Гигиенический массаж что это такое

Показания

Посещения салона и обращения к косметологу для проведения массажных манипуляций необходимы:

  • людям всех возрастов для профилактики преждевременного старения;
  • женщинам, находящимся в период менопаузы и ухаживающим за своим лицом, а также при неврастенических расстройствах.

Проведение манипуляций не является полезным :

  • молодым особам, не соблюдающим кратность проведения процедур, что приводит к нарушениям регенеративных способностей клеток;
  • женщинам с проблемной кожей;
  • при индивидуальной непереносимости на разновидности процедур.

Во избежание вышеперечисленных проблем, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказаниями для проведения массажа:

  • кожные болезни (гнойничковые, грибковые поражения, экзема, псориаз, обострение герпеса);
  • гематологические заболевания крови с нарушенной свертываемостью;
  • гипертоническая болезнь;
  • болезни сердца, почек;
  • простудные заболевания, лихорадочные состояния, обострения хронических заболеваний.

Эротический массаж

Эротический массаж — это особый вид массажа, способствующий усилению чувствительности и половой функции. Этот массаж не имеет противопоказаний, его могут применять все, независимо от возраста и сексуального опыта, главное его условие одно — чтобы партнеры вели себя раскованно, не были стеснены в движениях. Положительное влияние его несомненно, так как он обогащает сексуальные отношения, усиливает половое влечение. Эротический массаж — прекрасный стимулятор партнера или партнерши.

Эротический массаж предполагает поглаживание эрогенных зон, а поскольку эрогенные зоны снабжены кровеносными сосудами и нервными окончаниями, в результате массажа всему организму передается возбуждение.

Эротический массаж позволяет достичь гармонии в интимных отношениях.

Разновидности косметического массажа

В основном выделяют следующие разновидности косметического массажа:

  • Гигиенический
  • Профилактический
  • Лечебный
  • Пластический

Гигиенический массаж предназначен для поддержания кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Лицо обретет свежий и здоровый внешний вид, кожа станет более упругой, эластичной и подтянутой. Данный вид массажа борется с преждевременным появлением морщин.

Используются следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Движения выполняются в прямолинейном, кругообразном и зигзагообразном направлении, каждое по 3-5 раз. Если имеется отечность лица, в этом случае выполняется лишь поглаживание.

Профилактический массаж подразумевает под собой криомассаж (в переводе с греческого означает «холод.лед»). Для проведения данного массажа используется снег угольной кислоты.

Криомассаж прекрасно снижает выработку салоотделения. Именно поэтому жирная кожа в первую очередь подвергается его воздействию. Для увядающей, дряблой, пористой кожи он также хорошо помогает справитсья с проблемами.

Лечебный вид массажа выполняется с большей интенсивностью, нежели гигиенический. Основная цель воздействия — устранить недостатки кожи: воспаления, угревая сыпь, повышенное салоотделение и т.д.

Лечебный массаж выполняется по нескольким методикам, одна из который является методика Жаке. По ней выполняют массаж для стабилизации процесса кровообращения. В основном используют для лечения жирной и проблемной кожи. Методика выполнения трудная. Она представляет из себя ритмичные пощипывания с захватом поверхностного слоя кожи.

Следующая методика по  А.И. Поспелову. В большей степени она применяется для лечения жирной кожи, а также для очистки протоков сальных желез. Основные приемы – поглаживание и пощипывание, которые выполняются подушечками большого и указательных пальцев. Массаж невозможен при наличии гнойничков на теле и других кожных заболеваний.

Пластический массаж выполняется на увядающей коже лица и шеи, а также в местах многочисленных морщинок и складок. Его рекомендуют проводить людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица, поскольку массаж благотворно влияет на мимическую мускулатуру. Уже после первых сеансов кожа приобретает более здоровый цвет лица.

Его рекомендуют проводить людям старше 30 лет. Продолжительность одного сеанса составляет 10-20 минут, с периодичностью от 1-2 до 3-4 раз в неделю, в зависимости от возрастных особенностей.

Противопоказания:

  • кожные заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания щитовидной железы.

Маски с дрожжами, корректирующие цвет лица

База под макияж, придающая натуральное свечение коже, с антивозрастными и корректирующими цвет лица свойствами. База под макияж Youth Glow Primer уменьшает покраснение и обесцвечивание кожи, контролируя выработку меланина, стирая пятна, устраняя тени и выравнивая цвет лица. Фильтр против теней заметно разглаживает линии и убирает мешки под глазами. Всего за четыре недели ваш цвет кожи становится ярче, а признаки старения заметно уменьшаются. Используйте его под тональную основу или самостоятельно для натурального свечения кожи. Экстракт водяного кресса осветляет кожу, активно блокируя выработку меланина. Витамин B3 выравнивает тон и подсвечивает кожу, помогая уменьшить пигментацию. Экстракт оливы  увлажняет и делает кожу более упругой.

Но то были другие времена, видимо. В общем, я сейчас не поддержу общий хор восторга этой сывороткой, и думаю, дело не в самой сыворотке, а в том, что моя рутина поглотила ее эффект. По старой памяти я ждала однородного и яркого цвета лица. Но честно сказать — куда уж больше? Третиноин мне очень сильно корректирует цвет лица в лучшую сторону — и однородность, и яркость. Иногда даже слишком ярко (чуть что — и лицо красное). С весны у меня сплэш-маска Blithe, которая очень освежает цвет лица, ну очень… А я ее применяю каждое утро. Ну и с весны же у меня почти постоянно в активескин и лосьон 1004 Laboratory, а в них обоих ниацинамид в первых позициях состава. В общем, на фоне всего этого я не смогла уловить эффект сыворотки. Потанцевала с ней пару недель и отложила на времена, когда закончится хотя бы сплэш-маска. Ибо смысла нет расходовать продукт.

Рефлекторный массаж

Рефлекторный массаж получил развитие благодаря физиологическому обоснованию единства организма человека, составные части которого связаны между собой. Выл сделан вывод, что всякое заболевание является не просто местным процессом, а болезнью всего организма. Местный патологический очаг вызывает рефлекторные изменения в функционально связанных с ним органах и тканях, преимущественно иннервируемых теми же сегментами спинного мозга. Они составляют так называемые зоны Захарьина-Геда. Исходя из характера и места нахождения патологического процесса, были созданы различные подвиды массажа. Особенно широкое развитие получили сегментарный и точечный массажи.

В сегментарном массаже ставится цель найти и повлиять на рефлекторные изменения в поверхностно расположенных тканях тела человека. Массажисту необходимо обнаружить зоны Захарьина-Геда и воздействовать на них. Исследования начинаются с кожи, переходят к более глубоким тканям

В области соответствующего сегмента чувствительность кожи бывает очень повышенной и даже осторожное прикосновение причиняет боль. При сегментарном массаже используются приемы классического массажа — поглаживание, растирание, разминание, вибрационные, а также специальные — сверление, перемещение, прием пилы, вытяжение, накатывание, сотрясение

Главной задачей сегментарного массажа является снятие напряжения в тканях обнаруженных зон поражения. Массажист должен точно знать соответствующие сегменты.

Точечный массаж — разновидность метода народной медицины Китая, так называемой чжен-дзю-терапии, или акупунктуры (иглоукалывания). Существует учение о точках акупунктуры поверхности тела, число которых достигает 772. На практике обычно используют 60-100 точек. Точечный массаж выполняется подушечками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг. В массаже используются вращательные движения, вибрация и надавливание на точку, доходящее до болевого порога.

Обычно применяют 3 метода точечного массажа: сильный, средний, слабый.

Сильный метод оказывает противоболевое и расслабляющее действие, время воздействия на каждую точку — 5 минут; исчезновение бледного пятна после надавливания — сигнал к окончанию воздействия.

Средний способ расслабляюще влияет на мышцы и применяется при заболеваниях, связанных с гипертонусом мышц. Время воздействия — 2-3 минуты на каждую точку.

Слабый способ действует возбуждающе и используется обычно при проведении сеанса лечебной физкультуры. Длительность воздействия в каждой точке в этом случае — около одной минуты.

Точечный массаж требует от массажиста знания соответствующих точек, определенного навыка и высокого мастерства.

Гигиенический самомассаж при помощи механического массажера-дорожки

Дома, в походных условиях, во время перерыва на работе и в иных хороших случаях можно пользоваться ручным механическим массажером-дорожкой. При помощи массажера-дорожки можно делать общий самомассаж длительностью 15-25 мин, и приватный (часть тела) — от 3 до 10 мин. Самомассаж массажером-дорожкой начинается со спины. Для этого нужно взять массажер за ручки и заведите за спину; с помощью одной руки тяните вверх, нажимая шариками на массируемую часть спины, а иной — вниз без нажатия. Сделайте 5-7 движений, после этого поменяйте положение рук и помассируйте иную область спины. Потом установите массажер поперек туловища в районе поясницы и, перемещая его то влево, то вправо, промассируйте область от таза до нижнего отдела грудной клетки и подмышечных ямок (7—8 движений).

После чего промассируйте боковые поверхности туловища, устанавливая массажер таким образом, чтобы движения выполнялись выше подвздошного гребня. Делайте по 5-7 движений по очереди то на одной боковой стороне туловища, то на иной.

Шейный отдел массируйте поперек, по большей части от волосистой части головы к лопаткам. Проведите 5-7 движений, повторяя их 3-4 раза. Во время массажа делайте наклоны головы (вперед, назад, по сторонам).

Грудь можно массировать в разных направлениях, но лучше вдоль диагонали, в любом направлении по 4-6 движений по 2-3 раза.

Массаж области таза нужно начинать снизу от подъягодичных складочек и до подвздошных гребней (по 7—8 движений).

Массаж задней и передней поверхностей бедра проходит в сидячем положении или стоя, стопа должна при этом находиться на высоте (подушечке). Движения делайте от сустава колена до паховой или подъягодичной складочки, также массируя боковые поверхности бедра (по 5-7 движений, массажер для этого необходимо накрутить на кисти).

Массаж голени лучше начинать с икроножной мышцы задней поверхности голени. Нога при этом должна находиться на высоте, движения делайте от стопы до подколенной области (подколенную ямку не массировать). Потом промассируйте переднюю поверхность голени движениями поперек, а еще вдоль мышечных волокон (по 5—7 движений).

Завершайте технологию массажем живота в сидячем положении, стоя, создавая по 6-7 движений по 3-4 раза, потихоньку двигаясь вверх к области груди. Массажные движения делайте поперек мышц живота.

Массаж при помощи массажера-дорожки можно проводить через тренировочный костюм, но лучше по обнаженному телу. Если вы применяете данный массажер в сочетании с остальными видами излечения, то первым делом лучше пройти консультацию у вашего врача который вас лечит по вопросу возможности комбинирования всех принимаемых вами процедур и осуществляемых тренировок с данным массажем.

Массажер-дорожка выпускается разных видов — с древесными, шариками из пластмассы или с двойными пластинками. Дорожку с шариками из пластмассы лучше всего применять под струями душа и во время морских купаний. Массажер с древесными шариками, воздействующими конкретно на тело, менее гигиеничный.

Если например вы занимаетесь лечебным бегом, лыжами, велосипедом с лечебной целью и др., то предлагается вам использовать этот вид массажа для подготовки мышц к предстоящей нагрузке по 8—10 мин

(большое внимание при этом необходимо выделять мышцам, несущим самую большую нагрузку). В условиях производства, на рабочем месте во время перерыва я бы рекомендовала вам влиять по 5-8 мин на области спины, ног, груди

Лучше всего воздействие массажера-дорожки после похода, прогулки, бега, физ. Упражнений. После аналогичных нагрузок массаж механическим массажером необходимо производить легко, щадяще, по 7-8 мин; на курс — 15-20 процедур. После перерыва на 10-12 дней курс можно повторять.

Массаж в условиях бани. Банный массаж. Финская парная и русская банька

Точечный массаж лица

Чем полезен этот вид рефлексотерапии и при каких болезнях показан, рассказал специалист

В медицине акупрессура (точечный массаж) – разновидность рефлексотерапии. В первую очередь, такой массаж полезен тем, что помогает при сильной головной боли, которая никак не проходит. Если у человека плохая проходимость крови, напряжение в мышцах, слабость, то специалисты рекомендуют пройти курс акупрессуры. После этого организм быстрее восстановится. рассказывает .
Многие эксперты советуют походить на точечный массаж людям с половой дисфункцией и ослаблением либидо. Точечный массаж противопоказан беременным и больным с любым типом диабета. Его также нельзя делать людям с опухолями, воспалительными и инфекционными заболеваниями, болезнями крови, активной формой туберкулёза, заболеваниями почек и сердца (органического происхождения). Специалисты также не рекомендуют делать точечный массаж детям до двух лет и пожилым людям, которые старше 75.
– поясняет врач. Не стоит забыть, что хоть точечный массаж и полезен для здоровья, без предварительной консультации врача делать его нельзя, и тем более назначать его самому себе.

Специальный скребок из рога буйвола и нефритовые пластины просто «сотрут» с Вашего лица следы стрессов, мышечных зажимов, косметических дефектов кожи. «Мешки» и «круги» под глазами бесследно исчезнут, забрав с собой головные боли и повышенное давление. Подарите себе весной красоту, здоровье, любовь, уверенность в собственной неотразимости и хорошее настроение! Китайский массаж лица Гуаша сочетает в себе методы китайского точечно-меридианного массажа, пластического массажа и натуральную косметику на основе лечебных трав. Без инъекций, операций и химических воздействий, благодаря специальным восточным техникам и собственным ресурсам организма, кожа восстанавливает себя сама. Благодаря китайскому массажу гуаша активизируется работа органов чувств (зрение, слух, ощущение вкуса и т.д.

Техника выполнения косметического массажа лица

Прежде, чем начать выполнение массажа, нужно подготовить кожу лица. Она должна быть чистой, тщательно очищенной от косметики. Как правило, перед началом процедуры кожу распаривают. Это делают при помощи горячего полотенца – вафельное полотенце держат над паром, а затем кладут на лицо, на десять минут.

Для проведения массажа используют увлажняющие крема или масла для массажа. Использование масел предотвращает растягивание кожи и не дает образовываться складкам.

Массаж области лба

Косметический массаж лица начинается с области лба. Первым делом выполняется поглаживание обеими руками при помощи трех пальцев. Поглаживание выполняется снизу-вверх до границы роста волос.

Массаж области лба

  1. Затем выполняется продольное поглаживания, начиная от центра лба и двигаясь к вискам.
  2. После следует прием вибрация. Он выполняется следующим образом: ладонь прикладывается ко лбу и выполняется несколько поколачиваний в вертикальном и горизонтальном положении.
  3. Следующий прием служит для разглаживания морщин над переносицей: внутренняя часть запястья смазывается кремом и прикладывается на 5 секунд к переносице.
  4. Заключительный прием массажа лица – поглаживание.

Массаж области щек

  1. На кожу щек нужно нанести питательный крем или масло. При нанесении крема стоит начать первый прием – поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев: плавными движениями поглаживаем сначала верхнюю часть, затем переходим к середине, а после приступаем к нижней части щек и подбородку.
  2. Затем переходим к поколачивающим движениям – подушечками пальцев обеих рук выполняем легкие поколачивания по направлению кожных линий. Как только пациент почувствовал ощущение теплоты, стоит прекратить прием. Направления движений – от щек к ушным раковинам, от подбородка к нижнему веку.
  3. Заключительным приемом является поглаживание. Выполнять нужно строго по направлению кожных линий.

Массаж окологубной области и подбородка

Массаж данной области выполняется круговыми движениями. Если говорить иными словами, выполняется петлеобразное растирание.

Растирание окологубочной области

Как только выполнили растирание, переходим к массированию подбородка. Для этого нужно тыльной тыльной стороной пальцев производить легкие похлопывания.

Легкие похлопывания

Чтобы избежать появления второго подбородка, нужно выполнить следующие приемы:

  1. Энергичные похлестывания тыльной стороной ладони нижнюю часть подбородка
  2. Мягкие поглаживания от ключицы к подкрыльцовой впадине

Мягкие поглаживания

Итак, данная процедура является одной из самых приятных косметических процедур

Особое внимание хочется уделить регулярности выполнения сеансов. Только систематические и регулярные процедуры позволят добиться желаемого результата

И конечно, не стоит забывать о полноценном уходе за кожей лица – очищение, увлажнение и тонизирование.

Спортивный массаж

 Спортивный массаж направлен на повышение работоспособности спортсмена и ускорение восстановительных процессов. Спортивный массаж подразделяют на тренировочный, предварительный и восстановительный, а также существует массаж при спортивных травмах.

Тренировочный массаж применяется как одно из дополнительных средств тренировки и направлен на повышение спортивной работоспособности. В настоящее время применяется очень редко.

Восстановительный массаж направлен на быстрое восстановление двигательной работоспособности и снятие чувства утомления. Длительность общего сеанса в среднем 50 минут.

Предварительный массаж представляет собой кратковременный массаж (5-20 минут), направленный на то, чтобы лучшим образом подготовить спортсмена к соревнованиям или тренировке. У этого вида массажа выделяют 4 подвида: разминочный, тонизирующий, успокаивающий и согревающий массаж.

Массаж при спортивных травмах направлен на предупреждение значительного числа травм и повреждений, а также заболеваний, связанных с перегрузками. Наиболее распространены в спорте такие травмы, как ушибы, растяжения связок, различные повреждения мышц и сухожилий, вывихи.

При любом из этих повреждений массаж способствует активным мышечным сокращениям, понижает болевые ощущения, усиливает кровоток в массируемом участке, активизируя тем самым обменные процессы в нем. Также массаж препятствует наступлению атрофии и способствует укреплению мышц.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж проходит для увеличения или поддержания жизненного тонуса организма на высоком уровне, укрепления здоровья, предупреждения болезней.

Он применяется в форме общего, приватного и самомассажа. Наиболее полезен гигиенический самомассаж по утру, хотя его можно исполнять когда будет угодно дня. Задача утреннего гигиенического массажа — помочь организму перейти от состояния сна к состоянию бодрствования.

Под воздействием гигиенического массажа становится больше поток импульсов от разных рецепторов кожи, мышц, связок в ЦНС, что содействует быстрому увеличению возбудимости последней, глубже становится дыхание, увеличивается мобилизация крови из депо, существенно убыстряется вывод лимфы, увеличивается гибкость мышц, постоянно совершенствуются иные функции организма.

На общий гигиенический массаж отводится ориентировочно 40 мин, которые делятся так: массаж спины и шеи — 7 мин, рук — 10-12, – области таза — 3, ног — 14, груди и живота — 4 мин.

Время между отдельными приемами массажа делится ориентировочно так: глубокое поглаживание, выжимание — 20%, растирание — 15, разминание — 60, другие приемы — (ударные движения) — 5%.

Из приемов поглаживания используют глубокое, ребром ладони; из приемов растирания —
прямолинейное, круговое, спиралевидное; из приемов разминания — поперечное, продольное, щипцеобразное.

Начинают массировать со спины, шеи, потом массируют руки, ноги, грудь, живот. Нужно выделить, что в гигиеническом массаже все приемы делаются не так сильно влияния. С гигиенической целью можно использовать и аппаратный массаж. При этом длитетельность действия общего массажа составляет 20 мин (спина — 4 мин, руки — 5, область таза — 3, ноги — 1, грудь — 1 мин).

Длитетельность гигиенического аппаратного самомассажа составляет 12 мин (спина — 1,5 мин, грудь — 1, руки — 3, область таза — 2, ноги — 4,5 мин).

При выполнении вибрационного гигиенического массажа необходимо смотреть за тем, чтобы массируемые части тела (мышцы, суставы) были по максимуму расслаблены. Нестоит делать аппаратный массаж перед тем как ложиться спать! Гигиенический массаж, в основном, заканчивают водной процедурой.

Увлажняющие маски для лица

  1. Читала, что кого-то эта маска не избавляет от шелушений.
  2. Погодите, так она и не должна.
  3. От шелушений вас должны пилинги избавлять, а увлажняющие маски ухаживать за обновленной кожей, а не за висящими клочками омертвевшей.
  4. Состав:

    Маска очень экономична в использовании.

  5. Сейчас я стараюсь применять ее через день, в более теплое время перейду, вероятно на 2 кратное использование в неделю.
  6. Несмотря на наличие силикона в составе, даже после неоднократных ночевок в GlamGlow Thirstymud Hydrating Treatment у меня не забиваются поры, хотя я очень не люблю силиконы в уходе.
  7. А в глицерине, который на 2 месте в составе, мне обычно жарко и с ним потеет лицо, но в данном случае тоже все очень комфортно.
  8. Обычно я мало понимаю увлажняющие маски, к примеру, у меня сейчас еще 2 маски Ориджинс, которые все хвалят, а я не вижу эффекта совсем (надо написать обзор!
  9. ), а вот Thirstymud Hydrating Treatment удалось меня удивить.

