Витамины Цинктерал — отзыв

Лечебные свойства цинка и способ его восполнения

Этот элемент крайне важен для организма, так как:

1. являясь антиоксидантом, помогает выводить вредные вещества;
2. стимулирует обменные процессы;
3. обновляет клетки;
4. формирует правильную структуру волос;
5. нормализует работу сальных желез, что дает возможность использовать шампуни с цинком для жирных волос;
6. оказывает противовоспалительное, антисептическое и подсушивающее действия.

Одним из основных способов восполнения этого элемента является использование средства по уходу, в состав которого входит цинк. Доказано, что хороший шампунь с легкостью исправит существующие проблемы.

Шампунь Freedem

Всем известно, что волосы требуют постоянного и качественного ухода. Чтобы не доводить до крайностей, их регулярно нужно обогащать витаминами и делать профилактику разных недугов

Однако бывает, что шевелюра требует срочного эффективного лечения, в этой ситуации можно обратить внимание на шампунь «Фридем» с цинком португальской фирмы. Найти его можно только в аптеках, поскольку это лекарственное средство

Это средство является достаточно эффективным, благодаря своей мягкости его можно использовать ежедневно при этом не нанося вреда волосам и коже головы. От выпадения волос шампунь с цинком используют достаточно часто.

Лекарственный состав без вредных ингредиентов позволяет одинаково использовать его как взрослыми, так и детьми. Применяется как антибактериальное и противогрибковое средство. Неплохо помогает вывести перхоть на жирных прядях, лишай и убрать последствия себореи.

Применение лечебного шампуня с цинком

В общем, средство используют как все, но все же есть несколько особенностей:

1. перед нанесением шампунь хорошо встряхивается во флаконе;
2. наносится на влажные волосы и распределяется до образования пены;
3. средство смывается с головы и волос;
4. манипуляции повторяются второй раз, но оставляют шампунь на волосах на 7 минут для хорошего насыщения полезными веществами;
5. второй раз локоны моют особенно тщательно;
6. курс лечения две недели по два раза на семь дней. Более часто использовать лечебный шампунь не рекомендуется, так как можно получить обратную реакцию.

После применения вы получите следующий эффект: подавление активности грибка и бактерий, устранение перхоти, нейтрализация аллергических кожных реакций, восстановления структуры волос, сокращение выпадения, локоны становятся мягче, возвращается естественный блеск.

Преимущества этого шампуня в следующем: бренд долгое время присутствует на рынке, качество проверено, бутылки хватает примерно на 45 дней, не наносит вред цвету окрашенных волос.

Единственное предостережение – это индивидуальная непереносимость любого компонента этого средства.

Другие популярные марки шампуней с цинком

• «Зеленая аптека» – «Цинк и березовый деготь». Это средство является эффективным лекарством, дающим быстрый положительный результат относительно лечения грибка, избавления от перхоти и зуда. Дополнительные компоненты благоприятно отразятся на состоянии кожи головы в целом. К ним относится: эвкалипт, хна и другие вещества;
• «КетоконазолZink2». Средство разработано для борьбы с себореей. Как показывают испытания, уже спустя неделю применения будут заметны существенные результаты в борьбе с проблемой. Присутствие в составе соляной кислоты увеличивает свойства шампуня с цинком от себореи в несколько раз;
• «DHS Zinc Shampoo». Мягкое средство для лечения перхоти и дерматита. После применения наступает практически моментальное облегчение зуда на достаточно длительное время. Благодаря другим компонентам применение шампуня также хорошо отражается на общем состоянии волос.

В использовании этого шампуня с цинком от перхоти нет никаких особенностей. Его наносят на влажные волосы, вспенивают и оставляют на несколько минут, потом смывают. Для получения необходимого результата применять шампунь рекомендуется дважды в неделю.

Все это еще раз доказывает, что с помощью хороших средств можно решить много проблем с волосами. Главное, найти то, которое подойдет лично вам. Удачи!

