Ванночки для ног с содой

Для чего делают ванночки с содой

Содовые ванночки предоставляют косметический эффект, улучшая внешний вид кожи ступни и борются с заболеваниями. Ноги, погруженные в теплую воду, успокаивают нервную систему человека и помогают расслабиться.

Важное свойство соды – способность подавлять и уничтожать патогенную микрофлору. Раствор натурального антисептика дезинфицирует ногти, кожу и ранки на ней

Регулярные ванночки помогают бороться с потливостью и неприятным запахом ног, причина которого кроется в деятельности микроорганизмов. Сода убивает возбудителей грибковых заболеваний.

Другие полезные свойства содовых ванночек:

• Раствор способствует быстрому заживлению повреждений кожи.
• Тщательно очищают ступни от пыли и загрязнений. Такие проблемы особенно актуальны в теплое время года. Если невозможно отмыть ноги мылом – с этой задачей справится сода.
• Ванночки не дают коже огрубеть и размягчают уже существующие мозоли, натоптыши и жесткие участки, возвращая ногам ухоженный вид.
• Снимают усталость и напряжение. Процедура полезна для людей, которые проводят весь день «на ногах», и поклонниц высоких каблуков.

Сода для лечения грибка ногтей на ногах рецепты и рекомендации по применения

Сода успешно используется в современной косметологии и медицине. Благодаря своим целебным свойствам она является активным веществом во многих народных рецептах красоты и здоровья. В организме человека она присутствует в незначительных количествах и выполняет такие важные функции:

• нейтрализует опасные кислоты;
• принимает участие в поддержании кислотно-щелочного баланса;
• повышает щелочной резерв.

Лечебное воздействие соды на грибок ногтей включает два основных эффекта:

• ткани ногтей и кожи под ее воздействием становятся более восприимчивыми к действию медикаментозных препаратов;
• разрушает поверхностные бактерии грибка, оказывая на него антисептический эффект.

Основные способы использования для лечения грибка

• в ванночках;
• в компрессах;
• в специально приготовленной пасте.

Существует много разных вариаций каждого из этих средств. Для усиления действия соды в лекарства добавляют лимонный сок, уксус.

Важно! Не стоит самостоятельно экспериментировать с рецептами и народными средствами. Опытный специалист может посоветовать не только эффективное фармакологическое средство, но и лучшие методики использования соды для лечения

Рецепты содовых ванночек

Ванночки с содой от грибка ногтей готовятся по разным рецептам, но в основе каждой из них лежит раствор воды и соды. Существую такие способы их приготовления:

Грибок имеет свойство быстро размножаться и легко передаваться. Иногда лечение приносит результаты и ногти на ноге восстанавливаются, но в то же время поражаются ногти рук или другой ноги. Иногда врачи рекомендуют принимать большие содовые ванны. Они воздействуют на организм таким образом:

• расслабляют, снимают стресс;
• антисептический эффект распространяется на всю поверхность тела;
• укрепляют иммунитет;
• налаживает обмен веществ.

Для проведения процедуры в полной ванне воды растворяют три столовые ложки соды. Можно добавлять сок лимона, морскую соль, эфирные масла. Принимать ванну следует 1-2 раза в неделю.

Важно! Пищевая сода от грибка используется для лечения микоза стоп, ногтей рук и ног, грибковых поражений открытых участков кожи на руках и ногах

Содовая паста: особенности применения

Содовая паста используется для местного лечения. Ее наносят на отдельные участки, пораженные микозом. Пасту успешно используют для лечения повреждений тяжелой степени. Основные рецепты приготовления пасты:

• три столовые ложки соды заливают небольшим количеством воды и размешивают до пастообразной консистенции;
• для повышения антисептического действия в пасту можно добавить чайную ложку лимонного сока или уксуса.

Содовую пасту нельзя держать на поверхности кожи и ногтей более 10 минут. После обработки нужно аккуратно промыть ее водой и насухо вытереть.

