Витамины, чтобы начали расти волосы на голове

Витаминные комплексы для волос.

ИННЕОВ – французский препарат, содержащий основу из виноградных косточек, томатов, зеленого чая, сои. Приостанавливает выпадение волос и улучшает их состояние.

ПЕРФЕКТИЛ – витаминно-минеральный комплекс, рассчитанный специально на оздоровление волос. В составе имеет антиоксиданты, минералы, витамины группы В, микроэлементы, а также растительные экстракты. Показания: ломкие, сухие, секущиеся волосы, повышенная жирность, перхоть и другие проблемы.

ФАРМАМЕД – витаминно-минеральный комплекс, содержащий экстракты лекарственных трав. Предотвращает сечение, выпадение и ломкость волос, обеспечивает их питание.

ВИТРУМ БЬЮТИ ЭЛИТ – американский комплексный препарат с экстрактами трав. Положительно влияет на структуру волос.

РЕВАЛИД – венгерский витаминно-минеральный комплекс, который содержит витамины, микроэлементы, дрожжи и растительные экстракты. Укрепляет волосы и способствует их росту.

ВИТАШАРМ – поливитаминный препарат отечественного производства.

КОМПЛИВИТ «СИЯНИЕ» — витаминно-минеральный комплекс отечественного производства, основанный на экстракте зеленого чая. Разработан непосредственно для женщин. Улучшает состояние волос.

Для поддержания и сохранения здоровья в волосах требуется оптимальный набор необходимых витаминов и микроэлементов.

Грамотное применение препаратов обеспечат волосам уход и правильное их питание

Однако важно не забывать, что легкомысленное использование этих лечебных средств, а также передозировка могут вызвать более серьезные последствия, чем авитаминоз

Каких именно витаминов недостает вашим волосам, должен установить врач трихолог, проведя соответствующее диагностическое исследование. Он назначит необходимый уход за волосами, профилактику и лечение.

Лучшие средства

Помните, что лучшие витамины для волос те, которые помогают лично вам, а не подружке, соседке или другим товарищам по несчастью. Поэтому однозначно определить, какие средства самые эффективные, невозможно. В любом случае употреблять что-либо без должного контроля нельзя, но для ознакомления рассмотрим, какие витамины пить от выпадения волос рекомендуют чаще всего.

Перфектил

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

Это эффективные витамины против выпадения волос и не только. Препарат помогает избавиться от повышенной сухости кожи, экземы, уменьшает негативные проявления при псориазе.

Производитель выпускает средство в упаковках по 30 и 90 капсул. Учитывая тот факт, что эффект от приема начинает проявляться только спустя месяц, имеет смысл отдать предпочтение большему объему, что также позволит сэкономить финансовые средства.

Алерана

Алерана – специальный комплекс витаминов и минералов

Специальный комплекс витаминов и минералов, созданный российскими производителями. Многие специалисты утверждают, что более выраженного эффекта можно добиться, если употреблять препараты именно местного производства, поскольку они адаптированы под соответствующего потребителя. Сложно сказать, насколько это верно, но факт остается в том, что «Алеран» – хорошие витамины, которые помогли многим людям.

Комплекс содержит два вида таблеток:

• Первые пьются утром, их задача состоит в том, чтобы восстанавливать фолликулы, тем самым предотвращая выпадение волос.
• Вторая часть предназначена для приема перед сном. В ней содержатся вещества, стимулирующие регенерацию клеток и рост волос.

Судя по отзывам потребителей, при длительном применении комплекс дает желанный эффект и на самом деле отлично подходит для лечения при проблемах с волосами.

Компливит сияние

Компливит сияние – комплекс для волос, кожи и ноогтей

Отличный комплекс, ориентированный на нормализацию состояния не только волос, но также кожи и ногтей. Нельзя сказать, что данные витамины борются именно с облысением, но в качестве вспомогательного средства вполне можно регулярно пропивать данный курс.

