Классический массаж лица

Цели косметического массажа лица

Так же, как и при проведении любого другого вида массажа, главной целью процедуры является улучшение общего функционального и эстетического состояния кожных покровов лица и шеи. При помощи косметического массажа лица достигаются такие эффекты:

• замедление процессов старения;
• укрепление лицевых мышц, формирование подтянутого овала лица;
• устранение сальных пробок и эксфолиация мёртвых клеток рогового слоя;
• уменьшение жировых отложений в области лица и шеи, устранение второго подбородка;
• снятие отечности кожных покровов;
• рассасывание шрамов и рубцов.

Курс косметического массажа должен составлять минимум из 10-15 процедур и проводиться с периодичностью 1 раз в 3-4 месяца

Для получения видимых результатов недостаточно однократного проведения процедуры. Косметический массаж лица необходимо проводить либо регулярно — один раз в неделю, либо курсами по 10-15 сеансов, с периодичностью в 3-4 месяца. При применении правильно подобранной косметической основы — эффект от лицевого массажа усиливается.

Самомассаж лица проводится

Самомассаж лица проводится в следующем порядке: по 1-му
кругу (лёгкие хлопки) движения 1 —14 повторяются 2—3 раза; по2-му кругу
(вдавливающие нажимы) — 2 раза; по 3-му кругу (пальцевый душ — наиболее лёгкое
движение) — при желании и наличии времени можно повторять до 3 раз.

В области глаз проводятся лёгкие и попеременные
поколачивающие движения 2-ми и 3-ми пальцами, а затем слабые нажимы поочерёдно
2 пальцами так, чтобы удары подушечками пальцев следовали один за другим
(замедленная вибрация). Самомассаж вокруг глаз заканчивается пальцевым душем. В
течение всего времени проведения самомассажа челюсти должны быть разжаты.

Возвращение лицу идеального овала и гладкости

Кожные заломы поддаются массажной коррекции. Но в этом случае классическая схема не подойдет, потребуется более интенсивное воздействие. Если требуется избавиться от морщин, нужно прорабатывать каждую отдельно. Делается это при помощи постукивающих движений и чувствительных надавливаний (но без растяжения дермы!).

На морщинки наносится густой крем либо косметическое масло, после чего подушечками либо тыльной стороной ладони производиться пять-шесть надавливаний. Завершающее движение – легкое постукивание по кожному залому.

Некрасивый второй подбородок можно убрать только жестким, интенсивным воздействием. Одними постукиваниями и надавливаниями не обойтись. Для борьбы с обвисшей кожей и скоплением жировой ткани используется щипковая техника, чувствительные похлопывания ладонями.

Почему массаж

Массаж одна из самых древних косметических процедур, которая до сих пор успешно и эффективно используется в косметологии. После массажной процедуры:

1. Улучшается крово- и лимфоснабжение.
2. Убираются круги под глазами.
3. Ускоряются обменные процессы в коже.
4. Уменьшается отёчность и пастозность.
5. Складки и морщины разглаживаются.
6. Замедляется процесс старения в коже, подкожно-жировой клетчатке, мышцах.

Эффект заметен сразу после процедуры, но более стойкий и явным он будет после курса процедур. Курс массажа проводится в разных ритмах – это может быть 10 процедур, через 1-2 дня, а может 2 массажа в неделю, но желательно в одни и те же дни, и время.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Еще в далеком прошлом успешно использовался рецепт этого средства, помогающий быстро восстановить зрение. Однако в наше время оказался незаслуженно забытым

Читать подробнее…

Самомассаж лица

Если вы привыкли к ежедневной заботе о себе, наносите крем на лицо или протираете его тоником, значит, вы невольно делаете самомассаж лица

Сразу хочу обратить ваше внимание, движения должны следовать по кожным (массажным) линиям и не быть слишком сильными. Следите за тем, чтобы не растягивать и не тереть кожу, иначе вы только добавите себе лишних морщин

Воздержитесь от самомассажа лица, если на коже есть воспаления, ожоги или повышенный рост волос.

Техника массажа

Можно начать процедуру с нанесения питательного крема. Дайте ему впитаться или промокните кожу салфеткой. А можно обойтись без крема, лишь слегка увлажнив кожу водой, идеальный вариант — натуральные масла.

Немного выдвиньте подбородок вперед и приоткройте рот, это поможет сохранить неподвижность кожи и защитит её от растяжения.

• Начинайте массаж со лба. Круговыми легкими движениями массируйте кожу от середины лба к вискам (по кожным линиям), повторите три раза.

