Правильный уход за ногтями

Фрукты для лечения и восстановления ногтей лимон, смородина, виноград

Для этих ванночек не всегда нужна и посуда: все максимально естественно! Ногти очень любят те фрукты, при взгляде на которые мы непроизвольно морщимся: чем кислее, тем лучше. Разрежьте пополам лимон или незрелый киви и опустите ногти в мякоть фрукта. Подержите 5 – 7 минут и вынимайте. Не спешите вычищать мякоть из-под ногтей и смывать сок, пусть ноготь впитает все витамины и кислоты, снимающие жирный налет, ороговевшие клетки и придающие блеск.

Полезна ногтям белая и красная смородина, зеленый кислый виноград: их придется измельчить в блендере и опускать руки в получившуюся смесь. Неплохо будет разбавить ее теплым медом или молоком.

Такие ванночки быстро и надолго возвращают блеск, гладкость, гибкость ногтевой пластине и придают ей нежный жемчужный цвет.

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях

Выясним, что способствует быстрому удлинению ногтевой пластины. Гормональный фон во время беременности меняется, что положительно влияет. Организм получает большое количество витаминов – плюс для роста.

Что еще помогает:

• массаж пальцев улучшает кровообращение;
• прием витаминов В и А;
• прием кальция;
• употребление продуктов, содержащие йод;
• качественный маникюр.

Рост пластины зависит не только от физиологического состояния организма, но и от гигиены

Важно приучить себя к правильному уходу, уделять время в течение дня и отучиться от вредных привычек. Подберите в магазине средства для укрепления ногтей и положительный результат не заставит себя ждать

Главное правило – здоровое питание, чтобы получать полезные вещества и витамины. Добавляйте в рацион печень, капусту, зеленые овощи и морковь – источники витаминов группы В и А. Кисломолочные продукты насыщают организм кальцием. В морепродуктах и шпинате много кремния. Дефицит питательных веществ негативно отражает на росте.

Поделимся советами, как добиться баланса в организме и повысить иммунитет. Кушайте орехи, ведь они содержат железо. Из-за дефицита цинка появляются белые пятна на поверхности и воспаляется кутикула, поэтому принимайте БАДы с ним или кушайте больше арахиса. Витамин В-12 способен устранить сухость и потемнение на натуральном слое. Он есть в сыре и яйцах.

Постарайтесь ограничить себя в сладком – сахар выщелачивает минералы из тела. Сахар блокирует усвоение кальция, магния, цинка, серы и других питательных веществ. Когда в теле баланс микроэлементов, иммунитет повышается – рост ускоряется.

Обезвоженные ногти

Обезвоженные ногти сильно отличаются от сухих. Их состояние определяется недостатком воды, а не жира, поэтому они выглядят тусклыми и легко шелушатся. Они обычно тоньше и слабее, чем сухие ногти, но также выглядят матовыми с большим количеством отслаивающихся частиц.

Часто ногти становятся обезвоженными с возрастом. Зрелые ногти, обычно, страдают от недостатка жидкости, так как в организме синтезируется меньше гормонов, ногти получают меньше питательных веществ и белков. Все меньше необходимых для оптимального функционирования веществ достигают своей цели — матрикса ногтя. Поэтому на ногтях очень ярко проявляются недостатки питания и увлажнения.

Ногти также становятся обезвоженными из-за нарушения циркуляции крови в коже ноги рук, что может определяться наследственностью или возникнуть из-за каких-то внешних факторов. Недостаток кровоснабжения заметен по желтизне ногтей и синеватому оттенку ложа.

С возрастом ногти растут все медленнее. Это связано с недостаточным питанием

Чтобы оживить клетки ногтей и стимулировать их деление, важно не доводить до обезвоживания и, насколько это возможно, улучшить циркуляцию крови в пальцах: каждый день массировать области вокруг ногтей

Правильный маникюр

Красота ногтей зависит и от грамотно сделанного маникюра. Если вы предпочитаете делать маникюр самостоятельно, выполняйте некоторые простые рекомендации.

Работать пилкой нужно в одном направлении, чтобы предотвратить расслаивание ногтей. Забудьте про металлические пилочки, они годны только для акриловых ногтей, а натуральные пластины травмируют и разрушают. Приобретите себе пилочку на основе резины, картона или стеклянную.