Lady’s Formula

Lady’s Formula – препарат, аналогичный Компливит Сияние

Этот препарат аналогичен предыдущему. Также дает положительный эффект, а возможный отрицательный практически отсутствует, если не нарушать дозировку.

Пантовигар

Пантовигар – полноценное лекарственное средство

Несмотря на то, что многие склонны принимать данный препарат за обычные витамины от облысения, это полноценное лекарственное средство. Поэтому самостоятельно принимать его не следует. Богатый состав позволяет эффективно исцелять поврежденные волосы, однако он же может негативно сказаться на организме того, кому противопоказаны те или иные компоненты.

Ревалид

Ревалид довольно быстро дает видимый результат

Препарат представляет собой сочетание комплекса витаминов В с минералами и аминокислотами. Также в составе можно увидеть экстракты зародышей пшеницы и проса.

Перед тем как приобрести комплекс, лучше посоветоваться с врачом, поскольку он противопоказан тем, у кого в анамнезе есть психические или гормональные нарушения.

Витрум Бьюти

Витрум Бьюти – популярные перпарат

Это также очень популярный витаминный препарат. Следует учитывать не только то, что он не лечит и должен быть составной частью комплексной терапии, но и его ориентацию на женщин до 30 лет.

Алфавит Косметик

Алфавит удобен в приеме

Препарат, основанный на том, что витамины и минералы дают лучший эффект, если их правильно сочетать и принимать в разное время. Соответственно, в день надо выпить три таблетки – утром, в обед и вечером. Каждая из них имеет свой состав. Они различаются по цвету, поэтому перепутать нельзя.

Специальное драже Мерц

Мерц – одни из лучших витаминов

Многие, испробовавшие данный препарат, полагают, что это самые лучшие витамины для тех, кто хочет укрепить волосы и ногти, вернуть здоровый вид коже. Полный курс его приема занимает около трех месяцев.

Intervetion For Men

Intervetion For Men – хороший препарат для мужчин

Препарат, предназначенный для мужчин. Специалисты полагают, что он действительно эффективно восстанавливает волосы у представителей сильной половины человечества.

Говорить про самые лучшие витамины при выпадении волос сложно, поскольку выбирать их следует индивидуально. Из вышеприведенного списка специалист наверняка сможет посоветовать те, которые окажутся наиболее эффективными

Важно помнить, что курс необходимо пропить от начала до конца

Поливитамины и витаминно-минеральные комплексы

Восполнить нехватку определенных витаминов можно с помощью специальных витаминных комплексов. Их великое множество, а выбор средства зависит от вас и вашего врача-консультанта, который, зная вашу проблему, поможет с выбором. Вот некоторые из этих средств.

«ПАНТОВИГАР». Средство против потери волос, для улучшения структуры качества волоса, его роста. Представляет собой желтые капсулы с медицинскими дрожжами, кератином, витамином В1 и другими веществами.

«МЕРЦ». Комплекс общего действия, применяется при дефиците железа, авитаминозах, гиповитаминозах, ослаблении и ломкости волос, показан в борьбе с облысением. Средство представляет собой драже, с витаминами В1, В2, А, Н, железом, кальцием и другими компонентами. Пить «МЕРЦ» показано затяжным курсом более 2 месяцев, а то 3 до положительного результата. Но согласно проведенным опросам мужчин и женщин, пользователи крайне довольны результатом и выпадение волос резко уменьшилось, даже продолжился рост «уснувших» луковичек.

«ГЕПА-МЕРЦ». Ампулы, применяемые в исключительных случаях: после химиотерапии, операции, значительных травм, после чего случается обильное выпадение волос и резкое их ослабление.

«РЕВАЛИД». Препарат для тех, у кого наблюдается чрезмерное выпадение волос, ломкость, нарушена их структура. В составе комплекса присутствуют минералы, дрожжи, витамины группы В. Прием препарата противопоказан при гормональных сбоях и людям с психическими отклонениями. Положительных отзывов намного больше, чем отрицательных. Кому-то достаточно было пропить витамины 3 недели и результат был налицо, выпадение заметно уменьшалось, внешний их вид радовал пользователя; а кому-то приходилось пить все 3 месяца, но и они добивались значительного улучшения состояния волос.

«ПЕРФЕКТИЛ». Лечебно-профилактический препарат общего действия для укрепления волос, улучшения качества кожи, ногтей, для восполнения недостатка витаминов и минералов. Локоны после курса применения приобретают блеск, эластичность, упругость и пышность.

КОМПЛЕВИТ «СИЯНИЕ». Эффективный комплекс витаминов общего действия, оказывающий положительное воздействие на кожу, волосы, ногти, обогащает организм необходимыми витаминами и минералами.

«АЛФАВИТ МАМИНО ЗДОРОВЬЕ»,«ЭЛЕВИТ ПРЕНАТАЛ», «ВИТАСПЕКТРУМ», «БИО-МАКС» таблетки, «УНДЕВИТ» и другие витамины – для беременных и кормящих женщин.

В этот период у женщин после колоссального расхода сил и энергии, продолжается интенсивный расход витаминов при грудном вскармливании. Они с молоком уходят к ребенку, создавая дефицит для женщины. Поэтому витамины от выпадения волос и витаминно-минеральные комплексы для женщин настоятельно рекомендуют принимать мамам и после родов.

Рацион питания

В борьбе за шикарные локоны не нужно ограничиваться одними лишь аптечными препаратами. Кладезем витаминов для волос являются и продукты питания. Если составить рацион должным образом , можно решить массу проблем, связанных с кожей головы и локонами, а также предупредить их возникновение. Кроме того, такое питание благотворно влияет и на состояние кожи, ногтей, общее самочувствие.

В первую очередь нужно включить в рацион продукты, богатые белком, ведь именно он является строительным материалом для каждого волоска. К таким продуктам относятся:

1. Бобовые. Фасоль, маш, соя, нут, бобы невероятно полезны.
2. Орехи. Кешью, грецкие орехи, миндаль, фисташки, семечки тыквы и подсолнечника насыщены белком и жирами.
3. Зерновые. Пророщенная пшеница, отруби, хлеб из муки грубого помола.
4. Биодобавки. Очень полезны гречневая, овсяная и другие виды клетчатки, семена льна.
5. Масла. Оливковое, кунжутное, льняное, конопляное и другие растительные масла полезны не только для шевелюры, но и для пищеварительной системы. Они богаты жирными кислотами, микроэлементами, необходимыми для красоты и здоровья.
6. Молочные продукты. Очень ценным составом отличаются желтки куриных яиц, твердый сыр, жирное молоко.
7. Крупы. Невероятно полезна овсянка. Можно кушать овсяные хлопья быстрого приготовления, но полезнее все-таки грубый «Геркулес».
8. Овощи, фрукты, зелень. Все эти продукты очень полезны, но особенно помидоры, свекла, шпинат, петрушка, зеленый горошек, укроп, кабачки и яблоки.
9. Продукты животного происхождения. Нежирное мясо (например, говядина, курятина), рыба жирных сортов, субпродукты (печень) — залог здоровья волос.

А вот некоторые продукты, напротив, лучше исключить или свести их употребление к минимуму. К ним относится выпечка, сладкие фрукты, кондитерские изделия — в них содержится большое количество углеводов, которые в целом вредны для организма и негативно влияют на состояние шевелюры: кожа головы становится жирной, появляется перхоть и жирная себорея. Негативно влияют на кожу головы и пряности, острые специи, если их употреблять в неограниченном количестве.

Большое значение играет и обработка продуктов. Конечно, гораздо лучше запекать, тушить, отваривать, готовить на пару как мясо и рыбу, так и овощи.

Питьевой режим — еще одна важная составляющая на пути к шикарной шевелюре. Чистая вода, зеленый чай, соки, травяные настои и отвары — вот идеальные варианты.

Такой рацион питания одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин.

