Солевые ванны для ног при артрите

Солевые ванны

Солевые ванны используют на протяжении многих веков. Еще древние греки признавали пользу солевых ванн и применяли их в качестве косметических и оздоравливающих процедур. Польза солевых ванн. Ванны с добавлением соли нормализуют процессы метаболизма, снижают выработку секрета сальными железами. Польза солевых ванн несомненна, но лучше всего проводить их в специализированном медицинском учреждении под наблюдением врача. Если нет возможности соблюсти эти условия, вы можете принимать ванны и в домашних условиях. Однако следует предварительно проконсультироваться с врачом. В зависимости от показаний ванна может быть теплой, прохладной или горячей. Теплая солевая ванна оказывает расслабляющее действие, оздоравливает нервную систему, нормализует сон и устраняет болевые синдромы. Горячие солевые ванны рекомендуют при напряжении мышц, хронической усталости. Прохладная ванна благотворно действует на процессы метаболизма, улучшает работу нервной и сердечно сосудистой систем. Солевые ванны делают кожу упругой, выводят шлаки и токсины, способствуют укреплению ногтей и волос, ускоряют заживление мелких ранок, снижают проявление целлюлита.

Как правильно принимать солевые ванны в домашних условиях?

Для усиления действия ванны рекомендуется предварительно очистить кожу скрабом. Оптимальный эффект ванны достигается при температуре воды 36 – 38 градусов. Более высокая температура оказывает неблагоприятное действие на кожу, снижая ее эластичность и сопротивляемость к различного рода инфекциям. Принимать солевые ванны следует не чаще 2 – 3 раз в неделю не более получаса. Во время приема ванны рекомендуется делать массаж жесткой мочалкой. После процедуры не вытирайте тело полотенцем, дайте ему высохнуть самостоятельно. Это позволит продлить целебное действие соли после окончания процедуры. Естественно, при этом следует находиться в достаточно теплом помещении. Принимая ванну в косметических целях, не стоит использовать более 300 грамм соли. При приеме ванн для лечения болезни количество соли может доходить и до одного килограмма. 

Лечение солевыми ваннами

Солевые ванны для ног помогут снять напряжение в мышцах и устранить неприятный запах. Килограмм морской соли растворите в тазике с теплой водой. Неплохо добавить к раствору несколько капель вашего любимого эфирного масла. Держите ноги в воде на протяжении примерно четверти часа, периодически массируя ступни. Оботрите ноги насухо и спрячьте их под одеяло.

Солевые ванны позволят снизить потливость ног. Для этого в теплой воде растворите две горсти обыкновенной поваренной соли. Время процедуры – 10 минут. После ванны оботрите ноги насухо и смажьте ступни питательным кремом. Добавив в солевую ванну немного настоя липы и мяты можно избавиться от отечности ног. Смешайте в равных пропорциях листья мяты и липовый цвет. Две горсти смеси заварите литром кипятка. Настаивайте в течение 10 минут на водяной бане. Процедите настой и добавьте в тазик с теплой водой, в которой предварительно растворите горсть поваренной или морской соли. Время процедуры составляет 15 минут.

При простудных заболеваниях примите хвойно-солевую ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 38 градусов. Продолжительность приема ванны не более четверти часа. Добавьте в воду три столовых ложки морской соли и немного настоя хвои. Настой можно заменить эфирным маслом кедра, сосны или пихты. Хвойно-солевые ванны прекрасно смягчают кашель, повышают иммунитет и снижают симптомы простудного заболевания.

Соль со сливками образует неповторимую ванночку для ног

Ее свойства помогут заменить различные скрабы или смягчающие кремы. Специалисты считают, что она полезнее всего в утренние часы, поскольку ноги в это время отличаются свежестью и бодростью.

После нее рекомендуется отдыхать примерно 1,5 часа без выраженной активности.

Потребуется килограмм каменной версии соли и примерно литр сливок повышенной жирности.

Понадобиться пищевой вариант пленки и достаточная емкость для полного погружения ног. Для такой ванночки используется три литра жидкости, обладающей температурой близкой к 40 градусам.

Остальные ингредиенты добавляются в нее. Полученный раствор необходимо перемешать и можно отправлять в него ноги примерно на 15 минут.

После этого необходимо помассировать ноги с помощью махрового полотенца или мягкой версии мочалки. Каждую из стоп необходимо завернуть в полиэтиленовую пленку.

Не нужно ее снимать примерно 40-60 минут. Эта ванночка поможет распарить, смягчить и заметно увлажнить кожный покров ног.

Противопоказания к использованию солевых ножных ванночек

И хотя то, что соляными ваннами достигается высокий положительный эффект, не вызывает сомнений, существует и противопоказания к использованию такого рода процедур. Для некоторых людей ванны могут стать причиной ухудшения состояния. Данная процедура стимулирует кровоток, это может негативно повлиять на сердце: увеличивается нагрузка, и больной орган испытывает большое напряжение. Если при проведении водных процедур человек почувствует недомогание, необходимо сразу же прекратить.

Сахарной диабет

В период беременности прием солевой ванны может стать причиной усиленного движения по организму застоявшихся патогенных веществ, попадая в молоко, эти продукты становятся причиной интоксикационного отравления ребенка. В период беременности только врач может принять положительное решение о целесообразности солевой ванночки. Есть ряд заболеваний, при которых не рекомендуется принимать солевые ножные ванночки:

• лицам с серьезными сердечно-сосудистыми проблемами;
• при наличии злокачественного новообразования;
• в период острого периода туберкулеза;
• при сахарном диабете;
• в случае грибковых заболеваний кожи;
• в период менструаций;
• при наличии женских заболеваний;
• при заболеваниях крови;
• при гипертермии.

Перед началом проведения водных солевых процедур необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.

Видео по теме:

Солевые ванночки способны бороться с варикозом ног

Обычно успешность их применения зависит от стадии варикоза. Если речь идет о начальном этапе заболевания, тогда эффект будет наиболее заметным.

Ее можно использовать каждый день в вечернее время. Однако не более одного месяца. Если все сделать правильно, можно надеяться на положительный результат.

Придется использовать два тазика наполненных водой. Один на основе ее горячего состояния с температурой примерно в 45 градусов Цельсия, а другой с холодной версией воды.

В каждую емкость придется добавить примерно 100 грамм морского вида соли. Их необходимо наполнить тремя литрами жидкости.

Возьмите секундомер или опирайтесь на любой другой прибор, показывающий время. Две минуты выделяются для того, чтобы ноги были погружены в горячий раствор, а потом на тот же промежуток времени их необходимо отправить в холодную версию жидкости.

Чередование необходимо повторять примерно 5 раз. После этого поверхность ног растирается полотенцем. Остатки соли желательно оставлять на ногах, поскольку этот вид обладает постоянными полезными свойствами для здоровья сосудистой системы.

Ванночки с морской солью для ног

Проводить данную лечебную и просто расслабляющую процедуру следует каждый день или не меньше 3-ех раз в неделю, если по каким-либо причинам не получается чаще.

Перед ванночкой вымойте ноги с мылом, подготовьте такую емкость, чтобы налив в нее воду, она покрыла ваши щиколотки. Вам понадобится для начала приготовить соляной раствор, он и будет основой для ванночек.

Вода не должна быть холодной или сильно горячей, температура чуть больше комнатной, т.е. комфортная.

Способ приготовления раствора:

В емкость с водой, набранной по щиколотку, добавляется 2 ст. ложки морской соли с горкой. Размешивается до полного растворения.

Такая терапия длится минут 15, в процессе можно скрабом воспользоваться для удаления омертвевших клеток кожи, а в конце промокнуть насухо ножки и нанести питательный крем.

Для избавления тяжести в ногах, добавляется масло жасмина или розы, а для тонуса добавляется апельсиновое масло. Чтобы повысить защитные функции организма и успокоится, в ванночку добавляется хвойный экстракт.

Будьте внимательны! Эфирные масла добавляются всего по несколько капель!

При сухой коже добавляется отвар подорожника или мяты.

Несколько рецептов ванн из соли

Ножная ванна бывает полезной в любое время года. Зимой, благодаря ней, можно помочь ногам расслабиться и получить необходимые вещества. Когда люди носят открытую обувь с помощью таких ванночек можно смягчить кожу и защитить ее от высыхания.

Вот простой рецепт солевой ванночки, которая способна уничтожить вредные микробы, среди которых можно назвать возбудители грибка.

Ноги следует вымыть и опустить в таз с теплой водой. Также в ванночку надо добавить несколько столовых ложек обычной и морской соли. С помощью такого раствора можно очистить поры и насытить кожу минералами.

Рецепт классической солевой ванночки для ног

Самый известный вариант ванночки «соль + вода» при всей своей простоте рецептуры может оказывать комплексное положительное воздействие на ноги. Во-первых, это отличный способ очистить ступни от загрязнений, во-вторых, насытит кожу минералами, в-третьих, уберет проблему повышенной потливости, в-четвертых, повысит устойчивость кожных покровов к грибковым и бактериальным инфекциям. Для этого растворите в теплой воде соль (1,5 ст. л. морской или 3 ст. л. каменной) и опустите в нее вымытые ноги на 15 минут.

Солевые ванночки для ног с лекарственными растениями

Если вы хотите в качестве «бонуса» от принятия ножной ванночки получить еще и укрепление сосудов, вместо воды используете для ванночки липовый настой (соотношение морской соли и цветков липы 100 г к 2-3 ч. л.). Можно добавить в этот состав несколько капель масла розмарина. Использование для ванночки смеси морской соли и крапивы (3-4 ст. л. морской соли + 2 ч. л. аптечной крапивы) дает прекрасный расслабляющий эффект. Если регулярно делать состав для ножной ванночки из морской соли и коры дуба, то можно забыть о потливости и неприятном запахе. В этом случае нужно смешать 4 ст. л. соли и 3 ч. л. коры, залить состав кипятком, дать ему настояться (15-20 минут) и подержать в такой ванночке ноги 10 минут.

Ванночки с солью от наростов и трещин

Для того чтобы избавиться от наростов в виде бородавок или мозолей, а также натоптышей и трещин на ногах, часто применяются горячие солевые ванночки. Так, в случае с мозолями и натоптышами горячая вода с солью прекрасно распарит кожу для проведения дальнейших процедур. К примеру, при подошвенной бородавке после такой вечерней распаривающей ванночки рекомендуется смазать нарост йодом до черноты. Есть данные, что за неделю таких ежедневных процедур можно полностью избавиться от бородавки. В отношении трещин отлично «работает» йодированная соль, поэтому с такими проблемами активно делайте составы для ванночек именно с ней.

Солевая ванночка для ног для глубокой очистки

При помощи горячих солевых ванночек можно также добиться глубокой степени очищения пор кожи на ногах. Для этого нужно сделать смесь из 1,5 ст. л. морской соли и 1 ч. л. пищевой соды, всыпать ее в таз с горячей водой и через 2-3 минуты опустить в него ноги. Длительность такой солевой очистки – не больше 10 минут. После процедуры очищенные ступни вытрите насухо и закрепите результат нанесением крема (питательного или увлажняющего).

Есть много способов поддерживать красоту вполне доступными средствами, и солевые ванночки для ног – в их числе. Так что не пренебрегайте такой возможностью просто и эффективно сделать свои ступни здоровыми и привлекательными на вид.

Эффект от солевых ванн для организма

Соль – запасник полезных веществ. В состав продукта входит магний, железо, бромиды, калий, кальций. Благодаря полезным компонентам соль очень положительно воздействует на организм человека.

Целлюлит

Отмечается такой эффект при проведении процедуры:

• соленая вода способствует очищению организма от накопления лишней жидкости и вредных элементов;
• ускоряется обмен веществ – находящиеся в соли йод и магний ускоряют обмен веществ на уровне клеток;
• солевая вода расслабляет и успокаивает;
• поддерживает нервную систему и производит успокаивающий эффект;
• повышает тургор ткани, кожные покровы становятся упругими и эластичными;
• укрепляются ногтевые пластины, через поверхность ногтей в организм поступают полезные компоненты;
• если применять обертывания с применением соленой воды, результат от таких процедур не заставит себя ждать: уменьшается проявление целлюлита, кожа становится эластичной и упругой;
• солевой раствор помогает предотвратить воспаления и болезненность при артрите, заметно уменьшаются проявления неприятных симптомов при болях в ногах, позвоночнике;
• солевые испарения эффективно влияют на организм, снимают раздражение и расслабляют;
• в период похудения помогает нормализовать водно-солевой баланс организма, способствует избавлению от лишних килограммов;
• позитивно влияет на состояние кожных покровов – если принимать ванну с солью, открываются поры и очищаются закупоренные клетки.

Как правильно делать солевые ванночки для ног

Если вы действительно хотите получить пользу от такой SPA процедуры

Чтобы получить максимальную пользу от такой спа-процедуры, рекомендуем использовать соль крупного помола – она более насыщена минералами. Очень мелкий помол не славится полезными свойствами. Классическое соотношение соли и воды для приготовления ножной солевой ванночки следующее – 2 ст. л. на средний тазик соответственно. В такой же пропорции можно использовать и солевой комплекс. В отношении температуры воды для таких процедур есть два момента, которые нужно запомнить: если вы хотите быстро снять усталость и вернуть ногам легкость – вода должна быть прохладной (до 25 градусов), если хотите просто расслабиться – делайте воду теплой (в пределах 37-39). По желанию, можно сделать воду и погорячее, но только не в случае с варикозом. От температуры воды будет зависеть и длительность процедуры: чем горячее вода в ванночке, тем короче время пребывания ног в ней. После ванночки можно ноги ополоснуть теплой водой, хотя большинство специалистов рекомендует просто вытереть их полотенцем. Логическим завершением вашего спа для ног должен быть покой.

Полезные свойства ванночек для ног

Многофункциональность домашних ванночек для ног объясняется тем, что на ступнях находится много рефлексогенных, жизненно важных зон. Любое воздействие на них сказывается на здоровье человека, затрагивая практически все системы организма. Во-первых, идёт в ход водотерапия, которая даёт отдых, снимает усталость и напряжение, улучшает настроение, успокаивает и расслабляет. Во-вторых, тепловое воздействие на кожу таких ванночек — это ускорение кровообращения, от которого во многом зависят процессы, происходящие в организме. В-третьих, целительная сила таких процедур определяется составом приготовленного раствора. Можно делать солевые, горчичные, травяные, скипидарные, содовые ванночки для ног — и каждая из них будет обладать специфическими свойствами. В целом они решают самые разные проблемы:

• являются дополнительным средством в лечении простудных заболеваний (бронхита, пневмонии, ОРВИ, ОРЗ);
• помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• понижают давление;
• снимают болевые ощущения при воспалениях суставов, ревматизме;
• лечат гнойниковые и грибковые поражения ног;
• повышают температуру тела на короткое время, тем самым вызывая обильный пот, с которым из организма через кожу выводятся вредные вещества;
• успокаивающе действуют на нервную систему, помогают быстро и крепко уснуть до самого утра;
• снимают головную и мышечную боль;
• смягчают натоптыши, выводят пяточную шпору, делают огрубевшую кожу на ступнях мягче;
• устраняют неприятный запах ног, предупреждают излишнюю потливость;
• лечат всевозможные заболевания ног, перечисленные выше.

Правильно подобрав ванночку для решения своей проблемы, можно облегчить состояние, быстрее вылечиться от основного заболевания, поправить физическое и психо-эмоциональное состояние. Всё это возможно, если будут соблюдены не только показания, но и противопоказания для таких ножных водных процедур.

