Щипковый массаж для живота

Рекомендации

Чтобы щипковый массаж принёс пользу, а не вред, недостаточно отработать лишь его технику. Как это часто бывает, весь «сок» кроется в деталях.

• Продолжительность массажа не должна превышать 15 минут.
• Если кожа слишком покраснеет или появится чувство жжения, процедуру на этом заканчивают.
• Если закрались нотки сомнений, сможете ли вы правильно выполнить массаж Жаке самостоятельно дома — не делайте его, обратитесь к специалисту.
• Данная техника массажа привлекательна тем, что не требует применения специальных массажных масел.
• Из-за суровости процедуры, вокруг глаз не проводят никаких манипуляций.
• Полноценный курс состоит из 15-20 сеансов, 2 раза в неделю.
• Курс повторяют — два раза в год.

Основы щипкового массажа

Согласно классике, массаж лица по Жаке — это щипковая процедура. То есть все манипуляции и движения производятся в виде пощипываний кожи. Причём они настолько агрессивны и сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы, что сказывается на всегда отличных результатах.

Сейчас эту технику используют преимущественно для решения различных косметологических проблем. Однако на протяжении почти двух столетий (с конца 18 до конца 20 веков) процедура назначалась сугубо по медицинским показаниям при диагностировании различных дерматологических заболеваний. И только в течение двух последних десятилетий щипковая техника массажа оказалась в руках у косметологов.

Это интересно: Массаж лица ложками, как правильно его делать?

Методика массажа по Жаке

Техника лечебного массажа француза Жаке проста и сложна одновременно. В ее основе четыре вида воздействия:

• поглаживание,
• разминание,
• щипки,
• вибрация.

Однако массаж Жаке – одна из немногих косметических процедур, которую невозможно сделать самостоятельно. Для правильного воздействия нужны специальные знания и навыки, а также большой практический опыт.

Для массажа по Жаке нужны специальные навыки и умения, выполнять его должен только врач

Перед массажем врач очищает кожу и обсушивает ее.  Использование масла, крема и каких-либо иных массажных средств в этом случае запрещено: только сухая кожа пациента и слегка припудренные тальком руки врача. Иногда дерматолог перед процедурой протирает лицо пациента раствором салициловой кислоты, это необходимо при очень запущенных формах заболеваний кожи.

Большим и указательным пальцем врач захватывает кожу и ритмично ее пощипывает. Сначала «щипок» поднимает только верхний слой кожи, с каждым последующим движением захват становится более глубоким. Воздействие очень энергичное и достаточно болезненное. Интенсивные щипки чередуются с успокаивающим поглаживанием и вибрацией. В результате удаляется «содержимое» закупоренных сальных желез. Обычно это творожистая масса или спиралевидные стерженьки. Пощипывания и поглаживания врач выполняет по основным массажным линиям, воздействуя на максимально глубокие слои кожи. Это основное, что отличает массаж лица по жаке, видео наглядно демонстрирует технику сложных манипуляций.

В результате интенсивного воздействия по методике Жаке нормализуется функция сальных желез, становится значительно меньше комедонов, исчезают милиумы. Благодаря улучшению кровообращения происходит обновление тканей, что позволяет рубцам и шрамам от акне, а также инфильтратам стать менее заметными.

Записываясь в салон на массаж Жаке, следует набраться терпения и собрать всю волю в кулак: процедура вызывает болевые ощущения. Судя по отзывам, одни пациенты называют их сильными, другие отмечают, что было больно, но терпимо.

Массаж по Жаке дает видимый эффект не сразу, одним требуется однократный курс процедур, другим – несколько

В завершении сеанса врач успокаивающими движениями поглаживает кожу и наносит специальный крем.

После процедуры лицо выглядит не самым лучшим образом: покраснение уйдет через несколько часов. К тому же врачи не рекомендуют сразу после массажа наносить макияж. Поэтому после посещения массажного кабинета лучше не планировать «светский выход».

Щипковый самомассаж доступен всем

Массаж Жаке рассчитан на лечение и должен выполняться врачом-дерматологом. Но его ключевое движение – щипки – всегда были «тайным оружием» известных красавиц в борьбе за привлекательность.  Щипковый массаж лица стимулирует приток крови, активизирует обменные процессы, расслабляет и согревает мышцы. Для его выполнения совершенно необязательно идти в салон. Достаточно освоить простые принципы, и эффективное средство поддержания красоты и хорошего настроения всегда будет в ваших руках.

Щипковый самомассаж лучше выполнять вечером, после него в течение часа не рекомендуется наносить макияж

Выполнять щипковый самомассаж нужно на сухой коже, до того как нанесен питательный или увлажняющий крем. Руки должны быть также сухими: нельзя допускать, чтобы пальцы скользили во время щипка. Все движения должны быть плавными, мягкими и безболезненными. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу или щипать ее слишком сильно. Щипковый массаж нельзя выполнять, если на коже есть открытые раны, гнойники, а также при плохом самочувствии, во время гриппа или ОРВИ.

Последовательность действий щипкового массажа такова:

Начинаем массаж с шеи. Кладем одну ладонь под другую, как на рисунке. Легкими пощипываем «идем» по шее снизу вверх. Получается 5-6 «шагов» с одной стороны и с другой. Двигаемся к центру шеи, тщательно массируя всю поверхность шеи.

Все действия при самомассаже должны быть аккуратными, нельзя оттягивать кожу или слишком сильно щипать

Кладем руки на середину подбородка. Щипками захватываем кожу и двигаемся к мочкам ушей. При этом голову лучше понять немного вверх.
От уголков губ «щипаем» лицо, двигаясь к козелкам ушей. Массируем одновременно и левую, и правую стороны.
От центра верхней губы, пощипывая, «идем» к вискам

Движения выполняет также одновременно и слева, и справа.
Особое внимание уделяем носогубному треугольнику: по три раза аккуратно «прощипываем» дорожку от носа к уголкам губ.
Массируем брови – от переносицы к внешним уголкам. Так, как изображено на рисунке.

При самомассаже все движения должны быть направлены строго по массажным линиям

Очень легкими пощипываниями идем от внешнего уголков глаз к внутренним, от внутренних – к внешним, массируя кожу вокруг глаз. Здесь нужно быть очень осторожным: не оттягивать кожу, щипки должны быть легкими, болевых ощущений быть не должно.

Кожа вокруг глаз очень нежная, массировать ее нужно предельно аккуратно

• Затем массируем лоб, щипая от бровей вверх и от середины лба к голове.
• Легкими надавливающими движениями делаем массаж головы от лба к затылку. Затем от затылка к шее.
• Массируем дорожку от уха к виску снизу вверх. Щипать здесь сложно, но через некоторое время щипки начнут получаться.

Чтобы кожа надолго осталась красивой, ухаживать за ней нужно ежедневно

Процедура должна дарить только приятные ощущения и хорошее настроение. Все движения нужно повторять по три раза. В результате на лице появится легкий румянец и ощущение тепла. После массажа кожу можно протереть тоником и нанести питательный крем. Ежедневный самомассаж позволит сохранить упругость кожи, приобрести красивый цвет лица, улучшить общее состояние кожи.

Массаж лица Жаке – отличное средство в борьбе с угревой сыпью. Доверять его выполнение нужно только опытному массажисту. Самостоятельно процедуру проводить нельзя: при несоблюдении правил она несет только вред. Для «домашнего использования» лучше выбрать легкий щипковый самомассаж. Акне победить с ним  не удастся, а вот сохранить упругость кожи надолго – вполне возможно.

Поэтапная техника массажа

Технологии выполнения массажа по Жаке у разных массажистов могут незначительно отличаться в деталях. Как правило, различия касаются очередности прорабатываемых зон и количества проделанных движений. Тем не менее, общий принцип остается неизменным: массаж предполагает собой упорядоченную комбинацию поглаживаний, щипков и вибраций. Например, поэтапная техника выполнения может иметь следующее описание:

1. Кожа клиента очищается, допускается нанесение 2% раствора салицилового спирта для обеззараживания.
2. После очистки поверхности применяется сухая основа. Зачастую в салонах для этих целей используют тальк.
3. Процедура начинается с мягких поглаживаний по массажным линиям. Для каждой линии движения выполняются два раза: от середины лба к вискам, от края носа к вискам, от уголков рта к козелкам, от подбородка к мочкам ушей;
4. Далее фалангами большого и указательного пальцев (возможны и другие варианты) производятся щипки на всю толщину кожи с повторяемостью в 8 движений для каждой линии. В конце захват фиксируется нажатием на конкретные точки: от середины подбородка к низу ушей с нажимом на точки около мочек, от уголков губ к козелкам с нажимом на точки около них, от края носа к верхним частям ушей с нажимом на виски;
5. Следующим пунктом производится прием «улитка» («закручивания по спирали») на 16 счетов в области щек.

1. Производят разминания носа на четыре счета. Движения осуществляются большими пальцами, в то время как остальные находятся на подбородке: от края носа к его кончику, от края носа к переносице;
2. Осуществляются щипки и разминания в лобной области. Выполняется также на четыре счета: от переносицы к началу волос, от начала бровей к вискам, от середины бровей к вискам, от краев бровей к вискам;
3. Применяются интенсивные глубокие щипки с вибрацией по аналогичным массажным линиям, что и стандартные. Общая схема та же. Исключение составляют носовая и лобная область, где встряски лучше избежать. Вибрационные движения должны исходить от сокращений плечевых и предплечевых мышц массажиста.
4. Массаж заканчивается поглаживаниями по все тем же массажным линиям, но уже в обратном порядке. Успокаивающие движения выполняются по два раза .

Это интересно: Массаж лица против морщин — секреты молодости кожи