Как выровнять цвет лица советы, процедуры, рекомендации

Откуда эти неровности

С возрастом кожа начинает увядать, скорость процесса зависит от взаимосвязанных факторов:

Учеными доказано, что светлокожие люди раньше стареют, так как на ни сильнее воздействуют ультрафиолет. У темнокожих красавиц имеется природная защита от него.

Тон лица может меняться по разным причинам:

• дефицит витаминов;
• различные заболевания;
• затрудненный кровоток;
• естественней загар;
• возрастные изменения в виде пигментных пятен.

Сильные переутомления, недосып и стрессы сразу отражаются на лице. Оно становится тусклым.

В молодости лицо имеет нежно-розовый оттенок, потому что процесс обновления клеток проходит быстро. Мертвые клетки заменяются новыми. С годами обмен замедляется, старые клетки не успевают отмирать и скапливаются. Плотный слой эпидермиса отдаляет сосуды все дальше и дальше от кожной поверхности. Верхние слои недополучают питание, поэтому оттенок становится бледным.

Неровности и потемнения кожи также связаны с расширенными порами. Их вызывает неправильная секреция сальных желез или генетическая предрасположенность. Чаще всего это относится к жирному типу кожи. Усиленное потоотделение у них вызывает образование угревой сыпи. Страшнее угрей гнойные прыщи, которые уже относятся к серьезным кожным дефектам.

Бугристый рельеф лица также провоцирует воспалительный процесс. Это временное явление. Если не лезть «шаловливыми» ручками, то он пройдет бесследно. Иначе, участок зарубцуется. На месте выдавленного прыщика остаются следы, которые трудно убрать потом.

Как сделать цвет лица ровным в домашних условиях

Самостоятельно улучшить цвет кожи вполне возможно. Правда, для получения результата понадобится некоторое время. Необходимо обеспечить лицу правильный уход, который заключается в следующем:

Важно ежедневно очищать кожу от остатков макияжа, так как они будут закупоривать поры, провоцируя развитие чёрных точек и угрей.
Стоит использовать только качественную декоративную косметику, подбирать её нужно в соответствии со своим типом кожи.
Утром и вечером необходимо наносить на лицо питательный крем.
Хотя бы раз в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи, использовать маски, приготовленные самостоятельно или приобретённые в магазине.
Обязательным является применение очищающих и тонизирующих масок. В качестве хорошей тонизирующей маски стоит попробовать новинку, сплэш-маску от AVON «Заряд Энергии»

Маска жидкая, ее не нужно смывать, а на применение и действие понадобится не больше 20 секунд. Активные ингредиенты маски быстро впитываются, сразу же после ее применения можно продолжать свой обычный ритуал ухода за лицом, наносить крем и макияж. Маска наносится на еще влажное лицо, после очищения. В составе присутствуют протеины шелка, витамин В и фруктовые кислоты. Благодаря систематическому применению маски кожа лица приобретет здоровый вид, а тон выравнивается.

Чтобы выполнять вышеуказанные рекомендации понадобится всего лишь 10-15 минут в день, после чего кожа станет более привлекательной и будет иметь ровный цвет.

Пилинг

Эту процедуру многие девушки проводят самостоятельно, однако тон лица можно выровнять подобным образом и в салоне. Чтобы применить пилинг в домашних условиях, необходимо сначала приготовить скраб, используя один из нижеприведённых рецептов.

Кофейно-медовый скраб

Состав: Кофе молотый – 1 ст. л. Мёд – 1 ч. л. Масло виноградных косточек – 1 ст. л.

Применение: Необходимо смешать все компоненты до получения однородной массы. Полученным составом помассировать лицо на протяжении нескольких минут, после чего удалить с помощью тёплой воды. Такой рецепт предназначен для жирного типа кожи. Чтобы использовать его для сухой, стоит заменить виноградное масло на 1 белок куриного яйца, взбитого в пышную пену.

Отбеливающий скраб

Состав: Лимонный сок – ½ ч. л. Отруби – 1 ч. л. Мёд – 1 ч. л. Масло лимона – несколько капель

Применение: Смешать все составляющие и нанести на лицо, помассировать немного кожу, оставить ещё на 5-7 минут, затем смыть.

Видео: Отбеливающая скраб-маска для лица

Средства для выравнивания цвета кожи

Многие не желают пользоваться купленными косметическими средствами и отдают предпочтение маскам, приготовленным самостоятельно, тем более что сделать это довольно-таки просто. Наиболее эффективными в плане улучшения цвета лица считаются рецепты, проверенные временем.

Травяная настойка

Состав: Петрушка – 5 г Водка или спирт – 250 мл Кора дуба – 5 г Липовый цвет – 5 г Шалфей – 5 г

Применение: Необходимо смешать сухие компоненты, поместить их в стеклянную тару и залить водкой или спиртом. Настаивать средство на протяжении 12 суток, после чего использовать для протирания кожи. Применять его можно ежедневно. В результат лицо становится светлее и выглядит более ровным и свежим.

Огуречная маска

Состав: Огурец – 1 штука Крахмал – 1 ч. л.

Применение: Желательно для приготовления маски использовать переспевшие огурцы. Семена нужно удалить, а мякоть натереть на мелкой тёрке. Добавить немного крахмала, чтобы получилась не слишком плотная консистенция. Количество крахмала может изменяться в зависимости от количества огуречной кашицы. Полученную массу нанести на кожу и продержать не менее трети часа. Затем остатки удалить салфеткой, а лицо промыть прохладной водой и нанести питательный крем.

Аппаратные методы

Практически в каждом косметологическом салоне подскажут, как выровнять тон лица аппаратными методами. Преимуществом этих методик является то, что удаётся проникнуть в глубокие слои дермы и справиться с другими проблемами кожи, например, с угревой сыпью, чёрными точками и прочими. Следовательно, эффект от подобных манипуляций будет радовать на протяжении длительного времени. С целью улучшения цвета и структуры кожи используются эффективные аппаратные методы.

Криомассаж

Эта процедура подходит для тех, кто не столкнулся с проблемой акне или уже справился с ней. Криомассаж эффективно устраняет пятна на лице, оставшиеся после угревой сыпи, борется с жирным блеском, сужает поры, нормализует работу сальных желёз.

В процессе манипуляции лицо обрабатывается несколько раз жидким азотом, в результате чего в клетках нормализуется обмен веществ. После процедуры может возникнуть незначительная гиперемия. Как правило, она самостоятельно исчезает по истечении нескольких часов.

Сеанс криомассажа длится не более 10 минут. 10 суток после процедуры рекомендуется перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитный крем.

Лазерная чистка

Этот способ достаточно эффективный и в то же время абсолютно безболезненный. Он способен не только справиться с пигментными пятнами, но и устранить мелкие рубцы, шрамы. В процессе манипуляции ощущается лишь лёгкое покалывание.

Тонкий лазерный луч разрушает патологические участки и одновременно активирует процесс деления клеток. Кроме того, улучшается продукция коллагена, что способствует сокращению морщин, омоложению.

Кислородотерапия

Такой метод позволяет улучшить тон лица и устранить угревую сыпь за счёт восполнения недостатка кислорода в клетках. Вещество вводится в ткани путём инъекций, при этом улучшается внутриклеточный метаболизм, рассасываются мелкие шрамы. Также происходит отшелушивание ороговевшего эпителия.

Микродермабразия

Данная манипуляция является разновидностью механического пилинга. Сначала проводится глубокая очистка кожи, затем на нее наносится отшелушивающий крем и удаляются ороговевшие клетки. Как правило, последний этап проводится вручную, но при этом позволяет добиться хорошего эффекта.

Количество процедур зависит от сложности проблемы и желаемого эффекта. Если присутствуют чёрные точки или пигментные пятна, то выровнять цвет удастся за 2-3 сеанса. А вот избавиться от шрамов получится минимум за 10 процедур.

Алмазный пилинг

Подобная механическая чистка лица также способствует устранению отмерших клеток, которые зачастую и являются основной причиной неровного или тусклого цвета лица. После манипуляции улучшается кровоток в тканях, повышается упругость кожи, что способствует улучшению её вида и тона.

Видео: Алмазный пилинг как средство выравнивая цвета лица

Иногда для поддержания здоровья кожи, особенно сильно уставшей, следует комбинировать эти методики или проводить их курсами.

Ровный цвет лица всегда будет неотъемлемой частью прекрасного макияжа, поэтому важно научиться правильно бороться с проблемой. Какой именно способ выравнивания цвета лица предпочесть, зависит исключительно от личного выбора

Как выровнять кожу лица в домашних условиях

Главные условия для выравнивания тона лица – это подходящий ежедневный уход и нормализация режима дня. Так, регулярный недосып, сильные стрессы, неправильное питание, вредные привычки и многие другие факторы негативно отражаются на внешности, приводя к различным кожным проблемам. Поэтому здоровый сон, полноценный рацион, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и достаточное количество выпитой чистой воды станут первым шагом к желанному тону кожи.

Вторая составляющая тонального выравнивания – достаточный уход, неотъемлемой частью которого является очищение эпидермиса от косметики и загрязнений до и после сна. Для этого хорошо подходят средства, действие которых направлено не только на удаление поверхностных загрязнений, но и на регенерацию клеток дермы, создание матового эффекта, отшелушивание и снятие воспаления.

Чтобы подготовить дерму к нанесению маски, косметологи советуют использовать профессиональный или домашний пилинг. Такая процедура позволит значительно улучшить рельеф кожи, сделать цвет лица более свежим и здоровым.

Один или два раза в неделю рекомендовано делать очищающие маски интенсивного действия, выравнивающие рельеф и тон кожи. Для этих целей подойдут как готовые продукты, так и народные рецепты.

Нужно ежедневно использовать специальные выравнивающие крема, которые сегодня имеются в линейке средств большинства косметических марок.

Чтобы ускорить процесс выравнивания дермы, специалисты рекомендуют еженедельно посещать баню, где есть настоящая купель. Как альтернатива подойдет и холодный душ после распаривания. Стимуляция сосудов – лучшая домашняя процедура красоты, к которой прибегали еще наши бабушки.

Салонные методы

В салоне грамотный косметолог подберет средства для ухода и порекомендует процедуры, благодаря которым удается решить даже выраженные проблемы.

Лазер

Лазерный луч используют для выравнивания кожи и снятия верхних слоев эпидермиса. Глубина воздействия может достигать 150 кмк, что позволяет удалить рубцы и мелкие морщинки.

Для выполнения шлифовки используются разные виды лазера:

• Карбондиоксидный. Луч проходит по поверхности лица, испаряя верхние слои клеток.
• Эрбиевый. Процедура более мягкая, кожа после неё восстанавливается быстрее, но и эффект не столь выраженный, как при применении карбондиоксидного лазера.
• Низкоинтенсивный. Данная методика используется для устранения мелких дефектов. В процессе процедуры оказывается мягкое воздействие, поэтому не требуется длительного восстановительного периода.

После проведения сеансов нужно беречь кожу от воздействия солнечных лучей, поэтому процедуры лучше планировать с период с октября по апрель.

При проведении лазерной шлифовки шрамы и рубцы средней глубины удаляются полностью. Более глубокие становятся менее заметными. Лазер борется с расширенными порами и избыточной пигментацией.

Пилинг

Пилинг – процедура, которая помогает выровнять рельеф и тон кожи. Пилинги бывают – механическими, химическими, аппаратными. При проведении салонных процедур осуществляется глубокое воздействие, поэтому такие пилинги более эффективны.

По глубине воздействия выделяют:

• Лёгкий. Используются щадящие средства, идеален для выравнивания тона.
• Срединный. Позволяет выровнять не только тон, но и рельеф.
• Глубокий. Применяется при наличии серьезных дерматологических и эстетических проблем.

В салонах предлагают аппаратные процедуры – ультразвуковой и газожидкостный пилинг, микродембразию. Подбор варианта процедуры косметолог осуществляет индивидуально, в зависимости от состояния вашей кожи.

Гликолевая кислота

Гликолевая кислота – это натуральный продукт, получаемый в процессе переработки сахарного тростника. Средство активно отшелушивает, активизирует естественные процессы обновления. Пилинги с гликолевой кислотой показаны для жирной и возрастной кожи. С их помощью можно убрать следы от прыщей и пигментные пятна.

Вариант пилинга с гликолевой кислотой подбирает косметолог. Щадящий пилинг проводится с использованием продукта, содержащего 10% кислоты. В состав дополнительно вводят смягчающие компоненты – экстракты алоэ, мелиссы, эхинацеи и пр. Иногда гликолевую кислоту смешивают с другими видами кислот, например, с салициловой.

Процедуры проводят небольшими курсами по 6-10 процедур с перерывом в 1-2 недели. Первые процедуры проводят с использование средств с содержанием небольшого количества кислоты. Начиная с 3-4 процедуры могут применяться средства, содержащие до 35% основного компонента, а на заключительном этапе концентрацию увеличивают до 50-70%.

Кислородотерапия

Кислородотерпия – процедура, во время которой на эпителий оказывается воздействие струей кислорода. Кислород подается не в чистом виде, а в форме сыворотки, в состав которой включены аминокислоты и микроэлементы. Такая процедура способствует ускорению регенерации.

Курс состоит из 5 процедур, которые проводят с перерывом в 1-2 недели. Затем кожу протирают косметическим льдом и наносят питательный крем.

Криомассаж

Криомассаж – это комплексная процедура, сочетающее воздействие холода и массажных движений. Простейший криомассаж можно выполнить дома кубиком льда. В салоне предложат массаж жидким азотом. Процедура полезна при пигментации, расширенных порах, морщинах, следах от прыщей.

Сначала лицо тщательно очищается, затем специалист проводит массаж при помощи аппликатора или специального аппарата. В завершении н лицо наносят успокаивающий питательный крем. Продолжительность процедуры – около 10 минут.

Во время массажа дискомфортные ощущения отсутствуют, возможно, появление чувства легкого жжения и прохлады. При появлении явного дискомфорта нужно немедленно сообщить мастеру.

Почему цвет кожи на лице может быть неравномерным

Узнав точные причины, вы можете определить, какое конкретно действие или фактор спровоцировал отклонение от нормы. Стоит заметить, что здесь перечислены причины всех видов неравномерного цвета – от покраснений до появления пигментных пятен. Учитывайте, с какой именно трудностью столкнулись вы, чтобы точно вычислить патологию самостоятельно. Вы не можете определить, как выровнять цвет кожи, пока не узнаете, с чем конкретно боретесь.

Нарушение работоспособности желудочно-кишечного тракта. Шлаки и токсины в организме способствуют нарушению уровня меланина, пигмента, провоцирующего появление родинок и пятен.

Наследственная предрасположенность. Нередко неровный цвет кожи передается от родителей к детям или даже от бабушек и дедушек к внукам. Узнайте, что было причиной нарушения у ваших предков.

Отсутствие должного питания кожного покрова. Возможная причина – низкая эффективность кровеносной системы. В кожу не попадает достаточное количество витаминов, минералов и даже кислорода.

Сухость кожи. Чаще всего неровный цвет лица встречается именно у людей с проблемным сухим типом дермы. Необходимо регулярно увлажнять покров дополнительными средствами или провоцировать активизацию сальных желез. Особенно актуально в зимнее время, когда кожа регулярно обветривается и может долго находится под воздействием низкой температуры.

Воздействие прямых ультрафиолетовых лучей. Эта причина, наоборот, больше распространена летом. Многие пациенты замечают, что, например, после отпуска и регулярных процедур загорания на пляже кожа покрывается пятнами. Загар со временем сходит, но неприятные образования остаются. Это тоже свидетельствует о нарушении меланина в дерме.

