НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКАмассажа глаз

Приемы массажа для глаз с целью воздействия на нервные окончания

Массаж для глаз используется не только для тонизирования или расслабления мышц, а также обеспечения нормального кровотока, микроциркуляции лимфы в ослабленном органе.

Используется техника и для стимуляции нервных окончаний. Однако искать такие следует в районе позвоночника, где и расположены нервы, которые будут передавать определенные сигналы органам зрения.

Чтобы восстановить остроту зрения, часто мануальные терапевты рекомендуют проведение массажа грудного и шейного отдела позвоночника. Выполнять процедуру следует, когда пациент находится сидя, можно выполнять процедуру, когда пациент лежит – в зависимости от цели и области массирования. Среди основных приемов, стимулирующих зрительные нервы, такие:

Поглаживание шейного отдела верху вниз, а грудного – снизу вверх

Важно делать массаж без нажима и давления, чтобы избежать собирание кожи в складочки. Чрезмерное усилие не принесет пользу, но обеспечит травмирование кожи

Достаточно 10 массажных движений;
Выполнение круговых движений глазами. Чтобы обеспечить нужный эффект, важно уделить процессу 5–15 мин., а повторять упражнения по 3–4 раза. Круговые движения делать по 10 раз в каждую сторону, уделять время каждому движению – делать его постепенно, чтобы получить ожидаемый результат;
Массирование шейных мышц. Выполняется также без нажима, что исключает боль. Постепенно с шеи нужно переключаться на плечи. Чтобы оказать лечебный терапевтический эффект, используются массирующие, сжимающие, надавливающие, крутящие движения;
Растирание и растяжка мышц в области шеи. Делать без чрезмерных усилий, основная задача – разогреть кожу, а после и мышечную ткань;
Чтобы массаж был эффективен, позволил поддерживать остроту зрения, следует выполнять его три-четыре раза в неделю.

Смысл стимуляции

Начнем с того, какой вообще смысл выполнять массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения? У человека в организме происходят всего 2 процесса по типу восстановления: обратимые и необратимые. Некоторые стадии патологий глаз – необратимые, и использование в данном случае массажа не рекомендуется, а с некоторыми заболеваниями даже запрещается. Например, глаукома. Она сопровождается повышенным глазным давлением, а воздействие на некоторые точки может увеличить приток крови, а значит, и давление на сосуды

Поэтому очень важно понимать свое заболевание или состояние, чтобы подобрать правильно методику и движения

Наиболее распространенные массажные упражнения представлены в методике Жданова. По отзывам пациентов, действительно появляются улучшения при близорукости. Но, так как нет клинических подтверждений, заявлять на 100% об однозначной эффективности трудно.

К тому же человеческий организм индивидуален, и то, что одному может подойти идеально, для другого окажется неприемлемо. Также, начиная массаж или активное лечение, надо понимать, что результат будет виден не сразу. Безусловно, всем нам хочется принять удивительную пилюлю, которая от всех болезней разом вылечит. Но, увы, организму надо время на любое восстановление. Поэтому не стоит форсировать события. Если ничего не угрожает занятиям массажа, мало того, они показаны врачом, нужно набраться терпения и выполнять предписания, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Противопоказания

Как и всякий вид манипуляций, массаж для зрения может нанести вред при наличии противопоказаний и запретов к его использованию. Использовать такую методику не стоит при лихорадке и общем сложном состоянии здоровья пациента. Отказаться от процедуры следует и после операции на глаза, а также в ряде других случаев:

1. Склонность к возникновению кровотечения, особенно в силу хронических заболеваний системы кроветворения;
2. Различные виды дерматологических заболеваний, в том числе высыпания, язвы, царапины и трещины, шелушения на кожных покровах;
3. Травмированные кожные покровы на верхних и нижних веках;
4. Различные другие патологические процессы, в том числе и онкология;
5. Повышенное глазное давление и гипертония.

Легкий или профессиональный массаж глаз для улучшения остроты и точности зрения следует проводить после получения консультации у лечащего врача. Он оценивает состояние больного и дает рекомендации.

Разновидности массажных техник

Массаж вокруг глаз против морщин включает большое количество разных техник. Перед тем как делать какие-либо манипуляции, необходимо ознакомиться с тем, как правильно массировать лицо, в соответствии с популярными методиками.

Данный вариант омолаживающих процедур стимулирует кровообращение в ткани, поэтому складки разглаживаются. Можно проводить подобные сеансы в домашних условиях три раза каждую неделю. Техника включает следующие действия:

1. Нужно слегка надавить подушечками на кожу в области глаз, начиная от внешнего края и двигаясь к внутреннему уголку.
2. Потребуется выполнить шесть-семь кругов.
3. После этого массируемый участок необходимо погладить по направлению часовой стрелки, а затем в обратную сторону.
4. Завершить процедуру можно медленным похлопыванием.

Эта метода отличается от других специальным чередованием массирующих движений. Выполняют все операции с такой последовательностью:

1. Необходимо сильно зажмуриться на пару секунд, после этого расслабить веки и открыть их, посмотрев вверх. Повторять на протяжении одной минуты.
2. Затем требуется легко надавить пятнадцать раз подушечками пальцев на глазные яблоки (обязательно с опущенными веками).
3. Удерживая глаза закрытыми, веки нужно прижать к яблокам. После этого нужно попытаться, как бы распахнуть веки и посмотреть наверх. Выполняется десять повторений.
4. Далее безымянные пальцы находятся на внутреннем крае глаза, поверхность кожи в этом участке пять-шесть раз нужно прогладить по направлению часовой стрелки.
5. Затем необходимо быстро моргать примерно 30 секунд.

От «гусиных лапок»

Это популярный массаж от морщин вокруг глаз в домашних условиях, который получил множество положительных отзывов. Необходимо втирать в очищенную кожу миндальное косметическое масло перед процедурой. Кончиком указательного пальца надавливают на внешний уголок, после этого переходят по нижним векам к переносице, а затем возвращаются уже по верхним. Главное условие – правильно двигаться и не растягивать эпидермис

Указанные действия повторяют пять-десять раз, а в завершение осторожно похлопывают по кожному покрову

Данная техника быстро дает положительный результат и помогает против отечности. Она включает использование особенных «массажеров» – столовых ложек, которые предварительно охлаждают, а перед сеансом обрабатывают увлажняющим кремом.

1. Нужно прогладить участок от переносицы до внешнего уголка волнообразными движениями.
2. Затем требуется надавливать ложками на виски три раза.
3. Далее необходимо массажировать дерму от висков до ушей.

Этот алгоритм повторяют три раза.

Лимфодренажный

Эта методика способствует улучшению циркуляции лимфы, повышает тонус и подтягивает ткань. Таким образом, можно устранить дряблые места и сделать их упругими. Данные манипуляции достаточно простые, к тому же для них не потребуется много времени.

Нужно двигаться по массажным линиям и массировать их круговыми движениями. По верхнему веку массируют, начиная от переносицы к вискам, а по нижнему – от внешнего уголка до центральной части лица

Важно стараться делать все мягко и плавно, а также начинать и заканчивать сеанс легким постукиванием по подбровным участкам

Техники проведения массажа

Есть множество известных техник проведения массажа, среди них:

• лимфодренажный;
• по Курбатову;
• система Цигун;
• Тибетская техника.

Методика по Курбатову

Методика по Курбатову помогает не только в борьбе со старением, но и с близорукостью. Массаж по этой методике ритмичен, включает пару упражнений, но эффект будет выше вместе с применением медикаментов.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж от морщин под глазами в косметических салонах проводиться, в том числе, с помощью аппаратуры, и этим должен заниматься специалист. Но саму технику можно опробовать и в домашних условиях. Его особенность в том, что он подтягивает кожу лица, снимает отечность, сглаживает морщинки. Эффективность такова, что всего за 10 сеансов от мешков и отечности глаз и кожи не останется и следа. Для этого:

1. По вискам, прихватывая области рядом, делают 10 кругов по часовой стрелке подушечками средних и указательных пальцев.
2. Пульсирующими движениями (надавливая и отпуская) от висков надо проследовать в сторону носа по кости под нижним веком. Так надо сделать три раза. По кости переводят пальцы наверх – в область бровей. Вдоль нижней кромки бровей от носа к виску продолжают массаж пульсирующими надавливаниями.
3. На несколько секунд с легким нажимом фиксируют нижнее веко, а потом верхнее.
4. Кончиками пальцев похлопать по нижнему веку начиная с висков и до носа, а по верхнему – от внешнего угла к виску.
5. Палец размещают на внешний угол нижнего века, изображая из него качающуюся лодочку, ведут к внутреннему углу. Сверху делаем те же движения, но в сторону виска. Сначала надо сделать пять раз «лодочку» снизу, а потом сверху.
6. В углу глаза, возле конца бровей, делаем 10 надавливаний средним пальцем и перемещаем «лодочку» по нижнему веку к углу возле носа. Надавить на область внутреннего угла 10 раз и вести палец «лодочкой» к внешнему углу. Таких кругов надо сделать 10.
7. С внутреннего угла по брови поглаживающими кончиками пальцев перейти к вискам, а с височной области по скулам к носу.
8. По тем же линиям похлопать пальчиками около глаз.

Массаж по системе Цигун

Наиболее распространенная система массажных приемов для глаз – Цигун. Она тесно связана с духовными практиками, поэтому относится к ней, следует соответствующе.

Перед началом надо успокоиться и выровнять дыхание.

Упражнения:

закрыть веки и сделать восемнадцать круговых движений глазами по часовой стрелке, а потом против;
посмотреть за закрытыми веками в разные стороны – по восемнадцать раз;
под веками посмотреть вверх-вниз 18 раз;
на расстоянии полметра расположить либо, палец, либо карандаш. Сфокусироваться на нем, а потом резко посмотреть вдаль

Вернуть внимание на предмет пред собой. Повторить 36 раз;
на закрытые верхние веки приложить указательный и средний палец и легонько надавить восемь раз.

Тибетская техника массажа

Этот массаж сочетает в себе применение круговых вместе с надавливанием: на верхние веки надавливание производятся, а нижние просто поглаживаются. Многие упражнения созвучны с системой Цигун. Сначала расслабляются, потом снимают напряжение: сильно жмурятся, а затем их резко открывают, делать это нужно в течение одной минуты.

Тибетские упражнения:

1. Веки прикрыть, приложить сверху пальцы и немного надавить;
2. Вокруг глаз помассировать 10-15 раз;
3. Поморгать полминуты;
4. Закрыть веки, на них приложить палец и попытаться веки поднять, не отнимая пальцев. Повторить 10-15 раз;
5. Десять раз поиграть с предметом на приближение и удаление (подробнее в подразделе выше);
6. Перед переносицей свести пальцы вместе, сфокусировать на них взгляд. Руки разводить в разные стороны, наблюдая за ними. Если глазами следить за ними уже не можете, то считается, что упражнение закончилось.

Причины возникновения

Причин появления морщин на коже вокруг глаз чуть больше, чем оснований для их возникновения на остальных участках лица. Это обусловлено особенностями ее строения.

«Гусиные лапки» вокруг глаз

Особенности строения кожи

«Лучики» и «гусиные лапки» образуются вокруг глаз, потому что кожа в этой области более уязвимая, чем в других. Что же делает ее такой чувствительной?

1. 1

   Кожа век примерно в 6 раз тоньше кожи на щеках, поэтому больше подвержена растяжению и образованию морщин.

2. 2

   Подкожно-жировой слой в этой области незначителен.

3. 3

   Количество сальных желез снижено, поэтому защитная гидролипидная пленка более тонкая.

Активная мимика

Вокруг глаз расположено большое количество мимических мышц.

Как убрать мимические морщины

Они сокращаются, когда:

• мы выражаем эмоции (улыбаемся, хмуримся);

• каждую минуту совершаем около 20 морганий.

Эта гигантская нагрузка не может не отразиться на внешнем виде кожи вокруг глаз.

Возрастные изменения

Готовьтесь к тому, что первые морщинки, которые вы у себя увидите, будут расположены именно вокруг глаз. В зависимости от образа жизни и личных особенностей они могут появиться уже в 27–30 лет. Именно с этого возраста стоит начать заниматься профилактическим антивозрастным уходом.

Тест: в каком настроении вы встретите первые морщины

Фотостарение

Пагубное воздействие лучей на кожу (образование морщин, пигментация) известно всем. Но если раньше дерматологи считали, что кожу век способны защитить от ультрафиолета только солнцезащитные очки, то теперь начали выпускать специальные санскрины для области вокруг глаз.

Один из таких продуктов разработали в лабораториях марки La Roche-Posay.

Советуем почитать:

Санскрин
Важность защиты от UVA-лучей и подбор фактора SPF по типу кожи
Что такое фотостарение
Они существуют: солнцезащитные средства для кожи век

Вредные привычки

Ничто так не портит кожу вокруг глаз, как они!

5 привычек, которые нас старят

1. 1

   Курение

   Без преувеличения это враг кожи номер один. При вдыхании табачного дыма капилляры спазмируются и находятся в тонусе около 2 часов. Примерно столько времени составляет перерыв между двумя сигаретами, то есть весь день кожа курильщика находится в состоянии стресса и кислородного голодания. И не забывайте про токсичность табака.

2. 2

   Употребление алкоголя

   С одной стороны, есть мнение, что один бокал красного вина в день полезен для здоровья, поскольку виноград содержит антиоксиданты полифенолы. С другой стороны, алкоголь наряду с табаком — один из виновников ухудшения состояния кожи. Два лишних бокала вина ежедневно могут привести к появлению линий обезвоженности вокруг глаз и покраснению кожи в этой области.

Проблемы со зрением

Если у вас диагностирована близорукость и вы постоянно щуритесь, то морщины под глазами заметите раньше, чем могли бы. Меры профилактики — постоянное ношение очков или контактных линз.

Упражнения при самомассаже

Программа массажа направлена не только на восстановление зрения, но и станет отличным помощником в снятии стресса, усталости, умственного и физического переутомления.

Перед тем, как приступить к массированию, необходимо разогреть руки. Для этого, достаточно интенсивно потереть одну ладонь о другую.

1. Слегка потрите руки и теплыми ладошками прикоснитесь к закрытым глазам. Представьте, что вы отдаете тепло рук глазам и наполняете их жизненными силами. Повторите такие касания 5 раз.

2. Прислоните теплые ладони к закрытым векам, и оказывая легкое давление на глазные яблоки, проделайте круговые движения. Мелкие шажки по кругу делайте в одну сторону, что позволит вам равномерно распределить нагрузку на оба глаза.
3. Проделывайте циркуляцию тремя пальцами. Слегка надавливая кончиками пальцев, выполняйте поступательные движения по верхней дуге глаза (зона от переносицы до кончика брови). Необходимо делать точечные нажатия, но постучать по каждой точки 3 пальчиками. Необходимо пройтись по верхней дуге 3 раза, а затем перейти к нижней дуге.
4. Это упражнение аналогично предыдущему по зоне выполнения, только теперь происходит легкое надавливание ни мочками пальцев, а их обратной стороной. Нет необходимости перебирать зоны костяшками, а достаточно лишь притрагиваться, оказывая легкое давление.

Просмотр видеоматериала является обязательным условием, если вы хотите правильно воспринять полученную информацию:

5

Акцентируйте внимание на уголки глаз. Выполняйте следующий комплекс: расположите большой палец ногтем вверх, а средним осуществляйте спиралевидные движения

Таким образом, вы сможете найти наиболее болезненные точки, где рациональней всего оказывать воздействие на глазные мышцы. Найдя наиболее болезненную зону, останавливайте воздействие и медленно нажимайте, увеличивая давление.

6. Потираем глаза. Вспомните моменты с детства, когда во время плача, вы терли глаза. Механизм действия примерно таков же, но только тереть нужно ни глаза, а зону верхней дуги (линия по низу брови).

7. Воздействуйте средним пальцем. Массажируйте глазное яблоко, оказывая поступательные круговые движения. Надавливать на глаз не нужно, ведь данный процесс может вызвать ряд неприятных ощущений.

Запомните ряд правил!

Все упражнения выполняются с закрытыми глазами, а открывать можно только на несколько секунд в перерывах между упражнениями.

Следите за дыханием: оно должно быть плавным, спокойным и не очень частым. Повторяйте комплекс упражнений два раза в день, и заметный результат появится уже через 2-3 недели.

Как уменьшить морщины вокруг глаз

Считается, что самым лучшим способом для устранения морщин является их профилактика. По той простой причине, что лишь мимические морщины можно разгладить бесследно. Если же морщины образовались давно и стали достаточно статичными, их можно только уменьшить, но разгладить их совсем может только пластический хирург.

Чтобы проводить регулярную профилактику, важно знать причины возникновения морщин. Кроме возрастных изменений кожи причины могут быть следующими:

1. Проблемная кожа – воспаления, прыщи, сухость или надменная сальность.
2. Стрессы, плохой сон.
3. Правильный выбор подушки и правильное расположение лица на ней во время сна.
4. Надменная активность мышц лица.
5. Заболевания внутренних органов.
6. Некачественная декоративная косметика.
7. Неправильный уход за кожей.
8. Надменное употребление спиртных напитков и курение.
9. Воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей.
10. Неправильное питание.
11. Постоянное напряжение глаз, связанное с работой.

Нужно пытаться избегать всех причин, которые могут состарить глаза раньше времени, но также не стоит забывать и о масках, компрессах и массаже.

Существует целый ряд различных клинических процедур для уменьшения морщин:

• Химический пилинг – насыщает кожу полезными химическими веществами – фенол, альфакислоты, бета-оксикислоты. Помогает отшелушиванию ороговелых клеток;
• Инъекции ботокса – ботокс способен частично парализовать мышцы вокруг глаз, что приводит к меньшему количеству их сокращений, уменьшая подвижность и количество морщин;
• Инъекции наполнения  — морщины заполняются различным веществами, в том числе эластином и коллагеном, что помогает коже естественным образом восстанавливаться;
• Биоревитализация лица – это инъекции гиалуроновой кислоты или препаратами, которые содержат ее в больших количествах;
• Лазерные процедуры – лазер проникает глубоко в кожу, заставляя ее активнее работать, активизируя все процессы организма, таким образом, вырабатывается больше коллагена, что и исправляет морщины.

Важно помнить, что практически все хирургические вмешательства или инъекции требуют хорошей и долгой реабилитации. Инъекции к тому же следует время от времени повторять

Организм быстро привыкает к различным химическим веществам и со временем дозы приходится увеличивать, так как в организме вырабатывается все больше и больше антител, способных бороться с лекарственными препаратами.

Салонные процедуры по устранению морщин нужно начинать не ранее 35-40 лет. До этого косметологи советуют использовать народные средства по уходу за кожей и массажи. Ранее использование косметологических процедур может привести потом к тому, что морщины будут появляться в два раза быстрее и никакие уколы и пилинги не будут приносить омолаживающий эффект.

Часть эстетическая — массаж глаз в косметологии

Роль массажа лица в поддержании хорошего состояния кожи трудно переоценить. Массаж дает пассивную нагрузку мышцам лица, при умелом
подходе положительный эффект от процедуры заметен невооруженным взглядом с первого сеанса. Проходить курсы массажа 2-3 раза в год
можно с самого молодого возраста — это отличная профилактика старения.

Как известно, вялые мышца лица являются важнейшей причиной
возрастных изменений облика, таких, как опускание уголков рта, бровей. В совокупности с дистрофией подкожной жировой клетчатки и
снижением эластичности кожи, плохой тонус мышц лица дает неблагоприятный визуальный результат. В частности, мышцы вокруг
глаз (musculus orbicularis oculi) теряют тонус в довольно молодом возрасте — около 30 лет, поэтому нижнее веко может выглядеть
крайне неэстетично — отвисшим и дряблым. При помощи специальных упражнений и массажа можно улучшить внешний вид и сохранить
свежесть взгляда.

Массаж круговых мышц глаз обычно является частью комплексного массажа лица. Особенностью выполнения являются очень нежные массажные
движения, которые нужно выполнять практически без смещения кожи. В то же время, движения должны быть ритмичными. Кожа вокруг глаз
очень тонкая, не допускающая сильного механического воздействия. Именно поэтому не рекомендуется делать самомассаж лица и области
глаз, не зная, каким образом, с какой силой воздействия проводит массаж специалист. Также нельзя касаться глазных яблок во время
проведения массажа периорбитальной области.

Стоит отметить, что многие женщины, отмечающие явные признаки старения кожи лица, сразу прибегают к косметическим и
хирургическим вмешательствам, в то время как качественный косметический массаж может стать отличным подспорьем в нелегком деле
сохранения прекрасного внешнего вида и молодости кожи.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Варианты использования точечного китайского массажа при некоторых распространённых болезненных состояниях человека.

