Крем для похудения как выбрать, цена и отзывы

Показания и противопоказания

Производители представляют целую линейку продуктов для борьбы с определенной проблемой. В нее входят гель, скраб, эмульсия, крем для похудения живота.

Подтягивающий состав следует наносить массирующими движениями, совершая массаж. Для этого действуем по следующей схеме: напрягите пресс и водите рукой по кругу снизу вверх. Это нужно сделать по несколько раз для каждой стороны. Сжигающий жир гель использовать 1-2 раза в день.

В таблице представлены советы к применению и противопоказания кремов для похудения.

У многих мужчин отрицательное отношение к подобным дополнительным мерам, они не верят в эффективность простых кремов для сжигания жира. Другие же постоянно используют их для удаления лишних сантиметров с талии. Кто прав? В действительности, подобная косметика неспособна разбить и убрать жир, она просто делают дерму эластичной и упругой. Для похудения необходимо применять комплекс мер, среди которых обязательно должен присутствовать фитнес и диета.

Вариантов ухода за собой в домашних условиях множество. Главное, чтобы было желание и цель. Процесс удаления жира на талии одинаково тяжело для мужчин и для женщин. Косметика для решения этой проблемы не делится по половому признаку, поэтому можно смело приобретать любой крем для сжигания жира на животе и приступать к активным действиям.

Статья проверена редакцией

Обзор эффективных кремов для похудения

Лучшими в данном вопросе считаются следующие марки для сжигания запасов в домашних условиях:

1. Действует непосредственно на клетки, окисляя их и расщепляя. В результате ускоряется лимфоток и обмен веществ.
2. Это средство поможет убрать лишние запасы на талии мужчин и женщин, а также поможет скинуть вес. Компоненты средства включаются в процесс выработки коллагена и активизируют регенерацию эпидермиса. Лечение является курсовым – 4 недели. Подходит для уменьшения и подтяжки живота и боков после родов.
3. Nio+Fab Tommy Fix. Идеальный вариант для девушек, которые недавно стали мамами. Избавляет от дряблости, складочек. Приводит кожу в тонус и уменьшает количество подкожного жира. Многие выбирают этот вариант, чтобы избежать пластической хирургии и остаются довольны результатом.
4. Collistar Abdomen and Hip Treatment. Создатели данного косметического продукта решились на необычный эксперимент, они объединили в одном тюбике два абсолютно противоположных по своему действию ингредиента – ментол и жгучий перчик. В итоге похудение достигается за счет одновременного охлаждения и разогрева.
5. Анфея. Стимулирует и обновляет клетки кожного покрова, восстанавливает поврежденные ткани, чтобы улучшить процесс выведения излишков воды и расщепить жир.
6. Fitness Body. По мнению многих мужчин и женщин, ведущих борьбу с избыточной массой, данный вариант один из лучших в вопросе похудения. Поверхность после его применения становится ровной, упругой и эластичной. Сразу после нанесения начинает ускоряться циркуляция крови, и обмен веществ протекает намного быстрее.

Можно ли похудеть за счет крема

Действие косметических продуктов для стройности тела обычно представляется так: при их нанесении начинается постепенное сжигание жировой прослойки. Кажется, чем чаще намазывать проблемные места, тем быстрее растают все отложения на них, уйдут лишние сантиметры.

На самом деле, крем для похудения не способен растопить подкожный жир. Его задачи:

• улучшить состояние эпидермиса при постепенном уменьшении объемов тела: увлажнить, подтянуть, придать упругость;
• локально ускорить обмен веществ и кровоток вблизи поверхности кожи, снять отеки, разогнать застои;
• сгладить появившиеся растяжки.

Следует вдумчиво подходить к выбору косметических средств для похудения. Перед покупкой нужно изучить отзывы, проконсультироваться со специалистом. Не стоит приобретать кремы с непонятной инструкцией, сомнительным составом. Лучше всего обращаться в аптеки или изучить прайсы специализированных магазинов.

