Секреты древней даосской техники омолаживающий массаж лица

Массаж для омоложения лица в домашних условиях

Перед вами схема массажа, но прежде, чем мы приступим, сначала разогрейте ручки, потерев ладошки друг о друга. Во время процедуры регулярно встряхивайте кистями рук, сбрасывая негативную энергию. Это усилит кровообращение в пальцах, и энергия активизируется. Точки нажимаем мягкими массирующими движениями.

  1. Находим точку 1 (наружный уголок глаза) и мягко массируя, нажимаем. Делаем по 6 движений, сначала по часовой стрелке, затем — против часовой стрелки. Массаж данной точки одновременно стимулирует остроту зрения и умственную активность.
  2. Находим точку 2 (в центре, у основания бровей). Массаж выполняем безымянным пальцем, делая по 6 движений сначала по часовой стрелке, затем против. Массаж данной точки вдобавок успокаивает нервы.
  3. У начала бровей находим точку 3. Одновременно нажимаем сразу на обе точки средними пальцами рук, мягко массируя их.
  4. Точка 4 проходит по надбровной дуге. Массировать её нужно прерывистыми движениями, от начала брови до её конца, зафиксировав конец брови шестью несильными нажимами.
  5. От предыдущей 4 точки, скользим большими пальцами рук от подбровья к точке 5 (у внутренних уголков глаз, по бокам от переносицы). Массируем их 6 раз. Массаж данной точки также снимает головную боль, напряжение глаз, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  6. Точки 6 — парные, находятся у начала волос на висках. Нажимаем на них одновременно, а затем делаем несколько волнообразных движений.
  7.  Находим точку 7 (в уголках рта). Массирующими движениями нажимаем одновременно 10 раз.
  8. Точка 8 находится под нижней губой, в центре подбородка. Легкими движениями массируем средним пальцем руки по 6 раз, сначала по часовой стрелке, затем против. Затем вновь перемещаемся к точке 7 и нажимаем на нее 10 раз.
  9. Точку 9, которая находится над верхней губой, легко нажимаем 10 раз.
  10.  От точки 10 (низ подбородка) пальцами рук массируем линию от подбородка, по скулам, к ушам. Делаем поглаживающие движения нежно, не растягивая кожу.

Заканчиваем массаж от морщин с помощью двух кубиков льда. Быстрыми движениями пройдитесь по всем линиям, которые мы массировали, одновременно двумя руками. Это улучшит кровообращение, стянет поры кожи. Остатки масла и воды промокните салфеткой. Когда кожа лица высохнет, нанесите крем, подходящий для вашей кожи.

Великолепный массаж от морщин омолаживает кожу лица, тонизирует и убирает морщины. При массировании некоторых точек, расположенных на лице увеличивается кислородный обмен, что снимает головную боль, нормализуется процесс пищеварения, улучшается самочувствие.

Уделяя всего по 1 минуте на каждую точку лица, а в общей сложности 10 минут в день, вы сможете самостоятельно делать омоложение. А если вдобавок и маску из киви, например, сделаете, то совсем красоткой станете.

Если понравился мой секрет массажа для лица в домашних условиях от морщин — поделитесь им с друзьями в соц. сетях, нажмите на кнопочки, находящиеся ниже.

В помощь видео, из которого вы узнаете несколько секретов омолаживающего массажа от морщин. Будьте красивыми. С любовью… Галина Некрасова.

Влияние на организм

Применение техники Шиацу для общего оздоровления позволяет укрепить организм, снять усталость и расслабить напряженные мышцы.

Массаж стимулирует иммунную систему организма, повышая устойчивость к внешним раздражителям и инфекционным заболеваниям.

Гимнастика для лица шиацу может избавить от мигрени, помогает при стрессе и бессоннице. Это благотворно сказывается на состоянии кожи.

При регулярном воздействии на активные точки достигается следующий эффект:

  1. Нормализуется кровообращения;
  2. Стабилизируется обмен веществ, усиливается регенерация клеток;
  3. Исчезает отек лица, так как межклеточная жидкость начинает равномерно циркулировать в глубоких слоях дермы;
  4. Подтягивается овал лица, второй подбородок и обвисшая кожа на щеках;
  5. Разглаживаются как глубокие, так и мелкие, а также мимические морщины;
  6. Улучшается цвет кожи, лицо становится более свежим.

ИНТЕРЕСНО! Точечный массаж от морщин может иметь терапевтический эффект при насморке или гайморите.

Японские техники омоложения

Они основаны на точечном воздействии, требуют точности и аккуратности при выполнении. Так как каждая точка оказывает определенное воздействие на тот или иной орган, проводить эксперименты с этими методиками не рекомендуется. Для начала кожу нужно подготовить, разогрев ее руками. После этого можно начинать точечный массаж лица. Каждый прием нужно выполнить 36 раз. Прижмите руки к ушным раковинам, положив большие пальцы на затылок. Постукивайте по затылку подушечками пальцев. Указательными пальцами массируем точки, расположенные под ушами. Для выполнения следующего пункта понадобится только одна рука. Указательный палец ставим на верхнюю часть переносицы, средний и большой — на внутренние уголки глаз. Совершаем мягкие спиралевидные движения.

Сеанс заканчивается так: пальцы кладутся на голову, ладони оказываются в области висков. Подушечками делаются постукивающие и поглаживающие движения.

Массаж Асахи имеет еще более глубокое воздействие. Он достаточно агрессивен, выполняется с некоторыми усилиями. Однако технология его выполнения не так сложна, освоить ее можно самостоятельно. Этот японский массаж включает в себя не только точечные, но и зигзагообразные и поглаживающие движения. Все лицо массируется сильно, исключения составляют области лимфатических узлов. Выполняется этот массаж с применением молочка для лица или средства для снятия макияжа. Японцы предпочитают делать такой массаж сидя, однако можно выполнять процедуру и лежа.

Противопоказаниями к его выполнению являются заболевания верхних дыхательных путей, кожные заболевания, хроническая усталость и высокая температура. Не подходит такой массаж и людям худощавого телосложения, так как он способствует уменьшению подкожных жировых отложений.

Основные шаги этой процедуры направлены на устранение мимических морщин (зигзагообразные движения пальцев в области лба), разглаживание носогубной складки (растягивание кожи по направлению от уголков губ к мочкам ушей), удаление второго подбородка (разглаживание кожи подбородка и подъем уголков рта с помощью ладоней). Кроме того, этот массаж способствует устранению мешков под глазами.

Методика 4 лимфодренажный массаж кожи лица

Лимфодренажный массаж лица способен на многое. Ему подвластны не только возрастные изменения, но и отечность, нездоровый оттенок кожи, темные круги под глазами и прочие косметические недуги. Дело в том, что лимфодренажный массаж отличается способностью нормализации водно-солевого баланса, что и возводит эту процедуру в ранг универсальных. Единственный его недостаток — наличие противопоказаний. Его не рекомендуют проводить особам с воспаленной кожей и при увеличенных лимфатических узлах, заметных на лице и шее, личностям с открытыми ранами и ожогами, а также людям, страдающим онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лимфодренажный массаж бывает двух типов — ручной и аппаратный. Первый применим на начальной стадии возрастных изменений, в случае с выраженными морщинами, складками и обвисшим контуром он не действует, точнее не дает заметного эффекта. При явных признаках старения кожи более эффективны аппаратные методы, например, микротоковый и вакуумный лимфодренаж, гальванизация и электроионофорез. Перечисленные процедуры активизируют процесс обмена веществ, выводят вредные вещества, восстанавливают водный баланс, разглаживают неровности рельефа и делают контур лица более четким.

Интересно!

Ручной лимфодренажный массаж основан на поглаживающих, поколачивающих и круговых движениях строго по массажным линиям без оттяжки кожи. Причем осуществлять его рекомендуется только в салонах красоты, поскольку он имеет множество тонкостей. Лишь в этом случае массаж подарит невероятные результаты без проблем в виде повреждений покрова.

О линиях домашнего массажа лица

Строение мышц нашего лица требует, чтобы массаж проводился по определенным направлениям — это очень важно

Как то я решилась на эксперимент,  делала массаж лица, не обращая внимания на линии, и кожа лица стала выглядеть хуже, поэтому я советую вам обратить на данный момент особое внимание, тем более что запомнить массажные линии очень легко. Просто посмотрите мое видео и повторите массаж несколько раз вместе со мной, вы быстро запомните основной этап:

  • Массаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.
  • Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О» (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Указательный и средний пальцы правой руки положите рядом с ноздрями и начните слегка похлопывать вокруг губ, двигаясь по часовой стрелки. Повторите так 10 раз. Далее, сомкните губы и начните слегка надавливающими движениями ноготочками указательного и безымянного пальца массировать носогубную складку (от ноздрей к уголкам губ).
  • Массаж подбородка:  указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец — под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой — по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
  • Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на левый висок и начните двигаться в правому виску. Затем поменяйте руку и повторите упражнение. В каждую сторону нужно сделать 5 раз. Далее положите указательный и средний палец обеих рук на середину лба и начните разглаживать кожу над бровями, двигаясь к вискам. Повторите упражнение 5 раз.
  • Массаж области глаз: указательным пальцем начните слегка похлопывать верхнее веко, двигаясь от внутреннего уголка глаза, к внешнему. Затем спуститесь на нижнее и похлопывайте уже от внешнего – к внутреннему уголку глаза. Повторите так по 10 раз для правого и левого глаза.
  • Массаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

Когда массаж лица противопоказан

Лучше отказаться от проведения массажа лица при любых нарушениях целостности кожного покрова, ранках, герпесе, гнойничках, расширенных и близко расположенных к поверхности кожи сосудах.

Подготовка

Перед тем, как начать массаж, необходимо нанести на кожу лица теплое оливковое масло и добавить в него немного эфирного масла, чтобы исключить растягивание и поражение участков кожи. После этого можно начинать омолаживающую процедуру.

Поглаживания и поколачивания

Начинать нужно с легких и медленных поглаживаний, постепенно переходя в более энергичные движения. Пальцы мягко и плавно скользят от середины лба и переходят к вискам. Затем движения идут от боковых участков носа по направлению к ушам и от подбородка к скулам. Каждое такоепоглаживание нужно повторять по три раза.

После завершения поглаживания следует переходить к разминанию, поколачивающим движениям и вибрации.

Такие движения лежат в основе любого массажа, традиционно оздоровительного и косметического.

Разминание делаются ладонью круговыми движениями, немного прижимая мягкую поверхность кожи к костям. В первую очередь, разминают мышцы глаз, движениями от носа вокруг глаза и обратно к носу.

Массаж лба

Следующим разминается лоб, затем мышцы подбородка и в последнюю очередь – мышцы передней и боковой поверхности шеи.

Следующий прием – это поколачивание. Как ни странно, но этим приемом женщины пользуются каждый день, когда пальцами «вколачивают» крем или другое средство для ухода в кожу лица.

Последний этап – это вибрационные движения, которые выполняются в той же последовательности, как и предыдущие перед ним приемы. Напоследок нужно завершить омолаживающий массаж лица плавным поглаживанием, как бы успокоить кожу после всех выполненных приемов.

В среднем, такой массаж занимает около тридцати минут времени. Но, чтобы эффект был ощутимей, надо будет сделать десять-пятнадцать сеансов. После массажа желательно нанести на кожу увлажняющий лосьон и сделать маску лица.

Все рекомендации можно получить у косметолога. Затем после маски следует очередь прохладного компресса. Такой массаж очень эффективен, если следовать всем правилам и последовательной технике. Но его нельзя выполнять при воспалениях и повреждениях кожи, а также при аллергических реакциях.

Омолаживающий массаж – очень интенсивная нагрузка на кожу лица и после него может возникать некоторое набухание кожи, оно исчезает через несколько часов. По возрастному критерию косметологи советуют начинать курс массажа женщинам старше тридцати лет, молодым женщинам можно ограничиться гигиеническим видом массажа для профилактики.

Методика 2 пластический массаж лица

Пластический массаж лица является инновационной методикой подтяжки кожи, не предполагающей хирургического вмешательства. Осуществляют ее только под руководством опытных косметологов, имеющих высшее медицинское образование, в условиях салонов и институтов красоты. Пластический массаж показан людям при наличии вялой и стареющей кожи, снижении тонуса мышц и переизбытке жировой ткани. Возрастных ограничений у методики нет, однако косметологи советуют прибегать к ней не раньше 28 лет, именно тогда кожа мужчин и женщин претерпевает первые возрастные изменения, а ведь пластический массаж выступает еще и профилактикой морщин и обвисшего контура.

Данный массаж призван «лепить» форму лица подобно скульптору, придавать линиям и контурам четкость, устранять глубокие складки и морщины, укреплять мышцы, повышать тургор покрова, а также бороться с другими признаками несовершенства, например, угревой сыпью. Правда, действенна методика лишь при прохождении курса, который, как правило, составляет 12-15 процедур (через день). Опять же точное количество сеансов определяет косметолог, основываясь на состояние покрова пациента и имеющиеся проблемы. Нужно отметить, что курс пластического массажа закрепляется поддерживающими процедурами, которые проводят в течение 1,5-2 месяцев. Их также назначает косметолог.

Интересно!

Как и классический массаж, пластический осуществляется по массажным линиям, однако процесс предполагает не только поглаживающие движения, но и вибрационные, прижимающие и фиксирующие. Они, в свою очередь, выполняются по кругу. Завершающий этап пластического массажа заключается в очищении кожи лосьоном и наложении маски с лифтинг эффектом.

Омолаживающий массаж лица принцип действия и эффект

Эффективность омолаживающего массажа для лица давно объяснена. Всего несколько приемов, которые можно освоить самостоятельно, например, по видео омолаживающего массажа, выложенного специалистами в сети, дают реальный эффект.

За счет несложных приемов происходят следующие изменения пластики лица:

  • сглаживание лобных морщин и межбровных складок;
  • усиление тонуса лобных мышц и профилактика «опадения» бровных дуг;
  • уменьшение глубины «синих кругов» и опухлости «мешков» под нижним веком;
  • уменьшение глубины носогубных складок;
  • профилактика образования «гусиных лапок» от внешних уголков глаз и их устранение;
  • коррекция формы подбородка, подтяжка отвисших плоскостей;
  • восстановление абриса губ, увеличение контрастности их контура;
  • разглаживание кожи шеи.

Особенно важно, что все эти изменения достигаются без введения каких-либо фармакологических или косметических средств, только за счет естественных ресурсов организма, что позволяет не беспокоиться об аллергических реакциях. Мышцы – своеобразный каркас, который держит форму лица – получают заряд прочности за счет разогрева «физкультуры»

Именно поэтому курс массажа должен быть непрерывным и продолжительным, разовая процедура эффекта не даст. Все остальные изменения происходят за счет усиленной циркуляции крови, приносящей в капилляры кислород, отвечающий за окисление клеток, и дополнительное питание, провоцирующее активную выработку коллагенов и эластинов.

Противопоказания

Есть несколько патологических состояний, при которых методика шиацу может нанести еще больший вред.

Противопоказана она в таких случаях:

  • Механические повреждения кожного покрова (раны, царапины, ожоги, гнойные язвы и воспаления);
  • Воспалительный процесс или защемление лицевого нерва;
  • Патологические изменения состава крови;
  • Онкологические заболевания;
  • Беременность;
  • Психические расстройства.

Точки на лице для омоложения действуют еще и как активаторы всех систем. Это может привести к тому, что инфекции и раковые клетки распространятся по организму, через улучшенный лимфо- и кровоток.

Методика 1 классический массаж

Классический массаж, пожалуй, одна из самых распространенных методик, используемых как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Она не предполагает жестких движений и, соответственно, чувства дискомфорта и боли. Ее суть заключается в мягких и бережных поглаживаниях и растираниях без оттяжки покрова строго по массажным линиям с участием пальцев и ладоней. Реже в классическом массаже присутствуют растирания, но и они осуществляются без нажимов и сильного трения, способного еще больше усугубить ситуацию.

Как и любой другой антивозрастной массаж, классический включает подготовительный этап, который, в свою очередь, основан на тщательной очистке кожи от загрязнений, омертвевших клеток, кожного сала и макияжа. Как правило, в этом процессе участвует скраб или гоммаж. Обычная пенка или гель для исполнения задачи непригодны, поскольку не способны обеспечить глубокую чистку.

Сама же методика классического массажа требует специального масла, которое не просто пропитывает кожу живительной влагой и насыщает ее полезными веществами, но и делает процесс более нежным. Помимо омолаживающего и оздоравливающего эффекта на кожу, массаж дарит незабываемые ощущения — успокоение, расслабление и умиротворение, чего так не хватает в современном ритме жизни, перегруженном работой, проблемами и отсутствием полноценного отдыха.

Противопоказания:

Классический массаж не рекомендуется при наличии на кожном покрове воспалений, открытых ран, ожогов и гнойничковых поражений. Не приемлем он и для людей, страдающих гипертонией и заболеваниями крови.

Суть и механизм

Воздействие на определённые участки массажными движениями (предметами) с целью ускорения обменных процессов, снятия напряжения, улучшения кровоснабжения, ликвидации морщин. Действие массажа комплексное: улучшается тургор мышц, подтягивается его овал, очертания лица становятся чёткими. Массажные движения устраняют возникшие морщины.

Механизм действия омолаживающей процедуры

При интенсивных массажных движениях ускоряется бег крови по капиллярам, улучшаются обменные процессы. Волокна эластина и коллагена синтезируются быстрей. В результате улучшается упругость, эластичность кожи, «уходят» отеки и одутловатость, происходит укрепление мышечной ткани.

Омолаживающая процедура стимулирует отток лимфы, что позволяет быстро уменьшить мешки под глазами. Массажные движения улучшают жировой обмен кожного покрова, ликвидируя следы рубцов и угрей.

Показания и противопоказания

Данные техники массажа рекомендуются и женщинам после 30 лет, и в более раннем возрасте для профилактики старения кожи. Это реальный способ продлить свою молодость и красоту.

Кому противопоказан омолаживающий массаж лица?

Процедуру не рекомендуется делать, если у человека есть:

  • герпес;
  • гемофилия;
  • крупные бородавки и родинки;
  • острые воспалительные процессы;
  • онкология;
  • повышенное или пониженное давление;
  • варикоз;
  • гнойники;
  • повышенная температура;
  • грибковые заболевания;
  • инфекционные заболевания в острой стадии.

Нельзя использовать омолаживающий массаж при расстройствах психики, сильных стрессах. Не делается беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста. Запрещён при туберкулёзе, диабете, в восстановительный период после операций. Нельзя делать после сотрясений мозга, и при наличии в теле пациента имплантатов.

Французские методики массажа

Массаж Коша — лимфодренажная технология, формирующая овал лица и снимающая отеки за счет выведения излишков жидкости. Он ускоряет обмен веществ и повышает упругость кожи, даря ей красоту и молодость. Заключается эта методика в стимуляции тока лимфы и воздействии на подкожную жировую клетчатку. Французские технологии омоложения достаточно сложны, освоить их сможет не каждый. Научиться этому массажу в домашних условиях перед зеркалом практически невозможно. Чтобы насладиться этой процедурой, вам придется посетить салон.

Массаж Жаке, так называемый щипковый, состоит в основном из пощипывающих движений. Этот массаж лица для омоложения включает и поглаживающие, и вибрирующие, и разминающие движения. Эта технология прекрасно подходит обладателям жирной кожи.

Она способствует очищению кожи, заживлению мелких ранок, удалению угревой сыпи. С помощью такого массажа можно избавиться от застарелых рубцов и пигментных пятен. Массаж воздействует на глубокие слои кожи, поэтому делается достаточно агрессивно. Его нельзя выполнять при наличии повреждений на коже и инфекционных заболеваний.

Вся процедура занимает не более получаса, на коже должно появиться легкое покраснение. Это означает, что кровообращение в коже лица усилилось и обменные процессы ускорились. Это мощное средство, направленное на снижение выработки кожного жира и устранение воспалительных явлений. Для достижения наилучших результатов рекомендуется провести 10 и более сеансов.

Косметическое молочко и жирные кремы при массаже Жаке применять нельзя. Классический и японский массаж может выполняться и в домашних условиях. Освоить технологию достаточно просто. В этом вам поможет зеркало, с его помощью можете наблюдать за каждым своим действием, сравнивая его с инструкцией.

Начинать процедуру нужно тогда, когда вы будете полностью расслаблены, делать массаж лучше в одиночестве в вечернее время. Последующий спокойный сон усилит его омолаживающее действие. Данная процедура даст эффект только при регулярном выполнении, поэтому от вас потребуется терпение и упорство.

Кому необходим массаж лица от морщин

Знаете ли вы, что старение начинается в 25 лет, и ничего с данным фактом не поделаешь. Постепенно, некогда юное лицо теряет овал, оно лицо плывет. С годами кожа становится дряблой, покрывается морщинками. Можно, конечно, свалить всё на возраст, но я предлагаю не сдаваться, а побороться с помощью замечательного массажа. Понятно, естественное старение не остановить, но выглядеть ухоженной и подтянутой в наших силах.

Почему стареет кожа лица

Помимо возраста, причиной увядания кожного покрова иногда становимся мы сами. Давайте посмотрим, что приводит у раннему старению и постараемся исправить ошибки:

  1. Мало пьем. Мы так устроены, что 60% массы тела составляет вода. Постоянный недостаток жидкости сказывается на лице, причем в первую очередь. Возьмите за правило употреблять не менее 1.5 литров воды за день.
  2. Стрессы. Когда вы нервничаете, сосуды мгновенно сужаются, нарушая кровоток. Хотите омолодить лицо, уходите от неприятностей, берегите себя.
  3. Авитаминоз и токсические вещества. Невероятно быстро и пагубно влияет на кожу курение и неправильное питание. Включайте в рацион полезные продукты, помогите организму витаминами, в частности А и Е, иначе, кстати, их называют витаминами молодости.
  4. Солнечные лучи. По возможности, избегайте солнечных лучей, у любителей загара кожа лица страдает в первую очередь, поскольку кожа слишком пересыхает, становится менее эластичной.
  5. Недостаточный уход. Включите в ежедневный уход за лицом применение крема, масок и массаж для омоложения лишь укрепит достижения.

Чем полезен омолаживающий массаж 

Процедура не занимает много времени, у неё нет противопоказаний. Чем раньше вы начнете делать массаж, тем лучше для состояния лица.

  • Повысится тонус мышц, отвечающих за поддержку овала лица, он подтянется.
  • Во время массажа расслабляются и укрепляются мышцы не только лица, но и шеи, плечевого пояса.
  • Улучшится снабжение кожного покрова кровью, а оно помогает избавится от морщин.
  • С помощью регулярных процедур вы улучшите цвет лица — приливающая к коже кровь приносит ей питательные вещества и выводит шлаки.
  • Улучшится отток лимфы, кожа станет мягкой, эластичной и гладкой. Уйдут мешки и отёчность под глазами.
  • Восстановится жировой обмен, пройдут рубцы после угрей и иные недостатки кожи.

Как правильно выполнять процедуру

Делается массаж ежедневно, но разрешается и 2—3 раза в неделю, желательно проводить по утрам. Не хватает времени, проводите омолаживающую процедуру вечером, предпочтительно за 1,5—2 часа до сна.

Перед началом массажа для омоложения, необходимо сначала очистить лицо тоником. Эффект гораздо улучшится, если предварительно нанести на кожу оливковое масло (не возбраняется заменить на льняное и тыквенное).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector