Гимнастика для лица от мешков под глазами

Способ 10 Блефаропластика

Сразу оговоримся, что с помощью блефаропластики можно убирать лишь грыжи под глазами. Обычное обвисание кожи с параллельным образованием морщин не является показанием для проведения ластики нижних и верхних век. Операция заключается в том, что лишний жир из-под нижних и верхних век убирается хирургическим путем. Излишние кожные образования при этом тоже удаляются.

Пациента выписывают уже через 2-3 часа после проведения операции, а восстановительный период обычно не превышает семи дней. Более подробно о коррекции век посредством блефаропластики можно узнать в интернете на сайтах центров пластической хирургии.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Мешки под глазами могут появиться даже у молодых девушек. Они возникают из-за того, что под тонкой кожей век скапливается жидкость. Можно помочь своему организму, выполняя упражнения от мешков под глазами.

Отеки могут быть следствием заболеваний внутренних органов, например, почек. Но часто мешки появляются из-за неправильного питания, недосыпа, несоблюдения питьевого режима. Также мешки появляются потому, что с возрастом лицо полнеет, и под глазами скапливается лишний жир.

Начать стоит с разглаживающих морщины и убирающих лишнюю жидкость упражнений. Для начала необходимо сделать разминку.

Часто моргайте в течение минуты. Затем положите полусогнутые указательные пальцы на брови, прижав согнутыми большими пальцами внешние уголки глаз. Начинайте сильно щуриться, нажатием пальцев не давая коже век морщиться.

Положите указательные пальцы на середину подвижного века. Глаза при этом не закрывайте. Медленно опускайте взгляд вниз, препятствуя закрытию очей пальцами. В конечном итоге вы должны закрыть глаз, преодолев сопротивление пальцев. Во время упражнения старайтесь не морщить лоб и не хмурить брови.

Указательным и средним пальцами растяните глаз от внешнего уголка. Одновременно сильно зажмуривайтесь, создавая давление внутри глазного яблока, но не морща лоб. Теперь приоткройте глаза, продолжая щуриться. У вас должно быть ощущение, что очи пытаются выкатиться через небольшие щелочки. Постоянно следите за силой давления пальцев. Такая гимнастика от отеков вокруг глаз способна омолодить лицо на 5 лет.

Сложите губы буквой «О», сделав отверстие минимальным. Как можно дальше высуньте через него язык. Глаза в это время поднимите вверх, стараясь заглянуть назад. Моргайте как можно чаще, одновременно оттягивая нижнюю челюсть вниз так, чтобы рот не открывался.

Максимально расслабьте мышцы лица. Напрягите глазные яблоки и начинайте ими вращать из стороны в сторону. Потом дополните упражнения от мешков под глазами рисованием цифр взглядом.

Положите на лоб обе руки, чтобы кончики пальцев соприкасались. Теперь слегка разведите пальцы – кожа лба немного натянется. Сильно вытаращите глаза, будто непомерно удивились. Не препятствуйте поднятию бровей, но ладонями не давайте лбу морщиться. Замрите на несколько секунд.

Завершается гимнастика от отеков вокруг глаз акупунктурным массажем. Положите средние пальцы на внутренние уголки очей и на вдохе надавите, пока не почувствуете легкую боль. Задержите дыхание на пару секунд. Медленно выдыхая, ослабьте давление. Потом опять повторите нажатие.

Как убрать мешки под глазами быстро и надежно?

Какими упражнениями можно убрать мешки под глазами

Отеки под глазами, как избавиться массаж и другие процедуры

Отечность лица часто вызывается застоем лимфы, поэтому регулярно применяемый лимфодренажный массаж поможет не только убрать отеки под глазами, избавиться от обвислостей кожи, но и вернуть тонус и молодость лицу.

Ложечный массаж в этом случае будет самым доступным и простым в действии.

Для работы нам понадобиться:

— специальный крем вокруг глаз. Ни в коем случае нельзя использовать средства для лица или тела, так как их текстура намного грубее глазного крема и не подходит для тонкой кожи вокруг глаз.

— стакан довольно теплой, но не горячей воды;

— 2 металлические, чайные ложечки, при желании серебряные, мельхиоровые, но подойдут и стальные.

При утреннем и вечернем уходе за глазами 2 – 3 раза в неделю, а при необходимости и ежедневно, делаем ложечный массаж. Для этого на область вокруг глаз наносим достаточное количество крема, при отсутствии которого можно использовать растительное или сливочное масло, нагреваем ложечки в теплой воде, вытираем и начинаем водить ними вокруг глаз, по массажным глазным линиям. Ставим теплые ложки на внешние уголки век, медленно ведем к внутреннему уголку глаза по нижнему веку, переходим на верхнее веко, и возвращаемся в исходное положение.

Эффект массажа можно усилить применением масок, которые можно как купить, так и приготовить самостоятельно.

Домашние средства

В первую очередь хотим рассказать, что делать чтобы избавиться от мешков под глазами в домашних условиях. Существует несколько эффективных народных способов борьбы против темных кругов, мешков и даже морщин, которые не требуют много времени и средств. Однако, для получения длительного результата применять их нужно регулярно.

Кубики льда

Самое простое и популярное народное средство от мешков под глазами – протирание область вокруг глаз кубиками льда. Возникающий при этом температурный контраст тонизирует и подтягивает кожу, сужает капилляры, борется против морщин, устраняет отечность.

Кубики льда можно приготовить из обычной минеральной воды без газа. Но лучше залить в формочки охлажденный отвар из трав:

• ромашки;
• лаванды;
• васильков;
• шалфея;
• зверобоя.

Протирать можно не только зону вокруг глаз, но и все лицо. Лучше делать это по утрам, после умывания. Вдоль нижней глазницы нужно несколько раз провести кубиками льда от переносицы к вискам, не надавливая сильно и не растягивая кожу. Если вы хотите протереть все лицо – двигайтесь плавно по массажным линиям. Избегайте переохлаждения.

Компрессы на глаза

Еще один из простых способов как убрать мешки под глазами в домашних условиях – компрессы на глаза. Они расслабляют мышцы вокруг глаз, помогают бороться против морщин, темных кругов, мешков под глазами, насыщают нежную кожу ценными питательными веществами и микроэлементами.

Приготовить компрессы можно из таких простых продуктов как:

• отвары трав (ромашки, василька, шалфея, дубовой коры);
• черный или зеленый чай;
• свежий огурец;
• сырой картофель.

Если вы используете чай или отвар из трав, нужно просто смочить в нем ватные диски, отжать и наложить на закрытые веки на 15-20 минут. Постарайтесь максимально расслабиться и подумать о чем-то позитивном.

Прекрасно разглаживают мелкие морщинки и убирают мешки под глазами компрессы из долек свежего огурца или картофеля. После таких компрессов обязательно умойте лицо и нанесите крем под глаза. Делать такие компрессы можно хоть каждый день.

Упражнения для глаз

В домашних условиях также прекрасно помогут упражнения от мешков под глазами, эффект от которых при условии их регулярного выполнения вполне сравним с курсом лимфодренажного массажа. Все дело в том, что так же, как и массаж, упражнения активизируют кровообращение, ускоряют метаболизм, способствуют оттоку жидкости.

Однако для лимфодренажного массажа существует ряд противопоказаний. К тому же, неправильно выполненный массаж может принести противоположный результат и только увеличить отечность. Для выполнения упражнений никаких противопоказаний нет и быть не может. Делать их можно в любом возрасте и в любое время дня. Занимают они всего несколько минут, зато помогают избавиться от мешков под глазами, борются против морщин и темных кругов и даже улучшают зрение.

• Не закрывая глаз большим и указательным пальцев захватить легко кожу нижнего века на середине глазницы и легко потянуть вверх, удержать 2-3 сек, отпустить.
• У внешнего края глаза подушечками указательного и среднего пальцев прижать кожу и приподнять ее вверх, удержать 2-3 сек, отпустить. Глаза открыты.
• Подушечками среднего и указательного пальца прижать кожу у внешнего края глазницы, глаза поднять вверх, придержать 2-3 сек, отпустить.
• Подушечки безымянного и среднего пальцев расположить на середине надбровной дуги, затем несильно прижимая кожу, раздвинуть их в стороны, зафиксировать на 2-3 сек, отпустить.

