Трещины на коже

Профилактика

Предотвратить появление трещин на стопах гораздо проще, чем лечить их. Вместе с тем можно обезопасить себя от других заболеваний ног. Предупреждение болезней ног включает ряд профилактических мероприятий, в которые входят:

• Регулярный педикюр;
• Использование скрабов;
• Применение ванночек для ног;
• Выбор правильной обуви;
• Здоровый рацион;
• Использование кремов и мазей.

При появлении первых микротрещин на пятках следует прибегнуть к помощи специальных антибактериальных средств, которые предотвратят распространение проблемы по стопе. При натоптышах и мозолях рекомендуют использовать смягчающие мази и крема, срезать или снимать их пемзой запрещается.

Особое внимание следует уделить выбору обуви:

Обувь должна быть из натуральных материалов; Выбирайте соответствующий размер

Слишком широкая или узкая обувь может спровоцировать проблемы с ногами; Каблук должен быть средней величины и устойчивый; Обратите внимание на удобство стельки и внутреннего покрытия; Избегайте чрезмерно открытой обуви

Крайне актуален выбор подходящей обуви для людей с плоскостопием и ожирением. Избыточный вес дополнительно давит на стопы, провоцируя появление трещин.

Также важно соблюдать осторожно при посещении общественных мест, таких как: баня, бассейн, сауна, пляжи. Не стоит злоупотреблять хождением босиком, существует высокая вероятность занести инфекцию в кожные ткани

Специалисты советуют обязательно прибегать к регулярному использованию ванночек для ног. Для большего эффекта рекомендуется добавлять в воду ароматические масла, мыло, соду, травяные отвары. При использовании ванночек не забывайте и о других ухаживающих средствах: скрабах, масках, кремах.

На появление трещин на пятках и стопах оказывает влияние и неправильное питание. Предотвратить появление проблемы и её распространение помогут продукты, содержание витамин Е:

• сыр;
• масло;
• овощи;
• зелень;
• виноград;
• молоко;
• горох.

Особенно хорошо для кожи и тела употребление яблок, моркови, абрикос. Их следует включать в свой рацион, чтобы поддерживать кожу в тонусе.

Профилактика появления трещин на стопах, как и лечение, должно быть комплексным. Одно средство не поможет полностью обезопасить себя от неприятной проблемы. Поэтому, при первых же симптомах болезни, нужно сразу позаботиться о разностороннем воздействии и терапии.

Лечение в домашних условиях

Помимо медикаментов существует и масса проверенных домашних рецептов для лечения этого неприятного явления:

Желтковая мазь. Смешиваются желток, раст масло (1 ст л) и уксус (1 ч л, не эссенция). Массу намазать на пятки, завернуть пленкой, одеть теплые носки. Утром смыть. Можно использовать другой вариант – желток, крахмал и лимонный сок (2 к 1). В остальном использовать так же;

Глицерин. После покупки в пузырек с глицерином долить уксуса (использовать столовый или яблочный) столько, чтобы он стал полным. Этой смесью мазать пятки, надевая поверх теплые носки. Есть и другой метод. В равных пропорциях перемешиваются глицерин с нашатырным спиртом. Наносить на распаренные, сухие ноги;

Мед и капуста. Ноги распариваются, высушиваются. Далее пятки смазываются жидким медом. Прикладывается капустный лист и плотно фиксируется пленкой и бинтом. Оставить на всю ночь. Даже при серьезных кровоточащих трещинах хватает от 5 до 7 процедур. Можно делать медовые лепешки. Смешиваются мед и мука (1 к 2). Это тесто делится на 2 порции, после чего прикладывается к распаренным пяткам. Укутать на ночь пленкой, одев поверх теплые носки;

Крапивная ванночка. Делается настой из расчета 100 г сухой крапивы на 5 л воды. ноги в этом отваре держать около часа. Затем смазать кремом. Помимо крапивы можно использовать и другие травы или их смеси (дубовая кора, шалфей, цвет ромашки или календулы, череда). Также в травяной настой можно добавлять немного яблочного уксуса (всего несколько ложек);

