Как делать массаж лица на 10 лет моложе

Особенности техники

Уникальность массажной техники, которую применяет Алена Соболь на омоложения на 10 лет, объясняется многими причинами. Это и воздействие на особые активные точки – «меридианы красоты», и стимулирование кровотока, и нормализация работы лимфатической системы. Одновременно с кожей прорабатываются мышцы лица, что обеспечивает прекрасную подтяжку.

Чтобы не навредить коже, получить максимальный результат, нужно соблюдать следующие правила:

• особым образом надавливать на области воздействия;
• обязательно наносить на лицо или руки косметическое масло: пальцы должны свободно скользить, иначе можно растянуть кожу;
• движения должны быть медленными, плавными, но очень сильными. Исключение делается лишь для области нижних век и уголков глаз: здесь кожа очень тонкая, нежная, ее нельзя растягивать, травмировать;
• выполнять японский массаж, которые демонстрирует Алёна Соболь, регулярно, ежедневно по утрам (хотя вечерние процедуры тоже полезны, они предотвращают утренние отеки);
• все манипуляции проводить только на очищенной от косметики и уходовых средств коже.

Косметическое масло можно купить в любой аптеке, хватит его надолго. Подберите средство по типу кожи: для нормальной подойдет абрикос, персик, для жирной – миндаль, кунжут, лесной орех. Сухую кожу можно подписать маслом жожоба, льна.

Универсальный рецепт масляной смеси – подсолнечное, льняное, оливковое (по сто мл), две ложки репейного, ложка масляного растворе токоферола (витамин Е) плюс две капельки эфирного масла (хороши апельсин, можжевельник, иланг-иланг).

Всего 10 минут в день, потраченных на себя любимую, нужны для возвращения красоты и молодости. Алена Соболь утверждает, что буквально через две недели вы просто не узнаете себя в зеркале.

Показания и противопоказания

Уникальность омолаживающего массажа от Алены Соболь заключается в силе воздействия на особые активные точки и глубокой проработке мышечного каркаса лица. Благодаря чему активизируются основные обменные процессы, улучшается лимфоток и кровоток, запускается механизм регенерации и самовосстановления. Массаж лица Алены Соболь хорошо зарекомендовал себя при решении следующих проблем:

• глубокие морщины – возрастные и мимические;
• обвисшая кожа щек и подбородка;
• носогубные складки;
• нечеткий рельеф;
• морщинки и отеки под нижними веками;
• прыщики и угревая сыпь.

Массаж Алены Соболь поможет избавиться от мимических морщин

Массаж лица Алены Соболь можно проводить в любом возрасте, за исключением наличия некоторых отклонений в здоровье:

• воспаления и ранки на коже;
• заболевания лимфатической и кровеносной систем;
• простуде;
• инфекционных и грибковых заболеваниях кожи;
• большого числа родинок и папиллом.

По силе воздействия и результатам самомассаж лица Алены Соболь можно сравнить с любой лифтинг-процедурой и даже ботоксом. Уже через месяц ежедневных 10-минутных занятий можно оценить результат работы:

• кожа лица становится ровной и упругой;
• подтягивается «второй подбородок», брыли;
• исчезают отеки и мелкие морщинки;
• кожа заметно разглаживается;
• уменьшается глубина выраженных морщин;
• выравнивается рельеф и тон лица.

Омолаживающий массаж Алены Соболь помогает снять усталость и повышенный мышечный тонус лица. Кроме того, его выполнение не отнимает много времени и сил, а сама техника настолько проста, что повторить ее сможет каждый. Именно поэтому массаж хорошо зарекомендовал себя среди активных женщин, мам, блоггеров и обычных домохозяек. При ежедневных сеансах массажа можно добиться высокого омолаживающего эффекта, который практически не отличим от действия дорогих салонных процедур и аппаратной косметологии.

