Типы старения лица признаки, причины старения и методы борьбы

Усталый тип старения

«Усталым» лицо будет, если причины увядания физиологичные, а организм стареет естественным путем. Этот тип считается самым благоприятным, но так стареют всего около 20 % славянских женщин.

По «усталому» типу стареют преимущественно худенькие женщины с овальной формой лица, с нормальной или комбинированной кожей.

Объединяет их то, что у всех них гиподерма с возрастом практически не уменьшилась, мышечный слой тоже остался достаточно развитым.

Фото:

С возрастом у них происходят следующие изменения: снижается мышечный тонус, кожа тускнет, бледнеет. На лице начинается появление носогубных складок, но оно не резкое и преждевременное, а плавное.

Уголки рта опускаются и появляются так называемые «морщинки марионеток» в уголках губ.

Итак, признаки, по которым можно определить «усталый» тип старения:

• снижен тургор;
• углы губ и глаз опущены;
• выражена слезная борозда;
• кожа тусклая;
• глубокие носогубные складки;
• уменьшение объемов;
• «утомленный» вид.

По утрам лица такого типа выглядят лучше, чем вечером: если с утра лицо еще выглядит моложаво, то ближе к вечеру оно приобретает утомленный вид, бледнеет, на нем резко проявляются вышеперечисленные признаки.

Можно считать, что обладателям старения лица такого типа повезло – их кожа хорошо отзывается на все косметические процедуры. За лицом, стареющим по этому типу, проще всего ухаживать.

Хорошо выглядеть усталому лицу помогает обычный сон — бесплатная косметическая процедура, доступная в любом возрасте и при любом доходе.

Из поддерживающей косметики нужно выбирать сыворотки и средства с витамином C и фруктовыми кислотами, особенно гликолевой, молочной и яблочной. Такая косметика увеличивает выработку коллагена, что очень полезно для медленно теряющей тонус дермы.

Можно не остановить, но слегка замедлить преждевременное старение, используя препараты гиалуроновой кислоты (ГК).

Для этого нужно обратиться к косметологу за процедурой, которая называется биоревитализация. В салоне морщины заполнят быстрорассасывающимся гелем с ГК.

С помощью такого средства можно не только сгладить первые морщины, но еще и изменить форму лица в лучшую сторону.

На этот тип лиц хороший эффект окажет ручной моделирующий массаж и аппаратная косметология, ведущая к усилению тонуса мышц.

Состояние кожи можно улучшить не слишком агрессивным химическим пилингом, сочетая его с использованием антиоксидантов, биологически активных соединений и эстрогенов, наносимых в составе сывороток.

Рекомендации

Для этого типа старения кожи лица рекомендуется ежедневно делать на лицо контрастные обливания. Начинают их с теплой воды, благодаря этому лицевые поры начинают расширяться. Резко сменив воду с теплой на холодную, происходит их мгновенное сужение. Таким образом добиваются увеличения эластичности сосудов лица. Кроме того, рекомендовано пользоваться расслабляющим фейсбилдингом: специальными упражнениями для снятия гипертонуса мышц.

Для людей мускульного типа чрезвычайно важно использовать продукты, которые содержат большое количество магния, помогающего расслабить мускулатуру лица. Среди злаковых магний содержится в нешлифованном диком рисе, в гречке и ячмене, в плодах авокадо

Включите в рацион горький шоколад, до 20 грамм ежедневно. Кроме того, крайне важно принимать в пищу те продукты, где содержится витамин A. К ним относятся морковка, петрушка и тыква.

И все конечно знают, что для расслабления гипертонированых мышц лба, рта, челюсти и подбородка, часто используют мускульные релаксанты. Например, инъекции ботокса.

Посмотрите на Елену Батурину. В силу того, что она явно имеет избыточный вес, ее нельзя отнести к чисто мускульному типу. Хотя мужественности ее лица могут позавидовать многие представители сильной половины. Но, посмотрите, какой у нее гипертонус мышц подбородка:

Люди, стареющие по мускульному типу, могут страдать от заметно выраженного синдрома темпоромандибулярного сустава (ТМС). Это приводит к срабатыванию и остеоартриту суставов челюсти и к укорочению и усадке нижней части лица. Синдром часто сопровождается болями в районе челюстного сустава, приводит к стиранию зубов из-за непроизвольного скрежетания во сне или днем. И, как следствие, к головным болям, к бессонице и другим проблемам.