Масляный компресс. Масло можно использовать абсолютно любое (подсолнечное, оливковое, касторовое, кукурузное, миндальное). В него можно добавить несколько капелек эфирных масел (пихта или эвкалипт). Можно смешивать 1 к 1 с глицерином. В любом случае масло сначала нужно немного нагреть (теплое, но не горячее). Смочить в нем любые мягкие носки, а затем одеть их на распаренные ноги. Все это сверху покрыть пленкой (можно использовать пищевую). Оставить на ночь;

Овсяный компресс. Сварить кашу из 200 г овсянки, добавить немного растительного масла (любое). Кашу положить в пакеты так, чтобы при одевании она касалась пяток. Держать на ногах 2 часа. Ноги вымыть и намазать кремом. Повторять неделю;

Масляно – парафиновая мазь. 60 г парафина мелко натереть, добавить столько же подсолнечного масла. Нагревать до тех пор, пока расплавится парафин. Хорошо размешать и охладить. Холодную смесь намазать на пятки, завернуть пленкой. Удалить через 7 часов;

Картофель. Его можно использовать как в сыром виде (несколько картошин натереть), так и в отварном (приготовить пюре). Порциями прикладывать к трещинам с укутыванием пленкой и носками. Пюре можно смешать с отваром и парить в этой смеси ноги. После всех процедур ноги окачиваются, высушиваются и смазываются кремом;

Алоэ. Хорошо помогает кашица из листьев этого растения. Наносить нужно на ночь с укутыванием ног;

Яблоко. Пару яблок нарезать и сварить в 200 мл молока в пюре. Добавить немного соды. Если слишком жидко, то можно добавить чуть – чуть муки. Массу теплой нанести на трещины (слой около 1 см). Укутать полиэтиленом и бинтом. Держать до остывания, затем смыть. Можно делать каждые 3 дня. Есть и еще один проверенный метод. Тертое яблоко смешивается со светлым пивом (должна получиться густая масса). Добавляется немного мягкого сливочного масла. После 2 недель таких компрессов заживают даже сильные повреждения.

( 3 оценки, среднее 5 из 5 )

Компрессы и маски на ночь

Распаривание поможет удалить огрубевшую кожу с пяток, но все-таки этого недостаточно. Чтобы вылечить трещины, необходимо питать и размягчать кожу ступней. Эффективно помогают решить проблему различные масла, например, оливковое, касторовое, чайного дерева, миндальное. После того, как ножки распарены, почищены и вытерты насухо, ступни рекомендуется обильно смазать любым из масел, обернуть пленкой и надеть носочки. Утром ножки следует сполоснуть и смазать кремом. Масла можно заменить гусиным или свиным жиром.

Фруктовый компресс

Еще один полезный и простой рецепт, как избавиться от трещин на пятках – это компрессы из фруктов и овощей, делать их лучше вечером, за 2-3 часа до сна. На выбор: капусту, яблоко, лук, картофель перекрутите в комбайне либо натрите на терке до кашицы. Полученной смесью намажьте пяточки, сверху приложите сложенные в несколько слоев бинт или марлю, обверните ступни пленкой либо полиэтиленовыми пакетами, сверху наденьте носки. Подержите компресс полтора-два часа, смойте теплой водичкой, нанесите увлажняющий или питательный крем.

Чистотел

Эффективно поможет привести потрескавшиеся пятки в порядок чистотел:

• измельчите свежие растения;
• кашицу наложите на огрубевшие пятки;
• приложите марлю или бинт, обмотайте ноги пленкой, сверху наденьте носки;
• компресс следует держать ночь, утром хорошенько помойте ноги, потрите грубой мочалкой, ополосните и обработайте подошву кремом.

Маска из алоэ

Благодаря лечебным свойствам алоэ, его часто используют в домашних рецептах для лечения самых разнообразных проблем. Маска с алоэ помогает быстро справиться с трещинами на пятках, способ приготовления:

• выдержите неделю в холодильнике несколько мясистых листья алоэ, затем измельчите их, для приготовления 1 маски потребуется 1 ст.л.;
• смешайте кашицу алоэ с 1 свежим яичным белком;
• густо нанесите состав на проблемные участки;
• подержите полтора часа и смойте прохладной водой, обработайте стопы кремом.