С одной стороны, точечный массаж кажется сложной процедурой и неприемлемой для самостоятельного использования, с другой — практика
показывает что используя разработанные наборы точек можно существенно, в положительную сторону, повлиять на своё здоровье.
Читать далее…

Варианты самостоятельной борьбы с головной болью

Мигрень — распространённый вариант хронической головной боли, которая может преследовать человека долгие годы. В такой ситуации не
стоит полагаться только на лекарственные препараты, а надо активно использовать альтернативные методы ликвидации цефалгии.
Читать далее…

Массаж по Жданову

Осуществление гимнастики по методике Жданова считается универсальным воздействием, поскольку массаж направлен на улучшение зрения, против морщин, отёков вокруг глаз, а также имеет лимфодренажный, то есть очищающий эффект. Видео уроки показывают простоту движений, посмотрев их, вы убедитесь в том, что эта техника доступна каждому. Описание также всем понятно, главное не отступать от методики и делать всё правильно.

Массаж начинается с зоны лба. Для этого осуществляем точечное воздействие на лоб сразу тремя пальцами обеих рук — указательным, средним и безымянным. Зона, где сконцентрированы зрительные нервные окончания, находится в самом центре между началом надбровных дуг
Важно воздействовать именно на них. На видео показан пример, как это нужно делать
После акупунктуры этой зоны успокойте кожу на лбу лёгким поглаживанием в направлении от центральной части лба к височной. Подобное воздействие хорошо помогает против морщин на лбу.
Найдите ямку в срединной части каждой брови, здесь располагается центральный узел зрительных мышц. Начинаем массировать его тремя пальчиками по кругу в одну и другую сторону. По десять движений в каждую сторону будет достаточно. Затем переходим к поглаживающим движениям.
Висок — это активная зона, которую следует массировать двумя пальчиками вокруг височной точки. Круг рисуется 10 раз по ходу часовой стрелки, против часовой стрелки движения не производятся.
Скулу под внешним углом глаза массируем поглаживаниями и тремя пальчиками. Точка находится на верхнем окончании скулы (щеки). Массируем, двигая палец кругами, потом делаем потирающее движение от переносицы к височной области. Необходимо произвести десять манипуляций.
Переводим указательный палец к носовым пазухам и начинаем массировать точки у основания ноздрей. Точку ищите над губами, над их уголками в проекции под ноздрями, она болезненно реагирует на воздействие, поэтому пяти массирующих движений достаточно.
Меняем пальчик на средний и продолжаем массаж переносицы и носа, на линии которых расположены активные точки, которые связаны с глазными мышцами. Воздействие на них имеет тот же эффект, что и массирование сквозь закрытые веки самих глазных яблок. При этих движениях происходит устранение морщин на переносице.
Нащупываем ямку между щеками и ухом, массируем её пальцами, затем успокаивающе поглаживаем. То же самое делаем с точками, расположенными за ушами.
Переводим пальцы на шею и массируем её сзади в области седьмого шейного позвонка

Двигаем пальчиками вокруг него и осторожно надавливаем.
После шеи начинаем массаж век. Для надавливания на них используем два пальчика

Надавливаем легко, делаем поочерёдный массаж сначала верхних век, затем нижних.
Массирующие движения на веках начинаем от уголков глаз, одновременно массируя уголки, там располагаются слёзные протоки. Массаж помогает при офтальмологическом заболевании — дакриоцистите, означающем воспаление протоков. Здесь очень важен лимфодренажный эффект массажа, потому что при воздействии на эти точки устраняются загрязнение и засоры из протоков.
На глазное яблоко воздействуем четырьмя пальчиками, делаем круги пальцами с небольшой амплитудой. Манипуляции производятся при закрытых веках, во время движений массируется и астигматическая точка, то есть деформированная наибольшим образом.
Затем трижды зажмуриваемся и заканчиваем процедуру.

Ждановский алгоритм восстановления зрения активно способствует устранению морщин, образующихся вокруг глаз, активизирует кровоток и лимфоток в тканях, то есть оказывает лимфодренажный эффект, при котором токсины выводятся наружу вместе с жидкостным содержимым через поры в кожном покрове.