Причины и способы устранения недостатка элемента Zn

Роль цинка для здоровья волос становится понятна, если задаться вопросом: на чем вообще базируется их структура. Известно, что волос в большей степени состоит из белка каротина. Объем этого элемента, содержащийся в волосах, обеспечивает усвоение белка. Но если организм испытывает дефицит, то для обеспечения работы жизненно важных органов начинает его забирать из волос. При этом начинаются выпадение волос, приводящее к алопеции, то есть облысению. В связи с отсутствием роста волос из-за недостатка цинка выпадение может быть как равномерным, так и образующим залысины на определенных участках головы.

Что же служит причиной недостатка этого элемента в организме? Дефицит может быть вызван диетой, исключающей дрожжевые хлебные продукты, злоупотреблением алкоголя, заболеваниями кишечника, при которых нарушается всасывание стенками полезных веществ. В этом случае витамины также будут в дефиците для организма. Еще одна причина связана с климатическими условиями. При высоких температурах с активным потоотделением цинк выходит через поры.

Предотвратить «вымывание» цинка из организма можно, уделяя особое внимание продуктам, богатым данным элементам. В эту группу входят мясо, яйца, грибы, дрожжи, бобы

Если вы выбираете витамины, чтобы поддержать организм, отдайте предпочтение тем комплексам, которые включают не только витамины, но еще и микроэлементы. Желательно, чтобы они были с цинком. Отзывы говорят, что подобные препараты намного эффективнее по сравнению с моно-средствами.

Волос и причины его выпадения

Для понимания, почему происходит выпадение волос, немного познакомимся с анатомией и физиологией волосяного покрова головы человека.

Человек имеет до сотни тысяч волосяных луковиц в толще кожи головы. Луковица – это фактически корень, через который волосинка получает требуемые витамины и минералы.

Видео:

Видимую часть волоска называют стержнем. Он состоит из трех слоев: кератинового защитного, коркового питательного и мозгового, выполняющего функции терморегуляции.

Качество и питание внешнего слоя можно обеспечить наружными средствами, такими, как маски, ополаскиватели и ванночки для волос.

А вот к корковому слою витамины, белки и минералы доставляются только изнутри, по крошечным кровеносным сосудам, которые называются капиллярами.

Возле каждой луковицы располагаются маленькие сальные железы. Их функция – поддержание необходимой жирности кожи головы и снабжение секретом внешнего видимого слоя волосинки.

Это приводит к гнойникам и иным местным воспалительным процессам на коже головы.

В норме ежедневно человек теряет волосы. Это нормальный процесс, при котором мы не замечаем потери густоты.

Какая-то часть луковиц исчерпывает свой резерв, перестает обеспечивать волосинку и та, конечно, выпадает.

Взамен этого, в коже головы появляются новые луковицы, из которых вновь отрастают волосы. Этот процесс непрерывен во время всей жизни человека и абсолютно незаметен, в этом случае не требуется укрепление.

А вот когда мы, что называется, начинаем «линять», теряя значительное количество волос, то тут уже нужно принимать действенные меры и, возможно, пора начинать пить витамины и лечебные препараты от выпадения.

Видео:

Возможно, понадобится посещение врача и назначение от выпадения волосинок и для их укрепления препаратов узконаправленного действия, как Цинктерал при выявлении нехватки цинка.

Кроме внешних механических травм (слишком густая или чересчур жесткая расческа, грубый головной убор) или химико-термического воздействия на кожу головы (работа на вредных производствах, частое посещение саун и бань и прочее), недостаток питания волосяного покрова – все это приводит к потере блеска, упругости и, в конце концов, выпадению значительной части волос.

Препараты, которые мы принимаем в таблетированной форме для роста и укрепления волосяного покрова, назначаются после обследования и установления, каких именно веществ в организме не хватает.

Маски от выпадения волос

Важным этапом ухода за кожей головы является нанесение лечебных и восстанавливающих масок, которые способствуют укреплению волос и уменьшают их выпадение.

