КрасотаКак ухаживать за кудрявыми волосами

Регулярный уход за вьющимися и кудрявыми волосами

Мытье и укладка — это, конечно, хорошо, но и о масках нельзя забывать. Я практикую маски примерно раз в неделю. Это может быть обычное обертывание сухих кончиков теплым маслом: кокосовым (очень люблю кокосовое масло, которое делаю сама), касторовым в сочетании с репейным, миндальным, оливковым — все хороши, в сочетании друг с другом или как самостоятельно средство (не забываем добавлять витамин Е, купленный в аптеке).

Обертывание вьющихся волос. Наносим масло на сухие пряди примерно за два-три часа до мытья. А затем, как обычно, моем их. Подходит для очень «убитых» и сухих кончиков.

Маски для вьющихся и кудрявых волос такие же, как и для любых других.

Для роста я делаю такую: мед, перцовка, желток, лимонный сок, репейное масло — в равных пропорциях (ориентировочно по 1 столовой ложке). Плюс добавляю витамины. Наношу на пару часов, затем смываю шампунем.

Для питания и увлажнения обычно делаю из того, что по факту есть в наличии. Нравится такая: 1/3 стакана кефира, 1 столовая ложка меда, 1 желток, 1 ч.ложку дрожжей, щепотка красного перца — он хорошо очищает кожу головы (масло не добавляю, т.к. кончики нормальные). Наношу теплой. Смываю часа через два (она хорошо вымывается одним лишь бальзамом, если он не жирный).

Больше питательных и увлажняющих масок для вьющихся волос>>>

Очень нравится эффект ламинирования волос желатином, правда держится до помывки, зато смотрится шикарно.

И еще пару рекомендаций.

  1. Витамины. Иногда витамины помогают привести волосы в чувство. Их можно пить, можно использовать в составе масок. Средство хорошее — не стоит ими пренебрегать (пить витамины для волос надо аккуратно, желательно после консультации с врачом).
  1. Можно обогатить шампунь витамином Е — от этого будет только польза. Также можно сделать разовый шампунь на основе бальзама, добавив в него столовую ложку лимонного сока, который нейтрализует жиры, скопившиеся на коже головы.
  1. Если вы практикуете по утрам сбрызгивать свои вьющиеся или кудрявые пряди для придания им формы, то лучше делать это при помощи лавандового масла. Разведите 10-15 капель эфирного масла в 1 литре дистиллированной воды (нет дистиллированной – прокипятите несколько раз обычную). Перелейте в бутылочку с пулевилизатором и используйте по необходимости, предварительно взболтав.
  1. Мокрые вьющиеся волосы расчесывайте пальцами – эффект тот же, а ломкости или повреждений меньше.
  1. Окрашивать кудряшки лучше всего щадящими красками без аммиака (хорошая краска для вьющихся волос производства компании Эстель). Если вьющиеся волосы только начали седеть, то можно попробовать мелирование — оно очень эффектно смотрится.

Правильный уход за вьющимися волосами гарантирует их безупречный вид при минимальной укладке.

За счет чего происходит выпрямление волос

В состав шампуня входят специальные компоненты, которые при проникновении в фолликул утяжеляют и разглаживают структуру волос, благодаря чему кудри перестают пушиться. Завиванию локонов препятствуют также полимеры и силиконы, которые не смываются вместе с шампунем.

Если использовать это средство регулярно, даже очень упругие кудри станут немного прямее. Пряди не будут завиваться даже под воздействием влаги. Локоны будут более послушными, а время проведения укладки сократится вдвое. Не следует ждать от сильно вьющихся волос, что они станут идеально прямыми. Тем не менее, шампунь поможет усмирить их и сделать более гладкими.

Как правильно ухаживать за кудрявыми волосами

Часто кудрявые волосы быстро жирнятся после мытья в прикорневой зоне, а по всей длине, наоборот, становятся пересушенными.

Именно поэтому очень важно правильно подобрать шампунь, а к нему и бальзам, которые смогут обеспечить увлажнение для вьющихся прядей и заодно повлиять на состояние их корней и кожу головы. Кудрявые волосы, в отличие от прямых прядей, слишком чувствительны к термальным салонным процедурам и хлорированной воде

Кудрявые волосы, в отличие от прямых прядей, слишком чувствительны к термальным салонным процедурам и хлорированной воде.

