Как почистить пятки от огрубевшей кожи

Шершавые пятки это наслоившаяся омертвевшая кожа

При отмирании, кожа наслаивается и превращается в грубый слой, затем из-за недостатка эластичности, пятки шелушатся. Этого очень легко избежать, достаточно придерживаться нескольких советов.

Очень важно вовремя распознать проблему и не довести ее до более серьезных последствий. Если Вы обнаружили у себя грубые пятки и шелушение, не стоит бить тревогу

Старайтесь завести полезную привычку систематически ухаживать за своими пяточками.

Первым делом нужно позаботиться о пилинге. С помощью мелкозернистой терки для ног необходимо снимать верхний омертвевший слой кожи.

Делать это нужно хотя бы раз в неделю, чтобы кожа не грубела и не нарастала толстым слоем

Чтобы не образовалось трещин, очень важно, чтобы кожа была мягкой. Как смягчить кожу на пятках? Лучше всего это делать с помощью ванночек

Вот несколько домашних рецептов ванночек для ног, которые сделают Ваши пяточки мягкими и нежными:

• Хороши для смягчения и питания эфирные масла. В горячей воде необходимо растворить 10-15 капель эфирного масла лимона, апельсина, мяты, чайного дерева, пихты. Положить ноги и держать 15-20 минут. Масла не только смягчают, но и заживляют трещенки и микровосполения;
• Крахмальные ванночки. Для ванночки потребуется 2 столовые ложки крахмала и 2 литра теплой воды. Крахмал растворить в воде и опустить в нее ноги на 20 минут, постепенно добавляя теплой воды. Затем промокнуть ноги полотенцем и смазать кремом;
• Ванночки из теплого молока и меда. В литре теплого молока необходимо растворить 2 чайные ложки меда, опустить ноги в ванночку на 20 минут.

Почему трескаются пятки? При ходьбе, основная нагрузка возлагается именно на этот участок тела, и кожа на нем более уязвима.

Если кожа, не достаточно эластична, и в то же время имеет приличную толщину, при нагрузке появляются трещины.

Таким образом, если Ваши пятки трескаются, главной причиной является потеря эластичности. Это может быть из-за ряда факторов: неправильного питания, нехватка или переизбыток витаминов и даже нарушение обмена веществ. Основная опасность трещин заключается в том, что инфекция и грибок с легкостью могут попасть в полость трещин и активно размножаться там. Поэтому при лечении трещин на пятках необходимо исключить грибок.

В лучшем случае необходимо посетить салон, в котором Вам должным образом дадут консультацию и снимут ороговевший слой кожи.

В вашей косметичке обязательно должна быть хорошая терка для ног, она должна быть мелкой структуры, чтобы не снимать большие участки кожи, а полировать. Так же у Вас должен быть хороший крем от трещин на пятках, основанный на натуральных маслах и компонентах.

Желательно, чтобы он имел дезинфицирующий и смягчающий эффект. Необходимо систематически, с помощью терки для ног, снимать омертвевший слой кожи, затем густо намазывать кремом и одевать хлопковые или специальные носочки на ноги. Эту процедуру лучше выполнять перед сном и оставаться на ночь в носочках.

Стоит помнить один момент, что не нужно слишком часто и много снимать с ног огрубевшей кожи, иначе, когда кожа становится слишком тонкой, организм включает защитный механизм и она грубеет с большим размахом, во всем должна быть мера.

Есть отличные народные рецепты от трещин на пятках, с помощью натуральных компонентов они отлично дезинфицируют и заживляют трещины, смягчают и питают кожу, предавая ей большую эластичность.

• Одним из действенных рецептов от трещин является отвар из картофельной кожуры. Необходимо заварить картофельную кожуру, когда отвар немного остынет опустить в него ноги и подержать 20 минут. Затем стоит ополоснуть ноги теплой водой, намазать смягчающим маслом и надеть носочки;
• Отличным методом заживления трещин являются медовые компрессы. Необходимо опустить ноги в тазик без воды, и хорошо смазать пятки и ступни ног медом. Сидеть с компрессом можно долго, но достаточно 30 минут;
• Хороши при трещинах отвары из различных трав: ромашки, крапивы, тысячилистника, календулы;
• Отличные результаты дает голубая глина. Необходимо развести в 2 столовых ложках теплой воды 4 столовых ложки глины и 1 чайную ложку меда. Намазать ступни ног и пятки и держать 15 минут.