• Приложите ладони к центру лба, сделайте несколько поглаживающих движений по горизонтали к вискам. Задержите ладони буквально на несколько секунд и чуть надавите. Повторите те же движения по вертикали, от бровей двигаясь к линии роста волос.

• Переходим к векам, здесь особенно важно делать все движения осторожно. Глаза закрыты. Указательные пальцы плотно прижаты к внешним краям век, средние пальцы положите на середину надбровных дуг, а безымянные  — на внутренние уголки глаз

Указательные пальцы плотно прижаты к внешним краям век, средние пальцы положите на середину надбровных дуг, а безымянные  — на внутренние уголки глаз.

Откройте и закройте глаза несколько раз, старайтесь, чтобы кожа под пальцами не смещалась. Прекрасный способ избавиться от отечности, синяков под глазами, а также уменьшить морщины, дополните им свой уход за кожей вокруг глаз.

• Подушечками указательного и среднего пальца сделайте несколько скользящих движений от середины переносицы вниз, к кончику носа, затем обратно.

• Приложите пальцы рук к уголкам рта с двух сторон. Большими круговыми движениями поглаживайте кожу, двигаясь по направлению к вискам, а затем обратно. Повторите три раза.

• Расположите указательный палец над верхней губой, а средний – под нижней (пальцы образуют перевернутую галочку  >). Делайте скользящие движения по кожным линиям (к вискам), по очереди, правой и левой рукой. При этом чуть защипывайте кожу пальцами.

• Улыбнитесь и легкими круговыми движениями пройдитесь вдоль линии улыбки. Похлопывающими движениями подушечек пальцев (или короткими нажимами) помассируйте контур губ. Рекомендую к прочтению статью «Уход за губами«.

• Прижмите к лицу сложенные «лодочкой» ладони, сделайте несколько круговых движений, имитирующих умывание. Представьте, как ваша кожа молодеет и обновляется, повторите самомассаж  несколько раз.

• И в завершении самомассажа лица пройдитесь постукивающими движениями подушечек пальцев по всем массажным линиям.

В  зависимости от движений вы можете оказывать разное воздействие на кожу:

• круговое поглаживание повышает эластичность и тонус кожи;

• пощипывание и растирание усиливают обменные процессы, улучшают кровообращение, уменьшают боль и снимают спазмы;

• похлопывающие движения способствуют лучшему впитыванию крема, уменьшают отеки и расслабляют мышцы.

Если вам нужно быстро успокоиться, расслабить мышцы или просто освежить цвет лица – прижмите теплые ладони к нижней части лица.

Самомассаж лица – одна из эффективнейших процедур, благодаря которой вы повысите тонус кожи, улучшите кровообращение, избавитесь от отечности и приобретёте хорошее настроение. Посмотрите в зеркало — красивая, молодая и счастливая женщина — это вы!

 Обратите внимание на видео, как можно сделать самомассаж лица ложками, по-моему, просто и эффективно!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:

В чем польза самомассажа лица

В процессе массажа происходит чередование гипертонуса и расслабления мышц. А это улучшает кровообращение и лимфоотток, снабжение мышц и кожи питательными веществами и кислородом.

Мышцы подтягиваются, не дают «расползаться» мелким костям лица, вследствие чего

• кожа становится свежей и гладкой,
• корректируется линия овала лица,
• укрепляются сосуды
• и… морщинки исчезают.

Конечно, приятней, когда эту процедуру делает специалист. Но ничто не мешает освоить ее любому человеку.

И тогда она доступна в любом возрасте, при любом настроении, в любом положении (и физическом, и материальном)

В каких случаях не советуют заниматься самомассажем?

Специалисты не советуют заниматься самомассажем при вирусных заболеваниях, при гнойных очагах (например, прыщи), ранах, ожогах,  новообразованиях, слабых сосудах, большом количестве папиллом и родинок.

Техника и движения

Классический массаж не относится к числу процедур агрессивного воздействия. Все движения во время сеанса легкие и деликатные, перемещения плавные, давление на кожу отсутствует. Какие движения включает в себя техника классического массажа лица?

1. Поглаживание.
2. Растирание.
3. Похлопывание.
4. Вибрация.

Самое главное правило данной процедуры – движения исключительно по массажным линиям:

• от уголков рта, середины подбородка и крыльев носа к ушам;
• от центра лба в направлении висков;
• вокруг глаз – к наружному уголку по верхнему веку, а от него по нижнему;
• спереди и сзади шеи снизу вверх, а по сторонам – наоборот.

Видео сеанса классического массажа – можете ознакомиться со всеми деталями процедуры своими глазами