Важно! После размягчение пастой ногти становятся мягкими и уязвимыми, нужно внимательно следить, чтобы не травмировать их!

Содовые компрессы

Такая процедура имеет значительный размягчающий эффект. Сода максимально нейтрализует благоприятную для грибка кислотную среду, угнетает его размножение и рост. После процедуры необходимо обработать поверхность антимикозным средством, которое выписал врач.

Противопоказания к лечению

Побочные эффекты могут возникнуть при употреблении соды в значительных количествах внутрь. При местной обработке средством список побочных эффектов куда меньше. Не рекомендуется использование соды:

• на открытые раны и повреждения кожи;
• при индивидуальной непереносимости;
• при сложных дерматологических заболеваниях.

Следует внимательно наблюдать за реакцией организма на средство, чтобы вовремя прекратить терапию и подобрать альтернативное средство. Перед тем, как лечить грибок ногтей содой, желательно проконсультироваться со специалистом.

Чтобы лечение было эффективным

Чтобы лечение грибка содой имело максимальный эффект, следуют соблюдать такие правила во время ее использования:

Полезная информация! Содовой пастой можно обрабатывать обувь изнутри. Это позволит уничтожить грибковые бактерии, продезинфицировать ее и избежать повторного заражения. Для этого пасту наносят на ватный тампон и протирают им внутреннею поверхность обуви. Через полчаса излишки раствора убирают влажной тряпочкой, а обувь тщательно просушивают.

Сода – безопасное и доступное средство, но даже ее использование должно происходить в соответствии с рекомендациями врача. Дополнительная лекарственная терапия лишь усилит ее действие и ускорит полное выздоровление.

Топ-5 самых лучших ванночек с применением перекиси

Очень удобно делать ванночки для ног с перекисью в домашних условиях. Можно расположиться прямо перед телевизором, а по завершении ванночки сделать и педикюр для ступней и ноготков. В профилактических целях можно делать такую ванночку раз в неделю. А вот если необходимо избавиться от более серьезных проблем, перечисленных выше, нужны более частые процедуры.

Женский сайт Sympaty.net подобрал для вас 5 самых эффективных рецептов ванночек для ног с перекисью водорода.

Традиционная: для профилактики

Это ванночка для ног делается с глицерином и перекисью. Она достаточно щадящая и рекомендуется для профилактики проблем со ступнями. Итак, возьмите тазик таких размеров, чтобы в него поместились обе ваши ступни одновременно.

Налейте в него теплую воду, комфортную для ног, но не слишком горячую. Добавьте около 50 грамм раствора перекиси водорода (если это 3%-ная концентрация) и столовую ложку аптечного глицерина — он смягчит кожу. Держите ноги в воде 10 минут — этого будет вполне достаточно в качестве профилактики. Если нужно более глубокое воздействие, можно выдержать время и до 20 минут, но не больше.

После процедуры рекомендуется намазать ступни любым жирным и питательным кремом.

Горячая: от натоптышей

Эта ванночка хорошо распаривает ноги, потому после нее можно проводить глубокую обработку ступней — пемзой или специальной щеткой. Горячая вода с перекисью водорода отлично помогает размягчить натоптыши, а впоследствии легко удалить их. При регулярном применении такая ванночка может избавить от огрубевшей и растрескавшейся кожи.

В таз налейте очень горячую воду, но такую, чтобы вам было терпимо опустить туда ноги. Добавьте в воду (на 4 литра) 4-5 столовых ложек перекиси водорода (3%-ный раствор). Здесь концентрация перекиси будет ниже, чем в традиционной ванночке с более прохладной водой, но воздействие из-за высокой температуры — более глубоким. Выдерживаем ноги примерно 10 минут, после этого кожу хорошо обработать и нанести крем.