Крема с сомнительным составом приобретать не стоит

У косметических продуктов местного действия имеются противопоказания:

• их не следует применять на участках кожи, где расположены наросты (бородавки, папилломы), крупные или выпуклые родинки;
• запрещается разогревать ноги кремами, имея варикозное расширение вен и другие сосудистые заболевания;
• лучше отложить процедуру до заживления ранки, возникшей на проблемном месте, или выздоровления, если при болезни повысилась температура тела.

Чтобы не стала неожиданностью аллергическая реакция на один из компонентов, желательно испытать продукт заранее, нанеся небольшое количество на кожу в сгибе локтя, запястья. Возникновение побочных эффектов означает, что средство не подошло. Не стоит пользоваться им после истечения срока годности.

Важно! Использование жиросжигающих кремов без физической активности (как минимум, среднеинтенсивной) не даст заметных результатов. Для достижения хорошего эффекта нужно скорректировать свой рацион, употреблять достаточно жидкости, наносить крем на проблемные места перед занятиями фитнесом

Для благотворного воздействия важна регулярность применения средства. Даже при условии ежедневного нанесения результат появляется к концу 2-3 недели использования. По окончании месяца рекомендуется сделать перерыв 10-14 дней до начала следующего курса. Если состояние кожи за этот период не ухудшилось, то крем эффективный, можно продолжать им пользоваться.

Что и как выбирать

Можно взять средства одной линии или приобрести лучшие крема для похудения по версии разных экспертов. Только внимательно читайте состав, чтобы не покупать дважды или трижды одно и то же – состав должен отличаться. Они усилят подкожный метаболизм, поскольку жировая ткань долго не поддается расщеплению без дополнительного активатора процессов.

Можно проверять на себе даже самый эффективный крем для похудения. Но «работающее» средство помогает сжигать подкожную жировую клетчатку втрое быстрее в комплексе со сбалансированным питанием и активным образом жизни.

Любой диетолог посоветует в этот период:

• пить больше чистой воды;
• исключить жареное, жирное, сахар и крахмалистые продукты, наполнив рацион морской рыбой, свежей зеленью, овощами и фруктами;
• активизировать обмен веществ активной утренней зарядкой, пробежкой или велотренажером;
• делать самомассаж с правильно подобранным кремом для похудения, который усилит дренаж и кровообращение, поможет быстрее «плавить» жир во время тренировок.

Все это должно войти в привычку, стать образом жизни. Если только купить самой дорогой крем или гель, продолжая наедаться на ночь и отлеживаться днем, не стоит ждать «моделирующего» эффекта.

Лучшие крема рейтинг

 Фармацевтический рынок полон различных кремов для похудения, но лишь часть из них являются эффективными и действенными. На основании отзывов и полученных результатов был составлен рейтинг лучших кремов.

 Лиерак ультра-боди лифт. В составе крема содержатся лифтилин, кофеин и аспартам, помогающие подтянуть кожу. Регулярное применение средства позволяет снизить содержание глюкозы в жировых клетках, а также предупредить появление новых отложений. Женщины, использующие средство отмечали улучшение состояния кожи и уменьшение объема. Курс терапии составляет не менее месяца с учетом нанесения средства ежедневно по два раза. Применять можно для области ягодиц, бедер и живота.

 Ив Роше. Благодаря содержанию в составе индийского каштана, перечной мяты и кофеина происходит быстрое сжигание жира. Глицерин помогает коже вернуть эластичность и гладкость за один месяц. Зоны для применения: ягодицы, руки, ноги, бедра и живот.

 Антицеллюлитный крем «Турбослим» – российский препарат, содержащий экстракты водорослей,  витамин Е, соевое масло и аминофиллин, помогающие активно бороться с жировыми отложениями. После нанесения, вещества проникают в слои дермы, выводя жировые клетки наружу. Эффективно тонизирует и подтягивает кожу, предназначен для любой части тела.

 Орандж-слим – содержит эластин, коллаген, индийский хвощ, апельсин дикий, грейпфрут красный, уксус, яблочную мяту, водоросли, тропические фрукты. Процесс жиросжигания обусловлен насыщением организма витаминами и кислородом. Первые результаты заметны через 2-3 недели применения крема, кожа становится ровной и подтянутой. Средство наносить утром в течение месяца.

 Новосит-стоп целлюлит – скраб с антицеллюлитным эффектом, состоящий из , кофеина и растительных компонентов. Помогает смоделировать фигуру, корректируя живот, ягодицы, бедра и руки.

 Три-актив – спрей для похудения, в состав которого входит перец, мята, кофеин и бромейлан. После нанесения на кожу усиливает кровообращение в проблемных  местах и обмен веществ. Через 3-4 месяца применения кожа омолаживается, уменьшаются растяжки и целлюлит.

 Ночной гель «Турбослим» – наносится непосредственно на ночь. Основные компоненты средства – кофеин и  никотиновая кислота, первый работает в нижнем слое кожи, второй – в верхнем, что позволяет разогреть и расслабить весь организм, приводя к сжиганию жира. Гель необходимо наносить только на проблемные места в течение месяца.

Нацеленные упражнения для сжигания жира в области живота

Избавиться от жира на животе помогает одно из самых эффективных упражнений – «вакуум». Несмотря на свою традиционность, оно прекрасно тренирует брюшной корд и отлично поддерживает его в тонусе:

1. Из любого удобного положения: сидя, стоя или на четвереньках втягиваем живот как можно глубже в себя и максимально удерживаем его в таком положении. На начальном этапе это обычно занимает 10-15 сек. Втягивать живот нужно на выдохе, затем вдох – плавно отпускаем. Повторяем упражнение 10-15 раз, делаем паузу, затем еще 2 подхода.

2. Другой вариант этого упражнения, используется в системе «Бодифлекс»: ладошки располагаем на 2-2,5 см выше колен, а ноги стоят на ширине плеч. Стараемся «понарошку» как будто слегка присесть (например, на стул). Наклоняемся немного вперед, ягодицы отставляем назад, смотрим прямо перед собой.

Выдыхаем весь воздух ртом до упора;

Вдыхаем через нос;

Выталкиваем с силой весь воздух из диафрагмы через рот;

Задерживаем дыхание и втягиваем живот 8-10 раз, то, отпуская его, то снова сокращая;

Выдыхаем, расслабляемся.

Другие эффективные упражнения, помогающие уничтожать жир

Качаем пресс натощак! В это время организм благодаря отсутствию поступления калорий будет вынужден сжигать жир из живота. Если вы давно не тренировались, то начинайте с 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

Помогают интенсивно сжигать жир на животе, по советам тренеров, интервальные занятия. Это, когда любое энергичное упражнение, которое выполняется на начальном этапе не более 10-15 сек, чередуется с аэробной нагрузкой меньшей интенсивности.

Например, в паузе вы не останавливаетесь, а бегаете на месте или танцуете Зумба. занимаетесь на велотренажере, скакалке, напольном диске или с хулахуп .

Так, например, можно использовать бег (если ваш лишний вес не превышает 10-15% от общей массы тела): пробегаем как можно быстрее и дальше в течение трети минуты (20 сек), затем ходим, не останавливаясь, до исчезновения одышки. Повторяем несколько циклов в течение 10-15 мин.

Другой вариант: забираемся по лестнице в быстром темпе и медленно спускаемся.

Третий вариант (интенсивный): прыгаем на скакалке максимально быстро, затем медленно бегаем и переходим на шаг.

Если лишний вес превышает указанный порог, то можно заняться быстрой (посильной) ходьбой и затем, не останавливаясь, медленно двигаться до исчезновения одышки. Начиная занятия, обязательно советуемся с врачом. Большой вес – не игрушка!

Альтернативные виды тренировок, такие как бодифлекс и оксисайз. гимнастика А.Стрельниковой. йога и пилатес, также помогут эффективно избавиться от жира на животе благодаря физической нагрузке и обилию кислорода – катализатора сжигания жировых запасов.