Предложения со словосочетанием пухлые щеки

Упражнения

Физические упражнения ориентированы на подтягивание мышц или уменьшение объема бедер и талии.

1. Губы сильно вытянуть вперед. При этом мышцы лица должны напрячься. По очереди произносить гласные звуки.
2. Подбородок выдвинуть вперед, а голову запрокинуть назад. Нижней губой захватить верхнюю губу. Широко открыть рот, вытянуть язык и покрутить в разные стороны. Закрыть рот, крепко сжать зубы и оттянуть нижнюю губу вниз усилием мышц.
3. Закрыть рот и надуть щеки. Воздух набирать через нос. Затем набранный воздух медленно выпустить через рот. Повторить упражнение, поочередно надувая щеки.

На хороший результат можно рассчитывать при ежедневных упражнениях. Каждое упражнение выполнять по 5 раз. Не используйте кремы и гели, которые сжигают жир. Такие средства для кожи лица не предназначены и могут вызвать аллергическое расстройство.

Видео упражнения

Физическая нагрузка и диета поможет подкорректировать фигуру, но щеки устранит только фейсбилдинг.

Как эффективно убрать щеки

Как убрать щеки, интересует многих представительниц прекрасного пола с дряблой кожей в данной области. Причиной проблемы могут быть возрастные изменения, а также генетическая предрасположенность. Увы, не всегда удается легко справиться с такой напастью и приходится прибегать к различным методам.

Как убрать щеки, довольно щепетильная тема, ведь большинство женщин стесняются такого своего недостатка. Однако это не является поводом, по которому нужно впадать в панику. Как убрать щеки с помощью пластической хирургии все знают, а вот можно ли сделать это в домашних условиях, действительно интересно.

Конечно, придется запастись терпением, но если регулярно выполнять все процедуры, то уже спустя месяц можно заметить первые положительные результаты. Как быстро убрать щеки в домашних условиях, пойдет речь дальше. Следует помнить, что чем старше женщина, тем больше времени потребуется для устранения проблемы. И если на протяжении первого месяца результаты отсутствуют, то ни в коем случае нельзя останавливаться, но упорно выполнять все рекомендации до ожидаемого эффекта.

Массаж

После проделанных упражнений по уменьшению щек, очистите кожу. Теперь нужно нанести крем, желательно, жирный. И осуществляем легкие пощипывания начиная от шеи по направлению к вискам.

Варианты массажа

При приеме душа нужно проводить по щекам массажной рукавичкой. Не переусердствуйте с давлением на кожу, иначе ее можно растянуть, а это — первые морщины.

Хороший результат дает массаж крепкой струей воды разных температур (от очень теплой до очень холодной). А контрастное умывание должно стать вашей ежеутренней процедурой.

Хорошим массажным помощником будет мед. На распаренное лицо (паровая баня над настоем из ромашки) легким постукиванием наносят теплый мед, до легкого покраснения. Смыть и кусочком льда завершить процесс. Все движение только по часовой стрелке. А процедуру делать не чаще 1 раза в неделю.

Лечение

Лучшим и наиболее целесообразным способом решения этой проблемы является устранение основной причины. Это означает, что для начала нужно установить правильный диагноз, прежде чем начинать лечение, так как методы терапии при булимии, и, к примеру, аллергической реакции будут существенно отличаться.

Некоторые из популярных способов уменьшить отечность щёк включают:

• Сон на высоких подушках, если отечность проявляется чаще по утрам.
• Применение холодных компрессов с использованием пакетов со льдом или льда, обернутого чистым куском ткани или полотенцем, для сужения сосудов и успокаивания любой боли (онемение).
• Применение чайных пакетиков на пораженный участок, так как кофеин в чае вызовет сужение кровеносных сосудов на поверхности щек и, тем самым, уменьшит отечность. Этот способ также поможет уменьшить воспаление.
• Использование кусочков холодного огурца на пораженном участке, которые уменьшают отечность.
• Регулярные умеренные аэробные упражнения могут помочь убрать любое скопление жидкости на щеках, сжечь накопленные жиры и вызвать общую потерю веса.
• Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты (со сложными углеводами, фруктами, овощами и витаминами) исключая простые углеводы (особенно безалкогольные напитки, печеные продукты, конфеты, мучные изделия, поскольку они задерживают воду). Добавьте в свой рацион Омега-3 жирные кислоты (такие, как лосось, льняное семя или грецкий орех), поскольку они могут помочь уменьшить покраснение и отечность щеки, а также снять раздражение, согласно журналу «Читательский дайджест».
• Сократите потребление соли, ограничив ее до 2300 мг в день или немного выше 11/8 чайной ложки в день. Идеальное количество соли должно составлять ¾ чайной ложки согласно рекомендациям Управления по контролю над продуктами и лекарствами.
• Если проблема отечности вызвана вирусом, бактерией или грибком используйте соответствующие препараты (антибиотики, противовирусные и противогрибковые лекарства). При аллергической этиологии болезни применяйте антигистаминные препараты.

Это некоторые простые методы, с помощью которых можно бороться с отечностью в домашних условиях. А теперь пару слов о том, как получить пухлые щеки, для тех, кому это интересно.

Профессиональные методики

Вернуть щекам былую пухлость представляется возможным благодаря профессиональным косметическим и хирургическим способам.

Вот наиболее популярные из них:

1. Липолифтинг – суть метода состоит в трансплантации собственных жировых тканей пациента, путём микроинъекций в щёки. Обычно ткани берут из зон бёдер и ягодиц, затем такую ткань обрабатывают особым образом и лишь потом вводят в область щёк.
2. Имплантация – имплант из плотного силикона вводят через надрез под нижним веком, прикрепляя к кости либо мягким тканям. Благодаря данному методу можно скорректировать формы скул и щёк, придать им нужный объём.
3. Армирование кожи нитями – чрезвычайно тонкие золотые ниточки фиксируют кожу к кости, создавая на щеке сеточку, вокруг которой нарастают новые волокна коллагена. В результате появляется упругость кожи, а отвисание щёк остаётся в прошлом.
4. Контурная пластика – заключается во введении препаратов-филлеров в глубокие слои кожи. Такая процедура является отличной заменой операционным методам, щёки обретают нужный тонус.

Общим для всех вышеперечисленных процедур является то, что все они приводят к увеличению щёк в объёме, создавая эффект омоложения.

Как похудеть в щеках девушке при помощи косметических процедур

Девушки и женщины, обладающие пухлыми щеками обязательно должны посещать салоны красоты, и как можно чаще. В салоне специалисты индивидуально подбирают наиболее действенные способы снижения припухлости щек. Вот наиболее популярные и распространенные косметические процедуры для похудения в щеках:

• Миоструктурный массаж лица – этот массаж представляет своего рода зарядку для кожи, которая тонизирует и подтягивает ее.
• Химический пилинг – активно воздействует на все мимические мышцы лица и предрасполагает их к лучшему сокращению.
• Кислородная мезотерапия – ее суть заключается в насыщении лица кислородом, вследствие чего мышцы тонизируются и не расслабляются.

Упражнения от пухлых и обвисших щек

Как убрать жир, который затрагивает щеки, в домашних условиях, и устранить второй подбородок, выполняя специальные упражнения, пойдет речь дальше. Ниже представленный несложный комплекс поможет как женщине, так и мужчине.

Как убрать морщины на щеках, выполняя упражнения, можно узнать, если отталкиваться от приведенной ниже инструкции:

