Серая и тусклая кожа весной

Рак

Конечно, рак — наихудший сценарий в случае изменений цвета кожи. К счастью, онкологическое заболевание редко сопровождается изменениями пигментации, говорит Робинсон. «Обычно пациенты, больные меланомой, обладают кожей аспидно-голубого цвета”, уточняет доктор. «Это очень плохой знак», утверждает он. В таком случае меланома имеет злокачественную форму и распространяется по всему телу. Если у вас есть родинки, которые меняют цвет, размер или форму, нужно пообщаться с дерматологом как можно быстрее.

В последние годы витилиго в Украине часто встречается. Многие объясняют это неблагоприятной экологической обстановкой и радиацией. Между тем, хорошо себя зарекомендовало инфракрасное излучение. А детей с витилиго отправляют на Кубу, где заболевание успешно лечится. К тому же, назначаются витамины А и Е. В любом случае, будьте внимательны к изменениям кожи. Ведь это главный орган нашего организма. Он может давать сигналы в виде высыпаний и пятен. А значит, правильная диагностика — уже наполовину решенная проблема. 

Возможные причины потемнения кожи

Пигментные пятна могут возникнуть в результате нарушения работы надпочечников, мочеполовой системы, при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, во время длительного течения туберкулеза, малярии или других инфекционных болезней. Причиной их появления может быть нарушение метаболизма или недостаток витамина С. Усиленная пигментация возможна также при проблемах с гипофизом и после продолжительного приёма некоторых лекарственных средств.

Специалисты могут определить причину появления пятен по их внешнему виду и месту расположения на теле. К примеру, если темная широкая линия проявляется на лбу, корень зла следует искать в заболеваниях мозга или центральной нервной системы. Так называемые «печеночные» пятна неопределенных очертаний появляются на боковой поверхности щек и на шее. Желто-коричневые пятна на подбородке и вокруг рта требуют тщательной проверки половых органов и системы пищеварения.

В результате проблем с эндокринной системой, при заболеваниях щитовидки и в случае нехватки витаминов группы А и Е у человека нередко появляются тёмные пятна на локтях.

Неровная пигментация может появиться после экземы, пиодермии, красного плоского лишая или нейродермита.

Кожа на лице и передней части шеи может потемнеть у женщин, работающих на швейном производстве или в типографиях, где механизмы смазывают машинным маслом. В этом случае происходит отравление организма углеводородами и, естественно, продолжение работы в таких местах чревато потерей здоровья.

Пигментные пятна неправильной формы с четкими очертаниями на лбу или щеках, называемые медиками хлоазмами, обычно характерны для беременных женщин. Они появляются в связи с гормональной перестройкой организма и благополучно исчезают после родов. Такие же пятна могут появиться у девушек во время установления месячного цикла или у женщин, которые страдают от воспалительных процессов половых органов.

Легко темнеет и чувствительная кожа, ведь она реагирует на любые агрессивные воздействия и изменения во внешней среде. Например, к пятнам приводят солнечные ожоги или длительное облучение в солярии. Стойкая пигментация может появиться вследствие применения различных кремов и мазей, особенно тех, в содержании которых есть ртуть, сера или висмут.

И, наконец, тёмные следы на коже могут появиться после ношения некоторых ювелирных изделий. Это объясняется наличием в составе благородных металлов небольшого количества примесей, например, меди. Медь окисляется, когда человек обильно потеет и использует косметические средства, вступающие с ней в реакцию.

Многие женщины, увидев на коже пятна, начинают усиленно с ними бороться, используя кремы, пилинги и всякие народные средства. Это имеет смысл лишь в том случае, когда правильно определена причина появления потемнения и начато лечение того заболевания, которое спровоцировало эти изменения.

Внутренние болезни с нарушением обмена веществ

При некоторых заболеваниях и физиологических состояниях наблюдается потемнение кожи, например:

• гемохроматоз;
• порфирии.

Гемохроматоз – наследственное заболевание, при котором повышается всасывание железа из пищи в кишечнике. Железосодержащие пигменты откладываются во всех органах и тканях, нарушая их функции.

