Солярий правда и мифы, польза и вред

Подготовка к первой процедуре

Если вы собрались загорать первый раз, нужно обязательно подготовить кожу.

1. За 3-4 дня до процедуры очистите тело при помощи легкого скраба. После этого каждый день используйте увлажняющий крем. Это поможет загару держаться намного дольше.
2. Непосредственно перед каждой процедурой необходимо:
   при помощи очищающего молочка снять остатки косметики;
   за несколько часов перед процедурой нужно принять душ без применения геля или мыла;
3. снять ювелирные украшения;
4. нанести на губы специальный бальзам, который защитит их от ультрафиолетового излучения и увлажнит;
5. если у вас есть татуировки, прикройте их специальными накладками.
6. Для равномерного загара не нужно наносить никаких кремов. Также запрещено использовать духи или антиперспирант пред данной процедурой.
7. Для закрепления результата нужно нанести на тело хороший увлажняющий крем после. Он должен подходить именно для вашего типа кожи.

Вредно ли загорать в солярии

Конечно, от одного похода в солярий никакого вреда не будет. Но излишнее стремление к загорелой коже не будет полезным. Ведь, как известно, постоянное сильное влияние ультрафиолетовых лучей приводит к преждевременному старению кожи.

Таким образом, кожа станет более сухой и тонкой, и никакие увлажняющие кремы не смогут спасти положение

И ещё одно, как известно, злоупотребление солнечными ваннами может стать причиной рака, так, что советуем вам, относится к таким процедурам с осторожностью, не перебарщивать. В общем, стоит знать меру в своём стремлении получить красивый бронзовый загар

Не стоит забывать и о противопоказаниях. Но к сожалению, зачастую про их существование многие даже не подозревают. Например, категорически противопоказан солярий людям с заболеваниями печени и почек, а также органов желудочно-кишечного тракта.

Однозначно не стоит принимать солнечные ванны беременным женщинам. Поскольку влияние ультрафиолетовых лучей оказывает негативный эффект не только на самочувствие будущей мамочки, но и на здоровье её малыша.

При менструации посещения солярия тоже не рекомендуется. Так как высокая температура может стать причиной достаточно сильного кровотечения. А так можно и в больницу попасть!

Остаётся ещё один вопрос: можно ли загорать в солярии людям с большим количеством родинок? Можно, но время нужно ограничить. Если родинка очень большая, то лучше заклеить её небольшим кусочком пластыря. Что страшного в том, чтобы загорать с родинками?

Ну, судя по утверждениям учёных и врачей, под интенсивным влиянием ультрафиолета каждая родинка может превратиться в раковую опухоль. Так что, на мой взгляд, не стоит рисковать.

Виды соляриев

Современные солярии делятся на несколько видов, различающихся по конструкции и функциональным возможностям:

Горизонтальный — классический тип солярия, в котором инсоляция происходит в положении лежа. При этом процесс получения загара длится дольше, чем в других конструкциях, но ввиду равномерного рассеивания ультрафиолетовых лучей кожа приобретает более ровный и стойкий оттенок. Главным минусом горизонтального солярия является тот факт, что многие люди, находясь в замкнутом пространстве, испытывают дискомфорт, а кроме того, при таком расположении невозможно избежать контакта со стеклянной поверхностью, что считается не совсем безопасным с точки зрения гигиены.

Вертикальный — в таком солярии процедуру принимают в положении стоя. Основным достоинством данного агрегата является его компактность, благодаря чему вертикальные конструкции можно расположить даже в небольшом помещении. Кроме того, находясь в положении стоя, человек не касается стеклянных стенок кабины, что дает возможность избежать появления белых пятен на коже и получить равномерный загар. Правда, во время инсоляции может потребоваться некоторое напряжение, поскольку для того, чтобы загорели боковые части тела, приходится поднимать руки. Еще одним минусом вертикальной конструкции является использование мощных ламп, которые излучают большую дозу ультрафиолета, из-за чего повышается риск возникновения ожогов и преждевременного старения кожи.