В частности, смесь 50 мл масла и 10 мл масляного раствора витамина E «вбивать» слегка похлопывающими движениями подушечками пальцев в область вокруг глаз. После этого необходимо подождать минут пять, и удалить остатки смеси, промокнув салфеткой. Эту маску можно делать каждый день, лучше на ночь. В качестве профилактики появления морщин эффективно использовать смесь из оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока в виде маски. Смесь нанести на кожу и оставить на десять минут, после чего его остатки промокнуть бумажной салфеткой. Питательные и увлажняющие маски – вот главное оружие против морщин вокруг глаз! Наиболее простой и быстрой в приготовлении маской является следующая: растереть мякиш пшеничного хлеба в слегка подогретом молоке и равномерно нанести на кожу вокруг глаз. Выдержать маску пятнадцать минут, после чего лицо сполоснуть теплой водой. Мед за счет своих уникальных свойств является полезнейшим ингредиентом в косметических масках. Смешать столовую ложку пшеничной муки, добавить столовую ложку растопленного на водяной бане меда, взбитый белок одного яйца. Полученную массу в теплом виде распределить ровным слоем на область вокруг глаз. Как только маска полностью остынет и подсохнет, следует умыться теплой водой. В данном рецепте вместо пшеничной муки также хорошо использовать овсяную, только время нанесения маски будет около получаса. Смешать массу очищенного и измельченного сырого картофеля с небольшим количеством сливок высокой жирности и нанести на область под глазами. Через пятнадцать минут маску смыть.

Вибрационный массаж

Основной прием, осуществляемый аппаратным массажем, — вибрация.

Возникновение и развитие вибрационного массажа тесно связаны с механотерапией — системой проведения физических упражнений с помощью специальных аппаратов. Шведский врач Г. Цандер подробно разрабатывал метод механотерапии, доказывая, что замена врачебных гимнастических упражнений аппаратами позволяет более точно дозировать и локализовать движения. Именно Цандер впервые внедрил метод механотерапии в практику в 1857 г. Этот метод также разрабатывался Герцом, Крукенбергом, Тило, Каро. Эти ученые предлагали множество аппаратов для физических упражнений и вибрационного массажа.

Вибрация — это механические колебания, при которых физическое тело отклоняется от устойчивого положения то в одну, то в другую сторону. Любые колебания имеют кинетические и динамические показатели:

1) амплитуда колебания — величина отклонения тела от устойчивого положения;

2) частота колебаний — число отклонений тела от устойчивого положения в определенную единицу времени.

Частота колебаний измеряется в герцах. Так, частота инфразвуковых колебаний — от 1 до 16 Гц, звуковых — от 16 до 20 000 Гц, ультразвуковых — свыше 20 000 Гц.

Вибрация своим действием влияет на органы и системы человека. По степени распространения различают местную (локальную) и общую вибрацию.

Механическая вибрация оказывает физиологическое воздействие на организм через раздражение экстерорецепторов, находящихся в коже, интерорецепторов во внутренних органах и проприорецепторов, расположенных в мышцах и сухожилиях.

Практически доказано, что при вибрационном массаже активизируются окислительно-восстановительные процессы в мышцах, что снимает утомление и восстанавливает работоспособность мышц. Оказывается выраженное обезболивающее действие, которое сопровождается отдельными ответными сосудодвигательными реакциями.

Вибрационный массаж улучшает нейрогуморальные процессы, активизирует работу желез внутренней секреции, вегетативного и центрального отделов нервной системы.

Показания к применению вибрационного аппарата: гинекологические заболевания, заболевания и травмы периферического отдела нервной системы, хронические формы инфекционного неспецифического полиартрита, бронхиальная астма вне стадии обострения, хроническая пневмония в стадии ремиссии, хронические гастриты с секреторной недостаточностью, хронические заболевания желчных путей, дискинезии кишечника, глазные болезни и др.

Противопоказания к применению вибрационного аппарата активные формы туберкулеза, общие инфекции, злокачественные новообразования, гипертоническая болезнь со II стадии, сердечно-сосудистая недостаточность II-III степени, стенокардия с частыми приступами, выраженные неврозы, выраженные дисфункции эндокринной системы, тромбофлебит.

Обновлено: 2019-07-09 23:36:11

  • Среди множества методов психотерапии в настоящее время наибольшее распространение получила нервно -мышечная релаксация ( расслабление ). Основное действие нервно-мышечной релаксации
  • ПростатаProstates ( греч ) — стоящий впереди. Наше здоровье — это состояние хрупкого равновесия, которое обеспечивается многими системами организма
  • Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Классифицируется по характеру течения на острый и хронический. Причины возникновения заболевания 1.
  • Нашей отечественной промышленностью, кроме массажных инструментов, выпускается простейшая электроаппаратура для использования ее с косметическими целями: щетка массажная электрическая
  • Массаж — это комплекс научно обоснованных и практически проверенных приемов механического воздействия с помощью рук или массажных аппаратов на ткани организма
  • Засорение организма не следует понимать только как засорение толстого кишечника, печени, почек и других органов. Это понятие значительно

Детский массаж и гимнастика

Детский массаж выделяют в отдельный вид, ведь для нормального развития ребенка, особенно в раннем возрасте, массаж и физические упражнения имеют большое значение.

Массаж можно еще назвать пассивной гимнастикой, которая эффективно способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, повышает тонус мышечной системы, увеличивает пластичность мышц, укрепляет связки.

В возрасте до одного года массаж проводят всем детям, а старше одного года, в основном, ослабленным или часто болеющим. Хорошо сочетать массаж с гимнастикой.

Гимнастика способствует улучшению кровообращения, функции внутренних органов и обменных процессов. При регулярных занятиях физическими упражнениями у детей становится глубже дыхание, кровь лучше насыщается кислородом, происходит тренировка сердечной мышцы. К тому же в крови увеличивается содержание гемоглобина.

Умеренные физические упражнения благоприятно сказываются на основных нервных процессах возбуждения и торможения, улучшают двигательное развитие ребенка.

Физические упражнения, которые назначают детям младшего возраста, делятся на пассивные, рефлекторные и активные. Пассивные упражнения основаны на естественной двигательной функции ребенка. Примером может служить сгибание и разгибание ног, скрещивание рук. Эти упражнения лучше проводить после 3 месяцев.

В этом возрасте уравновешиваются мышцы-сгибатели и разгибатели. Вначале рук, а позже ног (с 4-5 месяцев).

Рефлекторные движения базируются на безусловных рефлексах и возникают у ребенка непосредственно в ответ на раздражение кожно-мышечного и нервного аппарата. К ним относятся поворот или поднимание головы в положении лежа на животе в первые недели жизни.

Пассивно-активные движения ребенок может выполнять только при помощи взрослого, например стояние при поддержке в области подмышек. Активные упражнения ребенок способен выполнить с 8 месяцев, когда он уже понимает значение некоторых слов и может подчиниться указанию взрослого.

До трех месяцев детям назначают только рефлекторные упражнения. После трех месяцев постепенно вводят пассивные и после четырех месяцев активные движения. По мере взросления ребенка в комплексе упражнений становится меньше пассивных и больше активных движений.

Виды массажа

Существует огромное количество видов массажа.

Сегодня в косметологии используют косметический, лечебный, пластиковый, щипковый массаж. Эти виды массажа лица отличаются по интенсивности воздействия на кожу, преследуют различные цели.

Косметический массаж лица сочетает в себе 2 основных приема: поглаживание и растирание. Благодаря нему кожа улучшает тургор, укрепляется каждая мышца. Рекомендуется женщинам для устранения дряблости кожи, предупреждения возникновения морщин.

Косметический массаж лица бывает 4 видов:

  • Гигиенический. Тонизирует мышцы, делает кожу упругой, возвращает ей сияющий цвет;
  • Лечебный. Проводится по специальным показаниям;
  • Профилактический. Такая процедура рекомендуется дамам с жирным типом кожи. Техника связана с использованием кубиков льда. Криомассаж активизирует кровоснабжение тканей лица, улучшает иммунную систему клеток;
  • Пластический. Используется лицами с прогрессирующим увяданием кожи. После пластического массажа кожа становится подтянутой, помолодевшей.

Помимо этих видов массажа лица, распространены новые разновидности косметических манипуляций:

Хиропластический лифтинг. Суть метода – раздражение кожных рецепторов с ответной реакцией организма;

  • Массаж по Жаке. Посредством щипков нормализуют деятельность сальных желез;
  • Миофасциальный способ. При данной процедуре массажные движения позволяют снять спазм мускулатуры, расслабить лицевые мышцы;
  • Массаж « 36 движений». В косметологию он пришел с Востока. Особенность этой техники – сочетание 36 движений, которые активизируют поступление в клетки кислорода, питательных веществ, благодаря чему омолаживаются клетки ткани, восстанавливается общий тонус организма. Действие косметологического эффекта: морщины устраняются, контур восстанавливается, кожа становится упругой и здоровой.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector