Как увеличить грудь в домашних условиях

Упражнения и массаж

Чтобы подтянуть мышцы груди, тем самым увеличив ее размер, потребуется неуклонно выполнять ряд физических упражнений, тренирующих мышцы груди. Процесс долгий, трудный, но результат порадует и останется надолго.

Для укрепления мягких тканей рекомендуется выполнять массаж, используя масла абрикоса, фенхеля, персика. Массаж груди проводят, двигаясь сверху вниз, создавая растирающие движения кожи, затрагивая мышечные впадины. Также с помощью вибрирующих движений рекомендуется проводить массажирующие действия по всей поверхности бюста.

Чтобы грудная мышца стала упругой, выполнять следует физические упражнения, используя гантели в 0,5 кг. Для упражнения необходимо принять лежачее положение: поднимать руки вверх, возвращая их в исходное положение. Без гантелей упражнение выполняется складыванием ладоней друг о друга, прикладывая усилия, после чего положение ослабить. Такого рода упражнения нужно выполнять не меньше 10 раз. Чтобы закрепить результат, рекомендуется после упражнений посетить душ, чередуя холодную и горячую воду. После душа на кожу груди следует нанести сетку из йода — это помогает увеличить циркуляцию крови на требуемых участках.

Важно! Процедуры по увеличению груди можно начинать после консультации маммолога, так как в организме могут присутствовать скрытые заболевания, которые запрещают любые процедуры, направленные на увеличение груди

Причины шрамов после маммопластики

Эйфорию после операции маммопластики портят следы от косметических швов, не каждая женщина согласна на такое «украшение». Ведь она желала исправить недостаток, а получила другой повод для комплекса. Но сегодня разработан новый бесшовный метод увеличения груди. Шрамы после маммопластики связаны с рядом причин, которые зависят от места разреза и техники ушивания. Швы накладываются следующими способами:

• Субмаммарный метод разрезов. Он проводится в месте природной складки под молочной железой. Это самый просто способ для хирурга, но самый заметный для пациентки.

• Подмышечный метод нарезов. Имплантат помещается через хирургическое отверстие подмышкой. При определенных ракурсах шрам от операции тоже вполне заметный. Хотя не все смогут определить, из-за чего он. Существует риск того, что имплантат может сместиться, особенно если он круглой формы.
• Периареолярный вариант разрезов. Ареола рассекается в нижней части, и через отверстие вводится имплантат. Такой способ довольно трудный и тоже оставляет шрамы.

Места разрезов и последующего накладывания швов при маммопластике

В месте шрама кожа будет светлее. Тонкая полосочка навсегда останется напоминанием об операции вне зависимости от аккуратности и мастерства хирурга. Также на размеры и качество рубца влияет соблюдение пациенткой правил по реабилитации.

Конечно, сегодня существуют способы, благодаря которым можно избавиться от шрамов, сделать их менее заметными. Но в любом случае рубцы после обычной маммопластики неизбежны.

Рекомендуем прочитать об эндоскопическом увеличении груди. Вы узнаете о преимуществе метода, показаниях и противопоказаниях к проведению, вариантах разрезов, методике выполнения операции, результатах.
А здесь подробнее о подтяжке молочных желез.

Плюсы процедуры

Почему же многие женщины стремятся сделать грудь больше, несмотря на то, что это сопряжено с операцией, болью, немалыми материальными затратами? Да потому, что для некоторых из них маммопластика – не каприз и желание выглядеть, как «звезда», а необходимость. С тех пор, как появилась возможность увеличить размер молочных желез, стали ясны преимущества такого решения:

Шанс исправить физические недостатки. Речь не только о маленькой, еле заметной груди, которую многие женщины рассматривают, как дефект. Иногда болезнь диктует необходимость удаления молочной железы ради спасения жизни. Но потом женщина с болью смотрит на себя в зеркало, вспоминая былые прекрасные формы. Маммопластика дает шанс восстановить утраченную красоту. Тот же результат возможен и когда грудь потеряла форму после кормления или избавления от лишнего веса. Ведь в обоих случаях никакие иные методы не помогли бы вернуть этой части тела объем, только увеличение с помощью операции.

Возможность не мучиться с выбором одежды. Если грудь высока, соответствует остальным пропорциям тела, не придется думать, как выровнять их при помощи правильного выреза, плотной ткани, драпировки, удачного фасона. Отпадает необходимость маскировать физический недостаток, можно просто надеть, что хочется. Любая одежда «сидит» хорошо, в том числе самый открытый купальник.

Выравнивание психологического состояния. Недовольство внешностью, испытываемое при маленькой груди, часто приводит к тому, что у женщины портится характер. Она зациклена на своем недостатке, перестает воспринимать окружающий мир адекватно. Так легко впасть в депрессию, заработать кучу соматических заболеваний. Увеличение груди становится спасением. Когда нравится отражение в зеркале, легче смириться с несовершенством окружающего мира, чувствовать себя в нем счастливой.

Продвижение в карьере

Когда оценивается пластика груди, плюсы и минусы, этот аспект редко принимается во внимание. А между тем есть статистические данные: внешне привлекательные люди успешнее в карьере, чем те, кто может похвастаться лишь душевной красотой

И дело не в том, что успех в делах добывается большой грудью, а в уверенности в себе, которую она дает.

Удачей в личной жизни. Конечно, увеличенная грудь – не гарантия счастливого замужества. Но мужчинам больше нравятся заметные формы (это тоже статистика). Большая грудь воспринимается ими на уровне подсознания, как знак хороших способностей к деторождению.

Большее внимание здоровью. Перенесшая операцию по увеличению груди женщина должна будет являться к маммологу дважды в год. То есть у нее выше шансы застать любое заболевание молочных желез на ранней стадии. А именно эти патологии становятся самыми частыми причинами смерти молодых женщин. Ведь большинство игнорирует профилактические осмотры, пока проблема не зайдет далеко. Доведя свою грудь до идеала, девушки и за другими нюансами внешности, как правило, следят тщательнее, то есть контролируют питание, занимаются спортом. Они не желают, чтобы лишний вес и дряблые мышцы портили красоту.

Все ли можно с имплантами

Увеличение груди минусы может содержать в образе жизни, который диктует наличие имплантов. Сомнения, беспокоящие большинство женщин, связаны с несколькими его аспектами:

• Перемещение на самолете. Известно, что на высоте давление выше. Многих пугает вероятность разрыва импланта, которая от этого увеличивается. «Вишенку на торт» добавила история дамы, у которой подобное произошло в воздухе. Но ее импланты были огромного размера. Запрет на полет существует лишь в первый месяц после операции. Позже никакими опасностями для эндопротеза он не грозит.
• Грудное вскармливание. Эта возможность зависит от способа установки эндопротеза и качества операции. Если он помещен под мышцу, кормить ребенка женщина сможет. Но при повреждении млечных протоков такая возможность утрачивается. Поэтому врач заранее объяснит пациентке, как будет установлен имплант, какие именно этот способ принесет последствия.
• Дайвинг. Экскурсии по подводному царству тоже разрешены по завершении реабилитационного периода. И хотя некоторые боятся разрыва имплантов на глубине и в процессе подъема, таких случаев не зафиксировано.
• Пребывание на жаре (пляж, сауна) и холоде. Опасения, связанные с этими удовольствиями, касаются возможной деформации и повреждения имплантов. С сауной врачи действительно просят пациенток быть осторожнее из-за возможного физического дискомфорта, вызванного разницей температур (силикон остывает медленнее человеческих тканей). Разрыв имплантов в сауне ни у кого не фиксировался. Как впрочем, и на морозе.
• Маммография. Кое-кто утверждает, что обследование провоцирует деформацию и разрыв эндопротеза. И само обследование якобы перестает быть информативным, так как силиконовая капсула заслоняет все остальное. Это не имеет под собой реальных оснований. Обследоваться можно и нужно, диагностика будет абсолютно безопасной и точной, если аппаратура высокого качества и разрешения.

В каждом случае решать, делать маммопластику или воздержаться, должна сама обладательница груди. Возможно, для кого-то преимущества ее увеличения перевесят все минусы. Но если ожидания не оправдаются, всегда есть шанс исправить результат неверно принятого решения.

Особенности увеличения

Если женщина недовольна размером своего бюста, то не стоит преждевременно отчаиваться и опускать руки. На сегодняшний день существует множество эффективных методов, которые используются в домашних условиях. Увеличение груди очень часто производится с помощью:

• Гормональных препаратов;
• Специальных упражнений;
• Продуктов питания;
• Массажа.

Все эти методы являются достаточно эффективными. Представительница женского пола может их использовать, как по отдельности, так и в комплексе. Второй вариант применения методов увеличения бюста является более эффективным, но наиболее тяжелым.

Применение продуктов питания

Размер груди напрямую зависит от того, какие продукты питания употребляет женщина. При корректировке рациона питания можно произвести значительное увеличение груди в домашних условиях. С этой целью наиболее часто употребляют:

• Рыбу;
• Капусту;
• Красное вино;
• Молочные продукты;
• Мед;
• Зеленые яблоки;
• Грецкие орехи,

Капуста доказала высокий уровень эффективности только в молодом возрасте представительниц женского пола. Именно поэтому ее необходимо употреблять регулярно с раннего возраста. Если женщина может употреблять спиртные напитки, то ей необходимо отдавать предпочтение красному вино. Данный алкогольный напиток благотворно влияет на молочные железы. При замене сладостей грецкими орехами можно не только  усовершенствовать фигуру, но и увеличить грудь. В рыбе также содержатся вещества, которые необходимы для увеличения молочных желез.

В молочных продуктах содержится огромное количество белка, который благотворно влияет на увеличение груди. Именно поэтому необходимо их употреблять в пищу ежедневно.

Также высокоэффективными продуктами в увеличении молочных желез являются зерновые и злаки. Их употребляют в пищу в виде каш. Можно использовать с этой целью и продукты, в состав которых входят очень ценные жирные кислоты. Они не откладываются в жировые клетки, но с их помощью можно поменять размер бюстгальтера на более большой.

Продукты питания – это самый простой способ увеличить женскую грудь. Но он требует усилий и терпения. Практически все женщины хотят увидеть блистательный результат сразу. В данном случае такого не произойдет. Первые результаты можно увидеть через несколько месяцев. Но они останутся надолго.

Особенности питания для увеличения бюста

На ускорение роста женского бюста влияют и продукты питания. Если сбалансировать питание, подобрать продукты, богатые на минералы и витамины, способствующие выработке гормонов, можно добиться эффективного роста груди в домашних условиях.

Меню женщины, решившей увеличить грудь дома, должно содержать такие продуктов, как:

• капуста;
• кагор;
• кефир;
• мед;
• зеленые яблоки;
• грецкие орехи;
• рыба;
• фенхель;
• корень солодки;
• молочные продукты;
• соя.

Капуста оказывает положительное действие, если употребление ее начать в раннем возрасте, когда начинается половое развитие. Чтобы добиться эффекта, употребление ее должно быть регулярным.

Если женщина привыкла употреблять спиртные напитки в процессе ужина, предпочтение следует отдать бокалу красного вина: оно наиболее эффективно воздействует на ткани молочных желез. Выпечку и сахар можно заменить грецкими орехами, которые не только увеличат грудь, но и поддержат фигуру в идеальном состоянии. Употребление рыбы и молочных продуктов также приведут к заметному росту груди.

Положительное воздействие на рост и упругость бюста оказывают зерновые культуры. Употреблять их лучше в виде каш, которые содержат ценные жирные кислоты.

Продукты питания – наиболее простой способ добиться увеличения бюста. Однако он требует постоянного соблюдения. Первые результаты можно будет заметить спустя несколько месяцев.

Что следует учитывать до проведения

Прежде чем лечь на операционный стол, пациентка должна проконсультироваться с врачом и обсудить все важные моменты. Она должна сообщить о своих анамнестических данных, а именно:

• сколько у нее было беременностей,
• как долго она кормила грудью, какой чаще,
• как изменились молочные железы после лактации,
• принимала ли она гормональные контрацептивы,
• имеет ли вредные привычки,
• занимается ли спортом,
• какие у нее есть соматические заболевания.

Совместно с врачом пациентке следует обсудить желаемый результат, форму и размер будущего бюста. Хирург сопоставит ее физические данные и возможности, посоветует, как совместить ожидания и возможности. Для того чтобы женщина могла реально представить будущую грудь, делается 3D проекция. В специальную программу загружаются физические данные, делается моделирование результата.

Перед операцией хирург внимательно оценивает «исходный материал»:

• асимметрию молочных желез;
• насколько грудь обвисла (птоз);
• как соотносятся паренхима и жировая ткань;
• имеются ли сколиотические изменения позвоночника;
• ширину грудной клетки;
• склонность к полноте;
• насколько у кожи хороший тургор, как скоро наступит птоз.

Все это поможет понять, какой лучше рекомендовать имплантат, его вес и размер. Далее врач демонстрирует клиентке сэмплы (макеты), она имеет возможность примерить их, попробовать, насколько ей комфортно.