Трещины на пятках, средства от трещин на пятках

Лечение трещин на пятках нужно начинать сразу же, как только вы их заметили. Основным лекарственным средством при трещинах на пятках являются препараты на основе вазелина.

И чистый вазелин тоже замечательно смягчает трещины. Его можно наносить на распаренные ноги, сверху наложить повязку и оставить её на ночь. Делать такую процедуру каждый вечер до тех пор, пока трещины не заживут.

Если трещины глубоки, понадобится мазь, содержащая антибиотики. Такую мазь может выписать врач-дерматолог.

Растительные средства тоже оказывают заживляющее воздействие на трещинки в коже, желательно применять их в комплексе с мазями.

Если трещинки на пятках еще тонкие, то от них избавиться можно всего за несколько дней – прикладывая тертое на мелкой терке сочное яблоко или вареный картофель.

Глубокие трещины нужно протирать срезом свежего помидора, и как можно чаще.

Очень быстро заживают трещины на пятках от горячих компрессов из корней девясила.

Свежий капустный лист нужно прикладывать к трещинам на ночь, после чего утром увлажнять их кремом.

Мед – обладает способностью заживлять глубокие трещины на пятках. Медовый компресс нужно оставлять на ночь, а утром, после того как смыли его остатки теплой водой, смазать пятки увлажняющим кремом и наложить поверх лейкопластырь, чтобы на коже удерживалась влага.

Нутряной свиной жир – также хорошо известное и многим помогшее средство. Трещины густо смазываем жиром на ночь, утепляем полиэтиленовой пленкой и поверху надеваем хлопчатобумажные носки. Делайте так ежедневно в течение двух недель и избавитесь от трещин.

Не загорайте долго, кроме всего прочего вреда, который приносит неправильный загар, ультрафиолетовые лучи высушивают кожу, и при наличии на пятках трещин, трещины делаются глубже и болезненней.

Также старайтесь не ходить босиком, если у Вас на пятках образовались трещины. Через них во внутренние слои могут проникнуть микробы, вызывающие серьезные воспаления.

Косметические средства от трещин на пятках

При глубоких и болезненных трещинах на пятках нужно закладывать в трещину ранозаживляющий крем, вроде крема Актовегин, Солкосерил или Эпителиаль.

На лечебной косметике для ног специализируются компании AKILEINE, GEHWOL, SHOLL.

В продаже можно найти гели, спреи и крема с двойным эффектом, которые предназначаются для уставших ног, регулируют потоотделение, а также заживляют микротрещины и смягчают кожу.

Свежие мозоли замечательно заживляет восстанавливающий антибактериальный крем Cicalfate или Avene. Для ежевечернего ухода хорош отшелушивающий и увлажняющий крем Uriage, Keratosane.

Лилия Юрканис
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Полезные народные рецепты

Более подробно стоит остановиться на народных рецептах, ведь их и очень много, и каждая женщина сможет найти для себя подходящий. Выбирайте рецепт исходя из тех продуктов, которые у вас есть дома, а также учитывайте свою непереносимость к некоторым продуктам. Если у вас есть аллергия, то не стоит делать процедуры с компонентами, которые ее вызывают.