Кора

Маска «Кора», используемая для ухода за волосами, при условии регулярного применения,  позволяет достигнуть такого эффекта:

• усиление кровообращения и стимуляция роста волос, за счёт воздействия сапропелевых грязей и экстракта мать-и-мачехи;
• очищение кожи головы с помощью каолина и экстракта крапивы;
• питание ослабленных луковиц минеральными веществами и витаминами группы В;
• стимуляция роста волос.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка боб каре на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Золотой шелк

Серия средств «Золотой шёлк» и маска в частности, позволяют лечить разные типы волос, как у мужчин, так и у женщин.

Отмечают такие особенности активатора:

• кератин, протеины шёлка и молочный протеин — ускоряют развитие новых волосяных луковиц, питают и укрепляют их;
• репейное и касторовое масла, в сочетании с вытяжками из алоэ и лука, укрепляют корневую систему волос;
• витамины А, РР, E и F, оздоравливают кожу головы и выравнивают структуру волоса.

Маска этой серии стоит 169 руб. за 250 мл.

Elfapharm 7 масел

Эта маска отличается от других тем, что содержит в своём составе сразу 7 масел (льна, кедра, розмарина, репейника, ши, авокадо и касторовое). Такая совокупность позволяет достигать явного положительного эффекта:

1. Укрепляются фолликулы.
2. Предупреждается сухость волос и их ломкость.
3. Увеличивается скорость циркуляции крови в сосудах, снабжающих луковицы.
4. Происходит насыщение кожи питательными веществами.
5. Уменьшается выпадение и ускоряется рост волос.

Маска «7 масел» имеет стоимость в 215 руб. за объём в 200 мл.

Derbe Детокс

Эта маска отличается наличием системы детоксикации, которая осуществляется за счёт содержащихся в ней белой глины и протеинов риса. Регулярно применяя средство можно добиться достижения таких эффектов:

•  очищения кожи от признаков себореи;
• увлажнения волос и придания им дополнительного блеска;
• успокоения кожи головы;
• подсушивания жирной кожи;
• устранения воспалений и грибков;
• укрепления волосяных фолликул в частности и волос в целом;
• приостановление потери волос.

Стоимость маски «Derbe Детокс» объёмом в 150 мл равна 1260 руб.

Natura Siberica Sauna & Spa

Компания «Natura Siberica» отличается грамотным подходом к выбору ингредиентов для своих средств, каждое из которых является экологически чистым. Маска против выпадения волос не является исключением.

Положительное влияние маски:

• репейное масло – является активатором роста волос, восстанавливает повреждённую структуру;
• лимонник и полынь из Арктики – защищают фолликулы от окружающей среды и насыщают их витаминами, необходимыми для роста и развития;
• ромашка – успокаивает кожу и препятствует её высыханию и появлению шелушения.

Цена этой маски в объёме 370 мл равна 609 руб.

Что говорит медицина о цинке

Традиционно люди гораздо больше времени уделяют поддержанию красоты волос при помощи укладок, стрижек, новомодных средств по уходу. Но главный секрет, в котором кроется красота наших волос – это их здоровье. О выпадении и проблеме роста можно забыть, если следить за своим питанием и принимать витамины, особенно осенью и весной. Ведь красота должна поддерживаться, в первую очередь, изнутри. Только так волосы получат все необходимые им вещества для роста и сияющего вида. Существует несколько элементов, эффективных против проблем, связанных с волосами. Среди них присутствует и цинк.

Состояние наших волос во многом зависит от цинка. Известно, что этот элемент – прекрасный антиоксидант, который способствует очищению организма от всего ненужного, в том числе, свободных радикалов. А это значит, что будет усвоено гораздо больше питательных веществ, столь необходимых для здоровой работы органов, а также красоты кожи и волос.

Научно доказано, что как только организм освобождается от свободных радикалов, он начинает активно и в большем объеме извлекать полезные вещества из продуктов, употребляемых в пищу. Это прямым образом сказывается на состоянии волос, которые получают оптимальные условия для роста. Уровень их выпадения значительно сокращается. Так, отзывы участников исследования, принимающих цинк по медицинским показаниям, подтвердили, что у 30 человек из 100 алопеция была вылечена или значительно уменьшена.

