Как убрать растяжки после родов Лечение и профилактика

Профилактика

Самой лучшей профилактикой от появления непривлекательных полосок на теле считается ношение бандажа. При помощи дородового бандажа можно значительно уменьшить нагрузку на позвоночник. Рекомендуется носить бандаж примерно с 20-ой недели. Снимать его нужно только на ночь. Чтобы ношение бандажа не стало тяжкой ношей, постарайтесь подобрать нужный размер. Желательно, чтобы бандаж был изготовлен на основе натуральных волокон. Помните, надевать бандаж можно только лежа – в расслабленном состоянии.

Физические упражнения

Хорошим средством для профилактики растяжек считаются тренировки, которые рекомендуется выполнять ежедневно

Особое внимание в данном случае стоит уделить мышцам бедер и живота. Неплохо подойдет беременным аквааэробика

• • Диета елены малышевой
  • Вечерние прически
  • Огуречная диета
  • Как накачать ягодицы в домашних условиях

Грудь

Если вы не хотите иметь на груди некрасивые растяжки, на протяжении всей беременности носите бюстгальтер только из натуральных материалов

Попробуйте ежедневно обмывать грудь прохладной водой и вытирать ее осторожно грубым полотенцем. Главное вовремя начните, желательно еще до увеличения груди

Примерно на второй день после родов наблюдается максимальный прилив грудного молока

В этот период крайне важно избегать затвердений в груди, которые могут возникнуть в результате застоя молока в протоках. Во время кормления также рекомендуется носить бюстгальтер, чтобы не допустить обвисания и растягивания груди.

Причины появления

Основной причиной появления некрасивых растяжек считается резкий набор веса, который, как правило, наблюдается во время гормонально-стрессового периода. Растяжки – это болезнь, во время которой прекращается выработка эластина и коллагена на некоторых областях кожи.

Вторые роды

Могут ли появиться новые растяжки при второй беременности? Невозможно предугадать возникнут новые растяжки или нет. Но попытаться избежать их образования вполне реально. Кроме бандажей и бюстгальтеров существуют специальный пояс, который не дает коже обвисать и растягиваться. Можно попробовать делать ежедневный самомассаж груди. Движения должны быть плавными. Во время массажа контролируйте, чтобы не возникало хотя бы малейших болевых ощущений.

На протяжении всей беременности следите за собственным весом, постарайтесь сильно не поправляться. Включайте в рацион белковые продукты, белок является основой для синтеза эластина и коллагена в организме. Употребляйте как можно больше свежих фруктов, ограничьте употребление сладостей.

Кремы от растяжек

Помогают ли они? Наиболее действенными и популярными на сегодняшний день считаются кремы Thalgo и Vichy. Помните любые кремы не в состоянии избавить вас от нежелательных растяжек, но предотвратить вполне способны. Во время беременности, как правило, кожа становится очень сухой, поэтому рекомендуется использовать жирные кремы, в состав которых входит значительное количество эластина и коллагена, способствующих дополнительному питанию кожи. Выровнять кожу можно также с помощью комплексного ухода кремами и лекарственными препаратами из ампул французской фирмы Lierac. Такие кремы рекомендуется использовать в комплексе со всевозможными питательными обертываниями, так, например, можно попробовать крем в сочетании с обертываниями морскими водорослями.

Как избежать растяжек при беременности

Во время беременности кожа утрачивает свою эластичность и, как правило, растягивается в районе живота, на бедрах и груди.

Ношение дородового бандажа

Наиболее эффективной профилактикой появления растяжек является ношение дородовых бандажей, которые поддерживают брюшную стенку, способствуют правильному размещению плода, а также уменьшают нагрузку на спину будущей матери.

С учетом особенностей фигуры женщины, носить такой бандаж рекомендуется примерно с 20-й недели беременности.

Правильно подобранный бюстгальтер

Немаловажен также подбор правильного бюстгальтера для беременных, который должен обладать достаточным поддерживающим эффектом и при этом не сдавливать грудь.

Втирание кремов и масел

Предотвратить образование растяжек на животе еще на стадии беременности возможно с помощью специальных профилактических кремов и масел. Их необходимо ежедневно втирать в зоны, на которых кожа подвержена большему растяжению: живот, бедра, грудь.

Однако, к сожалению, несмотря на все предпринятые меры, в редких случаях удается полностью избежать растяжений кожи в период вынашивания ребенка.