1. Вакуум. В ходе выполнения данного упражнения на лице будет смешная гримаса, которую следует удерживать в течение одной минуты. Чтобы щеки не казались пухлыми, следует втянуть их и оставаться в таком положении указанное время. Затем повторить еще несколько раз.
2. Выдувание. Как сделать скулы и убрать пухлые щеки с помощью данного упражнения, пойдет речь дальше. Кожа в данной зоне со временем может обвиснуть и отекать. Появляется характерная складка, которая портит внешний вид. Чтобы этого не произошло, следует надуть причинную зону и оставаться в таком положении минуту. Затем еще столько же времени выполнять упражнение поочередно правой и левой стороной.
3. Поза тигра. Как убрать обвисшие щеки, делая это упражнение, следует остановиться подробнее. В первую очередь, чтобы удалить пухлость, нужно взять за привычку выполнять такое действие 2 раза в день. Следует опустить нижнюю челюсть, как можно ниже, при этом не открывая рта. В этом момент можно почувствовать, как скулы напрягаются и начинают работать мышцы.
4. Поза обезьяны. Как сделать скулы и убрать второй подбородок с помощью этого упражнения, необходимо знать всем. Ведь это является одной из главных зон, которая подвергается старению. Мужской жирный второй подбородок и женский обвисший можно убирать следующим образом. Однако упражнение следует выполнять много раз подряд. Не менее 10. Главное правило — это выдвинуть нижнюю челюсть вперед и слегка запрокинуть голову, чтобы второй подбородок натянулся. Необходимо задержаться в позе на 30 секунд.

После данного комплекса лицо может слегка опухнуть. Этого не стоит пугаться. Опухание спадет уже на вторые сутки. Одним единственным ответом на вопрос, как можно добиться быстрых результатов, является регулярность и отсутствие пропусков занятий.

Советы

• Сначала делаем упражнения, и только после них осуществляем массажные движения.
• Маски лучше делать непосредственно перед отходом ко сну.
• Соленую пищу стоит исключить из питания — благодаря ей будет идти задержка жидкости в организме, и как следствие, отразится на ваших щечках.
• Расширьте свой рацион продуктами с повышенным содержанием кальция, он благотворно влияет на процесс похудения.
• В чистом виде натуральные соки не употреблять, только разбавленными водой в пропорции 50/50.
• Перейдите на 5-разовый и дробный режим питания.
• Дневной рацион должен содержать либо апельсин, либо грейпфрут, либо яблоки.
• За 30 минут до любого приема пищи нужно выпивать стакан чистой воды.
• Алкоголь в вашей жизни должен присутствовать в редкий случаях и в малых дозах.
• Начните бегать по утрам и кататься на велосипеде по выходным.
• Спать предпочтительнее на спине.
• В маскировке пухлых щек лучшие помощники темные пудры и тональные кремы.

https://youtube.com/watch?v=rzet-O4tBrk

Как убрать щеки в домашних условиях

В последнюю очередь худеет лицо, поэтому даже регулярные посещения спортзала и строгая диета быстро не уберут пухлые щеки. Без подручных средств добиться хорошего результата не получится. Потребуется чистое полотенце, массаж в домашних условиях, физические упражнения, крепкий сон и мочегонные травы.

Женщины стремятся как можно быстрее убрать пухлые щечки. Они наносят на кожу лица крем, который ориентирован на удаление жидкости и похудение. Так делать не стоит, ведь кожа лица чувствительная и нежная. К тому же такой подход в большинстве случаев становится причиной появления покраснения, угрей и раздражения.

1. Определите баланс жидкости в организме. Не исключено, что пухлые щеки выступают последствием чрезмерного употребления жидкости. Если это действительно так, уменьшите употребление острой и соленой пищи, сведите к минимуму питье воды перед сном.
2. Не обходите стороной физические нагрузки. На красоту лица положительно влияет и здоровый сон.
3. Проведите курс массажа для лица. В комплекс массажа входят упражнения, которые продлят молодость, подтягивают мышцы, устраняют морщины и припухлости.
4. Простое упражнение. Руки согнуть в локтях и развести в стороны. Ладони положить на щеки. Напрячь мышцы щек, а пальцы отвести к ушам.
5. Утренний массаж, предусматривающий использование полотенца. Смочить полотенце травяным настоем, взять за концы и похлопать по лицу в районе подбородка. Я изготавливаю травяной настой из шалфея, тысячелистника, ромашки и липового цвета.

