Кокосовое масло в косметологии

Полезные свойства кокосового молока

Полезные свойства кокосового молока можно использовать для укрепления здоровья. Но речь идет только о натуральном продукте, в консервированном молоке с искусственными добавками полезных веществ меньше.

При похудении

Несмотря на то, что кокосовое молоко довольно жирное, его рекомендуют употреблять при похудении. Дело том, что растительные жиры очень полезны для кожи. Но все же увлекаться употреблением кокосового молока не следует, оно довольно калорийное.

При аллергии

Кокосовое молоко советуют употреблять при аллергии на коровье молоко. Но нельзя исключать и негативной реакции на тропический плод. Аллергия на кокос встречается нечасто, примерно 8 случаев на 10 000 человек. Нередко непереносимость кокоса отмечается у людей, у которых есть аллергия на другие виды орехов.

Для иммунитета

Повышенное содержание витаминов в кокосовом молоке делает этот продукт полезным для иммунитета. При его регулярном употреблении быстрее проходит кашель и инфекционные заболевания, повышается сопротивляемость инфекциям.

Для ЖКТ

Кокосовое молоко очень полезно для ЖКТ. Этот продукт:

• помогает при тошноте, предупреждает обезвоживание;
• повышает скорость регенерации клеток, способствуя заживлению повреждений;
• стимулирует работу кишечника.

Но при язве желудка употреблять этот продукт нельзя из-за содержания грубых волокон.

Где растет кокос

На сказочно красивых тропических островах, где много тепла и солнца растут высокие стройные пальмы с пышной кроной в верхней части ствола. Они предпочитают для жизни побережье океана и песчаные почвы. На прекрасных деревьях зреют удивительные плоды «coco».

В переводе с португальского это значит «обезьяна». Такое забавное название гигантские мохнатые орехи получили за сходство (из-за наличия на них пятен) с обезьяньей мордочкой. Плоды зреют долго, 8-10 месяцев. За это время они вбирают в себя магическую красоту песчаных пляжей, энергию щедрого Солнца, свежесть океана.

Свои «природные ресурсы» замечательные орехи вручают людям, чтобы помочь им стать здоровыми и красивыми. Одним из таких целебных даров является кокосовое масло, свойства которого нам интересны сегодня.

Чем полезно кокосовое молоко

Для начала определимся с понятиями. Кокосовое молоко вовсе не та водичка, что плещется внутри целого тропического ореха. Та жидкость называется кокосовой водой, состоит из собственно воды почти на 95% и практически не содержит ни жира, ни иных питательных веществ.

Молоко же представляет собой тщательно переработанная до однородной массы смесь кокосовой мякоти и воды. Лайфхакер уже писал, как можно сделать кокосовое молоко самостоятельно.

На выходе получается высококалорийный продукт с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Так, выпив одну чашку (240 мл), вы получите Coconut Milk Health Benefits and Uses :

• 552 килокалории;
• 57 г жиров;
• 5 г белков;
• 11% дневной нормы витамина С;
• 22% дневной нормы железа и магния;
• 18% дневной нормы калия;
• 21% дневной нормы селена.

Кроме того, полностью перекроете ежедневную потребность организма в марганце. А вот что делает этот жирно-витаминно-минеральный коктейль с вашим здоровьем.

1. Вы худеете

У многих слово «жир» вызывает устойчивую ассоциацию с лишним весом, но в данном случае жиры, напротив, способствуют похудению. Звучит абсурдно? Нет.

В кокосовом молоке содержатся в основном полиненасыщенные жиры (в том числе знаменитые незаменимые омега-3, омега-6 и омега-9), которые очень полезны для метаболизма. Но и это ещё не всё. Около половины всех жирных кислот приходится на лауриновую кислоту. Данное вещество относится к категории так называемых жирных кислот со средним размером цепи, которые имеют одну уникальную особенность: из пищеварительного тракта они попадают прямиком в печень, где тут же используются для производства энергии или кетонов (эти вещества — основное «топливо» для мозга).