Приведем несколько народных способов, использующихся для домашнего размягчения кожи:

1. Если на пятках появились небольшие трещинки или шелушения, рекомендуем сделать маску изо льна и кефира. Опустите в смесь ступни и подержите около 20 минут.
2. При отсутствии льна замените его на лимонный сок. Это средство хорошо отбеливает кожу и убирает микротрещины. Держать стопы в смеси нужно также 20 минут.
3. Отличный эффект дает такой рецепт: натрите на мелкой терке 10 средних картофелин и подержите в этой смеси стопы.
4. Без усилий размягчить кожу поможет кукурузное масло: нанесите его на пятки и стопы, оберните ноги пищевой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носочки. Обертывание лучше всего оставить на ночь. Если вы делаете процедуру днем, то постарайтесь меньше ходить. Оставьте масло на коже не менее чем на 4 часа.
5. Компрессы действуют лучше, чем маски и кремы. После того как вы проведете их, можно приступать к удалению ороговевшей кожи пемзой. Нанесите на пятки смесь из желтка, чайной ложки свежего сока лимона и такого же количества любого растительного масла. Оберните стопы полиэтиленовым пакетом и оставьте на час. Это время лучше просто полежать. Затем удалите остатки смеси и наденьте носочки. Если у вас нет толстого слоя ороговевшей кожи, скаблировать пятки необязательно.
6. Состав из уксуса и глицерина можно использовать двумя способами. Сначала сделайте смесь из 9%-ного уксуса и глицерина, взятых в равных долях. Нанесите состав на ступни, оберните их полиэтиленовым пакетом, наденьте теплые носочки. Оставьте на 4 часа. Чем дольше смесь будет держаться на стопах, тем лучшим окажется результат. Второй вариант – нанесите смесь на сухую кожу стоп и оставьте на 30 минут, а потом хорошо потрите кожи пемзой. Этот метод позволит вам быстро получить красивые пяточки.
7. Перекисью водорода также можно обрабатывать пятки разными способами. Быстро помогает такой метод: сделайте слабый раствор перекиси и воды (1 к 6), намочите в нем марлю, протирайте ею пятки 3-5 минут. Затем нужно обработать их пемзой. Второй вариант добавить перекись водорода в воду для ванночки (на 1,5 литра возьмите 4 столовые ложки), держите в ней ноги 15 минут, а потом обработайте пятки жесткой щеткой. В ванночку с перекисью можно добавить 2 столовые ложки морской соли (без отдушек и красителей). Если вы выбрали этот вариант рецепта, то лучше убирать омертвевшую кожу пемзой (она побелеет).

Почему кожа на пятках сохнет и трескается

Даже в нормальном состоянии кожный покров на пятках уступает коже на лице и ладонях по уровню мягкости. Когда он начинает грубеть, это не только плохо сказывается на красоте ног, но и приносит дискомфорт.

Сильно не переживайте по этому поводу. Лучше уделите ногам немного внимания, и уже через несколько недель пятки вновь станут мягкими и красивыми

Чтобы ускорить этот момент, крайне важно определить первопричину проблемы

1. Дефицит витаминов и минералов
   
   . Если в организм поступает мало полезных веществ, это замедляет процесс регенерации. В результате пятки становятся сухими и покрываются трещинами. В этом случае рекомендуется пересмотреть рацион и обогатить его витаминной пищей.
2. Избыточный вес
   
   . С проблемой часто сталкиваются люди, страдающие избыточным весом. Неудивительно, ведь пятки, стопы и пальцы получают чрезмерно высокую нагрузку. Поэтому придется поработать над телом и сбросить несколько лишних килограмм.
3. Сфера деятельности
   
   . Часто проблема носит профессиональный характер. Речь идет о людях, которые в течение всего дня на ногах. Это почтальоны, продавцы, торговые представители и прочие профессии.
4. Неудобная обувь
   
   . В погоне за красотой девушки часто надевают модную обувь на каблуках , тогда сухие и потрескавшиеся пятки – побочный эффект. Некрасиво смотрятся пятки и у людей, которым нравится ходить босиком.
5. Грибковые заболевания
   
   . Они и сами по себе приносят массу дискомфорта, а грубая кожа на пятках и неухоженный вид – далеко не полный список неудобств.
6. Различные заболевания
   
   . Часто проблему вызывают нарушения в работе почек или эндокринной системы.

Как видите, причин много. Чтобы процедура по восстановлению внешнего вида и здоровья пяток завершилась успешно, решайте проблему с определения ее причины. Если проигнорируете этот этап, рецидив не заставит себя ждать.

Трещины на пятках появляются по многим причинам

Это, как правило, сухой воздух в помещении, жаркая, сухая погода. Трещины появляются от длительной ходьбы по сухой, горячей земле босиком. Например, работая на огороде. Из-за проблем со здоровьем также возникают данные неприятности. Плохое кровообращение, всевозможные гормональные сбои, нарушение обмена веществ и многие другие причины. Если причина в плохом здоровье, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Иначе народные средства не помогут.

Если верхний слой кожи покрылся мелкими трещинками, то незамедлительно необходимо приступить к лечению этой проблемы. Лечение можно проводить в виде специальных примочек.

Примочку можно сделать с помощью яичного желтка, сока лимона и крахмала. Смешать желток, 5 мл. сока лимона и 0,5 ч.л. крахмала. Состав нанести на пяточки до полного высыхания. Стопы смыть водой, пятки обработать увлажняющим кремом. Этот состав примочки обладает отличным смягчающим действием, трещинки постепенно затягиваются.

Для того чтобы стопы постоянно были мягкими можно использовать маску с голубой глины. Приобрести голубую глину можно в аптеке. Развести с водой до получения густой кашицы и нанести на стопы.

Отличным средством, оказывающим заживляющее действие, является сок алоэ. Листы алоэ натереть на терке. Кашицу нанести на пятки, надеть полиэтиленовый пакет и носки. Процедуру проводить на ночь. Утром стопы смыть водой. Уже после первого применения можно заметить хороший результат.

Таким же способом, как и в предыдущем случае можно использовать яблоки. Яблоки натереть на мелкой терке. Нанести на кожу стоп. Что бы пяточки были нежные, мягки и гладкие в народной медицине используют оливковое масло. Подогретое оливковое масло необходимо втирать в кожу стоп. Процедуру рекомендуют проводить через день.

Отличным ранозаживляющим действием обладает пихтовое, эвкалиптовое и облепиховое масла. Смазать ступни ног маслом, надеть полиэтиленовые пакетики и походить по дому, выполняя свои домашние дела. Снять пакетики, удалить остатки масла салфеткой.

Можно использовать маску из банана и меда

Берем один банан, разминаем его. Добавляем 15 мл. меда. Наносим на стопы. Держим полчаса и затем смываем.

Если кожа на пятках сильно загрубевшая, то хорошим методом лечения является компресс, приготовленный из лука. Репчатый лук разрезать пополам. Ошпарить кипятком. Половинки остывшей луковицы приложить к пяткам. Накрыть и перебинтовать на ночь. Можно увидеть великолепный результат сразу после первого использования. Пяточки вновь станут нежными, мягкими и гладкими.

Для получения мягкой и нежной кожи пяточек используют ванночки из крахмала. Провести процедуру. Затем потереть пятки пемзой. Удалить ороговевшие участки кожи. Затем желательно втереть в чистую кожу стоп кукурузное масло.

Вместо покупного крема для ног можно приготовить крем своими руками. Для этого необходимо мазь календулы смешать с одной ампулой витамина А. Приготовленный домашний крем хранить в холодильнике. Такой крем обладает отличным заживляющим действием. Применяя крем постоянно, трещинки на пятках исчезают, стопы перестают быть сухими.

При постоянном проведении этих процедур гладенькие пяточки всегда будут иметь ухоженный вид. Дорогие женщины все в ваших руках!

Распаривание ног

Качественное распаривание необходимо для удаления отмершего слоя эпидермиса. Чаще всего с этой целью используют ванночки для пяток. Под воздействием воды в коже начинается процесс мацерации. Эпидермис постепенно разрыхляется. После этого ороговевший слой легко удаляется. Вода может быть горячей, тёплой или комнатной температуры. Для усиления эффекта в ванночку добавляют различные распаривающие компоненты. Обзор самых популярных приведён в таблице.

Как сделать пятки гладкими- ванночки для ног

Полноценный уход за пятками обязательно включает в себя применение ванночек для ног.

4.1.Классическая содовая ванночка

Классическая ванночка включает в себя теплую воду, соду и мыло.

• 2-3 литра теплой воды
• 3 стол. ложки пищевой соды
• 3 стол. ложки мыльной стружки

Для получения мыльной стружки необходимо натереть мыло (лучше взять детское, глицериновое) на мелкой терке. Твердое мыло будет более эффективно в размягчении кожи ступней, но для экономии времени можно воспользоваться жидким мылом.

Растворите соду и мыло в теплой воде.

Опустите чистые ножки в воду и посидите так около 20 минут.

После высушите ступни полотенцем и тщательно обработайте все места с натоптышами и огрубевшей кожей пемзой.

После процедуры ополосните ноги водой, высушите полотенце и нанесите специальный крем для ступней или сделайте смягчающую масочку для ножек.

Подборка эффективных средств для мягких пяток читайте в статье КАК СДЕЛАТЬ ПЯТКИ МЯГКИМИ!

4.2.МОЛОЧНАЯ ВАННОЧКА

Дорогой уход от Клеопатры в домашних условиях. Такая ванночка сделает кожу мягкой и шелковистой.

В тазик с горячей водой (2-3 литра) влейте 1 стакан домашнего молока, 1 чайную ложку глицерина и 3 стол. ложки мыльной стружки (или жидкого мыла). Опустите ножки в приготовленный раствор на 25-30 минут. После процедуры высушите ножки, обработайте пемзой, ополосните проточной водой и нанесите питательный крем.

Если теплую воду заменить травяным отваром, то эффект увеличится в разы.

Для приготовления отвара используют кору дуба, липа, чистотел, календулы, зверобоя.

4.3.Ванночка из молочной сыворотки

Увлажняющий и смягчающий эффект дает ванночка с молочной сывороткой.

Сыворотку необходимо подогреть да 40 градусов и опустить в нее ножки. Через 20 минут смыть сыворотку проточной и водой, обработать пемзой и смягчить пятки и ступни специальным кремом.

4.4.Морская соль и перекись водорода для смягчения пяток

В 1,5- 2 литра горячей воды растворить 3-4 стол. ложки морской соли.

В соляной раствор добавить 2 стол. ложки перекиси водорода.

Опустите ступни в подготовленный теплый раствор на 20 минут, ополосните водой, обработайте пемзой или шлифовальной пилочкой.

В 2 литра горячей воды насыпьте горсть поваренной соли (приблизительно 100 г), добавьте 60 мл перекиси водорода и хорошенько перемешайте.

Погрузите в воду стопы на 7-8 минут, после чего обработайте их пемзой. Сполосните теплой водой, высушите и нанесите увлажняющий крем.

4.5.Скраб для гладких пяток

После того, как вы распарили ножки в ванночке и обработали пемзой, самое время сделать отшелушивающий пилинг для всей поверхности ступней и пяточек. 

Если у вас кожа на пятках не грубая и нет натоптышей, то скраб вполне заменит пемзу или шлифовальную пилку.

В состав скрабов для ног входят отшелушивающие ингредиенты более крупной фракции, чем для лица. Ведь кожа ступней несколько грубее кожи лица.

Основу скраба для ступней составляют такие отшелушивающие компоненты, как сахар, морская соль, кофейная гуща, овсяные отруби.

В магазинах, продающих компоненты для изготовления косметики, можно приобрести измельченную скорлупу грецкого ореха, скраб из семян шиповника, малины, кунжута, льна, конопли, кукурузы.

Самостоятельно также можно приготовить такие компоненты для скраба, просто измельчив, например, семена кунжута или льна в блендере.

Чтобы сделать скраб для ступней достаточно взять 2 стол. ложки отшелушивающей смеси и добавить в нее 1 стол. ложку сметаны или кефира.

Для очень сухих пяток в смесь надо добавить 1 чайную ложку растительного масла, например, оливкового.

