Как избавиться от целлюлита во время беременности

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

На данный вопрос нет однозначного ответа. Мнения специалистов в этом вопросе расходятся.

Обычно лечащий врач настаивает на том, чтобы будущая мама забыла про все косметологические процедуры. Обосновывают свои запреты специалисты тем, что это бесполезно, и спустя некоторое время состояние тела вернётся к прежнему. Кроме того, антицеллюлитный массаж является достаточно агрессивным и воздействует не только на обрабатываемую область, но и на весь организм в целом и может вызвать повышение артериального давления, и даже стать причиной гипертонуса, что в свою очередь совсем нехорошо для ребёнка.

Но есть и другая плеяда специалистов, которые считают, что некоторые виды процедур действительно противопоказаны. Но существуют техники, которые не так травмируют организм и разрешаются девушкам в период вынашивания плода. К таким видам массажа относят:

• вакуумный,
• медовый,
• ручной,
• сухой щеткой,
• скалкой,
• LPG-массаж.

Косметологи утверждают, что такие процедуры даже полезны беременным и обязательно должны проводиться в качестве профилактики.

Выбор методов и средств борьбы с целлюлитом

Какие из перечисленных методик подойдут во время беременности и грудном вскармливании, а с какими следует подождать до завершения лактации?

В период беременности

Большинство методик борьбы с целлюлитом и косметических средств недоступно в период беременности, но возможность ухаживать за кожей без вреда для ребёнка существует:

• классический или лимфодренажный массаж — осуществляется беременным по показаниям;
• холодные обертывания на основе водорослей, оливкового масла, эфирных масел, грязей и шоколада — данные виды обёртываний не вызывают эффекта сауны и не приводят к излишнему выводу жидкости из организма, а наоборот сужают сосуды и вызывают отток крови;
• аквааэробика — вода благотворно действует на кожу, оказывая тем самым антицеллюлитный эффект совместно с упражнениями;
• поверхностный пилинг с использованием натуральных компонентов (кефир, сметана, кофейная гуща, сахар, соль, овсяные хлопья и т. д.).

Беременность и уход за кожей — видео

В период лактации

Очень актуальным остаётся вопрос: так как же после родов избавиться от целлюлита? В период грудного вскармливания для женщин открывается уже чуть больше возможностей по уходу за телом:

• посещение бани и сауны — но с учётом того, что согревание стимулирует лактацию;
• проведение классического и лимфодренажного массажа;
• занятия аквааэробикой и плаванием;
• проведение более глубокого пилинга;
• проведение обёртываний и послеродового пеленания;
• посещение процедуры LPG — массажа;
• допустимо проведение сеансов антицеллюлитного массажа и кавитации через 9 месяцев, поскольку считается, что в этом возрасте ребёнок менее восприимчив к токсинам, поступающим с молоком от матери.

Занятия спортом при кормлении грудью — видео

Когда ребёнок родится и закончится период грудного вскармливания, можно приступить к мерам по борьбе с целлюлитом, которые ранее были нежелательны: всем видам антицеллюлитного массажа, обёртываниям, солевым ваннам, озонотерапии, мезотерапии и т. д.

Как бороться с целлитом при беременности

Устранение целлюлита во время беременности — задача сложная

Женщина, носящая под сердцем ребёнка, должна быть осторожной при использовании косметических средств и составов, которые рекомендуются для масок

Обёртывания в период беременности вообще строго запрещены, потому что тепловое воздействие может подействовать отрицательно на тонус матки и вызвать кровотечение или выкидыш. Таким образом, у беременных не очень много средств в арсенале для того, чтобы бороться с проблемой. Но они есть и о них нужно знать.

Правильно питание

Ваш рацион должен быть сбалансированным и в него должны входить минеральные вещества, витамины, белки, углеводы, жиры

Это важно для вас и малыша, организм которого формируется во время внутриутробного развития

Вы должны каждый день употреблять молочные продукты, цельнозернистые каши и гарниры, мясо и рыбу в отварном виде. Все перечисленные продукты — это строительный материал для ребёнка, потому что они содержат белок и кальций, из которых формируются внутренние органы малыша и скелет. Эти же продукты ценны тем, что они не способствуют отложению жиров, то есть, употребляя их вы не подвергаете себя опасности возникновения целлюлита.

