Как восстановить волосы после химиотерапии

Скорость роста после химиотерапии

Как быстро отрастают волосы? Вы должны понимать, что восстановление зависит от самого больного и от скорости регенерации клеток в его организме. Пряди обязательно вырастут, но на это нужно какое-то время. Зачастую первые луковички появляются уже через 6 месяцев. У детей немного быстрее чем у взрослых.

Женщины, у которых были шикарные длинные космы, перед терапией делают короткие стрижки и прически, это позволяет морально настроиться. Локоны могут выпадать кусками или частично, и облысевшие участки можно скрыть правильно выбранной прической или головным убором. Детям от 3 до 6 лет убирают вихор и покупают шапочки, кепки или банданы.

Для наилучшего восстановление волос есть некоторое методы. Больной для начала должен думать о здоровье внутренних органов и самочувствии в целом, а для этого нужно время на восстановления. А уже потом можно думать и о красоте шевелюры.

Алопеции можно скрыть с помощью париков, которых сейчас на рынке огромный выбор как натуральных, так и искусственных. Также можно наращивать волосы, когда они немного отрастут.

Многие задаются вопросом можно ли окрашивать волосы. Красить можно, но лучше этого не делать, так как это замедляет восстановление фолликул. Также образованию новых волос может навредить химическая завивка, пользование феном, термощипцами, выпрямителем.

Всегда ли выпадают волосы? Пациенту необходима моральная поддержка от родных и друзей. Во время терапии цитостатическими препаратами избежать выпадения локонов невозможно. Волосы обязательно вернутся, и об этом не нужно переживать. Самое главное не отчаиваться и не падать духом, так как плохое настроение — враг здоровью.

Быстрое восстановление наблюдается у людей, которые поддерживают правильное питание и принимает необходимые витамины, а главное, позитивно настроены.

Витамины играют большую роль в восстановлении. Самостоятельно их принимать нельзя, потому что некоторые витамины способны вызывать рост ракового заболевания, такие как В1, В2, В6.  Витамины А, С, Е, Д3 способствуют росту волос и их необходимо поддерживать в организме человека.

Пациенту также необходимо следить за уровнем гемоглобины, при его снижении выпадение может протекать интенсивнее. Применение препаратов, содержащих железо и их дозировку обязательно должен выбирать врач.

Укрепление волос во имя красоты

Многие дочери Евы мечтают о пышной гриве, упругих локонах, ниспадающих ниагарским водопадом по плечам и спине – это основные причины сделать химическую завивку. К тому же после «химии» волосы становятся более податливыми, лучше держат форму, что значительно облегчает укладку. Элегантные завитушки  также позволяют пробовать множество разнообразных новых причесок… НО. Все это осуществимо только в том случае, если химическая завивка будет сделана правильно, и впоследствии обладательница локонов озаботится регулярным укреплением волос.

Чаще всего «химиотерапия» на голове оборачивается для шевелюры плачевно: ломкими, тонкими и безжизненной паклей оборачивается прическа уже после пары недель. Экстренно требуется укрепление волос

Укрепление волос после химической завивки: зачем?

Как ни странно, такой вопрос задает большинство: мол, «химия» – залог красоты на долгие месяцы. Но что происходит с волосами во время химической завивки?

Ах, как часто нас разрывают противоположные желания!

Срез прямого волоса имеет форму круга, а вьющегося – овала. Во время химической завивки волосы испытывают одновременно физическое и химическое воздействие. При завивке меняется форма сечения волоса с одновременным закручиванием его по оси, и в результате этого «завихрения» нарушается строение структурного белка волоса (кератина). Перед химической завивкой кератиновые чешуйки, покрывающие поверхность волоса, плотно сомкнуты – это делает его гладким, целостным и в комплексе обеспечивает здоровый естественный блеск шевелюры. Под воздействием «химии» повреждается кератин, структурные связи внутри волоса распадаются – степень повреждения может составлять от 30% и больше.

Степень повреждения зависит от:

• типа и структуры волос,
• типа концентрации вещества,
• времени его воздействия,
• температуры.

Укрепление волос: до или после?