Вещества, необходимые для роста волос, доставляются к их корням через кровь. Объем этих веществ, которые получат волосы, зависят от правильного обмена веществ, который формируется цинком

Ему в этой цепочке отведено важное место, ведь он окисляет жиры. В результате этого процесса освобождается энергия, которая необходима для хорошего роста волос

Также цинк способствует образованию аминокислот, эффективных в борьбе против выпадения.

Цинком также обусловлено уменьшение стресса на клеточном уровне, а также снижение подверженности любым инфекционным заболеваниям за счет укрепления иммунной системы. Эффективен он и против раннего появления седины.

Косметические средства для волос с цинком

Дополняют лечение наружные средства для восстановления локонов и домашние маски, изготовленные из продуктов, богатых необходимыми для восстановления работы волосяных фолликул минералами.

Шампунь «Кетоконазол + Цинк 2». Он борется с жирной себореей, устраняет раздражение кожи, снимает постоянно возникающий зуд. Применять его следует только после консультации с дерматологом и точной установки диагноза.

«Фридерм цинк» можно свободно приобрести в аптеке. Это средство имеет антибактериальное и противогрибковое действие, устраняет зуд и жирную себорею, помогает справиться с лишаем волосяной зоне. Эффект от его применения виден при диффузной алопеции, устраняет сухую перхоть.

Средства из «Зеленой аптеки» и от бабушки Агафьи оказывают профилактическое действие на кожу волосяной зоны, не допускают возникновение перхоти, активируют работу волосяных луковиц. Лечебные шампуни каждые 2 месяца следует менять – их использование вызывает привыкание.

Рецепты домашних средств для волос с цинком

1. Яичная маска. Желтки взбивают, добавляют на каждый из них по 3 капли эфирного масла иланг-иланга, розмарина или эвкалипта – можно обойтись и без масел, но их молекулы помогают проникнуть цинку вглубь фолликулы. Массажными движениями маску втирают в прикорневую зону, а то, что останется, распределяют по прядям;
2. Яичная маска с оливковым маслом и медом. На 1 желток столовая ложка масла и чайная меда. Используется аналогично первому средству.

Маски держат на волосах не более часа, утепляя сначала голову полиэтиленовой пленкой, а затем тюрбаном из махрового полотенца. Смывают без шампуня. Если яичного желтка из маски для очищения не хватает, делают ржаной шампунь – ржаную муку замачивают до консистенции густого пюре и наносят на пряди.

После процедуры ополаскивают водой, подкисленной яблочным уксусом – столовая ложка на литр воды.

Чтобы увеличить эффективность домашних масок, в них можно добавить – вместо эфирных масел – чайную ложку «Демиксида». Лекарственный препарат обеспечивает глубокое проникновение микроэлементов и витаминов в волосяные луковицы.

При совмещении внутренних и наружных лекарственных средств можно устранить поредение шевелюры. Если самостоятельное использование витаминов и наружных средств не помогает, нужно обратиться к врачу-трихологу, или дерматологу, если в штате поликлиники специалист по волосам отсутствует. Выпадение волос может происходить не только из-за нехватки цинка.

Какова роль цинка для волос и организма в целом

Для наших волос цинк является одним из базовых микроэлементов, сбалансированное наличие которого поддерживает их в отличном состоянии. При нехватке этого вещества негативные изменения затронут не только шевелюру, но еще и ногти, поверхность кожи, опорно-двигательную систему.

Обязанности цинка в организме очень обширны:

• он влияет на синтез кортизона, который важен в регенеративных клеточных процессах;
• принимает участие в окислении жиров, что сказывается на функционировании сальных желез;
• оказывает поддержку иммунной системе;
• регулирует выработку ряда питательных веществ, важных для нормального роста волос;
• препятствует появлению ранней седины.