Молочные продукты

Не забывайте о фруктах и овощах — это то, что помогает рассасываться жировым бугоркам, есть фруктов и овощей нужно много, потому что они являются источником микроэлементов и витаминов, без которых просто нельзя выносить здорового ребёнка.

Кофе и чай следует заменить на травяные чаи и фруктовые компоты, они улучшают влагообмен и выводят шлаки, которые являются причиной возникновения апельсиновой корки.

Категорически нужно отказаться от жирной, солёной, сладкой и острой пищи. Именно от неё возникает апельсиновая корка на коже и повышается вес. Врачи считают, что у многих целлюлит развивается именно потому, что беременной трудно отказаться от появившихся пристрастий в еде. Боритесь с этим последовательно и всё у вас всё получится.

Антицеллюлитный массаж для беременных

Это эффективный и безопасный метод, с помощью которого можно устранить целлюлит при беременности. Появившиеся жировые бугорки на теле, в частности на ногах и бёдрах нужно разминать по два раза в день, разогрев перед этим руки и распарив проблемные зоны.

Проще говоря, делайте массаж после принятия душа, когда ваше тело становится восприимчиво к манипуляциям подобного рода. Усиливать эффект можно морской солью, оливковым маслом, травяными настоями.

Косметические антицеллюлитные средства применять при массаже не рекомендуется, потому что в их состав входят вещества, которые могут повредить развитию плода. По поводу использования различных кремов и гелей следует проконсультироваться с врачом, если вы решили бороться с апельсиновой коркой с их помощью. Но лучше от этой идеи отказаться.

Важное замечание! Живот массировать нельзя, это опасно для беременных!

Одежда и обувь

Большую роль в устранении жировых бугорков играет то, что вы носите. Например, высокие каблуки способствуют неправильной циркуляции крови и жидкости в организме, а, следовательно, они не помогут вам избавиться от целлюлита во время беременности, а будут способствовать его возникновению.

По той же причине нельзя носить тесную одежду, она тоже нарушает кровообращение. Строго запрещается использовать антицеллюлитные шорты, потому что это прямой вред вашему ребёнку. Такая одежда нарушает кислородный обмен, что может привести к аномалиям развития плода.

Беременность — это великая ответственность, поэтому используйте наши советы и постарайтесь оставаться красивой без вреда для самой себя и вашего малыша.

Так же рекомендуем на нашем сайте:

• Методы коррекции фигуры – всегда будь в форме!
• Как скрыть недостатки фигуры? Выбираем одежду с умом
• Как скрыть недостатки фигуры с помощью одежды?
• Апельсиновая корка на ногах, животе и ягодицах — миф или реальность?
• Знаете ли вы все о целлюлите?

Почему появляется целлюлит у беременных

Пресловутая апельсиновая корочка у будущих мам появляется вследствие того, что женщина быстро набирает вес, то есть количество жировых клеток в ее организме растет, а это приводит к растяжению кожи и целлюлиту. Набор килограммов — естественная реакция организма, который откладывает необходимый запас питательных веществ и аминокислот для развития плода. А вот наличие целлюлита свидетельствует о нарушении водно-солевого обмена в подкожном слое. В этом случае шлаки и химически активные вещества скапливаются в жировых клетках, нарушают кровообращение и образуют бугорки на коже.

Как правило, после родов гормональный фон женщины приходит в норму, поэтому целлюлит становится менее заметным. Однако это не означает, что на время беременности вы должны дать волю развитию пресловутых бугорков. Если в период ожидания ребенка вы сведете к минимуму проявления целлюлита, то после рождения крохи вам не придется переживать о состоянии своей фигуры.

Отметим, что методы предотвращения и лечения апельсиновой корочки в период беременности должны быть безвредны для вас и вашего малыша. Следовательно, о горячих антицеллюлитных ванночках, синтетической косметике и изнурительной гимнастике вам придется позабыть. Не стоит прибегать к методу антицеллюлитного обертывания, поскольку такие средства, повышая тонус мышц, оказывают неблагоприятное воздействие на организм будущей мамы. Так как же бороться с целлюлитом во время беременности. Ответ ищите далее.

Безопасными и эффективными средствами от целлюлита во время беременности являются правильное питание, легкая гимнастика, антицеллюлитный массаж и ношение специальной одежды. Рассмотрим каждый из пунктов в отдельности.

Питание

Это первое и самое важное, на что должна обратить внимание будущая мама. При этом голодать и ограничивать себя в чем-то беременная не должна. Поэтому основной рацион будущей мамы должен состоять из молочных продуктов, каш из цельного зерна, отварного мяса и рыбы

На столе всегда держите фрукты и овощи, которые насыщают организм витаминами и расщепляют целлюлит. А вот от черного чая и кофе лучше отказаться, заменив напитки полезными соками и зеленым чаем. Ограничьте потребление соленой, жареной, острой и сладкой пищи

Поэтому основной рацион будущей мамы должен состоять из молочных продуктов, каш из цельного зерна, отварного мяса и рыбы. На столе всегда держите фрукты и овощи, которые насыщают организм витаминами и расщепляют целлюлит. А вот от черного чая и кофе лучше отказаться, заменив напитки полезными соками и зеленым чаем. Ограничьте потребление соленой, жареной, острой и сладкой пищи.

Физкультура

Физическая нагрузка полезна при беременности, поскольку она улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и помогает «разогнать» целлюлитные бугорки. Но упражнения должны быть такими, чтобы не вредить будущему ребенку. Идеальными занятиями будут йога, пилатес, а также прогулки на свежем воздухе.

Массаж

Наиболее простым и верным методом предупредить и победить уже имеющийся целлюлит является антицеллюлитный массаж. Легкими движениями ладоней разогревайте проблемные места дважды в день. Во время массажа можно использовать морскую соль, оливковое масло или крем от целлюлита для беременных женщин.

Одежда

Наряд беременной женщины тоже должен быть таким, чтобы не усугублять развитие целлюлита. Во-первых, откажитесь от высоких каблуков, которые способствуют появлению варикоза, отечности, нарушению осанки и целлюлита. Во-вторых, одежда не должна сдавливать вас, поскольку это ведет к ухудшению кровообращения. В-третьих, подчеркнуть красоту своего «беременного положения» и выглядеть привлекательно можно и в свободных сарафанах, платьях или юбках. Так что не надевайте узкие джинсы или лосины, пытаясь подчеркнуть округлые формы.

Соблюдение всех этих правил поможет вам ощутить все прелести счастливой беременности без целлюлита и не переживать о состоянии своей фигуры после родов!

Как избавиться от целлюлита при беременности

Полезнее скушать на ужин кашу с мясом, нежели булочки и различные сладости. А также необходимо учитывать, что организму нужны разнообразные витамины.

Поэтому каждый день необходимо употреблять разные продукты и обязательно не забывать про овощи и фрукты. Каждая женщина, которая следит за своей фигурой, должна забыть за сладости и копчёности и за другую вредную еду, от которой нет пользы.

Беременная женщина должна употреблять только полезные продукты, которые полны витамин. Вредная пища навредит и фигуре и ребёнку.

В рационе женщины обязательно должны быть морепродукты, различные виды рыбы также необходимо употреблять молочную продукцию, где огромное количество кальция.

И также исключите сладкую воду и другие вредные напитки. Лучше всего употреблять негазированную, очищенную воду, которая будет выводить токсины с организма.

Не злоупотребляйте водой, если имеется отёчность, особенно не рекомендуется приём воды в больших количествах перед сном. И помните, еда, которую вы употребляете должна быть полезной.

Советуем к прочтению: Болит при беременности поясница, ВСД при беременности, Вши при беременности

Физические тренировки уменьшат возможность появления целлюлита, различных растяжек и других последствий беременности. Беременная женщина может также заниматься плаванием, именно оно положительно влияет на развитие и состояние малыша.

А также плавание поможет уменьшить боли во время вынашивания малыша.

Сейчас в моде йога для беременных, которая учитывает все нюансы данного положения. На йоге для беременных вам подскажут, что делать, чтобы легче родить и вернуться в прежнюю форму.

Выполнение упражнений должно приносить пользу беременной женщине, и обеспечивать хорошее настроение и прилив сил, а не наоборот. При занятиях спортом необходимо одевать только комфортную одежду, чтобы не было тесно и не сковывало в движениях.

Если вы на своём теле заметили признаки целлюлита, нужно сразу же начинать борьбу с этим явлением. Поскольку с течением время всё сложнее будет добиться хорошего результата.

Очень ограничивает при борьбе с целлюлитом сама беременность. При вынашивании плода запрещены некоторые процедуры, которые благоприятно влияют на избавление от целлюлита.

И во время беременности полностью избавиться от целлюлита практически невозможно, но можно попытаться максимально скрыть с виду данное явление.

Именно правильное питание и выполнение некоторых несложных упражнений максимально уберёт симптомы целлюлита. А именно отказ по возможности от сладкого.

Потребление растительной пищи, молочные продукты, овощи фрукты. Ну и, конечно, выполнение упражнений, и занятие теми видами спорта, которые были описаны ранее.

Итак, причины развития целлюлита мы выявили, будем стараться их устранить. Но как помочь своему организму справиться с этой проблемой наиболее быстро и эффективно. Итак, подведем итоги:

• прекращаем сидеть на диване, а отправляемся на прогулку;
• не пользуемся лифтом;
• правильно питаемся (об этом здесь);
• не пьем и не курим;
• выполняем упражнения, которые разрешены при беременности: полуприседания, короткие махи ногами, скручивания, растяжка, подъем на носочки, неглубокие наклоны и другие;
• носим свободную одежду;
• не злоупотребляем кофеином;
• не нервничаем.

Будем делать обертывание, вам понадобится: кофейная гуща, пищевая пленка, антицеллюлитный спрей, крем или иное средство (не забудьте посмотреть состав, чтобы там не было веществ потенциально вредных для ребенка).

https://youtube.com/watch?v=QoDqKtn4Ol8

Для чего нужна кофейная гуща? Ее мы будем использовать в качестве скраба для тела. Ведь, знаете ли вы, что нанесение кремов и других средств на кожу без ее предварительной очистки от отмерших и огрубевших клеток, это все равно, что мазать через полиэтиленовый пакет. Будет эффект, как думаете? Вот и я о том же.

Выйдя из душа, нанесите спрей или иное средство от целлюлита, слегка втирая его в кожу, опять же легкими движениями. Теперь очередь пищевой пленки.

Оберните ваши бедра, обработанные средством, пленкой, наденьте легинсы или велосипедки, или просто спортивные штаны. А теперь сделайте зарядку, какие выполнять упражнения я уже писала выше, можно еще сюда добавить велотренажер в спокойном темпе и ходьбу на месте.

Если будете проводить такую процедуру пару раз в неделю, но зарядку лучше выполнять ежедневно, снижая интенсивность по мере роста живота, вас удивит и порадует результат.

Чего делать нельзя

Беременным абсолютно противопоказаны гидромассажи, принятие ванн с высокой температурой воды с применением специальных добавок, аппаратные методы терапии, изматывающие гимнастики. Эти методы борьбы с целлюлитом могут стать причиной преждевременных родов или просто принести вред развивающемуся организму малыша.

Также не стоит применять маски и обертывания домашнего приготовления. Они безобидны только внешне, но входящие в них ингредиенты могут способствовать повышению мышечного тонуса и спровоцировать сокращения матки.

Косметические средства от целлюлита также малоэффективны. К тому же существуют определенные противопоказания к применению их в этот важный для женщины период.

Следует помнить, что все способы борьбы с зарождающимся целлюлитом в период беременности должны отвечать максимальным требованиям безопасности.

Причины появления целлюлита

Целлюлит может появиться не только у беременных, защищены от него только мужчины, так как это чисто женская проблема. Но во время беременности риск его появления намного больше.

Причины, связанные с беременностью

1. В первую очередь стоит отметить, что беременность период непростой, с каждым днём организм матери отдаёт все больше веществ на формирования нового человека, что значительно уменьшают способность её организма к противостоянию вредным факторам. Одним из таких веществ можно назвать йод, он просто необходим как организму ребёнка, так и матери. При его недостатке может произойти не только гормональный сбой, но и появиться целлюлит, эти факторы довольно тесно связанны. Поправить здоровье можно не только препаратами, которые, кстати, нужно употреблять только по назначению врача, для этого подойдут йодсодержащие продукты.
2. Во время беременности так же практически полностью может прекратиться выработка половых гормонов – эстрогена и прогестерона, вследствие этого может сильно пострадать обмен веществ. Его нарушение ведёт к усложнению обмена веществ и как следствие кислородному голоданию клеток.
3. При увеличении матки, может пройти передавливание лимфоузлов и всех остальных сосудов, в этой ситуации страдает весь организм, при плохом оттоке жидкости могут появиться отеки, а отёки жировой ткани – это уже целлюлит.
4. При беременности так же может накапливаться жир, это происходит потому, что он является важным источником энергии, а теперь её нужно как можно больше. Энергия в организме беременных уходит не только для поддержания нормального функционирования жизнедеятельности матери, но ещё и плода, как следствие – организм может переборщить.

Факторы не связанные с беременностью

• Как ни странно беременным легче решить, что появление целлюлита связано только с беременностью, но чаще всего дело не только в ней. Многие мамочки при беременности излишне ленятся. Лежать на диване, и предоставляют заботы по дому всем остальным, это в корне неправильная позиция, называется она не сохранение плода, а просто – лень. Малоподвижный образ жизни так же сильно стимулирует появление целлюлита, как и вышеперечисленные факторы, если не сильнее. Лень характерна для женщин всех возрастов и положений.
• Неправильное питание, еда за «двоих» и прочие прелести во время беременности, нужно сбалансировать свой рацион исходя их положения и советов врача, тогда никакой целлюлит и ожирение после родов не страшны.
• Генетическая предрасположенность, она так же часто является объяснением для ленивых, на самом деле у очень небольшого количества женщин она есть, и это уже считается болезнью. Но, чаще всего девушки и женщины, знающие о своей предрасположенности, с большей тщательностью следят за состоянием жировой прослойки.
• Тесная одежда, это не касается даже беременности или узких моделей брюк, это касается именно неудобной одежды, подобранной не по размеру. Почему девушки покупают одежду не по размеру? Да и тут всё просто, основная масса просто не верит, что у них 46 размер и берут 44, так для души спокойнее. Во время беременности стоит вообще забыть об обтягивающей одежде, приобретите свободную и простую.

Помните

Для того чтобы обезопасить себя от целлюлита, нужно больше ходить, правильно питаться, не есть гамбургеры уличного приготовления и прочую гадость с повышенным содержанием плохо усваиваемых жиров. Налегать нужно на клетчатку, витамины, белки и минералы, именно они основа организма, жиры и углеводы нужны в основном для выработки энергии, получить их не проблема. Узнайте у врача, на каком периоде беременности, какие вещества больше всего требуются ребёнку, и именно в эти периоды употребляйте из в большем количестве.

Во время беременности избавиться от целлюлита гораздо сложнее, чем после неё, но есть несколько пунктов, которые помогут свести последствия целлюлита к минимуму. Например, не стоит носить высокие каблуки, конечно, это смотрится очень эффектно и красиво, но это не является естественным для нашего организма. Так же стоит избегать перетягивания и использование различных утягивающих вещей и вещей не по размеру, таким образом, вы перетяните кожу и спровоцируете появление целлюлита и прочие проблемы с кожей, например постоянные отёки и растяжки.

Видео по теме:

https://youtube.com/watch?v=89BtpZ9RyrU

https://youtube.com/watch?v=3yc5SV4pnLc

https://youtube.com/watch?v=lLlcshEBJCk

Профилактика целлюлита во время беременности

Любое заболевание и изменение в организме намного проще предотвратить, чем излечить. Желательно начать профилактические действия ещё во время планирования беременности, тогда «апельсиновая корка» может вас совсем и не потревожить. Итак, для того чтобы предупредить появление целлюлита нужно выполнять следующие действия:

• Одной из главных причин образования целлюлита является лишняя жидкость, поэтому не стоит употреблять много воды. Прекрасно помогают следить за количеством выпитой воды специальные мобильные приложения. Также стоит ограничить употребление солёных, маринованных и пряных продуктов, так как они задерживают жидкость в организме, а специфический вкус, заставляет употреблять большое количество воды.
• Нужно поддерживать тонус эпидермиса не только изнутри, но и снаружи. Регулярные ванны с морской солью делают кожу упругой и эластичной. Повторять процедуры нужно дважды в неделю.
• Обязательно нужно добавить физические упражнения. Программу физкультуры можно узнать у своего лечащего врача. Специалист рассчитывает нагрузки и упражнения с учётом срока беременности и индивидуальных показателей организма и здоровья. Заниматься физкультурой нужно в хорошо проветренном помещении и удобной одежде, она не должна быть слишком обтягивающей и не сковывать движения.
• Прекрасно подойдут в качестве профилактики занятия в бассейне. С одной стороны, это занятия спортом, которые не требуют большой физической нагрузки, а с другой – вода делает кожу более упругой и эластичной.
• Для того, чтобы избежать образования «апельсиновой корки» нужно следить за своим питанием. Первым делом нужно отказаться от всего жирного и копчённого, ограничьте употребление жаренных продуктов.
• Один или два раза в неделю можно практиковать контрастный душ. Но не стоит делать воду слишком холодной или горячей, и избегайте попадания воды на живот. Процедура должна проводиться исключительно в проблемных зонах (бёдра, ягодицы).
• Во время купания пользуйтесь жёсткой мочалкой. Если у вас очень чувствительная или нежная кожа, можно прибегать к помощи щётки только в проблемных зонах. Просто помассируйте бёдра и ягодицы во время душа на протяжении 3-5 минут.
• Альтернативой массажным щёткам могут стать скрабы, но выбирайте такие средства, которые содержат в своём составе только природные компоненты. Обрабатывать зоны с целлюлитом следует по 5-7 минут.
• Покупные антицеллюлитные средства противопоказаны во время беременности, но природные масла не относятся к запретам. Профилактику появления «апельсиновой корки» можно проводить с использованием эфиролей корицы, апельсина, лимона, кардамона, сандала и т. п. Достаточно просто ежедневно обрабатывать проблемные зоны маслами.

Конечно, женщинам хочется всегда выглядеть привлекательными, даже в период беременности. Но всё же стоит помнить, что во время ожидания малыша лучше позаботиться о своём здоровье и состоянии ребёнка. Беременность не является противопоказанием для антицеллюлитного массажа, но к этой процедуре нужно подходить ответственно: посоветуйтесь с лечащим врачом, рассчитайте индивидуальную программу тренировок и питания. Но всё же если состояние здоровья не позволяет вам проводить эту процедуру, лучше от неё отказаться, после появления малыша на свет у вас будет достаточно времени, чтобы следить за фигурой.

Причины появления целлюлита

Основной причиной данного проявления являются застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Вследствие стремительного набора веса клетки значительно растягиваются это и создает эффект всем известной «апельсиновой корочки». Целлюлит у будущих мамочек возникает из-за изменений баланса гормонов, организм женщины настраивается на новый режим работы. В период беременности ресурсы жизнедеятельности организма матери тратятся на обеспечение плода необходимыми веществами.

Все знают, что в особенности на поздних сроках беременности нарушается водно-солевой баланс, это приводит к отекам, которые в свою очередь провоцируют «апельсиновую корку». Целлюлит при беременности можно легко предотвратить, нужно пересмотреть рацион питания, выполнять легкие физические упражнения и посещать сеансы массажа

Важно помнить, что заниматься спортом можно только после консультации с врачом.
Целлюлит у беременных разбивается быстро. Чтобы определить, есть ли он, достаточно слегка зажать двумя пальцами кожу на бедре

Если кожа гладкая, причин для паники нет. Если мелкие бугорки только прощупываются, от него достаточно просто избавиться. На начальном стадии целлюлит часто проявляется на бедрах и ягодицах.

Одежда

Беременность женщины вносит изменения в её гардероб. Она предпочитает носить удобную и просторную одежду, чтобы не сковывать движения, давать телу дышать и хорошо развиваться малышу. Эти принципы подбора одежды подходят и в случае, если появился этот недуг.

Любое сдавливание и стягивание частей тела вызовет нарушение кровообращения и как результат — появление бугорков с отложениями.

В магазинах и аптеках продаются антицеллюлитные пояса, колготки и шорты, но при беременности они противопоказаны, это категорически запрещено, потому что вредно для ребёнка, плод не будет получать достаточно кислорода, что вызовет нарушение в его развитии.

Под запретом при беременности для женщин должны стать высокие каблуки, неправильное положение ступни и нарушение баланса массы тела может привести к варикозу, нарушению осанки, отёкам.

Любой из этих факторов вреден не только для здоровья матери, но для внутриутробного положения плода и это обязательно скажется во время родов.

Избавиться от целлюлита при беременности поможет диета.

Каждой молодой маме всегда хочется чего-нибудь необычного, вкусного, сладенького, острого или соленого и т.п. Стоит внимательно пересмотреть свой рацион и выбросить оттуда все, что содержит химию и прочие вредные добавки. Именно то, чем мы питаемся, в конечном итоге откладывается в наших тканях, превращаясь в жир. Не забывайте, что питаясь, вы одновременно кормите ребенка. Следует выпивать больше воды. Еще одной проблемой является отечность. Лечащий врач подберет вам хорошее мочегонное средство. Если вы поклонница кофе, лучше тоже отказаться от этого, пить больше овощных или фруктовых фрешей и травяных чаев.