Укрепление волос перед процедурой необходимо: каждая последующая завивка будет смотреться менее эффектно, чем предыдущая – ведь все больше и больше нарушается структура волос, они теряют блеск и упругость. А в самой толще волоса образуется новая субстанция – мета–кератин, который  реагирует на химический раствор другим образом. Если пренебрегать укреплением волос, наступит время, когда волосы просто перестанут поддаваться завивке – в таком случае придется долго ждать, чтобы они отросли заново.

Лечебные шампуни после химической завивки волос

• Увлажняющий шампунь. Выбирайте тот, в состав которого входят натуральные компоненты и органические вещества, такие как протеин пшеницы, кератин, витамины, авокадо, кокосовое масло и аминокислоты.
• Исключительно натуральный шампунь. На самом деле, это шампуни собственного приготовления. Как бы странно это не звучало, но промывайте голову эфирными маслами, кокосовым молоком, алоэ вера и ромашковым чаем. Такие продукты вмиг вернут всю природную силу, блеск и красоту вашим волосам, а также защитят их от негативных воздействий окружающей среды.

Общая схема процедуры восстановления волос после химии не так уж сложна, и если объединить все средства в единый комплекс и выполнять его регулярно, то в течение двух-трех недель вас ждут потрясающие результаты, которые сделают вашу жизнь намного лучше и красивее. Тем более, эффективность применения данных средств не один раз была доказана на практике.

Химическая завивка — это не только способ добиться красивых, пышных кудрей, но и возможность существенно понизить активность сальных желез кожи головы в летний период. Многие женщины, страдающие от кожи головы, могут спасаться только этим старым парикмахерским методом. Кроме того химическая завивка — прекрасный способ создать видимость густоты волос.

Однако помимо положительных эффектов, воздействие химическим составом на волосы оказывает множество отрицательных побочных эффектов, после которых очень трудно восстановить волосяной покров до прежнего состояния. Волосы продолжают длительное время сечься, ломаться, оставаться и тусклыми.

К сожалению, не существует способа вернуть кончикам, подвергшимся воздействию химических веществ, прежний вид, однако есть несколько способов, которые помогут волос, спасти стебель волоска от дальнейшего рассечения и высыхания.

Завершающий этап правильный повседневный уход

Вот, как восстановить волосы после химии в домашних условиях, используя правильные средства и процедуры:

1. Натуральные шампуни и бальзамы без парабенов, силиконов, сульфатов.
2. Настраивайте воду так, чтобы она была комфортна, не обжигала и не охлаждала кожу головы.
3. Избегайте трения во время вытирания полотенцем, просто заверните локоны в «тюрбан», иначе они будут пушиться и ломаться.
4. Не расчесывайте мокрые пряди! Из-за этого они ломаются, появляются секущиеся кончики.

Уникальное средство – сыворотка!

В домашних условиях восстановить волосы после смывки, химии или окрашивания поможет такой способ, как применение сыворотки. Это профессиональные средства, до предела насыщенные необходимыми питательными веществами. Они с успехом используются вместе с масками или могут полностью их заменить на финальных этапах восстановления волос.

Применение сыворотки в домашних условиях сводится всего к нескольким минутам, в большинстве случаев смывать её не нужно. Вот лишь некоторые полезные свойства качественного средства:

• увлажнение без эффекта «жирного блеска»;
• питание по всей длине;
• натуральный состав с большим количеством масел (ши, аргановое);
• уникальные вещества, которые не содержатся в натуральных масках домашнего приготовления – керамиды – разглаживают всю длину волос и лечат секущиеся кончики.

Каждая хорошая сыворотка универсальна, но встречаются и узко-ориентированные вещества: против секущихся волос, для улучшения роста, устраняющие выпадение.

В домашних условиях можно приготовить недорогие сыворотки, например, молочную:

1. Она эффективно помогает быстро восстановить волосы после любой химической процедур. Локоны становятся блестящими, послушными, перестают выпадать, секущиеся кончики постепенно излечиваются.
2. Делают её из сквашенного молока или покупают готовую простоквашу. Основу для сыворотки ставят на огонь, как только появятся хлопья, откидывают на марлю.
3. То, что стекает, собирают и делят на несколько частей.
4. В одну часть добавляют отвар ромашки или лопуха, выдавливают капсульные витамины A и D.

