Cкажи нет дряблой коже

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания при антицеллюлитном массаже

Любые вмешательства в организм человека имеют свои запреты и опасные моменты. Абсолютные противопоказания при антицеллюлитном массаже следующие:

• Онкологические заболевания.
• Заболевания крови.
• Тромбофлебит / тромбоз.
• Острая стадия туберкулёза.
• Психические расстройства.
• Нестабильность давления. О возможности проведения процедуры необходимо проконсультироваться у врача.
• Беременность. Подробнее об этом: Антицеллюлитный массаж при беременности.

Противопоказания временного характера:

• Гнойные воспаления на месте предполагаемого массажа.
• Повышенная температура тела.
• Повреждённая кожа.
• Обострение хронических болезней.
• Менструация.

Стоит помнить

Есть много пугающих историй, о невероятных последствиях антицеллюлитного массажа. Синяки, гематомы, ссадины. При правильно выполненном массаже могут быть болезненные ощущения, но синяки – это признак плохо проведённой процедуры и низкой квалификации мастера. Побочных эффектов как таковых у этой процедуры нет. Главное выбрать хорошего мастера и соблюдать рекомендации. Тогда, ненавистный целлюлит уменьшится или полностью уйдёт.

Правильный антицеллюлитный массаж

Чуть ниже — ужасное фото. Несчастные женщины выкладывают огромные суммы денег, а получают синяки и разочарование в этой полезнейшей процедуре! Насколько же больно было этой девушке? Даже не хочу представлять, как долго проходили синяки… Первое правило: найти хорошего массажиста. Он должен гарантировать то, что никаких синяков после курса массажа не останется!

Курс антицеллюлитного массажа подарит твоей коже новую жизнь, подтянет фигуру, улучшит формы. Но всё должно быть по уму!

Самые распространенные мифы и разоблачение

1. От массажа худеютНеправда. Массаж лишь позволяет убрать целлюлит, так называемую апельсиновую корку. Конечно же, при хорошем антицеллюлитном массаже объемы уходят, но это скорее комплексный результат работы над собой.

На фото — результат курса антицеллюлитного массажа. Кожа стала более упругой и гладкой. Спорт и здоровое питание помогут справиться с целлюлитом и без массажаНеправда. Занятия в спортзале, усиленные тренировки, сбалансированное питание помогают похудеть, избавиться от лишних килограммов, но они никак не уберут целлюлит. Ты наверняка замечала: когда худеешь, ненавистный целлюлит всё равно остается. Здесь нужна помощь профессионала.

DepositPhotos Целлюлит — это и так скопление жидкости под кожей, нужно пить поменьшеНеправда. Воду пить можно и нужно, особенно при прохождении курса антицеллюлитного массажа. В среднем специалисты рекомендуют выпивать по 30 мл воды на каждый кг веса, но при тяжелых физических нагрузках норма должна быть не менее 2 л в день.

И это только чистой питьевой негазированной воды! Супы, соки, чай, кофе, сладкая вода — забудь об этом. Лучше всего делать это за 15–20 минут до приема пищи и через 40–60 минут после, маленькими порциями, чтобы не было нагрузки на почки.

На фото — результат после 15 процедур массажа! Впечатляет. Баночный антицеллюлитный массаж намного лучше ручногоНеправда. Лучше всего чередовать ручной массаж, баночный и обертывания. Во время курса массажа опытный специалист использует разные техники для достижения максимального эффекта, в том числе и обертывания, обеспечивающие хороший лимфодренаж.

Всего 15 сеансов, и ситуация намного лучше!

«Куплю себе антицеллюлитный массажер и сэкономлю кучу денег»Неправда. Такие щетки-массажеры можно использовать в домашних условиях во время душа между курсами массажа для поддержания тонуса кожи, но сами по себе большого эффекта они не дадут.

Если есть синяки, значит, массаж качественно сделан и будет хороший эффект!Неправда. Абсолютная ложь! Синяк — это гематома, повреждение кожи, и настоящий мастер может добиться нужного эффекта без надавливания и нанесения увечий клиенту, в том числе жутких синяков.

Масло и крем нужно брать самые дорогиеНеправда. Не имеет никакого значения. Проводилось много экспериментов, где женщинам делали массаж и с кремом за 1 доллар, и с кремом за 20 — эффект был одинаковым. Главное — мастерство и компетенция массажиста.

Эту процедуру можно делать всем желающимНеправда. Антицеллюлитный массаж делается, только если целлюлит на 1-й и 2-й стадии и при легкой 3-й. На 3-й, плавно переходящей в 4-ю, и на 4-й стадиях такой массаж не то что противопоказан, а вреден! Только классический, с легкими похлопываниями. Также массаж во время месячных — табу, нельзя делать его при наличии миомы и фибромиомы матки, заболеваниях органов малого таза.

Полезное напоминание! Очень важно правильно питаться для достижения хорошего результата во время курса антицеллюлитного массажа! Необходимо есть жирную рыбу, курицу, как можно больше овощей, тушеных и вареных без масла, авокадо, орехи, молочные продукты. Убрать хлеб, мучные изделия, сладости, газированные напитки

Пить побольше! То есть нужно придерживаться по возможности низкоуглеводной диеты.

Желаю тебе успехов на пути к идеальной фигуре и подтянутой коже! Не сомневаюсь, что у тебя всё получится.

Хочется выразить отдельную благодарность массажисту Денису, который разложил всё по полочкам! Если ты оценила всю полезность этой статьи, покажи ее подругам — каждая уважающая себя красавица должна в этом разбираться, чтобы не попасть в лапы нерадивого мастера!

Статья написана по материалам сайтов: www.116telefonov.ru, takprosto.cc.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Целлюлит (липодистрофия) – это увеличенные жировые клетки под кожей. Это явление делает поверхность бедер и живота бугристой, рыхлой, что выглядит не эстетично и неопрятно.

Целлюлит опасен для здоровья: увеличенная подкожная прослойка препятствует проникновению полезных веществ и кислорода в глубокие слои дермы. Нарушается межклеточный обмен веществ. Лишняя жидкость задерживается в клетках, что образует на теле отеки. Из-за нарушенной циркуляции крови, клетки лишены полноценного питания и доступа кислорода.

Правильное питание и фитнесс не исправят ситуацию полностью. Только с помощью лечебного – антицеллюлитного массажа можно вернуть здоровую и гладкую кожу.

Полезный и лечебный эффект

Антицеллюлитный массаж оказывает такой эффект:

1. Стимулирует кровообращение в проблемных зонах.
2. Улучшает обмен веществ в тканях. Это происходит благодаря тому, что кровь интенсивно разносит питательные вещества к клеткам кожи и взамен отдает вредные токсины.
3. Активирует движение лимфы. Благодаря этому рельеф кожи будет быстрее распрямляться.
4. Массаж стимулирует выведение лишней жидкости из организма, что уменьшает отеки, которые образуются после похудения.
5. Антицеллюлитный массаж повышает тонус мышц, благодаря чему тело ставится гладким и подтянутым.
6. Нормализуется работа сальных и потовых желез. Поры раскрываются, и кожа начинает нормально дышать.
7. Повысится иммунитет и общий тонус организма.

Основной перечень противопоказаний

Противопоказания антицеллюлитного массажа:

• повышенная температура;
• беременность, кормление грудью;
• вирусные, простудные заболевания;
• открытые раны;
• гематомы и кровоподтеки;
• кожные болезни;
• наличие опухолей;
• варикозное расширение вен;
• болезни сердца;
• нарушенная психика;
• аллергия на массажные крема.

Правила

Эффект после антицеллюлитного массажа

Если девушка решила выполнять массаж против целлюлита в домашних условиях, и в результате хочет получить выраженный эффект до процедур и после их курса, следует придерживаться определенных правил.

1. Высокой эффективностью обладает только регулярный массаж. В зависимости от стадии целлюлита потребуется различное количество процедур, но в среднем, для получения видимого эффекта «до и после» нужно от 10 до 12 сеансов. После пятидневного перерыва процедуры можно повторить, что поможет закрепить полученный результат. Когда целлюлит полностью покидает проблемные зоны, регулярность массажа должна составлять 1–2 раза в 14 дней, чтобы процесс отложения жиров не возобновился.
2. Лучшие результаты замечены у тех девушек, которые в домашних условиях выполняли антицеллюлитный массаж в утреннее время, при этом рекомендуется в течение дня вести себя активно и правильно питаться. Средняя продолжительность массажа составляет 20 минут.
3. Если утром нет времени на массаж, то его можно делать в вечернее время, но в таком случае следует выполнять обертывания, что поможет усилить эффект «до и после».
4. Обязательно нужно соблюдать технику выполнения процедуры, в противно случае можно не только не увидеть желаемый результат, но и навредить своему организму.
5. Любой массаж будет намного эффективнее, если перед началом разогреть кожу и сделать легкую разминку.

Антицеллюлитный массаж в любой случае покажет результат, но только при условии, что на протяжении всего времени выполнения движения будут энергичными и непрерывными. Такой подход разгоняет кровь и лимфу, а также разогревает мышцы, соответственно, эффект лифтинга будет заметен.

Алгоритм проведения

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях проводится по определенному алгоритму.

Сначала на поверхность наносится масло или крем, проводится поглаживание вокруг пупка по часовой стрелке;
Затем следует растирание

Большое внимание надо обращать на боковые поверхности, область ниже пупка. Там проявления апельсиновой корки заметны больше всего, особенно после родов;
Потом проводится разминание, вибрация

Вибрирование не должно сопровождаться болью, неприятными ощущениями во внутренних органах, в противном случае необходимо прервать процедуру;
Ударные приемы надо выполнять правильно, для этого лучше сходить на сеанс к профессиональному массажисту, чтобы изучить технику массажа, а потом повторять самостоятельно;
Заканчивается сеанс поглаживанием по часовой стрелке, затем против, и легким похлопыванием по коже. Процедура продолжается четверть часа. Чтобы получить положительный эффект, надо тепло укрыться, отдохнуть примерно полчаса.

https://youtube.com/watch?v=egZrLsLx3Kw