Основные причины дефицита цинка в организме

В человеческом организме все взаимосвязано, а все питательные вещества имеют определенный баланс. Стоит одной системе дать сбой, как мы обнаруживаем у себя еще ряд дополнительных проблем.

Что же приводит к дефициту цинка?

1. Разнообразные патологии желудочно-кишечного тракта.
2. Длительная диета, предполагающая исключение из рациона дрожжевого хлеба.
3. Злоупотребление спиртными напитками.
4. Вещество может покидать организма через кожные поры во время интенсивного потоотделения при повышенной температуре воздуха.

Что касается питания, данный фактор находится полностью под нашим контролем.

Чтобы восполнить запасы вещества, старайтесь употреблять в пищу как можно больше следующих продуктов:

• мясо красного цвета;
• бобовые культуры;
• жирные виды рыбы;
• куриные яйца;
• дрожжевой хлеб;
• грибы;
• креветки и устрицы.

Цинкосодержащие лекарственные препараты

При недостатке микроэлемента в организме порой целесообразно принимать специальные препараты цинка, борющиеся с выпадением волос. Помимо шампуней и бальзамов, используемых наружным способом, внутренний прием цинковых средств стимулирует дополнительный синтез кератина, что существенно укрепляет структуру фолликулов.

Медикаментозные цинкосодержащие препараты помогают справиться с перхотью, усилить питание волосяных луковиц и улучшить внешний вид волос.

Среди самых известных витаминных комплексов с цинком можно выделить такие:

• «Центрум»;
• «Селиницинк Плюс»;
• «Цинктерал»;
• «Цинкит»;
• «Антиоксикапс»;
• «Компливит»;
• «Олиговит»;
• «Витрум»;
• «Дуовит».

Конечно, перед приемом того или иного препарата стоит не просто внимательно ознакомиться с инструкцией, но и проконсультироваться с врачом. Дело в том, что чрезмерное потребление цинкосодержащих средств может привести к неприятным побочным эффектам.

«Цинтерал» для укрепления волос

Одним из самых востребованных лекарственных препаратов с цинком от выпадения волос является «Цинктерал». Этот комплекс представлен в таблетированной форме, а его основным назначением является компенсирование дефицита микроэлемента в организме человека, в частности, при утрате волосяных фолликулов. Главным действующим веществом является гептагидрит сульфата цинка.

Вспомогательные вещества следующие:

• картофельный крахмал;
• диоксид титана;
• азорубиновый лак;
• лактоза;
• стеарат натрия.

В одной таблетке содержится 45 мг основного вещества. Помимо восполнения недостатка цинка и участия в метаболических клеточных процессах, препарат также оказывает иммуномодулирующее воздействие. Благодаря комплексному действию средства волосяные луковицы имеют возможность полноценно развиваться, за счет чего растут новые здоровые волосы.

Перед тем как принимать «Цинктерал» при выпадении волос, обязательно проконсультируйтесь со специалистом относительно длительности приема лекарственного препарата и его дозировки.

Какие бывают таблетки от выпадения волос

Потеря волос является серьёзной проблемой и требует комплексного подхода. В состав лечения, в зависимости от причин облысения, помимо косметических средств могут входить и лекарственные.

Напомним некоторые основные причины выпадения волос:

• недостаток питательных веществ вследствие диет;
• стрессовые ситуации;
• гормональные нарушения и приём медикаментов;
• андрогенетическое облысение мужчин.

Все таблетки от выпадения волос можно разделить на четыре группы:

• витаминные комплексы;
• средства для укрепления;
• гормоны;
• ингибиторы 5 — альфа – редуктазы.

Витаминные комплексы и укрепляющие средства

Важную роль в укреплении волос и предупреждении выпадения играет поступление достаточного количества витаминов, минералов и питательных веществ. Поэтому приём поливитаминов является эффективным методом против выпадения волос, которые можно применять не только женщинам, но и у мужчин.

В продаже можно найти витамины на любой вкус и кошелёк:

• «Витрум Бьюти», «Специальное драже Мерц» — помимо ускорения роста волос, благоприятно влияют на состояние кожи;
• «Ревалид» – витаминный комплекс, разработанный для стимуляции роста волос и от облысения, в том числе у мужчин;
• «Пантовигар» состоит из витаминов В, кератина, аминокислоты цистеина, дрожжей и цинка;
• «Нутрикап» богат микроэлементами (сера, кальций, кремний, цинк), витаминами группы В и С, содержит экстракт зародышей пшеницы и масло грецкого ореха. Такая формула эффективна против выпадения и помогает усилить блеск волос;
• «Эксперт волос» от Эвалар содержит витамины группы В, аминокислоты цистеин и таурин, экстракт хвоща, пивные дрожжи. Результат — улучшение питания корней, уменьшение выпадения и укрепление волос, повышение силы и эластичности. Для лечения облысения рекомендуется принимать препарат 3 месяца;
• витамины «Фолтена Фарма» в составе имеют вещество зантинин, которое блокирует действие повреждающих радикалов и предупреждает старение волос.

Приём витаминов против выпадения нужно проводить по инструкции, чтобы не допустить передозировки и побочных эффектов.

Гормональные препараты

Механизм действия этих лекарств заключается в снижении чувствительности луковиц волоса к мужским половым гормонам, избыток которых является причиной выпадения.

Лечение женского облысения гормонального характера проводят с использованием контрацептивов, обладающих антиандрогенным эффектом («Диане-35»).

В случаях облысения у мужчин генетического характера используют ингибиторы 5-альфа-редуктазы, которые блокируют действие тестостерона на волосяную луковицу, вызывая атрофию и выпадение волос у мужчин. Самый популярный препарат — финастерид («Пропеция»). Он снижает чувствительность к тестостерону и увеличивает количество новых волос в стадии роста. При лечении финастеридом у мужчин исчезают теменные и лобные залысины.

Необходимо помнить, что препарат не назначают против женского облысения, особенно в детородном возрасте, так как он вызывает эмбриотоксическое действие и приводит к уродствам плода. Поэтому «Пропецию» следует применять только у мужчин и только при андрогенной алопеции. Лекарством не лечат поражения очагового характера, вызванные стрессами и недостатком витаминов. Назначают ежедневно по 1 таблетке. Побочными эффектами у мужчин может быть снижение либидо и затруднение с эрекцией, которые исчезают после прекращения приёма.

Существует ингибитор 5-альфа-редуктазы растительного происхождения – экстракт плодов карликовой пальмы. Это вещество содержится в препарате «Ринфолтил», который широко применяют против облысения. Дополнительными компонентами являются мята, гинкго билоба, женьшень.

Цинктерал от выпадения

Для восполнения нормы этого элемента, борьбы с выпадением и укрепления волос применяется Цинктерал.

В отличие от многих препаратов, являющихся биологически-активными добавками, он зарегистрирован как лекарственный препарат. В Цинктерале содержится 124 мг сульфата цинка.

Принимавшие препарат пишут отзывы о том, что в течение 3-4 недель проблема выпадения решилась большей частью или полностью, удалось получить длительное укрепление, а волосы начали расти более крепкие и густые.

О Цинктерале хорошо отзываются также те, кто начал его применять по причине угрей и высыпаний на лице и на коже головы.

Благодаря Цинктералу, участвующему в метаболизме клетки организма и стабилизирующему ее, биохимические реакции протекают быстрее.

Некоторые пациенты недовольны Цинктералом и отмечают, что при его применении возникли побочные эффекты в виде легкого расстройства пищеварения, болей в животе.

Сульфат, содержащийся в Цинктерале, отрицательно влияет на усвоение организмом меди. При изначально низком ее уровне в плазме крови возможны побочные эффекты.

Видео:

В случае, если они продолжаются более трех дней, то имеет смысл лабораторным методом определить содержание меди и по результатам анализа принять решение о назначении препарата, содержащего медь.

Не исключено, что действующего вещества, содержащегося в Цинктерале, слишком много, и в организме наблюдается его переизбыток.

