Что такое пушковые волосы

Цвет локонов

Трихологи различают более 50 оттенков прядей, однако наиболее распространенными считаются 8 цветов:

• Пепельный;
• Светлый шатен;
• Темный шатен;
• Русый;
• Светло-каштановый;
• Темно-каштановый;
• Черный.

Определенный оттенок волоса обусловлен количеством в его структуре красящего пигмента меланина, белкового образования, в котором содержится азот, сера, мышьяк и кислород.

Типы волос

Еще одной особенностью строения волос является их тип

Важно понимать, к какому типу относятся ваши локоны и кожа головы, чтобы правильно выбрать средство по уходу за ними.. https://www.youtube.com/embed/0wn-LMepvI8

Прежде всего стоит запомнить, что здоровыми считаются гладкие, блестящие, упругие волосы. Определять тип локонов стоит через некоторое время после мытья, когда действие бальзамов на локоны уже не так ощутимо, а пыль и грязь еще не слишком повлияли на их здоровье.

Нормальным (здоровым) по структуре волосам подойдут средства с соответствующей пометкой, а также шампуни и бальзамы, придающие объем.

Сухие локоны необходимо дополнительно подпитывать, ведь таким волосам не хватает кожного сала. Для сухих прядей рекомендуются средства с дополнительными питательными компонентами и липидами, которые «склеивают» чешуйки локона. Этому типу волос подходят средства с коллагеном и бальзамы на масляной основе. Кстати, локоны после окрашивания, мелирования и химической завивки автоматически переходят в группу сухих

Однако по мере отрастания собственных локонов важно следить, чтобы они не получали избыточного питания.

Тонкие волосы по структуре отличаются от нормальных меньшим диаметром стержня. Такие локоны сложно укладывать, они чаще ломаются и секутся, чувствительны к любым внешним воздействиям

При уходе важно дать волосам не только объем, но и питание.

Жирные волосы выглядят весьма неэстетично, однако кожный жир отлично защищает локоны при помощи бактерицидной пленки. При этом повышенная активность сальных желез требует тщательного ухода. Вопреки популярному заблуждению, частое мытье не влияет на здоровье таких волос. Для жирных локонов подходят средства с добавками, замедляющими работу сальных желез.

Смешанные волосы жирные у корней и сухие на кончиках также требуют внимательного отношения. Сложные по строению волосы можно мыть мягкими шампунями и ополаскивателями облегченного действия и дополнительно подпитывать кончики локонов, не затрагивая кожу головы.

Повреждения волос

Вне зависимости от строения волос и их структуры, под воздействием ряда негативных факторов. Специалисты выделяют три основных типа дефектов стержня:

• Изломы из-за механических повреждений;
• Ломкость волос на фоне нарушения формы;
• Скручивания волос ввиду врожденных патологий.

К счастью, всегда можно восстановить структуру волос. Главное – вовремя заметить проблему и начать лечение.

Для окрашенных локонов всех прекрасно подойдет шампунь ALERANA. Активные компоненты шампуня усиливают микроциркуляцию крови в волосяных фолликулах, стимулируют рост локонов, восстанавливает структуру волос, улучшает питание прядей, обеспечивают защиту цвета от потускнения.

Как отрастить волосы после короткой стрижки

Главная рекомендация — не пускать процесс на самотек и не отказываться от промежуточного подстригания волос. В противном случае даже самая красивая прическа во время отрастания будет иметь крайне непрезентабельный вид. Общеизвестно, что волосы после короткой стрижки на отдельных зонах (на висках, на затылке) имеют свойство отрастать неодинаково. Особенно это характерно для каскадных и градуированных стрижек. Неравные по длине, торчащие в разные стороны пряди точно не добавят вашему образу привлекательности. Именно по этой причине регулярные походы в парикмахерскую (минимум один раз в два месяца) — это обязательное условие правильного отращивания волос. К примеру, по мере отрастания, ваша стрижка под руководством профессионала из пикси может трансформироваться в боб, а затем в каре и так далее до того долгожданного момента, когда волосы приобретут желаемую вами длину.

1.Регулярно посещайте парикмахера

Небольшое подстригание и выравнивание отрастающей шевелюры носит не только эстетический, но и оздоровительный характер. Срезание всего лишь нескольких миллиметров никак серьезно не скажется на длине локонов, но избавит их от сечения и ломкости, тем самым сделав их здоровее.

elle.ru

Как было отмечено выше, сложнее всего отрастить волосы после так называемой каскадной стрижки. В ее основе изначально заложена разная длина локонов. По мере отрастания разница между ними будет становиться все более явной, и для их выравнивания потребуется довольно долгое время. Единственный совет в этой ситуации — запастись терпением и регулярно наведываться к парикмахеру.

2. Используйте аксессуары

Придать отросшим прядям и всей прическе в целом ухоженный вид помогут всевозможные аксессуары для волос. Удачно подобранные невидимки, шпильки, заколки и ободки не только сделают прическу более аккуратной, но и добавят вашему образу шарма и индивидуальности. Хорошим помощником в деле маскировки отрастающих волос могут стать накладные локоны. Нужно только правильно подобрать их цвет так, чтобы он максимально совпадал с вашим натуральным оттенком, и умело закрепить их в прическе там, где это необходимо.

3. Обеспечте отрастающим волосам должный уход

Помимо визуальной красоты, для отрастающих локонов крайне важным является их увлажнение и питание. Даже самые короткие волосы нуждаются в этом. Решить этот вопрос можно посредством косметических продуктов, коих сейчас существует множество (шампуни, сыворотки, бальзамы-кондиционеры и прочие средства)

Важно правильно подобрать подходящее средство, отталкиваясь не от рекламных предложений и советов окружающих, а исключительно от типа кожи головы, состояния волос и собственных ощущений

Неотъемлемым аспектом правильного ухода за отрастающими локонами являются питательные и увлажняющие маски на основе трав (крапивы, ромашки) и масел (репейного, кокосового, жожоба, арганового и др.). Подойдут как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно на основе народных рецептов. Регулярное и продолжительное использование подобных масок гарантирует положительный эффект в виде красивых, блестящих, быстро отрастающих локонов.

Еще один современный и эффективный метод отращивания волос основывается на применении никотиновой кислоты. Это чрезвычайно полезное для волос вещество можно приобрести в аптеках в виде небольших ампул. Уже после нескольких сеансов нанесения этой кислоты на кожу головы будет гарантирован заметный результат, выражающийся в виде существенно ускорившегося роста, хорошего увлажнения, здорового блеска, избавления от перхоти. Зачастую никотиновой кислотой бывают обогащены многие средства по уходу за волосами. Данные о ее наличии в составе легко найти на упаковке.

elle.ru

В деле быстрого и правильного отращивания волос нельзя не отметить пользу правильного питания. Витамины, полезные вещества, минералы — все это, попадая в организм с едой, неотъемлемо скажется и на волосах тоже.

Салонные методы

Здесь возникает вопрос, насколько эффективнее такие методы по сравнению с рецептами для роста волос в домашних условиях и насколько это безопасно. Вот несколько процедур, проводимых в салонах:

1. Мезотерапия.

Специальный витаминный состав вводят в кожу головы при помощи уколов, благодаря этому полезные вещества очень быстро проникают в волосяные луковицы, результат проявляется быстро. Процедура безболезненная.

2. Ампулы для ускорения роста.

Отлично справляются со своей задачей, не хуже мезотерапии. Лучше всего выбирать марки известных брендов, тогда качество будет гарантировано.

3. Воздействие лазером.

При помощи лазерной терапии волосяные луковицы пробуждаются, именно благодаря этому волос начинает расти быстрее. Дополнительным преимуществом будет способность лазера бороться с воспалением, а также омолаживающие клетки кожи свойства.

4. Дарсонвализация для роста волос.

При помощи импульсных токов производится воздействие на кожу головы, что в свою очередь увеличивает кровообращение и помогает волосяным фолликулам активизироваться. А также этот процесс благотворно влияет на кожные железы и улучшает тонус мышечных волокон.

Этапы и правила отращивания в домашних условиях

Теперь рассмотрим непосредственно схему наших действий, то есть что нужно делать, чтобы в короткие сроки увеличить длину волос, и что не рекомендуется делать, чтобы этому процессу не препятствовать (да-да, некоторые из привычных для нас действий – являются губительным для роста волос, поэтому и этот момент стоит учесть).

Ежедневно выполнять следующие действия:

1. Индийский способ стимулирования роста волос: подушечками пальцев обоих рук совершать круговые массирующие движения по коже головы, начиная с затылка и постепенно переходя по направлению ко лбу. Каждую серию массирований нужно завершать «растяжкой волос». То есть их надо немного потянуть руками в стороны, чтобы Вы почувствовали приятное натяжение. Не перестарайтесь и не выполняйте растяжку при мокрых волос – их легко этим повредить.

2. Употреблять вместе с пищей, такие препараты, как Биотин, Витамин В12, Витамин А, Рыбий Жир. Все они продаются без рецептов в аптеках Вашего города, и естественно не забывайте, что многие вещества уже содержатся в продуктах, поэтому порой достаточно изменить свой рацион, а не «запихивать» в себя таблетки.

3. Совершать расческой утром и вечером массаж головы в направлении:

• с затылка ко лбу, против роста волос;
• слева на право, справа налево – от виска к виску, против роста волос;
• ото лба к затылку, по росту волос, как завершающая стадия.

Расчесывайте волосы в указанных направлениях не менее 140 раз (однако лучше делать 200 расчёсывании) в каждую сторону. Расчёска для этого подойдёт не любая! Кончики зубчиков должны быть «защищены» мягкой подушечкой, чтобы не повредить кожу головы. Эксперты Интернет-журнала LuckyFamilyMan.ru также хотят отметить, что расчёска должна быть достаточно широкой и иметь именно тонкие «зубчики», а не щетину. Щётка из щетины предназначена в первую очередь для расчесывания самих волос, а не для массажа их корней.

Раз в неделю также необходимо выполнить 1-у из нижеприведённых процедур:

1. Сделать перцовую маску. Для этой маски нужно взять или молотый красный перец или жгучий перец в стручках. Смешайте 1 столовую ложку спирта, оливкового масла и 2 чайные ложки красного перца. Немного разогрейте смесь на огне. В неё по желанию можно добавить несколько капель Витамина А. Запаситесь в летнее время корнем лопуха. Произведите его настойку на спирту и добавляйте по столовой ложке вместо спирта в эту смесь. Лопух очень стимулирует рост волос и придаёт блеска.
2. Ополоснуть волосы пивом. Для этого можно взять любое пиво – светлое или тёмное. После мытья промассируйте кожу головы подушечками пальцев и опустите голову на пару минут в таз, наполненный раствором из воды и пива.
3. Сделать масляную маску. Оливковое масло и два желтка взбить венчиком и подогреть на водяной бане до теплого состояния. Втереть смесь в кожу головы, обернуть плёнкой, полотенцем и держать не менее часа. После чего соответственно промыть моющим средством для волос.

Один раз в 6 недель также предстоит выполнять и такую процедуру как подстригание кончиков. Эта процедура освежает волос, он начинает «дышать» и ускоряет свой рост.

А теперь рассмотрим действия, которые следует непременно избежать при отращивании волос

1. Каждый день мыть волосы – отрастающие волосы моются максимум 1 раз в неделю! Конечно, вид у головы может быть очень даже «неаппетитный», но поверьте, что это способно действительно всерьез и надолго замедлить рост волос, так как Вы смываете его родную биосмазку всякими химическими средствами.
2. Сильно растирать мокрые волосы (как и перетягивать их резинкой). Волосы необходимо сушить лишь мягкими надавливаниями полотенцем, как бы впитывая излишнюю влагу. Не стремитесь сразу воздействовать на них горячим потоком воздуха из фена. Выждите 15-20 минут, чтобы они как бы сами слегка высохли. Сушить волосы необходимо только по направлению волос, чтобы клетки волоса – чешуйки остались «закрытыми», при этом используя только прохладный поток воздуха.
3. Красить волосы стойкими красками, особенно осветлять их, делать химическую завивку, завивать или выпрямлять горячими щипцами.
4. Редко их расчесывать (особенно кожу головы). Волос человека отрастает в день примерно на 1 мм.

Напоследок предлагаем вам посмотреть ещё несколько полезных советов от бьюти-блогера, Анастасии Оделс:

Соблюдая вышеприведенные правила и рекомендации – Вы сможете ускорить процесс роста волос до 2 мм в день, что даст, конечно же, наиболее наглядный результат через 5-6 месяцев (и это довольно быстрый рост!). Кроме того, все вышеперечисленные действия заметно оздоровят ваши волосы на голове. Главное – не лениться и регулярно выполнять эти совсем не сложные советы.

Удачи!

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Потеря волос может быть временной, например, сезонное выпадение, а может быть патологической. Во втором случае речь идет об облысении или так называемой алопеции.

В холодное время года, а также в межсезонье наши локоны страдают от недостатка питательных веществ, что приводит к ослабеванию луковицы и преждевременному выпадению волос. Кроме того, длительное пребывание на морозе, воздействие осадков, тесные головные уборы и пересушенный обогревателями воздух негативно сказываются на состоянии волос. Сезонное выпадение волос прекращается, когда ваше питание улучшается, и внешние факторы ослабевают.

Еще одна из причин поредения шевелюры – авитаминоз, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Последние чаще страдают от нехватки витаминов из-за популярных сегодня монодиет. К этому прибавляется сезонный фактор, и организм испытывает острую нехватку свежих овощей и фруктов.

Среди самых распространенных разновидностей патологической потери волос – андрогенетическая и симптоматическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция. Причиной заболевания является повышение уровня дигидротестостерона. Это гормон, который является производной мужского полового гормона тестостерона. В результате гормонального сбоя нарушается кровоснабжение волосяных фолликул, происходит нарушение кровоснабжения фолликулов и выпадение «мертвых» волос. Чаще всего от этого типа алопеции страдают мужчины, получившие гормональный дисбаланс по наследству. Однако андрогенетическая алопеция может развиваться и у женщин при гормональных нарушениях, вызванных возрастными изменениями (менопауза), болезнями, стрессами или другими причинами.

Симптоматическая алопеция вызвана негативным воздействием ряда факторов: стрессы, неправильное питание, различные заболевания кожи головы и внутренних органов, повреждением волос химической завивкой и окрашиванием и др. Курение также может провоцировать выпадение волос. Чаще от симптоматической алопеции страдают женщины, но она может коснуться и мужчин.

Технология парикмахерских работ

4.2. Виды, типы, форма и направление роста волос на голове

Волосы, покрывающие тело человека, бывают трех видов: пушковые, щетинистые, длинные.

Пушковые волосы покрывают все тело человека, за исключением ороговевших участков кожи (ладоней, ступней), слизистых (например, губ), ногтей и тех мест, где растут длинные или щетинистые волосы.

Длина пушковых волос 0,4—16,0 мм, толщина 0,01—0,02 мм. Толщина и длина пушковых волос различаются в зависимости от пола и расы человека. Пушковые волосы — самые короткие и тонкие — имеют сердцевину.

Щетинистые волосы — самые грубые из всех волос — примерно 0,043 — 0,16 мм в диаметре, к концам они становятся тоньше. Щетинистые волосы образуют брови и ресницы, растут в носу и ушах.

Брови составляют примерно 600 дугообразно изогнутых щетинистых волос, ресницы верхнего века — 140 — 200 щетинистых волос длиной 8—12 мм, ресницы нижнего века — 50—100 щетинистых волос длиной 6 — 8 мм. Щетинистые волосы хорошо иннервированы, упруги, малоэластичны. Ресницы предохраняют глазное яблоко от загрязнений, насекомых, вредного воздействия лучей различного рода. Щетинистые волосы в носу и ушах защищают их от соринок, насекомых, сигнализируя нервной системе о нежелательной для организма ситуации.

Длинные волосы растут на голове, в подмышечных впадинах, на лобке, а у мужчин — и на лице. Различные типы волос обусловлены принадлежностью людей к разным расовым группам.

Европеоидная раса отличается большим разнообразием типов и широко распространена. Представители этой расы могут иметь и бледную кожу, как северовосточные европейцы, и смуглую — как уроженцы субконтинентальной Индии. Волосы могут быть прямыми и волнистыми, толстыми и тонкими, разных цветов и оттенков — от черного до светло-русого.

Представители монголоидной расы имеют от природы прямые, толстые, темные, устойчивые к повреждениям волосы.

Для представителей негроидной расы характерны волосы очень тугие, мелковьющиеся и, как правило, очень сухие. Такие волосы в большой степени подверженны физическим и химическим воздействиям.

У представителей европеоидной расы на голове растет около 80—140 тыс. длинных волос, больше всего волос у блондинов — у них волосы тоньше. Наиболее длинные волосы вырастают в возрасте 13—18 лет и растут даже до 30 лет, но в более позднем возрасте они становятся тонкими и ломкими (особенно после 40 лет), длина волос может достигать более 180 см, а их толщина колеблется между 0,03 и 0,10 мм. У мужчин длина волос может достичь примерно 80 см.

У женщин монголоидной расы длина волос составляет около 50 — 75 см, а толщина — около 0,09—0,14 мм. У женщин негроидной расы длина волос составляет 20 — 30 см, а их толщина — около 0,07—0,12 мм.

Форма волос может быть следующей:

• прямые волосы (в поперечном сечении круглые или слегка овальные);
• волосы, склонные принимать волнистую форму (более овальные в поперечнике);
• волосы чрезмерно курчавые (в поперечном сечении они более сплющены, несимметричны, иногда говорят даже о так называемом тесемчатом или веретенообразном сечении волос).

Волосы на голове растут пучками по 2 — 6 волос. Направление роста волос, как правило, следующее: от вихра на макушке (верхняя часть) в направлении лба; на нижней затылочной части головы — вниз, к затылку, на висках — тоже вниз. На отдельных частях поверхности головы наиболее часто встречаются следующие направления роста волос:

• центробежная расходящаяся прядь, образующая так называемые натуральные проборы;
• центростремительная сходящаяся прядь, редко встречающаяся на нижней затылочной части головы (но иногда бывает на туловище); эти волосы, как правило, топорщатся;
• прямые звездочки;
• вихревые звездочки, образующие так называемые вихорки;
• прямые и сходящиеся вихорки;
• перекрестные звездочки.

Направление роста волос следует принимать в расчет при формировании прически, чтобы получить более легкую для сохранения, более устойчивую прическу с соответствующей линией и пышностью. Волосы, остриженные слишком коротко, например, в месте так называемого натурального вихра, делают почти невозможным формирование фрагмента прически. Поэтому, выполняя перманент, волосы следует накручивать с учетом натурального направления роста волос, проводя соответствующую коррекцию.

Точно так же при стрижке волос до данной линии прически все чаще используется техника филировки волос, т.е. прореживания прядей либо локонов с одновременной дифференциацией их длины в определенном направлении, для того чтобы часть волос составляла естественный гребень и возможную опору для других волос.

Типы волос и их свойства

Сперва стоит разобраться в строении волоса, что он собой вообще представляет. Нам это нужно для того, чтобы понимать какие из методов отращивания волос подойдут больше, а какие вообще не стоит использовать.

Самыми «толстыми» жесткими и упругими волосами обладают люди негроидной расы и азиаты. Их волосы трудно поддаются укладке, химической завивке и всякого рода модификациям, т.к. укладочные средства не в состоянии «удержать» такой сильный волос в желаемом виде, например в форме завитка.
Светловолосым людям в этом плане «повезло» намного больше. Количество волос у светлокожей женщины почти в два раза превышает количество волос темнокожей представительницы. Зато их толщина в два раза меньше, что в свою очередь делает такой волос очень податливым и предрасположенным к любому виду причесок, особенно к завиткам, т.е

химической завивке.
Рыжеволосые дамы должны особенно обратить внимание на пышные укладки. Их волосы еще тоньше, чем у светло-русых женщин и их количество также меньше

Рыжие волосы напротив – чувствительны к сильным красителям, укладочным средствам и жестким расческам. Такие волосы надо щадить и почаще «баловать» всякими витаминными масками.
Каштановые волосы чуть толще светлых, но их количество на голове брюнеток также не больше чем у блондинок. Такие волосы в принципе хорошо переносят горячие щипцы и разного рода сильные укладки. Однако не пытайтесь всего лишь за один раз «окрашивания» превратиться из роковой женщины в романтичную блондинку. Красный пигмент, доминирующий в строении волос шатенки, будет приносить в осветленные волосы оттенок желтизны. Чрезмерно затягивать же время воздействия осветлителя на волосы также опасно. Они могут просто «отломиться» от самого корня, т.е. погибнуть.

Человеческий волос состоит из ороговевших клеток, которые наслоены друг на друге в форме конуса. Внутри волоса существует полость, наполненная пигментом. От цвета этого пигмента и зависит оттенок Ваших волос. Волос прикреплен к поверхности кожи головы корнем, растущим из волосяной луковицы.

Обратите внимание при расчесывании на выпавшие волосы. Наверняка у самого его основания Вы обнаружите маленькое утолщение, что и является отмершим корнем

В среднем у любого человека, в зависимости от количества волос на голове и его возраста, ежедневно выпадает в среднем от 60 до 150 волосинок. Осенью и весной, кстати, выпадение происходит больше всего, поэтому не волнуйтесь, если вы начали отращивать волосы, а они стали интенсивнее выпадать.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС НА ГОЛОВЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

Профессиональные средства против выпадения позволяют добиться максимально результата без вреда для волос.

Спрей для волос ALERANA разработан для борьбы с выпадением волос и для интенсивного восстановления шевелюры. Входящий в состав миноксидил – настоящая «палочка-выручалочка» в вопросе борьбы с поредением шевелюры. Он усиливает микроциркуляцию в коже головы, стимулирует переход волосяных фолликул в стадию активного роста. В результате выпадение останавливается и на смену «павшим» приходят новые здоровые волосы.

В серии ALERANA представлены средства для профилактического ухода: шампуни для всех типов волос, маска, бальзам-ополаскиватель. Все они содержат комплекс натуральных компонентов, направленных на укрепление ослабленных волос, предотвращение их выпадения и питание кожи головы.

ТОП 20 советов как быстро отрастить волосы

Если природа наградила вас длинными локонами, остается только заботиться о них как следует, чтобы стресс, неправильное питание и загрязнения в окружающей среде не сделали их безжизненными. Если же вы только собираетесь отрастить длинные волосы, выполняйте следующие рекомендации:

Используйте маски для волос с эфирными маслами как минимум 2 раза в неделю. Они питают и укрепляют корни, плюс – пробуждают ото сна спящие волосяные луковицы, а это неплохой процентный прирост от общего объема!
Найдите время для массажа головы – это отличный способ расслабиться, улучшить кровообращение и ускорить рост.
Мойте голову 3 раза в неделю (можно реже) – этого достаточно, чтобы очистить и увлажнить кожу. Если использовать шампуни с сульфатами ежедневно, то можно добиться обратного эффекта – локоны станут сухими, ломкими и начнут завиваться.
Не увлекайтесь, чересчур сильно взлохмачивая пряди во время мытья. Аккуратно распределите шампунь по голове и позвольте пене самой сделать свое дело.
Каждый раз, когда вы моете голову любимым шампунем, не забывайте о кондиционере, который поможет сохранить влагу и защититься от завивания.
Откажитесь от горячего душа, так как высокая температура воды вредит волосам, вызывая их ломкость и сухость. Вместо этого выберите теплую воду для мытья и прохладную — для финального ополаскивания.
Чтобы избежать поломки и спутывания волос, не трите их полотенцем, а мягко оберните и промокните.
Никогда не расчесывайте мокрые волосы – это приведет к их поломке и выпадению. Лучше аккуратно распутайте их пальцами.
Расчесываться можно только после того, как голова высохнет

Используйте гребень с широкими зубьями – такая расческа не тянет и не повреждает пряди.
Крайне важно регулярно обновлять стрижку – это не только помогает забыть про секущиеся кончики, но и стимулирует рост.
Забудьте о хлопковых наволочках и переходите на шелк — эта мягкая гладкая ткань минимизирует спутывание.
Откажитесь от химии и отдайте предпочтение естественным методам выпрямления или завивки.
Не делайте хвостики слишком тугими и отучите себя от плотных причесок – они нагружают корни, что неизбежно приводит к поломке и выпадению волос.
Попробуйте включить в рацион продукты с витамином Е.
Ешьте достаточно белка, который играет очень важную роль для здорового роста и здоровья.
Пейте кокосовую воду и ешьте много сушеных фруктов, если вы хотите, чтобы ваши локоны выглядели бодро и объемно.
Полюбите листовые овощи, орехи, творог, капусту и фрукты – все они благотворно влияют на организм, поэтому употребляйте их в пищу в изобилии!
Для здоровья необходимо употреблять витамины – как из природных источников, так и в качестве витаминных добавок, но после предварительной консультации с врачом!
Если вы не хотите, чтобы пряди смотрелись тусклыми и обезвоженными, пейте достаточное количество воды и жидкости.
Выполняйте ежедневную зарядку, которая улучшает циркуляцию крови и улучшает рост волос.

Отращивание волос после короткой стрижки — дело, безусловно, долговременное и кропотливое. Но запас терпения вкупе с необходимыми знаниями, правильным уходом и грамотными рекомендациями профессионала способен существенно облегчить и ускорить этот процесс, не испортив при этом ваш образ.