Лимфодренажный массаж лица

Техника и видеоурок японского массажа Zogan или Асахи от Юкуко Танака

Механические способы омолаживания и создания идеального овала лица пришли к нам с Востока. В России они получили название «Массаж Асахи» или «Зоган». Главное отличие от других видов лимфодренажа – в приёмах: сильные надавливания на кожу, скручивание, растяжка. После мягкого разогрева кожи необходимо нанести косметическое масло. По отзывам, лучшими являются:

  • абрикосовое;
  • оливковое;
  • кунжутное;
  • кокосовое;
  • грецкого ореха.

Можно сделать с использованием овсяного молочка.

Приёмы и последовательность «создания лица» описаны в книге японского стилиста Юкуко Танака «Массаж лица». Ниже можно посмотреть обучающий урок. Можно распечатать этапы проведения процедур и повесить картинки в ванной, чтобы самостоятельно проводить японский массаж.

Видеокурсы рассчитаны на следующие возрастные группы:

После сорока. Массаж направлен на сглаживание незначительных возрастных изменений: приподнимает щёки, разглаживает кожу крыльев носа. Используются надавливающие приёмы кулачком, ладонями, наложенными друг на друга, кончиками пальцев при разогреве лица и завершении манипуляций.

После пятидесяти

Основное внимание уделяется проработке межбровных морщин, обвисшим щекам. Массаж лица после 50 лет проводится так же, как в первой возрастной группе.

После шестидесяти

К упражнениям первых двух возрастных групп добавляется проработка шеи, подбородка, носогубных складок.

Как отмечают те, кто провёл курс массажа самостоятельно, видимый эффект получается, если все упражнения выполнять с постоянной периодичностью, рассчитывать силу надавливания и скручивания.

Однако, только один массаж не спасет вас от возрастных изменений. Добавьте к нему гимнастику для лица, которая укрепит мышцы, избавит их от чрезмерной «зажатости». Ухаживайте правильно за дермой: применяйте качественные анти возрастные средства.

Как делается лимфодренажный массаж лица в домашних условиях схема

Вас не должны пугать сложные термины — техника ухода за лицом проста, а польза ощутима. Выполняется массаж нежными поглаживаниями кончиками пальцев (или специальными насадками аппарата «Шарм») овала, надавливающими и растягивающими движениями. Этой технике обучиться не сложно, труднее запомнить линии, по которым работает массажист. Они направлены по току жидкости в лимфатической системе.

Познакомьтесь со схемой линий направления массажа различных участков лица.

  1. Подбородок: от центра до середины ушной раковины.
  2. Щёки: от подбородка до мочки уха. От уголков губ до середины уха. От верхней губы к вискам.
  3. Лоб: к вискам от центра.
  4. Область глаз: от переносицы к вискам. От внешнего кончика бровей к переносице (обратное движение).

Проводите первую процедуру лимфомассажа у профессионалов, запоминая последовательность и направление движения. Если такой возможности нет – посмотрите видео, садитесь перед зеркалом и повторяйте движения тренера. Когда все манипуляции вы сможете выполнить на «автопилоте», перейдите в положение лёжа, расслабьтесь и проведите лимфомассаж лица самостоятельно – по памяти.

С чего начать?

  • Первый этап. Подготовьте кожу лица, очистив её привычными для вас средствами. А вот для лимфодренажных манипуляций понадобится специальная основа: масло или вязкое молочко. Профессионалы советуют начинать сеанс с разогрева шеи, затем идёт переход на подбородок, шею, лоб. Отдельно прорабатываются носогубные складки и морщинки между бровями, если они уже заметны. Манипуляции проводят нежными поглаживающими движениями по лимфотоку.
  • Второй этап. Глубокая проработка кожи лица в той же последовательности. Используются давящие приёмы – участвуют подушечки указательного и большого пальцев. Далее идёт пощипывание надбровных дуг.
  • Третий этап. Заканчивается массаж, проведённый в домашних условиях, нанесением питательного крема.

Когда, кому и как часто?

Время проведения дренажных процедур зависит от вашего состояния. Проснулись утром с помятым лицом, отёками – приступайте к сеансу. После 15 минут воздействия на все зоны лица, вы увидите результат:

  • припухлость исчезла,
  • надбровные дуги поднялись,
  • «ушли» мешки под глазами.

