Красивые волосы от корней до кончиков

Польза

Давайте же рассмотрим подробнее, чем полезен цистеин для организма:

• Способен понижать сахар в крови при его скачках вверх.
• Является составной частью креатина, недостаточное количество которого может вызвать ухудшение состояния ногтей, ломкость волос и даже облысение.
• Помогает организму излечиться от бронхита и гриппа.
• Участвует в пищеварении.
• Повышает физическую выносливость.
• Поддерживает здоровье хрусталика глаза. Недостаток вещества может спровоцировать появление катаракты.
• Помогает выводить токсины.
• Участвует в метаболизме углеводов.
• Ослабляет колиты.
• Усиливает защиту организма от радиации.
• Является антиоксидантом.

Многим известно, как некоторые лекарства больно «бьют» по желудку. Цистеин помогает защитить слизистую этого органа и восстановить ее в случае повреждения.

В чем содержится

На самом деле, существует довольно много продуктов, богатых цистеином, большинство из которых частенько водятся в наших шкафчиках и холодильниках. Много этой аминокислоты в:

• сырых перепелиных и куриных яйцах;
• бобах и кунжуте;
• рыбе и птице;
• орехах, сое и семенах;
• болгарском перце и брокколи;
• твороге, молоке, кефире;
• капусте, луке и чесноке.

Как видите, все упирается вновь в правильное питание. Вполне возможно, что многие ваши заболевания берут свое начало именно в несбалансированном рационе

Может, стоит обратить на это внимание?

Если вы хотите всерьез заняться своим здоровьем и начать правильно питаться, специалисты из Академии здорового питания помогут вам. Загляните в их каталог – найдете много интересного для себя.

Будьте здоровы, подписывайтесь на блог и до встречи!

Наталья Брянцева

Подписывайтесь на новости блога!

Суточная норма

Если вы недавно перенесли серьезную болезнь, операцию или очень сильный стресс, врач может вам прописать цистеин в виде капсул

Применять эти биодобавки нужно осторожно, в соответствии с вложенной в коробочку инструкцией

Норма поступления этого вещества в день составляет 2500—3000 мг. Старайтесь не превышать эти показатели, так как при чрезмерном потреблении оно может оказывать токсическое воздействие.

К слову, считается, что доза свыше 7 г цистеина в день может вызвать довольно неприятные побочные эффекты. При потреблении данной биодобавки рекомендуется повышенное употребление жидкости.

L-Цистеин

Стоимость: 900
руб.

Производитель: NOW
(США)

Упаковка: 100 таб. по 500 мг

L-цистеин условно незаменимая аминокислота,
производится в организме человека и
содержится в продуктах питания. Условно незаменимые аминокислоты, такие как
цистеин, хоть и синтезируется в организме, но в небольших количествах,
поэтому имеет смысл
непосредственный приём цистеина в
виде БАД.

Цистеин входит в состав α-кератинов, основного белка ногтей, кожи и волос. Он
способствует формированию коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи.

Принимая цистеин можно естественным способом улучшить здоровье ваших волос.
Цистеин является одной из немногих аминокислот,
которая может усилить создание в
кожных покровах и волосах
дисульфидных связей. Дисульфидные
связи, удерживая влагу и
питательные элементы являются чрезвычайно важными
для роста волос, для сильной
волокнистой структуры волоса, его
толщины и здорового блеска.

Цистеин является одним из ключевых компонентов в строительстве
крайне важного белка волос под названием
кератин. Кератин — волокнистый белок производится в клетках кожи, ногтей и волос

Без
цистеина и кератина,
организм не сможет создавать
волокно волоса в соответствующих
клетках.

Волосы состоят из трех слоев, кутикулы
(внешняя оболочка волоса, состоящая из цилиндрических клеток, которые в поверхностных участках корня волоса постепенно превращаются в роговые чешуйки),
кортекса (основная по объему часть
волоса, является корой сердцевины
волоса, отвечает за эластичность
волоса и его цвет) и медулы (центральная
часть волоса, его стержень).

Кортекс — наиболее
объемный из всех трех составляющих
волоса, он составляет 80% от всего
объема. Кортекс, придает волосам силу
с помощью молекул кератина. Эти белковые молекулы составляют волокнистую структуру
волоса, содержат до 75% цистеина.

Множество факторов
негативно влияют на наши волосы.
Маркетинговые технологии,
массированная реклама
подталкивают людей применять
различные шампуни для улучшения
состояния волос, хотя основная
функция шампуней, всё же, очищающая.
Мы забываем, что волосы это
функциональная и структурная
часть нашего организма, которая
улучшается или ухудшается, в
первую очередь, от внутренних
процессов.

Данная форма цистеина
от NOW дополнительно усилена
витаминами B6 и C. Эти витамины
улучшают усвоение цистеина
организмом и улучшают выработку
собственного.

Содержание питательных веществ в
1 таблетке:
L-Цистеин (из L-Цистеин гидрохлорид)
— 500 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота) — 60
мг
Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) 10
мг 

Рекомендации по применению:
Принимать 1-3 таблетки в день,
преимущественно на пустой желудок.

Не
является лекарством. Перед
применением рекомендуется
проконсультироваться с врачом.