Именно эти факты становятся причиной шелушения кожного покрова головы и его зуда.

Поэтому кудрявые локоны лучше всего мыть специальным косметическим составом, при этом процедура должна проводиться медленно и с повторением.

Затем проводится вторая процедура мытья, но уже в сочетании с массажными действиями, что позволяет стабилизировать уровень циркуляции крови в коже головы.

Также не рекомендуется применять для ухода за кудрявыми прядями препарат «2 в 1», так как именно этот состав может становиться причиной еще большего пересыхания локонов.

В данном случае бальзам или ухаживающий кондиционер лучше приобретать отдельно, но нужно покупать из той же линейки, что и шампунь для мытья кудрявых волос.

Кислотная среда бальзама-ополаскивателя успешно нейтрализует щелочь, содержащуюся в шампуне, и задерживает нужный уровень влаги в волосках.

Видео:

Впоследствии расчесывание и укладка прядей проходит намного проще и быстрее.

Что касается сушки вьющихся локонов, то излишки влаги после мытья лучше убирать с помощью мягкого махрового полотенца, так как жесткая ткань может повредить естественные изгибы кудрей.

Как уже говорилось выше, использование фена не рекомендуется по причине плохой переносимости кудрявым типом волос искусственного тепла.

Особенности структуры волнистых локонов

Помимо сексуальности, привлекательности и многих других достоинств, вьющиеся волосы могут иметь и определенные недостатки, обусловленные особенностями своего строения:

  1. непослушные и плохо поддаются укладке,
  2. особенно склонны к сухости кончиков,
  3. без соответствующего ухода выглядят безжизненными и неопрятными,
  4. аккуратная прическа без укладки просто невозможна,
  5. излишне распушиваются и электризуются,
  6. хрупкие и ломкие.

Если волнистые волосы подверглись воздействию каких-либо химических средств в виде красок, например, то их структура становится еще более сухой и ломкой. Обусловлено это тем, что на изгибе локон более тонкий, а под воздействием разнообразных веществ с химическим составом истончается еще больше. Это, в свою очередь приводит к ломкости, сечению и повреждению поверхности.

Если окраска, например, проходит регулярно, то и на состоянии волос это скажется не очень хорошо, потому как даже после одной такой процедуры локоны можно назвать поврежденными. Поэтому уход за кудрявыми волосами подразумевает комплекс увлажняющих процедур, использование питательных масок, разнообразных бальзамов и других средств.

А вот от химической завивки вьющихся волос лучше вовсе отказаться, чтобы не сделать ситуацию с их состоянием совершенно неудовлетворительной.

В зимнее время года особенно актуальны разнообразные проблемы волнистых локонов:

  • волосы становятся пористыми, и мельчайшие чешуйки на поверхности отделяются от нее, делая локон хрупким и непривлекательным внешне;
  • организм не потребляет достаточного количества питательных веществ из пищи, что ведет к безжизненному виду волнистых локонов;
  • зимой еще больше пушистости и сечения на кудрях.

Следовательно, в этот период уместно использовать только лучшие средства для вьющихся и волнистых волос. Они смогут образовать на поверхности локонов специальную пленочку, которая скрепит взъерошенные чешуйки, сделает волосы более блестящими, гладкими и защитит их от воздействия различных негативных факторов окружающей среды.

Сушка, укладка и расчесывание вьющихся и кудрявых волос

Сушка должна быть естественной — это аксиома (думаю, не стоит говорить, что тереть вьющиеся волосы полотенцем — не стоит). Горячий воздух фена, утюжка и прочих средств — нарушает структуру волос, еще больше высушивая их. Но случается, когда волосы надо вымыть утром или просто некогда ждать (кудри сохнут гораздо дольше прямых волос) — в этих случая все-таки можно пользоваться феном в режиме холодной сушки или феном с насадкой-диффузором.

Укладка вьющихся волос как таковой и не являются — здоровые прядки и кудри и без всякой укладки красиво лежат. При условии, что они не пересушены, концы не секутся (секущиеся концы — просто бич вьющихся волос, хоть стриги их, хоть не стриги — они появляются вновь и вновь, а потому кажется, что кудри и вовсе не растут). Настоятельно не рекомендую пользоваться пенками, муссами и прочими средствами укладки, какой бы красивой и эффектной не была прическа после их применения. Все из опробованных мною приводили к тому, что через пару месяцев использования вместо красивых вьющихся локонов оставалась щетка из торчащих в разную сторону сухих волос, которые и кудрями не назовешь. В особых случаях, конечно, можно использовать мусс или пенку, но только в особых.