Вы узнали, как убрать щеки в домашних условиях. Следуя инструкции, получите первые результаты в ближайшее время. Напомню, что только запас терпения и выдержки поможет полностью устранить проблему.

Как сделать, чтобы похудели щеки

Прежде всего, нужно скорректировать свое питание, но для этого придется придерживаться нескольких предельно простых правил. Для начала надо взять за привычку выпивать не менее двух литров жидкости. Это может быть не только чистая вода, но и вкусный чай. При этом пить газированную воду не рекомендуется вообще, тем более на ночь. Прием воды должен заканчиваться примерно за два часа до сна

Также очень важно употреблять в пищу большое количество свежих фруктов и овощей (в идеале они должны составлять половину дневного рациона), так как они нормализуют обменные процессы в организме и тонизируют кожу. И самое главное, нужно исключить употребление алкогольных напитков, тем более на ночь

Частое употребление алкоголя предрасполагает лицо к отечности.

Как сделать щеки пухлыми народные рецепты

Самая полезная косметика – натуральная, то есть та, которую даёт нам сама природа. Поэтому народная косметология предлагает свои секреты как сделать пухлые щеки в домашних условиях.

В ответственном деле ухода за своей внешностью наши бабушки и прабабушки успешно использовали веками накопленные рецепты домашней косметики.

Сахарный скраб 250 мл топлёного масла ши соединить с 200 г сахара, тщательно размешать, оставить смесь в холодильнике до затвердения; наносить средство на очищенную область щёк массажными движениями, через 5 минут умыться тёплой водой. В результате использования данного скраба, происходит улучшение эластичности и тона кожи на щеках, что позволяет выглядеть моложе.

Яблочная маска 1 спелое яблоко разрезать на кусочки, при помощи толкушки хорошо размять до консистенции соуса, нанести на кожу щёк нежными круговыми движениями, спустя четверть часа маску смыть водой комнатной температуры. Эффект от применения этой маски заключается в предотвращении повреждения тканей, появления морщин, тусклого цвета лица.

Медовая маска 1 ч.л. мёда смешать с 1 ст.л. мякоти папайи, равномерно распределить полученную массу по коже в области щёк, через 10 минут сразу же умыться тёплой водой. При регулярном использовании медовой маски кожа станет более упругой, что непременно отразится на красоте щёк.

Тщательный уход за кожей при помощи проверенных рецептов народной косметологии непременно приведёт к положительным результатам.

Теперь вы знаете все секреты о том, как сделать щеки пухлыми. Стоит лишь уделить немного времени для систематического каждодневного труда над собой и результат не заставит себя долго ждать.

Почему обвисли щеки

Хочется начать с перечня наиболее частых причин, способствующих появлению обвисших щек и второго подбородка.

1. Ослабление мышц лица. Происходит само собой с возрастом, или же если человек совсем не уделял времени уходу за лицом, и кожа стала совсем обезвоженной и потеряла свой тонус.
2. Лишний вес и резкое похудение. Жир накапливается в подкожных слоях, заполняя ее и образуя на лице на линии челюсти и подбородка так называемые брыли, которые старят человека минимум на 5-7 лет. После резкого похудения, былое жировое отложение уходит и остается ослабленная, растянутая кожа и обвисшие складки.
3. Генетическая предрасположенность. Если у вашей бабушки или мамы так построено лицо, что имеются пухленькие щечки, то с таким косметическим дефектом можете столкнуться и вы.
4. Нездоровый образ жизни, отсутствие активности. Всем известно, что вредные привычки и неправильное питание влияет на состояние кожи, но стоит отметить, что и ведя малоподвижный пассивный образ жизни, лицо может «поплыть».
5. Нарушения щитовидной железы. Проблема не частая, но встречающаяся. Одним верным выходом будет устранить имеющиеся проблемы со здоровьем, наладить гормональный фон и после переходить к методам уменьшения щек на лице.

Кроме этого, получить нежелательную складку на лице можно, если постоянно сутулиться, читать лежа на спине, или находиться постоянно с опущенной вниз головой.

