Основные принципы, согласно которым проводится лимфодренажный массаж тела
В домашних условиях
Итак, возможно ли провести процедуру моделирующего массажа самостоятельно, в условиях дома? Конечно, все мы понимаем, что, как и в любом деле, желательно дать право действовать профессионалу, но если вы всё-таки хотите научиться этому искусству или овладеть какой-то определённой техникой, то особых преград нет. Как известно, возможно всё, главное только захотеть. Хорошим подспорьем тут будут бесплатные видео-уроки, которые можно найти на просторах интернета.
Если вы всерьёз решили заняться моделирующим массажем дома, вам пригодятся несколько советов. Прежде всего, в этом деле необходима абсолютная аккуратность, потому что любое неловкое движение способно навредить коже. Итак, перед проведением процедуры необходимо убедиться в чистоте рук, лица, а также смазать кожу маслом, для того чтобы уменьшить напряжение и позволить рукам свободно скользить. Результат почти на 100% будет зависеть от подготовки кожи, так что стоит постараться.
Существует множество методик и техник выполнения массажа дома. Например, это поглаживание, растирание, надавливание. Чередуйте силу нажима, работайте подушечками пальцев или всей ладонью, выполняйте круговые движения. Моделирующий массаж лица можно проводить в нескольких направлениях – по так называемым массажным линиям лица:
- от центра лба к вискам,
- от центра подбородка к ушам,
- от точки над верхней губой к вискам,
- от внутреннего уголка глаза к внешнему – на верхнем веке,
- от внешнего уголка глаза к внутреннему – на нижнем.
Ещё несколько простых рекомендаций, которые вам пригодятся:
- Идеальное время для проведения массажа – утро.
- Перед проведением процедуры можно распаривать лицо и/или сделать пилинг.
- Если у вас длинные ногти, лучше их подстричь или отказаться от самостоятельного выполнения массажа – высок риск поцарапать кожу.
Главное, стоить помнить, что всё хорошо в меру и лучше «недо», чем «пере».
Красоты вам и здоровья!
Что дает моделирующий массаж лица
Технологий массажа лица – предостаточно. Тайский, испанский, аюрведический… Но моделирующий массаж лица – стоит особняком в этом списке.
Основные его преимущества:
– корректировка формы;
– улучшение отточности кровообращения и лимфотока, а, за счет этого, – удаление эффекта «апельсиновой корки» и отечностей;
– возвращение мышечного тонуса;
– ускорение клеточного обмена веществ;
– подтяжка и выравнивание кожи и очертаний лица;
– изменение и коррекция черт лица;
– убирание второго подбородка;
– сглаживание последствий гравитационного старения;
– возвращение коже естественного оттенка.
Моделирующий массаж лица помогает видоизменять черты лица, за счет стимулирования мимических мышц и снятия зажатостей. После сеанса такого массажа кожа лица смотрится более здоровой, подтянутой и молодой.
Эффект, который дает моделирующий массаж лица, можно сравнить с мезотерапией и инъекциями филлерами. И вопрос не только в потрясающем визуальном эффекте. Массаж дает глубокую внутреннюю проработку мышц. Уходят отечности, улучшается лимфодренаж. Уходит усталость. Активизация кровообращения позволяет не только сделать кожу мягкой и бархатистой, но и восстановить ее функцию восстановления и защиты.
Сегодня этот массаж позволяет привести в норму работу сальных желез, что важно для всех типов кожи, не только для сухой. Эта техника, потрясающая еще и тем, что видимый результат будет уже после первого сеанса
Расслабляется мускулатура, цвет лица выравнивается, уходят отечности. Но именно моделирующий эффект будет больше заметен с четвертого-пятого сеанса
Эта техника, потрясающая еще и тем, что видимый результат будет уже после первого сеанса. Расслабляется мускулатура, цвет лица выравнивается, уходят отечности. Но именно моделирующий эффект будет больше заметен с четвертого-пятого сеанса.
Идеально пройти курс моделирующего массажа лица – это от десяти до пятнадцати сеансов. Между процедурами должны быть перерывы – один-три дня. Специалисты рекомендуют для поддержания эффекта пройти повторный курс через два месяца, а затем раз в неделю делать для его закрепления.
Благодаря ему, можно решить многие косметические проблемы и дефекты. Например, убрать двойной подбородок, мешки и отечности под глазами, устранить глубокие мимические морщинки (например, если снижен их тонус) и разгладить морщинистую «сеточку» вокруг глаз. Также он может решить проблему тонких губ. При ускорении кровообращения губы естественным образом станут полнее. Массаж поможет решить проблему проблемных и жирных кожных покров. Он уберет носогубные складки и кисетные морщинки, решит вопрос мышечного «провисания».
Моделирующий массаж лица привлекателен еще и отсутствием противопоказаний. Он не проводится только в крайних случаях, например, при онкологии, аллергическом обострении, острой стадии инфекции. Также противопоказанием будут кожные болезни – папилломы и грибок.
К моделирующему массажу относится испанский, французский, европейский, вакуумный, медовый массажи, стоун-терапия. Это разные подходы, которые преследуют одну цель – сделать коррекцию лица и улучшить состояние кожи в целом.
