Как бороться с прыщами

Причины отложения жира на животе и боках

Сегодня люди очень часто сталкиваются с проблемой излишнего веса на животе и боках. Большинство считают, что дело все в неправильном питание. На самом деле причин может быть гораздо больше. Разберем самые известные из них.

Самая распространенная причина лишнего веса — это стрессовые ситуации. Они провоцируют нарушения в работе органов эндокринной системы, в следствии чего происходит гормональный сбой. Женский организм очень чувствителен к такого рода изменениям.

Часто можно наблюдать картину, когда в результате стресса женщина может стремительно набирать вес даже при том, что сильно ограничивает себя в еде. При гормональном нарушении, диеты не помогут избавиться от лишнего веса. Необходим прием специализированных препаратов, нормализующих работу щитовидной железы и других органов. Самыми известными препаратами этой группы являются Промицил, Йодомарин 200, Мерказолил.

Вторая причина жировых отложений на животе и боках — это такие заболевания, как диабет, мерцательная аритмия, синдром поликистозных яичников и гиперпролактинемия. Последние два встречаются только у женщин в возрасте от 19 — до 55 лет, хотя бывают и исключения. При этих заболеваниях организму очень сложно усваивать жиры и углеводы. В результате происходит чрезмерное отложение жира в области живота, талии, плеч, груди и бедер.

Следующей причиной является неправильное питание и пристрастие к фаст-фуду. В нем содержится много транс жиров. Долгое употребление такой пищи приводит к повышению холестерина, замедлению метаболизма, усиленной выработке кортизола и накоплению жировой ткани. Она препятствует выведению излишней воды из организма. В свою очередь это приводит к отечности бедер, живота и талии.

Стоит упомянуть и о такой причине, как генетическая предрасположенность к полноте. Людям с такой особенностью приходится постоянно бороться с излишним весом. Однако это еще не приговор. Для решения этой проблемы придется долгие годы соблюдать специализированную низкокалорийную диету, регулярно посещать спортзал. Такие меры предотвратят излишнее накопление жира в области бедер, живота и боков. Со временем ваш организм привыкнет, а ваш метаболизм нормализуется.

Наиболее редкой причиной лишнего веса у женщин является менопауза. В этот период жировые клетки, которые раньше распределялись по всем частям тела начинают скапливаться в области живота и бедер. Такое явление встречается исключительно в женском организме у возрастной группы от 45 — до 55 лет. Иногда может встречаться у женщин в возрасте от 36 — до 38 лет. Однако это довольно редкое явление и составляет примерно 1-3 случая из 1000.

Самой часто встречаемой причиной лишнего веса в области талии является пассивный образ жизни

Важно помнить, что тут все дело в ваших руках. Чем меньше вы двигаетесь, тем быстрее в районе талии будет откладываться жир

Анализы при акне

Какие гормоны сдают при акне, зависит от осмотра и обследования у эндокринолога.

Анализы при акне нужно сдать для того, чтоб найти причину заболевания.

Это может быть:

• ЛГ (лютеинизирующий);
• ФСГ (фолликулостимулирующий);
• дегидротестостерон (5-тестостерон);
• 5-андростенидол;
• эстрадиол;
• свободный тестостерон.

Любой из этих анализов нужно сдавать не позднее 10 часов утра натощак, женщинам лучше это делать на 5–7 день после начала менструации.

Дополнительные обследования и анализы назначают не для диагностики болезни, а для того, чтобы найти причину и назначить адекватное лечение.

Какие гормоны сдают при акне, зависит от осмотра и обследования у эндокринолога.

Любой из этих анализов нужно сдавать не позднее 10 часов утра натощак, женщинам лучше это делать на 5–7 день после начала менструации.

С прыщами борется зеленый чай

Зеленый чай — отличное средство, которое поможет вам убрать прыщи и стать красивой. Пейте больше зеленого чая, который является источником не только влаги, но и катехина — вещества, которое обладает  противовоспалительным действием. Кроме того, зеленый чай известен своими антиоксидантными свойствами, благодаря чему он продлевает молодость нашей кожи. А как же он поможет убрать прыщи? Очень просто — остудите зеленый чай, залейте его в формочки для льда и в морозильную камеру. Чтобы убрать прыщи, протирайте лицо  три раза в день- лед хорошо тонизирует кожу, а зеленый чай — снимает воспаление.

Упражнения, способствующие удалению жира с проблемных мест

В статье уже упоминалось о том, что активные физические упражнения просто необходимы для расщепления излишек жира, скапливающегося в районе живота. Мы вам перечислим одни из максимально действенных упражнений, способные одинаково влиять как на мужской, так и на женский организм.

Запомните, что для достижения поставленной цели, самое главное условие — регулярность. Нужно проделывать комплекс упражнений хотя бы несколько раз в неделю.

• Укладываемся на пол и сгибаем ноги в коленях, зажав в них полотенце, свернутое в плотный рулон. Максимально сжимайте его коленками и приподнимайте торс от поверхности, «зависаем» на пару секунд. Начинайте с десяти раз, регулярно прибавляя по несколько раз;
• Лежим, кладем руки поверх головы, сгибаем ноги в коленях и стараемся поднять их на шестьдесят градусов от поверхности. Стараемся приподнять корпус так, чтобы ноги оставались на месте и «замираем» на сколько получится;
• Теперь усложняем задачу и постараемся включить два этих упражнения в одно. Изначально ложимся на пол, как и в первом упражнении, а во время отрыва корпуса от пола стараемся выпрямить ноги до шестидесяти градусного угла и тянем руки вперед до отрыва лопаток от поверхности.

Данные упражнения очень эффективные, если делать их регулярно, регулярно увеличивая количество подходов.

Убрать живот и диета

Вопрос, нужна ли диета для того, чтобы убрать живот — как палка о двух концах.  Здесь, как говорит мой муж, когда любуется на свой пресс в зеркале (прости, дорогой ))) — вопрос прорисовки. Очищение уберет ваши объемы, упражнения сделают ваш живот красивым, но если на нем слой жира, никакая мышечная  красота не будет видна. Поэтому вопрос — оно вам надо? Если вы хотите покорять всех плавными и четко очерченными мышцами живота, то без правильного питания не обойтись. Если же это вас особенно не беспокоит, то и время терять не стоит. Кто хочет, тому нужна диета, богатая клетчаткой – я сделала специальный материал о питании для тех, кто хочет не просто убрать живот, а сделать его образцово-показательным. Статья называется «Отличная диета для плоского живота» — рекомендую, испробовано на себе.  Или выбирайте любую диету для похудения, ведь все люди разные, кому что нравится.

Лечение дома

Как бороться с прыщами в домашних условиях? Особое внимание следует уделить оптимальному уходу за кожей. Появление высыпаний на лице связано со скоплением кожного жира и омертвевшего эпителия в порах (комедоны), что создаёт хорошие условия для размножения патогенных микроорганизмов

Поэтому чистку кожи лица от секрета сальных желез необходимо проводить тщательно и регулярно. Благодаря специальным современным гелям и лосьонам, не содержащим спирта, эта процедура по ликвидации комедонов будет достаточно эффективна.

Следует отметить, что рекомендуется не увлекаться выдавливанием прыщей и чёрных точек. Подобные действия нередко приводят к инфицированию (попаданию инфекции), что только ухудшает состояние кожи. Кроме того, после интенсивного выдавливания прыщей может отмечаться возникновение рубцов и шрамов, которые не так просто ликвидировать.

Рекомендации специалистов по сохранению здоровой кожи лица:

• Отдавать предпочтение некомедогенной косметике, которая не будет «забивать поры». Необходимо пользоваться только теми средствами по уходу за кожей, которые назначит косметолог.
• Обязательно использовать активную защиту от воздействия ультрафиолета (солнечных лучей). Перед выходом на улицу следует наносить дневной макияж с ультрафиолетовыми фильтрами.
• Уделяйте время тщательному умыванию лица. Оптимальная кратность — дважды в сутки. При умывании применяйте натуральные средства по уходу за кожей, которые помогут очистить, смягчить и увлажнить кожу.
• Жирная кожа требует особого ухода. Применение агрессивных косметических средств, которые содержат спирт, настоятельно не рекомендуется. Они приводят к разрушению защитной гидролипидной оболочки кожного покрова, что способствует активации сальных желез на выработку ещё большего количества жира.
• Для глубокого очищения кожи, которое надо проводить до двух раз в неделю, задействуйте наружные препараты, обладающие мягкими отшелушивающими и вяжущими свойствами (например, натуральные маски или скраб-гели).
• Лимонно-яичная маска считается отличным профилактическим средством от появления комедонов (чёрных точек) на коже лица.
• Если у вас выраженная жирная кожа, паровые ванны противопоказаны, поскольку могут привести к ухудшению состояния.
• С определённой периодичностью полезно посещать косметические салоны для проведения профессиональных косметических процедур (например, химические пилинги).

По мнению большинства врачей-дерматокосметологов, в случае появления неожиданных прыщей на лице не стоит их пытаться замазать тональным кремом или запудрить.

Диета

Помимо гормонального дисбаланса, неправильный рацион питания также играет весьма определяющую роль в развитии угревой болезни. Исключаем продукты, провоцирующие усиление выработки кожного жира сальными железами. Стоит повременить с поеданием жареного, копчёного, солёного, перчёного, жирного и сладкого. Налегайте на овощи, фрукты, злаки, рыбу.

Ведущие диетологи выделили несколько основных продуктов, присутствие которых в рационе поможет оздоровить кожу и предотвратить возникновение различных высыпаний на лице:

• Оливковое масло. Чтобы ваша кожа была молодая, эластичная и упругая, необходимо ежедневное поступление витаминов группы A и E, коими богато оливковое масло. Также в нём содержатся незаменимые жирные кислоты. Независимо от типа кожи, подходит для протирания лица. Помогает удерживать влагу и не загрязняет поры.
• Зелёный чай. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Способствует сохранению молодости и упругости кожи. Кроме того, может использоваться в виде маски.
• Орехи. Богаты на полезные витамины, минералы, амино- и жирные кислоты. Для кожи особенно важны витамин E и селен.
• Пшеница. Каши, цельнозерновой хлеб и макароны из грубых сортов муки улучшают внешний вид кожного покрова. Хорошая работа пищеварительного тракта, благодаря клетчатке и витаминам B, благотворно сказывается на состоянии кожи и волос. Тиамин участвует в восстановительных процессах при повреждениях эпидермиса и дермы.
• Мясо и рыба. Считаются наиболее полноценными источниками белка. Кушая мясо нежирных сортов и рыбу, будете иметь здоровый цвет лица и упругую кожу, а также замедлите появление морщин.
• Очищенная вода. Ежедневное употребление чистой воды в достаточном количестве поможет улучшить состояние кожного покрова.

Как бороться с прыщами, народные средства от прыщей

• Предотвратить появление прыщей помогает маска из яичного белка и половины чайной ложки лимонного сока.
• Жирную кожу рекомендуется протирать кусочком сырой тыквы.
• Марля, смоченная в соке алоэ и наложенная на лицо в виде маски на полчаса, плюс сверху утепленная слоем ваты, помогает избавиться от прыщей и угрей. Такие процедуры следует делать сначала ежедневно, потом через день, а далее дважды в неделю. Всего обычно достаточно тридцати процедур.
• Прыщи и угри полезно смазывать маслом чайного дерева.

Народные средства от прыщей, маски против прыщей

Образование комедонов помогают предотвратить маски на основе косметической белой глины.

1. Берется по 5 грамм белой глины и талька, 1 столовая ложка молока, размешивается. Нанести массу на 20 минут на лицо.
2. Тщательно перемешать 3 чайных ложки. белой глины, 1 чайную ложку лимонного сока, 30 грамм настойки календулы. Нанести на лицо на 15 минут.

Картофельная маска против прыщей

Подходит для жирной кожи.

Сырой очищенный картофель натереть, добавить щепотку соли, половину взбитого яичного белка, 1 чайную ложку толокна. Вымешанную смесь нанести на лицо на 20 минут, смыть водой комнатной температуры и протереть лицо лосьоном, предназначенным для жирной кожи.

Солевая чистка лица

Склонную к образованию прыщей и угрей кожу желательно подвергать солевой чистке. Ватный тампон обмакивается сначала в камфорный спирт или в крем для бритья, потом в мелкую кухонную соль и в пищевую соду. Круговыми движениями смесь наносится на лицо по массажным линиям снизу вверх

Проблемным местам нужно уделить особое внимание. Если кожа лица жирная, оставьте смесь на несколько минут на лице

После удаления её, на лицо наложите маску из творога.

Зверобой против прыщей

Содержащиеся в зверобое витамины Р, С, провитамин А и дубильные вещества оказывают вяжущее и дезинфицирующее действие. Приготовьте отвар из зверобоя: 1 столовая ложка сухих цветков и листьев на 1 стакан кипятка, кипятить 10 минут, затем сразу же процедить. Используйте отвар для протирания лица и примочек.

Березовые почки против прыщей

Хорошее средство для лечения прыщей – компрессы, примочки и протирания из следующего отвара. Заливаем стаканом кипятка 1 столовую ложку березовых почек и кипятим 15 минут, настаиваем до полного остывания и процеживаем.

Старинное средство против загрязненной кожи

Дрожжевое лечение длится от одного месяца до полутора.
Утром и вечером съедайте по полчайной ложке дрожжей, Сейчас в аптеках предлагается огромный ассортимент пивных дрожжей с витаминами, так что выбрать подходящие дрожжи труда не составляет.
Дважды в неделю делайте дрожжевые маски, разведя кипяченой водой сухие дрожжи и оставив их на лице при полном расслаблении до высыхания. Смывать теплой водой.

Зеленый чай против прыщей

Как лекарственное средство, зеленый чай очень эффективен в борьбе с прыщами. Он в своих действиях не уступает главному медикаментозному средству борьбы с прыщами – пероксиду бензоила, который имеет побочные действия в виде иссушения кожи, зуда и аллергических реакций.
Зеленый чай же имеет и дополнительные преимущества – антиоксиданты и натуральные антибактериальные свойства.
Принимается зеленый чай в виде экстракта – травяной добавки, или локально, в виде крема, или же просто как чай. Листья, оставшиеся после заварки, полезно накладывать на очищенное и умытое лицо.
В Китае зеленый чай с жимолостью называют «Чай прыща».
Только не нужно пить зеленый чай с сахаром, так как сахар нейтрализует его главные эффективные оздоровительные свойства.

И не забывайте, что любая кожная проблема является только лишь отражением какой-то внутренней проблемы. И полное избавление от прыщей может принести только комплексная терапия, для чего придется пройти и дерматолога, и эндокринолога, и гинеколога, и косметолога.

Лилия Юрканис
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Как избавиться от жира на животе и боках за короткий срок

В последнее время мы часто слышим про различные чудодейственные диеты, которые гарантируют нам быстрое похудение на животе и боках в течение 5-7 дней. Принцип их действия такой же, как и у липосакции. Они достаточно быстро убирают жировые отложения путем истощения организма.

Медицинские исследования, проведенные доктором Салейша Ахсаном доказали, что самый действенный способ похудения — это комплексное использование физических упражнений, корректировка питания и применение различных массажей.

Во время исследования были отобраны 35 человек с проблемой лишнего веса. Чтобы результат эксперимента был верным, все добровольцы были в одинаковой физической форме. При этом использовали исключительно разрекламированные методы похудения, среди которых:

• Препараты от американской компании «Dexa». Они представлены в виде жидкостей, которые необходимо употреблять вместо обычной пищи;
• Препараты «Detox» используются также, как и средства «Dexa»;
• Молочная диета;
• Диета, состоящая из фруктовых соков и воды;
• Другие низкокалорийные и безуглеводные диеты.

Результат опыта показал, что за 5 недель, используя обычную физическую нагрузку, правильное питание и косметологические процедуры, подопытный сбросил 3,5 кг. При этом его физические показатели стали в разы лучше. У него нормализовалось артериальное давление и гормональный баланс, а самочувствие было превосходным.

Другие испытуемые таким результатом похвастаться не могли. Почти у всех наблюдалось истощение внутренних органов, высокое давление, головные боли и боли в органах ЖКТ. Все это доказывает неэффективность и опасность использования диет для быстрого похудения.

6 способов как избавиться от прыщей в домашних условиях быстро рецепты

Чтобы поддерживать здоровье и красоту в любом возрасте, необходимо четко знать, как бороться с прыщами. Рецепты народной медицины предлагают разнообразные способы ухода за проблемной кожей. Народные средства от прыщей часто являются куда более действенными, чем дорогие косметические средства.

Паровая баня для лица с хмелем

Паровая баня для лица с хмелем показана при возникновении комедонов и папул. Ее готовят из отвара шишек хмеля в количестве 2 десертных ложек на литр воды. Смесь проваривают, убирают с плиты и держат лицо над паром от 3 до 9 минут. После этой процедуры кожу освежают холодной водой. Такой метод эффективно борется с воспалением и способствует заживлению угрей в кратчайшие сроки.

Лосьон из ноготков

Лосьон из ноготков хорошо подсушивает пустулы, снимает гиперемию и болезненность папул, способствует рассавсыванию рубцов. Для этого необходимо 3 десертные ложки сырья залить третью стакана водки и четвертью стакана воды. Полученную смесь настаивают в течение суток, затем добавляют щепотку буры и хорошо перемешивают. Несколько раз отфильтровывают раствор и хранят в прохладном месте с плотно закрытой крышкой. Наносят лосьон на пораженные участки тела по мере требования.

Маска на основе мумие

Маска на основе мумие применяется при всех видах угревой сыпи. Несколько ложек средства смешивают с чайной ложкой кипяченой воды, после добавляют жидкий теплый мед. Полученной смесью смазывают лицо на полчаса и тщательно смывают теплой водой. Средство следует применять однократно в течение 5 дней.

Маска из хрена и яблок

Хорошо зарекомендовала себя маска из хрена и яблок для лечения гнойных папул. Необходимо натереть свежее зеленое яблоко и небольшой корень хрена. Кашицу используют сразу после приготовления. Ее накладывают на область лица в течение 25 минут, применяют ежедневно до полного излечения.

Настой из чистотела

Примочки из настоя чистотела прекрасно заживляют все виды акне и улучшают внешний вид. Несколько десертных ложек травы заливают 450 мл. кипятка и настаивают 90 минут. Процеживают, остужают и применяют на поврежденные участки несколько раз в день.

Скрабирование

Э
ффективным профилактическим средством является скрабирование. Этот метод удаляет ороговевший эпителий, предотвращает закупорку протоков сальных желез, стимулирует кровообращение кожи. Он применяется при отсутствии свежих высыпаний. Ватный диск смачивают в камфорном спирте или в перекиси водорода. Затем поочередно макают в морскую мелкую соль и соду. Смесью протирают лицо массажными движениями до появления покраснения кожи. После умывания рекомендуется использовать питательную маску или увлажняющий крем.

Народные способы избавления от прыщей могут назначаться как основной метод терапии, так и в сочетании с медикаментами. При неэффективности следует обратиться к врачу для диагностики возможных заболеваний внутренних органов и корректировки лечения.

Причины появления прыщей

Прежде чем разрабатывать стратегию, как вылечить прыщи на лице быстро, нужно выяснить причины их появления. Прыщи на лице причины – вот что волнует современную молодежь.

Мы хотели бы перечислить десять основных причин:

• Изменение гормонального фона. Чаще всего, это происходит во время переходного возраста.
• Повышение уровня стероидных гормонов у представительниц прекрасного пола перед началом месячных.
• Такое заболевание, как гиперкератоз, более известное как разрастание и утолщение самого верхнего слоя кожи. Он может быть вызван профессиональным отравлением, трением кожи и так далее.
• Нарушение жирового обмена, когда начинают образовываться излишки липидов.
• Заболевания ЖКТ и, конечно же, неправильное питание.
• Психические расстройства, например, пережитый стресс, перенапряжение.
• Использование косметики, которая не подходит типу кожи, как результат развивается воспаление, которое и ведет к акне.
• Климатические условия, излишне сухая, влажная, холодная или жаркая погода.
• Использование грубого скраба либо проведение процедур очистки лица, когда на лице есть акне могут только усугубить ситуацию.
• Касание кожи руками, с руками на кожу попадает грязь.

Теперь, когда мы ознакомились с основными причинами появления прыщей, давайте разберем, как избавиться от прыщей на лице.  Самое главное правило при борьбе с прыщами гласит: не давить прыщи ни при каких условиях.

Причин для проявления угревой болезни много.

Причин угревой сыпи в подростковом возрасте и у взрослых мужчин и женщин много.

К ним относятся:

• гормональные изменения и нарушения;
• плохие экологические условия;
• неправильный образ жизни и питание;
• нехватка времени на полноценный уход за своей кожей;
• незнание или пренебрежение профилактическими и гигиеническими нормами и правилами.

Существует множество различных средств по борьбе с прыщами на лице, но прежде чем приступать к лечению, важно определить саму причину их появления, иначе лечение может оказаться бесполезным. Немалое влияние на появление прыщей оказывают переживания и частые стрессы

В наше время их очень тяжело избежать, ведь мы сталкиваемся с ними постоянно

Немалое влияние на появление прыщей оказывают переживания и частые стрессы. В наше время их очень тяжело избежать, ведь мы сталкиваемся с ними постоянно.

Наш организм должен каким-то образом реагировать на все это, поэтому он выделяет в моменты стресса еще большее количество сальных желез, которые провоцируют закупоривание пор на коже, в результате чего и появляются прыщи.

В этот период в организме начинается процесс выработки большого количества половых гормонов. В итоге их деятельности активность жировых желез увеличивается, вследствие чего поры могут закупориться выработанным кожным салом.

Причин угревой сыпи в подростковом возрасте и у взрослых мужчин и женщин много.

Прыщи (акне, угревая болезнь)представляют собой серьезное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез. Точные причины его развития, к сожалению, неизвестны. Однако в корне проблемы лежит снижение бактерицидного эффекта выделяемого кожного сала и, как следствие этого, активизация кокковой флоры.

Термин «акне» имеет древнегреческие корни. Он был образован от слова, в дословном переводе означающего «кульминация разрыва кожи».

В этот период в организме начинается процесс выработки большого количества половых гормонов. В итоге их деятельности активность жировых желез увеличивается, вследствие чего поры могут закупориться выработанным кожным салом.

Общие правила очистки кишечника

• В кружку Эсмарха помимо двух литров воды следует добавить столовую ложку соли и чайную ложку яблочного уксуса или лимонного сока. Если у вас повышена кислотность вместо уксуса можно использовать пищевую соду.
• Для стимуляции перистальтики вода должна быть комнатной температуры. Если кислотность повышена, то клизмы должны быть до сорока градусов.
• Вода должна быть прокипяченной.
• Ощущения будут куда приятнее, если клизму ставить лежа в воде.
• Во время месячных любые клизмы запрещены, оптимальное время – второй день после окончания месячных.
• После того как вы завершили курс клизм следует принимать препараты с бифидобактериями, а также жмых и льняное масло. Также около пяти дней следует придерживаться постного питания и если будет запор – принять слабительное.
• Лучше подмываться, чем пользоваться туалетной бумагой.