С содой и сухой перекисью: от мозолей

В аптеке можно купить не только жидкий раствор, но и сухие таблетки перекиси водорода — именно те, которыми раньше пользовались для осветления волос. Они тоже отлично подойдут для специальной ванночки для ног от мозолей — с содой и перекисью. Возьмите 4 литра горячей воды и подержите там ноги около 10 минут.

А теперь, когда ноги распарены, а вода немного остыла, добавьте в воду 2 столовые ложки пищевой соды и 2 сухие таблетки перекиси водорода и опустите туда ноги еще на 5 минут.

Когда вы вытащите ступни, то увидите, что мозоли заметно побелели — это значит, что именно эти места стоит тщательно обработать пемзой.

Компресс в пакете

Это один из самых действенных рецептов, но также и один из самых агрессивных по своему воздействию: компресс может не подойти для слишком чувствительной кожи и обжечь ваши ступни. Если у вас нет времени на полноценную ванночку, просто наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты (желательно, плотные), а в каждый вылейте по половине баночки перекиси водорода. Желательно взять менее концентрированный раствор, а если это 3%, лучше разбавить его водой в соотношении 1 к 2.

Сверху на пакет наденьте носочек, не обязательно теплый, можно просто плотный хлопковый (термический эффект и так будет присутствовать благодаря температуре тела). Держать такой компресс стоит около 30 минут, можно и дольше, если нет неприятных ощущений. Снимите пакеты и обработайте пятки пемзой, пока они еще влажные.

Лечение грибка

Оказывается, перекись водорода хороша еще и в лечении грибковых заболеваний ног. Любая из вышеперечисленных ванночек будет хорошим подспорьем к медикаментозному лечению. Если после ванночки и обработки кожи вы нанесете крем или мазь от грибка, он проникнет намного глубже в кожу и действительно окажет эффект.

А для лечения пораженного грибком ногтя подойдет такой рецепт: после ванночки сделайте компресс на ноготь из марли или ватного диска, смоченного в чистом растворе. Если делать это регулярно, ногтевая пластина размягчится, и ее тоже можно будет обработать противогрибковым препаратом, чтобы он проник внутрь.

Теперь вы знаете, насколько полезной может быть ванночка для ног с перекисью водорода. Попробуйте сделать ванночку по нашим рецептам, наложить на ступни компресс или использовать чистый раствор как дополнительное средство в борьбе с грибком, и вы сами убедитесь в ее эффективности.

Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Самые простые и доступные рецепты ароматических ванночек

Существует и множество других, не менее эффективных ароматических ножных ванн, которые помогут избавиться от негативных явлений.Омолаживающие ванночки на основе мятного и эвкалиптового масел. Для максимального эффекта в ароматную воду добавляются кубики льда. Продолжительность такой процедуры – 20 минут.

Аромаванны с освежающим эффектом. В предназначенную для процедур воду необходимо добавить по несколько капель розмаринового, лавандового и эвкалиптового масла.

При частом онемении ног идеально подойдет ванночка с добавлением лавандового и розмаринового масел. Принимать ее необходимо не более 15 минут.

Лучшим средством для расслабления после тяжелого и продуктивного дня станут солевые ванны для ног, в которые добавляется масло ромашковое (2 капли) и лавандовое (3 капли).

Для поднятия настроения как нельзя лучше подойдут ванночки на основе цитрусовых ароматических масел – мандаринового, грейпфрутового, апельсинового и лимонного.

Ножные ванночки с солью: как их принимать?

Приготовить такую ванночку можно следующим образом:

1. В таз наливается теплая вода. Соль добавляется с учетом 1 ст. ложки на 1 л воды.
2. Затем на 15-20 минут ноги опускаются в полученную солевую ванночку.
3. По истечению указанного времени кожу ног следует обработать посредством пемзы и промыть чистой водой.
4. Завершить процедуру стоит нанесением увлажняющего крема.

Содовые ванночки – в чем их польза?

Изготовить такую ванну очень просто:

1. На 1 литр воды потребуется использовать 2 ст. ложки соды, а также 1 ст. ложку стружки из мыла.
2. Погружать ноги в воду следует на 15-20 минут.
3. Как только кожа достаточно размягчится, с нее можно будет устранить мозоли и натоптыши.

Горчичные ванночки – как их сделать?

Для приготовления такой укрепляющей ванночки потребуется использовать горчичный порошок. В таз набирается горячая вода (ноги должны погрузиться в нее по «косточки) и насыпается 1 ст. ложка горчичного порошка. Длится такая процедура в течение 15-20 минут. После ее окончания на ноги следует надеть теплые носки.

Контрастные ножные ванночки – какой эффект они дают?

Принимать такие ванночки необходимо следующим образом:

1. Подготавливаем две емкости с водой: холодной (от 10 до 12°С) и горячей (от 40 до 42°С).
2. До уровня щиколотки ноги поочередно опускаются сначала в таз с горячей (1-2 минуты), а затем с холодной (15-20 секунд) водой.
3. Выполняется такая процедура ежедневно либо раз в два дня. Полный курс составляет 15-20 ванночек.

Очень простые и доступные рецепты ножных ванночек позволят не только сделать кожу ног безупречной, но и улучшить состояние организма в целом!

От чего помогает перекись водорода

Жидкий раствор перекиси отлично известен нам с детства. Многие дети «предпочитают» её йоду и зеленке, когда дело доходит до обработки ранок и царапин, потому что она «не печёт». Наоборот, малышам очень нравится шипение, которое издает раствор, попадая на рану. Так проявляется реакция раствора на кислород, и происходит их взаимодействие. За счет этого уничтожается подавляющее большинство бактерий, вирусов и прочего.

И именно этот фактор позволяет широко применять перекись водорода для ухода за кожей ног. От каких же проблем может избавить ванночка для наших ног с перекисью?

• трещины, ранки и язвы на ступнях;
• «водянки» — водянистые пузырьки от натирания обувью;
• мозоли и натоптыши, огрубевшие участки;
• грибковые заболевания;
• неприятный запах и повышенная потливость;
• слишком сухая кожа.

Если эти проблемы не связаны с каким-то тяжелым внутренним заболеванием и не являются его следствием, тогда, конечно же, от них можно с легкостью избавиться в домашних условиях с помощью ванночек. Необходимо только регулярно делать процедуры и проведение целого курса.

Как принимать ванну с содой для похудения

Если у вас нет проблем со здоровьем, для вас прием содовых ванн будет безопасным методом, который к тому же поможет избавиться от нескольких сантиметрах в объемах. Но следует знать, как принимать содовые ванные правильно

Для вас мы изложим основные рекомендации и меры предосторожности

• Лучше находится в ванной в положении сидя, чтобы оказались под водой основные проблемные зоны: бедра, живот и бока. Если вы находитесь в горизонтальном положении, вода не должен быть выше уровня сердца.
• Вода должна быть 36-37 градусов, после того как тело приспособится и привыкнет, можно довести ее до 38-39 о С.
• Процесс приема ванны должна составлять не более 25 минут.
• Дайте организму небольшую нагрузку перед водными процедурами. Например сделайте некоторые несложные упражнения, совершите легкую пробежку или просто прогуляйтесь по парку.
• Лучше всего делать процедуры перед на ночь, перед сном.
• После ванны, остатки соды смывать с кожи не требуется.
• Продолжительность курса должна составить не менее 10 процедур, желательно совершать их через день, делая перерывы каждые 3 дня.

 Рецепт приготовления содовой ванны

Чтобы приготовить для себя содовую ванну, используйте классический рецепт ванны с содой для похудения:

Возьмите 200-250 грамм пищевой соды (это примерное половина стандартной пачки), и растворите ее в горячей воде в небольшой емкости, посуда может быть стеклянной, эмалированной или из нержавеющей стали. Тщательно размешайте раствор, до полного растворения соды. Осталось только набрать ванну и добавить в него приготовленный раствор.

Чтобы процедуру сделать еще более приятной, можете добавить в ванну несколько капель любого эфирного масла, например, можжевельника, эвкалиптовое, розмариновое апельсиновое или грейпфрутовое.

Чтобы каждый раз не готовится, можно своими руками заранее соорудить так называемые содовые шарики. Для изготовления вам понадобятся: небольшие формочки, сода 4-5 ложек, порошковая лимонная кислота- 2 ложки, сухое молоко (можно заменить крахмалом)- 1 ложка, пол ложки растительного или оливкового масла и 3 капельки эфирного масла на выбор. Смешайте соду с лимонкой, далее добавляйте постепенно перемешивая остальные ингредиенты. Хорошо утрамбуйте массу в формочки или сформируйте шарики руками. Оставьте их прислушиваться на пару дней, после чего они готовы к применению. Добавляйте 1-2 штуки в ванну.

Ванна с содой и солью

Не меньшей популярностью пользуются и содовые ванны с морской солью. Такие процедуры способствуют не только потере лишнего веса, но и после них наблюдается некий подтягивающий и разглаживающий эффект. Если кто страдает излишней жирностью и сальностью кожи, такая ванна прекрасный способ подсушить кожу и избавится от прыщей на теле. Единственное неприятное явление с которым можно столкнуться, это жжение кожи во время и после процедуры. Связанно это с тем, что соль вызывает раздражение кожи, особенно если попадает на какое-либо повреждение, и оно не всегда может быть заметно нашему глазу. Если жжение было слишком сильным, в следующий раз уменьшите количество добавляемой соли или используйте классический рецепт.

Рецепт ванны с содой и солью для похудения:

Смешайте 300 г соды пищевой и примерно 500 г морской соли. Растворите их в теплой воде и добавьте в ванну. Для наибольшего эффекта, перед применением ванны дополнительно подготовьте и очистите проблемные места с помощью скраба. Его вы также можете приготовить самостоятельно. Смешайте мед и соду 1:2 и массирующими движениями втирайте этот состав в нужные участки. После ополоснитесь прохладной водой и примите ванну с морской солью и содой.

Такие процедуры будут полезны при некоторых кожных заболеваниях. Например, солевые ванны при псориазе, могут значительно улучшить состояние кожи, причем без помощи дорогостоящих средств или медикаментозного лечения.

Какой бы рецепт ванн вы бы для себя не выбрали, следует внимательно прислушаться к своему организму и телу. Если вдруг вы заметили проявление непредвиденных реакций на коже в виду покраснений, шелушений, последующие процедуры лучше не проводить.

Чтобы вернуть стройность своей фигуре и избавиться от ненавистного целлюлита, добавляйте соду в ванну для похудения, это отличный, легкий и доступный способ. Но не стоит забывать, что без правильного питания, и комплекса физических упражнений, идеальной фигуры добиться будет сложно. Будьте красивы!

Рецепты содовых ванночек

Для содовой ванночки требуется развести примерно столовую ложку соды в двух литрах теплой (40 градусов Цельсия) воды. Просто, общеизвестно, и … не совсем соответствует действительности. В реальности, рецептов ванночек с содой множество, в зависимости от их назначения, действие бикарбоната натрия дополнено другими полезными субстанциями.

Содовая ванночка с квасцами

На пять литров воды потребуется 200 г. соды и 70 г. квасцов. В теплой, но не горячей воде тщательно развести ингредиенты до полного растворения. Опустить ноги в воду на пятнадцать минут. Обсушить полотенцем. Курс ванночек – три месяца, частота применения – один раз в семь дней. Эта ванночка служит для профилактики варикозного расширения вен. Она усиливает микроциркуляцию крови, поэтому полезна и на начальных стадиях варикоза, когда появляются самые первые признаки заболевания: сосудистые звездочки и отчетливо просматривающиеся синие вены на ногах.

Содовая ванночка с мылом

Это самый популярный и известный из всех рецептов. Помогает при лечении грибковых инфекций. У него есть несколько вариаций. В таз налить пять литров воды температурой около 40-45 градусов, затем добавить 2 столовых ложки пищевой соды и 1 столовую ложку геля для душа. Для наилучшей дезинфекции кожи ног гель заменяют натертым на терке хозяйственным или дегтярным мылом в том же количестве. Можно использовать и мелко наструганное детское мыло. Все компоненты хорошо размешать. Держать ноги в ванночке не больше двадцати минут. Затем дать ножкам высохнуть естественным путем, не промокая их полотенцем, и нанести противогрибковый препарат. Повторять через три дня на протяжении двух месяцев.

Содовая ванночка с солью

Такая смесь эффективно снимет отеки, улучшит кровоток и снимет усталость. Сода и соль, взятые в равных количествах, по две столовых ложки, разводятся на четыре – пять литров воды. Соль подойдет как поваренная пищевая, так и английская горькая или морская. Добиваться полного растворения соли (если она в крупных гранулах) не обязательно, крупинки на дне таза окажут дополнительный массажный эффект.

Содовая ванночка с перекисью водорода

Такая ванночка оказывает мощное размягчающее и обеззараживающее воздействие. Ее применяют для сильно огрубевшей кожи. На два литра воды добавляют две столовые ложки соды и столько же перекиси водорода. Температура воды не горячее 40 градусов. Через десять минут ступни надо обработать пемзой или теркой для ног, ополоснуть чистой прохладной водой и обсушить полотенцем. Для усиления результата можно смазать кожу стоп маслом (подойдет и оливковое, и миндальное, и кокосовое, но и подсолнечное или соевое неплохо справятся с поставленной задачей) и надеть хлопчатобумажные носочки.

Содовая ванночка с нашатырем

Ванночка содой и нашатырным спиртом также помогает избавиться от натоптышей и ороговевшего слоя кожи. При ее приготовлении надо точно отмерять нашатырь, так как это опасное химическое вещество и передозировка его недопустима. В двух литрах теплой воды растворяют две чайных ложки водного аммиака и две столовых ложки соды. Погружают ноги в теплый раствор на двадцать минут, затем удаляют мозоли и огрубевшую кожу механически, ополаскивают ноги под проточной водой. Промокнув полотенцем, наносят любой питательный крем.

Содовая ванночка для ног с рисом.

 Шелушение кожи на ногах

Полстакана риса (лучше круглого, непропаренного) варят, чтобы получилось три стакана рисового отвара. Затем отвар отцеживают, добавляют неполную столовую ложку соды. Можно прибавить две капельки эфирного масла чайного дерева или бергамота, или чайную ложку измельченной петрушки. После того, как смесь немного остынет, ее переливают в тазик и опускают в нее ступни. Держать ноги в жидкости надо до ее полного остывания, не смывать, вытереть ноги полотенцем. Это многофункциональная процедура, она помогает бороться с неприятным запахом, регулирует потоотделение и кровообращение, а также обладает антибактериальным действием.

Содовые ванночки не только полезная процедура, если подойти к процессу правильно – это доставит немало удовольствия. Любую ванночку с содой, кроме нашатырной и перекисной, можно ароматизировать при помощи нескольких капель эфирного масла. Сочетание соды с эфирными маслами цитрусовых или маслами хвойных деревьев (пихты, можжевельника, кедра) вернет тонус и бодрость духа. Иланг-иланг и нероли, добавленные в раствор соды, напротив, расслабляют, успокаивают, погружают в умиротворенное состояние. Хорошая книга или фильм также помогут погрузиться в атмосферу СПА-салона на дому.

Наслаждайтесь, пока сода возвращает красоту и здоровье вашим ножкам!

Правила применения

Чтобы усилить воздействие ванночки, рекомендуется провести подготовительные процедуры: обработать кожу ступней при помощи мелкозернистой пемзы, специальной пилки или щетки. Когда ороговевший слой снят, состав лучше проникает в эпидермис.

После завершения водных процедур следует хорошо вытереть ноги махровым полотенцем и намазать питательным кремом. Пока поры открыты, его полезные вещества интенсивно впитываются в клетки. Не нужно спешить надевать обувь – ноги должны «дышать». Рекомендуется использовать хлопковые носки. Поэтому удобнее делать ванночку на ночь, или перед педикюром.

Температура воды, подходящая для ванночки, – 45 °C. Она должна быть комфортной и не обжигающей. Поскольку сода – щелочь, держать ноги в ее растворе можно не дольше 20 минут, иначе на коже нарушится кислотно-щелочной баланс.

Подготовка

Все ванночки приносят пользу:  одни – расслабляют, другие – тонизируют. А  есть такие, которые лечат заболевания ног – грибок, например.

• Чтобы процедура принесла пользу, нужно знать, какую лучше выбрать соль для ванночек для ног – морскую или обычную кухонную, крупного грубого помола с кристаллами или экстру – мелкую и белоснежную?
• Какая должны быть температура воды?

Поваренная или морская?

Вы встретите рецепты, в которых используется и обычная, и морская соль. При этом морская (океаническая) — более полезна для ног, чем кухонная.

• Натрий хлор, который выводит лишнюю жидкость;
• Калий, который отшелушивает ороговевшие клетки кожи;
• Кальций, который укрепляет оболочки клеток;
• Магний, который нужен для улучшения обмена веществ;
• А также минералы, которые заботятся о ногтях – укрепляют их.

Все, кто делает для ног эту процедуру, отмечают положительные изменения ногтей не только на ногах, но и на руках. Женский сайт sympaty.net рекомендует брать морскую соль, либо же крупную поваренную, но только не класса «экстра».

• Также неплохо зарекомендовала себя йодированная соль. Считается, что она хорошо дезинфицирует различные ранки, порезы – даже те, которые вы бы не заметили, если бы не почувствовали легкое жжение при принятии ванн. Также йодированная соль помогает бороться с грибком на ногтях.
• Если у вас нет йодированной соли, в ванночку с содой и солью можно добавить йод – польза для ног от такой процедуры будет значительной.

Регулярность процедуры

Важна не концентрация солевого раствора в воде, а регулярность проведения процедуры. Хорошо, если у вас получится делать такую полезную ванночку для своих ног хотя бы 3 – 4 раза в неделю.

Все индивидуально

Второй важный момент – подберите свой рецепт. Одним нравятся рецепты  с морской солью, другие любят комплексный подход  и помимо соли добавляют другие компоненты: соду, глину, йод, отвары трав, даже мед и молоко.

То есть, ваша задача – подобрать то, что подходит именно вам. Не хотите тратить много времени – делайте все по самому простому рецепту, есть время побаловать свои ножки – добавляйте что-то помимо морской или поваренной соли.

Противопоказания

Также важно учитывать индивидуальную переносимость. Так как вода может быть  разной температуры, то обязательно помните о возможных рисках

Так, к примеру, нельзя делать горячие ванночки в следующих случаях:

• при беременности и гинекологических болезнях, где возможен риск кровотечения;
• при заболеваниях кожи и кожных новообразованиях;
• при онкологических болезнях;
• при проблемах с артериальным давлением

То есть, если вы решили делать солевые ванночки, обязательно следите за тем, как вы их переносите. Если вы чувствуете, что вам от них плохо, либо не делайте их совсем, либо ищите свой вариант. Также отметим, что пропорции в рецептах воды и соли не такие точные, как в других рецептах. Главное, соленая вода.