Избавляемся от растяжек после родов с помощью смеси масел и мумие

Каждой женщине надо помнить: чем раньше она начнет сражаться с растяжками, возникшими после родов, тем больше возможность одержать над ними победу. Старые растяжки белого цвета практически невозможно вывести народными способами, даже не все косметические процедуры могут с ними справиться. Правильным поведением роженицы будет обследование своего тела (визуально) как можно быстрее после окончания родового процесса. Если она увидит полоски фиолетово-розового цвета, надо немедленно приступать к борьбе. Но здесь надо понимать, что к серьезным методам лечения растяжек мамочке можно не раньше, чем спустя полгода после рождения малыша.

В первые дни и недели после родов вполне можно продолжать использовать те же кремы, лосьоны и масла, что и во время беременности. Можно принимать контрастный душ, проводить массаж. Полезными будут умеренные физические нагрузки и качание пресса (если нет противопоказаний). Кстати, массаж можно делать и в домашних условиях, это не сложно. Хороший результат покажет сделанная вручную смесь из масел ростков пшеницы, апельсина, лесного ореха и розмарина; все компоненты взяты в равных пропорциях.

На бедрах надо делать активные массажные движения от колена к животу вверх-вниз; на груди и животе — круговые движения. Благодаря такой смеси кожа станет более упругой и подтянутой, растяжки уменьшатся.

Сильным и мощным средством при лечении растяжек можно назвать мумие. Крем с добавлением мумие может быть очень эффективным, особенно, если его сочетать с пощипываниями во время массажа. А приготовить крем в домашних условиях не составит труда. Надо взять 3-4 грамма мумие, растворить в ложечке воды. Потом добавить эту смесь в любой крем от растяжек или даже детский крем. Применять такой самодельный крем достаточно 1 раз в сутки, делая пощипывающие массажные движения до тех пор, пока кожа не поменяет цвет на красный.

Средства от растяжек после родов

В поиске эффективного способа для восстановления красоты кожи, молодые мамочки ищут методы, которые знают как убрать растяжки после родов. Чтобы результат был ощутимым, лучше воспользоваться разными методами и проконсультироваться у врача. Так женщина сможет безболезненно и легко улучшить внешний вид своей кожи.

Спорт

Активные физические нагрузки – эффективный способ профилактики стриев. Благодаря спорту до беременности, в организме вырабатываются микроэлементы, которые улучшают эластичность, кровообращение и продлевают молодость кожи. После родов спорт помогает быстрее вернуться в форму и препятствует появлению новых стриев. Если у женщине не запрещены физические упражнения, то в спортзал можно ходить уже через 2-4 месяца после родов.

Правильное нижнее белье

Если врач рекомендует до и после родов носить бандаж, стоит прислушаться к этому совету. Кроме того, нельзя отказываться от лифа. Во время беременности и после родов грудь увеличивается и, если молодая мать не знает, как избавиться от послеродовых растяжек и кормит ребенка, то новый вес груди «давит» на кожу и могут появиться глубокие растяжки. Чтобы этого не случилось, нужно подбирать бюстгальтер, в котором женщине будет комфортно. Правильно подобранный лиф поможет избежать ненужных растяжек и будет поддерживать нужную форму груди. В результате, когда мать перестанет кормить ребенка грудным молоком, железы уменьшатся и женщине будет легче вернуться в первоначальную форму. Чтобы не появились новые растяжки на груди после родов, не отказывайтесь от бюстгальтера.

Крем

Лазерная коррекция

Лечение лазером один из самых эффективных методов избавления от растяжек. После терапии, кожа на месте стрия осветляется. В результате можно убрать растяжки после родов лазером, избавиться от застарелых стриев. Единственный недостаток процедуры – необходимость ждать пару месяцев: лазерную коррекцию нельзя делать сразу после родов.

После лечения лазером, на месте стрия часто появляется корочка, которая сама отпадет через 2-4 недели. Не сдирайте ее, старайтесь не зацепить, иначе на месте растяжки появится шрам от корочки и придется избавляться уже от шрама

Важно помнить, что после лазерного удаления нельзя загорать на солнце. А потому лучшее время для этой процедуры – период с октября по февраль

Сомнительный недостаток лазерной коррекции – ее цена. Зато растяжки исчезнут, будто их не было.