Как выбрать витамины для волос

Точно понять, каких же витамин не хватает волосам, практически невозможно, поэтому из ниже перечисленного перечня можно выбрать наиболее подходящие витамины по обещаниям и цене:

• Inneov или Vichy: достаточно дорогие, но эффективные средства, которые помогают укрепить волосы, предупредить их выпадение;
• Патновигар: витамины, отвечающие за оздоровление волос после химических завивок и солнечного повреждения после летнего отдыха;
• Перфектил: распространенные витамины для волос, которые избавляют от алопеции, ускоряют рост новых луковиц;
• Нутрикал: не дает волосам обильно выпадать, помогает вернуть им натуральный блеск;
• Витрум Бьюти: популярное среди женщин средство – витамины для волос и ногтей, обещает их восстановление уже после 2 месяцев приема препарата;
• Фитовал: косметические средства – шампуни и бальзамы, которые содержат витамины, помогают питанию кожи головы, луковиц волос извне;
• Мерц Бьюти: придают ново растущим волосам блеск и силу, но на рост мало влияют;
• Фемикод: средство 2 в 1, помогающее вернуть густоту и блеск волосам, пьют их периодически;
• Пивные дрожжи: витамины универсального плана, самые распространенные среди них – Эвисент и Нагипол;
• Цинктерал: витамины для волос, которые не рекомендуется применять без указаний доктора, назначают их при облысении;
• Биотин: витамины, в составе которых больше всего витамина Н, он считается витамином красоты.

Поэтому на протяжении беременности логично употреблять разрешенные гинекологом витамины. Это могут быть: Компливит Мама, Прегнавит, Элевит Пренаталь, Витрум Перентал.

По исследованиям института питания было установлено, что красоту волос, привлекательность и молодость возможно сохранить, если не только полноценно питаться, но и применять время от времени (согласно рекомендуемому графику применения препарата) мультивитаминный комплекс. А чтобы не было привыкания, следует чередовать препараты.

Комплексное предложение при выпадении волос

В комплексе с витаминами предлагаем:

1. Шампунь по типу волос.

Кстати, шампунь от выпадения волос – это маркетинговая сказка. Не бывает такого, поскольку волос находится в коже на глубине 4-5 мм. Шампунь мы держим на голове 1-2 минуты,  поэтому в толщу кожи он не проникает.

Задача шампуня – очистить! И не более того.

Шампунь для жирных волос очищает кожу головы от загрязнений и избытка сала, сдавливающего сосочек и способствующего выпадению.

Внимание! Репейное масло для жирных волос не рекомендовать! Оно еще больше будет забивать волосяные мешочки жиром, и сделает только хуже. Шампунь для сухих волос увлажняет волосы

Сухость — возможная причина ломкости волос

Шампунь для сухих волос увлажняет волосы. Сухость — возможная причина ломкости волос.

Шампунь для нормальных волос поддерживает нормальный водно-жировой баланс кожи, здоровье волос.

2. Бальзам для кожи волос. Он приглаживает разбухшие в результате водных процедур чешуйки рогового слоя волоса, чтобы волосы были гладкими, блестящими и легче расчесывались.

3. Маска для волос. Увлажняет, питает кожу головы.

4. Различные лосьоны для волос, например, аминексил в ампулах компании ВИШИ. Это уже лечебные средства. Они улучшают питание волосяных фолликулов, увеличивают число волос в стадии роста.

5. А при андрогенном облысении применяются средства на основе миноксидила.

Миноксидил ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, способствующий переводу тестостерона в дигидротестостерон, к которому чувствительны волосяные фолликулы, оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает питание волос, «будит» заснувшие фолликулы

Еще раз обращаю ваше внимание, что миноксидил применяется при андрогенном облысении. Он входит, к примеру, в состав спреев от выпадения волос Алерана

На этом все.

В общем, как видите, причин для выпадения волос масса. Главное, общайтесь с покупателем! И если понимаете, что проблема здесь серьезная, обязательно посоветуйте обратиться к врачу. Если не знаете, к какому, направьте к трихологу – специалисту по лечению проблем волосистой части головы. Уж он разберется!

Наиболее популярные синтетические витамины

Ревалид

Данный комплекс содержит достаточное обильное количество витаминов группы B, экстракт зародышей пшеницы, который также весьма положительно влияет на рост волос, железо, дрожжи и экстракт проса. Помимо этого, в одной капсуле содержится немало других полезных микроэлементов, которые улучшат не только состояние волос, но и ногтей, кожи, обеспечат улучшение общего самочувствия. Рекомендуется принимать их во время либо после приема пищи, однако даже при несоблюдении этого правила витамины не вызывают дискомфорта, тошноты либо болей в желудке. Курс приема длится около четырех месяцев, заметный результат будет приблизительно через 20-25 дней.

Пантовигар

Эти капсулы тоже содержат в себе обязательные витамины группы B, C, а также кератин, который необходим для упругости и шелковистости волос, стеарат магния, желатин, который заполняет пустоты внутри волоса, повидон и кальций. Курс приема препарата рассчитан на месяц, необходимо пить по три капсулы ежедневно во время приема пищи.

Пантовигар способствует не только общему укреплению и ускорению роста новых, более здоровых волос, но и помогает восстановить их после сильного повреждения ультрафиолетовыми лучами.

При должном соблюдении правил приема витамины не вызывают никаких неприятных побочных действий, за исключением индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов. Результат чаще всего можно заметить уже через неделю после начала приема, как правило это выражается именно в ускоренном росте волос.

Компливит «Сияние»

Данные витамины для волос и ногтей имеют в своем составе все самые необходимые минералы и микроэлементы для обогащения волос питательными веществами и ускорению их роста, а также содержит экстракт зеленого чая, который способствует подержанию нормального обмена веществ и дополнительному ежедневному заряду бодрости. Одна упаковка содержит 30 таблеток, что рассчитано ровно на один курс. Принимать витамины нужно во время плотного приема пищи, заметный эффект будет ближе к концу первого курса. Помимо значительного ускорения роста волос, препарат поспособствует очищению кожи лица и скорейшему заживлению различных воспалений, а также укреплению ногтей.

Полезным будет видео по теме статьи

Секреты приема витаминов

Витамины от выпадения волос никогда не дают мгновенного эффекта. Принимать их необходимо постоянно на протяжении длительного времени. Недостаточно попить комплекс неделю, и даже месяц. Правильную длительность курса определит специалист. Здесь опять вопрос в том, что перестараться тоже нельзя, потому что велик риск получить иные проблемы или же усугубить существующие, что нежелательно в любом случае.

Итак, первое условие – это врачебный контроль. Второй момент – витамины можно принимать после еды. Их следует запивать большим количеством жидкости, лучше всего, если это будет обыкновенная чистая вода.

Витамины и другие медикаменты должны назначаться только врачом

Очень хорошо помогают восстанавливать здоровье волос витамины, добавляемые в средства ухода за волосами, например, маски и бальзамы. В этом случае они проникают непосредственно в нужные места и действуют быстрее.

Средства эти также следует подбирать с умом. Они должны подходить типу волос, не иметь в своем составе ничего, способного им навредить. Лучше всего отдать предпочтение специальной лечебной косметике, которая уже содержит витамины против облысения. Прекрасный эффект дают также маски на основе различных масел с добавлением в них жидких витаминов.

Нельзя забывать о том, что при выпадении для волос витамины человек может получать не только из специальных комплексов

Крайне важно пересмотреть свой рацион, отрегулировать его так, чтобы как можно больше полезных веществ получать с пищей. Безусловно, в запущенных случаях это не даст эффекта без приема витаминов от выпадения волос

Однако в дальнейшем будет прекрасной профилактической мерой. К тому же, здоровое питание еще никому не навредило.

Витамины при выпадении волос – витамины в таблетках, капсулах, порошках, сиропах, ампулах для инъекций или местного применения. Какая форма является предпочтительной, определяет врач на основе осмотра и анализов.

Комплексы витаминов для волос

Перфектил

Полный комплекс витаминов и микроэлементов для кожи, волос, ногтей.

• В составе есть биотин в адекватной дозировке 45 мкг при суточной потребности 50 мкг.
• Высокое содержание железа.
• Вместо витамина А — его безопасная форма бетакаротин.
• Есть цистин, правда, в небольшой дозировке.
• Дозировки витаминов В1 и В6 в несколько раз превышают суточную потребность.
• Йода 200 мкг.
• Производитель рекомендует принимать его месяц.

Выводы:

1. Может давать аллергические реакции на витамины гр. В
2. Подойдет, если выпадение волос связано с дефицитом железа или нарушением его всасывания в кишечнике.
3. Рекомендуя его, следует выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой. Если «что-то есть, но не знаю, что»,  рекомендуйте др. комплекс без йода и посоветуйте обратиться к эндокринологу.
4. При продаже обязательно нужно предупредить покупателя, что принимать его следует только во время или сразу после приема пищи, поскольку он очень часто вызывает тошноту, боли в желудке. Возможно из-за повышенной дозировки витамина В6.
5. Прием в течение месяца нелогичен с точки зрения стадий развития волоса.

Как вы думаете, почему производитель пишет такое условие? Может, из-за негативного влияния на желудок?

Специальное драже Мерц

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

На мой взгляд, разумный состав:

• Витамина С – 150 мг в сутки, а он участвует в синтезе коллагена – основного белка красоты и молодости кожи.
• Есть биотин, железо, цистин. Кстати, суточная дозировка последнего высокая (60 мг), а он идет на построение белка волос кератина.
• Железо тоже в высокой дозировке, а значит, этот комплекс может применяться при выпадении волос, вызванном дефицитом железа.

Только почему не оговаривается длительность приема? Считаю, что длительно принимать его не нужно. 3 месяца. Не более!

Ревалид

Это комплекс для волос и ногтей.

• Интересен тем, что содержит экстракт зародышей пшеницы – природный источник многих витаминов.
• В нем самая высокая дозировка цистина – 150 мг – основного строительного материала белка волос. Поэтому полагаю, что ревалид может улучшить состояние поврежденных волос.
• К тому же он содержит метионин, еще одну важную аминокислоту, необходимую для синтеза белков и липидов. А липиды нужны для склеивания роговых чешуек кутикулы волоса. Помните, мы об этом говорили в прошлый раз?

Смущает в плане аллергии высокое содержание витамина В6. Но поскольку пиридоксин укрепляет нервную систему, можно предположить, что ревалид подойдет при выпадении волос, вызванном стрессом.

Пантовигар

Комплекс предназначен для волос и ногтей.

Содержит не только цистеин, из которого образуется главный белок волоса, но и сам кератин. В этом его уникальность. Больше ни в одном из рассматриваемых комплексов его нет.

Но почему-то в нем просто сумасшедшая дозировка витамина В1 – 60 мг, умножаем на три приема – 180 мг в сутки при норме около двух. Зачем? Погружаясь в тему выпадения волос, я нигде не нашла упоминания о том, что тиамин — суперважный витамин для роста волос.

Обычно такие высокие дозировки его используются в лечении полинейропатий. Помните, в мильгамме витамина В1 – 100 мг? Но при чем здесь волосы?

До кучи еще добавили сюда медицинские дрожжи – источник витаминов группы В.

В побочных – тошнота, рвота, боли в животе. И неудивительно.

Короче, себе бы я его не купила.

Витрум Бьюти

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

Как во всех Витрумах, в нем есть много всякого-разного.

Ничего криминального в нем не усмотрела.

Напротив, витамин А заменен бетакаротином.

Биотина здесь больше, чем где-либо.

Магния здесь тоже больше, чем где-либо.

Это означает, что при стрессовом выпадении волос этот комплекс можно смело предлагать.

Вот только он содержит йод, который не всегда нужен. Поэтому спросите покупателя о заболеваниях щитовидной железы.

Длительность приема не указана. Рекомендуйте 3 месяца. Не больше.

Компливит Сияние

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

Как и все Компливиты, в дозировках осторожен. Все в пределах разумного, как и положено БАДам.

Комплекс чисто профилактический. Посему, на мой взгляд, его лучше рекомендовать в тех случаях, когда из разговора с покупателем вы понимаете, что проблема, скорее всего, временного характера (роды, стресс, перенесенная инфекция).

Рекомендуемая длительность приема тоже профилактическая — месяц.

То же касается и комплекса Алфавит Косметик. Но он содержит йод!

Lady’s formula. Для волос, кожи, ногтей

Он интересен высоким содержанием биотина, наличием цистеина.

Магния тоже много. При стрессах —  самое то.

Йод присутствует.

Кстати, последние 4 комплекса в своем составе имеют кальций, поэтому когда покупатели жалуются на ломкость ногтей, рекомендуйте в первую очередь их. Больше всего кальция в Витрум Бьюти.

Что необходимо волосам

Конечно же, тщательный уход и бережное отношение. Однако мы сейчас поговорим о том, какие витамины нужны для того, чтобы кудри выглядели и чувствовали себя великолепно.

• Витамин Е для волос является одним из важнейших. Именно он участвует в обеспечении поступления к фолликулам питательных веществ. Незаменим он при ломкости волос, а также таких неприятных явлениях, как перхоть и зуд.
• Витамин С – один из лучших друзей нашей иммунной системы. Именно он помогает укреплять ее и бороться с различными заболеваниями, которые сказываются, в том числе, и на состоянии волос. Кроме того, благодаря ему усиливается приток крови к коже головы, то есть, улучшается питание луковиц.
• Способен укрепить корни и витамин А, при его достаточном количестве шевелюра растет прямо на глазах.
• Важен для волос и крайне ценный витамин D, который, как известно, в человеческом организме не синтезируется, но участвует в процессе усвоения кальция. А кальций нужен для чего? Правильно, для здоровья наших локонов и ногтей.
• Неблагоприятные внешние условия – один из факторов порчи волос. Полностью избежать соприкосновения с ними невозможно, ведь и солнце, и ветер, и загрязненный воздух, которым мы дышим, присутствуют в нашей жизни постоянно. Сгладить их вредное влияние помогает витамин F.
• Чтобы волосы красиво блестели, им необходим витамин Н. Он же активно влияет на обменные процессы.

Витамины группы В – это целый комплекс полезных веществ, которые совместно важны для здоровья волос человека. Они активизируют кровообращение, соответственно, происходит регенерация волосяных фолликулов.
Следует знать, какие витамины необходимы для здоровых волос

Следует помнить, что не витаминами едиными здоровы волосы. Существуют еще и минералы, без которых нужного эффекта добиться не получится. Это йод, цинк, железо, магний, цинк, кремний, селен. Все они должны присутствовать в нашем рационе. Однако витамины нужно пить с умом и желательно под контролем врача. Во-первых, вы вряд ли сможете самостоятельно определить, какого именно элемента не хватает. Во-вторых, перебор бывает еще опаснее, чем недобор.

Когда пора паниковать

Скажем сразу, что никогда. Паника – плохой советчик и лишний стресс, который, кстати, вполне мог стать изначальной причиной того, что волосы начали массово покидать положенные места. Поэтому всегда следует помнить, что любая проблема со здоровьем – это повод обратиться к врачу, а поставленный диагноз, даже если он звучит пугающе, – руководство к действию.

Что касается волос, то их выпадение – нормальный процесс. Жизненный цикл каждого волоска продолжается около трех лет. Сначала идет фаза активного роста, затем до нескольких месяцев волос остается на месте, но уже не удлиняется, после происходит выпадение. Затем фолликул некоторое время отдыхает и дает начало новому волосу. На протяжении жизни человека происходит больше трех десятков подобных смен поколений.

Следует знать норму выпадения волос

Чаще всего мы не замечаем, как теряем волосы

Только в процессе расчесывания и мытья головы можно обратить внимание на то, что некоторое количество остается в руках, на полотенце или щетке

На самом деле, в сутки мы теряем около ста волосинок. В этом можно убедиться во время уборки квартиры, особенно если ее обитатели являются обладателями длинных локонов. Все это нормально и не должно вызывать никакого беспокойства.