Все упражнения делать по 5-6 раз, двумя руками одновременно работая с правым и левым глазом.

Как избавиться от отеков под глазами

Первое: сделайте 10 приседаний.

Так вы сможете активизировать дренажную систему тела, усилится циркуляция крови и лимфы – и застой влаги в коже ликвидируется.

Второе: контрастный душ.

Не обязательно использовать ледяную и горячую воду – чередование теплой и терпимо прохладной воды вполне достаточны для решения задачи.

Струю сделайте на максимум – это массаж, и он улучшит кровообращение

Третье: сделайте еще 10 приседаний.

Постарайтесь осилить все 10 — это обязательно!

Четвертое: покривляйтесь.

Эта мера хорошо сочетается с чисткой зубов.

Максимальные усилия в кривлянии прилагайте в области глаз: зажмурьтесь и задержите на 2 секунды, затем широко распахните глаза, поморгайте, повращайте глазами

Пятое: умойтесь очень холодной водой и энергично поколотите лицо ладонями.

Для этой меры идеально подходит 0,5 л газированной минералки из холодильника. Пузырьки делают микромассаж, а растворенные в ней соли и минералы укрепляют кожу.

Практически можно сделать пальцевый душ для лица.

Шестое: массаж зоны глаз (лимфодренаж)

Слегка надавливая, пройдитесь подушечками средних пальцев по дугам (они расположены под бровями) от переносицы к вискам.

Сделайте 10 таких проходов.

Повторите то же самое под глазами (двигайтесь по подглазничным косточкам): от носа к вискам, 10 раз.

Кожу тянуть не надо – только надавливание.

А теперь «поиграйте на пианино» вокруг глаз — сделайте поочередные частые похлопывания подушечками пальцев. Это очень эффективный дренаж, и займет он не больше 2 минут.

Можете сделать даосский массаж глаз.

Если помогло, но не совсем, тогда еще 3 шага.

Первый: Массаж кубиком льда.

Лед из насыщенного травяного отвара: 4 ложки смеси трав на 300 г кипятка.

Травяная смесь: ромашка, шалфей, мята, липовый цвет – все по 1 ст. ложке.

Водите льдом, пока терпит кожа, потом на 2-3 секунды отдохните и продолжите, пока не растает весь кубик.

Лицо не вытирайте, а энергично вбейте влагу подушечками пальцев.

Стоит ли говорить, что кубики всегда должны быть заготовлены в холодильнике?

А состав может быть любой, не только тот, что предложен выше!

Второй: Компресс на глаза.

Ватный диск смочите в смеси крепкого черного чая и картофельного сока, положите на глаза и дайте поработать компрессу 4-5 минут.

Этот метод рекомендуют известные специалисты по гриму у артистов.

Если вдруг артист вчера «хорошо отдохнул», и с утра у него «слегка помятый вид», то они применяют компресс из натертого свежего картофеля.

Только они рекомендуют подержать подольше- до 20 минут.

И на экране наш артист, как огурчик!

Третий: Активизация почек.

Сядьте на корточки, отрывая пятки от пола.

Спину держите максимально прямо, можно за что-то придерживаться рукой.

Оставайтесь в такой позиции от 30 секунд до минуты.

Почки в такой позиции активизируются и чтобы они не работали вхолостую, выпейте стакан теплой воды.

Вот и все советы!

Но если у Вас отеки регулярно и не связаны с образом жизни- обратитесь к врачу.

Как правило, наличие постоянных отеков под глазами может говорить о заболеваниях почек, позвоночника, лор-заболеваниях  либо заболеваниях сердца.

Всех Вам Благ!

Комментируйте, пишите свои рецепты от отеков, делитесь статьей в соцсетях.

   8 голосовСредняя оценка: 4.5 из 5