Овсяная помощь

Маска из овсянки размягчает ороговевшую кожу и питает ноги, если эту процедуру проводить 1-2 раза в неделю, она поможет навсегда устранить трещины на пятках:

• сварите 300-500 г овсянки, крупа должна хорошенько разбухнуть, добавьте в кашу 100-150 г растительного масла, остудите до температуры тела;
• поделите кашу на 2 части, каждую из которых сложите в отдельный полиэтиленовый пакет;
• наденьте пакеты с овсяной кашей на ножки, оберните теплой тканью, можно шарфом, сверху рекомендуется надеть теплые носки;
• маску держать 2 часа, поле размотать компресс, хорошо в теплой воде помыть ноги, очистить разбухшую кожу пемзой, сполоснуть ступни теплой водой и намазать питательным кремом.

Вазелин

Вазелин способствует размягчению и увлажнению кожи. Регулярно делаю маски на основе вазелина, можно устранить даже очень глубокие трещины. Перед процедурами рекомендуется хорошенько распарить ноги в ванночке с горячей водой, для большего эффекта в нее рекомендуется добавить борную кислоту – 1 ч. л на 1 стакан воды. Замочите ноги на полчаса, очистите ороговевшую кожу пемзой, сполосните и вытрите ступни. Обильно смажьте пятки вазелином и наденьте носочки, утром кожа заметно размягчится. Процедуру следует выполнять через день, до тех пор, пока проблема полностью не исчезнет.

Если трещины глубокие

Вылечить глубокие трещины на пятках помогут мази с антибиотиками, для их подбора следует обратиться к врачу.  Домашних условиях можно пользоваться кремом с прополисом и витаминами А, Е, F. Очень эффективен против трещин натуральный мед. Каждый вечер смазывайте им распаренные и обработанные ступни, надевайте теплые носочки и ложитесь спать, утром пяточки будут мягкие.

Причины появления трещин на пятках

Из-за них женщины вынуждены отказываться от использования тонких колгот и красивой обуви, особенно в летний период, ограничивать себя в пеших прогулках. Трещины доставляют не только немало косметических неприятностей. Они вызывают чувство дискомфорта и болезненность во время ходьбы, а также могут становиться входными воротами для стафилококковой, грибковой и других видов инфекции.

Механизм образования трещин

Возникновение трещин обусловлено особенностями строения кожи в области пяток, задней и боковых поверхностях стопы. Эти особенности заключаются в большой толщине эпидермиса, верхний слой которого состоит из ороговевших клеток, образующих роговые чешуйки. Между последними находится вещество, богатое жирами, благодаря чему образуется водонепроницаемый плотный слой.

Ферменты организма и механическое воздействие приводят к расщеплению и отслоению верхнего рогового слоя, а постоянный одновременный процесс клеточной регенерации способствует его замене новым роговым слоем. Процессы отмирания и восстановления происходят постоянно и в норме находятся в равновесии.

Чрезмерные статические и механические нагрузки, избыточная потливость, заболевания провоцируют более быстрое деление клеток на фоне их повышенного ороговения, то есть, равновесие нарушается — регенерация опережает освобождение кожи от отмерших клеток. Это приводит к значительному утолщению рогового слоя, что называется гиперкератозом (избыточное утолщение рогового слоя эпидермиса). Чем толще этот слой, тем эластичность кожи меньше, она легче поддается воздействию негативных факторов, что и приводит к ее разрывам и образованию трещин в названных выше участках стопы.

Трещины на пятках могут быть единичными и множественными, поверхностными, достигающими только дермы, и глубокими — до подкожных тканей и даже до кости. Ширина трещин на поверхности больше, чем в глубине. Длина их обычно составляет несколько миллиметров, реже до 1 см. Их наличие сопровождается жжением, зудом, болезненностью во время ходьбы, воспалительными процессами, иногда — кровоточивостью и мокнутием. В зависимости от проявлений, различают трещины:

• сухие, которые возникают при пониженной продукции кожного сала и пота, в результате чего образуется неполноценная защитная пленка; в норме она препятствует избыточной потере жидкости тканями и способствует сохранению ими эластичности; неполноценность защитной пленки при повышенных нагрузках на стопы приводят к нарушению целостности кожных слоев;
• влажные — их появлению способствуют гипергидроз стоп, ношение синтетических носков, закрытой обуви из резины или из других материалов, плохо проницаемых для воздуха, а также работа во влажных условиях — производство, фасовка и упаковка питьевой и минеральной воды и различных напитков, работа в бане или сауне и т. д.; все это приводит к мацерации кожи и ее истончению.

Факторы риска формирования трещин

Гиперкератозом и образованием трещин на пятках в возрасте после 20 лет страдают около 20% мужчин и 40% женщин. Основными причинами являются:

1. Нерегулярный и недостаточный или чрезмерно активный уход за кожей стоп (частое или слишком глубокое удаление поверхностного слоя).
2. Неудобная и тесная обувь, избыточная масса тела, высокий рост, косолапость (врожденная или приобретенная), плоскостопие, слабость связочного аппарата голеностопного сустава, заболевания сосудов нижних конечностей, сердечная недостаточность, железодефицитная анемия. Все это приводит к ухудшению кровообращения в коже, нарушению ее питания и, как следствие, к усилению ороговения.
3. Химические и тепловые раздражители.
4. Возрастные изменения тканей, различные гормональные дисфункции и обменные нарушения, результатом чего являются чрезмерная сухость кожи и потеря ею эластичности.
5. Остеохондроз поясничного отдела и полинейропатия, сопровождающая сахарный диабет и некоторые другие заболевания. При этом происходит нарушение кожной иннервации со снижением чувствительности, нарушением обменных процессов и потоотделения.
6. Грибковые поражения кожи стоп, псориаз, различные виды дерматита и, в частности, ихтиоз (наследственное нарушение ороговения кожи).
7. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта и печени, длительное голодание или соблюдение строгих диет, в результате чего возникает недостаточное усвоение или поступление в организм витаминов “A” и “E”.

Натуральные мази

После лечебных ванночек очень важно напитать кожу пяток влагой и лечить их густыми кремами, которые заживят трещинки.
Такие мази будут полезнее в сто крат, если приготовить их с натуральных ингредиентов дома

Из прополиса

Для изготовления такой мази сначала жарим лук на растительном масле. Процеживаем «луковое» масло через марлю. Один стакан такого масла, 100 грамм воска, кусочек прополиса кладем в небольшую кастрюльку и ставим кипятиться, ждем, пока воск полностью не раствориться в масле. Сливаем эту смесь в кремовую баночку и даем мази загустеть.
Такое средство прекрасно справляется с сухостью кожи и быстро ее регенерирует, особенно места, где пятка лопнула.

Мазь из воска и масел

На водяной бане необходимо растопить чайную ложку воска, добавить чайную ложку масла какао и масла ши. В эту теплую смесь добавить немного масла календулы или масла абрикосовых косточек. Все переливаем в удобную емкость, храним в прохладном месте. Такой мазью можно лечить сухие локти, руки, пятки.

Из календулы

Для лечения трещин в любой аптеке можно приобрести натуральную недорогую мазь календулы, после применения которой пятки выглядят намного лучше. Смазывать ступни мазью лучше перед сном после душа. Продолжительность курса — 10-12 дней.

Мазь календулы спасет, если пятки трескаются

Из желтка

Для приготовления нужно взбить один яичный желток, влить 1 ст. л. растительного масла (можно оливкового) и 1 ч. л. яблочного уксуса. Перед сном нужно распарить пятки и нанести на них мазь, после чего обмотать пленкой и надеть плотные носочки. Утром смыть все проточной водой. Лечить трещины этой мазью рекомендуют минимум неделю.

Из эфирных масел

В 1 ст. л. вазелина (или жирного детского крема) добавить по 3 капельки эфирного масла лаванды и герани, все перемешать. Мазь лучше хранить в плотной баночке в прохладном месте и наносить ежедневно на пятки до полного заживления микротрещин.

Полезные советы

Первое правило, которое следует взять на заметку, гласит, чтобы ножки всегда были ухоженными, каждый вечер, после мытья смазывайте их питательным кремом. Его можно заменить следующим составом: приобретите флакончик натурального, очищенного до 99,5% глицерина, в нем всегда есть немного свободного места, заполните его уксусной эссенцией, хорошенько взболтайте, полученной смесью смазывайте на ночь грубую кожу на ступнях.

Но такие меры не достаточны, если пятки уже огрубели и растрескались. Чтобы привести кожу ступней в порядок, необходимо провести целый комплекс мер, и первое, с чего следует начать – распаривающие ванночки.

Если распаривать ноги, очищать их и делать маски 1-3 дня в неделю, исчезнут даже самые глубокие трещины

Рецепты ванночек

Быстро распарить ноги, поможет следующий рецепт:

• налейте в таз 3 л горячей воды, добавьте 1 бутылочку перекиси водорода и немного жидкого мыла, опустите в раствор ножки на 20 минут, почти сразу вы почувствуете, что огрубевшая кожа разбухла, достаточно потереть пятка о пятку;
• обработайте ступни пемзой;
• сполосните ноги прохладной водой и вытрите;
• смажьте кремом или глицерином с уксусом.

Эту процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю, и чередовать ее с травяными ванночками:

• заварите крапиву, девясил, ромашку, череду, календулу, зверобой шалфей, можно одну из травок, но лучше сделать смесь;
• смешайте в тазу травяной отвар с теплой водичкой и опустите туда ноги на полчаса;
• почистите ноги пемзой, ополосните и смажьте на ночь питательным раствором.

Начните процедуру с размачивания ног и удаления огрубевшей кожи пемзой

Народные рецепты

Простокваша и масло

100 грамм сливочного масла размягчите в миске и добавьте к нему стакан простокваши, перемешайте. Данную смесь лучше наносить после ванночки, втирая ее в трещины, чтобы удалить проблему. Процедуру можно делать несколько раз в день.

Сырой картофель, лук, яблоко

Эффективным ранозаживляющим средством является также мякоть сырого яблока или натертый лук. Кашицу из мякоти наносите на марлю и прикладывайте к трещинам на 15-20 минут. Картофель для таких процедур лучше отварить и опускать стопы в теплое пюре.

Лепешки из меда

Для лечения несовершенности пяток перемешайте столовую ложку меда и ложки муки и заместите лепешку. Тесто разделите на две части и после распаривания ног положите по лепешке на каждую пятку. После этого необходимо примотать тесто к пяткам пищевой пленкой, сверху надеть носки. Утром снимите компресс и скатайте лепешки в шарики, оставив на следующий раз. Тесто из одной лепешки можно использовать 2-3 раза.
Прикладывания необходимо делать на протяжении недели, за это время грубая кожа сойдет и вы будете обладателем гладких пяток.

Глицерин и уксус

Ложку уксуса смешиваем с 3-я ложками глицерина, наносим на пятки, утепляем тканью и держим целый час. Затем стоит ополоснуть ступни и нанести крем. Уже после 3-4 сеансов кожа на пятках становиться намного ухоженней.

Глицерин — одно из лучших средств для смягчения кожи

Молоко и чернослив

Несколько черносливин сварить в молоке и прикладывать к проблемным местам в теплом виде на 20 минут. После процедуры можно также протирать трещины молоком, которое осталось. Курс лечения — 10 дней.

Оливковое масло

Для профилактики трещин и увлажнения кожи также полезно натирать пятки простым оливковым маслом и надевать сверху хлопковые носочки. Такую маску можно делать ежедневно и ходить с ней целый день.

Важно помнить, что лечение в домашних условиях будет результативным только в том случае, если причина образования трещин связана с внешними факторами вашей жизни, а не внутренними проблемами со здоровьем. Также народные средства работают по накопительной, поэтом необходимо запастись терпением и найти тот действенный рецепт, который поможет именно вам

Патологические причины трещин на пятках и их лечение

Если пятки страдают от внутренних причин, то такие трещины лечение лишь кремами и мазями не спасет. В ряде случаев добиться полного излечения невозможно, как, например, при сахарном диабете. Однако такие пациенты должны быть предупреждены о возможных проблемах с кожей стоп, чтобы своевременно проводить профилактические мероприятия.

Излишняя масса тела (ожирение, период беременности)

Инфицирование трещин (попадание инфекционного агента в кровоток через поврежденную кожу)

Сахарный диабет

Псориаз (см. как лечить псориаз)

Сухая экзема (см. дисгидротическая экзема)

Причины трещин на пятках и их устранение

Ежедневное мытье ног прохладной водой (утром и вечером).
Еженедельные ванночки для ног с морской солью и последующим пилингом омертвевшей кожи: мягкая пемза, скраб, натуральная мочалка.
Следует наносить на сухую и чистую кожу различные увлажняющие и питательные крема, которых сейчас огромное разнообразие

Если есть такая индивидуальная особенность организма, то следует:
По возможности проведение ежемесячных гигиенических процедур в педикюрном кабинете
Ношение удобной обуви, исключающей чрезмерное сжатие стопы и мацерацию пяточной области
Регулярное (ежедневно, на ночь) применение специальных кремов, смягчающих и размягчающих кожу, а также предупреждающих гиперкератоз.

Ошибки:
Ежедневное использование скрабов, пемзы
Использование обычной бритвы для педикюра
Ежедневное распаривание
Следует использовать только мягкие пилинги для обработки кожи стоп , ванночки с морской солью, натуральную неабразивную мочалку, не чаще одного раза в неделю.

То есть несоразмерной, с неподходящим подъемом, из некачественных материалов и пр, следует:
приобретать качественную обувь из натуральных материалов, которая хорошо вентилируется (исключить кроссовки)
подбор обуви строго по размеру
не злоупотреблять обувью на высоких каблуках, каблук не должен быть более4-5 см.

Работа в позе стоя, постоянное передвижение на ногах приводит к повышенной нагрузке на стопы, следует:
Ежедневный уход за ногами
Ношение удобной обуви из натуральных материалов с ортопедическими стельками
Кратковременный отдых нижних конечностей в течение дня: в положении сидя поместить ноги в приподнятое положение, например, на стул, снять обувь и сделать легкий массаж.

К нему приводит ношение открытой обуви, частое хождение босиком, сухой воздух в помещениях в отапливаемый период и пр., следует:
стремится исключить причины, приведшей к пересыханию кожи
производить ежедневные ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами (розмарин, ромашка, мята, апельсин).

Погрешности в питании, диеты, вегетарианство, голодание приводят к дефициту витаминов (см

симптомы авитаминоза), микроэлементов, следует:
Питание кожи стоп специальными кремами
Полноценное питание, богатое нутриентами, витаминами и минералами
Особенно важно потреблять продукты, богатые кальцием, железом, цинком, витамином А, Е и омега-3 жирными кислотами (морепродукты, говядина, овощи (особенно морковь) фрукты, зелень, цельно зерновые злаки, молочная продукция, печень)
Прием мультивитаминных и минеральных комплексов курсом (Супрадин, Центрум, Алфавит) или специальных комплексов, положительно влияющих на здоровье кожи (Витрум Бьюти, Alerana, Ледис формула, драже Мерц).

Народные средства

Исключив вторичные причины образования трещин, можно свести к минимуму риск их возникновения. Если же они все-таки появились, необходимо лечение.

1. 1. Превратите уход за пятками в такое же привычное дело, как чистка зубов после еды. Регулярно удаляйте огрубевшую кожу, наносите на кожу крем или жирную мазь, делайте ванночки с морской солью или травами.
2. 2. Эффективно удаляет грубую кожу смесь парафина, салициловой кислоты и натурального пчелиного воска. Эти компоненты смешать в равных дозах и нанести на пятки, затем наложить плотную повязку. Через несколько часов повязку распарить в теплой содово-мыльной ванночке, тщательно обработать стопы пемзой.
3. 3. Лечение вазелином. Перед сном распарьте пятки в ванночке с небольшим количеством борной кислоты, смажьте обычным вазелином или вазелиновым маслом, наложите повязку и наденьте хлопчатобумажные носки. Утром ноги ополосните сначала теплой, а затем прохладной водой. Повторяйте ежедневно в течение двух недель. Вместо вазелина можно использовать любые растительные масла.
4. 4. Народные целители предлагают для быстрого заживления трещин наносить на пятки смесь растопленного свиного или гусиного жира и моркови. Жир растопите на водяной бане, свежую морковь измельчите на мелкой терке, смешайте морковь с жиром и потомите на слабом огне 15 минут. Затем жир слейте в чистую стеклянную баночку. Процедура рекомендуется на ночь.
5. 5. Компрессы из очисток картофеля и льняного семени делают 1-2 раза в десять дней. Картофельные очистки смешайте с горсточкой льняного семени, добавьте небольшое количество воды или молока и отварите до готовности. Разотрите в кашицу, опустите в теплую смесь ноги и держите 15-30 минут. Затем ступни ног промойте теплой водой и обильно смажьте жирным кремом.
6. 6. Хорошим средством для лечения трещин, оздоровления и очищения организма является нерафинированное растительное масло. Столовую ложку льняного, оливкового, амарантового или даже подсолнечного масла следует выпивать натощак, за полчаса до завтрака. Есть и более щадящий вариант, он заключается в утреннем полоскании рта тем же самым маслом.

Лечить пятки необходимо во избежание более серьезных заболеваний, через трещины в организм могут проникнуть разнообразные инфекции.

Регулярность, аккуратность и терпение ускорят лечение, помогут справиться с проблемой самостоятельно в домашних условиях. А стремиться есть к чему – жизнь без боли стоит тех усилий, которые необходимо приложить.

Как лечить трещины на зубах

Зубы не поддаются лечению народными методами. Наличие микротрещин на зубах позволяет не прибегать к мерам стоматологического вмешательства, а провести ряд терапевтических мероприятий, направленных на возможность усилить эмаль зубов препаратами фтора и кальция.

После обследования и проведения диагностики глубины и размера трещины стоматолог предлагает следующие мероприятия:

1. Реминерализирующие процедуры. Включают в себя нанесение на поверхность зуба стоматологического геля, обогащённого фтором, фосфором и кальцием, после этого зубы покрываются специальным композитным лаком, застывающим под светом ламп. В своем составе гель содержит укрепляющие и оздоровительные компоненты, несет огромную эстетическую нагрузку, позволяя скрыть визуальные дефекты. Разработан и производится в странах Европы, поэтому качество материала гарантировано и безопасно. Довольно прочный, он требует обновления в процессе эксплуатации один раз в полгода.
2. В случае наличия множественных глубоких расколов на поверхность зубика устанавливаются виниры, представляющие собой тонкие керамические пластинки, которые полностью покрывают внешнюю поверхность зуба. Цель данного мероприятия заключается в достижении косметического эффекта, поскольку они изготавливаются индивидуально, учитывая естественную цветовую гамму соседних зубов. Выполненные из особо прочного материала, виниры хорошо выполняют функцию защиты зуба от дальнейшего разрушения.
3. Повреждение верхней поверхности зуба, принимающей непосредственное участие в процессе жевания, требует стоматологического вмешательства для лечения корневого канала, удаления нерва, обтачивания и установления коронки.
4. Трещины, затрагивающие зубной бугорок и располагающиеся вплоть до основы корня, деля зуб на доли, в большинстве случаев нарушают пульпу, поэтому лечение направлено на мероприятия по её излечению и восстановлению зуба коронкой.

Трещины кожи пяток

Трещины кожи пяток – явление весьма распространенное без преобладания у того или иного пола. Пятки являются областью организма, на которую приходится нагрузка всего тела, поэтому они испытывают повышенное давление. Несоблюдение правил гигиены может вызвать дерматоз ступней. Неудобная или не по размеру подобранная обувь с постоянным раздражением области пяток вызовут трещины на коже.

Заболевания, которые изменяют обмен веществ, способствуют изменению эластических свойств кожи и вызывают трещины на коже. К таким заболеваниям относятся воспаления желудочно-кишечного тракта любой локализации, сахарный диабет, алиментарная недостаточность витаминов А, Е, группы В. Грибковый агент также вызывает дерматит вплоть до трещин. Грибок стоп распространяется контактным способом, при ношении личных вещей зараженного человека.

Компрессы

Из овсянки и масла льна

Если пятки активно трескаются, нужно сварить овсянку на воде, добавить туда несколько столовых ложек льняного масла, хорошо перемешать и разложить кашу в два отдельных пакета. После чего наденьте пакеты на ступни на 2 часа и утеплите сверху полотенцем. 3-4 таких компресса способны быстро улучшить состояние кожи и убрать повреждения.

Из молока и мать-и-мачехи

Мелко нарежьте листья этого растения и добавьте их в стакан кипяченого молока. Настаивайте смесь на водяной бане около часа. Затем необходимо извлечь нарезанную траву из молока, выложить на марлю и прикладывать к поврежденным местам на пол часа. Лечить таким образом стопы нужно каждый день до момента, пока трещинки полностью не затянутся.

Отвар девясила

Измельчите 2 ст. л. корня девясила и залейте литром кипятка. В готовом отваре смачивайте марлю или ватный диск и регулярно протирайте трещины. Через 5-6 дней применения повреждения, где пятки лопнули, начинают заживать.

Отвар из корней девясила заживит ранки от трещин

Из капусты и меда

Универсальным лекарством, если трескаются пятки, всегда остается мед и капуста. Распарьте стопы перед сном, вотрите мед в трещины, а сверху приложите лист капусты. Закрепите компресс бинтом или кусочком ткани, сверху наденьте носки. На утро нужно убрать компресс и промыть кожу прохладной водой.

Масляный

После того, как вы попарили пятки в ванночке, смешайте в равных пропорциях оливковое, льняное и облепиховое масло и натрите смесью трещины. Обмотайте все пленкой или наденьте целлофановые пакеты и прибинтуйте их к голеностопу, ложитесь спать с компрессом. Утром промойте стопы и сделайте любой пилинг для кожи.

Профилактика

Проще предотвратить заболевание, чем вылечить его. Профилактика растрескивания требует соблюдения нескольких простых правил.

1. Правило первое: носите удобную обувь, сшитую из натуральных материалов. Откажитесь от использования ботинок со слишком узкими носами, кроссовок с натирающими задниками, старайтесь реже надевать туфли на шпильках.
2. Правило второе: соблюдайте гигиену стоп. Регулярно мойте ноги. Даже после тяжёлого трудового дня найдите силы, чтобы вымыть ноги и смазать их смягчающим кремом.
3. Правило третье: регулярно устраивайте дома спа-процедуры. Хотя бы раз в 7 дней организуйте домашние спа-процедуры с полезными смягчающими ванночками. Возьмите за правило ежедневно перед сном смазывать пяточки вазелином или регенерирующим кремом.
4. Правило четвёртое: принимайте контрастный душ. Ежедневно проводите контрастные обливания, попеременно включая горячую и холодную воду. Длительность процедуры – 3 минуты. Последняя струя должна быть холодной.
5. Правило пятое: оптимизируйте рацион. Разнообразьте свой рацион. Добавьте в меню молоко, печень, фрукты жёлтого и оранжевого цвета, рыбу, орехи и другие продукты, богатые витаминами А, Е, F, минералами, цинком. В холодное время года принимайте витамины.
6. Правило шестое: пользуйтесь пемзой. Обзаведитесь мелкозернистой пемзой и пользуйтесь ей, когда необходимо снять с пяток ороговевший слой.

Используйте натуральную пемзу. Она долговечна, практична и безопасна для организма человека

Заключение

Пятки могут потрескаться из-за чрезмерной сухости кожного покрова, использования неудобной обуви, ненадлежащего ухода за подошвами, либо под влиянием других факторов органического и не органического происхождения.

Избавиться от растрескивания можно с помощью аптечных средств и народных рецептов. Дополнительно нужно обследоваться на наличие заболеваний эндокринной и пищеварительной систем. При соблюдении правил гигиены и бережной заботе о своих пяточках избавиться от ранок удастся за 1-2 недели.