Для укладки я использую облепиховый гель для формирования локонов от Натура Сиберика. Он формирует и фиксирует локоны и вообщем-то сохраняет завитки в течение нескольких дней (без него к третьему дню кудрявые локоны становятся естественно волнистыми, но не пышными).

По заявлению производителя в составе геля: масло алтайской облепихи (это средство из довольно обширной серии средств на основе облепихи по уходу за лицом и волосами), аргановое масло, экстракт арктической розы, протеины шелка, витамины B5, F, РР. Цена: около 300 рублей за 200 мл. геля.

Гель неплохой, не портит кудрявые волосы, напротив, формирует красивые завитушки. Но! После его использования они становятся жестче на ощупь, что для моих излишне мягких волос — неплохо. Основное правило: брать чуть-чуть (выдавленная капля должна быть по размеру как двухрублевая монетка — это для волос средней длины, по лопатки) и наносить на мокрые пряди (не влажные, не подсушенные, а именно мокрые — главное, чтобы не текла вода). Нанесли, равномерно распределили (я даже немного мну их, чтобы гель был равномерно распределен).

Вуаля: подсохнув они лежат красивыми кудрями (не используйте слишком много геля — создается эффект грязных прядей, висящих сосульками).

Для очень сухих кончиков можно использовать и косметическое масло для волос, в том числе вьющихся. Масло есть в линейке практически каждого производителя средств по уходу за волосами: Лореаль, Гарньер, Натура Сиберика (из той же облепиховой серии), Бабушка Агафья. Практически все они содержат легкое виноградное масло, которое, благодаря своей структуре полностью впитывается и не оставляет жирного блеска и аргановое масло — лучшего из лучших по уходу за волосами, а также витамин Е, нехватка которого обычно приводит к ломкости и сухости кончиков. Купить масло можно в любом приличном магазине косметики, а можно сделать и самостоятельно, купив в аптеке виноградное и аргановые масла, а так же витамин Е (его впоследствии можно добавлять в любые маски по уходу за вьющимися и кудрявыми волосами).

База: виноградное масло (90 процентов состава), остальное витамин Е и аргановое масло. Масло также наносится на влажные вьющиеся волосы (совсем чуть-чуть) и распределяется по ним. С маслом придется поэкспериментировать, чтобы найти оптимальное количество, необходимое вашим вьющимся волосам.

Если вы легли спать с мокрыми прядями, то лучше заплести их в косу: на утро они будут лежать красивыми волнами, а не взрывом в разные стороны.

Расчесывать вьющиеся локоны лучше всего расческой с жидкими зубьями (предпочитаю пластиковые антистатические, т.к. дерево быстро ссыхается, в результате тонкие волосы попадают в микро трещинки и тянутся).

Виды шампуней

«Фаберлик»

Шампунь «Фаберлик» способствует очищению и увлажнению волос. Он предназначен для выпрямления непослушных вьющихся прядей, которые обретают блеск. Укладывать волосы с «Фаберлик» будет намного легче. Аккуратные, красивые локоны будут держаться на протяжении всего дня. «Фаберлик» может применяться для натуральных вьющихся локонов, а также после завивки. Пользоваться средством можно ежедневно. Сначала нужно нанести немного средства «Фаберлик» на увлажненные локоны, помассировать голову и промыть ее. После этого желательно использовать бальзам.

КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ от фаберлик

«Лореаль»

Как и «Фаберлик», шампунь используется для выпрямления вьющихся локонов. С ним обеспечивается бережный уход. Средство состоит из масла виноградной косточки, витаминов, керамидов, которые способствуют восстановлению локонов. С ним предотвращается ломкость. Пользоваться шампунем можно для лечения кончиков волос и устранения выпадения.

Кератиновое выпрямление волос и уход от L’oreal Professional

«Эстель»

Крем-шампунь Estel продается в специальных магазинах и через Интернет. Его используют для выпрямления вьющихся прядей. В составе присутствуют протеины шелка и коллагена. Это позволяет положительно действовать на локоны. Они становятся очищенными, увлажненными. Крем-шампунь, наподобие «Фаберлик», улучшает расчесывание. Благодаря содержанию пантолактона волосы укрепляются. Крем-шампунь обеспечивает удержанию микропротеина.

Выпрямление волос Lissage Haute Couture ESTEL Обзор Дениса Аюкасова

«Матрикс»

Шампунь используется для выпрямления локонов. После регулярных процедур наблюдается упругость локонов. Средство способствует их очищению и питанию. Его можно использовать для окрашенных прядей. В качестве лечебных компонентов присутствует масло жожоба, которое делает прическу увлажненной и блестящей. С помощью протеинов пшеницы поддерживается структура волос. Состав наносится на увлажненные локоны массажными движениями. Затем голову нужно тщательно помыть.

БЕЗСУЛЬФАТНЫЕ ШАМПУНИ ★ Уход за волосами после кератинового выпрямления ★ Matrix, Estel, Schwarzkopf

Otium twist

Продукция от компании Estel, в том числе крем-шампунь, предназначена для ухода за вьющимися волосами. С ней происходит питание и восстановление всех локонов. Главную роль в косметике Otium Twist выполняют пантолактон, протеины шелка и пшеницы. С помощью пантолактона прическа становится сияющей. Протеины шелка сохраняют влагу в клетках, поэтому кожа и волосы насыщаются питательными компонентами. Благодаря пшеничным протеинам Otium Twist делает локоны послушными.

Estel Otium Twist. Крем-уход для вьющихся волос «Послушные локоны». Обзор косметики для волос

Крем-шампунь Otium Twist позволяет проводить бережную процедуру. При ней происходит качественный уход. Дополнить действие Otium Twist помогут бальзамы-кондиционеры. Есть специальный крем, предназначенный для выпрямления прядей. Все средства Otium Twist защищают волосы от вредного воздействия приборов для укладки. Спрей-вуаль используется для легкого расчесывания, благодаря чему облегчается процесс укладки. Смывать спрей Otium не нужно, поэтому результат сохраняется на протяжении дня. Для полноценного ухода предназначена маска. Спрей Otium делает волосы крепкими и эластичными.

«Ив Роше»

С помощью шампуня выполняется питание волос. В составе шампуня «Ив Роше» отсутствуют силиконы. Процедуры с ним способствуют увлажнению. Спреем «Ив Роше» обрабатываются сухие пряди. Он позволяет сделать прическу желаемого объема. Шампунь «Ив Роше» предназначен не только для выпрямления, но и для обогащения питательными компонентами. Он позволит создать объем. После использования средства «Ив Роше» волосы становятся мягкими и аккуратными.

Curl Definer Shampoo

Шампуни от компании Londa делают локоны эластичными. В них есть микрокапсулы с экстрактами листьев оливы и имбиря. Средство обладает имбирно-цитрусовым запахом. С массажем головы улучшается кровоток к волосяным луковицам. Натуральные компоненты делают волосы ухоженными.

Покупки крутого ухода за волосами! Часть 1/3

Professional Shine Curl

Профессиональный шампунь для кудрявых волос создает привлекательный блеск. Он может использоваться для сухих, поврежденных локонов. В составе присутствуют керамиды, природные минералы, масло виноградных косточек. Средство помогает справляться с секущимися кончиками. Уже после первой процедуры появляются результаты.

МОИ СРЕДСТВА ДЛЯ КУДРЯВЫХ ВОЛОС

Шампунь-крем Estel OTIUM Twist

Шампунь продается только в магазинах профессиональной косметики и нигде более. По заявлению производителя (напомню, Эстель — отечественная компания, которая специализируется на производстве профессиональной косметики) крем-шампунь очищает, увлажняет и питает, придавая неуправляемым прядкам гладкость и мягкость. Шампунь-крем, кстати говоря, сульфатный — в составе SLS (сульфаты) на втором месте.

Консистенция средняя, цвет перламутровый, хорошо мылится.

Несмотря на наличие сульфатов — шампунь-крем действительно кремовой основы, мягко очищает кожу головы и пряди, но не до любимого скрипа (этого и не надо). Но при этом он не сушит, избавляет от зуда кожи головы и сокращает количество выпавших волос. После применения шампуня Estel OTIUM Twist вьющиеся локоны лежат так, как и должны — аккуратными завитками (конечно, если у вас убитые или пересушенные концы — одного шампуня будет недостаточно, и это очевидно).

После использования прядки мягкие, блестящие, не путаются. Деликатное и бережное очищение позволяет обойтись без бальзама или маски (отказываться от этого не стоит, но в общем эффект после использования шампуня очень хороший). Производитель предлагает купить бальзам той же серии — для вьющихся волос, но по ощущениям он практически ни чем не отличается от других более дешевых средств.

По ощущениям мыть нормальные вьющиеся, склонные к сухости на концах волосы надо раз в три дня. Хорошо сказывается на вьющихся волосах и безсульфатный шампунь Эстель.

Цена шампунь крема Эстель для вьющихся волос — около 400 рублей за 250 мл.

Попробовать шампунь Эстель можно и даже нужно, вдруг это то, что идеально подойдет именно вашим завиткам, но повторюсь — одного шампуня недостаточно.

Кстати сказать, на форумах и обычных информационных сайтах можно прочитать рекомендацию мыть вьющиеся и кудрявые пряди обычным бальзамом или кондиционером. Практиковала и я этот метод.

  1. Он работает. Правда, первые недели две надо мыть волосы каждый день, чтобы хоть как то избавиться от эффекта жирных корней. Спустя недели две достаточно мыть их через день или раз в два дня.
  2. Бальзам или кондиционер не должны быть жирными. Для такого эксперимента подходят только нежирные бальзамы (по факту, те, что лучше смываются).
  3. Большой расход. Если для мытья вьющихся или кудрявых волос достаточно небольшого количества шампуня, то для того чтобы мало-мальски промыть корни надо довольно много бальзама или кондиционера.

Для себя я выбрала шампунь, которого беру совсем немного, примерно чайную ложку, развожу в ладошке водой и стараюсь наносить только на корни. Тут же смываю, после чего наношу бальзам или кондиционер. Мытье бальзамом оставляю на лето, когда волосы еще не загрязнились, но уже несвежие. К тому же, солнечные лучи и без того их пересушивают.

Шампунь для вьющихся волос

Все начинается шампуня. Какие только шампуни я не перепробовала. Были опробованы и безсульфатные шампуни (известно, что сульфатные шампуни плохо сказываются на любых волосах, и в особенности пористых вьющихся и кудрявых). Речь идет о линии средств Натура Сиберика: для нормальных волос и с экстрактом облепихи (кстати, запах у шампуня потрясающий). К сожалению, не подошел ни тот, ни другой. Не потому что Natura Siberica — плохой шампунь, просто мне не подошел или были выбраны не те средства.

В выборе шампуня для вьющихся волос важно наличие большого количества питательных и увлажняющих компонентов, в частности: кокосовое масло, масло жожоба, аргановое или оливковое масло, а также экстракты лотоса, василька, лаванды, липы, облепихи и другие. Использовать шампуни для жирных волос, для придания объема или для нормальных волос — не рекомендуется, так как все они приводят к дополнительной сухости, раскрытию чешуек и, соответственно, к большей ломкости

Питание и увлажнение (для сухих волос) — вот каким шампуням надо отдавать предпочтение, будь то с сульфатами или без. В данный момент пользуюсь недорогим шампунем, производства белорусской компании Белита: Шампунь-питание с экстрактом облепихи и липового цвета для сухих и поврежденных волос. Даже после одного шампуня пряди отличные: мягкие, блестящие и легко расчесываются. Цена около 130 рублей за 500 мл

Использовать шампуни для жирных волос, для придания объема или для нормальных волос — не рекомендуется, так как все они приводят к дополнительной сухости, раскрытию чешуек и, соответственно, к большей ломкости. Питание и увлажнение (для сухих волос) — вот каким шампуням надо отдавать предпочтение, будь то с сульфатами или без. В данный момент пользуюсь недорогим шампунем, производства белорусской компании Белита: Шампунь-питание с экстрактом облепихи и липового цвета для сухих и поврежденных волос. Даже после одного шампуня пряди отличные: мягкие, блестящие и легко расчесываются. Цена около 130 рублей за 500 мл.

Что касается использования профессиональных средств, то лучшим из относительно недорогих средств заслуженно признан шампунь-крем для вьющихся волос Эстель.

Хорошие средства для детей

Проблемы в уходе за вьющимися волосами ожидают не только взрослых женщин, но и маленьких девочек. Здесь речь идет не только о трудностях, связанных с укладкой непослушных локонов, но и о негативном влиянии моющих средств на нежную кожу головы ребенка. Именно поэтому к выбору шампуня для ребенка стоит подходить с особой тщательностью – внимательно изучать их состав, принцип действия активных компонентов и тот эффект, которым они обладают. Чтобы облегчить задачу, мы приводим список лучших и самых надежных марок.

Johnson’s Baby Легкое расчесывание Это средство полностью соответствует своему названию – оно предупреждает спутывание локонов и облегчает процесс их расчесывания. Именно это и нужно для вьющейся шевелюры! Данный шампунь имеет еще одну важную особенность – благодаря своей фирменной формуле «Нет больше слез» он совершенно не щиплет глаза и превращает мытье головы в приятный и совершенно безопасный процесс. К тому же в состав продукта входит кондиционер, помогающий справиться с узелками и сделать волосы необычайно мягкими.

Маленькая Фея Эта марка выпускает шампунь с кондиционером, регулярное использование которого предупреждает спутывание прядей и облегчает их расчесывание. Он прекрасно подойдет обладательницам пышной непослушной шевелюры. Средство быстро очищает волосы от загрязнений, обладает вкусным фруктовым запахом и не раздражает слизистые. В его состав входит вытяжка лекарственной ромашки, обладающая обезвреживающим, противовоспалительным и заживляющим действием.

Clever company Простоквашино Молочный шампунь с бальзамом, разработанный на основе природных ингредиентов, предназначен для деликатного ухода за нежными детскими волосами. Целебную силу натурального молока дополняют вытяжки одуванчика, клевера, шишек хмеля, лопуха и календулы.

Hipp Babysanft Hipp – одна из самых лучших марок, предназначенная для чувствительного эпидермиса и мягких детских волос. В нем вы точно не найдете отдушек, эфиров, парабенов, мыла, а также синтетических консервантов и окрашивающих средств. Их место заняли природные компоненты, которые бережно моют детскую шевелюру и защищают кожу от пересушивания. К тому же Babysanft не вызывает слез даже при попадании на слизистые.

Little Siberica Легкое расчесывание Без специальных средств для кудрей не обходится и этот популярный русский бренд. Данный шампунь предназначен для деток от 5 лет. Его самым важным плюсом часто называют состав, который на 100% состоит из натуральных и полезных компонентов. Среди них стоит особенно выделить вытяжки мальвы, фиалки, вечерницы, тысячелистника азиатского и герани сибирской. Именно они обеспечивают кудрям невероятную мягкость, гладкость и увлажнение.

Bubchen Принцесса Розалея Шампунь-кондиционер, обладающий специальной формулой, нежно очищает кожу, дарит прядям шелковистость и очень красивый блеск. При регулярном использовании кудри расчесываются намного легче и перестают спутываться.

В основе шампуня лежат масла, вытяжки лекарственных трав и другие натуральные компоненты, благодаря которым процесс мытья головы становится еще более полезным. А главное, Принцесса Розалея от Bubchen обладает нейтральным уровнем pH — при попадании в глаза она не раздражает слизистую оболочку и не вызывает слез.

Гладкие или кудрявые почему страдают волосы

В этом буйстве женского непостоянства радует одно: в моду прочно входит тренд естественности. Женщинам достаточно подчеркнуть то, что дано природой, и обеспечить своим внешним данным должный уход. Тогда придет здоровый внешний вид, который автоматически является красивым.

Внешний облик каждой девушки начинается с прически. Красоте и здоровью волос всегда уделяется немало времени и сил: покраски, укладки, стрижки и новомодные салонные процедуры по приданию объема и блеска. На что только не идут женщины ради придания волосам желаемого вида! Но чаще всего волосы оказываются более упрямыми: накрученные пряди быстро опадают, а тщательно разглаженный локон упрямо начинается завиваться. Неприятным бонусом становятся ломкие и пересушенные волосы, которые от постоянных укладок теряют здоровый вид.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector