Уход за волосами во время беременности

Какие витамины любят волосы

Все, что мы едим, пьем – это база наших витаминов и минералов. Однако, даже если резко улучшить качество питания, на старые волосы съеденные витамины уже повлиять не смогут, их рост улучшится только через год-два, что видно будет по отросшим волоскам, по новым луковицам и состоянию кожи головы. Но заботиться о собственной шевелюре нужно уже сейчас, как можно раньше. Итак, рассмотрим, что полезно кушать, чтобы волосы росли здоровыми.

Важно, чтобы на столе красавицы, желающей иметь длинные крепкие блестящие волосы, каждый день (или через день) присутствовали следующие продукты: яйца, творог, молоко, бобовые (фасоль, бобы, чечевица, горох), зерновые продукты (хлеб, изделия из муки грубого помола, отруби), свежие овощи и фрукты (летом — ягоды, осенью – яблоки, груши, сливы, зимой – сухофрукты, изюм, финики, цукаты, чернослив, курага). Также нельзя добиться красоты волос без ежедневного употребления рыбы, желательно морской (форель, лосось, семга, телапия, минтай, хек, и без мяса), говядины, телячьей печени, куриного мяса, диетического мяса (кролик, индюк)

Полезны для волос масла – оливковое, льняное, сливочное, масло тыквенных семечек. Сами семечки приходятся хорошим источником полезных микроэлементов для роста волос.

Чередуя прием этих продуктов, можно значительно уменьшить проблемы с волосами. Также нельзя отказываться от орехов (фундук, грецкие, кешью, кедровые), поскольку они содержат такие кислоты и жиры, которые не встречаются больше ни в каких продуктах. Кушать полезно почти все понемногу, чтобы восстановить густоту и силу волос. Нельзя лишь сильно «нажимать» на сладости, углеводы, чрезмерно жирные продукты, поскольку они вызывают зашлакованность организма, сосудов, лишний вес, что отражается и на коже головы (возникает сильная сальность, себорея, перхоть, выпадение волос).

Существует ли опасность при окрашивании волос во время беременности

Многих женщин интересует вопрос можно ли окрашивать волосы во время беременности, и существует ли некая опасность для плода? Врачи предупреждают о возможном негативном влиянии краски для волос на организм женщины во время беременности. Особенно это опасно в начале первого триместра, когда происходит закладка внутренних органов и тканей организма плода. Однако негативное влияние окраски волос во время беременности научно не подтверждено, это только гипотеза. Поэтому делать выбор в пользу «за» или «против» женщине придётся самостоятельно. Многие женщины, несмотря на своё положение, продолжают работать до последнего, и, конечно же, выглядеть на все 100% им просто необходимо!

В некоторых случаях возможность красить волосы во время беременности просто отсутствует. Это напрямую зависит от состояния беременной женщины. Если, например, женщина переживает сильный токсикоз, она может просто не переносить запах химических веществ краски, и окрашивание волос придётся отложить до нормализации самочувствия.

Окрашивать волосы рекомендуется в салонах, где предусмотрены вентилируемые помещения, чтобы запах химических веществ краски не вызывал у вас неприятных ощущений, так как вам придётся провести там некоторое время. Но если такой возможности нет, можно произвести окраску дома, в хорошо проветриваемом помещении.

Бывают случаи, когда получившийся оттенок отличается от желаемого, это может быть связано с гормональными изменениями в женском организме. При осветлении волос во время беременности необходимо быть осторожным с осветлителями, если его передержать, то может подняться кровеносное давление из-за тепловой реакции на голове. Если вы всё же опасаетесь красить волосы во время беременности, возможно, будет целесообразным применить оттеночные средства для изменения цвета волос, или естественные красители.
Основная причина, по которой не рекомендуется красить волосы во время беременности, это контакт краски с кожей головы. Мелирование волос во время беременности будет безопаснее, чем окрашивание, так как волосы будут окрашиваться не от корней.

Покраска и обесцвечивание волос во время беременности сушит и без того сухие волосы, поэтому можно воспользоваться специальными бальзамами для осветления волос, это будет более щадящим средством для ваших волос.

Можно ли стричь волосы во время беременности?

Ещё один из интересующих беременных женщин моментов: «Можно ли стричь волосы во время беременности?». Стрижка волос во время беременности не грозит ни плоду, ни маме. Особенно если волосы стали ломкими, более короткая прическа придаст лучший вид волосам будущей мамы, и заодно поднимет её настроение. Здесь, наверное, вопрос стоит в том, верить ли приметам. На Руси считали, что подстригать волосы во время беременности нельзя по той причине, что волосы хранят в себе силу человека, и если их состричь – сила уходит. Православная церковь отвечает на вопрос, стоит ли верить приметам, и можно ли стричь волосы во время беременности так – не верьте приметам и суевериям, вам от этого будет только лучше!

Тем более если вы удаляете волосы во время беременности или бреетесь, то почему же нельзя постричься! Электрические депиляторы безопасны для беременных, поэтому удаление волос во время беременности не представляет никакой угрозы.

Желаем всем удачи!

Можно ли беременным красить волосы суеверия и наука

Суеверия, почему нельзя стричь и красить волосы во время беременности, пошли со старых времен. Наши бабушки считали волосы своеобразным оберегом, говоря современным языком – носителем «кармической» информации. Поэтому любые манипуляции с прядями, а особенно стрижка во время зарождения и вынашивания малыша, воспринимались как вмешательство в «тонкие материи»: «остричь волосы – укоротить жизнь ребенку».

Это опасение имеет и псевдонаучное объяснение: подстриженная шевелюра начинает активно расти и тем самым оттягивать на себя витамины и минералы из материнского тела. В результате плод испытывает дефицит питательных веществ. С точки зрения медиков такой подход не выдерживает критики: все механизмы беременного организма направлены на сохранение и развитие ребенка, а строительный материал для волос, ногтей и прочих «второстепенных» нужд матери синтезируется по остаточному принципу.

Мнение врачей о покраске волос во время беременности разделилось: одни не считают нужным каким-либо образом ограничивать парикмахерские процедуры, другие выступают за разумные меры предосторожности, по крайней мере, в первом триместре, в период формирования органов и систем эмбриона

Вредно ли красить волосы во время беременности?

В конце 90-х гг. прошлого столетия американские ученые высказывали опасения, что некоторые ингредиенты стойких красок имеют канцерогенное действие и троекратно повышают риск онкологических заболеваний у женщин, регулярно окрашивающих волосы. Позже появились и тревожная информация для будущих мам: исследователи заподозрили связь между применением стойких красителей в период беременности и развитием у ребенка нейробластомы. Дальнейшие опыты не подтвердили ни первую, ни вторую гипотезу. На сегодняшний день все обвинения в тяжких последствиях с краски для волос сняты, однако риск тератогенного воздействия полностью не исключен.

Способность вредных веществ проникать в кровь через волосы и кожу скальпа, а затем в организм плода — несколько преувеличена. Даже если токсичные элементы циркулируют по материнским сосудам, в кровоток ребенка их не пропускает плацента. Опасность представляют первые 12 недель с момента зачатия, пока главный защитный орган беременности – плацента — еще не сформировался. В этот период даже самые лояльные гинекологи рекомендуют воздержаться от перманентного окрашивания и использовать безаммиачные и натуральные красители.

В состав стойких красок входит агрессивная химия, которая контактирует с кожными покровами и дыхательными путями:

• аммиак – имеет резко пахнущие токсичные испарения, которые вызывают головную боль, слезотечение, тошноту, могут привести к обмороку;
• перекись водорода – в большой концентрации способна вызвать ожог и аллергическую реакцию;
• резорцин – раздражает кожу, слизистые оболочки глаз и носоглотки, провоцирует сильный кашель, угнетает иммунитет;
• парафенилендиамин – приводит к воспалительным процессам в органах дыхания.

Чем красить волосы беременным?

Беременным женщинам на любом сроке стоит отказаться от средств с аммиаком. Перед окраской обязательно провести тест на аллергию. Даже привычная краска может вызвать неадекватную реакцию, поскольку из-за гормонального всплеска меняются структура и чувствительность кожи, волос и слизистых оболочек.

Какой краской красить волосы во время беременности? В качестве альтернативы стойким аммиачным средствам подойдут оттеночные шампуни, тоники и муссы. Они не проникают внутрь кератинового стержня и тонируют волосы поверхностно. Оттеночные средства быстро смываются, зато безвредны, не влияют на самочувствие будущей мамы и здоровье малыша.

В период беременности и грудного кормления обратите внимание на натуральные красители. Природные пигменты безопасны, но у них есть недостатки:

• нестойкость;
• трудно получить нужный оттенок;
• возможен неприятный запах;
• не исключены индивидуальные реакции на растительные компоненты.

Самые популярные красители из растительных – хна и басма. Они дают достаточно яркие и устойчивые цвета, благотворно влияют на рост и структуру волос. Многие женщины отдают предпочтение этим травам индийского и иранского происхождения, отказываясь от использования химических препаратов.

Если вы решили впервые красить волосы хной во время беременности, попробуйте сначала на отдельной прядке. Конечный результат зависит от природного цвета и структуры, а из-за «гормональной бури» у женщины в положении и вовсе плохо прогнозируем. Имейте в виду, что после хны нельзя краситься обычной краской, пока первая полностью не смоется или не сострижется.

Как беременность воздействует на состояние волос

Изменения, происходящие в организме женщины, которая ожидает малыша, благоприятно отражаются на состоянии волос. Обычно в период беременности волосы становятся густыми, блестящими, быстрее растут. Некоторые будущие мамочки жалуются, что во время вынашивания ребеночка волосы стали ломкими, выпадали, а после рождения малыша стали выпадать в два раза больше.

Специалисты дают объяснения обоим явлениям. За 9 месяцев ожидания малютки, волосы у женщин выпадают значительно меньше, безжизненные обретают блеск и силу. Однако, к сожалению, есть случаи, когда наоборот, состояние волос видимо ухудшается, наблюдается выпадение волос. Тогда следует проконсультироваться по этому поводу с гинекологом. Так, улучшение роста волос обычно связывают с изменением гормонов, а выпадают они из-за обострения существовавших до беременности проблем.

Гормональные изменения в организме могут привести также к нежелательному появлению волос по мужскому типу. Не нужно волноваться, обычно эти проблемы проходят сами по себе после родов.

Рекомендуется во время беременности

В первую очередь, беременная женщина должна позаботиться о рационе питания

Сбалансированный рацион поможет сохранить красоту, здоровье, и что немало важно фигуру после родов. Сложность заключается в том, что у беременной меняются вкусовые пристрастия, и им то и дело хочется скушать какую-нибудь вредную пищу

Обязательно откажитесь от вредных продуктов. Для красоты волос в рацион добавляют больше зелени, каши, мясо, птицу, бобовые, орехи, морепродукты. В целом, рацион беременной женщины не сильно отличается от правильного рациона до зачатия. Только нужно кушать больше витаминов группы В, витаминов А, С, Е и кальция. Ведь малыш растет, и если ему не хватает «пищи», он забирает ее у мамы.

В целом уход за локонами не сильно меняется, главное, чтоб он был естественным и натуральным. Сушка должна проходить естественным путем. В шампунях, ополаскивателях и другой косметике должно быть как можно меньше химии, именно поэтому косметику лучше готовить самостоятельно. Состояние прядей в период вынашивания ребенка может резко меняться, поэтому следует использовать средства только для типа волос, который у вас на данный момент.

Пластмассовые расчески стоит заменить деревянными или с натуральной щетиной. Деревянными щетками удобно делать массаж. Самомассаж головы приветствуется во время мыться головы, перед сном, его делают 2-3 раза в день. Кроме ускорения кровообращения он помогает снять стресс и расслабится. В этом же заключается и польза расчесывания, волосяные луковицы расшевеливаются, насыщаются необходимыми компонентами, в них активизируется обмен веществ.

Нет смысла верить старым приметам, по поводу стрижки и покраски. Стричься можно, и красится тоже. Только краски должны быть натуральными, например, хна или басма. Химическими красками и косметикой и до беременности вредно пользоваться, поэтому в целом ничего не меняется. А вообще, беременная женщина должна видеть в себе ухоженную, привлекательную женщину и ни в коем случае она не должна забывать об этом!

Что нужно для роста волос

Самые подходящие витамины, которые укрепляют волосы, это витамины группы В. Среди них самые необходимые организму:

• рибофлавин – В2;
• пантенол – В5;
• пиридоксин – В6;
• биотин – В8;
• фолиевая кислота – В9.

Волосы также нуждаются в таких витаминах:

• аскорбинка – витамин С;
• токоферол – витамин Е;
• витамины Д, Д2 и Д3;
• витамины F;
• и самые нужные и влиятельные на волосы витамины группы А – ретинол.

Но если бы все дело было только в витаминах

Не менее важно принимать и микроэлементы:

• медь или цинк: эти микроэлементы можно «добыть» для организма, употребляя в пищу креветки, бобовые продукты, орехи грецкие, крупы и печень;
• омега 3-жиры: источник – морепродукты, морская жирная красная рыба, масло льна, семена льна;
• железо, которое содержится в желтках, мясе, яблоках, печени, гречневой каше;
• чеснок, морепродукты и печень помогут пополнить запас серы в организме;
• полезно пить какао, есть шоколад, горох и почки животных – это даст возможность пополнить запасы молибдена;
• крупа и различные корнеплоды помогают сохранить силу волос, избежать ломкости из-за содержания в них кремния;
• MSM – метилсульфонилметан: самое сильное средство для быстрого роста волос и восстановления структуры.

Несколько рекомендаций, как принимать витамины для волос и их роста, чтобы эффект был самым ожидаемым:

• пить витамины после еды, придерживаться дозировки, что указана во вкладыше препарата;
• не принимать препараты с отдушкой и красителями во избежание аллергии;
• чередовать препараты по периодам приема, не пить несколько средств одновременно;
• проконсультироваться с трихологом или терапевтом, какой комплекс пропить на основе заключения доктора и на основе сданных анализов (крови, например);
• соединить прием поливитаминных комплексов для волос вместе с масками для питания кожи головы, луковиц волос, а также не забывать про полноценное питание;
• на протяжение всего периода лечения волос пить много жидкости, лучше всего просто воду (но не из-под крана, можно бутилированную, с бювета, колодца, минеральную). Вода очищает организм от вредных шлаков, питает клетки влагой, улучшает транспортировку полезных микроэлементов;
• в летнее и зимнее время защищать волосы от морозов, ветра и чрезмерного солнца, так как мороз разрушает луковицы волосин, а ультрафиолет портит белок, из которого состоят волосы.

Самые важные для роста волос витамины — это витамины групп А, В, С, Е и F, также – Н (биотин).

Волосы для женщины – повод гордится собой, главный предмет ее гордости и красоты. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, нужно не только ухаживать за ними с помощью мытья, масок, парикмахера, но и применять соответствующие витамины.

Ограничения на период беременности

В погоне за красотой, будущая мама должна помнить, что осторожнее всего себя нужно вести в первый триместр беременности, в это время малыш особенно уязвим. Не стоит кушать комплексы витаминов, которые направлены специально на рост волос, они не адоптированы для беременных.

Обязательно исключите все химические косметические средства, это нанесет вред вам и малышу. Это химическая завивка, окрашивания и так далее. Ограничения касаются и других агрессивных средств, например, горчичных и перцовых масок. Запрещена разогревающая косметика, которая поднимает температуру. Как можно меньше стресса!

Забудьте про фены, утюжки и плойки, используйте их только в крайнем случае и в щадящем режиме. Старайтесь не использовать тугие прически, заколки, это нарушает кровоток и способствует выпадению, пересушиванию, ломкости волос.

Полезные рекомендации

Вот те общие рекомендации, которые нужно принимать во внимание

Питание

Тщательно следить за программой питания на протяжении всего периода вынашивания плода. Понятно, что при беременности у многих женщин меняются вкусовые пристрастия, и если раньше вы терпеть не могли соленые огурцы, то теперь можете есть только их. Но сильно потакать своим слабостям тут не стоит. Необходимо делать над собой усилие и стараться есть максимально разнообразную пищу, обеспечивая себя и своего будущего малыша всеми необходимыми микроэлементами.

Синтетические витамины – не панацея, да и пить их все девять месяцев просто нельзя. Они сильно перегружают печень, что опасно и для мамы, и для ребенка.

Так что, даже если не хочется творога, его надо есть. Иначе кальция на двоих не хватит

Давиться, конечно, не надо, но следить за регулярностью и разнообразием потребляемой пищи крайне важно

Личная гигиена

В принципе, это можно не обсуждать, конечно, но стоит еще раз напомнить, что соблюдать гигиену и усиленно за собой следить в этот ответственный период важно непередаваемо. Таким образом, вы обезопасите себя от лишних бактерий и рисков заболеть, а также сможете регулярно поддерживать не только внутренне, но и внешне красоту и здоровье волос, кожи и ногтей

Если у вас нет аллергии на косметические масла, рекомендуется один-два раза в неделю делать увлажняющие маски для волос и кожи головы из масла льняных семян или зародышей пшеницы. Эти масла безвредны, в них нет ароматических и других вредных добавок, они не вредят ни женщине, ни малышу. Их эффект на кожу и волосы сложно переоценить, они улучшают кровеносный ток у волосяных фолликул и запечатывают волосяные чешуйки изнутри от корней до кончиков.

Движение и свежий воздух

Что бы кто ни говорил, беременность – не повод сидеть дома целыми днями и перемещаться только от дивана к холодильнику и обратно. Обязательное пребывание на свежем воздухе, движение и увеличенное поступление кислорода в кровь, благотворно влияет на все функции тела матери, очень полезно для ребеночка, а женщину еще и делает в буквальном смысле свежее и красивее.

Чем больше кровь насыщена кислородом, тем активнее она переносит все микроэлементы и витамины, которые поступили через пищу. Тем больше шанс, что этих витаминов хватит на двоих.

Двигаться нужно много и ежедневно. Летом это может быть активная скандинавская ходьба, зимой отлично подойдут беговые лыжи. Они не дадут замерзнуть и снизят соблазн не пойти на промозглую улицу.

Бег на лыжах насыщает кровь кислородом так же, как и обычный бег, который беременным, к сожалению, противопоказан. И не только волосы и кожа вас порадуют, но и натренированные мышцы ног и дыхательная система сделает женщину более подготовленной к родам, они пройдут гораздо менее болезненно.

Так что, как мы видим, зимние морозцы – вовсе не причина прятаться под пледом. Это подарок для спорта во имя здоровья малыша и красоты и выносливости мамы.

В заключении хочется еще раз отметить, что при любом развитии событий и степени подозрительности, сильно переживать беременным ни в коем случае нельзя. Если реально выпадают волосы при беременности сильнее нормы, врачи скорректируют ваши программы питания и пропишут витамины, а если только показалось от повышенного внимания к себе (вполне нормального для женщин в положении), то дополнительный стресс уж точно их не вернет.

Главное в это время – быть спокойной, счастливой, правильно питаться и активно двигаться, и тогда ни шевелюра, ни фигура серьезных потерь не понесут.

Что происходит с волосами при беременности

 
В большинстве случаев, влияние беременности на волосы положительное. То есть, волосы приобретают природный блеск, становятся более густыми, за счет ускоренного роста. Но, хоть и в меньшем проценте, некоторые женщины с наступлением беременности начинают замечать, что волосы значительно портятся. То есть, становятся очень ломкими, а после родов и в период лактации начинают выпадать.
 
Медики дают объяснения этим явлением. Существует выделяемые две основные причины порчи волос в период беременности и кормления грудью:
 

1. Во-первых, это изменение гормонального фона.
2. И во-вторых, обострение ранее начавшихся состояний.

 
Когда начинается перестройка работы гормональной системы, процесс роста волос так же кардинально изменяется. У некоторых женщин, он перестраивается на мужской лад, то есть, волосы начинают расти на руках, лице, ногах. Это явление в медицине называется гирсутизм. И сразу после родоразрешения это проходит, гормональная система нормализуется в своем функционировании, гормональный баланс восстанавливается, рост волос по мужскому типу прекращается.
 
Если же, до наступления беременности в организме женщины протекали какие-либо негативные процессы (расстройство гормональной системы или авитаминозы, нехватка микроэлементов, и так далее), то в период беременности они, как правило, обостряются. И это приводит к ухудшению состояний волос.
 

Стрижка и окраска волос во время беременности

Волосы во время беременности требуют не меньше ухода, чем вне ее. К сожалению, многие женщины до сих пор склонны доверять суевериям, а потому ходят, мягко говоря, замухрышками все то время, пока вынашивают ребенка. Мы рассмотрим основные суеверия, связанные именно с волосами будущей матери.

Говорят, что будущим мамам категорически запрещено менять цвет волос. Нет, тут дело не в суевериях, а в том, что краска может оказывать токсическое влияние на плод. Большинство сторонников данной версии утверждают, что краска проникает сквозь кожу головы в кровь и оттуда к ребенку. В целом, это так. Но в кровь попадает совсем незначительное количество химических веществ, которое не может оказать негативного воздействия. Намного опаснее дышать парами аммиака, который содержится в большинстве красителей

Так что, красить волосы во время беременности можно, но соблюдая некоторую осторожность

Если вы все же опасаетесь за здоровье будущего ребенка, попробуйте изменить цвет волос при помощи натуральных красителей. Конечно, эффект появится не так скоро, как при использовании химической краски, зато для здоровья нет вреда, и волосы станут гуще. Самые распространенные травы-красители: хна, басма, шелуха лука, зеленая кожура грецких орехов, ромашка. Окрашивание волос во время беременности ими пойдет только на пользу. Кардинально изменить цвет получится из перечисленного только хной и басмой, а остальные подручные средства помогут получить красивые оттенки. Еще один важный момент — нужно быть готовыми к тому, что цвет после окрашивания может получиться совсем не такой как вы хотели. Это связано с изменением структуры волос и прочими перестройками в организме будущей мамы.

Очень популярно суеверие о том, что подстригать волосы во время беременности нельзя, что якобы это может привести к гибели ребенка. Корни данной приметы берут свое начало в глубокой древности, когда у всех девушек (и не только у девушек) были длинные волосы. Считалось, что именно в них заключается духовная сила человека. Даже подравнивали волосы женщины крайне редко и в соответствии с лунным календарем. Но то было раньше, сейчас же держать себя в порядке — необходимость. Женщинам, носящим под сердцем малыша, особенно нужны положительные эмоции. И вряд ли есть что-то более приятное, чем новая красивая стрижка или прическа. Стричь волосы во время беременности можно! А в глупые суеверия не верьте! Другое дело, что наводить порядок на голове нужно обязательно у хорошего мастера, иначе стресса не избежать.

Надеемся, теперь стало понятнее — вредно ли красить волосы во время беременности и стричь или нет. Доверяйте своим ощущениям и не слишком слушайте «опытных» подруг.

16.09.2019 18:28:00Как нужно питаться после 30 лет?
Хотя 30 лет – это еще молодость, человеческое тело начинает меняться и, к сожалению, стареть. Вы можете обнаружить, что вы внезапно начали набирать вес, хотя в вашем образе жизни ничего не менялось

Именно в этот момент важно пересмотреть свое питание и правильно «настроить» его.

14.09.2019 08:54:00Как настроить кишечные бактерии на похудение?
Адекватная физическая нагрузка и здоровое питание необходимы для похудения. Важную, часто недооцениваемую роль играют также бактерии в нашем кишечнике

Как достичь желаемого веса с помощью «правильных» бактерий и как поддерживать его до конца жизни, вы узнаете далее!

13.09.2019 18:28:00Эти 5 продуктов замедляют обмен веществ
Хорошо функционирующий обмен веществ крайне необходим, если вы хотите похудеть или нарастить мышечную массу. Чтобы всегда оставаться в форме, вы должны есть эти 5 продуктов как можно реже и стараться ускорить метаболизм с помощью определенных способов.

13.09.2019 08:57:00Эти болезни вызывают набор веса
Если вы резко набираете вес, за этим может стоять серьезная болезнь
Поэтому следует обратить внимание на следующие признаки и наблюдать за своим самочувствием.

12.09.2019 19:16:0010 способов похудеть во время менопаузы
Большинство женщин борются со своим телом и весом на протяжении всей своей жизни. К сожалению, с возрастом борьба становится более сложной
Как только начинается климакс, женщины сталкиваются с увеличением веса. Почему так происходит? И как можно избежать набора веса во время и после менопаузы?

12.09.2019 08:43:00Эти 7 факторов делают нас толстыми
Вы занимаетесь спортом, обращаете внимание на потребление калорий и при этом не худеете? Причиной могут быть другие факторы: они не содержат калорий, однако способны превратить любого человека в толстяка.

Все новости

Мнение бывалых мам раз хочется, значит, нужно

Еще одно мнение – мнение женщин, благополучно переживших беременность и являющихся счастливыми мамами: если вам чего-то хочется будучи беременной, то нужно это съесть (касается продуктов питания) или сделать (касается, в основном, ухода за собой). Ведь в период беременности для блага малыша женщине нужно быть как можно спокойнее и счастливее. А вынашивание ребенка часто омрачается неприятными мелочами (токсикозом, уставшими ногами и спиной и пр). Хорошая стрижка добавит будущей маме положительных эмоций и поможет оставаться красивой и ухоженной и после рождения ребенка. Кстати, многие мамы советуют особо впечатлительным барышням не читать и не слушать «бабушкины» приметы для собственного же блага.

Народные рецепты

Пользоваться домашними рецептами полезно в любое время, не только когда ждете малыша. При беременности стоит исключить жгучие составы, использовать лучше успокаивающие питательные, увлажняющие составы для своего типа волос. Большой популярностью пользуются травяные отвары. Лучше всего заготовить целебные травы в начале лета, если нет возможности, травы приобретают в аптеке.

Несколько ложек травы заваривают литром кипятка и варят не продолжительное время на медленном огне, далее отвар остужают и процеживают. Им ополаскивают голову после обычного мытья, его нет необходимости смывать. Травы превосходно питают пряди, насыщая их полезными компонентами, это просто необходимо, если у вас хлорированная, водопроводная вода.

Для укрепления и восстановления локонов заваривают крапиву, мать-и-мачеху, лопух. Для жирных волом подходит шалфей и кора дуба, для сухих – ромашка (она предает золотой оттенок).

Не менее востребованы маски, составы подбираются щадящие:

• Смешайте 1ст.л. касторового масла, желток, 1ч.л. коньяка, 1ч.л. меда, 3 капли эфира чайного дерева. Маска наносится на всю длину, накрывается пакетом и укутывается полотенцем. Держать час. Состав превосходно питает локоны, улучшает их внешний вид, подходит для слабых, тонких волос.
• 3-4ст.л. репейного масла смешайте с желтком, тщательно перемешайте и нанесите на локоны, начиная от корней. Заберите пучок и ходите так 40-60 минут.
• Нанесите теплый кефир на голову, укутайтесь в целлофан, так ходят до полутора часов. Маска превосходно питает слабые, безжизненные волосы.

Помимо масок и ополаскивателей приготовьте домашний шампунь, он получится натуральным и эффективным.

Рецепты домашних шампуней:

• Нормальному типу волос подойдет желатиновый шампунь. Одну столовую ложку необходимо залить 100гр воды. Через сорок минут в нее добавляем яичный желток и на 20 минут наносим на волосы, затем смываем.
• Восстанавливают локоны шампунем из ржаного хлеба и кефира. Соединяем ингредиенты (по 100гр), убираем их на 2 часа в тепло, далее перемешиваем миксером. Приготовленной массой моем голову.
• Для жирных волос используйте шампунь с коньяком. Понадобиться 50мл спиртного и одно яйцо. Перемешиваем компоненты и промываем локоны, хорошо втирая состав в корни.

Не забывайте уделять время красоте своих волос, это ведь визитная карточка любой женщины. Конечно, вы можете отправиться в салон, специалисты подберут необходимые процедуры, но все-таки более серьезные меры стоит оставить на период после рождения ребенка.

Оставляйте комментарии и свои советы после статьи. Делитесь ей с друзьями, нажимая на кнопки соцсетей. Не забывайте подписаться на обновления. До скорых встреч на страничках блога!

Причины проблемы

Потеря волос в период ожидания малыша обусловлена многими факторами. Все их условно можно разделить на три категории.

Состояние здоровья

Это перенесенные недавно инфекционные заболевания, в том числе, грипп и кишечные инфекции. Нехватка в организме витаминов и недостаток микроэлементов, особенно железа, цинка и кальция. Хронические заболевания и сбои в работе гормональной системы. Стержни могут сильно выпадать при беременности, если женщина испытывает сильный стресс и нервное напряжение.

Во всех этих случаях необходимо обратиться к врачу и проконсультироваться относительно правильного лечения и профилактики выпадения стержней, а также причин ее вызвавших;

Образ жизни

Известно, что организм беременной подвергается двойным нагрузкам. Поэтому он нуждается в усиленном, сбалансированном питании, своевременном отдыхе, прогулках, положительных эмоциях.

Стоит исключить вредные привычки: курение, алкоголь, хроническое недосыпание. Необходимо ограничить себя в тяжелой физической работе и труде, связанном с сильным напряжением глаз, слуха, нервной системы. Составить правильный режим вам поможет ваш врач-гинеколог или врач общей практики. Обязательно обратитесь к нему, столкнувшись с выпадением волос при беременности;

Неправильный уход

Волосы у беременных, как правило, становятся более уязвимыми к внешним факторам. Из-за дефицита микроэлементов локоны нуждаются в их восполнении из вне. Старайтесь регулярно ухаживать за прической, используя только щадящие способы. Избегайте химических завивок, окрашивания, использования слишком горячих плоек и щипцов. Не впадайте и в другую крайность, совсем не ухаживая за шевелюрой. Это тоже может привести к спутыванию и ломкости прядей.