Массаж Алены Соболь в домашних условиях

Массаж, предлагаемый бьюти-экспертом Аленой Соболь, не несет в себе никакой опасности для организма. Используются легкие приемы без нажима, без болезненных манипуляций

Необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Алена предлагает полностью отказаться от скручиваний, разминаний, интенсивных надавливаний и активных постукиваний

Соболь делает массаж только на чистой коже без макияжа. Перед началом процедуры девушка обязательно мажет кожу специальной основой. В ее случае это косметическое масло.

Если у вас тоже сухая кожа
, тогда персиковое, миндальное, кокосовое масло – это ваш выбор. Если вы обладаете жирной кожей
, то вам подойдет детский крем (например, «Лисичка» или «Я сам»).

Откажитесь от детских масел
, применяемых после водных процедур («Джонсонс Бейби» и тому подобные продукты). Они не справятся с возложенной на них миссией. Каждый прием следует заканчивать специальным движением ладоней, провоцирующим отток лимфы в сторону ключицы.

О методике

Как уже говорилось, массаж, описанный в роликах Алены Соболь, носит название Асахи. Эта уникальная массажная методика зародилась еще очень давно. Однако раньше она использовалась преимущественно в оздоровительных целях. Всевозможные массажные манипуляции применялись для лечения болезней суставов и позвоночника, а также множества других недугов. Ее косметический эффект был обнаружен немного позже.

Что же собой представляет данная методика? Это необычный массаж для лица, который производится по особым массажным линиям. Раньше считалось, что по этим линиям циркулирует жизненная энергия (поэтому в традиционной японской медицине их называют энергетическими меридианами). Сейчас же медики доказали, что по этим линиям проходят лимфатические каналы, стимуляция которых приносит оздоровительный и косметический эффект.

На фото изображены движения руками во время процедуры

Как известно, лимфа является жизненно важным транспортным агентом. Именно она доставляет к клеткам аминокислоты и минеральные вещества, выводя при этом из тканей токсины, соли и лишнюю жидкость. Обеспечивая лимфодренажный эффект, массаж лица тем самым способствует нормальному функционированию клеток, что, в свою очередь, влияет на внешний вид.

Возможно, такое утверждение является несколько гиперболизированным, однако отзывы показывают, что результат все же имеет место быть. Более того – его замечают все окружающие, приятно удивляясь и завидуя тем поразительным метаморфозам, которые происходят с человеком. В чем же выражается этот эффект?

Особенности японской техники

Однако слишком интенсивные упражнения могут лишь навредить коже. Для того что предотвратить это и добиться максимального эффекта, следует придерживаться ряду правил:

• Старайтесь выполнять все действия исключительно по утрам.
• Не переусердствуйте, надавливая на проблемные области лица.
• Каждое движение должно быть с приложенной силой, при этом соблюдайте плавность и водите по коже как можно медленнее. Нежность должна присутствовать, лишь массажируя веки, а также уголки глаз. Здесь кожа крайне тонкая, поэтому ее можно травмировать или даже растянуть.
• Используйте косметическое масло, либо крем для лица, дабы пальцы свободно скользили по коже и не растягивали ее.
• Не пропускайте ни единого дня.
• На лице не должно быть косметических средств.

Результат

Даже самые прогрессивные косметологи согласны с тем, что массаж для лица является уникальной процедурой, которая при грамотном подходе способна заменить собой пластическую хирургию и аппаратные методы. Без использования специального оборудования или дорогих косметических средств массаж приносит удивительные результаты.

Следует отметить, что массаж лица является процедурой универсальной. В различных своих вариациях он используется для:

• Борьбы со старением кожи;
• Лечения угревой сыпи;
• Устранения отечности;
• Лечения невритов;
• Общего расслабления организма;
• Улучшения зрения и речевой функции;
• Регулярного ухода за лицом.

Что касается массажа Асахи, описанного в роликах Алены Соболь, он обладает мощным тонизирующим и омолаживающим эффектом. Благодаря активному оттоку лимфы клетки насыщаются полезными веществами, освобождаясь от токсинов и избыточной жидкости. Таким образом, в них ускоряются все обменные процессы.

Уже после первой процедуры массажа, описанного в видеороликах с Аленой Соболь, исчезает болезненная отечность, на щеках появляется красивый естественный румянец, а настроение заметно улучшается. Полный же курс процедур, состоящий из пятнадцати-двадцати сеансов, возвращает коже упругость, разглаживает морщины, делает овал лица более четким и красивым.

Дополнительную информацию об этом массаже можно узнать просмотрев это видео:

И что самое приятное – каждая женщина может добиться такого результата самостоятельно. Алгоритм выполнения массажа подробнейшим образом описан в видеороликах Алены Соболь, и освоить его не составит труда. Уже после нескольких сеансов можно будет не подглядывать в монитор – руки сами запомнят свое дело.

Техника

Теоретически японский массаж для лица является процедурой несложной. Он полностью исключает какой-либо риск. Такой сеанс не включает в себя никаких болезненных или попросту неприятных манипуляций. Интенсивные скручивания, сдавливания или ударные движения исключены из арсенала японских массажистов, целью которых является создание красоты.

В своих роликах Алена Соболь очень подробно изложила технику выполнения массажа. Она советует использовать во время сеанса натуральные растительные масла (например, абрикосовое, миндальное или пшеничное). Также подходит обыкновенный детский крем на основе натуральных компонентов. Детские же масла вроде «Джонсонс Бэби», по ее словам, для такого массажа совершенно непригодны.

Начинается массаж лица со стимуляции лимфотока. Для этого нужно плотно прижать руки к вискам и провести по контуру лица и шее вниз, до самых ключиц. Повторив это движение три-четыре раза, следует перейти ко лбу. Слегка надавив кончиками пальцев на середину лба (не стоит прижимать пальцы слишком сильно – давление должно быть ощутимым, но не приносить дискомфорта), следует описать ими тот же «маршрут», что и в предыдущем движении.

Затем необходимо перейти к области вокруг глаз

Кожа в этом месте чрезвычайно уязвима и чувствительна – на этом моменте Алена Соболь особенно заостряет внимание. Ни в коем случае нельзя сильно надавливать на веки – это может травмировать тонкую кожу

Все движения производятся вкруговую – так происходит проработка окологлазных мышц. Заканчивается массаж кожи век все тем же опусканием рук к ключицам, которое стимулирует отток лимфы из массируемых тканей.

После этого нужно перейти к области вокруг губ. Мышцы в этом месте очень сильные и жесткие, поэтому массировать их нужно очень интенсивно. Разминать их следует медленными круговыми движениями с достаточно сильным надавливанием (однако нужно помнить, что нельзя допускать никакого дискомфорта и боли).

Техника выполнение омолаживающего массажа за 10 минут видео обучение

Перед тем, как приступить к выполнению массажа, следует нанести на руки жирный крем, после чего растереть им свое. Все нижеописанные действия необходимо повторять по три раза, и после завершения каждого из них делайте плавные движения к ключицам от ушей. Это отводит лимфу. Техника состоит в следующем:

1. Прижмите свои ладони к вискам. Далее следует провести линию от них до ключиц.
2. В центре лба прижмите пальцы, после чего сильно сдавливая кожу, проведите в обе стороны.
3. Повторите те же действия, что и в предыдущем пункте только нежно и от внешнего края каждого глаза к внутреннему.
4. Отведите пальцы от глаз к переносице и вернитесь обратно.
5. Надавите на область подбородка с большим усилием.
6. Хорошенько разотрите основание у носа, после чего саму переносицу. Прижмите ладонями скулы и проведите от них к вискам.
7. Надавите ладонями от скул к вискам.
8. Вернитесь к подбородку и проведите круговые движения к ноздрям.
9. Далее следует подложить под скулу руку, будто ваше лицо падает на нее. Правую же руку приставьте перпендикулярно, выполняя сильное надавливание.
10. Сложите свои ладони в виде домика, а большими пальцами поддерживайте подбородок, а остальные приложите возле носа. Разведите ладони, чтобы хорошенько надавить на лицо
11. Энергично разотрите лоб, используя все пальцы, кроме большого.

Вот несколько видео от самой Алены Соболь.

Здесь девушка показывает правильное выполнение данной техник, позволяющей значительно омолодить свое лицо:

Методика по избавлению и профилактике возникновения морщин под глазами по методике известного японского инструктора по йоге:

Как действует массаж

Японский массаж лица может омолодить лицо на 10 лет

Если систематически проводить сеансы, то можно избежать таких процедур, как ботокс и хирургическая подтяжка.

Дорогие антивозрастные кремы тоже станут бесполезными, ведь японский массаж способен омолодить лицо на 10 лет.

Его эффект схож с лифтингом, но массажные движения действуют глубже и гораздо более полезны и безопасны для структуры кожи.

Неукоснительно следуя всем правилам японского самомассажа, которые объясняет Алена, можно достичь поразительных результатов:

• Разглаживаются мимические морщинки.
• Спадает отек лица.
• Уходит второй подбородок.
• Цвет кожи приобретает свежесть.
• Исчезают .
• Выравнивается рельеф кожи.
• Глубина кожных заломов становится менее выраженной.
• Исчезают синяки под глазами.
• Проходят и воспаления.
• Возвращаются гладкость и эластичность кожи.

Техника массажа, упражнения

Движение пальцев должно быть сильным и интенсивным

В чем же заключается уникальность японского массажа, который показывает Алена Соболь?

Это интенсивное воздействие на активные точки, которые называются меридианами красоты, и улучшение деятельности лимфатической системы за счет стимулирования кровообращения.

За счет прорабатывания мышц обеспечивается отличная подтяжка, ничуть не хуже дорогого косметического средства с эффектом лифтинга.

Итак, если вы готовы испытать на себе действие самомассажа под опытным руководством Алены Соболь, обильно нанесите на очищенное от лицо питательную смесь и приступайте

Обратите внимание на некоторые особенности техники:

1. Действия в области глаз должны быть менее интенсивные.
2. Каждое движение выполняется три раза. Если у вас есть какая-то ярко выраженная проблема, которую вы бы хотели устранить, например, мешки под глазами, то количество выполняемых упражнений увеличивается до 5.
3. Движения пальцев должны быть сильными и интенсивно разминать кожу. Чтобы не нанести травму, лучше избавиться от .

Поэтапное выполнение японского самомассажа:

• Как можно сильнее прижмите к вискам ладони. Надавите, проведите линию вниз к основанию шеи и ключицам. Данное упражнение является лимфоотводящим и положительным образом воздействует кровоток.
• Поставьте ладони горизонтально, плотно прижмите пальцы к середине лба. Сильно надавливая, проведите линию в обе стороны к височным областям. Повторите предыдущее движение для лимфоттока.
• Легкими движениями пальцев массируйте кожу вокруг глаз: от внешнего уголка к внутреннему. Затем сделайте обратное круговое движение, надавливая пальцами кожу под бровями, здесь можно действовать более интенсивно.
• Следующее упражнение также предназначено для нежной кожи вокруг глаз. Разрабатываем кожу под глазами, помня о том, что сильно давить ее не следует. Делаем легкие движения пальцами от внешнего уголка глаз к внутреннему. Заканчиваем упражнение на лимфооток.
• Прикладываем пальцы к подбородку, надавливаем, делаем круговые движения, напоминающие треугольник: через уголки губ к носу. Заканчиваем лимфоотводящим движением.
• Сильно растираем основание носа, переносицу, затем делаем круговое движение от скул к вискам. Заканчиваем лимфоотводом.
• Разворачиваем ладони, прикладываем пальцы горизонтально на область носовых пазух. Выполняем сильные движения через скулы к вискам. В заключение делаем, как обычно, лимфоотвод.
• Прикладываем пальцы к подбородку, выполняем круговое движение от ноздрей к переносице. Затем разворачиваем ладони, проводим линию по скулам к вискам. Делаем лимфоотводящее движение.
• Прикладываем правую руку к лицу, как бы придерживая его. Левой рукой выполняем движения от скулы к переносице и обратно, заканчивая упражнение традиционным лимфоотводом. Меняем руки.
• Прикладываем к основанию носа подушечки больших пальцев. Выполняем интенсивные движения от скул к вискам. Не забываем о лимфоотоке.
• Следующее упражнение выполняется таким же образом, но от уголков рта.
• Сделать это же упражнение от основания подбородка, при этом большой палец после завершения движения должен оказаться за ухом.
• Следующее упражнение, по словам Алены Соболь, является ее самым любимым. Руки складываем домиком и прикладываем к лицу. Под подбородком соединяем большие пальцы, под переносицей вдоль носовых пазух – остальные. Сильно надавливая, выполняем разводящее движение рук к ушам, большие пальцы при этом остаются сомкнутыми под подбородком. Делаем лимфоотвод.
• И, наконец, завершающее движение. Сильно растираем лоб пальцами и проводим лимфоотток.
  Как видите, ничего сложного в этих движениях нет. Первое время можно повторять их за Аленой, а впоследствии выполнять самостоятельно.

Японский массаж, по мнению косметологов, по праву считается одним из самых эффективных омолаживающих и профилактических процедур. Если вы не будете лениться их выполнять, то будете наслаждаться молодостью и еще долгие годы.

Об японском массаже лица от Алены Соболь — в видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
, чтобы сообщить нам.

Преимущества массажа

Главное достоинство массажа Алены Соболь, за которое его полюбили сотни благодарных женщин, заключается в том, что техника легка в выполнении
. Глядя на экран, любая женщина в домашних условиях сможет повторить показанные приемы. Кроме того, преимуществами методики можно считать:

• несомненную пользу для любого человека, следящего за собственным здоровьем и внешностью;
• эффект омоложения лица и всего организма в целом;
• длится процедура всего десять минут, даже самый занятой человек сможет выделить это время для ухода за собой;
• техника безопасна для людей, не имеющих противопоказаний; массаж – это без использования скальпеля;
• лицо выглядит натурально;
• курс длится всего три недели.

Процедура Соболь завоевала сотни поклонников именно благодаря очевидным достоинствам, которые ей присущи. Далеко не каждый массаж сочетает в себе подобные целебные свойства и простоту.

Техника выполнения

Первый шаг
– это . Соболь помещает ладони на височные доли, после чего с нажимом проводят пальцами по лицу вниз по краю нижней челюсти. Заканчивается движение в области ключиц. Повторить этот прием потребуется четыре раза.

Вторым шагом
является проработка лба. Поместите подушечки пальцев на середину лба, после чего начните сдвигать ладони по контуру лица вниз к ключицам. Сильно давить на кожный пласт не следует, возможно растяжение кожи.

Третий шаг
– это проработка зоны вокруг глаз

Алена обращает ваше внимание на то, что кожа возле глаз очень тонкая и ранимая, массировать ее нужно осторожно. Если действовать слишком сильно, можно травмировать или растянуть кожу. Направление движений – по кругу

Заканчивается прием в области ключиц

Направление движений – по кругу. Заканчивается прием в области ключиц.

Четвертая ступень
массажа от Соболь – это тонизирование зоны вокруг губ. Мышечные волокна в этой области достаточно жесткие и прочные. Движения тут должны быть интенсивные и активные. Алена разминает кожу с нажатием, но никаких болезненных ощущений при этом возникать не должно.

В сети доступно множество видео уроков с участием Алены Соболь