Солевые ванны для ног при артрите и после переломов

При артрите также можно принимать полноценные ванны для облегчения состояния, снятия воспаления. Соль активно разогревает тело, раздражает (в хорошем смысле) кожу и эпителий, благодаря чему из организма быстро выводятся вредные вещества, которые откладываются на суставах. Тщательно размешайте в наполненной ванне два-три килограмма соли без лишних добавок и красителей. Температура воды может доходить до 42 градусов. Некоторые практикуют добавление в ванну еще и уксуса, но эффект от этого продукта в плане облегчения артрита весьма сомнительный. Кроме того, контакт кожи с этим острым продуктом не рекомендуется людям с заболеваниями эпидермиса.

При артрите также важно улучшить эмоциональное и психологическое состояние человека, поэтому в ванну можно добавить эфирное масло грецкого ореха, миндаля, корицы или любых цитрусовых фруктов. Добавление хвойного экстракта или эфирного масла хвои усиливает вывод вредных веществ

Процедуру стоит повторять через день, либо раз в три дня.

Еще одно состояние, когда солевые ванны применяют в качестве вспомогательного средства – это реабилитационный период после перелома. Как именно соль поможет ускорить период восстановления:

окажет согревающее и обезболивающее действие
восполнит недостающие минералы в костной ткани и суставах
улучшит кровообращение во всем теле, а значит, реабилитация пройдет быстрее и легче
стимулирует обмен веществ в поврежденном месте
уменьшит отечности конечности
окажет расслабляющее действие

Для такой ванночки вода может быть нагрета до 40 градусов. На небольшой тазик понадобится три-четыре столовых ложки соли. Но, конечно же, лучше будет, если концентрацию порекомендует ваш доктор. Также лучше посоветоваться со специалистом относительно температуры воды, например, если травма была с осложнениями. Перед процедурой ноги желательно вымыть с мылом, а после окончания (спустя 15 минут) необходимо хорошо отдохнуть, не нагружая поврежденную ногу, а еще лучше – часок поспать

Важно: после ванночки не стоит смывать солевой раствор, просто немного промокните ноги мягким полотенцем. Исключение может составить ситуация, если вы переборщили с количеством соли, и в середине или в конце процедуры вы почувствовали жжение или другие неприятные симптомы

В таком случае нужно промыть кожу проточной водой.

После солевой ванночки ноги необходимо обязательно ополоснуть ноги – желательно под прохладным душем. В ином случае выступившая на коже соль может провоцировать раздражение. Принятие общих ванн с солью противопоказано людям, в чьем организме происходят воспалительные процессы, имеются проблемы с кровью, а также инфекции. Не стоит делать такие процедуры и при обострении любых хронических заболеваний и при повышенной температуре. Впрочем, на ванночки, в которых нужно «отмачивать» только ноги или ступни, эти запреты не распространяются.

Список минералов и состав

Хотя состав всех солей составляет 60% хлорида и 40% натрия, общее содержание минералов может варьироваться. Морская соль содержит минералы, которые являются химическими элементами необходимыми для всех живых организмов.

Несмотря на то, что вашему организму нужны минералы в небольших количествах, они имеют решающее значение для здоровья. Среди морской, кошерной
или столовой соли, морская содержит больше всего минералов.

ОСНОВНЫЕ МИНЕРАЛЫ

Наше тело нуждается в минералах для правильной работы. Они поддерживают нашу иммунную систему и способствуют нормальному росту и развитию организма.

Основные минералы — это минералы, необходимые организму в количестве 100 миллиграммов или более в сутки.

Основные минералы включают:

1. натрий;
2. калий;
3. фосфор;
4. кальций.

Натрий регулирует водный баланс в организме.

Калий помогает в работе сердечно-сосудистой системы и передаче нервных импульсов.

Фосфор и кальций незаменимы для костной ткани и зубов.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

В морской соли содержится:

1. железо;
2. марганец;
3. цинк.

• Железо помогает переносить кислород по всему телу.
• Йод является частью гормона щитовидной железы.
• Марганец способствует правильному развитию костей и участвует в метаболизме аминокислот и углеводов.
• Цинк отвечает за зарождение новых клеток и заживлении ран.

Как сделать солевые ванны в домашних условиях

Для того чтобы солевая ванна не принесла вред, необходимо ее правильно сделать и придерживаться времени приема. Для этого не нужно специальное образование, отзывы или навыки, все предельно просто. Рецепты приготовления солевых ванн дома:

Содово-солевая ванна для похудения. Понадобиться 150-200 грамм соды пищевой, приблизительно 200-300 грамм морской микроэлемента (при ее отсутствии, возможно использовать поваренную). Смесь ингредиентов растворить в воде 36-37 градусов. Продолжительность процедуры 10 минут.

Для детей также хорошо подходят такого рода водные процедуры. Хвойно-солевые ванны для детей идеальный способ повысить тонус мышц, улучшит процесс обмена веществ, избавиться от дисплазии. Для приготовления необходимо взять 1 кг соли и 150 грамм экстракта хвойного, развести все в 100 литрах воды. Принимать по десять минут на протяжении двух недель. Подходит грудничкам, даже новорожденным, для ребенка это будет не только полезная процедура, но и приятная.

Для того чтобы укрепить кровеносные сосуды, подойдут солевые ванны с липовым цветом. На 200 грамм соли взять 5-6 ложек липового цвета – развести в воде. Продолжительность процедуры 10-15 минут, курс – две недели. Для классической солевой ванны необходимо насыпать соль в холщевый мешок (расчет количества: на емкость 200 литров – 500 грамм), которые цепляется к крану. Через него пропускается горячая вода, которая растворяет вещество, и при этом нет дискомфортных ощущений во время принятия ванной

Вода должна быть температурой от 37 до 39 градусов, но важно, чтобы было максимально комфортно, а не горячо. Длительность приема солевой ванночки максимум 15 минут, повторять через день месяц

Солевые ванны для ног. В небольшой таз, чтобы только поместились стопы, набрать теплой воды и растворить 3-4 столовые ложки соли (морской – 4 десертные ложки).

Как правильно принимать ножные ванны с морской солью

Прежде, чем принимать ванну, ногам требуется очищение от дневной ходьбы, особенно летом. Для этого нужно тщательно помыть их с мылом.

Затем выполняются действия:

• соль растворяется в горячей воде, добавляется прохладная, это надо для постепенного подъема температуры, чтоб не ожечь кожу;
• сколько нужно соли? — на таз 10 л требуется 2-3 ст. л.;
• ноги опускаются в таз до щиколотки, не выше. Держать не больше 10-15 минут, чтобы не перегрузить сердце;
• затем соль смывается проточной водой, кожа тщательно вытирается;
• на ноги наносится привычный крем.

Процедура проводится 1 раз, лучше на ночь. При желании можно надевать согревающие носки. Из шерсти дольше сохраняют тепло, обычные – продлевают увлажнение.

Чтобы правильно распарить, ноги сначала ставятся в воду температуры 380С, постепенно, по мере привыкания кожи, доливать кипяток, пока температура не станет 40-450С.

Готовые смеси для ножных ванн продаются в аптеках, в магазинах косметики. Но составить смесь можно дома, купив морскую соль, растворять ее в отварах лекарственных растений, добавлять косметические, лечебные и ароматические масла. Так женщина будет точно знать, из чего приготовлен состав, в нем нет лишних добавок.

С какими компонентами сочетается морская соль

Дома женщины комбинируют морскую соль с различными растительными добавками, ароматическим маслом. Расширяет воздействие ванн добавка пищевой соды. Сочетаясь с солью, такой состав приводит в норму обмен веществ в клетках, сохраняет равновесие электролитов.

Рецепт с содой укрепляет соединительную ткань, улучшает движения суставов. Он лечит артрозы, полезен при артритах.

Рецепт для лечения вросшего ногтя

Используется пропорция: на 4 л воды 50 г соды, 100 г соли. Ноги распариваются, вросший ноготь легко срезается ножничками.

Рецепт для лечения пяточной шпоры

Используется пропорция: соды и соли 1:1.  Шпоры и натоптыши на пятке удаляются и другой смесью.

Растворяются 2-3 ст. л. соли, столько же соды, при температуре воды 40-45 градусов С добавляется 15 капель йода.

Ноги держатся в тазике, пока вода не начнет остывать.

Смесь с йодом размягчает натоптыши, их можно снять косметической щеткой или морским камнем.

Рецепт с лекарственными травами

Готовится отвар травы, в ней разводится морская соль, добавляется ароматическое масло по рекомендации врача или по своему выбору. Масла надо немного: на 3-4 л воды 2-3 капли масла.

Используются разные лекарственные травы – кора малины, кора дуба, трава душицы, листья пижмы, хвоя, молодые ветки сосны, молодые шишки.

Целебные свойства растений помогают после перелома, хвоя лечит подагру, экзему.

Рецепт против грибка стопы

В раствор соли добавляется перекись водорода. Такой состав убивает патогенных микробов, очищает кожу от их разрастания. Перекись надо брать с концентрацией 3%.

Результат лечения будет заметен после 2-3-х процедур. По отзывам людей, лечивших грибок стопы таким способом, они навсегда избавились от патогенных микробов, ушел неприятный запах от ног.

Ванночки при отеках ног во время беременности

Отеки ног часто сопутствуют периоду вынашивания ребенка. Чтобы облегчить состояние беременной женщины, также рекомендуют принимать ножные ванночки с добавлением морской соли и дополнительных целебных составляющих

Состав трав следует подбирать осторожно и использовать его только с позволения врача, так как некоторые растительные компоненты имеют противопоказания и запрещены для применения беременными

Для ее подготовки требуются цветки ромашки, листья мелисы, соль морская (в соотношении 1:2:1). Смесь из трав заваривается кипятком (1 литр), смешивается с литровым солевым раствором. Вся жидкость переливается в ванну, в нее опускаются уставшие и отекшие ноги, выдерживаются до снятия отека.

Чтобы подготовить ванну, нужно взять лимонную и апельсиновую кожуру (можно использовать грейпфрут), измельчить, залить кипятком (1,5 ст.), поставить на огонь, выдержать несколько минут. Принимается ванночка тогда, когда жидкость остынет до комнатной температуры. Длится процедура не более четверти часа.

Справиться с застойными проявлениями в ногах помогают и иные рецепты для наружного применения.

При отеках ног широко используются компрессы из:

• картофеля: овощ трут в кашицу, отжимают лишнюю влагу, прикладывают к проблемной области, укутывают полиэтиленом и теплой тканью; выдерживают компресс 20 минут, затем смывают;
• капусты: свежие листья разминают до появления сока, накладывают на отеки, оставляют на ночь;
• листвы березы: в емкость с ними опускают ноги, держат до облегчения состояния.

К больным ногам можно приложить согревающую грелку.

Действенным способом избавления от отеков на ногах являются растирки, приготовленные на основе:

• каланхоэ: листья следует пропустить через мясорубку, добавить водку, настаивать в темном месте в течение четырнадцати дней;
• крапивы: корни измельчают, заливают растительным маслом, доводят до кипения; втирают в проблемную область после того, как смесь остынет.

Чтобы предупредить развитие отека ног, нужно следовать следующим рекомендациям:

• не стоит постоянно носить туфли на высоком каблуке;
• при возможности пользоваться сменной обувью в течение дня;
• соблюдать питьевой режим (нельзя пить много жидкости перед сном);
• периодически давать ногам отдых (в положении лежа, конечности приподняты);
• регулярно массировать стопы: массажные движения нормализуют лимфоток, кровообращение, способствуют оттоку избыточной жидкости из клеток и тканей;
• ограничить потребление соленых и жирных продуктов;
• носить компрессионное белье (чулки, колготы).

Ванны с морской солью, содой, скипидаром, травами являются хорошим дополнением к основному лечению. Применение каждого отдельного рецепта должно осуществляться только с позволения лечащего врача после проведения полноценной диагностики и постановки окончательного диагноза.

Рецепты

Запомните несложное правило, которое вам поможет определиться, какой рецепт вам подойдет лучше.

• Если ваша цель снять напряжение и усталость, но далее вы планируете двигаться и не собираетесь отдыхать – делайте прохладные ванночки.
• Если вы уже собираетесь спать после трудового дня и хотите успокоить ваши ножки – отдавайте предпочтение теплым солевым ваннам для ног.

Самый простой рецепт ванночки для ног с солью

Как всегда, мы начнем с самого простого, но при этом очень эффективного рецепта.

• Перед тем, как погрузить ноги в солевой раствор по щиколотку, их нужно хорошо вымыть.
• Достаточно в теплой воде развести 3 ложки соли (обычной или морской) с водой и окунуть в нее ноги минут на 15. Этого времени хватит, чтобы очистить поры, снять напряжение и дать коже порцию минералов. Также такая процедура считается неплохой профилактикой грибка, если ванночки делать регулярно.

От усталости ног и отеков

Помочь ногам после тяжелого дня поможет ванночка с солью от отеков ног. Только добавьте в нее эфирное масло. Лучше брать что-то хвойное, либо мяту.

Отмечают, что после такой процедуры даже свинцовые ноги приходят в норму, а на коже ощущается приятная прохлада.

Также от отеков и усталости помогает солевая ванночка на основе липового настоя, а не обычной воды. Отвар должен быть теплым.
Если вы в воду добавите сок лимона, то не только снимете усталость, но и улучшите кровообращение.
А еще лучше сделать так: натрите уставшие ступни соком лимона и опустите их в солевую ванночку с теплой, даже можно сказать, горячей водой

Держать нужно до тех пор, пока вода в емкости не остынет.
Хотим обратить ваше внимание, что некоторые косметические фирмы выпускают специальные шипучие таблетки, которые нужно добавлять в воду. Они заменяют солевые растворы

Но сразу отметим, что цена не оправдывает ожидаемого эффекта. Вы можете сами в домашних условиях сделать ванночки намного эффективнее.

От запаха и трещин на пятках

Ванночка для ног с содой и солью  поможет не только убрать неприятный запах, но и сделать ваши пяточки безупречными. Сода прекрасно борется с мелкими ранками и трещинками на коже. К тому же, это прекрасное дезинфицирующее средство.

• Нужно смешать в равных пропорциях соль и соду в теплой воде. Опустить ноги и подливать воду в таз, чтобы она всегда была теплой.
• После отпаривания можно пятки потереть жесткой щеткой или пемзой и нанести питательный крем. Еще можно на ночь надеть носки на ноги. Только крем наносите густо.
• В основу можно добавить стружку из хозяйственного мыла.
• Вместо воды взять отвар трав. Польза от этого будет несомненно.
• От грибка поможет йод, который вы тоже можете добавить в основу с солью и содой.

От мозолей и потливости на отварах

• Чтобы убрать мозоли, все составные компоненты нужно добавлять не в обычную воду, а в отвар ромашки.
• Чтобы снизить потливость ног, в емкость добавляют отвар коры дуба.

Контрастные ванночки для ног

Снять усталость и напряжение очень хорошо помогают контрастные солевые ванночки.

Понадобится две емкости. В одной приготовьте солевую ванночку, размешав составные компоненты в прохладной воде, а в другой – в горячей. Опускайте секунд на 10-15 поочередно ноги то в одну, то в другую емкость.

На заметку: гидромассажная ванночка

Расслабляющие или тонизирующие ванночки можно сделать еще более эффективными, если у вас есть возможность приобрести специальную гидромассажную ванночку. О ней вы встретите прекрасные отзывы. Ведь помимо того, что на ноги будет действовать солевой раствор, специальные приспособления помогут сделать приятный массаж ступней.

Как видите, точного рецепта с пропорциями вы не встретите. Есть огромное количество вариантов ванночек для усталых ног.  Так что добавляйте в соленую воду, что хотите, вашим ножкам от этого будет только лучше. Не забывайте, что соль лучше брать морскую!

Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!