Приготовленную таким способом смесь втирают в кожу и распределяют по волосам. Голову укутывают целлофаном и полотенцем. Выдерживают примерно 40 минут.

Уход за поврежденными волосами может быть простым и эффективным, если повторять все процедуры регулярно! Используйте маски, мойте голову хорошими шампунями и берегите свои локоны от регулярного воздействия химии. Вдоволь поэкспериментировать с цветами вы сможете, когда придет время первой седины!

Причины выпадения

Почему волосы выпадают? Химиотерапия — это препараты, который уничтожают опухолевые образования, но и влияют на здоровые клетки. Данную процедуру проводит врач-онколог.

Дело в том, что сами химические препараты при введении в тело больного начинают также воздействовать на волосяные фолликулы. При этом из-за особой чувствительности этих тканей, пряди на теле начинают потихоньку выпадать. Выпадение происходит на всех участках тела и задевает даже брови и ресничные кудри.

Факторы, способные повлиять на рост прядей во время химиотерапии:

1. Концентрация препарата. Именно количество химических реагентов способно повлиять на сами волосяные луковицы, и чем больше объем препарата, тем сильнее воздействие. Обычно после первой процедуры локоны не всегда выпадают, так как врач старается дать меньшую дозировку, для того чтобы проследить за реакцией опухоли.
2. Возраст пациента. В более зрелом возрасте у мужчин и женщин восстановление клеток замедляется, а процесс регенерации становится более медленным.
3. Длительность курса химиотерапии. Влияет как длительность в течение времени, так и частота каждой инъекции. Если раковая опухоль имеет агрессивный характер, то врачи назначают более частые вливания.
4. Схема лечения. Есть как более токсичные препараты, так и менее, и все зависит конечно же от класса самого реагента. Химиопрепаратов большое множество, и каждый влияет по-разному.

Что поможет восстановить волосы

Прежде всего, для восстановления локонов следует проконсультироваться с лечащим врачом. Часто этим можно заняться уже во время послеоперационного лечения.

Поскольку выпадение прядей при химии носит временных характер, отчаиваться не нужно, ведь никаких реальных проблем с фолликулами волос нет – как только организм начнет работать в обычном режиме, рост волос возобновится.

У некоторых людей после выпадения шевелюры из-за терапии или по другим причинам, наблюдается частичная алопеция – т.е. волосы начинают расти неравномерно.

В этом случае может помочь применение стимулирующих средств, а также консультация с врачом-трихологом.

В домашних условиях проще всего использовать народные методы восстановления шевелюры, которые часто не менее эффективны, чем профессиональные препараты. Видео:

Прежде всего, нужно отказаться от старого шампуня, который вы использовали для здоровых локонов.

Лучше всего приобрести средство специально для сухих и поврежденных волос, т.к. оно будет бережно очищать их, не травмируя кожу и чешуйки прядей.

Лучше всего купить профессиональный шампунь в аптеке или специальном салоне, т.к. такие средства содержат все необходимые для здоровья шевелюры компоненты, включая экстракты натуральных трав, которые благотворно влияют на волосяные луковицы.

Как ухаживать за волосами во время лечения

Бороться с выпадением прядей, а также ускорить их восстановление можно и с помощью правильного ухода, который защитит их от негативного внешнего воздействия.

Врачи советуют заботиться о волосах не только после терапии, но и во время лечения. Помочь в этом могут, например, специальные витаминные шампуни, богатые протеином и другими полезными для волос веществами.

Использование таких шампуней, даже если не остановит выпадение прядей, приведет к тому, что после окончания лечения волосы начнут расти быстрее и будут более здоровыми.

На протяжении всего лечения нужно не забывать консультироваться с врачом, который поможет в короткий срок восстановить нормальную работу организма и, в том числе, и рост волос.

Некоторые врачи советуют длинноволосым пациентам сразу укоротить пряди – тогда их потеря не будет так сильно расстраивать, к тому же прическа будет выглядеть лучше.

Некоторые перед началом терапии даже принимают решение полностью удалить шевелюру – это тоже вполне подходящий вариант, который сбережет пациенту нервы, т.к. не придется расстраиваться из-за активного выпадения волос.

Если человек слишком беспокоится из-за своего внешнего вида после окончания лечения, помочь могут красивые аксессуары, например, шляпки или платки, или даже хороший парик, который не отличишь от настоящего.

Можно даже сходить к стилисту, который поможет подобрать стиль, вернуть уверенность в себе и снизить стресс, после чего локоны начнут расти гораздо лучше.

Всем известно, что терапия – огромный стресс для организма, поэтому лучшая возможность как можно быстрее восстановить все процессы, в том числе и рост волос – отдых и время.

Питание очень важно для здоровья волос и всего организма в целом, ведь именно с ним мы получаем большую часть питательных веществ. Поскольку организм ослаблен, для более быстрого восстановления можно использовать и различные витаминные комплексы, в том числе и для волос

Поскольку организм ослаблен, для более быстрого восстановления можно использовать и различные витаминные комплексы, в том числе и для волос.

Но перед этим нужно, конечно, проконсультироваться с лечащим врачом.

Если никаких специфических проблем с волосами нет, то после окончания терапии их рост должен возобновиться, если следовать этим простым советам: больше отдыхать, снизить уровень стресса и не забывать про питательные маски, отвары и другие народные методы, которые стимулируют работу фолликул волос и заметно ускоряют их рост.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=2j1YEgMGToo

Если на протяжении нескольких месяцев улучшений от пользования масками не наступило, можно обратиться к врачу, который поможет подобрать более действенные аптечные профессиональные средства, которых в продаже немало.

С их помощью удастся восстановить шевелюру быстрее, особенно, если совместить их с народными методами.

Как ухаживать за волосами после химической завивки

Чтобы сохранить нормальное функциональное состояние локонов и восстановить их после воздействия химических веществ, придется полностью пересмотреть принципы ухода.

Общие рекомендации

Химическая завивка – это серьезный стресс для волос. Чтобы локоны выглядели живыми и здоровыми, стоит руководствоваться такими общими правилами ухода:

Используйте качественные, мягкие средства для мытья волос

1. Спустя четыре сеанса мытья головы после завивки, приступайте к ежедневному нанесению питательных масок. Их можно делать самостоятельно из растительных масел, яиц и кисломолочных продуктов. Для более выраженного эффекта используют готовые профессиональные средства.
2. Сразу после химии скорее всего придется состричь концы, т.к. они очень скоро начнут сечься. Чтобы предотвратить это явление в дальнейшем, регулярно наносите на кончики специальные сыворотки, спреи, масла и бальзамы против сечения.
3. В летнее время вам придется прятать свои завитые локоны от прямых солнечных лучей. Если у вас нет возможности постоянно носить шляпу или бандану, перед выходом на улицу обязательно обрабатывайте волосы средством с ультрафиолетовым фильтром.
4. Не рекомендуется окрашивать волосы, которые подверглись химической завивке. Как минимум, две недели не стоит использовать никакие красящие или тонирующие составы.
5. Откажитесь от сложных укладок, для которых волосы нужно собирать в хвосты или пучки. Во-первых, это еще больше повреждает их, а во-вторых, способствует распрямлению. Оптимальный вариант – распущенные локоны.

Правила домашнего ухода

Самое главное условие стойкой завивки – не мыть волосы первые пару-тройку дней поле процедуры. Это связано с тем, что кератин должен закрепиться на волосах, а форма локона зафиксироваться. Если вы нарушите это правило, шевелюра станет взъерошенной и будет напоминать одуванчик.

Дальнейший уход состоит из нескольких основных пунктов:

1. Шевелюру, которая подверглась химической завивке, вполне можно назвать поврежденной. Для такого типа волос просто необходимы натуральные косметические масла. Оливковое, касторовое, кокосовое, репейное, а также лавандовое и даже масло из семян брокколи – вот самые лучшие варианты. Просто подогрейте масло, распределите его по волосам и оставьте на 40 минут под целлофановой шапочкой. Как минимум, раз в неделю балуйте свои локоны таким уходом.
2. С мытьем головы все не так просто. Скорее всего, вам придется сменить свой привычный шампунь. Идеально, если вы найдете специальное средство для волос, подвергшихся химии. В противном случае, стоит отдавать предпочтение мягким шампуням на натуральной основе с маслами, протеинами, аминокислотами и витаминами в составе.

3. Обязательным этапом домашнего ухода является ополаскивание. Желательно, чтобы кондиционер, который вы используйте, был той же фирмы, что и шампунь. Если вы никак не можете подобрать подходящее средство, приготовьте кондиционер самостоятельно. Для этого достаточно развести столовую ложку лимонного сока или уксуса в литре воды.

4. Чтобы не нарушить форму локонов и не повредить их, волосы нельзя вытирать их полотенцем. Их нужно только слегка промакивать, аккуратно формируя прическу. Желательно, чтобы локоны сохли естественным путем. При этом запрещено ложиться спать с мокрой головой.
5. Если вы решились на химическую завивку, позаботьтесь о приобретении расчески с редкими зубчиками. Лучше, чтобы она была изготовлена из натурального дерева. При этом, расчесывать волосы нужно только тогда, когда они полностью высохли. Начинайте с кончиков, продвигаясь к верху с минимальным давлением.

Что такое химическая завивка

Красивые крупные и волнистые локоны или мелкие кудри-пружинки способны преобразить женщину до неузнаваемости. Ради создания желанной прически девушки используют различные методы: от «бабушкиных» способов накрутки прядей на бумагу, до завивки волос ультрамодными электроприборами. Завивка на разных волосах держится по-разному, у одних девушек кудри распадаются через два часа после накрутки, а у других сохраняются до трех дней.

Самый эффективный способ сохранить локоны надолго был изобретен в начале прошлого столетия. Это химическая завивка или попросту химия. Она меняет структуру волос, завивая прямые волосы так сильно, что кудри держатся несколько месяцев, до полугода и более.

Представительницы прекрасного пола с опаской подходят к этой процедуре, так как волосы после химии, хоть и приобретают долгожданный вид, страдают от химического воздействия. Они пересушиваются, лишаются внутренней влаги.

Сегодня процедура химической завивки значительно отличается от тех, что проводили и вначале, и во второй половине двадцатого века. Парикмахеры двадцать первого столетия совершили революцию в области применения процедуры химической завивки волос. Вред, причиняемый волосам, благодаря использованию новейших косметических препаратов становится минимальным.

Виды химии:

Кислотная. Химическое средство, которое наносится на волосы, содержит кислоту. Подходит женщинам со здоровыми волосами и противопоказано, если кожа чувствительная, а волосы тонкие, мягкие, сухие. В результате процедуры получаются довольно жесткие кудри. Такая химия сильно портит волосы, но эффект сохраняется очень долго, около шести месяцев.Щелочная. Такая химия мягче по воздействию и дешевле, чем кислотная. Получаются упругие, но естественные на вид кудряшки. Завитки сохраняются до трех месяцев. Не подходит щелочная химия женщинам с жесткими волосами.Нейтральная. Эффект упругих завитков достигается за счет смягчения прядей. Подходит любому типу волос и в зависимости от него держится от трех до шести месяцев.Аминокислотная. Локоны не портятся, но и держатся недолго. Протеины и аминокислоты не только питают, но и лечат. Это скорее не химическая, а аминокислотная завивка. Не подходит длинным тяжелым волосам.Биозавивка. Состав применяемого средства не включает химических веществ (аммиак, кислота, перекись водорода), как при щелочной или кислотной завивке. Кудри получаются стойкими и блестящими. Держится от трех месяцев и более. Есть много разновидностей биозавивки: биокарвинг, биотекстурирование, гофре, афро, зигзаг и другие.

Существуют и другие виды химии, в том числе такие, которые затрагивают не все волосы, а лишь некоторые пряди или прикорневую часть волос.