Пигментация кожи при этом заболевании носит дымчатую, серую, бронзовую окраску, наиболее выраженную на лице и руках, а также в области половых органов, в подмышечных впадинах, области послеоперационных рубцов. При этом заболевании поражаются печень и сердце, развиваются эндокринные нарушения, в том числе . При подозрении на гемохроматоз необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Цирроз печени характеризуется нарушением обезвреживания желчи, всасыванием желчных пигментов в кровь и отложением их в тканях. У больных с циррозом печени развивается паренхиматозная желтуха, сопровождающаяся темно-коричневой пигментацией кожи. Для цирроза печени характерен также , . Это заболевание лечит врач-гастроэнтеролог.

Порфирии – это группа наследственных заболеваний, связанных с нарушением образования гемоглобина. Промежуточные продукты его обмена – порфирины – накапливаются в коже, где под действием солнечного света окисляются. В результате кожа приобретает коричневый цвет. Она легко повреждается, покрываясь язвами и шрамами.

Красный цвет лица

Еще в средние века покраснение лица получило стойкое название – , хотя и до этого оно называлось по-разному: «винные прыщи», например, или «проклятье кельтов». Первое название демонстрирует подмеченную еще в древности связь между возлияниями и болезнью, а второе – то, что заболеванию в основном подвержены светлокожие люди
.

«Красное лицо» пытались лечить, но кровопускание, основной метод средневековья, практически не давал результатов, как и прикладывание ледяных компрессов. Изучать и диагностировать, объяснять истоки заболевания медики начали лишь в девятнадцатом веке.

Розацея является наследственной болезнью, которой подвержены люди после тридцати лет, принадлежащие к светлокожему типу. Болеют чаще женщины после тридцати лет, что, видимо, связано с гормональными проблемами
.

Причиной покраснения лица является расширение сосудов
, находящихся на поверхности кожи – при розацее это расширение необратимо, сосуды уже не сужаются, что может являться и последствием неправильного функционирования тройничного нерва.

Очень часто розацея наступает моментально, под воздействием одного из провоцирующих факторов, среди которых самыми распространенными являются:

• злоупотребление кофеином или алкоголем;
• переизбыток острого и копченого в рационе питания;
• длительное пребывание на солнце или в солярии;
• сильный стресс;
• гормональная терапия или гормональные заболевания;
• длительное раздражение от холода или высоких температур.

Кроме того, синюшно-красный цвет лица может являться симптомом следующих заболеваний:

Гиперпигментация при приеме лекарственных средств

При неясной причине потемнения кожи врач должен выяснить у пациента, не принимает ли тот какой-нибудь из перечисленных ниже препаратов:

• пероральные контрацептивы;
• хлорохин и гидроксихлорохин;
• препараты серебра, золота;
• амиодарон;
• бусульфан и блеомицин;
• аминазин.

Комбинированные оральные контрацептивы могут вызывать нарушение функции печени с развитием паренхиматозной желтухи. Хлорохин и его производные используются для лечения , фотодерматозов, а также болезней соединительной ткани – , . Эти средства могут приводить к окрашиванию кожи в синевато-серый цвет.

Использование серебра в биологически активных добавках, применение солей этого металла как антисептиков для промывания мочевых катетеров, длительное использование протаргола может вызвать аргироз: серо-синее окрашивание кожи. Применение кризанола (препарата золота) может привести к фиолетовой окраске кожного покрова.

Длительное использование амиодарона или кордарона при иногда вызывает окрашивание открытых участков кожи в коричневый или серый цвет.

Бусульфан и блеомицин используются для лечения злокачественных опухолей. Эти препараты нередко вызывают потемнение и другие изменения кожи.

Аминазин применяется в психиатрической практике. При длительном применении он окрашивает кожу в серый цвет.

Желтый цвет лица причины и методы возвращения нормального тона

Задумывались ли Вы, почему наша кожа теряет здоровый цвет, упругость и румянец? Во многом, это могут быть и последствия:

• Физических нагрузок
• Эмоций
• Депрессии
• Настроения
• Недосыпания

Не только заболевания являются провокаторами, порой даже обыкновенное нарушение режима питания, сна и отдыха могут оставить отпечаток на лице.
Регулярный уход за лицом и медикаментозное лечение помогут избежать дальнейшего развития желтизны. Если вы хотите провести обычное очищение и восстановление румянца на лице – сделайте натуральную маску на основе молока, меда, огурцов или дыни. Блеск и природный тон коже придаст ромашка, капуста и лук.

Лучше готовьте маски самостоятельно, а если нет времени – приобретайте в аптеках или специализированных магазинах.

Эталоном здорового тона дермы всегда являлся розоватый оттенок на щеках. Если у вас начался желтый цвет лица или вы хотите ускорить процесс восстановления эпидермиса, то начните с помещения специалиста. Косметолог даст отчетливую характеристику состояния кожи и назначит курс соответствующих процедур. Самостоятельно вы можете избавиться от вредных привычек и начать здоровый образ. Займитесь спортом и наполните свою жизнь позитивными и приятными эмоциями, а также никогда не забывайте, что показателем здоровья остается состояние вашей кожи.

Болезни, провоцирующие изменения цвета лица и тела

Перед тем как начать ставить диагнозы, рассматривая лица отдельно взятых людей, следует помнить, что далеко не все являются чистокровными представителями европеоидной расы. Здоровый цвет лица у европейцев имеет бело розовый оттенок иногда с небольшой примесью желтизны. Любые изменения исходного цвета кожи, являются не чем иным, как проблемами со здоровьем.

Перечень причин и болезней:

У землистого цвета лица, несколько причин:

1. Недостаток жидкости в организме;
2. Злоупотребление алкоголем (про некоторых людей говорят: «почернел (а)»):
3. Неправильное питание, а именно: увлечение мясными жирными продуктами;
4. Дисбактериоз кишечника;
5. Болезни щитовидной железы;
6. Онкологические заболевания;
7. СПИД;
8. Заражение крови.

Ещё одной причиной землистого цвета лица принято называть недосыпание, но это утверждение легко опровергнуть, так как у некоторых кожа бледнеет или совсем не меняет оттенка. Кроме того, землистый или, как говорят в народе, земляной цвет лица, бывает у курящих людей, а также у тех, кто не любит прогулки на свежем воздухе. Надо заметить, что земляной цвет лица при последнем варианте  является легкоустранимой проблемой.

Синий цвет

В первую очередь синюшность кожи говорит о недостаточном кровообращении. Лицо человека может приобрести такой оттенок:

• От холода;
• При сердечно-сосудистых заболеваниях;
• При болезнях дыхательных органов;
• После приёма некоторых лекарств;
• При наличии солей серебра в коже и внутренних органах;
• При большом количестве нитратов в организме.

Иногда синие губы и кожа являются признаками таких болезней и происшествий, как:

1. Железодефицитная анемия;
2. Отравление газами;
3. Дефицит кислорода в крови;
4. Приступ астмы;
5. Отёк Квинке (в районе горла);
6. Травмы лёгких.

Руки

Цвет кожи рук также может о многом рассказать: если руки поменяли цвет, это говорит об изменениях в организме. Фиолетовые отёкшие руки признак:

1. Обморожения;
2. Венозной недостаточности;
3. Травм рук:
4. Длительного употребления алкоголя;
5. Почечной недостаточности.

Красные пятна на руках могут быть признаком:

1. Аллергии;
2. Обморожения;
3. Контакта с химическими веществами.

Жёлтый цвет кожи говорит о таких болезнях у человека, как :

1. Гепатит (А,Б,С);
2. Печёночная недостаточность;
3. Цирроз печени;
4. Синдром Алажилля (врождённая патология печени).

Жёлтый цвет лица также может появиться, если человек употребляет слишком много продуктов богатых каротином.