Поэтому кокосовый жир имеет гораздо меньше шансов превратиться в жировые запасы — организм расходует The Properties of Lauric Ac > его практически мгновенно.

2. Вы умнеете и становитесь более продуктивным

Так работают уже упомянутые полиненасыщенные жиры омега-3, омега-6 и омега-9, а также лауриновая кислота — поставщик энергии для мозга.

4. Вы укрепляете здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы

Кокосовое молоко снижает риск возникновения холестериновых бляшек на стенках сосудов. Причём этот эффект настолько заметен, что учёные говорят о хороших перспективах использования кокосового молока в диетическом питании кардиологических больных.

5. Вы улучшаете состояние кожи и волос

Кокосовое молоко благотворно влияет на наше тело не только внутри, но и внешне: например, о том, как поступающие с пищей жирные кислоты омега-3 и омега-6 влияют на уровень увлажнённости кожи, Лайфхакер уже писал.

Противомикробная и противовирусная активность лауриновой кислоты также распространяется и на лечение и профилактику всевозможных кожных заболеваний: от экземы до герпеса. Молоко можно использовать в качестве маски для волос и кожи или же добавлять в привычные косметические средства — например, питательный крем для тела.

Вот ролик, в котором известный американский диетолог Брюс Файф, президент Центра исследования кокосов в Колорадо-Спрингз (США), рассказывает всё о том, как влияют содержащиеся в кокосовом молоке жиры на внешность.

Как сделать в домашних условиях

Встает вопрос о том, как сделать молоко из кокоса в домашних условиях. Супермаркеты чаще всего имеют в продаже консервированный продукт. Кокосовое молоко и кокосовая вода не одно и то же. Второе находится непосредственно внутри ореха, а первое искусственно создают из мякоти.

Можно ли добыть молоко из кокоса самостоятельно? Процесс представляется сложным. Принадлежность кокоса к экзотическим фруктам приводит к тому, что многие опасаются даже думать о том, как сделать кокосовое молоко самостоятельно. Ингредиентов для приготовления всего два:

Вода берется из расчета жирности.

1. На начальном этапе кокос правильно и аккуратно раскалывают, внутри обнаруживается сок и мякоть. Сок не участвует при приготовлении.
2. Мякоть измельчают путем натирания на терке или обработки блендером
3. Получившаяся масса представляет собой кокосовую стружку. Стружку заливают водой и настаивают в течение получаса.
4. Затем массу фильтруют.
5. Получившийся напиток выливают в подходящую емкость. Из одного среднего по размерам кокоса обычно готовится стакан молока.

Дополнительные возможности

В косметологии масло кокоса используется не только в масках, скрабах, лосьонах. На его основе изготавливается косметика для губ, ресниц. Не составит труда приготовить такое средство самостоятельно. Так же такое масло очень хорошо подходит для массажа, оно мягкое и вкусно пахнет.

Для губ…

Особенно полезно масло кокоса для сухих и потрескавшихся губ. Средство способно надежно защитить от воздействия прямых солнечных лучей, сквозняков, низких температур. Оказывая мягкое воздействие, продукт обеспечивает поддержку водного баланса, улучшает кровообращение. Он способен оказать тонизирующий, заживляющий эффект. Используйте любой рецепт из таблицы.

Таблица — Домашняя косметика для губ на основе кокосового масла

В чистом виде масло кокоса может полностью заменить гигиеническую помаду. Можно добавить немного в декоративную косметику для губ.

… и бровей

Прошли те времена, когда брови выщипывали в тонкую ниточку. Мода диктует свои правила, поэтому чем шире и гуще, тем лучше. Масло кокоса для бровей — это средство, которое укрепляет, предотвращает выпадение, стимулирует рост волосков. Лучше использовать на ночь. Используйте средство в пять шагов.

1. Подготовьте брови: умойтесь, вы дайте высохнуть волоскам.
2. Подогрейте масло.
3. Распределите средство по линии роста волос щеточкой или ватной палочкой.
4. Оставляем минимум на два часа. Лучше — на ночь.
5. Утром умываемся теплой водой.