Чтобы убедиться, что все в порядке, можно посчитать волоски, которые выпадают во время мытья головы. Если их до 10 штук, то все в порядке.

Следует учитывать и еще один момент. Волосы у человека находятся в разных фазах роста. Около 90% в каждый отдельно взятый момент активно растут, остальные находятся в фазах покоя или выпадения. То есть при нормальном течении событий у нас никогда не должны появляться проплешины. Если же нечто подобное произошло – это повод срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. И не стоит надеяться, что само пройдет. Иногда случаются чудеса, но скорее всего, вы дождетесь момента, когда справиться с проблемой будет очень сложно или же вообще невозможно.

Решаем проблему роста локонов

Все женщины желают знать, а можно ли в аптеке приобрести эффективные средства для роста, укрепления, оздоровления волос? Конечно можно!

Пантовигар

Прекрасные отзывы получил препарат Пантовигар.

Что это за препарат? Это мощнейшее витаминное средство, способное восстановить структуру волосков, усилить их рост, сделать локоны шелковистыми, блестящими. Кроме этого, его применение положительно отражается на состоянии ногтей.

Важно понимать, что препарат действительно вам поможет, если вы сами испортили свою шевелюру. То есть, вы часто пользовались утюжком, делали химическую завивку, выпрямляли их

Устранить лысину он не поможет

То есть, вы часто пользовались утюжком, делали химическую завивку, выпрямляли их. Устранить лысину он не поможет.

АЛЕРАНА

Эффективный спрей выбирают те женщины, которые мечтают отрастить длинные косы.

Алерана:

• Прекращает сильное выпадение волос
• Является стимулом для отрастания нового волоса
• Положительно влияет на развитие фолликулов
• Удлиняет фазу активного роста
• Увеличивает толщину каждого волоска
• Влияет на густоту шевелюры
• Предупреждает появления плешины у женщин

Доказано, что после 6 недель применения препарата Алерана прекращается обильное отмирание луковичек.

СОЛГАР

Витамины американского производства обладают противовоспалительным действием. В них включены цинк, порошок красных водорослей, витамин С, медь, L-пролин, L-лизин.

Он разработан специально для женщин, помогая им сохранять волосы — красивыми, ногти — крепкими, а кожный покров здоровым, подтянутым.

Солгар не содержит консервантов, других вредных компонентов, только натуральные вещества. БАД способствует восполнению коллагена, так необходимого для улучшения состояния волос, кожи, ногтей. А витамин С и медь помогают поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи.

Побочных эффектов не имеет.

МЕРЦ

Витаминный комплекс Мерц помогает сделать волосы блестящими, густыми, послушными. После применения в течение 2-3 месяцев, женщины замечают, как легко становится делать красивую прическу, какой густой становится шевелюра, даже без применения дополнительных косметических средств.

Главное, волосы перестают выпадать, а «спящие» луковички пускаются в рост, напитанные целым рядом витаминчиков.

ДОППЕЛЬГЕРЦ

Создать роскошную прическу поможет препарат Доппельгерц.

Он содержит важнейшие для корней элементы:

• бета-каротин
• кальция карбонат,
• фолиевая кислота, магния оксид,
• биотин, селен, витамины С, D3, B12, E,
• цинк, кремний, витамины B6, B2, B1.

Одним словом, в нем есть все элементы, необходимые для красоты, здоровья локонов: сухие пряди приобретут живой блеск, жирные локоны утратят сальный вид, исчезнет перхоть. Все положительные изменения будут заметны спустя месяц после применения этого препарата.

ПРИОРИН

Витамины Приорин укрепляют корни волосков, обеспечивая их всеми нужными элементами.

В составе препарата имеются: экстракт проса, масло пшеницы, микроэлементы, витамины группы В, усиливающие действие всех ингредиентов, способствующие восстановлению структуры волосков. Отзывы женщин, использующих данный препарат, только положительные.