Чтобы завивка выглядела лучше, перед процедурой рекомендуется состригать кончики волос. Волосы на кончиках всегда слабее, чем в прикорневой зоне, поэтому пострадают больше всего, пересушатся и «сгорят», оказавшись под воздействием химических веществ.

Существуют ли способы свести к минимуму выпадение волос после химиотерапии

Полностью остановить выпадение волос после химиотерапии невозможно, а вот попытаться его уменьшить – вполне реально. Конечно, положительный результат здесь не гарантируется, но все же…

Если позволяют средства, и нет медицинских противопоказаний (о назначении нужно обязательно проконсультироваться с врачом) допустимо наружное втирание в кожу головы препарата «Миноксидил», который способен уменьшить потерю волос. Также может быть полезным применение льда или охлаждающего геля, который наносится на волосистую часть головы. Эффект заключается в том, что холод несколько замедляет интенсивность притока крови к волосяным луковицам, вследствие чего к ним поступает меньше препарата, составляющего основу химиотерапии.

Немаловажен также и щадящий уход за волосами в столь уязвимый для них период. На время проведения химиотерапии лучше отказаться от окрашивания, завивки, высушивания феном и других процедур, способных подорвать здоровье волос. Мыть их нужно как можно реже (желательно не чаще раза в неделю)

При этом важно использовать шампуни мягкого действия

Расчесывать их тоже нужно очень осторожно расческой с крупными зубцами или мягкой щеткой

Восстановление волос. Как можно поспособствовать этому процессу?

Как мы уже говорили ранее, выпадение волос после химиотерапии явление чаще всего временное. У большинства пациентов после успешного завершения курса лечения волосы вскоре начинают отрастать вновь, равно, как и брови и ресницы (они также, случается, выпадают в процессе лечебных мероприятий). Более того, нередко даже качество вновь отросших волос бывает лучшим, чем они были до прохождения терапии.

Не стоит удивляться, если вы заметите, что у вас растут более прямые или более кудрявые волосы, чем обычно. Такое последствие стресса для организма вполне закономерно.

Полное восстановление волос после химиотерапии может занять от шести месяцев до года. Более точные сроки определить трудно, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей организма человека и от того, насколько сильно были повреждены волосяные фолликулы.

Как правило, первым признаком того, что волосы начали отрастать, является появление жесткой «щетинки» на ранее гладкой поверхности головы. С течением времени «щетинка» будет удлиняться, и становиться мягче.

В некоторых случаях восстановление волос после химиотерапии проходит не так гладко. Обычно происходит это в тех случаях, когда человеку назначалось несколько курсов химиотерапии или же препараты были слишком агрессивными. Тогда время отрастания волос может увеличиться, и они могут оказаться менее густыми и крепкими, чем раньше.

В связи с этим обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и трихологом, который при отсутствии противопоказаний назначит процедуры по укреплению волос.

Но не стоит в этом отношении слишком усердствовать

Важно помнить, что состояние здоровья человека после химиотерапии остается довольно хрупким – важно дать время на восстановление не только волос после химиотерапии, но и всего организма в целом

Поинтересуйтесь у врача относительно возможности пересадки волос, особенно, если у вас остались места с «нетронутыми» фолликулами. Сегодня в распоряжении врачей есть замечательный малоинвазивный метод HFE, который дает великолепные результаты при различных типах облысения. И, главное, помните о том, что выход есть всегда. Современные технологии способны творить настоящие чудеса.

Как предупредить облысение после приёма противоопухолевых лекарств

Диффузная алопеция химической природы – наиболее общеизвестный побочный эффект терапии при онкологических заболеваниях.

Питание и дальнейший рост волос угнетаются, шевелюра становится более сухой, тусклой, начинается активное выпадение.

Радиотерапия также негативно влияет на рост волос, однако её действие более локализовано: выпадение происходит только на участках, сквозь которые проходили лучи. Вероятность облысения и длительность восстановления зависит в основном от интенсивности воздействия.