Проводим 15 сеансов один-два раза в неделю. После курса обязательно следует взять перерыв на один месяц.

Как и другие натуральные продукты, масло кокоса для лица может вызвать аллергию. Поэтому перед применением необходимо проверить кожу на индивидуальную переносимость — нанести на локоть и понаблюдать в течение суток, есть ли реакция. Продукт может нанести вред только при обильном его нанесении на кожный покров. Чрезмерное использование приводит к закупорке пор, результатом которой может стать развитие воспалительных процессов.

Несколько советов

Вы решили в целях ухода использовать кокосовое масло для лица? Отзывы косметологов и их советы будут отнюдь не лишними.

Не рекомендуется пользоваться нерафинированным маслом: его камедогенный эффект способствует забиванию пор, а при жирной коже это совсем ни к чему. По количеству полезных веществ рафинированное масло слегка проигрывает, но даже самая нежная кожа его легче переносит, да и консистенция его более текучая, что гораздо удобнее.
Универсальность «тропического гостя» косметологи не подвергают сомнению. Но если делается маска, к нему добавляются самые разные ингредиенты, которые могут по-разному воздействовать на дерму, усиливая действие основы. Поэтому следует помнить, что в случае с сухой кожей имеет смысл обогащать основу ингредиентами, обеспечивающими эффект увлажнения: яичным желтком, жирными молокопродуктами, другими эфирными маслами). Жирной коже будут показаны те же молочные продукты, но — обезжиренные, белок яйца, сок цитрусовых.
Действие «тропической косметики» будет более быстрым, если ее градусов до сорока подогреть на паровой бане.
Рецепт содержит другие косметические масла? Ничего страшного — их можно подогревать вместе, в одном сосуде

Они не потеряют своих свойств.
Однако надо внимательно следить за процессом, если в рецепте маски указано использование яиц: температура не должна быть чрезмерно высокой, чтобы яйца попросту не свернулись.

Осторожно следует обращаться и с эфирными экстрактами: нагревание они могут не перенести и, утратив все свои качества, не принести никакой пользы.

Надо научиться правильно смывать маски, сделанные на кокосовой основе. Это происходит в несколько этапов: сначала, смочив в теплом молоке ватный тампон, надо протереть лицо

Сразу после этого наносится и вспенивается очищающее средство — пенка или гель, которым вы привыкли умываться. А теперь можно все смыть водой из-под крана.

Наталья, 26 лет

«Как-то у меня на лбу по утрам стала появляться бугорчатая такая сыпь — неприятное явление. К этому времени я уже была знакома с кокосовым маслом — использовала его для ухода за волосами. А тут еще вычитала в интернете, что оно помогает бороться с прыщами.

Думаю: масло все-таки, будет лицо ко всему еще и блестеть. Сначала попробовала смазывать на ночь, умывшись пенкой. Наутро мало того, что никакого блеска не было, так и новые прыщики не появились и даже некоторые из „старожилов“ исчезли!»

Любовь, 34 года

«Заменила свой питательный крем маслом кокоса. Ощущение удивительное: лицо вроде и блестит, и на ощупь отнюдь не сухое, но тяжести, как от жирных кремов, нету.

Через несколько часов и блеск исчезает. Утром кожа мягкая и выглядит бархатистой, и лицо заметно посвежевшее».

Снежана, 42 года

«Подруга привезла мне из Таиланда кокосовое масло. Не нарадуюсь! В свой крем добавляю понемножку масло и эту смесь наношу на лицо. Меня уже особенно беспокоит так называемая зона вокруг глаз. Такую процедуру делала почти месяц. Результат, как говорится, на лице: удручающие мелкие морщинки, что бежали от уголков глаз к вискам, практически исчезли, а кожа как будто заново приобрела упругость».

Пытаясь разобраться в вопросе «Кокосовое масло для лица: польза и вред», можно ответить однозначно: все зависит от того, соблюдается ли правило, утверждающее, что каждый тип кожи требует «изготовления» своей маски, поиска своего рецепта. Если та или иная опробованная вами маска, кокосовая база в смеси с каким-то кремом не подошли, это вовсе не значит, что делать эти манипуляции бесполезно. Это значит, что вы еще не определили свой вариант омоложения и поддержания дермы в тонусе.

