Баночный массаж эффект и польза, показания и противопоказания

Как подготовиться к антицеллюлитному баночному массажу

Процедура вакуумного массажа требует особой подготовки. Первоначально кожу нужно очистить и «разогреть». Для этого лучше всего принять горячую ванну или душ, а после купания проскрабировать кожу.

Эпидермис перед процедурой нужно обязательно смазать жирным кремом или маслом. Это нужно для того, чтобы банки лучше скользили по телу, и не оставляли синяков. В качестве смазки можно использовать:

• Антицеллюлитный крем. Таким образом вы добьётесь двойного эффекта. Консистенция таких средств достаточно плотная и быстро впитывается в кожу, поэтому в чистом виде антицеллюлитный крем использовать не желательно. Смешайте его с любым средством для массажа.
• В магазине легко можно найти специализированное средство. Самым лучшим считается крем с добавлением перца, он даёт согревающий эффект, и в итоге процедура становится более результативной.
• Самодельное массажное масло. Это средство делается из базового масла (любое растительное) и эфироля. Масло для основы берётся в количестве 50 мл, к нему добавляется пару капель эфирного. Лучше всего подойдут эфиры корицы, цитрусовых, кедровое и любые другие, обладающие согревающим действием.

Для обработки кожи перед массированием рекомендуется выбирать масла розмарина, герани и моркови. Эти средства сами по себе обладают антицеллюлитным действием, что сделает массаж ещё более эффективным. Масло герани способствует выводу жидкости из организма, поэтому процесс с использованием этого масла сделает кожу более подтянутой. Эфир можжевельника снимает отёки и выводит токсины из организма. Со временем кожа привыкает к компонентам масел и кремов, поэтому они уже не оказывают должного эффекта. Для того, чтобы бороться с проблемой, достаточно периодически заменять масла на другие.

Внимание стоит обратить на бергамотовое масло, оно также обладает антицеллюлитным действием. Кроме того, это средство способствует сужению пор и нормализирует работу сальных желёз

Женщинам с сухой кожей желательно воспользоваться персиковым маслом для массажа. Эфир лимона обладает обезболивающим свойством, поэтому женщинам с высоким болевым порогом, можно воспользоваться этим продуктом. Для женщин с жирным типом кожи идеальным вариантом антицеллюлитного масла станет грейпфрутовое. Помимо того, что оно обладает антицеллюлитным действием, оно ещё и регулирует работу сальных желёз и выводи лишнюю жидкость из организма.

Перед тем, как преступить к процедуре обязательно нужно убедиться, что у вас нет ни одного из перечисленных ниже противопоказаний.

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы;
2. Варикозные заболевания, даже если массаж не будет делаться в области распространения варикозных расширений;
3. Сахарный диабет любой степени;
4. Любые заболевания лёгких и сердца;
5. Механические повреждения кожи, ранки и ссадины в обрабатываемой зоне;
6. Гинекологические заболевания и период менструации;
7. Периоды беременности и кормления грудью;
8. Повышенное артериальное давление;
9. Плохая свёртываемость крови;
10. Эпилептические заболевания;
11. Высокий болевой порог;
12. Демотические заболевания.

Суть процедуры

Механизм антицеллюлитного баночного массажа заключается в воздействии вакуумом на глубинные слои кожи. Оказываемое им давление усиливает приток крови к клеткам, в результате чего улучшается поступление питательных веществ и кислорода.

Благодаря активным массирующим движениям разбиваются комки жира. Из тканей уходит лишняя жидкость, токсины. Устраняются застойные явления.

Процессы, запущенные баночными сеансами, действуют 3-4 суток. Закрепить и пролонгировать результат поможет курс процедур. Их количество зависит от тяжести и площади «поражения». Обычно достаточно 10-20 сеансов. Антицеллюлитный курс рекомендуется регулярно повторять в течение года.

Техники проведение массажа

Перед сеансом необходимо провести подготовительную процедуру. Она состоит из классических поглаживаний, похлопываний, растираний и разминаний прорабатываемой зоны. Правильно проведенное разогревание подготовит кожу, снизит болевые ощущения и подготовит сосуды к силовому воздействию.

Банки должны свободно скользить по коже, а для этого на спину наносят жирный крем или специальное массажное масло. В отличие от других видов процедур при смазывании тела требуется достаточно большое количество масла. После нанесения необходимо дать жидкости время, чтобы впитаться в кожу.

Во время массажа необходимо следить за уровнем всасываемой кожи: он не должен превышать 1,5 см. Более глубокое всасывание приведет к боли, появлению синяков и кровоподтеков. При правильном проведении у клиента возникает ощущение тепла и легкого жжения при прикосновении банок к телу.

Статический метод

Эту технику проведения массажа можно использовать даже для детей трехлетнего возраста, но время воздействия — не более 10 минут. С 14 лет проводить процедуру можно до 30 минут, а количество банок — до 14 штук.

После нанесения на кожу масла, банки устанавливают на расстоянии не менее 3 см друг от друга. Массирование заключается в прогревании участка кожи и насыщении крови кислородом. Данная процедура длится до тех пор, пока кожа не приобретет равномерный и интенсивный розовый оттенок. Снимают же банки следующим образом: одной рукой край отводят назад, а пальцами второй руки надавливают на кожу вокруг банки. В результате между краем банки и кожным покровом образуется пространство, через которое поступает воздух.

Кинетический метод

Отличается техника в постоянном перемещении банок по области воздействия. Основными направлениями являются:

• Прямые линии;
• Круговые и спиральные линии;
• Зигзаги;
• Восьмерки.

Как правильно делать массаж: банку устанавливают на участок кожи и начинают перемещать с небольшим нажимом. При правильном надавливании перед банкой образуется небольшая кожная складка. Если массажное движение проводится вверх и вниз, то на возврате давление уменьшают.

Продолжительность процедуры зависит от болевых ощущений, подготовки кожи и сосудов. Баночный массаж дома начинают с 5, и постепенно доводят до 30-35 минут, ориентируясь на покраснения кожи и ощущения пациента. При появлении боли и дискомфорта силу воздействия вакуума уменьшают и снижают скорость движения банок.

При остеохондрозе банки располагают по обе стороны от позвоночника. Направление движений — сверху вниз, прорабатывая паравертебральные и околопозвоночные линии. При радикулите пояснично-крестцового отдела спины проработка ведется от центра к бокам. Шейный остеохондроз прорабатывается только в верхнем отделе спины. Если кинетическая техника массажа используется во время бронхита или пневмонии, то массажист массирует от поясницы к надплечьям и от позвоночника к бокам.

Вне зависимости от применяемой техники после сеанса пациенту необходимо дать время на отдых.

Для этого после съема банок спину накрывают пледом. 20-30 минут хватит на то, чтобы восстановилось кровообращение, прошли болевые ощущения, кожа вернулась к нормальному состоянию.

https://youtube.com/watch?v=iWuQvzoZ2Go

Что делать после массажа

В конце процедуры нужно намазать поверхность массируемой области увлажняющим кремом. Так же можно после баночного массажа сделать обертывание. Пока поверхность тела еще в разогретом состоянии обернитесь пищевой пленкой, но прежде нанести гель для тела с водорослями. В состав, которого входят ламинария и фукус. Пленку можно купить в любом магазине, по стоимости обходится недорого. Для наилучшего эффекта у кого есть можно надеть терма бельё, у кого нет просто одеться, во что-то теплое. Проходить так нужно, как минимум два часа. Обязательно надо заняться спортом, чтобы ваше *тело не остыло. Чтобы достичь нужного результата, надо соблюдать все эти правила.

Хочется отдельно рассказать про целлюлит лица. Это не такое частое проявление, как например, целлюлит на ногах или ягодицах, но такое бывает. Целлюлитом в области лица страдают люди, у которых:

• Застой жидкости.
• Гормональные заболевания.
• Наследственность.

Целлюлит на лице нельзя убрать с помощью лазера или других всевозможных процедур, которые предлагают салоны. Избавиться от него можно с помощью массажа. Хорошо с этим справляется как раз баночный массаж. Его делают по массажным линиям и линиям лимфотока. После этого кожу лица надо смазать увлажняющим кремом.

Какие меры осторожности проводятся при вакуумном массаже:

• Прежде чем самостоятельно приступить к массажу следует проверить, пригодны ли банки.
• Перед тем как начать и после проведения массажа следует хорошо их обработать. Можно протереть перекисью водорода, либо спиртовым раствором.
• Ни в коем случае нельзя делать поспешные движения. Иначе можете столкнуться с появлением многочисленных синяков.

Как и любой другой вид массажа, антицеллюлитный массаж имеет свои противопоказания:

• Беременность.
• Кормление грудью.
• Мастопатия.
• Гинекологические заболевания (фибромиомы, миомы и другие).
• Варикозное расширение вен.
• Сыпь, укусы.
• При повышенной температуре.
• Все заболевания связанные с сосудами.
• Не следует делать массаж в области позвоночника, сердца.
• При чувствительной кожи.
• Опухоли.
• Тромбофлебит.
• Сахарный диабет.
• Нельзя при использовании кардиостимулятора.

Антицеллюлитный массаж при таких заболеваниях не устранит целлюлит, а только нанесет большой вред здоровью человека и может вызвать осложнения этих заболеваний. В таком случае лучше заранее проконсультироваться с врачом.

Важно отнестись к лечению в домашних условиях с умом. Знайте, что одного вакуумного массажа не достаточно, для достижения наилучшего результата, нужен комплексный подход

Следует отказаться от вредной пищи и вредных привычек, в день выпивать достаточное количество воды (не менее двух литров), заниматься спортом.

Главное не отчаиваться, надо понимать, что если не запускать какую, либо проблему с ней легко можно справиться и целлюлит не исключение.

Соблюдая все выше сказанное, только тогда помимо экономичного баночного массажа, вы получите в итоге красивое тело, на которое будет приятно смотреть не только Вам, но и близким, а так, же окружающим людям. Любите себя, свое тело и тогда у вас все получится.

Показания и противопоказания

Перед выполнением массажа в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом относительно ограничений. Он поможет с назначением подходящего курса. Показания и противопоказания определяются индивидуально и зависят от состояния больного, возраста, веса, наличия хронических заболеваний и болезней в стадии обострения.

Рекомендуется делать массаж банками при:

• Заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• Рубцах и шрамах на спине;
• Воспалении легких, бронхитах;
• Невралгических заболеваниях;
• Ожирении;
• Патологии сосудов;
• Гинекологических заболеваниях;
• Проблемах с кровообращением в головном мозге.

Назначают массаж и как вспомогательное средство в период восстановления после переломов, растяжений и при лечении искривления позвоночника. Массаж области спины банками может быть использован как самостоятельный способ лечения и как вспомогательный при медикаментозных назначениях.

Баночный массаж при грыже позвоночника рекомендован и для эффективного лечения, и в качестве профилактики. Исключение составляет период обострения заболевания, когда механическое воздействие на позвоночник недопустимо.

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата массаж сочетают с медикаментозным курсом, иглоукалыванием и мануальной терапией. Если же диагностирован остеохондроз, то в дополнение к массажным процедурам назначают рефлектоскопию.

Противопоказания для проведения:

• Гипертоническая болезнь сердца;
• Болевые синдромы в пояснице и позвоночнике;
• Заболевания крови;
• Высокая температура тела;
• Варикоз;
• Опухоли;
• Открытая форма туберкулеза;
• Истощение организма;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Травмы, раны и гнойники на обрабатываемой поверхности кожи;
• Аллергия;
• Беременности и послеродовой период.

Ограничения при массаже банками — область позвоночника.

Кому противопоказан баночный массаж от целлюлита

Даже такая безобидная процедура, как домашний антицеллюлитный массаж банками имеет некоторые противопоказания:

• Варикозное расширение вен. Если пренебречь этим противопоказанием, то сосудистая сеточка на ногах уже через несколько процедур станет еще более заметной.
• Тромбоз или тромбофлебит – при этих заболеваниях вообще нежелательно каким-либо образом затрагивать вены на нижних конечностях.
• Воспалительные заболевания кожи – массаж может усугубить ситуацию или разнести инфекционный процесс на большую площадь.

Наличие на коже большого числа родинок, папиллом или родимых пятен не является абсолютным противопоказанием к процедуре, однако старайтесь во время массажа обходить эти участки.

Вакуумный массаж спины

Перед использованием в стеклянные банки помещают горящую спиртовую вату, чтобы весь воздух выгорел. В латексных банках для создания вакуума сжимают края. После этого банку быстро помещают на кожу.

Применение латексных банок позволяет расслабить мышцы спины, понизить отечность и восстановить нарушенное кровообращение.

Они удобнее и проще в использовании. Регулярное проведение баночного массажа приводит не только к снятию боли спины и устранению спазмов, но и к:

• Улучшенному питанию тканей межпозвонковых дисков;
• Усилению тока межтканевой жидкости, крови и лимфы;
• Снятию напряжения;
• Регенерации тканей;
• Насыщению тканей кислородом;
• Нормализации давления;
• Укреплению нервной системы;
• Расширению кровеносных сосудов.

В зоне воздействия нормализуются обменные процессы, убираются жировые застои. Из организма выводятся недоокисленные вещества. После сеанса происходит обновление тканей хрящей и суставов, а также подвижных частей позвоночника. В результате поверхность кожи выравнивается и разглаживается, спина приобретает гибкость, контур тела становится лучше, происходит удаление растяжек, шрамов и рубцов, особенное влияние на процессы двигательной системы.

Техника массажа банками от целлюлита

Существует несколько техник массажа банками, и от целлюлита помогают все без исключения. Банку можно вести ровно вдоль мышцы, зигзагами или волнами, плавно или рывками. Косметологи считают наиболее эффективным комбинирование движений, поэтому не ленитесь менять направление и амплитуду волн и зигзагов.

Предостережения:

Баночный массаж нельзя делать чаще, чем раз в два дня.​

Не увлекайтесь – 10 мин. на попу или 20 мин. на обе ножки вполне достаточно.​

Не задерживайте банку на одном месте – останется синяк.​

Во избежание травм лимфатических узлов и нервных окончаний не массируйте банками локтевые и коленные сгибы, паховую область и позвоночник. Давление на внутреннюю сторону бедер должно быть предельно минимальным.​

Если на коже есть травмы, отложите начало курса до полного заживления порезов, царапин и т.п. В холодную погоду не выходите на улицу сразу после массажа.

Выбираем банки для массажа в домашних условиях

1. В первую очередь определитесь с материалом:

• стеклянные банки не деформируются, легко моются, но прикосновение к коже твердого стекла не слишком приятно. Силиконовый ободок по краю емкости устраняет проблему;
• резиновые банки для массажа от целлюлита довольно прочные, самые недорогие, но впитывают гели и крема;
• силикон приятен при касании, но легко деформируется. Зато на силиконовых стенках почти не остается пятен.

2. По диаметру банки бывают самыми разными, от 2 см до 15 см. Маленькими баночками удобно массировать труднодоступные поверхности, места анатомических изгибов и лицо. Крупные банки предназначены для попы, живота и бедер. Понятно, что нужно соотносить диаметр баночек с собственными габаритами. Можно купить вот такой комплект и опытным путем определить идеальный диаметр для той или иной части тела:

3. Способов, которыми создается отрицательное давление, всего три. Если апельсиновая корка едва заметна, подойдет мягкая баночка, которую нужно просто сжать в ладони. Или банка, «усиленная» резиновой грушей. Максимально эффективен нанос – нужно жать кнопку или рычажок, в зависимости от конструкции.

Сжимаем саму банку:

Сжимаем грушу:

Кнопка:

Рычаг:

Добиться лучшего результата удается, когда есть возможность регулировать давление индивидуально для каждой части тела. Поэтому массаж банками против целлюлита помогает быстрее, если баночки снабжены «насосом». Чем толще подкожно-жировой слой, тем интенсивнее воздействие, и наоборот. А если банки еще и снабжены магнитными насадками, эффект просто волшебный: двойному удару даже самый вредный бугорок противостоять не сможет!

Есть несколько минусов

Первый – без дополнительных мероприятий, вроде регулярных обертываний и физических нагрузок, вероятность видимого результата мала.

Второй минус – процедуру сложно делать самостоятельно. Даже те, кто заказал 1-2 сеанса, чтобы посмотреть технику, пришли к выводу, что дома делать то же самое очень сложно. Массаж лица – другое дело, поскольку лицо находится в зоне доступа руки, но обработать зону «шортиков» или бедра с задней стороны самостоятельно, без помощи специалиста или подруги, крайне затруднительно. Другой момент: в Сети часто демонстрируют любительскую технику, которая годится только для легкого разогрева кожи, но не того, мощного лимфодренажного эффекта с заметным выводом токсинов, который необходим.