Чаще женщины предпочитают проводить процедуры перед вечерним релаксом. Это объяснимо: за день в тканях накопилась жидкость, потускнела кожа лица, резче обозначились морщинки. После душа и лимфодренажного массажа подтягивается овал лица, разглаживаются морщинки. Ночной лёгкий крем завершает процедуру по моделированию овала лица.

В редких случаях после комплексного вечернего воздействия может появиться утренняя отёчность, напротив, проснетесь вы с гладкой и ровной кожей.

Косметологии советуют выполнять процедуру по моделированию лица два раза в год женщинам от 30 лет. Курс рассчитан на месяц и состоит из 15 процедур. Такой же периодичности можно придерживаться при проведении массажа в домашних условиях. Вы самостоятельно будете регулировать процесс в зависимости от типа кожи и достигнутого результата.

Кратность и продолжительность сеансов зависит не столько от возраста, сколько от преждевременных изменений кожи лица. Показаниями к проведению процедур могут быть, в том числе, гормональные изменения.

Гемолимфодренажный массаж

Гемолимфодренажный массаж лица направлен на улучшение микроциркуляции не только лимфы, но и крови. Он помогает устранить одутловатость и провести детоксикацию тканей. В отличие от лимфодренажного массажа он не противопоказан при заболеваниях венозной системы (куперозе).

Процедуру не стоит проводить, не имея соответствующих знаний. Лучше обратиться к специалисту. В ходе манипуляций обрабатывается лицо, шея и зона декольте. Поглаживания, разминания и надавливания осуществляются в двух направлениях: снизу вверх – по току лимфы и сверху вниз – по движению крови. В начале процедуры массажист активирует лимфоузлы. Сеанс занимает 20-40 минут.

Лимфодренажный массаж – процедура, направленная на активизацию лимфотока. Ее эффективность основывается на стимулировании процесса вывода токсинов и избыточной жидкости, а также на улучшении питания тканей. Регулярно используя японский или классический метод, можно убрать отеки, морщины, освежить цвет лица и подтянуть овал.

Противопоказания

Японский или другой лимфодренажный массаж можно проводить не всем. Противопоказания:

  • болезни крови;
  • воспалительные процессы, затрагивающие лимфатическую систему;
  • ЛОР-патологии;
  • невралгия нервов лица;
  • угревая сыпь;
  • герпетические проявления;
  • воспаленные элементы или повреждения на лице;
  • аллергический дерматит;
  • купероз, хрупкие сосуды;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • раковые патологии;
  • заболевания в острой стадии.

Любая из перечисленных проблем – повод отказаться от процедуры, даже если к ней есть показания. Лучше найти альтернативный метод коррекции недостатков. Пренебрежение противопоказаниями может привести к ухудшению состояния. Если есть хронические заболевания, перед массажем желательно проконсультироваться с доктором.

Ручная техника лимфодренажного массажа лица

Стоит отметить, что сделать лимфодренажный массаж лица в салоне красоты сможет даже небогатый человек, ведь процедура относительно дешевая. В целом, придется заплатить 600−1 000 рублей за сеанс. Тем не менее, многие предпочитают рассчитывать на собственные силы, поэтому делают лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Такое желание вполне оправдано: не придется тратить время на посещение салоны красоты, а также тратить, хоть и небольшие, деньги. Кроме того, это удобно и не займет много времени. Достаточно потратить всего 15 минут на процедуру. После полного курса можно заметить результат: кожа становится упругой, эластичной, улучшается ее цвет.

Техника выполнения лимфодренажного массажа лица предполагает несколько несложных действий. Прежде всего, необходимо очистить кожу привычным косметическим средством и распарить, чтобы открыть поры. Для этого рекомендуется подержать лицо над паром ванночки из трав около 10 минут.

В зависимости от участков массажирования, процедура проводится следующим образом:

лоб – сомкнуть подушечки пальцев на обеих руках, установить их в середине лба, совершить около 6 плавных поглаживаний, направляясь к вискам;

глаза – разместить кончики указательных пальцев в области переносицы и начать двигаться вдоль нижних век, доходя до висков; неспешно помассировать участок над глазами, установив кончики пальцев на внешний край бровей, совершать круговые движения и двигаться по направлению к переносице;

щеки – кончиками любых двух пальцев провести линию от центральной части подбородка до окончания нижней челюсти; установить пальцы около уголков губ, пройтись до ушей; прочертить линию от верхней губы до середины висков;

носогубные складки – кончики указательных пальцев разместить в области носогубных складок, совершать несильные нажатия;

подбородок – разместить большие пальцы в середине подбородка, совершить около 6 прижиманий средней интенсивности, прочертить полосу до ушей.

Многие задаются вопросом о том, как часто можно делать лимфодренажный массаж лица. Стоит отметить, что, несмотря на его относительную безопасность, увлекаться ним не стоит. Однако и регулярность не менее важна для конечного результата. В таком случае, лучше выбрать «золотую середину». Даже если эффективность после первой процедуры не видна, не нужно отчаиваться. Для получения ожидаемого результата потребуется несколько сеансов. В целом, достаточно проводить лимфодренажный массаж 2 раза в месяц, чтобы ощутить его эффективность спустя месяц.

Как делать лимфодренажный массаж лица

Различают 3 вида массажа – поверхностный, проекционный и глубокий. В нашей стране большим успехом пользуется японская техника лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака. Она называется массаж лица Асахи или массаж лица Зоган. Самомассаж Асахи проводится по такой схеме: 12 повторяющихся 3 раза шагов и заключительное упражнение. Это своеобразная гимнастика для лица

Здесь важно не касаться лимфоузлов

Подготовка лица. Расположите пальцы обеих рук на лбу (по центру), затем начинайте движение, дойдите до обоих висков, потом наоборот. После этого поглаживаниями проработайте область от шейных лимфоузлов до ключиц.
Лоб. Поднесите ладони к середине лба, соединив кончики пальцев. Указательным, средним и безымянным надавите на кожу, посчитайте до трех. Затем проведите линию к вискам, продлите ее до ушей, спуститесь по шее (сбоку) до ключиц.
Область вокруг глаз. Прижмите подушечки средних пальцев к внешнему уголку глаз и проведите по дуге к внутреннему. Обратно проделайте такое же движение по краю глазницы. Оттуда усиленным движением пройдите к вискам, задержите пальцы у козелка уха и спуститесь по лимфатическим линиям шеи к ключицам.
Зона вокруг рта. Поставьте пальцы в центре подбородка, нажмите, немного подержите. Затем проведите к уголкам губ. Кожа при этом должна «съезжать» вверх. Таким же образом, надавливая по несколько секунд, проработайте имеющиеся или потенциальные носогубные складки.
Нос. Активными манипуляциями по кругу массируйте крылья носа и переносицу. Затем по скулам перейдите к козелку уха, задержитесь на 3 секунды и проведите по шее к ключицам.
Подбородок. От середины подбородка с нажимом проведите к уголкам губ, задержитесь на 3 секунды. Следующим движением отправляйтесь к краям ноздрей, а затем к внешним уголкам глаз. В завершении пройдите к козелку уха и вниз по шее до ключиц.
Щеки. Подоприте нижнюю челюсть левой рукой. Правую руку расположите вертикально ребром ладони справа от носа, нажмите и подержите 3 секунды. Затем проведите к краю лица, словно стирая с него пот. Проделайте то же самое для другой стороны, поменяв руки. Завершите как в предыдущих пунктах.
Скулы. Прижмите пальцы к обеим скулам, поднимите их вверх к уголкам глаз. Завершите как и ранее.
Общий массаж. Опустите лицо в ладони, проделайте движения, словно вы умываетесь, сдвигая кожу от центра. Затем защипните кожу двумя пальцами и постепенно перемещайтесь к ушам. В конце, как и прежде, по шее к ключицам.
Расслабляющий массаж. От крыльев носа пройдите точечными нажатиями к ушам. Затем от подбородка к ушам и от центра лба к ушам. Конец традиционный.
Вибрационный массаж. Приоткройте рот и потрясите головой с закрытыми глазами. Затем повторите движения из 10-го пункта.
Разглаживающий массаж. Передвигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным усилием «умойтесь». Делайте это так, будто выдавливаете лишнюю жидкость.
Завершающий этап японского массажа Асахи. Зигзагообразными движениями в поперечном направлении массируйте лоб пальцами одной руки. Другой рукой поддерживайте подбородок. Затем разгладьте лоб от середины к вискам, зафиксируйте нажатие и перейдите от ушей к ключицам.

Японская техника

Этот древний самомассаж лица получил большую известность. На протяжении многих столетий он передавался от родителей к детям.

Первой стала применять эту методику косметолог Хироси Хирсаси, но признание процедура получила благодаря визажисту Юкуко Танака. Она назвала этот способ «Стань на десять лет моложе». При регулярном применении методики человек действительно может стать моложе на несколько лет, привлекательнее.

Специалисты уверены, что подходит методика для всех возрастов. С ее помощью устраняются токсины, лишняя жидкость из организма, темные круг под глазами, цвет лица становится здоровым. Человек чувствует себя намного лучше.

Процедура благоприятно воздействует на лимфу, мышцы, кости, кожу. Процедура занимает всего пять минут. Можно выполнять ее в любое время суток.

Существуют у этого массажа некоторые противопоказания:

  • Инфекции;
  • Простуда;
  • Болезни лимфатической системы;
  • Фарингит;
  • ЛОР-патологии;
  • Малое количество жира на лице.

Суть процедуры

Есть ряд факторов, влияющие на внешний вид кожи лица: это употребление алкоголя, курение, пассивный образ жизни, заболевания и многое другое. Когда возраст увеличивается, то кожа лица, конечно же, стареет. Поначалу это незаметно, но с каждым годом видна заметная разница. Если еще есть вредные привычки, то любая женщина в 40 будет выглядеть намного старше своих лет.

Лимфоток из-за пассивного и нездорового образа жизни сильно замедляется, кислород перестает попадать в клетки, происходит закупорка сосудов, а жидкость застаивается и скапливается в тканях. Все это ведет к постоянным отекам и припухлостям – поверьте, это смотрится некрасиво. Вот почему лимфодренажный массаж является способом исправления контура лица, циркуляции крови по сосудам, стимулирования и максимального выведения всех токсинов. Перечислять суть процедуры можно очень долго, но одно нужно точно знать – это, в первую очередь, ваше здоровье, о котором необходимо позаботиться. Намного приятнее видеть в свою сторону миллион мужских взглядов и слышать комплименты, чем стесняться своего внешнего вида и не выходить их дома. Во всех салонах красоты есть мастера, которые готовы помочь. Да, лимфодренажный массаж – процедура недешевая, но на деле вы сами поймете, что это стоит того. Как говорится, красота требует жертв.

Нюансы лечебно-косметического массажа

Лимфодренажный массаж бывает двух видов:

  1. Ручной.
  2. Аппаратный.

Аппаратный массаж можно провести и дома, при наличии специального оборудования. Это небезопасно, поэтому лучше обратиться к профессионалам.

А вот ручной массаж любая женщина даже в кустарных условиях сможет провести, соблюдая определённую технику и зная расположения лимфатических узлов на лице.

Наиболее популярной среди специалистов и женщин со всего мира, является техника Цоган. Автор рекомендует при проведении процедуры использовать специальное средство.

У каждой домохозяйки дома есть овёс? Все ингредиенты не дорогостоящие и можно приобрести в магазине и аптеке.

Берём стеклянную посуду и смешиваем в ней:

  • ст. л. овса (предварительно запаренного кипятком),
  • ст, л. масла виноградных косточек, 10 капель эфироля чайного дерева,
  • пол ст. л. яблочного уксуса и ч. л. сахара.

Наносим на лицо и после приступаем к процедуре. Все нажатия должны быть приятными и не вызывать болевых ощущений.

Массаж лица от Маргариты Левченко

Каждое упражнение, описанное ниже, стоит выполнять от двух до трех раз в среднем.

Движения ваших рук должны быть легки и уверенны, по направлению оттока лимфы из центральной и верхней части лица, вниз к ключицам.

Подготовка

Перед началом процедуры вам понадобится разогреть мягкие ткани лица легкими поглаживаниями. Проведите тремя пальцами обеих рук от переносицы и внутренних уголков глаз вдоль лица к скулам до основания ушей, а затем вниз по шее к ключицам. Будет достаточно повторить это три раза.

Центр шеи

Разогреваем центральную часть шеи легкими поглаживаниями снизу вверх обеими руками. Приподнимите подбородок и прогладьте вашу шею, начиная от ключиц вверх к подбородку до возникновения ощущения легкого тепла в области шеи.

Шея у затылка

Следующим этапом будет стимулирование тканей шеи, ближе к затылку, прогладьте вниз, по направлению к ключицам и плечам. Осуществлять поглаживание можно боковой поверхностью кисти, плавно, сверху вниз отжимайте лишнюю лимфу из кожных покровов. Можно также прогладить пару раз плечи. Таким образом, происходит отток лишней лимфы и приток свежей крови. Это питает мягкие ткани лица и насыщает их румянцем.

Грудь

Следующим упражнением будет разогрев кожных покровов груди. Установите пальцы рук в области солнечного сплетения и легким движением ведите их перпендикулярно к ключицам, дальше по направлению к плечам.

Основной массаж

Подготовив лицо к основному массажу, вам необходимо зафиксировать подушечки пальцев рук на подбородке.

Легким надавливающим движением ведите пальцы рук вдоль лица, по нижней челюсти, по направлению к скулам. Прогладьте также мягкую ткань лица от крыльев носа под глазами по направлению к скулам.

Лоб

Следующим упражнением будет разработка области лба. Расположите пальцы рук у основания бровей выше носа и проведите круговым движением, слегка касаясь бровей, растирая мягкую ткань лба в сторону внешних уголков глаз.

Подготовив кожу лица к основному массажу, вы можете проводить те же манипуляции с мягкими тканями лица, но уже с более сильным нажатием, но не злоупотребляйте. Вы должны сохранять баланс между болевыми ощущениями и пользой от массажа.

После каждого упражнения не забывайте выгонять излишнюю накопившуюся лимфу простейшим движением вниз к ключицам, от двух до трех раз.

Необходимо аккуратно продавить лимфу из мягких тканей лица, вниз к ключицам. Для этого, следующим этапом будет разработка тканей лица под глазами.

Глаза

Помассируйте область под глазами круговыми движениями и отведите лишнюю лимфу по направлению к ушам и вниз по шее к ключицам.

Брови

Если у вас имеются морщины между бровями, бережно продавите их несколько раз подушечками пальцев и отведите лимфу верхней части лица по бровям, в стороны. Завершить упражнение можно отводя лимфу в нижнюю часть шеи, как обычно.

Завершение

Завершать сеанс массажа можно легкими успокаивающими поглаживаниями лба.

Эти упражнения способствуют разглаживанию ежедневных, так называемых, мимических морщин, которые возникают в связи с пережитыми за день эмоциями.

Описание и действие

Юкуко Танака — одна из наиболее популярных стилистов в Японии, которая возродила технику омолаживающего массажа. Молодая Юкуко получила эти знания еще от своей бабушки, после чего довела силу давления и последовательность движений практически до совершенства. Все наработки в этом направлении стилист систематизировала еще в 2007 году, после чего свет увидела первая книга «Массаж лица», в которой были подробно описаны все знания эксперта в области омоложения.

Для жителей постсоветского пространства знакомство с работой Танаки могло произойти чуть позже. К тому же, в отличие от оригинала, переводчики придумали для книги совершенно другое название — «Асахи», что означает «массаж утреннего солнца». Так чем же японский массаж Асахи отличается от прочих европейских омолаживающих процедур?

Прежде всего, он оказывает влияние на глубокие лицевые ткани. Стандартный массаж представляет собой нанесение на кожу кремов или специальных массажных масел, после чего тело поглаживают легкими движениями по массажным линиям. Такими действиями косметолог может воздействовать лишь на верхний слой кожи.

Японский массаж лица предоставляет глубокое воздействие на кожу, соединительную ткань, мышцы и даже кости черепа. Помимо этого, массаж Асахи выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев.

Еще одно существенное отличие японского массажа заключается в том, что он оказывает детоксикационное воздействие как верхний слой кожи, так и на более глубокие ткани. Это происходит из-за того, что движения рук мастера идут вдоль лимфатических узлов и сосудов. В результате этого отток лимфы от шеи и лица улучшается, что, в свою очередь, выводит большинство токсинов из данной зоны.

Данную методику также нередко называют массаж Зоган. Она хорошо влияет на все лицевые мышцы, укрепляя и тонизируя их на весь день. При помощи такого воздействия овал лица со временем приобретает более четкие контуры, выраженность морщин уменьшается, а внешний вид кожи заметно улучшается. Японский массаж отлично подойдет для профилактики старения.

https://youtube.com/watch?v=Cbd-Kt3LdRA

Выполнение в домашних условиях

Процедура не является сложной в выполнении, но у нее есть свои нюансы, о которых нельзя забывать. Техника ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях:

Первым делом необходимо подготовить лицо к процедуре. Для этого в течение десяти минут лицо надо держать над травяной ванночкой. По ее завершении можно приступать к массажу.
При выполнении массажа не стоит давить слишком сильно

Движения выполняются очень осторожно. Рекомендуется начать с области лба

Необходимо сомкнуть пальцы, поставив их в центр лба. Надо выполнить пять медленных поглаживаний к вискам.
Далее надо перейти к зоне глаз. Пальцы располагаются на переносице, они двигаются по нижнему краю глазницы, доходя до виска. Надавливать сильно нельзя. Область над глазами массируется очень аккуратно. Для этого подушечки пальцев ставятся на край бровей и круговыми движениями приближаются к переносице.
Затем необходимо массировать щеки. Двумя пальцами проводится очертание, которое идет от подбородка к нижней челюсти. Далее пальцы располагаются у уголков рта, нужно провести ими контур до ушей. Затем прочерчивается линия: от верхней губы к центру висков.
Нельзя забывать о массаже подбородка. Для этого большие пальцы располагаются в центральной части подбородка. Нужно выполнить пять аккуратных прижиманий, прочерчивается линия до ушей.
Напоследок необходимо слегка похлопать промассированные участки пять раз. Кожа может слегка покраснеть после процедуры. Это совершенно нормально, спустя двадцать минут покраснение пройдет. Если этого не произошло, покраснение держится долго, от методики следует отказаться. Возможно, у человека индивидуальная непереносимость.

Схема массажных линий лица:

Посмотрите видео о том, как можно делать лимфадренажный массаж лица в домашних условиях:

Специалисты говорят о том, что вполне достаточно делать массаж один-два раза в неделю. Каждый день проводить процедуры не надо. Длительность курса составляет два месяца. По их прошествии необходимо сделать перерыв на несколько месяцев. Результат процедур сохраняется надолго.

Если во время лимфодренажного массажа лица дома появились какие-либо болезненные ощущения, необходимо обратиться за помощью к врачу. Возможно, массаж противопоказан по некоторым причинам.

После первых сеансов могут болеть кисти рук. Это происходит из-за того, что ранее человек не выполнял подобные процедуры. Через первые два-три сеанса боль должна пройти. Если она осталась, возможно какие-либо движения выполняются неправильно. Это также повод обратиться за консультацией ко врачу.

Лимфодренажный массаж лица оказывает благоприятное воздействие, приводит к невероятным результатам. Главное — выполнять процедуры регулярно, следовать советам специалистов. Тогда положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Если человек не уверен в собственных силах, следует обратиться за помощью к массажисту.

Эффективность процедуры

Абсолютно каждому человеку доступна техника лимфодренажного массажа лица: она проста в освоении и не требует каких-то специализированных навыков. Конечно, если он будет выполнен профессионалом в салонных условиях, результат будет более ярко выраженным и долгосрочным. Но и в домашних условиях эффективность этой процедуры всё-таки будет заметной. Уже на первых минутах вы почувствуете приятное ощущение лёгкости и расслабленности. А спустя время при регулярном лимфодренаже лица можно по достоинству оценить всю его прелесть:

  • исчезают отёки за счёт того, что из тканей активно выводится вся лишняя жидкость;
  • улучшается состояние как сухого, так и жирного типа кожи, так как нормализуется водно-солевой баланс в клетках;
  • активизируются обменные процессы, в результате чего улучшается цвет кожи, он становится естественным и красивым, без желтизны и серости;
  • исчезают жировые отложения, в частности — убираются второй подбородок и брыли;
  • контуры лица становятся красиво очерченными, более чёткими, рельефными, без возрастных обвисаний;
  • уходят тёмные круги, мешки, синяки под глазами;
  • разглаживаются возрастные и мимические морщины, в том числе и гусиные лапки;
  • носогубная складка и скорбные складки в уголках рта становятся не такими ярко прочерченными, выравниваются;
  • внешний вид кожи существенно улучшается.

В основном лимфодренажный массаж используется для омоложения лица, так как он замедляет старение, активно запуская все нарушенные обменные процессы. Однако чтобы эта чудодейственная процедура сработала, нужно придерживаться противопоказаний. Мощно воздействуя на подкожные ткани, лимфодренаж может навредить здоровью и ухудшить состояние кожи при наличии некоторого ряда заболеваний.

Что такое лимфодренажный массаж

Определяют лимфодренажный массаж как одну из самых эффективных методик омоложения. С ее помощью стимулируется лимфоток, нормализуется его функционирование. Это благотворно сказывается на всем организме.

Разработана такая процедура массажистом Паскалем Кошем. Методика сразу стала востребованной среди женщин. Лифтинг-эффект появляется уже после первой процедуры. Будущие сеансы только усиливают эффект, улучшая самочувствие человека.

В организме человека лимфодренажная система имеет огромное значение: выводит вредные вещества, лишнюю жидкость. Если возникли неполадки, возникает припухлость, заметны отеки. Контур лица со временем также может измениться.

Преимущества процедуры:

  • Организм избавляется от излишков жидкости, вредных веществ.
  • Заметное улучшение достигается уже после первого сеанса.
  • Стимулируется движение лимфы, а это улучшает работу всего организма.
  • Человек становится не только более здоровым, но и привлекательным.
  • Уходит двойной подбородок.
  • Исчезает жировая прослойка на лице.
  • Пропадают мелкие рубцы.
  • Улучшается самочувствие человека уже после первой процедуры.

Сеанс состоит из 11 упражнений или шагов

Приставьте пальцы обеих рук плашмя к центру лба на 2 сек и разведите руки к вискам, затем разверните пальцы кончиками вниз и проведите ими по контуру лица к ушам и ключицам. Не забывайте, что все упражнения делаются по три раза и каждое завершается основным движением.

Убираем мешки под глазами и отеки возле глаз

Подушками средних пальцев с легким нажимом проводим под глазом от внешних углов к внутренним, потом под бровями — опять к внешним. Ставим пальцы у внутренних уголков и очень легко проводим под глазами, делаем двухсекундное нажатие у внешних уголков глаз и перед ушами, возле которых и завершаем движение.

Избавляемся от морщинок в уголках рта

Подушечками пальцев обеих рук проводим от центра подбородка  к носу, ведя движение мимо уголков рта. Под ноздрями — двухсекундное нажатие.

Не нравятся волосы на лице и теле? Читайте  полезную статью про риванол для удаления волос на лице и теле.

Читайте у нас полезную статью про фуросемид для похудения — здесь!

Хотите быть в чудесной форме? Тогда именно для вас кукурузные рыльца для похудения — https://wsegda18.ru/kukuruznye-rylca-dlya-poxudeniya/

Разглаживаем переносицу, убираем носогубные складки

Кончиками средних пальцев делайте по три движения вверх и вниз вокруг крыльев носа. Потом погладьте три раза переносицу сверху вниз и разведите руки к вискам.

Делаем лифтинг щек

Пальцы обеих рук поставить в центр подбородка и одновременно провести ими вверх по линии, идущей через уголки губ, крылья носа и переносицу до внутренних уголков глаза. Там сделать нажатие 2 сек и двигаться под глазами к вискам. Закончить основным движением.

Корректируем овал лица

Ладонью одной руки нужно подпереть боковую часть нижней челюсти. Ладонь второй руки ведем от другого бока нижней челюсти к внутреннему углу глаза. Там останавливаемся, делаем нажим и движемся к виску. Завершаем движение основным упражнением. Повторяем с другой стороны.

Убираем отеки возле носа

Тремя пальцам каждой руки одновременно с силой проводим от переносицы под глазами к вискам и завершаем основным упражнением. Повторяем.

Делаем лифтинг средней и нижней части лица

Слегка опустите лицо. Основания больших пальцев прижмите к области между крыльями носа и скулами, проведите к вискам, закончите основным упражнением. Затем прижать основания больших пальцев к уголкам рта и провести по косой к скулам, закончить основным упражнением.

Корректируем подбородок

Упражнение позволяет избавиться от второго подбородка. Основанием ладони провести под подбородком к уху, заведя за него большой палец. Закончить основным упражнением. Повторить три раза, затем сделать упражнение на другой стороне лица, используя вторую руку.

Повышаем общий тонус

Указательные пальцы на раскрытых ладонях плотно прижмите возле носа, большими пальцами обхватите область под подбородком. С силой проведите ладонью от носа к вискам, завершите основным упражнением. Повтор, как обычно, 3 раза.

Предупреждаем поперечные морщины

Пальцами ведущей руки нужно промассировать лоб зигзагообразно — сверху вниз и снизу вверх. Пройти так из конца в конец лба три раза. Потом обеими руками провести от центра лба к вискам и завершить все основным упражнением.

В заключение нужно сказать, что любая разновидность лимфодренажного массажа имеет такие же противопоказания, как и у классического массажа — это воспалительные процессы на коже, гнойнички, ранки, прыщи, герпес, ЛОР-болезни, гемофилия и заболевания лимфатической системы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector