Массаж для шеи от морщин — особенности процедуры, популярные техники и методики

Расположение линий

Информацию о том, где находятся массажные линии лица, нужно обязательно использовать. Множество фото в клиниках красоты и модных журналах помогут разобраться с точной технологией. Схема массажных линий является шаблоном, на основе этого определяется расположение своих зон, их отмечают косметическим карандашом. Затрагивается не только лицо, но и подбородок, шея, декольте: важна каждая область. Классический массаж лица принесёт больше пользы, если учесть расположение массажных линий на лице, а повседневные процедуры по уходу за собой удвоят эффект.

Подвижная мимика способствует появлению морщинок на лбу, больше всего риску подвержены женщины с сухой кожей. Но не у всех получится перестать хмуриться или поднимать бровь от удивления, этого и не нужно.

На лбу массажные линии идут:

• От переносицы, основные движения дугообразные — от центра к боковым участкам и к вискам.
• А также вертикальные — от бровей вверх к линии роста волос.

Глаза и веки

Особо чувствительна и нежна кожа вокруг глаз.

• Массажная линия верхнего века тянется от носа к вискам;
• Внизу, наоборот, направляемся к носу.

Учитывая, что область деликатная, она особо восприимчива к травмам, повреждениям. Поэтому здесь важны аккуратность, точность: нельзя, чтобы в глаза попала косметика. А при жёстких нажатиях возможны даже синяки. Если делать массаж бережно, то постепенно уйдут мешки под глазами, тон сравняется. Специалисты отмечают улучшение зрения у некоторых женщин: веки перестают нависать, давление на глаза прекращается.

На носу кожа самая упругая, хрящи и высокая степень натянутости не дают ей чрезмерно растягиваться. Но для эффективного лимфодренажа, восстановления тканей общего тонуса нельзя пропускать массаж этой области.

• Массажные линии на носу поднимаются снизу вверх;
• Крылья во время массажа прорабатываются синхронно дугообразными движениями.

Часто это место подвергается провисанию, ткани растягиваются из-за высокой активности: разговор, широкая улыбка.

Массажные линии щёк тянутся:

• От уголков рта — симметрично к скулам через щёки;
• От крыльев носа — до ушей.

Возле скул надавливание будет сильнее: так задаётся контур верхней части, скулы выделяются, визуально проявляется овал.

Подбородок

К появлению второго подбородка и наоборот отсутствию правильной формы склонны те, кто проводит время за сидячей работой, мало двигается. Иногда неверные очертания передаются генетически, но получить чёткую форму, переходящую к аккуратному контуру до самых скул, возможно. В некоторых методиках подбородок считается отправной точкой, с него начинается классический массаж, процесс нанесения косметических средств.

Массажные линии подбородка направляются из центра подбородка во все стороны, повторяя овал лица.

Работать с ними нужно синхронно двумя руками, разглаживая ткани. В этой зоне уместны лёгкие похлопывания.

Шея и декольте

Та часть, на которую обращают внимание благодаря открытой одежде, подчёркивающим элегантность украшениям. Она нуждается в чутком внимании, с помощью массажа шеи и декольте привлекательной становится вся внешность в общем

Массажные линии здесь расположены следующим образом:

• В центре: от груди — вверх до подбородка, затем до мочек ушей;
• Сбоку: От ушей по лимфатическим узлам плавно спускаются к ключицам.

Круговые поглаживания у шеи и декольте приветствуются. Снимается напряжение, давление понижается, расслабление положительно сказывается на настроении женщины.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Техника китайского массажа в домашних условиях

1. Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
2. Растираем ладони до появления чувства теплоты;
3. Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
4. Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
5. Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
6. Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
7. Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
8. Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Как сохранить результат

Способы закрепления результатов:

• Полноценный сон не менее 8 часов. Правильное положение — на спине, обязательно пользоваться только ортопедической подушкой.
• Регулярный уход за кожей лица, шеи, области декольте. Применение питательных кремов, масок.
• Активный образ жизни, физические упражнения, лицевая гимнастика.
• Сбалансированное питание, избегание резких колебаний веса.
• Соблюдение водного режима, употребление ежедневно не менее 1,5 л воды. Основной объем — в первой половине дня.
• Повышение стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности. Позитивное отношение к жизни позволит избежать появления преждевременных морщин.

5-этапный косметический уход за кожей шеи

Если вы заметили на шее первые признаки образования колец, не спешите в салон красоты за радикальными способами избавления. Вы можете справиться с этой проблемой при помощи домашнего комплекса процедур, в основе которого 5-этапный уход: 

– очищение (зону шеи требуется умывать, как и лицо, 2 раза в день утром и вечером с использованием очищающих гелей, пенок и муссов )

– сорбирование (регулярное использование масок с глиной) 

– питание (используйте маски с экстрактами киви, алоэ, женьшеня, ромашки, водорослей) 

– тонизирование (применение тоника необходимо для увлажнения кожи и для более глубокого проникновения средства)

– укрепление кожи (нанесение уходного крема, вы можете использовать как ваш крем для лица, так и специальные средства для зоны шеи и декольте). 

Французские исследователи доказали, что такой уход занимает всего 12 минут в день утром и вечером, и помогает поддерживать кожу лица и шеи в идеальном состоянии.

Кому полезно и кому нельзя делать антивозрастной массаж

Лучший возраст для первого антивозрастного массажа — 18-20 лет: именно на грани двадцатилетия девушки начинают замечать первые дефекты кожи между бровей, на лбу, возле носовых пазух. В 40, 50 и даже 70 лет массаж против мимических морщин также эффективен, только уже не в качестве профилактического, а как лечебное средство. Главное при этом — выбор квалифицированного мастера.

Посещать косметолога не рекомендуется, если у вас имеются:

• герпетические высыпания;
• активные воспаления кожи;
• открытые раны;
• инфекционные заболевания в острой фазе;
• бородавки, висячие родинки;
• гемофилия.Массаж лица классический

Какого эффекта ожидать

Это своеобразный пусковой механизм. Во время процедуры кожа получает механическое воздействие, толчок к ускорению движения крови и межклеточных процессов обмена. Наше лицо получает больше питательных веществ (особенно эластина и коллагена). В конечном итоге эпидермис становится более упругим. И финал – разглаживаются морщинки. Думаете, это все?

1. Прекращается угревая сыпь (сосуды становятся более упругими)
2. Подтягивается слабая кожа (лицевые мышцы тренируются)
3. Уходит отечность (улучшается водный баланс)

Конечно, если вы занимаетесь лечебной гимнастикой против морщин регулярно и правильно (это не просто пощипать, похлопать и постукать).

Направление линий

Движение лимфотока совпадает с активными линиями коллагеновых волокон, стимулирующими кожу к естественной регенерации. Если использовать неверное направление — коллагеновые волокна разрушаются, ткани обвисают, пропадает тонус. Этому способствуют поперечные грубые движения, неправильно подобранная косметика. Как избежать таких последствий, сделать массаж лица по правилам? Особенности работы с массажными линиями:

• Нужно двигаться из центра к периферии и снизу вверх;
• Важны плавность, аккуратность;
• Воздействие на все области должно быть равномерным;
• Применять метод следует регулярно.

Такой подход приемлем для любого возраста.

В итоге повышается циркуляция лимфы, отёчность уменьшится, кожа засияет здоровьем, красотой. Отдельный плюс — уверенность в себе: знание того, что лицо выглядит потрясающе, влияет на настроение.

Процедуры по уходу за кожей шеи

Помимо базового 5-этапного ухода косметологи выделяют специальные процедуры, которые помогут вам справиться с проблемой поперечных морщин на шее в домашних условиях.

1. Термическое увлажнение

Эта процедура поможет глубоко увлажнить кожу шеи, таким образом, морщины на шее будут разглаживаться. Нанесите масло (самые эффективные – кукурузное, кокосовое, масло какао) на кожу шеи и зоны декольте, после чего прикройте область горячей махровой салфеткой. Все излишки масла останутся на салфетке, а полезные компоненты еще глубже проникнут в кожу. Если выполнять процедуру не реже трех раз в неделю, то через 2 недели вы увидите потрясающий результат. Чтобы усилить эффект от процедуры, промокните полотенце горячим настоем из хвоща (сухую траву можно купить в аптеке). Главное, забыть о лени и настроиться делать такие процедуры регулярно. 

2. Массаж камнями

Камни очень эффективны в омоложении кожи, в том числе области шеи и декольте. Косметологи выделяют 2 работающих наиболее действенных: нефрит и янтарь. Нефритовый массажер (представляет собой обычный ролик) улучшает циркуляцию крови в капиллярах и помогает избавиться как от отеков, так и от морщин. Это очень простая и щадящая процедура: ролик обеспечивает необходимое давление на кожу (никакого агрессивного воздействия) и является профилактикой образования колец на шее. Массаж выполняется с использованием масла. Доказано и омолаживающее действие янтаря. Массаж области шеи можно провести полированным кусочком янтаря среднего диаметра (не меньше 5 – 6 см). Лифтинговый эффект гарантирован.

3. Проклеивание

Эту процедуру ввела в обиход австро-венгерская королева-императрица Сиси. Сегодня врачи Института Красоты активно назначают проклеивание своим пациентам. Все просто: нанесите на шею ваш питательный крем, а затем смажьте шею яичным белком, оставьте до полного высыхания и ложитесь спать. Эта процедура помогает коже вспомнить то состояние, когда она еще не была растянута и не имела морщин. Маску не надо смывать: за несколько часов белок отшелушится сам, этого будет достаточно. Проклеивание необходимо проводить ежедневно в течение месяца. Аналогам такой процедуры послужат лифтинговые средства с белком в составе.

4. Физическая активность

Отлично зарекомендовал себя тренажер «Неклайн Слиммер». Он разработан специально для тренировки мышц шеи. Это простещая система пружин разной жесткости. Вам необходимо подбородком сжимать и разжимать тренажер, тем самым, нагружая мышцы шеи. 2 минуты в день в течение месяца помогут вам визуально уменьшить кольца на шее, подтянуть овал лица без хирургического вмешательства. 

5. Натуральные ингредиенты

Чем больше натуральных составляющих в ваших средствах, тем лучше. К примеру, одним из лучших и эффективных компонентов для области шеи считается сок огурца. Знаменитый хирург Иво Питанги сумел стабилизировать сок огурца, сохранив его уникальный минеральный состав, и включил его в линию омолаживающих средств. Однако, это удовольствие не из дешевых, поэтому хорошей альтернативой будут маски из свежего огурца. Кислота в его составе отбеливает, тонизирует и укрепляет кожу. Чтобы усилить эффект от такой процедуры наносите маску после очищения кожи.

Возрастные проблемы

Распространенная ошибка многих женщин — отсутствие заботы об области декольте и шеи. Если для лица совершаются ежедневные ритуалы красоты, нередко осваивается гимнастика, используются аппаратные процедуры. Зоне шеи, декольте не уделяется должного внимания, что приводит к появлению характерных морщин, пигментных пятен, дряблости.

Особенностью кожи лица является наличие себиума, вырабатываемого сальными железами. Это природное увлажняющее вещество сохраняет гидробаланс, оберегает от агрессивных факторов среды. Кожные покровы декольте и шеи зачастую сухие и обезвоженные именно вследствие дефицита себиума.

Возрастные изменения приводят к постепенному истончению жировой прослойки, ее количество минимально в области шеи, декольте. Провисание и дряблость в первую очередь проявляются в этих зонах, лишь после на лице. Защитная функция шеи значительно снижена, процессы обновления происходят в замедленном темпе.

Правила выполнения

Мануальные техники воздействия требуют выполнения определенных рекомендаций. Анатомические, индивидуальные особенности лица, шеи влияют на выбор техники. Массаж является не только косметологической, но и терапевтической процедурой. Перед проведением курса желательно пройти медицинское обследование для исключения противопоказаний.

Общие положения:

1. Сеанс состоит из 3 этапов: подготовка кожи, аппаратное или ручное воздействие, нанесение маски или восстанавливающего крема.
2. Пациент занимает удобное положение лежа или сидя, мастер находится у изголовья.
3. В зависимости от задач процедуры подбираются масла или кремы для лучшего скольжения. При пластичных техниках используется тальк, обеспечивающий точность движений, препятствующий растяжке тканей.
4. Мышцы лица и шеи должны быть максимально расслаблены. Для этого создается определенная атмосфера. Перед сеансом массажный кабинет проветривается, включается расслабляющая музыка, зажигаются аромасвечи.
5. Руки мастера должны быть ухоженными. Аккуратный маникюр, коротая длина ногтевых пластин, отсутствие ссадин, колец — основные требования.
6. Перед использованием любого косметического средства, в том числе и массажного масла, проводиться тест на аллергию.
7. Очищение и нанесение масла, крема проводится по массажным линиям в области декольте, шеи, лица.
8. При выполнении самомассажа стоит учитывать не только направление, также силу движений. Обязательно чередование расслабляющего, ритмичного воздействия.
9. Каждая массажная линия имеет финишную точку. Она фиксируется глубоким нажимом. После можно переходить к другим зонам.
10. Основными приемами для шеи, декольте является поглаживание, разминание. Поколачивание выполняется медленно, оно не должно вызывать дискомфорта, болевых ощущений. Для лица также применяются вибрация, разминание, щипковая техника.

Правила проведения

Внимательно рассмотрите лицо (предварительно очистив его от макияжа). Если вдруг на нем есть очаги воспалений, необычное покраснение или незажившие ранки, массаж для лица делать не стоит. Нельзя его проводить при наличии бородавок и больших родинок, при заболеваниях гемофилией, герпесом или угревой сыпи. Ну а если все хорошо – вперед, к предварительной подготовке.

Готовим кожу лица

Тщательно очистите эпидермис перед сеансом! Иначе остатки макияжа и мелкие частички грязи забьются в поры. Массаж от морщин никогда не делают на сухую поверхность. На лицо необходимо предварительно нанести соответствующее массажное масло:

• Для лоснящейся жирной кожи – косметическое масло жожоба с антибактериальным эффектом.
• Для сухой – натуральное масло абрикоса, питательное, с большим количеством витамина Е.
• Для чувствительной – сладкого миндаля, который успокоит раздраженную кожу.

Идеально будет, если за 30 минут до процедуры вы сделаете горячий компресс на травах: подержите вафельное полотенце над паром и наложите его на лицо на 10 минут. Сами движения при процедуре делаются подушечками пальцев нежно и деликатно, строго по специальным массажным линиям.

Массажные линии

Это лицевые контуры, которые вызывают наименьшее растяжение кожи. Их нужно знать обязательно и не только для массажа. Любая маска, крем наносятся именно по ним. Косметику нужно удалять также по этим линиям. Они проходят:

• По лбу. От центральной точки на середине лба к вискам по направлению роста бровей.
• На носу. От центра переносицы по носу до его кончика. От носовой спинки вниз по боковым поверхностям.
• По щекам. От уголка рта к ушному проходу, от центральной точки верхней губы к окончанию ушной раковины по скуловым дугам.
• Вокруг глазных впадин. От внутреннего уголка идем по внешнему верхнему веку и заканчиваем наружным углом. И обратно по нижнему веку.
• На подбородке. От центральной точки по нижним челюстям к ушным мочкам.

Методики антивозрастного массажа выбираем лучшую для себя

Известны десятки различных техник массажа лица от морщин. Наиболее популярными в виду доступности и эффективности являются классический, японский, точечный, щипковый и скульптурный.

Классический массаж

Это одна из самых распространенных методик массажа против морщин, практикуемая и в массажных кабинетах, и в домашних условиях. Среди приемов преобладают аккуратные и бережные поглаживания, растирания ладонями или пальцами по массажным линиям.

Техникой данного массажа овладеть просто: достаточно выучить несколько приемов и расположение основных линий массажа лица от морщин, а также научиться контролировать интенсивность воздействия на кожу.

Японский массаж

Японский массаж подразумевает более интенсивное воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и связки. Ощущения при его выполнении граничат с болью.

Японская техника массажа лица против морщин довольно проста в освоении, однако чтобы научиться воздействовать на кожу интенсивно и безопасно, необходима практика. При правильном выполнении после нескольких сеансов эффект превосходит ожидание: морщины уменьшаются на глазах.

Щипковый массаж Жаке

В основе техники массажа Жаке лежит сильное и резкое воздействие на кожу путем надавливаний, пощипываний, вибрации. Основной прием — захват и сдавливание кожи указательным и большим пальцами, за счет чего происходит стимуляция глубоких слоев кожи, а также мышц.

Щипковый массаж лица от морщин — процедура действенная, но агрессивная, ее нельзя доверять непрофессионалу.

Точечный массаж Шиацу

Точечный массаж лица от морщин — эффективное средство для предотвращения старения кожи. Его суть состоит в воздействии на биологически активные точки, отвечающие за стимуляцию работы тканей кожи.

Для освоения техники недостаточно выучить расположение точек и очередность воздействия на них. Находить точки самостоятельно сложно, поэтому для достижения заметного эффекта понадобится помощь специалиста.

Скульптурный массаж

Скульптурный или пластифицирующий массаж лица против морщин — это мощная процедура с отличным эффектом. Техника его выполнения включает приемы из всех выше указанных методик, которые выполняются быстро, с ощутимым нажимом и большой амплитудой.

Откуда берутся эти метки времени

Омолоди себя!

История о том, как Елене Малышевой удается выглядеть такой молодой…

>>

Но не только возраст «виноват» в появлении складок на шее и декольте – часто это происходит из-за неправильного ухода

Прежде чем решать, как избавиться от морщин на шее, обратите внимание на те обстоятельства, которые способствуют их формированию:

• Если кожа чрезмерно сухая, длительное время не применяются увлажняющие процедуры – в области шеи появятся складочки.
• Вредные привычки – курение и алкоголь – на то и вредные, чтобы непременно сказываться на состоянии всего организма, в первую очередь – на коже. Вещества, содержащиеся в спиртном, вредный табачный дым нарушают, а иногда и вовсе не допускают усвоение организмом множества витаминов.
• Любительницам высоко взбитых подушек следует постепенно отвыкать от такого положения во время сна. Если уж вовсе не можете обходиться без мягкой вещицы под ушком, сделайте ее как можно более плоской. Очень скоро горячо будете благодарить саму себя за столь правильное решение, сравнив свою гладкую кожу с морщинами на шее начальницы.

О вреде диеты

Но если даже удалось избавиться от нескольких килограммов, не факт, что такой результат будет удерживаться долго. А появившиеся при этом складочки шеи – со стопроцентной гарантией вскоре превратятся в ужасные кольцевые морщины.

Морщинки и косметика

Парадокс, да и только: стараясь с помощью косметических средств сделать лицо более привлекательным, своими руками создаем себе же морщины. Особенно в этом «помогают» кремы для отбеливания, отшелушивания кожи: после их активного применения ранние, преждевременные морщинки непременно «украсят» лицо и шею. Очень быстро можно пожалеть о чрезмерном употреблении скрабов, сушит и морщит кожу частое применение пудры. Так что перед тем как наносить косметику, стоит задуматься.

Количество и стоимость сеанса

В зависимости от состояния кожи потребуется пройти от 8 до 15 сеансов. Количество и частоту необходимых процедур мастер определяет индивидуально. В домашних условиях стандартно потребуется 10–15 процедур с интервалом через день. Повторяется курс не чаще 2–3 раз в год.

Цена на косметологические услуги формируется в зависимости от выбранной техники и применяемых ухаживающих средств. Стоимость варьируется от 800 р., может достигать 5000 р.

Можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Но не стоит ожидать значительного омолаживающего эффекта. Только профессиональное выполнение обеспечит видимый результат.

Зачем делать косметический массаж

Задача данной процедуры первую очередь состоит в профилактике старения кожных покровов и избавлении возрастных проблем. Это возможно благодаря активизации рецепторов, передающих импульсы по нервной системе в мозг, и биологически активных точек, которые ответственные за правильную работу органов и организма в целом. Правильно сделанная процедура нормализует выработку секреции сальных желез, отток лимфатической жидкости, а также успокаивает нервную систему и расслабляет. Поэтому, данная техника массажа оказывает положительное влияние на организм и способствует нормальному функционированию жизненно важных систем органов. А это существенно улучает общее состояние человека, его настроение и внешность.

Влияние корректно выполненных манипуляций на коже лица, шеи и плеч состоит в следующем:

— нормалищация процесса метаболизма на клеточном уровне;

— улучшение циркуляции крови и лимфы;

— вывод продуктов жизнедеятельности кожных клеток из ткани;

— наполняет подкожные слои кислородом;

— тонизирует мышечные ткани.

Вследствие этого рельеф кожи становится упругим и ровным, кожный покров подтягивается и приобретает естественный здоровый оттенок. Также регулярность процедуры позволит избавиться от обвисшей кожи под подбородком и устранить отечность.

Варианты масок

Эффективным домашним средством борьбы с морщинами на шее являются маски. Делать их рекомендуется два или три раза в неделю. Курс составляет 12-15 процедур, затем нужно будет перейти на другой вариант маски, чтобы кожа не привыкала.

Дрожжевая

Этот вариант маски хорошо подтягивает дряблую кожу, разглаживает складочки. Проводят эту процедуру так:

• в половине стакана теплого молока растворяют чайную ложечку меда и пакетик сухих быстрорастворимых дрожжей;
• оставить смесь для подъема на несколько минут;
• затем влить в смесь 10 мл нерафинированного растительного масла;
• всыпать муку. Можно взять обычную пшеничную, но еще лучше использовать овсяную;
• замесить мягкое тесто, сделать из него длинную лепешку, которую оборачивают вокруг шеи;
• поверх лепешки накладывают полосу пергамента или пищевой пленки;
• через полчаса снять и протереть кожу тоником или лосьоном.

Картофельная

Мелкую сеточку морщин разглаживает маска из отварного картофеля. Нужно растолочь пару сваренных картофелин, добавить по 10 мл растительного нерафинированного масла и глицерина. Вести взбитый желток. Размешать. Чтобы удобнее было накладывать маску, рекомендуется положить пюре между двумя кусочками марли такой длины, чтобы можно было обернуть вокруг шеи. Обернуть шею поверх марли пищевой пленкой и теплым шарфом. Снимать маску через полчаса.

Творожно-апельсиновая

Этот состав отлично питает и тонизирует. Приготовление:

• взбить в блендере 100 граммов жирного творога с 50 мл свежевыжатого процеженного сока апельсина и 5 мл косметического масла;
• полученную однородную массу выкладываем на марлевую салфетку и оборачиваем салфеткой шею;
• через двадцать минут компресс снимают, кожу ополаскивают, смазывают кремом.

С бананом

Измельчить один спелый банана, растереть полученное пюре с сырым желтком. Добавить в массу немного крахмала, чтобы пюре приобрело консистенцию густой сметаны, Накладывать приготовленную массу на шею на двадцать минут. Смывать прохладной водой. Этот вариант маски тонизирует, омолаживает и питает.

С глиной

Этот вариант маски отлично подтягивает, борясь с дряблостью кожи. Готовится состав так:

• заварить ромашковый чай, дать ему остыть;
• три столовых ложки красной глины развести холодным чаем до состояния густой кашицы;
• добавить к глиняной смеси 10 мл масла персика, размешать;
• накладывать на шею толстым слоем на полчаса.