Правила использования

До того как использовать средства на основе масляной вытяжки кокоса, следует запомнить определенные правила:

1. При изготовлении крема для лица кокосовое масло для кожи берется в количестве 10% от общего объема средства.
2. Для тела или в качестве лосьона можно брать до 30% очищенного масла, при этом подойдет привычное косметическое средство с добавлением этого уникального продукта.
3. Вытяжку можно применять в качестве защиты от холода в холодную пору и для предохранения от солнечных лучей в летнее время.
4. Смывать средство следует прохладной водой, а потом наносить крем.
5. Для получения видимого результата маску для лица с кокосовым маслом наносят каждую неделю.
6. Перед применением питательного средства следует полностью очистить кожу от декоративной косметики.

Можно ли мазать лицо чистым кокосовым маслом? Да, но при этом его следует немного разогреть в руках или на водяной бане. Лучше всего использовать масло как один из ингредиентов в составе средства по уходу.

Способы применения

Натуральное масло можно успешно использовать как в чистом виде, так и делать маски с другими полезными ингредиентами.

Продукт крайне полезен сам по себе. Вот таким образом его можно применять:

• В качестве питательного и увлажняющего молочка для тела. Особенно полезно наносить средство после душа и очищения кожи.
• Просто наносить на лицо или тело, чтобы кожа получила питательные вещества и глубокое увлажнение. Такой уход способен стать качественной альтернативой любому крему.
• Можно наносить масло до приема солнечных ванн, во время загара и после. Органический продукт подготовит кожу перед солнечными ваннами, во время контакта с солнцем оно препятствует обезвоживанию, защищает, а после успокаивает, увлажняет и питает. В итоге загар получается красивым, соблазнительным и ровным.
• Нередко женщины наносят средство на кожу после сеанса депиляции. Масло успокаивает раздраженную кожу.

Что приготовить из кокосового молока

Ниже — три невероятно быстрых, простых и бюджетных рецепта.

1. Морковно-кокосовый суп

Это простое и одновременно оригинальное блюдо сможет приготовить даже ребёнок. Такой суп станет хорошим решением в том случае, если вы придерживаетесь поста или вегетарианской диеты.

Ингредиенты:

• 3 моркови;
• 200 мл кокосового молока;
• 400 мл воды;
• 2 столовые ложки лимонного сока;
• 1 чайная ложка куркумы;
• соль и чёрный молотый перец по вкусу;
• петрушка или базилик для украшения.

Приготовление

Морковь почистите, промойте в проточной воде, порежьте кружочками. Положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения. Затем варите на слабом огне, пока морковь не станет мягкой.

Не выключая огонь, добавьте куркуму, кокосовое молоко, посолите, поперчите. Перемешайте, уменьшите огонь до слабого и варите ещё 2–3 минуты.

Снимите суп с огня, добавьте сок лимона и перемешайте погружным блендером до однородности. Разлейте по тарелкам, украсьте крупно порезанной зеленью. Чтобы придать супу больше вкуса, можно добавить в каждую тарелку по 1 чайной ложке соевого соуса.

2. Курица в кокосовом молоке со специями и манго

Это одно из наиболее популярных блюд тайской кухни, которое несложно приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

• 3 куриные грудки без кожи;
• 250 мл кокосового молока;
• 1 очищенное манго;
• 1 очищенная небольшая морковь;
• 1 очищенная луковица средних размеров;
• 1 свежий перец чили;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 см свежего корня имбиря;
• 1 чайная ложка порошка карри;
• 1 чайная ложка соевого соуса;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• соль по вкусу.

Приготовление

Луковицу нарежьте кольцами, обжарьте в масле на большой сковороде до мягкости. Выложите туда же нарезанную крупными кубиками курицу и обжаривайте на сильном огне, пока кусочки не подрумянятся со всех сторон.

Манго и морковь нарежьте крупными кубиками и добавьте к курице. Уменьшите огонь до среднего, накройте сковороду крышкой и дайте ингредиентам потомиться 3–4 минуты.