Металлический привкус и горечь во рту не являются побочными эффектами приема Цинктерала, а всего лишь сигнализируют о происходящем изменении баланса элементов в организме.

Более 70% людей, прошедших курс лечения, довольны Цинктералом, отмечают длительный и стойкий эффект после разового курса и полное отсутствие побочных эффектов.

Цинктерал продается в аптечной сети без рецепта. Применение препарата позволяет не только провести укрепление и восстановление волос, но и одновременно решить косметические проблемы с излишней сальностью кожи.

Видео:

В пользу выбора препарата Цинктерал для повышения уровня цинка в организме говорят не только положительные отзывы, но и невысокая цена.

В зависимости от производителя и количества таблеток в упаковке, цена на Цинктерал будет колебаться от 180 до 300 рублей.

Витамины для волос с цинком обзор

На прилавках аптек можно встретить следующие витамины с цинком:

• «Центрум»;
• «Дуовит»;
• «Олиговит»;
• «Антиоксикапс»;
• «Компливит»;
• «Эвалар Цинк».

В них содержатся и иные полезные вещества – микроэлементы и витамины – которые помогают повысить иммунный статус и восстановить качество прядей, зубов и ногтей. Но при выраженных проблемах с волосами витаминный комплекс помочь не может, в этом случае рекомендуется использовать препараты специального действия.

Одно из эффективных средств – «Лагомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6». Это средство не лекарство, а БАД, но при его употреблении стоит соблюдать меру

Очень важно, что это средство с селеном – этот минерал напрямую влияет на активность волосяных фолликул.  Пополнить его запасы можно только из аптечных препаратов – в продуктах питания он не содержится

Специфические средства от выпадения волос для перорального приема:

1. «Центрум». Препарат в форме таблеток, в каждой из которых содержится до 10 мг цинка. Кроме него в него включены: сорбит, гидрокарбонат и сахаринат натрия, цикламат натрия. Выписывается при выраженном облысении;
2. «Цинк+ Витамин С» – терапевтический курс составляет не менее 1,5 месяцев, микроэлементы, входящие в эту лекарственную форму, легко усваиваются.

Еще можно посоветовать такие витамины с селеном и цинком для волос, как «Витрум бьют», но без врачебных рекомендаций их использовать не рекомендуется.

Самостоятельное лечение проблем с волосами может привести к ухудшению здоровья – ведь не всегда выпадение связано с недостатком цинка.

Повышенное количество полезного микроэлемента провоцирует возникновение постоянной тошноты, нарушение печеночной функции, расстройство пищеварения.

Как пополнить запасы цинка в организме

Чтобы восполнить органические потери, в рацион следует вводить продукты, богатые цинком.

К ним относятся:

• семечки подсолнечника и тыквы;
• пророщенные пшеничные зерна;
• отруби, добавленные в хлеб или крупяные блюда;
• орехи практически всех видов;
• грибы;
• яичные желтки;
• мясные и рыбные блюда;
• морепродукты.

При введении этих продуктов в рацион требуется соблюдать одно условие – не сочетать их с молочной пищей, иначе микроэлементы не усваиваются. Также при приготовлении блюд следует уменьшить количество соли и сахара

Замечательно восполняет запасы данного микроэлемента в организме очень простое, доступное и дешевое блюдо – обычная овсяная каша из хлопьев.

Приготовить ее можно по следующему алгоритму:

• залить хлопья не кипятком, а холодной водой;
• дать настояться до размягчения;
• добавить толченые грецкие орехи, перемешенные с медом;
• дать постоять еще 15-20 минут;
• подогреть непосредственно перед едой.

Перед самым пищевым приемом в уже подогретое блюдо смешивают овсяную смесь с тертым яблоком, взбитым со сливками, и вносят несколько капель лимонного сока.

Только требуется учитывать – в этом случае сахар добавлять нельзя, он тут же нейтрализует все полезные микроэлементы и витаминные добавки. Сахар успешно заменяет мед – его можно добавить, если каша окажется после лимонного сока кисловатой повторно.