Турбосолярий — наиболее безопасная и комфортабельная конструкция, которая может иметь как вертикальное, так и горизонтальное расположение. Главным преимуществом данного агрегата является встроенная система охлаждения воздуха, обеспечивающая его длительную и бесперебойную работу. Турбосолярии, как правило, обладают улучшенными функциональными возможностями, они оснащены массажными приспособлениями, аромаустановками, таймерами, подъемниками и аудиосистемой. Кроме того, данные конструкции имеют несколько режимов излучения, что позволяет осуществить безопасную инсоляцию для разных типов кожи.

Как обезопасить себя от ультрафиолетового излучения

Чтоб получить максимальное удовольствие от посещения салона, не забудьте взять с собой:

• очки – которые защитят глаза от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• резиновые тапочки и большое махровое полотенце;
• шапочку или косынку на голову – чтоб предупредить сухость и опадение волос;
• увлажняющий крем или специальную косметику – чтоб обеспечить равномерное распределение загара на коже;
• открытый купальник из натуральных тканей или накладки для сосков – для защиты интимных мест от действия ультрафиолета.
• Перед сеансом не забудьте уточнить в администратора салона, какие вещи для индивидуального пользования они предоставляют. Часто очки или конусы для сосков выдаются на месте.

Как правильно загорать в солярии

Во время сеанса нужно обязательно защищать кожу, так что воспользуйтесь специальными кремами. Если вы не подумали об этом заранее, то нужные средства можно приобрести непосредственно в салоне. Конечно, они будут стоить намного дороже, чем в магазине, но лучше переплатить, чем потом лечить ожоги. И внимательно читайте этикетку, поскольку любое средство должно подходить именно для вашего типа кожи, иначе особого толка не будет.

Волосы тоже стоит спрятать. Для этого можно использовать обычную резиновую шапочку. Подобные надевают пловцы, перед тем так начинать заплыв. Если у вас такой нет, то подойдёт и обычная, которую мы надеваем во время принятия душа.

Если вы слышали, что большинство ваших знакомых загорает без купальника, то не стоит торопиться и повторять подобную глупость. Спешим вам напомнить, что прямые ультрафиолетовые лучи весьма вредны для женской груди. Так что наличие купальника обязательно, если вы не хотите иметь потом проблемы со здоровьем.

Отвечая на вопрос: как загорать в солярии, нельзя опустить момент выбора самого прибора. Лучше всего выбирать вертикальный солярий. Обязательно следите за тем, чтобы нижняя часть прибора была эргономической. Несомненным преимуществом такого вида является более быстрый загар. Да и в случае, когда ультрафиолетовые лучи попадают на вас сверху, бронзовый оттенок будет держаться на коже намного дольше.

Следите за тем, чтобы лампы были новыми. Не стесняйтесь и внимательно осмотрите их ещё до начала процедуры

Корректно или нет, но испорченное здоровье вам потом никто не заменит, так что лучше обращать внимание на такие мелочи сразу

После принятия солнечной ванны не нужно сразу торопиться по делам. Лучше всего не спеша принять душ, смазать кожу увлажняющим кремом и выпить чашечку душистого натурального чая. Так вы не только сведёте к минимуму всё негативное влияние такой процедуры на «нет», но и получите, ни с чем не сравнимое удовольствие от самого процесса ухода за собой.

Как правильно загореть в солярии: несколько советов

Для того чтобы цвет кожи получился красивым и ровным, а вреда здоровью не было стоит учесть несколько моментов:

Не стоит совершать подобную процедуру сразу после загара под натуральными лучами солнца. Да и после посещения солярия идти сразу на пляж не нужно

Избыток ультрафиолета обязательно приведёт к ожогу, что весьма неприятно и болезненно;
Если у вас нежная розоватая кожа, а волосы рыжие или очень светлые, то посещать солярий нужно очень редко и осторожно. Поскольку дерматологи считают, что прямые солнечные лучи могут повредить людям с таким типом кожи

Но без солнца вы не сможете жить, поэтому обязательно нужно пользоваться специальными кремами от загара и всё будет хорошо;
Если вы всё же не удержались и перележали на солнышке или в солярии, то у вас, скорее всего, получится ожог. И с этим надо что-то делать. Если он несильный, то использование жирных увлажняющих кремов должно помочь.

Но вот если вы себя очень плохо чувствуете, и вам кажется, что вся кожа как будто горит, то лучше всего обратиться к врачу. Поскольку в данном случае вы одним кремом не отделаетесь, вам понадобятся специальные фармацевтические препараты.

Интересным остаётся также вопрос, сколько можно загорать в солярии. Ну, на этот вопрос достаточно сложно ответить, поскольку точное время зависит от вашего типа кожи, конкретного прибора и множества других факторов. Но одно можем вам сказать точно: сколько бы вы ни загорали, вам должно быть комфортно. И если вам вдруг стало нехорошо, то сеанс стоит сразу же прервать.

Итак, мы с вами разобрались, как же правильно принимать солнечные ванны. Если любите быть загорелыми и решили посетить солярий, то не злоупотребляйте, и с вашей кожей всё будет хорошо!

Как правильно загорать в солярии

Для того чтобы после посещения солярия остались исключительно положительные эмоции, необходимо тщательно подготовиться к процедуре — убедиться в отсутствии противопоказаний и ознакомиться с некоторыми правилами:

• Решившись на посещение студии загара, следует получить у специалиста подробную консультацию по пользованию солярием, а также составить индивидуальную программу проведения процедур — определить оптимальную продолжительность и необходимое количество сеансов. Кроме того, стоит поинтересоваться, какой именно тип ламп используется в данном агрегате и как давно происходила их замена (администратор солярия обязан предоставить клиенту полную информацию относительно оборудования и показать сертификаты UV-излучения). В идеале ультрафиолетовые лампы должны меняться через каждые 500–600 часов работы.
• Перед посещением солярия необходимо тщательно очистить кожу от загрязнений. Для этого нужно принять теплый душ с использованием увлажняющего молочка или геля. Только проводить водные процедуры следует не ранее чем за 2 часа до загара. Дополнительные ухаживающие средства — питательные и гормональные кремы, эфирные масла, а также парфюмерию (в том числе и дезодоранты для тела) — перед сеансами использовать нельзя, поскольку некоторые вещества, входящие в состав таких средств, под воздействием ультрафиолета могут не только вызывать аллергические реакции и нарушение пигментации кожи, но и препятствовать загару.
• Непосредственно перед сеансом надо обработать кожу специальным солнцезащитным средством, предназначенным для загара в солярии. Защитную косметику нужно подбирать в соответствии со своим типом кожи. Для получения стойкого насыщенного оттенка кожи можно использовать кремы с бронзатором, которые следует приобретать только в специализированных магазинах. При желании данные средства можно заменить натуральными продуктами, например какао-маслом или экстрактом сахарного тростника.
• Перед инсоляцией нужно снять все украшения, прикрыть волосы хлопчатобумажной косынкой, смазать губы защитным бальзамом и надеть на глаза специальные очки. Если планируется загорать в обнаженном виде, то надо обязательно использовать специальные одноразовые накладки на соски (они называются стикини), которые помогут защитить нежные участки кожи от воздействия ультрафиолета. А в том случае, если на теле присутствуют татуировки, их также рекомендуется прикрыть специальными стикерами, поскольку некоторые красители при инсоляции могут потускнеть.
• После завершения сеанса нужно немного отдохнуть, выпить стакан теплого травяного чая или натурального сока из персиков, тыквы, моркови или сельдерея: в таких продуктах содержится большое количество бета-каротина, который не только защищает клеточные мембраны от воздействия УФ-лучей, но и помогает надолго сохранить золотистый оттенок кожи. Дальнейший уход за кожей после загара заключается в ее регулярном увлажнении, которое можно обеспечить при помощи специальных средств (промышленных или домашних).
• Начинать сеансы загара в солярии рекомендуется с 3–5 минут, постепенно увеличивая время процедур до 8–10 минут. Количество сеансов не должно превышать трех раз в неделю (независимо от типа кожи). В среднем курс, необходимый для получения стойкого результата, составляет 8–10 процедур, при этом между визитами в солярий необходимо делать перерыв не менее чем на 24 часа, чтобы кожа успела восстановиться.

Несмотря на то что все эти рекомендации на первый взгляд кажутся банальными и незначительными, пренебрегать ими не стоит, в противном случае посещение солярия может обернуться весьма неприятными последствиями не только с эстетической, но и с медицинской точки зрения.

Польза и вред солярия

Несмотря на то что солярий был изобретен достаточно давно, споры в отношении пользы и вреда данного агрегата не утихают и по сей день

Сторонники искусственного загара утверждают, что солярий положительно воздействует на человеческий организм, повышает его защитные функции и помогает бороться с депрессией, что особенно важно в зимний период, когда люди испытывают дефицит ультрафиолета. А противники солярия, наоборот, уверены, что он не только наносит серьезный вред здоровью, но и провоцирует преждевременное старение кожи

Следует заметить, что мнения противников и сторонников солярия небезосновательны, и вот почему:

• благодаря солярию можно достаточно быстро приобрести желаемый оттенок кожи;
• под воздействием ультрафиолета синтезируется витамин D, который необходим для нормального усвоения кальция в организме;
• «искусственное солнце» не хуже естественного укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения инфекционных заболеваний;
• ультрафиолетовые лучи благотворно влияют на кожу и сосуды, помогают бороться с некоторыми дерматологическими заболеваниями и уменьшают капиллярные сетки на коже;
• загар в солярии активизирует выработку эндорфина — «гормона радости», отвечающего за эмоциональное состояние человека;
• при искусственном загаре количество ультрафиолета строго дозируется, благодаря чему риск возникновения солнечных ожогов сводится к минимуму;
• загар, приобретенный под искусственным источником УФ-лучей, в отличие от морского, ложится более ровно и долго не бледнеет.

Все это, безусловно, относится к достоинствам солярия, но, с другой стороны, данная процедура не лишена и недостатков:

• злоупотребление ультрафиолетом приводит к иссушению кожи и разрушению коллагеновых волокон, в связи с чем может наступить преждевременное старение дермы (это явление называют фотостарением);
• большие дозы УФ-лучей провоцируют возникновение новообразований (доброкачественных и злокачественных), активизируют рост невусов и могут привести к развитию меланомы;
• загар в солярии может стать причиной обострения некоторых заболеваний (в том числе и дерматологических);
• искусственный загар может привести к огрубению рогового слоя эпидермиса, закупорке пор и нарушению выработки кожного сала;
• частые посещения солярия могут вызывать сбой в работе щитовидной железы и нарушение зрения, вплоть до появления глаукомы или катаракты;
• несоблюдение правил безопасности при посещении солярия может стать причиной возникновения ожогов кожных покровов и слизистых оболочек;
• под воздействием «искусственного солнца» может нарушиться пигментация кожи, особенно часто это происходит при приеме гормональных препаратов и диуретиков.

Еще одним важным фактом, свидетельствующим о вреде солярия, является то, что ультрафиолет может вызывать психологическую зависимость, проявляющуюся в маниакальном пристрастии к загару в любое время года. Данное расстройство называется танорексией, и чаще всего ему подвергаются подростки в возрасте 14–16 лет. По мнению специалистов, люди, испытывающие болезненную потребность в ультрафиолете, чаще других страдают от рака кожи, поэтому танорексия требует психотерапевтического, а иногда и медикаментозного лечения.

К минусам солярия также относится большое количество противопоказаний, при которых проведение подобных процедур должно быть полностью исключено. К ним причисляются клаустрофобия, болезни сердечно-сосудистой системы, наличие искусственных клапанов в сердце, анемия, туберкулез, аллергия, склонность к онкологическим заболеваниям (об этом может свидетельствовать большое количество родинок на теле), менструация, беременность, период лактации и дерматологические заболевания (в том числе и фотодерматиты) в стадии обострения. Нельзя посещать солярий и тем, кто принимает медикаментозные средства, обладающие фотосенсибилизирующим действием (повышающие фоточувствительность кожи) — транквилизаторы, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты, сульфаниламиды и прочие. Определить совместимость принимаемых медикаментов с посещением солярия может только специалист.