Вредные привычки и питание. Это дает предпосылки к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. А курение и алкоголизм засоряют токсинами и саму кровеносную систему

Желательно отказаться от подобных привычек и обратить внимание на полезную пищу. Возможно, после этого вопрос, как выровнять тон лица, отпадет сам по себе.

Отсутствие режима на протяжении долгого времени

Кожа может покрыться пятнами, если вы не высыпаетесь или спите только днем. Внимательно следите за режимом дня и старайтесь спать от 7 до 9 часов.

Нарушение гормонального фона. Причина, чаще всего встречающаяся у подростков, во время полового созревания и беременных женщин. Гормоны выделяются нестабильно, что влияет на пигменты в кожном покрове.

Последствия дерматологических заболевнаий. Уровень тона или даже текстура кожи может нарушится вследствие какого-либо заболевания. Например, пациенты нередко замечают, что дерма покрывается пятнами после полного выздоровления от угревой сыпи. При этом также вполне возможно образование постакне и других видов рубцов на дерме. Поэтому для устранения необходимо использовать максимально эффективные средства.

Маски для красивого цвета лица

Это средство очень хорошо осветляет веснушки и пятна от прыщей.

Другие рецепты

Красивый цвет лица, омоложение

Эта маска очень эффективна при увядающей бледной коже. Натрите морковь на мелкой детской терке для овощных пюре, отберите столовую ложку. Добавьте один сырой желток, столовую ложку свежего картофельного пюре. Компоненты разотрите, нанесите на четверть часа. Сделайте контрастное умывание. Или ополосните лицо водой, в которую добавлено пиво.

Отшелушивание, подтяжка

Залейте чайную ложку семян льна половиной стакана кипятка. Емкость укутайте и дайте настояться в течение 20 минут, затем процедите. Доведите до кипения льняную вытяжку. Залейте жидкостью овсяные хлопья (1 ст. л.) так, чтобы получилась густая кашица. Через 10 минут нанесите на лицо и смойте через 20 минут.

Осветляющая маска

Осветляющая маска для лица на основе молочных продуктов требует заботливых рук и постоянства. Смешайте творог и сметану в равных пропорциях, нанесите на лицо.

Маски для осветления кожи лица из овощей всегда популярны. Натрите огурец на мелкой терке, держите огуречную маску 15 минут. Тоже касается и лимонного сока – разбавьте его водой и протирайте лицо вместо тоника.

Для приятного оттенка

Русские красавицы натирали щеки свежей свеклой. Вот такая эко-косметика. А мы поступим хитрее – наложим на лицо натертую морковь или спитую кофейную гущу. Держат маски с окрашивающим эффектом 15 минут. Дольше не нужно, чтобы не перестараться с цветом.

Летняя маска

Маски, выравнивающие цвет лица, из огородных деликатесов приятны, полезны и доступны. Мякоть дыни или арбуза нанесите на лицо, шею, декольте. Наслаждайтесь этим легким летним средством 20 минут. Заморозьте дынный или арбузный сок в кубиках. Тогда летний аромат будет с вами даже зимой.

Пивная маска

Пивные дрожжи – концентрат витаминов группы В, которые очень любит эпидермис. Смешайте 100 г теплого пива, желток, картофельную муку и натертую морковь (по 1 ст. л.). Держите маску 15 минут.

Фруктовая

Маски для тусклой кожи из этих нежных компонентов подходят для всех типов кожи. Мякоть абрикоса или персика размешайте с мукой. Если кожа сухая, добавьте растительное масло. Маску держите 20 минут.

Масло зародышей пшеницы

Прорастите три столовых ложки пшеничных зерен. Предварительно вымочите их в чистой воде, чтобы ушли токсины. Пророщенные зерна – как только проклюнется корешок – хорошенько промойте, затем залейте стаканом хорошего оливкового масла. Настаивайте смесь в темном месте в течение месяца. Масло не процеживайте. Протирайте лицо раз в день. Остатки не смывайте, а промакивайте сухой салфеткой.

Вытяжка из цветов календулы

Тот же эффект дает масляная настойка календулы. Готовится она так же, как и масляная вытяжка из зародышей пшеницы.

Домашний рецепт от Magical Skin. Наше видео

И последний совет, самый искренний и простой. Украсьте лицо улыбкой!

Видео по теме:

Маски для улучшения цвета лица

Опубликовано: 11-10-2015

Крема, выравнивающие рельеф лица

На прилавках магазинов сегодня широко представлены крема, сочетающие в себе свойства тонального, матирующего и выравнивающего кожу средств. Таковыми являются:

1. ВВ-крем. От английского Beauty / Blemish Balm — бальзам красоты, бальзам от несовершенств. Чаще всего представлены только для светлой или смуглой кожи. Входящие в него оттеночные частички, подстраиваются под конкретный оттенок, выравнивая тон и маскируя несовершенства.
2. СС-крем. Прежде всего, направлен на контроль цвета лица (англ. «color control»).
3. РР-крем. Является основой для нанесения макияжа. За счет входящих в его состав силиконовых частичек, выравнивает рельеф кожного покрова лица. Его полное английское название Pink Рerfect — розовое совершенство произошло от того, что сам крем может иметь розовый цвет, однако вас не должно это пугать — при нанесении на кожу, он становится прозрачным.
4. DD-крем. Как следует из расшифровки названия Daily Defense — дневная защита, подобный крем не предназначен для выравнивания структуры. Он представляет собой простой ухаживающий дневной крем.

Для восстановления кожи лица также применяются другие различные средства, в состав которых входят вещества, улучшающие упругость (коллаген, эластин), структуру кожи (масла ромашки, лаванды, чайного дерева и др.), нормализующие водный баланс (гиалуроновая кислота), а также обладающие антисептическим действием и витамины.

Широкое распространение сегодня получили тканевые маски, пропитанные специальным составом, включающим в себя вышеуказанные полезные компоненты.

Почему портится рельеф и цвет кожи лица

Основная причина неровного рельефа кожи – это расширение пор. Эта особенность может передаваться на генетическом уровне, а может приобретаться в связи с активным образом жизни. При занятиях спортом сальные железы работают интенсивнее, чем в спокойном состоянии. Расширенные поры накапливают загрязнения, что в итоге провоцирует воспаление.

Воспаленные прыщи и угревая сыпь, если на них не воздействовать физически, часто проходят бесследно. Однако попытки выдавить их провоцируют появление рубцов на коже. Эти шрамы полностью удалить уже не получится.

Чрезмерное использование косметики забивает поры, не дает коже дышать. Это провоцирует воспалительный процесс. А некачественная или неправильно подобранная косметика способна вызвать аллергическую реакцию.

Цвет лица напрямую отражает состояние организма. Переутомление, стресс, нехватка витаминов или начало простудного заболевания придают коже бледный или серый оттенок. Появление желтизны является сигналом о сбое в работе печени. В таком случае надо немедленно обратиться к врачу.

Выравнять цвет лица:

Поход к косметологу

Грамотный специалист, обладающий опытом и знаниями, оценив состояние вашей кожи, сможет предложить план лечения. Как правило, это курсы из нескольких процедур. Таким образом, за не очень длительное время вы сможете выровнять рельеф кожи лица. Однако, безусловно, это требует финансовых инвестиций. Давайте рассмотрим популярные процедуры.

Лазер

Метод поможет убрать следы, оставшиеся после перенесенных дерматологических заболеваний, ветряной оспы или ожогов. Во время процедуры лазер с помощью тонкого луча выжжет клетки кожи на рубце, тем самым удалив его. Вы не почувствуете никакой боли, только совсем легкое покалывание. Восстановление происходит очень быстро, так как после такого воздействия дерма начинает активно вырабатывать коллаген, способствующий скорейшему заживлению.

Кислород

Процедура, во время которой с помощью уколов под кожу вводится газ. Тем самым он способствует активизации работы клеток, быстрому рассасыванию рубцов и обновлению эпидермиса. Причем также вы получите продолжительный эффект в борьбе с прыщами, так как очищенный кислород обладает антисептическим действием на кожу лица.

Биоревитализация

Этот метод позволяет с помощью инъекций доставить в глубокие слои дермы такие вещества, как витамины, энзимы и фруктовые кислоты. Биоревитализация — отличный помощник в борьбе с морщинами, потерей овала лица и упругости кожи. Причем с приятным продолжением: дерма начинает активно работать, вырабатывая собственные волокна коллагена и эластана, тем самым поддерживая эффект от процедуры долгое время.

Криомассаж

Массаж холодом поможет справиться со шрамами после акне и повышенной жирностью, а значит, и предотвратить дальнейшее появление прыщей. Ваша кожа подумает, что ей угрожает обморожение, и начнет активно этому сопротивляться, тем самым улучшится обмен полезными веществами.

Вся процедура займет около десяти минут, во время этого косметолог два-три раза проведет по коже диском, смоченным в жидком азоте. Затем в течение примерно часа можно наблюдать некоторую припухлость и покраснения, но затем они пройдут бесследно! Воздействие холодом поможет при расширенных порах, повышенной жирности и проблемах акне.

Этот вариант выравнивания кожи подходит как для удаления угрей и прыщиков, так и келоидных рубцов и шрамов. Метод заключается в том, что специалист сначала очищает лицо клиента, а затем наносит отшелушивающий крем и распределяет его по массажным линиям, применяя шлифовальный аппарат. В зависимости от тяжести устраняемых дефектов, может понадобиться от двух до десяти процедур.

Микродермабразия безболезненна и эффективна

Профилактика

Оттенок лица напрямую зависит от состояния организма, поэтому женщина должна внимательно следить за здоровьем. Здоровый образ жизни позволит предотвратить появление угрей и акне, которые оставляют неприятные повреждения.

Для  здорового внешнего вида необходимо тщательно следить за рационом, пить много чистой воды и спать восемь часов в день. Врачи рекомендуют гулять на свежем воздухе, который положительно влияет на тон лица и заниматься физическими упражнениями. Спорт нормализует кровообращение организма, выводит токсины и держит все тело в тонусе.

Отказ от курения и употребления алкоголя является частью заботы о коже. При соблюдении простых правил здорового образа жизни вероятность проблем с эпидермисом будет сведена к минимуму.

Выровнять рельеф лица можно с помощью правильного питания, так как проблемы эпидермиса могут быть вызваны рядом нарушений в функционировании почек и печени. Когда организм перестает справляться с выведением токсинов, вредные вещества накапливаются и проявляются, вызывая угревую сыпь.

Особенности правильного питания

Коррекция рациона поможет организму справляться с выведением токсинов. Не рекомендуется злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара, колбасой и копченостями, фастфудом и жирной пищей. В идеале нужно готовить блюда дома, используя минимальное количество масла и соли, которая препятствует выведению вредных веществ.

В рационе должна присутствовать морская рыба, но можно ограничиться употреблением рыбьего жира. В аптеках он стоит недорого. Рыбий жир обогащен витаминами, положительно влияющими на состояние эпидермиса.

Организму необходим и цинк, который организм получает из тыквенных семечек, пшеницы, бобовых и нежирного мяса.

Полезные вещества содержатся в семенах льна. Можно купить льняное масло и употреблять ежедневно по чайной ложке или добавлять семена в завтраки, обеды или ужины. Положительно на рельефе сказываются овощи, морковь, брокколи и шпинат.

Для естественного сияния лица нужно регулярно употреблять в пищу орехи – миндаль, арахис или кешью. Полезные жиры способствуют оперативному восстановлению поврежденной кожи, затягивают шрамы и увлажняют ткани.

Благодаря перечисленным методам можно выровнять рельеф кожи лица в домашних условиях и при минимальных затратах. Тщательно подобранная косметика, народные рецепты и правильный образ жизни помогут забыть о проблемах со здоровьем эпидермиса.