Лимфодренажный массаж можно делать и по отдельной методике, по этой теме также есть видео консультации специалистов, и ими можно воспользоваться в любое время. Подобный массаж делается в основном с целью воздействия на зону вокруг глаз и предназначен для выведения вредных веществ из кожного покрова

Это также важно для здоровья глаз, но актуально больше для удаления морщин, а не для восстановления зрения

Массаж для области вокруг глаз

Массаж для области вокруг глаз вы можете делать в тот момент, когда будете наносить крем или масло. Наибольшим эффектом обладает массаж совместно с антивозрастным средством – уходом для контура глаз (этот тандем дает просто невероятные результаты).

1. Слегка постукивать пальчиками по области вокруг глаз.

2. Аккуратно нажимать подушечками пальцев внешние уголки глаз. Именно в этих местах обычно сосредотачиваются первые противные морщинки, так называемые «гусиные лапки».

3. Легкими нажатиями пройдитесь подушечками безымянных пальцев от внутренних уголков глаз по области под бровями к внешним уголкам глаз, а затем под глазами к переносице.

Возьмите за правило делать общую зарядку для глаз – это хорошая профилактика от преждевременных морщинок и ухудшения зрения.

Любая кожа, не только кожа век, подтягивается и становится более упругой от контрастных водных процедур. Умывайтесь попеременно теплой и холодной водой. Протирайте лицо и область вокруг глаз кубиком льда (вы можете заморозить травяной настой или обычную воду).

Избавляйтесь от вредных привычек способствующих увеличению морщин в области глаз, например:

• тереть глаза;
• не смывать на ночь макияж;
• пользоваться косметическими средствами, предназначенными не для век и области глаз;
• щуриться и хмуриться;
• курить;
• злоупотреблять алкогольными напитками.

Берегите кожу век и области глаз, ведь убрать морщины с лица довольно сложно (разглаживанию поддаются лишь мелкие неглубокие морщинки), а вот предупредить их появление вам вполне по силам!

Массаж от морщин вокруг глаз польза

Все знают, что массаж благотворно влияет на организм, помогает снять напряжение и усталость.

Также он действует и на кожу вокруг век: при регулярном использовании методики можно добиться упругости и красоты кожи без морщин.

Вот основные плюсы применения массажа:

• нормализация процессов обмена веществ в клетках дермы;
• усиление притока крови;
• выведение ненужных веществ посредством пор;
• активизация выработки собственного коллагена дермы;
• снятие усталости, напряжения, устранение мешков и синяков в зоне глаз;
• повышение эластичности и упругости кожи.

Прежде всего массаж применяют для улучшения внешнего вида кожи, в том числе на борьбу с морщинками. Лучше всего прибегать к массажу как к средству профилактики. Среди многих техник проведения этой процедуры есть и те, что направлены на общее оздоровление.

Массаж, выполненный как в профессиональном салоне, так и в привычной обстановке дома, обладает следующими полезными характеристиками:

• для проведения процедуры не нужно специфических знаний и опыта в этом деле;
• при регулярном применении происходит уменьшение количества морщин и общее
• оздоровление дермы;
• нет никаких ощущений боли и неудобства;
• особенно эффективен в целях предупреждения появления первых морщинок;
• практически не имеет запретов к применению;
• может использоваться в любом возрасте.

Виды массажа

Косметологи утверждают, что правильно подобранный массажный курс против морщин позволит значительно сократить видимые возрастные изменения.

Существует несколько популярных методик:

Тибетский массаж

Эта техника основывается на правильном сочетании расслабляющих поглаживаний и упражнений, предполагающих напряжение мышц:

Принять горизонтальное положение, закрыть глаза и полностью расслабиться.
Подушечками пальцев помассировать веки, тщательно контролируя нажим. Движения должны быть легкими и размеренными.
С силой зажмуриться, зафиксировать положение на 10 секунд.
Глаза раскрыть, смотреть вверх на воображаемую точку 15 секунд

Сделать 10 подходов.
Веки опустить, пальцами осторожно надавить на глазное яблоко — 10 раз.
Слегка прижать верхнее веко к глазному яблоку. Зафиксировать положение и попытаться открыть глаза, приложив усилие

Повторять 10 раз.
Массировать закрытые веки указательными пальцами по часовой стрелке на протяжении 120 секунд.
Моргать 40 секунд.

Даосский массаж

Упражнения направлены на улучшение циркуляции крови по мелким кровеносным сосудам. Точечная методика позволяет не только избавиться от темных кругов под глазами, но и разгладить заметные мимические морщины. Эффективность метода для кожи век заключается в воздействии на нервные окончания:

1. Принять горизонтальное положение и закрыть глаза.
2. Указательными пальцами медленно двигаться от внешнего края глаза к внутреннему, слегка надавливая на кожу.
3. Помассировать внутренние уголки.
4. Повторить процедуру в обратном направлении.
5. Сделать 5 подходов.
6. На завершающем этапе слегка похлопать подушечками пальцев по бровям и верхнему веку.

Китайский массаж

Методика основывается на чередовании воздействия холода и тепла. Контраст температур позволяет разгладить складки, снять отечность и предотвратить преждевременное старение. Массаж век и кожи вокруг глаз осуществляется при помощи вспомогательных элементов, например, столовых ложек. Техника выполнения:

1. Взять две столовые ложки, тщательно промыть проточной водой.
2. Первую ложку выпуклой стороной обмакнуть в увлажняющий крем и приложить поочередно к закрытым глазам.
3. Аккуратно массировать каждый глаз, добиваясь равномерного распределения крема.
4. Вторую ложку нагреть в руках до температуры тела и прикладывать так же, как первую.
5. Совершать круговые движения теплой ложкой, втирая крем в веко.
6. Остатки средства распределить по области вокруг глаз подушечками пальцев.

Массаж от морщин вокруг глаз

Массаж не менее эффективен, чем народные средства. Но, к сожалению, одно другого заменить не может. Поэтому эти две процедуры советуют совмещать. Вместе они усиливают действие и помогают быстрее избавиться от морщин.

Массаж имеет много полезных свойств для кожи возле глаз:

1. Снимает отечности.
2. Нормализирует обмен веществ в кожном покрове.
3. Способствует быстрому кровообращению.
4. Увеличивает выработку эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожи.
5. Помогает избавиться от кожных проблем, таких как покраснения и сыпь.
6. Подтягивает кожу, убирает второй подбородок.
7. Поддерживает кожу в тонусе, делает ее свежей.
8. Улучшает форму лица.
9. Предупреждает появление новых морщин.

Важно, чтобы массаж делал профессионал. Потому что не всякие движения могут быть полезны для морщин

Поэтому лучше всего выбирать проверенные салоны или массажистов.  

Не стоит забывать, что любой массаж на лице противопоказан, если человек болен гемофилией, герпесом, имеет на лице бородавки или крупные родинки, а также при наличии ран.

Многие женщины изучают технику самомассажа. Он может быть эффективен в том случае, когда нет времени на посещение салонов или не имеется финансовой возможности. Главное в таком массаже соблюдать направление массажных линий, придерживаться правил гигиены и не забывать о регулярности. Именно регулярность массажей приносит нужный результат.

Основные массажные линии – это:

• Направление от внутренних уголка глаза к внешнему – для устранения морщин верхнего века;
• Направление от внешнего уголка глаза к внутреннему – для устранения морщин нижнего века;
• Направление от центра лба до кончика носа;
• Направление от центра лба вдоль бровей до висков.

Существует огромное количество различных техник выполнения массажа. Опытный массажист ожжет подобрать именно ту, которая лучше всего будет подходить к типу кожи и ее потребностям. Если делать маски дома, то в таком случае лучше всего сходить на консультацию к косметологу.

При выполнении массажа в домашних условиях следует придерживаться нескольких простых правил:

1. Обязательно соблюдать гигиену рук.
2. Перед началом массажа, лицо следует хорошо распарить.
3. Обязательно использовать крем или эфирные масла во время массажа.
4. Волосы стоит собирать, чтобы они не попадали на лицо.
5. Не стоит экспериментировать и придумывать свои движения или изменять направление массажных линий.

Массаж поможет не только устранить морщины, но и освежить лицо и привести кожу в тонус. Лучшее время для проведения данной процедуры – это вечер перед сном. В таком случае, кожа расслабляется и отдыхает всю ночь, что способствует укреплению результата.