Лицо, к счастью, достаточно быстро поддается различным манипуляциям и вмешательствам, поэтому убрать щеки в домашних условиях, при желании можно за 3-4 недели тренировок.

Упражнения для пухлых щечек

Как сделать пухлые щеки, знает фитнес-индустрия. Для этого разработан целый комплекс специальных упражнений (например, гимнастика для лица от морщин), которые эффективно предотвращают дряблость кожи и впалость щёк, помогают подтянуть щеки.

Все упражнения, при всей своей прекрасной результативности, довольно просты в исполнении:

1. Необходимо сделать глубокий вдох, затем сильно надуть щёки, не забывая о том, что губы нужно держать сомкнутыми. Далее следует надавить ладошками на область щёк, сильно противясь этим нажимам изнутри. Спустя 5 секунд выдохнуть, постепенно расслабиться. Повторять действия 10 раз.
2. Массировать языком щеки изнутри, одновременно с внешней стороны сильно их напрягать, сопротивляясь давлению. Если всё выполнять правильно, то язык и щёки достаточно быстро устают. Ощутив сильное напряжение, упражнение нужно закончить.
3. Для выполнения данного упражнения необходимо набрать в рот тёплой воды, после чего активно сдавливать её щеками, стараясь держать губы плотно сомкнутыми. Спустя минуту, освободить ротовую полость от жидкости, немного передохнуть. Повторять упражнение 10 раз.
4. Приоткрыв рот и максимально вытянув губы в виде буквы «О» следует попытаться улыбнуться, не переставая втягивать губы. Данное действие нужно продолжать выполнять, пока не наступит ощущение сильной усталости.

Вставить в полость рта указательные пальцы так, чтобы тыльные части ладоней были расположены друг к другу. Пальцы должны оказаться между щекой и нижними зубами. Продвигаться всё глубже до тех пор, пока пальцами не станет ощущаться небольшая подушечка. Когда это произойдёт, немного согнуть пальцы и задержать их в таком положении на несколько секунд, стиснув зубы

Важно следить за тем, чтобы ни в коем случае не растянуть уголки рта. Все движения рекомендуется повторить 5 раз.
Средний и указательный пальцы положить на нижние зубы

Опустить челюсть, стараясь быть неподвижной. Попытаться как бы вернуть челюсть в исходное положение, создавая напряжение в мышцах, но не закрывая рта при этом, слегка приподнимать нижнюю челюсть.

Первые результаты от выполнения вышеперечисленных упражнений будут видны спустя неделю: мышцы щёчек значительно укрепятся и слегка увеличатся в объёме.

Почему у меня пухлые щечки

Прежде, чем искать упражнения, способные избавить вас от недостатка, очень важно понять, почему у вас полное лицо

Всего существует 3 причины этого явления:

Наследственность. Присмотритесь к вашим родственникам, особенно по женской линии (у парней щеки, как правило, менее выражены). Если они не страдают лишним весом, а комки Биша (жировые скопления в щечной области) при этом достаточно объемные, то пенять следует лишь на природу. Как бы вы не питались, щеки не уйдут. Избавиться от них поможет только косметология, массажи или же оперативное вмешательство.
Вредные привычки, нездоровый образ жизни. Тут речь идет скорее не о полных щеках, а о преждевременном обвисании кожи из-за потери мышечного тонуса. К сожалению, если уж ткани провисли, назад они не вернутся, даже если вы начнёте высыпаться, перестанете употреблять алкоголь и/или курить как паровоз. Придется усердно постараться, чтобы накачать скулы и подтянуть овал лица, вернув себе прежнюю красоту.
Лишний вес. Это хоть и самая простая, но вместе с тем и распространенная причина пухлых щечек. Конечно, бывает такой тип людей: фигура пышки, а лицо худышки. Но встречается это довольно редко. Большинство, набирая лишние килограммы, лицезреют лишний жировой запас ещё и на лице. Рецепт тут очень прост – сесть на диету и сбросить вес

Параллельно, очень важно делать массажи или упражнения для лица, иначе растянутая ткань может не вернуться в свое прежнее положение, а вы останетесь с бульдожьими щечками.

Но не думайте, что посещение косметолога и даже гимнастика для лица – это панацея. Чтобы выглядеть всегда свежо и молодо, соблюдайте такие несложные правила:

• Не пользуйтесь кремами для лица, в состав которых входят вещества, способные ускорять выведения жидкости. Кроме очевидной неэффективности такого средства, вы рискуете вызвать на коже угри, покраснения и раздражения;
• Регулярно занимайтесь физическими нагрузками. Поверьте, лучше иногда пройтись пешком до работы, покататься на велике, поднять на 3 этаж без лифта и т. д. И совсем хорошо, если вы возьмете за правило заниматься легкой гимнастикой каждое утро;
• Высыпайтесь. Здоровый сон должен длиться примерно 7-8 часов. А из-за недостатка отдыха у вас появятся мешки и синяки под глазами, кожа потускнеет и быстрее обвиснет;
• Пересмотрите свой рацион. Жареное, соленое, копченое — это, конечно, очень вкусно, но вряд ли слишком полезно. Соль задерживает жидкость в организме, что тоже может стать одной из причин пухлых щек. Старайтесь выпивать в день примерно 1,5 литра чистой водой (но не перед сном), кушать побольше фруктов и овощей.

Определите для себя, в чем кроется причина вашего недовольства своим внешним видом, а потом уже ищите способы справить это.

Причина появления

Хотя, щеки могут уйти с возрастом, поэтому делать липосакцию раньше 25 лет не рекомендуется. Кроме этого, надо помнить, что любые хирургические вмешательства на лице могут иметь непредсказуемый эффект.

Категорически запрещается также накладывать на лицо разнообразные средства, сжигающие жир. Вы можете сотворить себе раздражение, покраснение, зуд и даже прыщи. Но ваши щеки останутся на месте. Единственный комплекс, позволяющий достичь реального визуального эффекта – это диета, упражнения, массаж и маски. Только вместе они позволят найти ответ на вопрос как убрать лишний жир с щек.

Упражнения

Итак, начнем с упражнений:

1. Сядьте, запрокиньте голову и двигайте подбородком вверх-вниз пытаясь достать нижней губой верхнюю;
2. Нужно сомкнуть зубы, голову держать прямо и оттопыривать нижнюю губу максимально вниз;
3. Голову прямо. Уголки рта – вниз. Напрягайте шейные мышцы и щеки;
4. Голову наклоняем вперед. По очереди подбородком поворачиваем к правому и левому плечу;
5. Зафиксируйте зубами ручку и пишите ею в воздухе текст, слова, просто что-то рисуйте;
6. Стать ровно. Руки сложить крест на крест на груди. Обнять ладонями себя за плечи. Плавно вытягиваем шею вверх. Когда достигните предела – сделайте очень глубокий вдох, считайте до десяти и неторопливо втяните шею обратно;
7. Стать ровно. Опустить плечи. Прижать подбородок к груди. Медленно без резких движений подтяните подбородок вправо к плечу и медленно верните на место. Плавно запрокиньте голову назад и опять неторопливо верните на место. Повторите то же для левой стороны;
8. Стать ровно. Сложить губы в трубочку и на распев протянуть гласные звуки в любом порядке.

После упражнений рекомендуется делать легкий массаж лица. Так, например, очень помогают похлопывания ладошками. Их можно делать несколько раз в течение суток.

Перед сном

А на ночь рекомендуется накладывать специальные маски, которые помогут решить еще одну проблему – как убрать небольшие морщины на щеках. Можно купить профессиональные маски в салонах или магазинах.

А можно делать домашние. Выбирайте те, которые оказывают стягивающий эффект. Например, с яйцом и медом или из белой глиной.

Спать учитесь только на низкой подушке, иначе вы дополнительно растянете мышцы.

Диета

Кроме этого, пересмотрите свой рацион. Нельзя голодать, иначе жир вы потеряете, но щеки станут обвисшими и появятся морщины. Питаться надо дробно и пить два – два с половиной литра жидкости в стуки.

Визуальный эффект

Справиться с этой проблемой помогут также умело подобранный макияж и прическа. Так, например, при помощи кудрей и локонов вы можете решить проблему как убрать визуально отвисшие щеки.

Не отчаивайтесь, если результат не видно моментально. Жир или морщины на щеках не уходят просто и быстро. Как правило, упражнения помогают только через месяц и позже.

Но, вы можете начать их делать заранее, чтобы не допустить пухленьких или обвисших с возрастом щек, особенно если знаете, что склонны к этому. Соблюдайте диету, поддерживайте физическую форму и правильно отдыхайте!

Как сделать ямочки на щеках при помощи макияжа

Ямочки на щеках выглядят весьма привлекательно, особенно на фото. Они придают особое очарование внешности и всегда смотрятся очень мило. Тем, кому они не даны природой, могут с помощью макияжа создать искусственные ямочки. Но первоначально стоит определиться, для чего они нужны:
для прогулки – ямочки «рисуются» тонкими;
для фото – необходимо использовать темные тона.

Природные ямочки располагаются в области внешних уголков рта. Их точное расположение стоит определить посредством улыбки. Определившись с их расположением, необходимо изобразить маленькую запятую на щеках. Для этой цели подойдут тени для век или карандаш для глаз темно-коричневых оттенков. Метка рисуется светлой, чтобы в дальнейшем ее легко было затемнить.

Косметика для создания искусственных ямочек должна быть с матовым эффектом. Глянцевая и блестящая она сделает ямочки чрезмерно броскими и фальшивыми. Из-за этого не годятся и другие цвета.

Нарисованная точка должна размещаться на естественной складке губ, появляющейся во время улыбки. Хвостик запятой рисуется вниз очень тонкой линией длиной около 1–1,5 см. Затем метка маскируется тенями с помощью маленькой щетки круговыми движениями по траектории запятой. Края искусственной ямочки осветляются теми же движениями с помощью большой кисти.
Если метки получились слишком светлые, можно добавить теней.

По завершении макияжа щеки необходимо припудрить и улыбнуться. Посмотрев в зеркало и сделав фото, можно определить, достигнут ли желаемый эффект.

Еда, которая гарантирует пухлые щеки

Идеальное тело и черты будут результатами, того что вы едите. Наше питание влияет на то, как вы ваше здоровье и тело. Когда мы планируем иметь худое тело, мы должны приспосабливать наш ежедневный приём еды и установить его так, чтобы то что мы едим не добавляло много калорий нашему телу. Вот вам 15 продуктов, которые гарантируют пухлые щеки за неделю, от которых рекомендуется избегать.

1. Соленая еда 

Есть много соленого гарантирует вам задержку воды в организме, что заставляет некоторые части нашего организма выглядеть больше. Мы можем поддерживать наше питание используя  правило ‘диета майонезом’, то есть правила, которые утверждают есть меньше соленой еды, чтобы не имееть пухлые щеки. А также будьте осторожны с аллергией, смотрите 3 типа аллергии, сопровождающиеся ринитом

2. Алкоголь 

Любой вид алкоголя: вино, пиво и тд обезвоживают организм. И обезвоживание может вызвать появление пухлых щек. А также алкоголь может вызвать гастрит, чтобы избежать этого смотрите 5 домашних способов борьбы с гастритом.

3. Высокоуглеводное питание

Углеводы часто вызывают проблему лишнего веса для женщин, поэтому они склонны уменьшать потребление углеводов как решение проблемы и начинают есть больше протеинов как замена. Жирная диета- это тип диеты, которое поддерживает наше желание есть меньше углеводов и вы захотите узнать об этом. А также не ешьте одни, так как это имеет свои последствия. Для более подробной информации смотрите эффект приёма еды в одиночестве ежедневной жизни.

4. Сладкие десерты

Сладкое как торты, конфеты и тд, приведет к набору веса, если мы будем употреблять на регулярной основе. Очень много сладкого увеличивает шансы подхватить диабет. Так что потребление сладкого в качестве десерта может быть заменено свежими фруктами. А также вас может тянуть к сладкому из-за стресса, если хотите узнать больше, то просмотрите 25 домашних мер для посттравматического стрессового расстройства.

 5. Нездоровая еда 

Нездоровая еда- это популярное название быстрой еды, продаваемой в ресторанах фастфуда. Это не составляет нам много времени его приготовить и они очень вкусные и аппетитные, но не приносят нам никого здоровья. быстрая еда содержит очень много калорий, сахара и искусственный состав. Быстрая еда часто становиться причиной ожирения.

6. Молочные продукты- например сыр 

Молочные продукты содержат очень много жиров и калорий, что способствует нашему узкому лицу округляться. Если вам интересно, то молочные продукты составляют: свежее молоко, цельное молоко, йогурт, сыр и какие либо другие молочные продукты.  А также будьте осторожны, так так вы можете вызвать диарею, смотрите 5 быстрых и эффективных средств против диареи.

7. Авокадо 

Авокадо хороший источник жиров, примерно 14.66 гр жира на 100 гр. Но жиры в авокадо являются мононенасыщенными жирами, который помогает уменьшить уровень холестерина, чо является хорошим для нашего здоровья. И другая польза потребление этого фрукта- это предотвращение активации раковых клеток, проблемы с сердцем и печенью. Оно также помогает нам обрести здоровые волосы и поднятия либидо.

Другие продукты для нашего тела

И вот вам еще продукты, которые могут добавить лишний вес и наше лицо станет округлым. Мы может начинать употреблять их меньше, чтобы приобрести худое лицо.

1. Черный Шоколад
2. Лосось
3. Яйца
4. Миндаль
5. Арахисовая паста
6. Оливковое масло
7. Кокосовое масло 
8. Йогурт

Таким образом эти 15 продуктов, которые гарантируют пухлые щеки за неделю.

Когда впалые щеки мечта

Четко вылепленные скулы – один из канонов красоты. И женщины с круглыми щеками стремятся достичь идеала. Ведь иногда большой объем в этой области придает лицу тяжеловесность, мужественный вид.

Причины круглых и больших щек

Есть несколько виновников того, что средняя часть лица слишком пухлая:

• Избыточный вес. Нередко часть его оседает на средней, а со временем и нижней долях. Решить проблему можно избавлением от лишних килограммов.
• Особенности строения лица. И при нормальном весе оно может выглядеть слишком объемным.
• Неправильная осанка. Из-за приподнятых плеч и постоянно опущенной головы лицо приобретает лишний объем подкожного жира.

Рекомендуем прочитать об операции второго подбородка. Вы узнаете о причинах его появления, вариантах исправления с операцией и без, стоимости.
А здесь подробнее о правилах поведения после липосакции подбородка.

Упражнения для уменьшения размера щек

Жир – это нерастраченная энергия. Изгнать его можно физическими упражнениями:

• Сжав губы, нужно на вдохе втянуть щеки и задержаться так на пару секунд. Сначала это делают с обеими сразу, потом по очереди.
• Набрать в рот воздух, чтобы щеки округлились. Затем перегонять его под верхнюю губу, в правую сторону, в левую и в конце – к подбородку.
• Перемещать кончик языка по внутренней стороне рта 10 раз от угла губ к 7-му зубу. Затем проделать то же с другой.
• Держа губами ручку, рисовать ею в воздухе буквы. Делать это нужно до ощущения усталости лицевых мышц.

Как сделать эффект впалых щек с помощью косметики

Стать лицу изящнее поможет правильный макияж. Для него требуются пудра или матовые румяна на тон темнее кожи, широкая пушистая кисть со скошенным концом. Втянув щеки, нужно нанести широкую линию на середину каждой из них от уха до центра. Затем следует ее растушевать. Румяна должны оказаться под скулами.

Выше этих линий на кожу наносят светлый шиммер. Затем румянами натурального розового цвета нужно поставить отметины на самых выпуклых частях скул. Легче это сделать, улыбаясь. Румяна растушевывают.