 Жёлтые пятна на лице

Как правило, они свидетельствуют:

• о заболеваниях жёлчного пузыря;
• о сбое липидного обмена;
• о курении;
• о повышенном уровне холестерина в крови.

Достаточно редко, причиной пятен становятся некоторые средства по уходу за лицом.

Серый цвет лица и расширенные поры

Иногда плохая бугристая кожа на лице является признаком:

• интоксикации организма;
• алкогольного отравления;
• длительного употребления наркотиков;
• оспы, перенесённой в детстве;
• неправильного ухода за жирной кожей.

Белый цвет кожи когда-то считался модным, но в данный момент он является признаком болезней таких, как:

1. Анемия;
2. Нехватка некоторых витаминов;
3. Истощение;
4. Отравление;
5. Токсикоз при беременности (иногда лицо приобретает зеленоватый оттенок);
6. Внематочная беременность;
7. Внутреннее кровотечение;
8. Жировая эмболия (закупорка вен подкожным жиром).

Ещё одна проблема: тусклый цвет лица. Бывает у людей с неухоженной кожей или авитаминозом. Вот ещё ряд причин, по которым тускнеет кожа:

1. Некачественная косметика;
2. Алкоголь;
3. Курение;
4. Неправильное питание.

Кожа может тускнеть и при хроническом недосыпании (не у всех), отравлении и отсутствии ухода.

Вывод:

Если наблюдать за своим лицом, то любые изменения его цвета должны насторожить, так как у них обязательно есть причины, которые необходимо устранить. Если кожа стала тусклой и приобрела землистый оттенок, можно попробовать изменить рацион, наконец-то выспаться, почаще гулять на свежем воздухе.

Оливковый, жёлтый, синий, белый цвета кожи должны стать причиной обязательного обращения к врачу, особенно если есть такие симптомы, как температура, рвота, тошнота, отёчность, осложнение дыхания. В противном случае: всё может окончиться летальным исходом или группой инвалидности.

Витилиго история из жизни

Стелла Павлидес любовалась своим новым рубиновым перстнем в баре Нью-Йорка и вдруг заметила что-то светящееся: «Светились белые пятна на моих суставах,» вспоминает 70-летняя жительница штата Флорида. На тот момент ей было 22 года. Когда девушка вышла на улицу, белые пятна исчезли. «И я выбросила дурные мысли из своей головы”, говорит она.

Однако, в течение нескольких лет пятна стали бросаться в глаза на фоне смуглого тона кожи. Пятна начали появляться на руках, локтях, спине, коленях, подмышках и гениталиях, а также вокруг глаз и рта.

Дерматолог сказал, что это витилиго — аутоиммунная болезнь, при которой разрушается пигмент меланин. Он отвечает за тон кожи. Витилиго иногда встречается на небольших участках, а иногда распространяется по всему телу. Необычное заболевание кожи поражает только 1 процент населения. Болевого синдрома в данном случае не существует. Разумеется, у людей с темным цветом кожи симптомы витилиго более заметны. Люди с витилиго испытывают психологические трудности в общении с людьми и часто комплексуют в социуме или наедине с самим собой.

“Ничего страшного, подумаешь, это всего лишь болезнь витилиго, она не смертельна», говорили когда-то дерматологи Стелле Павлидес. Но для людей, страдающих этим заболеванием, — это целая проблема. “Я была далека от всех», говорит пациентка

Ей приходилось отказываться от походов на пляж с друзьями или носить длинные рукава, чтобы спрятать руки, и неважно, какая была температура на улице тогда

Ей было плохо, когда люди обращали внимание на кожу девушки. Между тем, Стелла Павлидес основала более 20 лет назад Американский Фонд исследования витилиго

Она слышала бесчисленные истории детей, над которыми издевались ровесники или подвергали их насилию. Один мальчик с витилиго даже покончил с собой. “Это очень, очень сложное заболевание,» подчеркивает уроженка Нью Йорка с греческими корнями. 

Витилиго обычно диагностируется в возрасте от 10 до 30 лет. Хотя ученые еще не нашли способа вылечить болезнь, существуют различные методы уменьшить проявления заболевания:

• специальный макияж;
• применение стероидов;
• фототерапия;
• трансплантация кожи.

Такие способы останавливают прогрессирование болезни, помогают восстановить цвет кожи или, по крайней мере, замаскировать отсутствие пигмента. Доктор Перл Граймс, директор Института витилиго и пигментации в Южной Калифорнии, назначает витамин D и антиоксиданты для пациентов с витилиго, чтобы поддержать их иммунную систему. «Надежда есть», уверяет специалист.

Для Стеллы Павлидес, которая перепробовала всё, и при этом не добилась большого успеха, лечение обходилось достаточно дорого, и было много побочных эффектов. Страховые компании не всегда покрывают расходы, потому что они считают эти процедуры косметическими или экспериментальными. По словам Павлидес, лучшее лекарство  от витилиго — поддержка. «Не сдавайтесь», просит она родителей, чьи дети столкнулись с витилиго. «Скажите своим детям, что они красивые. Говорите, что все мы разные!”, добавляет Стелла.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: ПИГМЕНТАЦИЯ КОЖИ

Тем не менее, дерматологи рекомендуют обратиться за медицинской помощью в случае каких-либо изменений пигментации кожи, так как некоторые из них могут означать серьезные проблемы со здоровьем и влияют на качество жизни. Мы публикуем 9 причин, по которым кожа приобретает другой вид, меняет или теряет цвет:

Строение кожи

Защитный покров человека содержит два слоя:

1. Эпидермис – верхний слой состоит из множества клеток. Некоторые из них содержат пигменты (каротин, меланин, оксигемоглобин, восстановительный гемоглобин). Именно от количества тех или других веществ зависит цвет кожи.
2. Дерма – нижний слой. Состоит из кровеносных и лимфатических сосудов. Наличие гемоглобина в крови придаёт коже розовый оттенок.

Подробнее о пигментах:

Каротин – пигмент, который придаёт коже желтоватый оттенок. У представителей монголоидной расы его больше, нежели у остальных людей. Если этого компонента не хватает, его можно получить из препаратов и продуктов питания.

Меланин – коричневый пигмент. Его много на коже у представителей негроидной расы. Иногда может проявляться в виде веснушек у белокожих людей. Он же, является виновником появления возрастных пятен.

Гемоглобин – пигмент розового цвета, отвечающий за кислород в тканях. Окрашивание кожи этим компонентом зависит от количества сосудов в ней, насыщенности их кислородом, а не углекислым газом (иначе кожа будет красного цвета), толщины эпидермиса.

На окрашивание кожи влияют и другие вещества:

Серебро – придаёт коже синеватый оттенок. Проникает туда после приёма некоторых препаратов или при обработке этого металла.

Йод – придаёт лицу и телу жёлтый цвет, когда его в организме слишком много.

Билирубин – образуется при распаде эритроцитов. Придаёт коже жёлтый цвет. Появляется в крови при некоторых заболеваниях.

Метгемоглобин – пигмент, образующийся при изменении структуры гемоглобина. Наличие этого компонента является признаком многих нарушений

Когда человек не знает: отчего синеют его губы, следует обратить внимание, на количество этого пигмента

Попадание солнечных лучей на гемоглобин, находящийся в стадии переобразования, является причиной потемнения кожи.

Причины тусклого цвета лица

Здоровье и внешний вид кожи зависят, главным образом, от уровня ее увлажненности и состояния местного кровообращения, а тусклый цвет лица является следствием неправильного образа жизни. На состоянии кожи лица негативным образом сказывается нехватка сна, голодание или жесткие диеты, гиподинамия, вредные привычки, чрезмерное увлечение загаром.

В результате хронического недосыпания кожа не успевает за ночь отдохнуть и нормально восстановиться, в результате чего появляется бледность, ухудшается цвет лица, запускается процесс преждевременного старения клеток. Ограничения в питании приводят к тому, что кожа недополучает необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины, являющиеся «строительным материалом» для новых клеток. Длительное пребывание в одной позе (например, сидение за компьютером), приводит к перенапряжению и спазму мышц шейно-воротниковой области, в результате чего нарушается кровообращение в области шеи и головы. Все это незамедлительно отражается на внешнем виде кожи — цвет лица становится тусклым и безжизненным.

Злоупотребление загаром (длительные солнечные ванны или частое посещение солярия) способствует нарушению гидрорезерва, потере эластичности и фотостарению кожи, вызывает появление гиперпигментации. Поэтому кожа, пострадавшая от избытка ультрафиолета, выглядит обезвоженной, тусклой и уставшей. Цвет лица изменяется при неправильном уходе за кожей или отсутствии такового. Недостаток свежего воздуха, а также неблагополучное состояние окружающей среды также могут являться причиной тусклого цвета лица. Недаром данная косметическая проблема считается актуальной для жителей больших городов, задыхающихся от смога.

Зимой на состояние кожи негативно влияют низкая температура воздуха на улице, морозные ветры, сухость воздуха в квартирах и офисах, недостаток солнечного света и авитаминоз. Поэтому к началу весны многие женщины замечают, что кожа потеряла свою свежесть, а цвет лица стал тусклым. Нездоровый цвет лица может быть обусловлен скоплением отмерших клеток и пыли, покрывающих кожу — наиболее быстро загрязнению подвержена кожа жирного типа. Кроме этого, с возрастом регенерация эпидермиса замедляется, ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, что также приводит к тусклости эпидермального слоя.

В повседневный обиход давно вошло выражение «лицо курильщика». Преждевременные морщины, сероватый оттенок и сухость кожи, запавшие щеки, глубокие носогубные складки – вот типичные штрихи к портрету человека, не расстающегося с сигаретой. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм капилляров кожи. Кроме этого, при курении в крови резко увеличивается количество окиси углерода. Это означает, что кожа лица плохо кровоснабжается, обогащается питательными веществами и кислородом. Поэтому курение неизбежно приводит к изменению структуры кожи – повышенной сухости, дряблости, неоднородному и тусклому цвету лица, преждевременному старению.

В некоторых случаях тусклый цвет лица может отражать нарушения в состоянии общего здоровья. Так, сухая и серая кожа, ломкость ногтей и выпадение волос нередко являются признаками гипотиреоза. Изменению состояния и цвета кожи способствуют заболевания ЖКТ (холецистит, панкреатит, запоры, дисбактериоз), остеохондроз шейного отдела позвоночника, длительный прием медикаментов, менопауза и др.

Серый цвет лица устанавливаем причины и устраняем проблему

Вы уверены, что вполне здоровы? Тогда появление серого оттенка кожи может быть вызвано одной или сразу несколькими причинами, приведенными ниже.

Причины появления серого цвета лица

1. Стресс.

Изменение цвета лица – это реакция сосудов на перегрузки и негативные эмоции.

1. Утолщение эпидермиса.

Нарушение естественного процесса удаления верхнего слоя эпидермиса свойственно для жирной кожи лица. Избыток кожного сала склеивает ороговевшие частицы, что мешает своевременному их отшелушиванию. Этот слой становится барьером к сиянию кожи.

1. Неправильное питание.

Cтатистика утверждает, что жители городов в среднем получают с пищей одну третью часть необходимых витаминов-микроэлементов.

А если вы, в погоне за фигурой мечты, еще и на диетах периодически сидите, клетки кожи тем более не получают необходимых веществ. Кожа бледнеет и тускнеет на глазах.

Кофемания тоже вносит свою немалую лепту в появление серого цвета лица.

1. Недостаток сна. Ночное бодрствование.

Самообман — «в выходные отосплюсь» обычно приводит к физическому и нервному истощению. Что отражается на лице, как в зеркале.

1. Малоподвижный образ жизни.

Когда человек много времени находится в статичных позах, это приводит к сужению сосудов. Недостаточность кислорода и замедленное кровообращение не способны в должной мере стимулировать питание, восстановление и регенерацию клеток кожи.

1. Табачный дым. Курение.

Никотин способствует сужению капилляров. В итоге, коже недостает необходимых питательных веществ, она становится серой и вялой.

От серого цвета лица избавиться МОЖНО!

1. Не торопитесь.

Когда человек загонят себя в жесткие рамки плана – раньше или позже наступление стресса ему обеспечено. Потому что любая задержка или отклонение от задуманного вызывает протест и раздражение. Усталость растет как ком. И ложится печатью на внешний облик.

А ведь самое удивительное, что перестав устраивать себе дедлайны, вы не только станете все успевать, но и вернете прежний цвет лица. Попробуйте!

1. Делайте пилинг кожи лица регулярно.

Тип кожи напрямую влияет на оптимальный выбор очищающего средства, также как и на периодичность проведения этой процедуры. Поверьте, отшелушивание при помощи натуральных средств для кожи предпочительно!

Однако, беспечное увлечение пилингами – чтоб кожа «скрипела», чревато нарушением липидного баланса кожи. Помните об этом, пожалуйста.

1. Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли огрехи в вашем питании. Картинка-ссылка в сайтбаре. → → → 

Это первый шаг для исправления ситуации. Хорошая привычка правильно питаться даст вам великолепные бонусы: чистую кожу, стройную фигуру, крепкое здоровье, долголетие. Чего нельзя ожидать даже от самой популярной диеты. Начинать никогда не поздно!

1. Ложитесь спать вовремя! Высыпайтесь!

Примите за правило отходить ко сну до наступления полуночи. Чтобы не упустить то время, когда организм настроен вырабатывать гормоны, способствующие обновлению и омоложению кожи.

Быстро засыпается после прогулки перед сном или проветривания спальни, а также после горячей ванны, чтения на ночь, кружечки чая с добавлением меда. Вне конкуренции — объятия любимого человека.

1. Двигайтесь!

Нет времени даже на утреннюю зарядку? Выходите на пару остановок раньше по пути на работу.

В выходные дни обязательно «выгуливайте» себя в парке, сходите в бассейн, займите детей активными играми на свежем воздухе — для обоюдной пользы.

По мне, так лучшим способом двигательной активности является йога + дыхательные упражнения. «Лениво» прорабатываются все мышцы, организм насыщается кислородом в полной мере, интенсивно удаляются продукты распада.

Йогой с инструктором можно заниматься даже по интернету – картинка-ссылка сбоку от статьи, в сайтбаре.

1. Если не хотите или не можете бросить курить, включите в свой рацион антиоксиданты.

Помогут коже лица вернуть естественный цвет:

• витаминчики А, С, Е
• селен
• экстракты зеленого чая и виноградной косточки

Антиоксиданты также должны присутствовать в составе косметики, которой вы пользуетесь.

Гиперсекреция меланоцитостимулирующего гормона

Кожа темнеет, когда в ней повышается уровень – красящего пигмента, содержащегося в особых клетках – меланоцитах. Выработка и выброс в кожу этого вещества активируются под влиянием одного из гормонов гипофиза – меланоцитостимулирующего.

Активный синтез этого гормона происходит при болезни Аддисона – одной из главных причин гиперпигментации кожи.

Болезнь Аддисона – это хроническая , возникающая при туберкулезе, инфекции, амилоидозе и другом поражении этих важных органов. Надпочечники перестают синтезировать гормоны, на что организм отвечает повышенной секрецией вещества, стимулирующего их гормональную активность – адренокортикотропного гормона (АКТГ), пытаясь таким образом восстановить их деятельность. Физиология этого процесса такова, что одновременно с повышенной выработкой АКТГ увеличивается выброс и меланоцитостимулирующего гормона, вызывающего потемнение кожи.

При болезни Аддисона кожа имеет бронзовую, золотисто-коричневую или темно-серую окраску, часто похожую на сильный загар. Особенно пигментация заметна на открытых участках – лице, кистях рук, а также в местах трения одежды, например, на шее. Кожа темнеет также в области половых органов, ареол сосков, послеоперационных рубцов. Темные пятна появляются и на слизистой оболочке полости рта.

Причины серого цвета кожи

Если лицо заметно посерело за короткий промежуток времени, то это значит, что пищеварительная система организма дала сбой. Именно проблемы с желудочно-кишечным трактом проявляются на коже в виде серого цвета. Чтобы не запустить болезнь, лучше всего обратиться к гастроэнтерологу, только заметив резкое изменение цвета лица. Нарушения в работе поджелудочной железы дают о себе знать через землистый цвет лица. Посереть лицо может и наоборот, если человек не заболел, а только излечился: вследствие длительного приема сильных антибиотиков.

Однако серый цвет лица обусловлен не только заболеваниями: зачастую кожа окрашивается в этот неприметный цвет в результате воздействия пагубных привычек на кожу. Например, серая кожа у заядлых курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем. Неправильное питание и сидячий образ жизни также способствуют появлению серой кожи. Ведь, если человек постоянно сидит, то нагрузка на его мышцы спины и шеи увеличивается, что со временем приводит к сужению сосудов. Не стоит и упоминать о том, что постоянное напряжение, стрессы стимулируют неровный цвет лица, от которого старательно пытаются избавляться женщины с помощью косметических средств.

Красное лицо: причины и их последствия

Почему лицо краснеет? Вероятно, сосуды расширяются и наполняются большим количеством крови. Обычно это происходит при резком повышении температуры тела: на пляже, в солярии, жарком помещении и, конечно же, при инфекционных заболеваниях. Но в этих случаях краснота быстро покидает владельца, и лицо снова становится нормального цвета. Также известно, что красная кожа присуща людям в возрасте, страдающим гипертонической болезнью

Если же красный цвет кожи длительное время наблюдается у молодого человека, то стоит обратить внимание на сердечно сосудистую и дыхательную системы организма

На самом деле, у молодых людей красный цвет лица причины может иметь серьезные, поэтому поход к врачу лучше не оттягивать. Нарушения в работе сердца — серьезная проблема для всего организма. Кроме того, красные щеки по периметру или покраснение одной из щек могут свидетельствовать о воспалении легких или патологии толстого кишечника. Не забывайте также, что краснота — симптом сильнейшего отравления алкоголем, наркотическими средствами или токсическими веществами.

Идеальная кожа: реальность, а не мечты

Легко заметить, что большинство женщин, не довольных своим цветом кожи, маскируют его слоем косметических средств, не уделяя должного внимания внутренним проблемам. А ведь косметика не вылечит от болезней, не вернет здоровую кожу, а наоборот, только ухудшит ее состояние

Поэтому решив возвратить красивый цвет кожи, важно наладить здоровье, пересмотреть рацион и избавиться от вредных привычек

Залог здоровья — это спорт. Недаром же люди, занимающиеся спортом, выглядят намного здоровее и красивее тех, что ведут «диванный» образ жизни. Активные физические нагрузки заметно влияют и на здоровый цвет лица. Усиленное кровообращение, большое количество кислорода стимулирует восстановление, питание и регенерацию клеток кожи, что способствует оздоровлению и сиянию кожи. Также физические нагрузки стоит дополнять правильным питанием, достаточным потреблением витаминов и воды.

Уход за кожей играет немаловажную роль для цвета лица и тела. Проблемы с увлажнением и питанием кожи можно решить с помощью домашних масок и скрабов, а также других косметических средств

Часто задаваясь вопросом, как изменить цвет лица, стоит обратить внимание на особые рецепты на основе моркови, тыквы, кофе и шоколада: это ингредиенты способны влиять на пигменты кожи. Существуют и специальные отбеливающие маски для всех типов кожи

Главное не забывать, что кожные покровы — это предвестник внутренних заболеваний, поэтому игнорировать подобные сигналы организма очень нежелательно. Вовремя заметив проблему, легче ее решить и продолжить наслаждаться жизнью, сияя изнутри здоровьем и красотой. А ваша кожа обязательно возьмет пример с вас, и вы обретете по-настоящему здоровый цвет лица!