Измельчите ножом чеснок, имбирь, перец чили и отправьте на сковороду к курице и манго. Добавьте карри, посолите, как следует перемешайте, залейте кокосовым молоком, доведите до кипения. Выключите огонь, накройте сковороду крышкой и дайте ей остыть.

Подавайте в глубоких тарелках, добавив в каждую соевый соус по вкусу. Идеальным гарниром к курице со специями является отварной рис.

3. Кокосовый коктейль с клубникой

Благодаря добавлению кокосового молока вкус традиционного молочного коктейля становится глубже и интереснее, приобретая экзотическую нотку. Если по каким-либо причинам вы не употребляете традиционные молочные продукты (скажем, из-за непереносимости лактозы), коровье молоко в данном коктейле можно полностью заменить кокосовым либо водой.

Ингредиенты:

• 400 мл кокосового молока;
• 200 мл коровьего молока;
• 80 г коричневого сахара;
• 200 г свежей клубники;
• 20 г кокосовой стружки;
• кубики льда по желанию.

Приготовление

Клубнику вымойте, очистите от хвостиков, отложив 3–4 ягоды (по количеству стаканов) для украшения. Положите очищенные ягоды в блендер. Добавьте лёд, исходя из желаемой температуры будущего коктейля.

Туда же залейте кокосовое и обычное молоко, взбейте до однородности. Добавьте сахар и снова взбейте.

Разлейте по высоким бокалам, присыпьте кокосовой стружкой. Бокалы украсьте целой или порезанной на пластинки клубникой с сохранившимися хвостиками.

Жители северных стран все чаще включают в свой рацион экзотические продукты. Пример тому – кокосовое молоко. Оно получило распространение только в последнее десятилетие. Что же движет этими новаторами, которые пропагандируют его употребление?

В первую очередь, забота о собственном здоровье. Во вторую, потребность использовать натуральные продукты, содержащие полезные элементы.

Другие способы использования

Кроме лица, такую косметику можно применять и для волос или остальной кожи. Применение осуществляется аналогичным образом, как при лечении морщин или прыщей.

Польза может достигаться при псориазе — масло устраняет шелушение и предотвращает кровотечение под ороговевшими участками, наносящее существенный вред организму.

Использование жирной субстанции хорошо помогает при обморожениях и обветривании.

Единственный случай, когда польза может перейти во вред — нанесение чересчур большого количества средства, влекущее собой аллергическую реакцию с покраснением и опуханием.

Натуральное косметическое средство вместо дорогостоящих кремов

Кокосовое масло для домашнего использования

Кокосовому маслу можно смело выделить почетное место среди всего арсенала домашних косметических средств. Оно позволяет не только увлажнить и защитить кожные покровы от вредных факторов окружающей среды, но и приостановить преждевременное старение. На его основе получается эффективный крем для лица в домашних условиях, маски для волос.

Способов применения у него несколько:

• Маслянистую субстанцию можно применять как бальзам для губ, чтобы увлажнить кожные покровы и заживить трещинки.
• Если есть желание защитить лицо от ультрафиолета, средство стоит нанести на лицо за 40 минут до выхода из дома. Им можно заменить и крема от загара.
• Его используют для приготовления естественного дезодоранта, смешивая с пищевой содой, кукурузным крахмалом и любым эфирным маслом.
• Кокосовую вытяжку наносят вместо крема для бритья, а также после него, чтобы увлажнить и успокоить кожные покровы.
• Кокосовое масло применение имеет самое неординарное. Например, оно идеально подходит для массажа. Его используют, чтобы расслабить тело, наполнить комнату приятным ароматом. При желании можно добавить к нему любые эфирные масла.
• Для предотвращения и уменьшения растяжек следует тоже приобрести это средство. Для домашнего рецепта понадобятся: 1 ст. л. кокосового маслица, 1 ст. л. голубой глины, 5 капель апельсинового эфира. Массу наносят на проблемные участки, оборачивают целлофаном и одеждой. Через час состав можно смыть.
• Маслянистую консистенцию наносят на область вокруг глаз. Со временем кожа на лице становится более упругой, исчезают мелкие морщинки.
• Свой обычный ночной крем можно смело заменить кокосовым маслом, которое ничуть не хуже позаботится о красоте лица.
• Для роста и укрепления ногтей следует применять следующую маску: 10 мл кокосового, 10 мл персикового, 5 капель касторового, 3 капли огуречного и 3 капли апельсинового масел.
• Маслянистая субстанция отлично заживляет трещины на пятках, ожоги, ссадины. В домашней косметологии это средство всегда должно быть под рукой.
• За 30 минут до мытья головы маслице наносят на волосы и затем смывают. Также его смешивают с яичными желтками (для сухих волос), с лимонным соком или кисломолочными продуктами (для жирных волос), с луковой кашицей, с горчичным порошком, корицей (для роста волос).