Мезотерапия

В ходе этого лечения под кожу на месте стрия вводят лекарственные и питательные компоненты. Подобные витаминные коктейли назначаются индивидуально. В их состав входят экстракты растений, аминокислоты, ферменты или коллаген. Мезотерапия считается эффективным способом лечения. В итоге: уже после пяти-десяти сеансов внешний вид кожи на месте растяжки выглядит намного лучше. Если использовать и другие способы лечения растяжек, то стрии станут незаметными.

Народная медицина

Когда появились растяжки после родов, не ждите, пока они уйдут сами. Популярным средством в борьбе с растяжками считаются масла от растяжек после родов: оливковое или растительное. Эффект от такого лечения менее заметный, зато может стать способом оздоровления кожи. К тому же, масло хорошо увлажняет. В итоге внешний вид кожи улучшается, дерма становится эластичной. Подобный способ считается отличным средством для профилактики новых растяжек.

https://youtube.com/watch?v=z7ivbJEWidE

Растяжки после родов что с ними делать

Растяжки после родов обычно очень расстраивают женщин, им кажется, что фигура испорчена навсегда. Но, как правило, мужчины не особо-то их замечают, поэтому сильно расстраиваться и комплексовать по этому поводу не стоит, относитесь к растяжкам, как к памяти о чуде рождения вашего прекрасного малыша.

Считается, что растяжки можно предотвратить, если во время беременности смазывать кожу специальными кремами, растирать зоны, подверженные стриям, жесткой губкой или полотенцем, с начала 3-го триместра носить бандаж, делать гимнастику для беременных. Но если вы все это делали, а растяжки появились, значит, у нас просто генетическая предрасположенность к ним. Совет можно дать один – смиритесь и не зацикливайтесь на этой проблеме. Если растяжки тоненькие, то когда они побелеют – они станут практически не заметны, и вы смело сможете щеголять в открытых купальниках и ловить на себе восхищенные взгляды. Если стрии более заметные, и это вас смущает, то можно подобрать одежду и купальник, которые будут скрывать их от посторонних взглядов, благо современная мода позволяет носить сейчас совершенно разные по своему крою модели.

Чтобы растяжки после родов стали менее заметными, нужно постараться вернуть фигуре былую стройность и подтянутость, для этого женский журнал советует заняться физическими упражнениями, очень хорошо восстанавливает тело после родов бодифлекс, йога. Дыхательные техники совместно с физической нагрузкой очень эффективно сжигают жир и подтягивают тело.

Хорошо работают рецепты ароматерапии, для этого используйте натуральные масла (масло зародышей пшеницы, виноградных косточек, персиковое, авокадо, какао-масло и др.) и добавляйте в них несколько капель аромамасел, таких как пачули, лимон, розмарин, апельсин, грейпфрут и др. Полученную смесь втирайте в проблемные зоны.

Очень эффективно борется с растяжками мумие, некоторые женщины даже полностью избавляются от растяжек с его помощью. Для этого разведите 1-2 таблетки мумие в разовой порции крема или молочка для тела (для большей эффективности можете взять крем от растяжек) и втирайте каждый день после банных процедур на ночь.

В душе хорошо сделать кофейный скраб. Для этого смешайте горсть молотого кофе с гелем для душа и помассируйте проблемные зоны в течение 5-15 минут. Кофе не только подтягивает кожу, но и борется с целлюлитом и растяжками. Если запах мумие вам слишком неприятен, можете добавить в крем несколько капель любимого ароматического масла.

Самые эффективные процедуры от растяжек можно сделать только в косметологических клиниках и кабинетах. Это мезотерапия, химический и лазерный пилинг, талассотерапия и др. Стоимость этих процедур конечно «кусается», но эффективность превосходит простое использование кремов.

А самое лучшее средство от растяжек – это любовь к себе и принятие себя такой, какая есть. Если любимый мужчина говорит, что вы стали некрасивой после родов, то подумайте, любит ли он вас на самом деле. Ведь настоящие любящие мужчины понимают, что женщина стала матерью и с изменениями ее тела пришли еще более глубокие и счастливые изменения в их семью: появился долгожданный ребенок, семья стала больше и крепче, теперь есть тот, ради кого нужно жить, творить и работать. А тело при постоянном уходе со временем восстановится и станет не менее привлекательным и женственным, чем до беременности.