Для многих пациентов, особенно женщин, потеря волос становится сильным ударом по самооценке и общему настроению. Однако следует учитывать, что на состояние шевелюры влияют такие факторы, как:

• возраст получающего терапию;
• количество пройденных курсов химиотерапии (выпадение обычно наблюдается после второго и более);
• дозировка препарата и индивидуальная реакция организма на него;
• агрессивность терапии;
• структура и состояние локонов до начала лечения;
• уход за шевелюрой во время и после проведения терапии.

Не стоит заранее смиряться с перспективой облысения: не у всех препаратов, особенно узкоспециализированных современных средств, наблюдается такое неприятное побочное действие.

До начала лечения пациенту следует обсудить вопрос алопеции с врачом-онкологом. Он может назначить иное сочетание препаратов или уменьшить их дозировки. Если корректировка курса невозможна, то стоит рассмотреть вариант ношения париков на период терапии.

Следующий шаг питание

Под питанием подразумевается как пересмотр рациона, так и подкормка волос насыщенными витаминами веществами снаружи. В меню каждый день должно присутствовать достаточное количество белка – вещества, которое отвечает за обновление всех клеток в организме. Больше всего белка содержится в говядине, курице, сыре, молоке, яйцах.

Витамины необходимо получать из сезонных овощей и фруктов, которые выращиваются с минимальным применением нитратов и сельскохозяйственных добавок

В зимние периоды особое внимание нужно уделить витаминным комплексам в таблетках. Нельзя забывать и о жирах, например, оливковом масле

Они незаменимы в процессах метаболизма, употреблять можно как внутрь, так и снаружи.

Внешнее питание волос осуществляется с помощью натуральных масок:

1. Эффективно устраняют сухость и секущиеся кончики маски, приготовленные в домашних условиях из масел. Возьмите оливковое, кокосовое или касторовое масло. Еще лучше – смешайте их в равных пропорциях и подогрейте до 40-43 градусов. Распределите по голове и волосам, укутайте полиэтиленом и спрячьте под шапочку. Сверху обмотайте полотенцем. В базовые масла можно добавить несколько капель эфиров, например, кедра или розмарина.
2. Куриные яйца богаты витаминами, в которых нуждаются поврежденные локоны. Особенно хорошо «работает» на пользу волос желток. Маска на основе 1 желтка, 1 ложечки меда и 1 ложки оливкового масла поможет избавиться от сухости, зуда и перхоти.
3. Сметанная маска эффективно увлажняет волосы. Она также снимает раздражение и укрепляет луковицы, сглаживает секущиеся кончики. Идеально подходит для масок сметана, сделанная в домашних условиях.

Выдерживать натуральные маски на голове можно от 30-40 минут до нескольких часов. Но следует учитывать, что агрессивные компоненты типа эфирных масел, перца или корицы могут негативно повлиять на здоровье и структуру волос, поэтому их держат на голове до 40 минут.

Маски для питания после химической завивки

1. Репейное масло и алоэ. Содержит огромное количество витаминов, снимает сухость, зуд, помогает бороться с секущимися кончиками. Готовят её из 1 ст. л. сока алоэ и такого же количества масла. Смесь втирают в кожу и распределяют по волосам. Накрывают шапочкой и полотенцем. Держат на голове около 30 минут.
2. Кефирная маска лучше всех устраняет секущиеся кончики и ломкость волос. Её наносят на чистые волосы и оставляют целую ночь, обматывая голову целлофаном и легкой косынкой. Для достижения лучших результатов используйте маску раз в неделю.
3. Маска на основе 2 ст. л. масла оливы, желтка и по 1 ст. л. сливок и живых дрожжей эффективно решает целый комплекс проблем. Она устраняет сухость, питает волосы и кожу голову, влияет на структуру волоса. Наносят смесь 1-2 раза в неделю.
4. Пивные маски готовятся с использованием натурального алкогольного напитка. Пиво быстро оживляет локоны и укрепляет их. Идеально подходят тёмные сорта. В 200 мл теплого напитка добавляют 1 ст. л. корней аира, шишек хмеля и лопуха. Настаивают сутки в прохладном темном месте. После нанесения выжидают 30-40 минут.