Если пользоваться маслицем регулярно, то лицо и руки будут долго выглядеть идеально. Все подробности применения есть в видео.

Кокосовое молоко польза и вред

Познакомимся поближе с кокосовым молоком, польза и вред этого продукта известны далеко не всем. О пользе расскажем ниже, а сначала приведем противопоказания к употреблению:

• аллергия;
• плохая переносимость фруктозы;
• гипертиреоз;
• склонность к диарее.

Следует учитывать и тот факт, что у нас продается, в основном, консервированное молоко, а в нем присутствуют добавки, которые снижают пользу продукта.

Польза продукта в следующем:

• пищевые волокна нормализуют пищеварение;
• антиоксиданты защищают клетки от разрушения;
• продукт повышает иммунитет;
• способствует укреплению стенок сосудов;
• повышает жизненный тонус.

Зачем использовать кокосовое масло полезный состав

Состав кокосового масла определяет его исключительную пользу для женской красоты. В нем содержится витамины А, Е, С, группы В, полезный природный сахар, антиоксиданты и минералы: калий, натрий, кальций, фосфор, железо и, самое главное, 7 видов полезных жирных кислот, которые отвечают за обменные процессы в организме, за регенерацию клеток.

Способы использования в косметологии

Кокосовое масло можно использовать для решения многих косметических задач. Способы воздействия его очень разнообразны. По сути, маслом можно заменить целый арсенал косметических средств. Оно может употребляться для получения следующих эффеков:

Уход за волосами

11использование кокосового масла для волос

1. Для придания блеска волосам. Применение кокосового масла насыщает волосы белком, который в избытке содержится в этом фрукте. Витамины и антиоксиданты придают волосам силу, выравнивают чешуйки каждого волоска и это приводит к тому, что в целом волосы становятся здоровее и наполняются сиянием и блеском. Применять кокосовое масло для блеска волос лучше всего в виде маски. Для этого можно смешать пару ложек подогретого масла с несколькими каплями эфирного масла чайного дерева и розмарина. Делать маску нужно регулярно, через день. Волосы приобретут здоровый блеск примерно через месяц систематического ухода.
2. Для разглаживания вьющихся волос. Почти все владелицы кудрявых локонов мечтают их выпрямить, в этом им поможет кокосовое масло. Оно оказывает легкое выпрямляющее действие, не нанося вреда волосам. Ждать мгновенных результатов от маски не стоит, но регулярные нанесения в течение хотя бы 2-3 недель дадут хороший выравнивающий эффект. Рецепт маски довольной простой: смешайте равные доли оливкового и кокосового разогретого масла. Для большего эффекта добавьте несколько капель эфирных масел грейпфрута и чайного дерева. Массу нужно нанести на волосы, обернуть голову целлофановой пеленкой, укутать полотенцем и оставить на 40-60 минут.
3. Для ополаскивания волос. Кокосовое масло можно применять в качестве кондиционера для волос, оно разглаживает волосы, делает их более мягкими и шелковистыми. Нужно наносить немного масла на волосы, подержать 15-30 минут, смыть теплой водой. Регулярное проведение такой манипуляции придаст волосам силы, здоровья и блеска.

Уход за телом

Кокосовое масло для тела

1. Для увлажнения сухой кожи. Жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, хорошо питают кожу, особенно сухую, предотвращают ее шелушение. Использовать масло можно как средство после душа. Легкими движениями его следует нанести на кожу и дать ему впитаться.
2. Для приготовления скраба для тела. На основе кокосового масла получаются превосходные скрабы для тела. Для приготовления скраба нужно смешать подогретое масло кокоса с равными частями коричневого сахара и крупной морской соли. Масло хорошо успокаивает и смягчает кожу во время пилинга.
3. Для массажа. Профессионалы советуют проводить массаж с использованием натурального кокосового масла. Оно проникает вглубь кожи и оказывает терапевтическое действие на человека.

Уход за лицом

Применение кокосового масла для лица

1. Для увлажнения кожи вокруг глаз. Тонкая кожа вокруг глаз требует усиленного питания, которое способно дать натуральное масло кокоса. Благодаря витаминам А и Е, оно подтягивает и питает деликатную кожу.
2. Для лечения потрескавшихся губ. Масло имеет антисептические и ранозаживляющие свойства, поэтому его можно использовать вместо бальзама для губ. Оно поможет уменьшить сухость и избавить от трещинок на чувствительной коже губ.
3. Для уменьшения морщин. Набор витаминов и наличие антиоксидантов позволяет маслу кокоса снижать количество морщин на увядающей коже. Масло питает кожу, способствует обновлению клеток и эффективно подтягивает ее. Использовать кокосовое масло можно вместо ночного крема.
4. Для приготовления маски для лица. Кокосовое масло является лучшей базой для масок. Оно имеет уникальный состав, хорошо влияет на кожу и сочетается со многими полезными продуктами: медом, дрожжами, яйцом, овсяными хлопьями.

Пробовали ли вы использовать кокосовое масло в косметических целях? Какого эффекта достигли? Поделитесь с нами вашими рецептами применения масла кокоса. Ждем ваших отзывов и комментариев!

Польза для организма

С использованием кокосового молока связано много вопросов: каков состав, что можно приготовить, как употреблять, как сделать в домашних условиях и как его делают в промышленных масштабах. Ответы на эти вопросы следует систематизировать, чтобы знать о пользе и вреде кокосового молока для человеческого организма.

Состав

Причина скрыта в составе. Список витаминов и минералов, которые оно содержит, обширен:

• более двадцати аминокислот;
• витамины группы Б, А, Е;
• клетчатка;
• магний, фосфор, железо, цинк, кальций, железо и селен в соединениях;
• эфирные и жирные кислоты;
• антиоксиданты.

В этом наборе заключен секрет полезных свойств кокосового молока.

Калорийность

О калорийности молока кокоса стоит упомянуть отдельно. Она равна 230 ккал. Для сравнения калорийность сгущенного молока составляет 360ккал, изюм оценен экспертами в 302 ккал. Калорийность рассчитана на сто грамм продукта, это означает, что при употреблении стакана молока, организм получит почти 500 ккал. Этот показатель составит двадцать процентов суточной нормы калорий взрослого человека.

В магазине можно купить консервированное кокосовое молоко

При изучении распределения БЖУ в молоке из кокоса возникает вывод о высоком содержании жира:

• жиры насыщенные – 21 процент;
• белки –2,3 процента;
• углеводы –5,5 процента.

Чем полезно?

Особенность кокоса, которая отмечена диетологами, — отсутствие холестерина. Это доказательство пользы молока из кокоса для организма. Но потребление насыщенных жиров провоцирует организм вырабатывать холестерин самостоятельно. Это противоречие дает повод подумать о том, чем же полезно кокосовое молоко.

Жиры – источник энергии для организма, он нуждается в них. Обычно они содержатся в продуктах животного происхождения. Кокосовое молоко, имея внушительный набор витаминов и минералов, а также являясь растительным продуктом, выполняет важную работу по насыщению организма необходимыми жирами.

Имеющиеся в молоке микро и макроэлементы влияют на правильную работу пищеварения и укрепляет костную ткань.