Ванночку для рук нужно делать после того, как сформирована форма ногтя. Это также помогает предотвратить расслаивание, поскольку после ванночки ноготки распаренные и более мягкие.

При выполнении маникюра обязательно используйте базовое покрытие. Сейчас их в продаже множество и вы без труда подберете себе подходящее, например, для ломких ногтей. Да и выравнивающий эффект только пойдет на пользу.

Лаку для ногтей тоже нужно уделить пристальное внимание. От темных тонов лака ногти могут пожелтеть, поэтому для них базовая основа является обязательной

Также обратите внимание на качество продукта. Дешевые средства портят структуру ногтя.

Закрепитель также не стоит игнорировать, он помогает дольше сохранить маникюр. Следовательно, вы будете не так часто его делать и реже пользоваться жидкостью для снятия лака, которая высушивает ногти. Жидкость для снятия лака предпочтительней та, которая не содержит ацетон. Она будет меньше портить ваши ногти.

Уделяйте также внимание области вокруг ногтевой пластины. Красивые ноготки аккуратной формы совершенно не смотрятся на фоне отросшей кутикулы или заусенцев

Средств для ухода за кутикулой сейчас также множество, выбирайте то, что вам больше по вкусу.

Давайте ноготкам небольшие промежутки времени для отдыха. Оставляйте их иногда без лакового покрытия. В это время вы можете пользоваться всевозможными укрепляющими эмалями и другими подобными средствами. Они зачастую обеспечивают глянцевое покрытие, что тоже смотрится достаточно привлекательно. В обычные «маникюрные» дни такие средства можно использовать в качестве базового слоя.

Прочные и красивые ногти – результат ваших усилий, которые со временем войдут в привычку. Питайтесь правильно, соблюдайте рекомендации по правильному выполнению маникюра, балуйте ручки ежедневной заботой и наслаждайтесь их идеальным состоянием.

Кутикула

Кутикула (или эпонихий) нужна вовсе не для того, чтобы нарушать идеальное равновесие маникюра. Эта маленькая полоска кожи защищает основание ногтя от бактерий, микробов, инфекций, помогая ногтю расти сильным, прочным и здоровым. Неправильный уход ведет к не самым приятным вещам: заусенцам, повреждениям ногтевой пластины, воспалению ногтевого ложа. На внешний вид эпонихия оказывают влияние температура и влажность воздуха, жесткость воды, образ жизни и уход за кутикулой.

1. Старая добрая ванночка для рук отлично распаривает и размягчает кутикулу, облегчая ее атравматичное удаление. Если на коже есть трещинки, порезы, сухость, то подойдет отвар ромашки или ванночка с добавлением любимого геля для душа, либо специальной жидкости для мацерации (влажного размягчения). Если руки в хорошем состоянии, сделайте раствор с морской солью и соком лимона. Пяти минут будет достаточно.

2. Мертвые клетки кутикулы отслаиваются и превращаются в заусенцы. Поэтому от них нужно избавляться. Самый быстрый, эффективный и щадящий способ — использование специальных гелей-ремуверов. Они содержат фруктовые кислоты и щелочь. Первые нарушают связь между старыми и молодыми клетками, вторые растворяют огрубевшую кожу, упрощая пилинг и удаление. Экспресс-ремуверы нужно нанести всего на 15 секунд и переходить к следующему этапу.

3. Самое главное — способ удаления кутикулы. Ни в коем случае не обрезайте ее, особенно самостоятельно. Повреждение кутикулы может стать причиной неровностей, бугорков, продольных бороздок на ногтевой пластине. Также, обрезая кутикулу, вы лишаете ноготь защиты. Столь радикальный способ удаления допустим лишь в случае плачевного состояния кутикулы, например, так называемой, «бахромы» или чересчур отросшей кожи (да и то лучше довериться аппарату). В остальных случаях размягченную кутикулу аккуратно отодвигают деревянной или пластиковой/резиновой палочкой.

4. Хотя производители настаивают на том, что крем для рук не годится для ухода за эпонихием, это не совсем так. Главное — узнать, что в составе. Если крем для рук содержит жиры и воски (ланолин, глицерин, пчелиный воск), он подходит и для кутикул. Наносите крем после водных процедур, чтобы влага не испарилась. И не забывайте защищать руки санскрином: солнце вредит не только коже и волосам, но и кутикулам.

5. Крем хорош для профилактики, если кутикула в приличном состоянии. В качестве тяжелой артиллерии для восстановления сухой, потрескавшейся, не эластичной кутикулы выступает масло. Как правило, это масло ши, миндальное, рисовое, жожоба с добавлением протеинов, витаминов С и Е. Такое средство можно и нужно втирать не менее 4-5 раз в день, не забывая делать это перед сном.

6. Массаж любят не только спина и ноги, но и кутикулы. Записываться на салонную процедуру не обязательно. Просто втирайте крем или масло дольше одной минуты в каждую кутикулу. Делайте плавные круговые движения большим пальцем другой руки, отодвигая кутикулу. Это поможет размягчить ее и замедлить рост.

Что ж. Пора перейти собственно к уходу за ногтям

Ногти – это часть организма, неотъемлемой частью ухода за ними является определённый режим питания

В первую очередь обратите внимание на свой рацион. Для того чтобы избежать проблем с ногтями (а заодно с волосами и зубами), в ежедневное меню нужно включать побольше продуктов богатых кальцием, витамином А, йодом, серой

Среди дам популярны укрепляющие ванночки для ногтей, принимают их раз в пару дней. Общий курс по возможности должен составлять не меньше двух недель. Для ванночек используется тривиальная морская вода. При отсутствии таковой, великолепным её заменителем станет стакан воды с растворённой в нём ложкой морской соли. Вообще идеально, если это будет соль мёртвого моря, или другого натурального происхождения. После морской соли, руки следует промыть под проточной водой.

Домашний уход, обязательно, предусматривает использование питательных масок для ногтей. Для такой маски подходят кремы с содержанием витаминов A, D и E . Выбранный крем чаще всего используют перед сном, его втирают в основание ногтя. Этот массаж, в сочетании с питанием, заметно усиливает циркуляцию крови в кончиках пальцев, и значительно укрепляет ногти.

Перейдём, непосредственно, к процедуре маникюра.

1. Вначале придайте ногтям желаемую форму. Если Вы решили кардинально её изменить, воспользуйтесь щипчиками (резать ногти ножницами не рекомендуется ногтевая пластина от этого травмируется).
2. После этого доведите форму при помощи первой, основной пилочки, до нужного вида. Движения её, ни в коем случае, не должны быть возвратно поступательными. Двигайте пилочку в одну сторону.
3. После этого отшлифуйте край ногтевой пластины вторым и третьим номером пилки. Полировать ногти, вовсе, не обязательно. В крайнем случае, легко пройдитесь три четыре раза полировальным инструментом по поверхности ногтя. Не усердствуйте сверх меры – не забывайте, что при этом Вы ослабляете ногтевую пластину.
4. После, переходите к обработке кутикулы. В наши дни, фармацевтическая косметология, как отрасль, переживает свой золотой век. Выпускается множество различных средств, позволяющих легко и безболезненно подготовить кутикулу к удалению. Они не только эффективно смягчают кожу в районе ногтя, но так же и отслаивают омертвевшую часть кутикулы.

Тогда, уже через несколько дней применения, Вы сможете воспользоваться бальзамом для удаления.

• Нанесите на кутикулу бальзам, аккуратно отодвиньте отслоившуюся ткань кутикулы при помощи апельсиновой палочки, обрежьте её при помощи ножниц с изогнутыми лезвиями, после чего дополнительно подчистите остатки щипчиками. По окончании этой процедуры, можно воспользоваться одним из средств для замедления роста кутикулы.
• Хорошей профилактикой заусенцев является компресс из подогретого оливкового масла. Проводить такую процедуру можно хоть каждый день, было бы время и настроение.
• Чтобы избежать образования болезненных трещин, следует, до начала удаления заусенцев, распарить руки в тёплой воде с одной чайной ложкой глицерина и питьевой соды. После этого, тщательно вытрите их мягким полотенцем. Заусенцы удаляются щипчиками, но можно использовать и ножницы с тонкими кончиками. Все эти процедуры не так уж сложно провести.

• Следующий пункт нашей программы – массаж кистей и пальцев с питательным кремом. Массаж сам по себе интенсифицирует питание ногтей и кожи пальцев за счёт циркуляции крови, а втирание в процессе массажа питающей косметики даёт действительно заметный эффект даже при единичном употреблении.
• После этого, если Вы намерены покрывать ногти лаком, их следует обезжирить. Это делается при помощи ватного или бумажного тампона, смоченного в специальном средстве для снятия лака. Естественно, для обезжиривания натуральных ногтей, да еще после полировки и распаривания, категорически не рекомендуется использовать средство для снятия лака на основе ацетона. То же самое касается и декоративных лаков.

Ваши ногти – индикатор вашего здоровья, показатель уровня вашей культуры, а если вы женщина, то и один из основных символов женственности и сексуальности.

Не забывайте об этом. Радуйте себя и свои ногти правильным питание и своевременным уходом.

Восстанавливаем запас воды ванночки для ногтей

Приятная расслабляющая ванночка длительностью 10 – 15 минут позволит воде проникнуть в кератиновые слои ногтя, добавит эластичности и блеска ногтевой пластине. Если же ванночка с полезными добавками, то ноготь еще и получит необходимые ему биоактивные вещества.

Нужно сделать принятие ванн для ногтей привычкой и повторять раз в два дня, чередуя состав ванночки, и тогда результат будет заметен уже через месяц.

В ванночку нужно одновременно погрузить обе руки, чисто вымытые, расслабленные. Легонько шевелите пальцами в теплой воде: водные процедуры благотворно влияют на кровообращение у ногтя.

После ванночки руки нужно насухо вытереть и порадовать нежирным питательным кремом для рук или ногтей.

Основные рецепты ванночек распределяются по составу:

• Йодные и солевые ванночки для сухих и ломких ногтей

• Ванночки с эфирными маслами для питания и придания гибкости ногтевой пластине

• Фруктовые «безводные» ванночки

• Экстремальные перцовые и горчичные ванночки для быстрого роста ногтя

• Ухаживающие травяные ванночки для питания и смягчения кожи и кутикулы

Будьте осторожны: не передерживайте руки в воде! Впитывая большое количество воды, ноготь набухает, становится толстым, бледным и некрасивым.

Привлекательная естественность

Как часто мы встречаем людей с естественными, прекрасно выглядящими ногтями? Сколько раз их совершенство до кончиков ногтей заставляло нас стесняться собственных пальцев? Но что же такого привлекательного в их ногтях?

Во-первых, это здоровый розовый оттенок ногтевого ложа, указывающий на хороший кровоток и питание ногтя. Во-вторых, у них белый свободный край, которого многим удается добиться лишь благодаря французскому маникюру. В-третьих, у них длинные тонкие пальцы и молодые руки, на фоне которых ногти выглядят еще более выигрышно.

Секрет красивых натуральных ногтей — длинные ногтевые пластины — чем длиннее пластина, тем эффектнее смотрится ноготь

Не важно, насколько длинны настоящие ногти, ведь ногтевая пластина — это область, прикрепленная к ложу. Главное, чтобы она выглядела здоровой

Чем больше ее видно, тем лучше выглядит ноготь.

Несмотря на то, длинные у вас ногтевые пластины от природы или нет, главное — получить от них все, на что они способны. «Здоровые» ногти — твердые, розовые и упругие, с гладкой поверхностью и прочным свободным краем.

Маски для ногтей

В каждом салоне существуют свои секретные рецепты восстанавливающих масок для ногтей, которые отличаются быстротой действия и эффективностью. Но на салонные процедуры трудно часто выделять время. Поэтому многие женщины освоили маникюрное мастерство и экспериментируют с рецептами ухаживающих средств. Как оказалось, и в домашних условиях можно достичь непревзойдённого результата, который творит чудеса с ноготками.

Рецепты:

1. Рецепт №1. В 200 мл тёплой воды растворить пол чайные ложки желатина. Дать настояться 15 минут. После того, как желатин набух, добавить к нему по 3 капли чайного дерева, витамина А. Перемешав смесь, опустить в неё ноготки и продержать 20 минут. После процедуры промыть руки тёплой водой и увлажнить кремом. Укрепляющую маску применять 2-3 раза в неделю, желательно на ночь.
2. Рецепт №2. В розовую воду(3 ст. ложки) добавить свежеотжатый сок лимона (ст. ложку) и глицерин (1 чайную ложку). Полученный состав втирать в пластины ежедневно на протяжении 3-4 недель. Для профилактики достаточно использовать 2 раза в 10 дней. Средство отлично восстанавливает повреждённую структуру.
3. Рецепт №3. Картофель ранних сортов отварить в молоке. Приготовленный овощ растолочь на пюре, добавляя молоко, в котором он варился для получения сметанообразной консистенции. Накладывать на ноготки ежедневно, на протяжении 2-х недель. Маска эффективна при повышенной ломкости.
4. Рецепт №4. Лимон разрезать пополам и опустить пальцы в мякоть. Держать 10-15 минут. Еженедельные процедуры укрепят уже через месяц ногтевые пластины и предотвратят расслаивание. Также будет отмечен эффект осветления поверхности ногтей.
5. Рецепт №5. Морскую соль (1 чайная ложка) смешать с измельчёнными овсяными хлопьями, запаренными ранее кипятком. Добавить 2 капли эфирного масла чайного дерева и сливки (1 чайную ложку). Наносить смесь 2-3 раза в неделю на пластины на 20 минут. Смывать без использования мыла. Средство очищает от ороговевших частиц, препятствует быстрому росту заусениц, укрепляет ноготки.

Вредные советы

Сразу стоит сказать о том, чего не стоит делать. Потому что многие женщины совершают одни и те же ошибки, которые заключаются в следующем:

1. Не пилите свои ноготки железными пилками. Эти инструменты прошлого века.
2. Категорически запрещается использовать чужие и необеззараженные маникюрные инструменты.
3. Пилите только по сухому, а обрезать по сырому.
4. Некачественные инструменты приведут к травмам и испорченным ногтям.
5. Не увлекайтесь полировкой ногтевой пластины.
6. Проводить нужно не только внешний уход, но и внутренний. Принимайте витамины, а также различные фрукты и овощи.
7. Бытовая химия – враг ногтям. Не делайте уборку без перчаток.
8. Нельзя состригать бока.
9. Не ковыряйте под ногтями.
10. Часто ломающиеся ногти – это звонок к серьезному лечению.
11. Маникюр – это хорошо, но все-таки изредка делайте перерывы.
12. Нельзя соскабливать лак. Для этого есть специальная жидкость.
13. Не обрезайте кожу у основания пластины.
14. Чтобы руки всегда оставались всегда красивыми, не забывайте следить за кожей рук. Идеально подойдут парафиновые маски.

Все это внимательно изучите и никогда не нарушайте. Установив причины, можно приступать к их устранению.

Правильное питание

Первоочередной уход за ногтями в домашних условиях состоит в питании. Чтобы руки радовали своей красотой и здоровьем начинаем принимать витамины и микроэлементы:

• витамин А;
• витамин В;
• кальций;
• железо;
• йод.

Все эти вещества можно получить при употреблении:

• морепродуктов;
• овощей и фруктов;
• молочных продуктов;
• мясо.

Питание и правильный уход – это залог здоровых ногтей.

Лечение

Мы хотим предоставить для ознакомления действующие рецепты, которые помогут вам справиться с различными проблемами. А вот и они:

1. Мажем ногтевую пластину йодом и лимонным соком. Для достижения эффекта сочетайте этот процесс с ванночками, которые можно приготовить из стакана теплой воды и 7 капель йода.
2. Маска из масла. Для этого на водяной бане подогрейте 30 грамм оливкового масла, 5 капель йода и лимонного сока. Массу втираем в ногти. Процедуру рекомендуется проводить один раз в неделю перед сном.
3. Если вы приготовите по предыдущему рецепту ванночку, то опустив на 15 минут ногти, поспособствуете их укреплению. Смываем теплой водой.
4. Расслоившиеся ногти можно вылечить с помощью йодной сетки. Она наносится на запястье.
5. Ломкость убирается витамином Е. Купите в аптеке ампулы и по одной втирайте массажными движениями.
6. Солевая ванна поможет укрепить пластину. Для этого в стакане воды растворите 30 грамм соли.
7. Здоровые ногти должны быть твердыми. Добиться этого поможет мазь, которая готовится из одного яичного желтка, 4 грамм пчелиного воска и 5 капель персикового масла.
8. Если ногти совсем ослабленные, воспользуйтесь желатиновой ванночкой. Растворите столовую ложку вещества в стакане воде. Держим руки около 20 минут. Смываем теплой водой. Процедуру можно делать 2-3 раза в неделю.

Все рецепты, как вы заметили, простые. Сделать их легко, а уж найти ингредиенты еще проще.

Отбеливание

А знаете ли вы, что такое ногтевая пластина? Это твердая клетка эпидермиса, которая от природы имеет нежно-розовый оттенок. За сутки они способны вырастить на 0,1 мм. Ногти могут потускнеть по следующим причинам:

• курение;
• постоянная влажность;
• анемия;
• воздействие различной химии.

А если вы пользуетесь дешевыми лаками, то ногти быстро станут желтого оттенка. Вернуть им былой блеск и цвет поможет отбеливание. Рецепты его представлены ниже:

1. Смешайте перекись с пищевой содой. Втирается три минуты, а потом смывается.
2. Используйте эфирное масло эвкалипта, розы и лаванды. Точечно нанесите и разотрите по ногтевой пластине.
3. Протираем ногти лимонным соком. Проводим лечение курсом, который длится 2 недели.
4. Крем для рук смешайте с красным жгучим перцем. Втираем массу 15 минут. Смываем прохладной водой. После процедуры обязательно намажьте руки кремом.
5. Отбелить поможет ломтик сырого картофеля.
6. Сделайте оздоравливающую ванночку: 100 грамм ромашки заварить в кипятке и настаивать 30 минут. Держим пальцы 20 минут.

Используйте наши рецепты для лечения ногтей. Вы можете использовать различные компоненты, которые только сможете найти у себя дома. Отлично подойдет морская соль, мед, любимые эфирные масла. Сейчас в аптеках можно приобрести лечебные лаки, в составе которых находятся только полезные и натуральные ингредиенты. Как видите, уход за ногтями в домашних условиях не хуже салонных SPA-процедур.

Первый шаг к красоте и здоровью ногтей правильное питание

Сколько раз нам говорили о правильном сбалансированном питании? Наверное, сотню раз мы и сами об этом читали, утверждаясь в подлинности слов. Все же напомнить о том, что правильный уход начинается с питания, будет не лишним, тем более, подробней рассмотреть продукт, который влияет на крепость и здоровый вид ногтей.

Масло с морковью придает блеск натуральному покрытию, а такие овощи как капуста, кабачок и огурцы снабжают ноготки кремнием и серой. Микроэлементы убирают ломкость костей, ногтей, наполняют организм недостающими элементами.

Не обойтись без основных продуктов для здоровья и красоты ногтей. К списку наиболее важных компонентов стоит отнести творог и все остальные диетические кисломолочные продукты. Молочка – основной поставщик белка и кальция, соответственно, при переработке элементов в организме накапливается кератин.

Также в питании должны быть витамины C и D. Они необходимы для здоровья, поскольку усвоение любого микроэлемента происходит комплексно. Необходимые витамины можно получить из крупы, ростков пшеницы и хлеба твердых сортов.

Если по какой-то причине нет возможности принимать молочные продукты, из-за непереносимости лактозы, например, то можно пропить курс витаминов для роста ногтей.  На сегодняшний день много производителей предлагают комплексную подборку, в которой содержатся необходимые витамины, микроэлементы и минералы.

Лучшие рецепты ванночек для ногтей

Самый доступный и известный способ домашнего ухода – ванночки. Уже много столетий процедура остается самой эффективной и недорогостоящей. Вы можете делать их дома, на работе или на даче – 10-20 минут в день. Безопасные и натуральные ингредиенты можете купить в любой аптеке. В конце статьи рассказываем о самых популярных ингредиентах, которые доказали свою эффективность.

Морская соль содержит в себе множество минеральных веществ. Отпуск на море положительно сказывается не только на нервной системе, но и на организме в целом. Исчезает ломкость, слоение и желтизна. Делайте ванночки по 10 минут раз в день – теплая вода и морская соль. Не берите ароматизированную или окрашенную соль – искусственные добавки не безопасны. После процедуры увлажняйте руки кремом.

