву. Ведь она не только богата питательными веществами, но и способна быстро снять раздражение кожи головы и смягчить седые волосы. Для этого нужно взять несколько столовых ложек сухой травы и залить 1 стаканом только что вскипевшей воды и дать настоятся. Лучше всего такую смесь оставить в темном месте на всю ночь, тогда крапива отдаст максимум своих полезных веществ. Охлажденный настой процедить и влить 1 ст. л. уксусной эссенции. Средство хорошо взболтать и тщательно смазать волосы и кожу головы. Сверху надеть целлофановый пакет и утеплить полотенцем и платком. Держать смесь нужно не более 1 часа, затем тщательно промыть водой. Кстати, свежая крапива отлично закрашивает седину, поэтому её можно смело заменять вместо сухой.

Если в прическе появились первые седые волоски – не нужно переживать. Закрашивание седины народными средствами не потребует специальных умений или дорогих зарубежных компонентов. Все составляющие этих рецептов можно найти в каждой аптеке или магазине, и стоят они копейки. Главное условие при использовании таких смесей – не лениться и готовить их как можно чаще и применять как можно дольше. Тогда красивый цвет и ухоженный, здоровый вид волос не придется очень долго ждать. А крепкий сон, здоровое питание и регулярные занятие спортом обеспечат хорошим настроение и зарядом бодрости на весь день.

Почему появляется седина

Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается количеством содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос — возраст, нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение цвета волос выявлено у представителей белой расы, более позднее — у негроидной, а у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.

Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при нарушениях нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих кислород к клеткам.

Можно ли одолеть седину?

Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной появления преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.

Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью лекарственных препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам волос). 

Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств один — усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и кожи головы. 

Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов при лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев. От седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с помощью лечения пока, увы, невозможно. Чего бы такого съесть, чтобы обогатить организм

Так как самая распространенная причина преждевременного поседения — дефицит ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой рацион, обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом, селеном и цинком. Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего — витаминов группы В: (содержат необходимый для «сдерживания» седины тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки, сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок, шпинат;- фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи;- меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья;- железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби, бобовые, соевая мука;- селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого помола, морепродукты;- цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина, морепродукты.

Лечение ранней седины народными методами

Несмотря на то, что современная медицина предлагает целый ряд препаратов, восстанавливающих цвет волос, народные рецепты от ранней седины остаются по-прежнему популярными и являются достаточно эффективными. В частности лицам, у которых наблюдается ранняя седина, рекомендуется регулярно делать питательные луковые маски. В корни волос необходимо втирать предварительно перетертую луковицу. Действие таких масок – около 15 минут. По завершению этого времени волосы следует помыть с шампунем, смыть теплой водой.

Отвар крапивы, который следует принимать внутрь, поможет не только активизировать выработку меланина, но и укрепить ослабленные корни волос. Чтобы приготовить такой отвар понадобится 2 ст. л. травы и 300 мл кипящей воды. В воду засыпать крапиву, проварить 5 минут, дать настояться, процедить и пить по полстакана два раза в день. Дополнительно такой отвар крапивы используется для полоскания волос после мытья головы. Помощь в восстановлении поседевших корней волос поможет натуральная хна, которую можно купить в любой аптеке. Ее нужно использовать в качестве маски. Данное средство способно не только временно закрасить обесцвеченные волосы, но и восстановить их структуру изнутри. Применять такую маску следует строго по инструкции, прилагаемой к препарату.

Еще материалы по теме:

• Большинство женщин недовольно своей фигурой. Одни мечтают похудеть, другие, наоборот, только и думаю…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Анорексия и булимия
• Большинство современных психотерапевтов под термином невроз понимают легкие нарушения психики, имеющ…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Невроз — симптомы, лечение
• Остеохондроз – это болезнь, поражающая позвоночник, а точнее – межпозвонковые диски, обеспечивающие …’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Остеохондроз — симптомы, лечение, профилактика
• Запором приятно считать отсутствие стула более 48 часов. Такая задержка происходит потому, что калов…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Запоры — причины и лечение

Сейчас смотрят:

• Каждый месяц женщины вынуждены менять свой образ жизни на несколько дней. Менструальный период вноси…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Критические дни — прокладки, тампоны, менструальные чаши
• Обменом веществ называют совокупность физических и химических реакций, протекающих в организме и обе…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Нарушение обмена веществ
• Каждая из нас в меру своих сил заботится о здоровье. Болезненные ощущения, повышенная температура ил…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Бессимптомные болезни у женщин
• Как приятно видеть ухоженные руки с красивым маникюром! К сожалению, не всегда даже самый тщательный…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Как лечить слоящиеся ногти?
• Две полоски на тесте или сообщение врача о том, что в скором времени женщине предстоит стать матерью…’, 340);» onmouseout=»hidettip();»>Способы прерывания беременности

Далее >>