Страдаете ли вы от ТМС нет, можно легко проверить. Несколько раз широко откройте и закройте рот, поместите пальцы ниже мочек ушей и чуть ближе к центру лица. Это ваш височно-нижечелюстной (темпоромандебулярный) сустав. Если при этом вы чувствуете щелчки или потрескивание, если движение челюсти не равномерное и бесшумно-мягкое, скорее всего, ваш сустав страдает от излишней нагрузки и изношенности.

Для облегчения этого состояния рекомендуется спать в специальных капах на зубах, затрудняющих непроизвольные движения челюсти во сне. На ночь можно принимать и хелатные формы магния. Помимо расслабления мускулов, он будет способствовать глубокому и оздоровляющему сну. А спим мы с возрастом все меньше и меньше, и вовсе не от того, что не нуждаемся в нем.

Для особо тяжелых состояний существуют и дневные капы. Также необходимо следить за тем, стискиваете ли вы зубы или нет в течение дня. Попробуйте научиться держать челюсть в разомкнутом состоянии, т.е. верхние и нижние моляры не должны соприкасаться. Это не означает, что при этом вы должны держать открытым рот. Закройте его и просуньте кончик языка между зубами. Теперь главное не откусить его!

Из хирургических методик способных справиться с атрофией подкожной жировой клетчатки, конечно нужно отметить липофилинг (липографтинг). Т.е. перемещение собственной жировой ткани из одного места в другое. Липофилингом можно сгладить впадины в области щек и рта, а заодно омолодить кожу (жир – источник эстрогенов).

С этой же целью, правда с временным эффектом, используют и контурную пластику с применением препаратов на основе гиалуроновой кислоты.

Как сгладить процесс

Что делать, чтобы улучшить внешний вид лица в период старения? Прежде всего, следует разгрузить организм, потому что при наличии лишнего жира и отечности, даже самые современные аппаратные процедуры не принесут желаемого результата. Не стоит забывать, что именно избыточный вес является одним из основных провоцирующих факторов. Для достижения целей используют:

• корректировку системы питания, с введением в рацион полезных продуктов и снижением объемов потребляемой пищи;
• регулярные занятия спортом для улучшения тонуса, кровоснабжения, сжигания излишков жира и так далее;
• ограничение количества соли;
• соблюдение водного баланса.

Комплекс мер позволяет снизить вес, что значительно улучшает внешние показатели, даже без использования косметологических методик в некоторых случаях.

В то же время, одновременно с похудательными процедурами, надо обеспечить правильный уход за кожей лица. Можно достичь потрясающего эффекта, если использовать в домашних условиях самостоятельно:

• антикуперозные средства;
• средства с содержанием витаминов К, Р, С;
• РН-нейтральные средства для очистки лица по утрам;
• слабокислые для обработки кожи перед сном;
• очищающую косметику с молочной кислотой;
• крема для улучшения кровоснабжения лица и укрепления стенок сосудов с компонентами из экстракта каштана и арники, морских водорослей.

У специалистов-косметологов выработана своя стратегия борьбы с деформационным типом старения и рекомендации по выбору салонных процедур, список которых на данное время достаточно велик.  Наиболее успешны манипуляции, помогающие устранить отёчность и купероз, откорректировать овал лица, тонизировать мышцы и повысить упругость кожи. Можно отдать предпочтение, в соответствии с советами косметолога:

• курсам микротоковой терапии или прессотерапии для снятия отёков и улучшения микроциркуляции;
• лимфодренажному и прочим видам массажа, оживляющим лимфоток, стимулирующим отток венозной крови;
• лазерным шлифовкам или сосудистым лазерам, убирающим мешки на лице и купероз;
• ботулинотерапии;
• нитевому лифтингу;
• мезотерапии.

И многим другим современным методам для избавления от дополнительного подбородка и подтяжки овала лица.

Характерные черты процесса

Что такое деформационное старение? Это возрастное ослабление лицевых мышц, в результате чего они опускаются, сопровождаясь явлениями отечности и деформации овала лица, с появлением «бульдожьих щёчек», в виде опущенных почти до конца подбородка носогубных складок и щёк.

Одновременно опускаются уголки рта, придавая лицу усталое и печальное выражение, что приводит к провисанию всей нижней части лица, придавая ему сходство с бульдогом. В этом неприятном процессе участвует шея, с возникновением складок впереди и холки сзади, делая спину округлой, с поникшими плечами.

С возрастом внешние изменения прогрессируют, и лицо становится «стекающим вниз», с сопутствующей симптоматикой в виде:

• потери овала лица и общей отёчности;
• появления отёков под глазами, называемых в народе мешками;
• дряблости кожи на верхних веках;
• возникновения морщин с ярко выраженными складками;
• разнообразия складок по месту локализации — носогубные, от уголков губ к подбородку, шейно-подбородочные;
• свисания кожного покрова лица вниз;
• провисания кожи на шее с образованием второго подбородка;
• нарушения венозного оттока с наличием на коже рисунков из сосудов;
• появления блеска кожного покрова.

Рекомендации

К усталому типу старения относятся люди, которым присуща отечность

Поэтому необходимо обращать внимание на работу сердца и почек. Не следует наедаться на ночь, нужно следить, чтобы пища была не острая и не соленая, а воду пить в больших количествах и небольшими глотками

За раз мы должны выпивать от 50 до 100 мл воды. Количество выпитой за 1 день жидкости должно составлять около 30 грамм на килограмм нашего веса. Для разгона застоявшейся лимфы, нужно регулярно делать лимфодренажный массаж лица и шеи.

В рационе человека, стареющего по этому морфотипу, должно быть большое количество рыбных и овощных блюд. Рыба – кладезь белка, участвующего в коллагеновом синтезе. Но для его синтеза необходима аскорбиновая кислота, находящаяся в овощах и фруктах. Именно она является стимулятором в синтезе коллагена. Когда не хватает аскорбиновой кислоты и белка, соединительная ткань дряхлеет и начинает разрушаться.

Продукты, которые должны быть в рационе

1. Жирная рыба. Кроме полезных Омега-3 жирных кислот, в ней есть, причем отличного качества, белок (аминокислота), являющийся основой синтеза коллагена.

2. Аминокислоты. Threonine – жизненно необходимая аминокислота для производства коллагена. Обычно входит в состав аминокислотных добавок, которые рекомендуются вегетаринцам и бодибилдерам. Вы также можете получить ее из чечевицы, арахиса (надеюсь, где-то еще есть не генетически-измененный), яиц, молока. И, естественно, рыбы и мясных продуктов.

Другая важная аминокислота – Proline. В отличие от Threonine, Proline не жизненно необходимая аминокислота. Это значит, что организм может синтезировать ее сам. Но вы можете повысить ее уровень в организме, употребляя желатин, холодец, сыр и капусту или принимая в виде добавок. Для синтеза коллагена Proline работает в паре с витамином С.

3. Овощи, как источник аскорбиновой кислоты, калия и серы. Наилучшим овощем считается любая капуста, так как это богатый источник не только витамина С, но и калия, который необходим для восстановления мышечных волокон. Также капуста это источник серы, который детоксикирует нашу кожу и поддерживает синтез коллагена. Добавки с серой (MSM) обязательно отразятся на прочности ваших ногтей, состоянии волос и плотности кожи.

Эти три источника элементов и белков помогут удержать кожу лица от быстрого истончения и птоза.

Необходимо также проводить комплекс специальных упражнений или йоги для лица, с помощью которого напрягаются определенные лицевые мышцы. Такая гимнастика помогает сохранить упругость мышечного аппарата, повышая его тонус. Ускорит отток застоявшейся лимфы и приток крови.

Мускулатура лица нуждается в тренировке, как и остальные группы мышц организма. Но, как правило, об этом мало, кто задумывается.

Мужчинам с усталым типом старения очень повезло. Им достаточно следить за своим лицом, делая простые массажи и гимнастику два раза в неделю, и долгое время можно не переживать о состоянии кожи.