Лимон идеально подойдет для процедур, направленных на избавление от ломкости и слоения. Также удаляет желтый налет, возвращает естественный цвет и замедляет рост кутикулы. Можно разрезать плод, поместить туда пальчики и подождать 10 минут. Затем ополосните их, обработайте питательным маслом. Делать маску требуется пару раз в неделю. Если смешать лимонный сок с морской солью получится супер-полезная ванночка.

Масло из фруктовых косточек очень полезно: абрикосовое, виноградное, персиковое, масло авокадо. Делайте массаж и компрессы, чтобы ликвидировать сухость и ломкость. Масло устраняет неприятные последствия от долго применения гель-лака. Втирайте капельки масла в кутикулу и пластину, чтобы питательные вещества проникли внутрь. Для укрепления рекомендуем добавлять экстракт лаванды, лимоны, розмарина, чайного дерева, бергамота. Если поверхность очень тонкая, трескается и слоится, есть белые пятна и точки – стоит добавить к оливковому маслу 1-2 капли масляных растворов витаминов А и Е. Через месяц заметите улучшения.

Йод помогает укрепить пластину, поэтому он является отличным ингредиентом для ванночек – 10 минут по 2 раза в неделю. Также полезен воск – это лечебный японский маникюр. Растопите кусочек воска на водяной бане – он должен быть пластичным. В него можно добавить мед, несколько капель кокосового масла, чтобы получить супер-питательную смесь.

Делайте ванночки регулярно для быстрого и мощного эффекта. Вам не потребуется тратить деньги на посещение салона красоты, ведь самые полезные процедуры по уходу можно делать дома. Во многих салонах красоты мастера навязывают ненужные услуги – одно лечите, другое калечите. Рекомендуем заниматься уходом за телом самостоятельно, ведь это не процедуры по омоложению, а простые мероприятия для сохранения красоты.

Какие методы можно использовать дома:

• ванночки и маски для увлажнения;
• прием БАДов;
• прием витаминов в чистом виде;
• регулярный уход;
• косметические процедуры.

В первую очередь помочь своему организму можете только вы. Соблюдая несложные рекомендации, через месяц заметен положительный эффект. Но все равно не прекращайте следовать советам, ведь красоту нужно поддерживать и заботиться о своем здоровье.

Покупайте только качественные крема и лаки, не способные навредить. Перед покупкой жидкости для снятия декоративного покрытия, убедитесь, что в составе нет сильных реагентов – выбирайте щадящие составы, ведь именно химикаты наносят вред натуральному слою ногтей. Дешевые препараты вызывают появление желтизны, поэтому лучше купить средство подороже, но с безопасными компонентами. Лечение обойдется еще дороже!

Следуйте нашим советам и будете всегда красивыми. В статьи описали самые известные и эффективные способы ухода за собой, где не требуются большие финансовые затраты. Оставайтесь здоровыми и красивыми, а мы подскажем как правильно поддерживать достигнутого результата.

Здоровое питание для ногтей

Питание ногтей напрямую зависит от вашего питания. В рационе обязательно должен присутствовать кальций, который не только способствует укреплению ногтей, но и улучшает состояние волос. В ежедневном рационе обязательно должен присутствовать творог и молочные продукты. Возьмите себе за правило приобретать эти продукты не в магазине, а у бабушек на рынке. Только там вы найдете действительно натуральный и полезный продукт. Кальций, в свою очередь, не способен усваиваться без витамина D. Его запасы вы можете пополнить, употребляя яичный желток и печень.

Для крепких и здоровых ногтей важно также употреблять следующие продукты:

• фрукты семейства цитрусовых;
• свежие овощи (зелень, цветная капуста, брокколи);
• сухофрукты;
• морепродукты.

Можно, конечно, принимать и витаминные комплексы. Но перед началом такого курса проконсультируйтесь с врачом. Бесконтрольный прием препаратов кальция может обернуться отложением камней в почках.

В любом случае вы должны понимать, что эффект от приема витаминов (в натуральном или «химическом» виде) проявляется не сразу. Для видимого эффекта кальций должен накопиться в организме.