Грудь после родов

Альтернативные методы для красивой груди

Не всем доступны в ценовом диапазоне методы пластической хирургии и все, что остается в таких случаях – найти альтернативные способы коррекции. Конечно, все они будут иметь не такой быстрый и заметный результат. Следующие правила помогут сохранить грудь и не допустить ее значимых изменений во время лактации:

• Если девушке приходится сцеживать молоко, делать это следует правильно, сильно не растягивая и не травмируя молочные железы. Как вариант, можно воспользоваться молокоотосами, выбор которых сегодня достаточно большой.
• Если молодая мама – обладательница «весомых достоинств», следует обязательно носить белье для кормящих. Оно поддерживает молочные железы и не дает им излишне растягиваться.
• Чем меньше у женщины будут колебания в весе, тем лучше ее грудь сохранит свою форму и размер. И, наоборот, постоянные скачки будут способствовать растяжению, птозу, появлению «пустых зон».
• Также полезно выполнять различные физические упражнения, направленные на укрепление грудных мышц. Если интенсивно их тренировать, можно несколько приподнять молочные железы, что визуально создает эффект небольшого лифтинга.

Не следует паниковать, если сразу после завершения лактации грудь мгновенно не вернула свои былые формы, это постепенный и достаточно длительный процесс. А если сочетать все это с умеренными физическими нагрузками, правильным питанием, эффект обязательно будет.

Маммопластика – идеальное решение для восстановления груди после родов, которым пользуются многие женщины. Особенно заметны изменения у многорожавших, склонных к колебаниям веса девушек.

Но к выбору как клиники, так и специалиста следует подойти очень тщательно. Только специалист поможет взвесить все «за» и «против», сориентирует, когда делать маммоплатистику после родов лучше всего. И, конечно, следует быть готовой, что все восстановление займет не менее 6 — 8 месяцев, во время которых есть значимые для многих ограничения.

Как сохранить увеличенную грудь

То, как долго и эффектно будет смотреться грудь, зависит не только от мастерства хирурга, но и от того, как тщательно женщина будет соблюдать все рекомендации и будет ли заботиться о своих «новых достоинствах».

В первое время после маммопластики следует придерживаться следующих правил:

• Необходимо носить компрессионное белье в течение 3 — 5 месяцев. Тип и степень его сжатия должен определять врач с учетом клинической ситуации.
• Лучше тщательно защищать от воздействия ультрафиолета послеоперационные раны в течение 4 — 6 месяцев, так как они могут под их действием изменить свой цвет на продолжительное время.
• Также необходимо избегать посещения саун, бань и других подобных тепловых процедур.
• Первое время после операции необходимо тщательно обрабатывать раны, чтобы не допустить их инфицирования, иначе косметический эффект нивелируется на фоне грубых рубцов.

Как только проходит реабилитационный период, женщина может вести обычный для нее образ жизни: заниматься спортом, даже экстремальными его видами. Но все-таки желательно более предусмотрительно относиться к молочным железам, оберегать их от травм и чрезмерных нагрузок.

Проблемы, которые решает маммопластика

Многие женщины считают, если не кормить грудью, то изменения после беременности будут минимальны. На самом же деле основные превращения с молочными железами происходят еще во время вынашивания малыша, когда идет активная подготовка организма к его появлению. Именно в этот период времени появляются растяжки, увеличивается размер и т.п.

И если в дальнейшем женщина соблюдает основные рекомендации по грудному вскармливанию, то изменения в период непосредственно самой лактации минимальны. Конечно, если постоянно предлагать малышу преимущественно одну грудь, небрежно обращаться с «этим достоинством», то за этот период количество недочетов только увеличиться.

Конечно, маммопластика обладает не безграничными возможностями, но она позволяет порою кардинально изменить женское тело.

Коррекция формы

Еще до беременности многие девушки не в восторге от своей формы груди. А в процессе вынашивания ребенка и последующего грудного вскармливания может происходить ее некоторое уплощение. То есть вместо упругой и подтянутой приходится сталкиваться с «пустой» частью. Иногда это влечет за собой некоторое отвисание молочных желез. Маммопластика помогает решить эту проблему наряду с другими.

Маммопластика после родов

Изменяет расположение

С годами происходит провисание молочных желез. Во время лактации этому способствует большое количество молока в груди, а также пренебрежение бюстгальтерами при достаточно больших размерах «достоинства». В итоге нижний уровень молочной железы опускается, а вместе с этим меняют свое месторасположение соски и ареола, появляются «пустые» зоны.

Увеличивает или уменьшает объем

После родов размер груди у большинства женщин увеличивается. Но это связано не столько с изменениями самих железистых структур, как с повышением массы тела женщины. А в молочных железах накапливается значимая часть жировой ткани.

Реже, при значительной потере массы тела, размер груди уменьшается. Маммопластика позволяет скорректировать любой объем. Но все-таки в 90% случаев приходится все-таки говорить об увеличении размера, даже если изначально он был средний.

При этом операции по уменьшению груди по своему прогностическому принципу могут иметь больше негативных последствий, нежели просто установка импланта. Связано это с тем, что при удалении долек молочных желез нарушается нормальная анатомия органа, вследствие чего в последующем грудное вскармливание может быть затруднено.

Корректирует область ареолы и сосков

Часто в коррекции нуждается область ареолы и сам сосок. Во время беременности и грудного вскармливания могут происходить следующие их изменения:

• нарушается расположение вследствие опущения и формирования «пустых» зон;
• значительно усиливается пигментация ареолярной области;
• контуры становятся нечеткими, размытыми, что эстетические не удовлетворяет женщину;
• область ареолы становится большой по сравнению с тем, что было до беременности и родов.

Все это пластическая хирургия позволяет исправить в комплексе с другими вмешательствами.

Помогает значительно уменьшить проявления растяжек

Еще одна проблема, которая часто беспокоит женщин – растяжки, или еще их называют стрии. Появляются они вследствие интенсивного роста груди, но также часто обнаруживаются на ягодицах, бедрах, животе и в других местах. В принципе, все зависит от интенсивности набора веса женщиной, а также от ее индивидуальных особенностей кожи.

Пластическая хирургия не уберет их вовсе, сделать это практически невозможно, но вот значительно уменьшить проявления – да. Во-первых, скорее всего какая-то часть растяжек уйдет при рассечении и удалении тканей. Во-вторых, если будет устанавливаться имплант, то кожа, натянутая над ним, в области стрий также немного изменится, и растяжки не будут такими заметными. А если в комплексе добавить лазерное воздействие, можно достигнуть значительного эффекта.

Смотрите на видео о восстановлении формы груди после родов:

Упражнения для груди после родов

Комплекс упражнений для восстановления и улучшения формы груди после беременности

Грудь женщины состоит из жировой и железистой ткани. В период лактации железистая ткань наполняется молоком. Грудные мышцы поддерживают грудь на определённой высоте. В период беременности вырабатываются гормоны, которые влияют на состояние груди, и она становится больше, однако мышцы ослабевают, так как не в состоянии удержать новый вес.

После того как вскармливание закончилось, грудь уменьшается и становится обвисшей, кожа растягивается, а слабая мышечная ткань не держит грудь.

Кормление может негативно сказаться на форме груди только в том случае, если неправильно кормить ребёнка, а также проводить сцеживание молока вручную. Чтобы предотвратить это, следует лечь боком на подушку и подложить под грудь локоть, так нагрузка будет меньше. Для сохранения баланса следует попеременно давать малышу одну и другую грудь.

Ниже будет предложен комплекс упражнений, направленный на послеродовое восстановление формы и эластичности груди. Упражнения для груди лучше выполнять в первой половине дня, но не с утра. С занятиями не стоит затягивать. Если нет других предписаний, то на каждое упражнение должно уходить 10 секунд, число повторений — 10 раз.

1. Стойте прямо, согните руки в локтях, соедините ладони перед грудью и максимально прижимайте ладони друг к другу, пока не почувствуете напряжения мышц.
2. Согните руки в локтях, соедините пальцы одной руки с пальцами другой, расположите их на некотором расстоянии от груди и с силой сжимайте пальцы навстречу друг к другу до появления напряжения мышц.
3. Поставьте согнутые в локтях руки поближе к груди и скрепите их, затем попытайтесь разорвать такой замок, ощущая напряжение мышц.
4. Поднимите руки на уровень плеч, правой рукой обхватите левый локоть и наоборот. Наклоните вперёд голову, и максимально давите лбом в сложенные руки.
5. Станьте лицом к стене, обопритесь на неё руками, согнутыми в локтях, и с силой напрягите их, пытаясь отодвинуть стену.
6. Поставьте ноги на ширине плеч и совершайте круговые движения руками вперёд-назад по 4 раза в каждом направлении (1 раз).
7. Исходное положение то же самое, поднимите руки над головой и прижмите ладони друг к другу. Отводите максимально левый локоть, не разъединяя ладоней, затем повторите это с правым локтем. Количество повторов для каждого локтя 5 раз.
8. Вытяните руки вперёд, прижмите ладони друг к другу и медленно разводите локти, затем также медленно соединяйте их, возвращая руки в исходное положение. Повторите 5 раз.
9. Лёжа на полу, возьмите в руки килограммовые гантели, согните руки в локтях, соединив их перед лицом, затем разведите до уровня плеч.

В случае, если после родов не следить за состоянием груди, это чревато потерей эластичности мышечной ткани, а также рубцами на груди, которые останутся вследствие растяжек. Избежать рубцов помогут специальные крема от растяжек в период лактации. Отсутствие напряжения на мышечную ткань приводит к её ослаблению. А малоподвижность грудных мышц может стать причиной развития раковой опухоли.

Противопоказания

Стоит ли делать маммопластику после родов, решать каждой женщине самостоятельно, врач может определить лишь показания и противопоказания, разъяснить этапы и нюансы операции.

Категорических запретов нет, но женщина перед предстоящим вмешательством проходит доскональное обследование, по итогам которого специалист решает, не опасно ли проводить данную процедуру. Противопоказаниями будут являться любые состояния и заболевания, которые как-то могут повлиять на исход операции. К основным можно отнести следующие:

• Существует запрет на проведение процедуры девушкам до достижения совершеннолетия, так как это косметическая, а не лечебная операция.
• Также не следует делать маммопластику раньше, чем молочные железы придут в стабильное состояние после родов и беременности.
• Заболевания груди, которые еще не подверглись радикальному лечению.
• Также нельзя проводить маммопластику при каких-либо кожных патологиях этой области у женщины. Любые субкомпенсированные или в стадии обострения соматические заболевания также в большинстве случаев станут препятствием. Особенно это касается сахарного диабета, нарушений свертываемости крови, психических недугов, иммунодефицитов, склонности к аллергическим реакциям и т.п.

Косметические средства и процедуры для восстановления груди

Кроме, физических упражнений существует масса косметических средств и процедур, способствующих восстановлению груди после родов. Наиболее эффективными считаются скрабы, маски, массажи и контрастный душ.

Скрабы

Скрабы, благодаря своему отшелушивающему действию, прекрасно полируют поверхность кожи. После регулярного использования скрабов кожа становится гладкой, заметно уменьшаются растяжки. Благодаря своим свойствам скрабы подготавливают кожу к другим косметическим процедурам, очищают поры, позволяя питательным веществам лучше впитываться и усваиваться.

Кофейный скраб

Для этого скраба вам понадобится всего лишь немного молотого кофе, который вы предварительно можете заварить. Возьмите горсть молотого кофе и просто массируйте грудь этой смесью круговыми движениями. После смойте кофе теплой водой и примите контрастный душ. После 2–3 недель регулярного проведения этой процедуры кожа на груди значительно подтянется и станет мягче, значительно уменьшатся растяжки.

Медово-солевой скраб от растяжек

Вам понадобится по 1 столовой ложке меда, сахара, соли, 1 чайная ложка льняного масла и по 3 капли масел розмарина и герани. Все ингредиенты перемешиваются и наносятся на кожу, затем круговыми движениями помассируйте грудь. Этот и кофейный скрабы, довольно агрессивны и грубы, поэтому лучше не наносить их на соски и ореолы. Процедуру проводят 5–10 минут, затем смывают скраб теплой водой, а на кожу наносят немного масел входящих в его состав.

Скраб с овсяными хлопьями

Этот вариант скраба более щадящий, поэтому подойдет даже для обладательниц очень чувствительной кожи. Вам понадобится 2 ст. л. растительного масла и 3 ст. л. овсяных хлопьев. Лучше брать оливковое масло или масла богатые на витамины А и Е. Овсяные хлопья измельчают и смешивают с растительным маслом, смесь тщательно перемешивают. Скраб наносят на кожу груди и массируют в течение 7–10 минут. Смывают смесь теплой водой.

Маски для восстановления

Маски отличный способ воздействия на кожу, который при подборе подходящего рецепта обеспечивает отличный и быстрый эффект.

Маска с ламинарией

Водоросли имеют отличный разглаживающий и подтягивающий эффекты. Маски на водорослевой основе способны избавить вашу грудь от растяжек и морщинок в области декольте.

Для маски с ламинарией потребуется 2–3 ст. л. порошка из сухих листьев ламинарии и 2 ст. л. оливкового масла. Компоненты тщательно смешивают и оставляют маску на 15–20 минут для набухания ламинарии. Наносят готовую смесь на кожу груди и декольте и оставляют на 20 минут. Смесь смываем теплой водой и принимаем контрастный душ.

Творожная маска

Компоненты маски: возьмите по 2 ст. л. нежирного творога и оливкового масла, 1 ст. л. сока алое и 7 ст. л. майского меда. Ингредиенты перемешивают и наносят смесь на грудь и область декольте на 20 минут. После маску смывают в теплом душе и наносят питательный крем.

Домашний крем

Необязательно тратиться на дорогие крема, обеспечивающие сногсшибательный лифтинг-эффект обещанный в рекламе, приготовить аналог этих средств можно дома. Вам понадобится мумие в таблетках 2–3 грамма и 1 ст. л. теплой кипяченой воды. Оба компонента смешивают до полного растворения мумие в воде и оставляют на 15 минут. После снова перемешивают, добавляют 1 ст. л. любого питательного крема для тела или для лица. В конце добавляют 2–3 капли эфирных масел мирры, розмарина или ветивера. После приготовления крем хранят в холодильнике. Лучше всего использовать это средство после горячей ванны или душа.

Обертывание для груди

Отличная косметическая процедура, которая на ровне с использованием масок способна обеспечить видимый эффект в короткие сроки. Наиболее эффективные обертывания готовятся на основе водорослей, меда, эфирных масел, сока алоэ, грецких орехов, белой глины и фруктово-ягодных смесей.

Водорослевое

Вам понадобится 1 стакан корневищ ламинарии и немного теплой воды. 1 стакан порошка из водорослей, приобретенных в аптеке, заливают небольшим количеством теплой кипяченой воды. Оставляют для набухания на 20–25 минут. Затем смесь наносят на грудь и обертываются сверху пищевой пленкой. Примите удобное положение и подождите 45–60 минут. После смойте смесь под теплым душем. Процедуру проводят 2–3 раза в неделю.

Орехово-медовое

Вам понадобится 2–3 измельченных ядер грецкого ореха, по 1 ст. л. сливочного масла и меда, 1 яичный желток. Все смешивают и тщательно перемешивают, затем наносят на кожу груди, обертываются пищевой пленкой и оставляют на 20-30 минут. После процедуры принимают теплый душ.

Преодолевайте своего главного недруга – лень, работайте над собой, восстанавливайте прелестные очертания своей груди и испытывайте счастье материнства!

Важная информация об анатомии бюста

Для того чтобы четко понимать, по каким причинам теряется привлекательная форма молочных желез после родов, следует изучить информацию о строении наиболее привлекательной части женского тела.

Грудь является парным органом, функционально относящимся к репродуктивной системе. Молочные железы представляют собой два полушария, которые находятся на стыке лестничной передней, а также грудной мышц.

Женская грудь включает в себя:

• молочные железы;
• фиброзную ткань;
• жировые образования.

Основная часть бюста заполнена своеобразными трубчатыми железами, которые в профессиональной сфере называются долями. Число таких потоков, расположенных в одной доле может изменяться в течение всей жизни. Именно они влияют на форму груди, а также её объем.

Бюст молодых девушек имеет порядка 7-10 молочных потоков, в то время как у женщины в момент лактации данный показатель достигает отметки от 85-ти и до 110-ти на одну долю. Благодаря этому грудь существенно меняет свой размер в большую сторону, а кожа истончается из-за увеличенного внутреннего давления.

После того, как период кормления завершается, число молочных потоков опять сокращается и возвращается к отметке в 25-ть- 40 шт. на одну долю. Это приводит к уменьшению размеров, а также изменению формы бюста. Растянутые участки кожи группируются в складки, а грудная мышца, на которые воздействовали увеличенные молочные железы, существенно ослабевает. Данные процессы становятся причиной изменения внешнего вида одной из наиболее соблазнительных частей женского тела

С возрастом, если не уделять достаточное внимание собственной груди, будут наблюдаться значительные неутешительные изменения

Стоит отметить, что у большого процента мам, спустя, примерно, месяца три, после вскармливания малыша, прежняя форма бюста возвращается. Но другие женщины вынуждены предпринимать определенные меры для того чтобы восстановить привлекательность этой части тела.

Форму груди можно вернуть после родов, если подходить к решению проблемы комплексно. Если же женщина желает получить мгновенные результаты и обрести красивый, упругий и подтянутый бюст, то в этом случае единственным решением станет дорогостоящая пластическая операция.

Методы, которые доступны каждому в домашних условиях

Позволить себе частое посещение салонов может не каждая женщина в нашей стране, поэтому многие ищут более доступные альтернативные методики

Мы узнали о наиболее эффективных среди них и теперь готовы поделиться с вами этой информацией! Помните, что главное правило на пути к красоте и подтянутой груди — регулярность, поскольку редкое применение даже самых эффективных средств не позволит вам добиться желаемых результатов! Также после родов важно правильно питаться и отказаться от чрезмерного количества сахара, соли, жирных продуктов в рационе

Массаж — это универсальная процедура, которая подходит каждой женщине и позволит:

• заметно улучшить форму и состояние кожи;
• избавиться от растяжек, которые могли возникнуть после родов;
• расслабиться, восстановить силы и получить заряд бодрости.

Он благотворно отражается на состоянии здоровья всего организма, поэтому специалисты рекомендуют посещать массажный салон 1-2 раза в неделю. Если же такой возможности на данный момент нет, тогда начните делать самомассаж груди. Для этого вам потребуется всего несколько минут и косметическое средство, действие компонентов которого направлено на улучшение упругости кожи, её глубокое питание и увлажнение. Такие процедуры следует проводить по 2 раза в день в течение 2-3 месяцев, чтобы увидеть заметный результат. Длительность массажа — до 3 минут, при этом круговые движения должны сменяться на сверху-вниз.

Ещё одно отличное средство в погоне за идеальной формой груди — маски и крема, которые позволят избавиться от обвисания кожи после родов в кратчайшие сроки. Отдав предпочтение гипоаллергенным средствам, вы предотвратите негативные последствия их использования и различные высыпания на коже.

В продаже сейчас представлен широкий ассортимент средств для ухода за кожей бюста и области декольте, цена которых напрямую зависит от используемых компонентов и производителя. Также можете делать свои маски, используя для этого кофе, молочные продукты, мёд, мёд, натуральные эфирные масла и витамины. Все эти компоненты легко купить в ближайшем магазине или аптеке, чтобы уже сегодня сделать бюджетный вариант эффективной маски для бюста.

Грудь после родов

После родов ткань в женской груди становится преимущественно соединительной, жировой. Те клеточки, благодаря которым в ней накапливалось молозиво, переживают новое рождение.

Это нормальный процесс, который, тем не менее, сопровождается неприятностями для женщины:

• меняется форма;
• некогда упругая кожа провисает, становится дряблой;
• в целом бюст слабеет.

У некоторых женщин бюст после рождения малыша становится на несколько размеров меньше. Иногда даже по сравнению не только с предродовым периодом, но и с его обычным размером.

Бесспорно, если не заниматься такими проблемами, форма и упругость будут потеряны навсегда. Дополнительную нагрузку создает и кормление ребенку. После него все неприятные ощущения обычно усиливаются.

Кормить или не кормить материнским молоком

Это один из самых важных вопросов. Вокруг грудного вскармливания множество мифов и предрассудков. Вопрос о его наличии либо отсутствии решается, обычно, с двух позиций: материнской и детской. Конечно, грудь после гв уже не та, что была до него, однако пользу материнского молока знают сегодня все.

Для остановки процесса лактации сегодня используют разнообразные методы. В частности, специальные процедуры и инъекции. Но страх перед изменением груди после длительного кормления зачастую пересиливает испуг игл и мучительных болей от переизбытка и застоя молока.

Сегодня часто врачи предупреждают, что даже отказ от гв не гарантирует прежнюю форму и упругость бюста. Это связано с тем, что уже в период беременности она претерпевает колоссальные изменения, у некоторых женщин только они способны сказаться на состоянии этой части тела.

Малыш рождается хрупким, поэтому ему в этот период жизни и развития как никогда необходима поддержка мамы в виде обеспечения всех микроэлементов и витаминов. Это удобно, ведь не нужно разогревать бутылочку, это стерильно (при условии соблюдения женщиной правил гигиены), это, в конце концов, полезно.

Если заглядывать в будущее, можно отметить, что у грудничков, как правильно, сильная эмоциональная связь с мамой, что обеспечивает их уверенностью в себе, наделяет целеустремленностью, помогает адаптироваться в обществе.

Как правильно кормить грудным молоком

Чтобы не пришлось заниматься восстановлением груди после кормления важно соблюдать несколько простых правил:

ношение натурально белья без швов, размер которого подобран правильно;
важно не ходить без бюстгальтера, это особенно касается женщин с пышной грудью;
если существует необходимость сцеживания, делать это следует специальным молокоотсосом. Ручное сцеживание может негативно сказаться внешнем облике, ведь из-за него мышечная ткань сильно растягивается, а иногда даже травмируется;
с самого начала следует избегать длительного кормления из одной груди;
можно после каждого кормления использовать специальные кремы, которые помогут увлажнить раздраженную кожу, а также насытить ее витаминами.. Бывает, что крохе удобнее брать только одну грудь

Возможно, с ней получается лучший захват, либо именно этой стороны находится много молочных желез, благодаря чему молочка больше и его легче высасывать. Идти и ребенка на поводу не стоит. Важно думать о будущем. Возможно, сейчас это более легкий способ, однако уже в конце гв вы заметите, что одна грудь более растянута, чем другая. В особо тяжелых случаях это может даже сделать разницу в размере грудей заметной невооруженным глазом

Бывает, что крохе удобнее брать только одну грудь. Возможно, с ней получается лучший захват, либо именно этой стороны находится много молочных желез, благодаря чему молочка больше и его легче высасывать. Идти и ребенка на поводу не стоит

Важно думать о будущем. Возможно, сейчас это более легкий способ, однако уже в конце гв вы заметите, что одна грудь более растянута, чем другая

В особо тяжелых случаях это может даже сделать разницу в размере грудей заметной невооруженным глазом.

Во избежание подобных неприятных ситуаций с самого начала прикладывания к груди необходимо следить за тем, чтобы малыш съедал порцию с одной стороны, а заканчивал свою трапезу уже с другой.

Физиология изменений

Грудь женщины, при условии нормального веса и телосложения, состоит на 3/4 из железистой ткани и на 1/4 из жира. Сама железа, вырабатывающая молоко, включает до двух десятков отдельных долек. Они начинают развиваться у девочек с началом гормональной деятельности, периодически набухая и опадая в соответствии с менструальным циклом и уровнем гормонов в крови. К 22–24 годам как сами молочные железы, так и бюст в целом полностью формируются, достигая своего окончательного размера и формы. Дальнейшие изменения могут происходить либо под воздействием гормонов, либо из-за роста жировых отложений при наборе веса. Некоторого добавочного объёма можно достигнуть за счёт увеличения мышечной массы путём гимнастических упражнений.

С наступлением беременности картина меняется кардинальным образом:

• организм женщины готовится обеспечить будущего ребёнка достаточным количеством молока;
• резко повышается количество вырабатываемого эстрогена;
• под его действием дольки молочных желёз набухают;
• неизбежный набор веса вносит свою лепту в объём грудей.

После родов наступает период грудного вскармливания, который должен продлиться от 6 месяцев до 2 и более лет. И чем взрослее будет становиться малыш, тем больше молока ему будет необходимо. Соответственно будет расти и объём молочных желёз. Вся эта нагрузка ложится на грудные мышцы.

Естественно, чтобы вместить весь этот объём, кожные покровы должны увеличить свою площадь либо за счёт роста, либо за счёт растяжения. В основном происходит второе, так как вырасти достаточно быстро, кожа просто не успевает.

Но вот ребёнок перестаёт сосать материнское молоко. Гормональный фон женщины приходит в норму. Лактация прекращается. Размеры молочных желёз возвращаются к исходным и в некоторых, немногочисленных случаях могут стать даже меньше, чем были. С потерей набранного за беременность веса, из грудей исчезает значительная часть жировой ткани.

Что же происходит с растянувшимися кожными покровами? У женщин, которым повезло в физиологическом плане, и которые соответствующим образом ухаживали за кожей своего бюста весь этот период, сохранив её упругость и эластичность, кожа сократится без каких-либо видимых последствий. В противном случае неизбежны растяжки, дряблость и обвисание. Это усугубляется и состоянием грудной мускулатуры, которая у современных женщин и так не очень развита из-за сидячего образа жизни, а пройденные испытания, ещё больше снижают её тонус.

Негативные последствия будут тем более выражены, чем больший объём набрала грудь за беременность и при кормлении ребёнка после родов. Поэтому первый совет для женщин – следить за своим весом даже в это время, чтобы его увеличение, а, следовательно, и количество жировой ткани в бюсте, оставалось в разумных пределах.