Если на пятках нет ран и трещин, то в скраб можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.

Нанесите подготовленную смесь на ступни и тщательно скрабируйте в течение 5-7 минут. Особенно необходимо обработать зоны пяток и другие загрубевшие участки.

После скраба смойте массу теплой водой и нанесите питательный крем.

Скраб для ступней и пяток применяется 1-2 раза в неделю постоянно.

Существует достаточно много способов и средств, чтобы сделать пяточки гладкими в домашних условиях. Самое главное ежедневный уход и тогда ваши ножки будут выглядеть всегда идеальными- гладенькими, как в детстве.

Поделиться с друзьями

«Не забудьте оставить комментарий.Каждый ваш комментарий полезен для нас.»

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Лучшие покупные средства

Если пятки не получают оптимального увлажнения, они становится сухими и твердыми. А поскольку эта часть ноги играет роль амортизатора, при регулярных нагрузках кожа сначала шелушится, затем трескается. В результате ходьба становится болезненной.

Оказать незаменимую помощь в решении проблемы могут не только народные средства, но и аптечные препараты, которые в основном представлены мазями.

1. Шолль
   
   . Для получения ожидаемого эффекта от использования пилки Шолль перед процедурой вымойте и высушите ноги. Обработку производите плавными движениями. После чистки удалите щеткой пыль с поверхности пяток и обработайте кожу увлажняющим кремом. Чтобы пятки всегда оставались нежными и мягкими, регулярно используйте эту роликовую пилку.
2. Глицерин
   
   . Для размягчения пяток приготовьте рабочую смесь. Для этого сначала смешайте по 30 грамм коры дуба и ромашки и залейте стаканом кипятка. Добавьте в отвар столовую ложку глицерина и перемешайте. Вотрите средство в стопы, наденьте хлопковые носки и ложитесь спать. Утром смойте теплой водой.
3. Радевит
   
   . Эта мазь обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет восстановительный процесс. Дополнительно снимает зуд, снижает уровень ороговения, увлажняет и смягчает кожу.
4. Флекситол
   
   . Препарат обеспечивает многостороннее действие: делает кожу эластичной, устраняет раздражение, обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет заживление глубоких трещин.
5. Геволь
   
   . Крем питает, увлажняет и заживляет кожный покров на пятках. Дополнительно устраняет неприятный запах ног при грибковых заболеваниях и обеспечивает анальгезирующий эффект.

Отмечу, что роликовую пилку Шолль рекомендуется крайне осторожно использовать людям, страдающим диабетом. У них сосуды расположены слишком близко к поверхности кожного покрова, поэтому перед использованием аппарата лучше проконсультироваться у врача

Также устройство противопоказано лицам, у которых травмирована кожа пяток или имеются грибковые заболевания.

Видео инструкция

Если при условии систематического ухода за пятками решить проблему грубой кожи не получается, посетите дерматолога. Возможно, этот косметологический дефект выступает отголоском серьезного внутреннего заболевания.

Профилактические меры

Если не заживают трещинки на стопах, несмотря на тщательный уход, то стоит отказаться от обработки кожи пяток пемзой,и если вы хотите узнать, как вылечить трещины на пятках, то лучше обратиться к специалисту. Дерматолог определит проблему, это может быть грибковое поражение кожи ног и еще ряд заболеваний. Если наличие той или иной болезни не установлено, то необходима консультация эндокринолога.В случае, когда трещины на пяточках появились вследствие заболевания, то вылечить их возможно лишь устранив главную причину!

Когда проблемная кожа пяток не является следствием заболеваний, а трещины почему-то появились, возможно из-за неправильного ухода или его отсутствия, то выполняя регулярно лечебные процедуры (маски, ванночки, увлажняющие средства), вы навсегда забудете о том. Не стоит забывать, что за одну процедуру ваши ножки не станут мягкими и гладкими,потому что только ежедневная забота и уход, использование лекарственных растений, масел, овощей и фруктов помогут добиться желаемого результата.

Шершавые пятки могут превратится в гладкие пяточки

Гладкие, шелковистые пяточки в любое время года — мечта  женщины. Шершавые пятки превратить в идеал, можно благодаря нашим стараниям.

В конце статьи, вас ждет народный, действенный рецепт избавления от твердых и шершавых пяток (проверенный на собственном опыте)…

Причины шершавых пяток:

Причин для того, что наши стопы становятся грубыми много :

-сухая кожа

-долгое время провождение на ногах и на солнце

-открытая обувь летом

-синтетические вещи

-недостаточный уход: смягчение и отшелушивание.

Пятки могут стать шершавыми, жесткими, сухими с трещинами и мозолями, острыми поднявшимися вверх , как наждачка», участками кожи. Это доставляет огромное количество неприятных ощущений при одевании колгот, носок или ходьбе.

Превращение кожи ног в в мягкую и шелковистую, потребует времени и сил, с первого раза ничего не изменится. Но это не повод не начинать процедур, это повод настроиться  на тщательную регулярную работу, которая принесет желаемый результат-гладкие, мягкие, красивые розовые пяточки.

Рефлексотерапия

Согласно йоге, другим восточным оздоровительным системам подошва — это своего рода накопитель энергии и распределительный щит одновременно. На ней располагаются около 72 тысяч нервных окончаний (оттого-то поджаривание пяток и палочные удары по ним на Востоке — одна из самых изощреннейших пыток) — активные точки, рефлекторно связанные со всеми органами и системами нашего организма. Воздействуя на них, можно влиять на свое самочувствие, состояние здоровья, улучшать и укреплять его, просто поддерживать себя в тонусе.

Благодаря этому открытию были созданы многие чудодейственные массажи: японский шиацу, корейский Су-Джок или индийский. Общие правила последнего таковы: тщательно вымойте руки и ноги, лягте на живот, подложив под голеностопный сустав валик, если массаж делают вам, или удобно усядьтесь, если массируете себя сами. Смажьте ступни слегка подогретым растительным маслом. Поглаживайте, растирайте, надавливайте на них подушечками пальцев, продвигаясь от пятки к пальцам ног и обратно. Затем потяните каждый палец и сожмите стопу с боков двумя ладонями. После этого можно воздействовать на определенные рефлексогенные зоны. Согласно представлениям некоторых восточных оздоровительных систем точки, расположенные на подошвенной поверхности пяток, “отвечают” за желудочно-кишечный тракт.

Рефлексотерапевты утверждают: если вы следите за пятками, носите удобную обувь, а кожа на них все равно грубая, то и дело появляются омозолелости, это свидетельствует об уже имеющихся, но не распознанных или в ближайшем будущем грозящих вам заболеваниях.

Маски для кожи пяток

Кабачки

Маска на основе свежего кабачка сделает пятки очень нежными при условии применения раз в семь дней. Молодой кабачок мелко нарезают или натирают на терке. Массу выкладывают на ткань и держат на пятках полчаса. Смывают водой и обрабатывают кожу питательным косметическим средством.

Абрикосы

Абрикосы сделают ваши пяточки атласными. Пару абрикосов разминают вилкой в емкости, добавляют несколько капель масла оливки, тщательно перемешивают и томят на небольшом огне 3-4 минуты. Теплую абрикосовую смесь наносят на кожу пяток, ноги прикрывают пакетом и одевают теплые носочки. Держат маску около двадцати минут, что позволит смягчить огрубевшие участки. Смывают, наносят крем.

Кукурузное масло

Пятки станут более нежными, если перед сном сделать аппликацию с использованием кукурузного масла. Им обрабатывают стопы, одевают пленку и утепляются носками. Утром делают простую ванночку и аккуратно трут пятки пемзой или щеточкой для ног. Процедура очень действенна, если ее проводить несколько раз в неделю.

Оливковое масло

Чтобы шершавые пятки вас больше не беспокоили можно использовать такое средство:

1. Ложка масла оливки;
2. Полиэтиленовый пакет небольшого размера;
3. Теплые носочки.

Чтобы смягчить пятки следует нанести на них масло и обернуть ступни пакетиком, завершающий этап – теплые носки. Такую процедуру рекомендовано делать на ночь, а утром вы будете поражены полученным результатом. Ножки будут мягкими, гладкими. А если беспокоят мозоли – то после двух-трех процедур они исчезнут вовсе.

Сало и мед

Отличное средство от трещин на пятках с добавлением сала и меда. Вам понадобятся:

1. Две ложечки сала;
2. Ложка меда.

Для изготовления смеси необходимо свиное сало, растопленное. Его соединяют со столовой ложкой меда и греют на водяной бане. Переливают в чистую кастрюльку и остужают. Полученную мазь наносят на пятки на ночь,надевают носки из натурального материала. Если делать процедуру ежедневно, то это поможет смягчить кожу на пятках.

Трещины на коже стоп  чаще возникают из-за повышенного уровня сухости, когда кожа по каким-топричинам неспособна увлажняться. Поэтому для того, чтобы пяточки были гладкими, шелковистыми и нежными, на них не образовывались трещины -не стоит пренебрегать простыми методами. Очень эффективны в этих вопросах различные масла. Например, масло кокоса, кунжута. Эти средства хорошо впитываются кожей, увлажняя ее как снаружи, так и внутри.

Народные рецепты масок для ног

Для смягчения огрубевших пяток недостаточно одного увлажнения. Необходимо насытить кожу питательными веществами. С этой ролью отлично справляются маски или компрессы для ног. Существует несколько действенных рецептов.

• Смягчить кожу на пятках поможет компресс из сердцевин яблок. К измельчённым фруктам добавляют ржаную муку. Смесь наносят на стопы. Сверху компресс закрывают полиэтиленовой плёнкой и оставляют на ночь.
• Многие знают, как смягчить кожу с помощью фруктовых масок. Для пяток этот рецепт также подходит. Мякоть абрикоса измельчают и нагревают на слабом огне. Остуженную кашицу прикладывают к сухим ступням. Маску действует в течение 40 минут.
• Недорогое и эффективное средство — мякоть кабачков. Овощ измельчается. Далее нужно отжать лишнюю влагу. Компресс из кабачка оставляется на ступнях на полчаса.
• Хороший смягчающий эффект у масок на основе мёда. К продукту пчеловодства добавляют различные базовые или эфирные масла. Такие средства позволяют одновременно очищать и смягчать кожу.

Существует ещё несколько простых советов, как размягчить кожу на пятках. Так, многие предпочитаю смазывать на ночь ступни растительным маслом. Это позволяет увлажнять и питать слои эпидермиса. Можно обрабатывать подошвы перекисью водорода. Эта мера усилит действие крема или маски. Следует помнить, что перекись — агрессивный реагент

Использовать его нужно осторожно

Главное правило — регулярность ухода за ногами. Гигиена также играет роль. Стопы нужно держать в чистоте

Важно выбирать носки и обувь из натуральных материалов. При соблюдении всех рекомендаций пятки надолго сохранят мягкость и гладкость, а ноги будут выглядеть ухоженными

Наступает осень и дамочки с облегчением вздыхают. Ведь теперь закрытая обувь скрывает все несовершенства ножек. Спокойно ходят всю зиму, а с приходом весны хватаются за голову. Скоро надо обувать открытые сандалии или босоножки, а пяточки похожи на печеную картошку. Конечно, можно обратиться в салон. Но при современном ритме жизни то времени нет, то денег, то возможности.

Как смягчить пятки в домашних условиях? Сделать это достаточно легко. Самые обыкновенные ванночки, маски и пемза всегда на страже очаровательных ножек.

Те, кто говорят, что безрезультатно перепробовали множество рецептов, не учли одно обстоятельство. Регулярность. Мало делать одну процедуру в неделю и надеяться, что пятки станут розовыми и мягкими. Уход за ножками должен быть постоянным, круглый год. Тогда не придется метаться весной, чтобы найти чудо-средство.